Shows
Mindset van een KampioenBonusaflevering | Anouk Hoogendijk en Saïd El BadaouiNa zes weken vol inspirerende gesprekken sluiten host Anouk Hoogendijk en vechtsportcoach Saïd El Badaoui het eerste seizoen van Mindset van een Kampioen af met een aftertalk. Ze bespreken: Wat hen raakte in de gesprekken met hun zes topsport gasten. Wie ze wel knock-out zouden willen slaan Wat ze zelf leerden van Wesley Sneijder, Melvin Manhoef, Pasqualle Coffa, Duco Telgenkamp, Michaëlla Krajicek en Gianni Zuiverloon. En of er een tweede seizoen aankomt… Over de hosts Anouk Hoogendijk – voormalig profvoetbalster bij FC Utrecht, Ajax en het...
2025-08-0308 min
Mindset van een Kampioen#6 | Gianni Zuiverloon | Mentale kracht ontwikkelen in de voetbalwereldIn de zesde aflevering van onze podcast praat voormalig profvoetballer Gianni Zuiverloon met host Anouk Hoogendijk en vechtsportcoach Saïd El Badaoui over het ontwikkelen van mentale kracht in de wereld van voetbal. Gianni, die speelde voor Feyenoord, West Bromwich Albion, ADO Den Haag en diverse clubs in het buitenland, deelt zijn ervaringen over: Kwetsbaarheid in de kleedkamer: hoe praat je binnen een traditionele mannenwereld over mentale worstelingen? Wat kijkers niet zien: de druk, stress, eenzaamheid en blessures die zich achter de schermen afspelen. De motivatie om mental coach te worden: w...
2025-07-2730 min
Mindset van een Kampioen#5 | Michaëlla Krajicek | Je eigen koers varen binnen een topsportfamilieIn aflevering 5 van Mindset van een Kampioen schuift voormalig top-tennisster Michaëlla Krajicek aan. Geboren in Delft, opgegroeid in zowel Tsjechië als Nederland en als jong talent al vanaf haar vijfde levensjaar op de tennisbaan, won ze drie WTA-titels en haalde ze de kwartfinales op Wimbledon. Ze is halfzus van Wimbledon-kampioen Richard Krajicek en groeide op met een vader die als coach hard maar doelgericht was . In dit openhartige gesprek bespreken Anouk Hoogendijk en Saïd El Badaoui met Michaëlla: opgroeien binnen een topsportfamilie: een lust of last?; het contrast tussen haar k...
2025-07-2033 min
Mindset van een Kampioen#4 | Duco Telgenkamp | Een nieuwe generatie topsportersIn aflevering 4 van Mindset van een Kampioen is olympisch hockeyer Duco Telgenkamp te gast. Een jonge sporter met grote ambities, maar ook met een frisse blik op wat het betekent om topsporter te zijn anno nu. Samen met host Anouk Hoogendijk en vechtsport coach Saïd El Badaoui spreekt Duco over de nieuwe generatie topsporters: generatie Z. Over de vooroordelen die daar nog steeds aan kleven, zoals luiheid of gebrek aan discipline – en over hoe die beeldvorming botst met de realiteit van hard werken, zelfreflectie en mentale ontwikkeling. Duco vertelt openhartig over zijn eigen hockeycarrière...
2025-07-1333 min
Mindset van een Kampioen#3 | Pasqualle Coffa | Omgaan met druk en verwachtingenIn de derde aflevering van Mindset van een Kampioen is golfprofessional Pasqualle Coffa te gast. Ze is 28 jaar, speelt op topniveau in Europa en bewijst dat ook een ‘oude-witte-mannen-sport’ als golf ruimte biedt voor nieuwe stemmen en frisse energie. Pasqualle vertelt hoe ze per toeval in een vliegtuig vanuit Dublin terechtkwam naast niemand minder dan Saïd El Badaoui en Melvin Manhoef – en hoe dat bijzondere gesprek leidde tot deze aflevering. Samen met host Anouk Hoogendijk en co-host Saïd duikt ze in het mentale spel van de golfsport. Hoe motiveer je jezelf na een gemiste...
2025-07-0631 min
Mindset van een Kampioen#2 | Melvin Manhoef | Meer focus, minder afleidingWat doe je als je zélf het podium bouwt én daar vervolgens iemand knock-out slaat? In deze aflevering van Mindset van een Kampioen is Melvin Manhoef te gast: een legende in de vechtsportwereld, met een carrière van meer dan 30 jaar in K-1, MMA en Bellator. Vorig jaar organiseerde hij zijn eigen event, Boxing Influencers, waar hij het gevecht aanging met Dave Roelvink — en hem spectaculair knock-out sloeg. Een zeldzame combinatie: promotor én vechter. Maar typisch Melvin. Want of het nu in de ring is, thuis met zijn gezin, of als ondernemer: alles draait bij hem om foc...
2025-06-2933 min
Mindset van een Kampioen#1 | Wesley Sneijder | De impact van (social) media op je prestatiesIn de allereerste aflevering van Mindset van een Kampioen is Wesley Sneijder te gast. Recordinternational, geboren en getogen in Utrecht, en jarenlang een van de gezichten van het Nederlands Elftal. Een voetballer die alles heeft meegemaakt: roem, succes, kritiek en keiharde oordelen van buitenaf. In deze aflevering gaat hij in gesprek met host Anouk Hoogendijk – voormalig profvoetbalster bij Ajax en Oranje – en co-host Saïd El Badaoui – coach van de beste vechtsporters ter wereld. Samen duiken ze in het thema: de impact van (social) media op je prestaties. Wesley vertelt hoe hij als jonge jongen werd ge...
2025-06-2239 min
Mindset van een KampioenTrailerIn deze trailer stellen de hosts van onze nieuwe podcast aan je voor. Anouk Hoogendijk, voormalig prof voetbalster bij Ajax en het Nederlands elftal. En Saïd El Badaoui, coach van de beste vechtsporters ter wereld. Je ziet alvast een voorproefje van de prachtige podcastsetting midden in de ring bij SB Gym in Utrecht. Vanaf 22 juni iedere zondagavond een nieuwe aflevering. Wat vond je van deze aflevering? Laat het ons weten via Instagram, TikTok of LinkedIn: @mindsetkampioen / #mindsetkampioen Deze podcastserie is geproduceerd door Podtwist Media. Feedback of samenwerking? Mail naar info@podtwist.n...
2025-06-1301 min
NepeHablar (por fín) de sexo. Con Mara MariñoHoy tenemos visitaza en los estudios de Podtwist, viene Mara Mariño a hablar (por fin) de sexo en este podcast. Que sí, que por fin tenemos una conversación clara sobre temas que deberíamos tratar con la persona que tenemos delante si es que vamos a pasar en algún momento a intercambiar fluidos. Hablamos de inseguridades, de complejos, de tabúes que tenemos los hombres, que tenemos muchos. Un episodio de lujazo con una invitada increíble.Mara además de crear contenido en redes, es sexóloga y terapeuta de pareja, por si eso no fu...
2024-04-011h 31Nepe¡¡¡EPISODIO 50!!! El mejor TIERRA TRÁGAME🍌¡¡¡Toca celebrar el episodio NÚMERO 50 de NEPE 🍌!!! ¿Y qué mejor que hacerlo con un "Tierra Trágame" ? Además ha venido Álvarito de El Agua No Moja a comentar todos los chismes y salseos que nos ha mandado la audiencia. También hemos decidido volver a poner nuestras vergüenzas encima de la mesa, porque sí, porque hoy es un día especial en el que toca ser agradecido. Mil gracias por estos 50 programas, vamos a por 50 más (como mínimo)Ah! ¿No conoces El Agua No Moja? Puff, el nuevo...
2024-01-221h 26Nepe¿Es peor romper con un amigo o con una pareja?"Algo se muere en el alma cuando un amigo se va" cantaba esa sevillana de Manuel Melado y es que todos estamos de acuerdo que cuando rompes con una pareja se pasa muy mal, pero... ¿Cuando rompes con un amigo? ¿Cuando de golpe te falta esa persona con la que compartías tantas y tantas cosas? De eso hemos hablado hoy en NEPE, Lola Lara vuelve al estudio para invitarnos a abrir ese melón que parece que tanto queremos evitar. ¿Y tú? ¿Has roto con alguna amistad?Si nos puntúas nos harás muy fel...
2024-01-151h 15NepeLa mejor forma de empezar un añoLo más normal cuando empieza un año nuevo es hacerse una serie de propósitos que bueno, en teoría nos vienen bien para focalizar el cómo queremos que sea nuestro año nuevo. ¿Hacemos bien esos propósitos? ¿Nos afectan psicológicamente? Este episodio de NEPE no deja de ser un libro de instrucciones sobre cómo afrontar bien el inicio de cualquier ciclo, ya sea un año, un trabajo, una etapa, una relación... Empezar siempre con los pies en el suelo quizás es la máxima enseñanza.Además tenemos la fort...
2024-01-081h 06
Clau, quiero ser ingeniera11 mujeres capaces de inspirarnos a cualquiera. Leadingirls.¡Hola, Hola! Ya hace unas semanas tuve la oportunidad de acercarme a Málaga, para participar en el evento Leadingirls y además de dar mi charla, también tuve la suerte de conocer a un montón de chicas increíbles a las que fuí entrevistando en el programa allí mismo.Gracias Carolina, Cristina, Esther, Ariadna, Ichrak , Andrea, Maria, Monica,, Valentina, Beatriz y MelissaLa verdad que una maravilla, Valentina una chavala de bachillerato que está analizando el efecto del estrés en la malformación del corazón de las gallinas enjauladas, Ichrak y Ariadna 2...
2024-01-081h 00Clau, quiero ser ingeniera2/2 SARA RUÍZ INGENIERA BIOMÉDICA. IMPRESION ADITIVA, REALIDAD AUMENTADA Y OTRAS COSAS CHULAS.¡Hola, Hola! 2ª Parte de la maravillosa entrevista con Sara Ruíz en la que nos comparte todas esas cosas chulas que está desarrollando en su master. Impresión en 3D de partes del cuerpo para mejorar los tratamientos y cirugías. Realidad aumentada en las operaciones y en la que con su constante sonrisa nos invita a preguntarnos cosas importantes que hacer con nuestra carrera profesional.Siempre es poco el tiempo que comparto contigo Sara, eres lo más.Nenas no os perdais este pedazo de programa. Empieza el año con un chute de optimism...
2024-01-0147 minClau, quiero ser ingeniera1/2 SARA RUÍZ INGENIERA BIEOMÉDICA. UN AÑO DESPUÉS¡Hola, Hola! Hoy nos vista Sara Ruíz Ingeniera Biomédica y muy amiga del programa. Mi primera entrevistada. La compi a la que le pido sopitas cada vez que necesito a quien entrevistar...Ya ha pasado un añazo de proyecto y queriamos celebrarlo con ella. Que nos compartiese sus cosas, su paso por el CSIC, sus estudios en el nuevo Master en EDDM https://eddm.es/ de impresión 3D Biomédica y todas sus experiencias. Fue tan chuli la entrevista que hemos hecho dos episodios para que no te pierdas nada de nada.Disf...
2023-12-2534 min
NepeLa cena que elegí con Uge SangilMuchas veces no somos conscientes de que alrededor nuestra hay personas que no pueden vivir lo que nosotros vemos como algo lógico y normal. Imagina no poder pasear tranquilo por la calle, no poder vestir como quieras, no poder amar a quien quieras sin dar explicaciones o simplemente no poder disfrutar de unas fiestas que siempre nos han enseñado que son para pasar con la familia.En este episodio hemos querido abrazar a la iniciativa "La Cena que Elegí" de la Federación Estatal de Lesbianas, Gais, Trans, Bisexuales, Intersexuales y más (FELGTBI+) para dar v...
2023-12-251h 01NepeEl alcohol y nosotrosEl alcohol está MUY presente en nuestras vidas, es muchas veces la primera fórmula que se nos viene a la cabeza para socializar, desde la cañita con los amigos, el vermú de los sábados, las copas de cada fin de semana, el vino en las cenas de navidad... También parece ser el compañero inseparable de las citas, el instrumento necesario para ligar e incluso un complemento vitamínico para cuando pretendemos tener relaciones sexuales.Está presente en nuestro día a día y socialmente súper aceptado pero fíjate que la OMS consid...
2023-12-181h 03Clau, quiero ser ingenieraPAULA NIETO. INGENIERA ELECTRÓNICA Y CREADORA DE INGENIAS.¡Hola, Hola! hoy nos visita una ingeniera electrónica que después de emigrar a Alemania y trabajar en el sector de los coches decidió volver a España y abrir una escuela on-line de matemáticas para fomentar vocaciones científicas entre las jóvenes.Me suena de algo el propósito. ❤️InGenias es su nombre, espero que disfrutes del episodio y os dejo el enlace a su página web.Muchas gracias Paulahttps://www.ingenias.org/ Learn more about your ad choices. Visit...
2023-12-1838 minClau, quiero ser ingenieraNEREA BERMEJO. INGENIERA MECÁNICA EHU/UPV¡Hola, Hola! Muchas veces hemos hablado en el programa de estudiar una carrera y creer que tu futuro laboral pasa por aquello que tenías en la cabeza durante los años académicos.Pues te traemos a Nerea, Ingeniera mecánica por la escuela de Gazteiz/Vitoria, que además de ir descubriendo cuál puede ser su futuro laboral en función de las experiencias que está desarrollando, nos da un repaso a muchas de las cosas en las que debemos de estar atentas no solo en la carrera sino en la vida.Compañeri...
2023-12-1146 minNepe¿Qué es la Regla? Con Paloma Alma¿Estás en esos días? Una pregunta que probablemente todo hombre ha hecho alguna vez y si las mujeres no conocen bien como es su ciclo menstrual imagínate nosotros que no nos hemos preocupado normalmente ni por preguntar.Para ello esta semana nos ha visitado Paloma Alma, fundadora de Cyclo y del podcast Con un Par de Ovarios. Con ella aprenderemos sobre el bienestar menstrual, sobre cómo puede afectar al ánimo de las mujeres, de cómo funciona el ciclo menstrual, de trucos para hacer más llevadero el (no normal, pero sí habitual) dolor men...
2023-12-111h 20NepeEs la primera vez que me pasa - Johanna BeatoLa eterna promesa que hacemos los hombres cuando algo no funciona ahí abajo. "Es la primera vez que me pasa" Cómo si tuviésemos que estar avergonzados de que nuestro amigo no tenga ganas de trabajar, cómo si nuestra hombría se viese herida de muerte por no poder cumplir en nuestras "obligaciones" de alcoba. La disfunción eréctil está presente en 1 de cada 10 hombres y para hablar de ello hemos tenido a una invitada de lujo, Johanna Beato, psicóloga sanitaria y sexóloga (@johannabeatopsicología en redes).Viene desde Bilbao, de la mano de Dis...
2023-12-0453 minClau, quiero ser ingenieraELISA ALISES. INGENIERA INFORMÁTICA Y HACKER ÉTICA¡Hola, Hola! ¿Sabes en que consiste el trabajo de una HACKER ETICA🤔? Yo tampoco lo sabía hasta que conocí a Elisa👩🏼💻, Ingeniera Informática y HACKER que trabaja en una empresa super top de ciberseguridad. 🐱💻Me ha explicado su trabajo, Offensive Security Engineer ahí es nah😅 y los peligros que nos acechan alrededor, fotos, mensajes, IPs,… no para meternos miedo sino para concienciarnos😊.Muchas gracias por tu visita y sigue en tu línea de seguir aprendiendo sin parar, eres lo más Elisa, muchas gracias por tu vista🫶🏼. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.
2023-12-0446 minNepe¿Qué es la virginidad?¿Cómo te quedas? Pues como nosotros, pero si partimos de la base de que hasta la OMS califica la virginidad como una medida de discriminación de género, el debate aquí está servido. Mimí Granizo vuelve a los estudios de Podtwist para hablar en profundidad sobre los orígenes del concepto de la "virginidad", desde la mitología hasta la religión incluso algo de constelaciones.Lo que está claro es que esa palabra ha causado estragos a lo largo de la historia, a todos nosotros. Algunos porque siempre nos acompañaba, otros porque se fue demasiad...
2023-11-271h 04Clau, quiero ser ingenieraSOFIA CRESPO. ESTADÍSTICA APLICADA¡Hola, Hola! Hoy nos acompaña Sofía Crespo. Graduada en Estadística Aplicada por la Universidad Complutense y nos presenta la estadística como una oportunidad para entender el mundo que nos rodea y darnos una visión de la cantidad de oportunidades que nos ofrece esta carrera.Nos explica cómo nos la quieren colar en los análisis de los datos o en la presentación de los mismos y que el conocimiento de la programación nos permite desarrollar una enorme cantidad de posibilidades, y lo ha explicado tan bien… que me voy a...
2023-11-2737 minNepeNuestros cuerpos - Rocío SaizHoy nos visita Rocío Saiz, que acaba de lanzar su disco Autoboicot y descanso. Pero NEPE no es un programa de música (Aunque nos encanta), así que el tema de hoy es la deserotización del desnudo y cómo nos relacionamos con nuestros propios cuerpos, abordando las inseguridades y experiencias personales que nos pesan a muchos de nosotros.También hay hueco para reflexionar sobre el amor y la posesión en las relaciones, la complejidad de nuestros vínculos personales.Este episodio es una mezcla de anécdotas personales y reflexiones profundas...
2023-11-201h 06Clau, quiero ser ingenieraPAULA VALENCIA. INGENIERA AGRÍCOLA Y APASIONADA DE LA MAQUINARIA¡Hola, Hola! La de cosas que acabo de aprender con este episodio nenas. Yo que desde la ventana de mi habitación veo el campo y que por las calles del pueblo circulan tractores no tenía ni idea de la cantidad de tecnología que actualmente se aplica en la agricultura y la ganadería.Paula os lo va a explicar con una sonrisa y de una manera que te vas a quedar loca con todos los desarrollos que se utilizan ahora para hacer la agricultura más efectiva y más sostenible.No te qued...
2023-11-2037 minNepeLa cocina es sexy - Benji VerdesEl cocinar tiene algo especial y más si encima lo hacemos con Benji Verdes, un lujazo de invitado para hablar sobre gastronomía y sexo, un episodio del que te prometemos que terminarás con hambre, quizás en ocasiones nos centramos mucho en hablar de cocina, pero es que como en las relaciones, cuando algo tiene pasión y franqueza, pues sabe mejor, es como un ingrediente secreto de los que hacen que un plato sea especial.A Benji ya le conoceréis, creador de contenido, escritor y ahora que le hemos podido tener cerca, grandi...
2023-11-131h 14Clau, quiero ser ingenieraSAHAR BENCHERIF. INGENIERA EN DISEÑO INDUSTRIAL Y ORGANIZACIÓN DE PRODUCTO¡Hola, Hola! Hoy nuestra invitada nos viene a contar cosas superchulas. Sahar Bencherif Ingeniera en diseño Industrial y desarrollo de producto de la UPM. Mientras se sacaba el grado estaba con impresoras 3D, organizando la producción de las pantallas que protegían a los médicos en la pandemia y creando un proyecto empresarial que ahora está sacando adelante.Visita https://www.instagram.com/cosmakerlab/ y descubre todas las cosas chulonas que está haciendo, yo me he probado una que me queda… ¡¡¡de muerte!!!!Disfruta del mundo cosplay y del mundo de los fablab que t...
2023-11-1349 minNepe¿Estoy deprimido?Si estás leyendo esto, quiero decirte que este programa es para ti y que si necesitas un abrazo, aquí lo tienes. Este programa también es para mi y es que hoy vamos a tratar de entender más sobre la Depresión y sobre nuestra salud mental. Para ello tenemos el gusto de volver a tener de invitada a Inés Bárcenas, psicóloga y presidenta de la asociación Necesito Terapia una asociación para ofrecer el acceso a terapia a gente sin recursos.Además conoceremos la iniciativa Depresión en la Cabina , en...
2023-11-061h 08Clau, quiero ser ingenieraLAURA SIU. INGENIERÍA AEROESPACIAL. QUIERE LLEGAR A LA FÓRMULA1¡Hola, Hola! Hoy Laura Siu nos acompaña para descubrirte de donde salen las ingenieras de la F1, las chicas y chicos que trabajan en aerodinámica para que el suelo, o los alerones del coche de Fernando o Carlos les den esas décimas por vuelta… pues algunas y algunos se están preparando en la UPM y en el equipo UPM Racing… A Laura le gustan los aviones, pero sobre todo los coches y es miembro del equipo de carreras UPM Racing, que diseñan coches y compiten con otras universidades. No os cuento más...
2023-11-0635 minClau, quiero ser ingenieraREGINA GOMEZ. INGENIERA ELECTRICA¡Hola, Hola! Hoy nos acompaña Regina Gómez, estudiante de Ingeniería eléctrica y maja pero maja, maja. Que buen rato hemos pasado y que risotas. Adora las líneas de Alta tensión, las de media y hasta las de baja y mira que entro en ingeniería eléctrica por casualidad, pero vamos que no le ha entrado la chispa, la ha dado un chispazo con esta carrera.De sufrir con las matemáticas en Bachillerato a lanzarse a una ingeniería. Todo es posible nenas y más cuando vas encontrando tu camino.
2023-10-3043 minNepe¿Duro poco en la cama? - Javiera HenríquezLa mayoría de los hombres nos hemos hecho esa pregunta alguna vez y los que no, seguramente ni se lo hayan planteado. La exaculación precoz es un problema que afecta a un porcentaje altísimo de los hombres pero a ninguno parece gustarnos hablar de ello. Toda esa presión tiene un origen y de eso y muchas cosas más vamos a hablar con Javiera Henriquez, ella es sexóloga, especializada en este tema y de verdad, un lujazo que haya venido desde Barcelona para explicarnos en profundidad, qué es, por qué se produce y lo más impo...
2023-10-301h 01NepeNuestras Red Flag 🔴 Green Flag 🟢 Yellow Flag 🟡Vamos a ver, todos tenemos nuestras cositas y por eso mismo hemos hecho el que es sin duda, el episodio de NEPE 🍌 más divertido hasta la fecha. NO EXAGERO.Nerea Camps, Mimi Granizo y Álvaro Cobarro son el equipo titular para intentar averiguar que es cada cosa y sobre todo identificar cuales son las suyas.Os animamos a dejar en los comentarios las vuestras! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-10-2359 minClau, quiero ser ingenieraYOLANDA BRAVO. INGENIERA INDUSTRIAL Y LIDERESA TECNICA.¡Hola, Hola! Hoy tenemos con nosotras a Yolanda Bravo, ingeniera industrial y LIDERESA TËCNICA en Valeo, una empresa que trabaja en el diseño, investigación y desarrollo de componentes para coches. Y ella es y ha sido tan capo que se ha recorrido el mundo entero compartiendo con todas y todos sus conocimientos.En un sector hiper-masculinizado, una chica de Zaragoza ha roto moldes, lista y maja a más no poderNo te pierdas como nos cuenta, como nos habla del camino que ha recorrido porque seguro que te gustaría recorrerlo igual...
2023-10-231h 02NepeDante Caro -Tierra Trágame V¡Vuelve el tierra trágame!🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌En esta quinta entrega del episodio en el que vosotros y vosotras sois protagonistas, Dante Caro y yo, Álvaro Cobarro, nos sumergimos en las anécdotas más vergonzosas y divertidas que nos habéis enviado a nepephone. ¿Cuál te parece la mejor anécdota? Deja en los comentarios si deberíamos dar un premio a la más divertida!Ah! Si quieres apoyarnos, sigue al podcast, compártelo y critícalo ❤️👉 Síguenos en nuestras redes:NEPE: @estoesnepeDante Caro: @Dante_Caro Learn more about your ad c
2023-10-161h 03Clau, quiero ser ingenieraALBA. ESTUDIA INGENIERIA AEROESPACIAL EN UK. LLEGARÁ A MARTE... Y MAS ALLA.¡Hola, Hola! Hoy está con nosotras Alba, una chica que siempre ha tenido las cosas claras. Quería estudiar en Inglaterra, preparó todo un año antes y tiró para Bristol !!!!.Allí descubre que combinando su pasión por la moda y los estudios de ingeniería aeroespacial podrá diseñar un traje espacial para quien sabe… llegar a Marte cómodamente y con estilazo.Todavía como ella dice queda un recorrido, pero vamos que lo tiene claro, el espacio, los trajes espaciales son lo suyo y no los va a olvidar por nada del mundo. Tien...
2023-10-1646 minNepeNo tan feministasUn nuevo episodio de NEPE🍌, Vuelve nuestra colaboradora Mimi Granizo para hablar de un tema que nos afecta a todos: el machismo. ¿Estamos avanzando o retrocediendo en la lucha por la igualdad de género? ¿De verdad somos tan feministas? Desmontamos mitos, cuestionamos actitudes y buscamos respuestas.🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio. Y si este tema te parece importante, compártelo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-10-091h 31Clau, quiero ser ingenieraNURIA FERNÁNDEZ. UNA INGENIERA INDUSTRIAL QUE VUELA ALTO¡Hola, Hola! Hoy nos visita Nuria Fernández, ingeniera industrial y responsable técnica del equipo de motores, más en concreto el motor MTU y nos ha compartido su recorrido vital, profesional en AIRBUS donde ha desarrollado su carrera durante 20 años.¿Se pueden liderar equipos en grandes corporaciones siendo chica? Pues sí, ella lo hace.Y también me ha explicado algunos trucos y tips, que me tenían la cabeza toda loca con la organización del espacio en los aviones.Sí nenas… viajar en avión es seguro estas máquinas aguan...
2023-10-091h 12Nepe¿Qué peli define tu vida sexual?¿Alguna vez te has preguntado qué película podría representar tu vida sexual? Pues hoy nos ponemos Guille Van Dreï y Álvaro Cobarro manos a la obra a escuchar todas las que nos habéis enviado los oyentes de NEPE🍌🔥 En este episodio, mezclamos el cine con nuestras vida "🌶🌶🌶🌶🌶 "(De verdad, maldito algoritmo). Por supuesto, contamos la nuestra, ¿Cuál será? 🎥🎧 ¿Qué vas a encontrar en este episodio?🌈 La conexión entre películas y nuestra intimidad (también la vuestra)😂 Anécdotas que no se porque contamos🗣️ Consejos de higien...
2023-10-021h 10Clau, quiero ser ingenieraMARI, ESTUDIANTE DE CIENCIAS AGRARIAS Y BIOECONOMÍA.¡Hola hola! Hoy nos visita Mari, estudiante del grado de ciencias agrarias y bioeconomía y nos ha puesto al diá de muchas de las cosas que se están creando e investigando para el desarrollo del campo.¿Sabías que un tomate tiene más ciencia y más tecnología que un iphone?Pues yo tampoco y nos explica el porque, hablamos de cultivos, de tomates industriales, de ensaladas hidropónicas con resistencia a las plagas y de tecnología láser que achicharrra bichejos y la hierba para...
2023-10-0238 minClau, quiero ser ingenieraEva García Saiz. La ingeniera teleco que dirige ventas en google cloud iberia¡¡Hola Hola!! hoy nos visita Eva García Saiz ingeniera de telecomunicaciones que trabaja… en Google nena, y nos describe su carrera profesional a lo largo de su vida y que te va a dejar muy loca.Jefa de equipos, directora de ventas de Google cloud Iberia, reconoce los cambios que a lo largo de su vida profesional ha vivido, su etapa universitaria y que el proceso de aprendizaje es continuo a lo largo de la vida. Una campeona capaz de adaptarse a nuevos modelos de dirección y entender que estos cambios no sólo eran benefic...
2023-09-2545 minNepePara gustos... ¡Fetiches!Resulta que hay más fetiches que personas, es más, si nos ponemos literales con la definición todo el mundo tiene algún fetiche! Seguimos con la temporada y seguimos presentando a parte del equipo, hoy le toca el turno a Nerea Camps, alicantina con mucho mundo que además de los programas en el estudio, aprovechará sus innumerables viajes para contarnos como se vive la sexualidad en otras culturas.Para el programa de hoy también hemos contado con la ayuda de Luz Miguelez, sexóloga argentina (@luz.psicosex en redes) para que nos de una v...
2023-09-251h 03Clau, quiero ser ingenieraLAURA CLARO. NUESTRA INGENIERA QUÍMICA DE LABORATORIOHola, Hola!!! Un nuevo episodio calentito calentito, este nos lo veníais pidiendo desde hace tiempo ¿Queríais a una ingeniera química? Pues os traemos a Laura que es una pasada de ingeniera.Canta, da clases a los niños, colabora en la uni y se saca 90 créditos en un año, pero que locura es estaaaaa. Madre mía y encima super maja. Nena, lo tienes todo y lo que has contado de tu carrera y de tu vida… nos encanta.El día del estreno de este episodio Laura presenta su TFG, así qu...
2023-09-1842 minNepeLo de los grupitos de Whatsapp¡Nuevo episodio! Hoy con Candela Ruíz Ubago, hablamos de algo que nos afecta a todos: los grupos de WhatsApp y cómo en ocasiones se convierten en terrenos peligrosos. Hacemos un repaso al reciente caso del grupo de estudiantes de magisterio de la Universidad de la Rioja, donde se propagaron mensajes misóginos, machistas y homófobos.Pero más allá de este incidente, nos preguntamos por qué a menudo toleramos comportamientos tóxicos en grupos y círculos cercanos. Es hora de ser conscientes de lo que decimos y plantarnos cuando algo no está bien.¡¡Mil...
2023-09-1855 minClau, quiero ser ingenieraISABEL GARCÍA FRONTERA. INGENIERA AGRÓNOMA Y CEO DE FREENOW¡¡Hola Hola!! Menudo programón, no por lo que dura, sino por la experiencia y consejos maravillosos que vais a encontrar en este programa. La historia de una joven que se licencia como Ingeniería Agrónoma y como dice ella... gracias a la curiosidad y dejarse llevar por las oportunidades recorre prácticamente todos los sectores productivos y llega a ser Directora General de FreeNow, con un estilo y una esencia directiva que me ha enamorado. Una chica con una experiencia con un conocimiento que os va a entusiasmar. Un nuevo propósito del programa para acercaros a las chi...
2023-09-111h 11Nepe¿Cómo empezar algo?No te imaginas las ganas que tenía de escribir esto... ¡¡EMPIEZA LA SEGUNDA TEMPORADA DE NEPE!! Va a ser una temporada llena de novedades, secciones, un equipo increíble que va a conseguir que este podcast crezca una barbaridad, nuevos temas, invitados, invitadas, invitades, buah, muy poco espacio para expresar lo emocionados que estamos con este lanzamiento. En este episodio vais a conocer a Mimí Granizo, una de las nuevas voces de esta segunda temporada de Nepe. Vamos a hablar de lo difícil que es empezar algo, una relación, dar el pasito para hablar de en q...
2023-09-111h 14Clau, quiero ser ingenieraBLANCA PALMA. INGENIERA ALIMENTARIA¡¡¡Hola, Hola!!! ya estamos de vuelta de este caluroso verano y nos acompaña Blanca Palma, estudiante de Ingeniería Alimentaria. Una carrera con 0 desempleo y todo el futuro por delante.Si a esto además le sumas que te pasas la carrera haciendo “cosas” alucinantes vinculadas a la alimentación… te dan ganas de apuntarte hoy mismo. Descúbrelas, crear cerveza, vino, diseñar alimentos con insectos, mejorar la alimentación, entender todas las reacciones de los alimentos… una gozada de programa, una fiesta.Blanca es la bomba, y tu si puedes escucharlo, no te lo puedes perde...
2023-09-0458 minClau, quiero ser ingenieraPaula Bersabé, Ingeniera de Organización Industrial. Pasito a pasito se llega muy lejos.¡Hola hola! La última entrevista de la temporada, nos habíais estado preguntando por una ingeniera de Organización Industrial para conocer de que va esta carrera y os traemos a Paula Bersabé. Una chica que ha terminado 3º y que tiene muy claro hacia dónde va. Esto de la mezcla de matemáticas y empresa la tiene encantada.Estudiar una ingeniería le ha ayudado a entender que una carrera es una sucesión de procesos como dice ella no te centres en “big picture” así que a planificar paso a paso.Pasito a pasito se llega...
2023-06-2738 minNepeTierra trágame IV - FINAL DE TEMPORADAQuién lo iba a decir, hemos llegado al final de la primera temporada de NEPE! 31 episodios que ya quedan aquí para siempre. Pensamos que la mejor manera de ponerle el broche a esto es con un último Tierra Trágame, el cuarto. (Hola Tomás, hola Ignasi, hola fans de La Ruina) 7 testimonios maravillosos de la audiencia que han conseguido que terminemos NEPE con muchas muchas risas. También os regalamos cositas nuestras, que no os cuento por aquí para que lo escuchéis.Mil gracias por todo el apoyo que nos habéis dado, este verano in...
2023-06-261h 00Clau, quiero ser ingenieraAna Ye Zhang, ingeniera biomédica. Cambiará la vida de más de 7 millones de personas¡Hola hola! Aquí os traigo otro pedazo de episodio de chicas STEM. ¿Alguna vez os habéis preguntado cómo puede cambiar la vida de la gente una ingeniería? Hoy ha venido a visitarnos Ana Ye Zhang, una ingeniera biomédica, enfermera que además de ser una persona increíble es CEO De Ownmed Innovation, una empresa que está pensada para cambiar la vida a millones de personas ya que está desarrollando un revolucionario dispositivo de médico diseñado para pacientes con ileostomías, colostomías y urostomías.Además al conocerla nos hemos encontrado...
2023-06-2048 minNepeVivir con VIH, una charla con Iván GarridoHay programas en los que sin duda es mejor callar y escuchar. Este episodio ha sido uno de esos. Hemos recibido a Iván Garrido, el es psicólogo y sexólogo, ha escrito un libro, "La Belleza de las cicatrices, es CEO de Proyecto Kintsugi y la gente le conoce por su activismo para concienciar sobre el VIH y tratar de reducir el estigma que se genera alrededor del virus. Ha sido en sus redes sociales (@ivan.garrido.psico) donde ha encontrado el espacio perfecto para hacerlo. Iván nació con VIH y ha venido a NEPE a darno...
2023-06-1959 minClau, quiero ser ingenieraSara Macías Ingeniera de Telecomunicaciones, una super-especialista de Cisco System.¡Hola hola! Hoy tenemos una bomba, nos visita una ingeniera de Teleco, una superprofesional que lleva 9 años trabajando en CISCO. Una crack que camino de una super-conferencia que tenía que impartir en Estados Unidos se queda con nosotras un ratito y nos da una pedazo de lección de un montón de cosas entre ellas como venderte en una entrevista profesional. Una apasionada de la tecnología que nos resuelve un montón de dudas que tenemos todas cuando estamos o estaremos en el punto de ¡¡¡buscar trabajo!!! y como estudiar con éxito.Tips y truc...
2023-06-1357 minNepeHablemos de poliamorEl primer programa que empezamos con una canción, es que nos gusta mucho. El programa del poliamor, probablemente el programa en el que más hemos aprendido y más preguntas nos hemos hecho. El poliamor, las relaciones abiertas, la monogamia, los limites, las dudas, la confianza... Son muchas muchas cosas sobre las que reflexionar.En este episodio no hemos querido entrar en discernir si hay algo que esté bien o mal, si funciona o no funciona, porque nos parece un debate más bien vacío. Una relación monógama tiene las mismas complicaciones, así que...
2023-06-121h 11Clau, quiero ser ingenieraClaudia Vázquez Ingeniera de Materiales. Haciendo amigas en el MIT¡Hola hola! Otro episodio con una ingeniera excepcional. Nos visita Claudia Vázquez, Ingeniera de materiales, otra Clau y de mi misma carrera. Pero cuidado con ella, si decimos que las carreras de ingeniería te abren muchas puertas y tienen muchas salidas ¡¡¡Claudia tiene más que un Hotel!!!Que si ingeniera de materiales, se apasiona por los biomateriales, salta a la electrificación de los vehículos y ahora está diseñando palas para los aerogeneradores, tantas experiencias y posibilidades como mundo ha recorrido.¿A que te gustaría saber cómo va la vida en el...
2023-06-0653 minNepe¿Cómo nos afecta el consumo de pornografía? Con Alejandro Villena¿Sabías que en España la edad media que tenemos al acceder por primera vez al contenido para adultos es de unos 7 años? ¿Cómo crees que podría afectar en el desarrollo de niños y niñas acceder sin control a estos contenidos? ¿Cómo nos afecta a los adultos el consumo descontrolado de pornografía? Son algunas de las preguntas que nos respondió Alejandro Villena, sexólogo y psicólogo que acaba de publicar el libro "¿POR qué NO? Cómo prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía" Una charla súper interesante qu...
2023-06-051h 11Clau, quiero ser ingenieraMarta Olea, Profesora y Vicerrectora Adjunta. Una chavala enamorada de su vida en la UPM.¡Hola hola! Tenemos un episodio muy especial. Nos visita Marta Olea, Vicerrectora Adjunta de Comunicación en la UPM y profesora en la ETSISI. Hemos estado las dos de charleta preguntándonos todo aquello que nos intrigaba y buscando respuestas a algunas de las cuestiones que te preocupan como alumna de una carrera STEM.Nos cuenta cosas suyas, ¡¡¡es una disfrutona!!! Y le gusta vivir la vida, seguir disfrutando de la compañía de sus alumnas y alumnos a los que adora y orgullosa de un proyecto que se desarrolla en la UPM y la tiene enamorada. Escúchal...
2023-05-301h 02NepeEl de la presión socialHablemos de la presión social, en todos los campos, desde vivir todos los días pensando en que por mucho que hagas no das más de ti mismo, hasta preguntarte si algún día podrás ser padre o simplemente ser propietario de una vivienda. Este episodio de NEPE habla de la presión social, de no cumplir las expectativas o habla desde la frustración. Es un episodio diferente, el de los enfados, el que nos puede car una buena. Hoy ha sido difícil traer buen rollo, pero es que hoy hemos hablado desde la vulner...
2023-05-291h 14Clau, quiero ser ingenieraRYU, investigadora postdoctoral en el ISOM y enamorada de la nanotecnología¡Hola hola! Aquí os traigo otro pedazo de episodio de chicas STEM . Hoy nos acompaña Ryu, terminó la carrera de Física, siguió con el máster de Física Aplicada en la Universidad Complutense y como andaba con el gusanillo… se hizo el doctorado en Física Experimental.En todo este proceso acabó enamorada de los microscopios… electrónicos, atómicos y de la nanotecnología. Ahora trabaja en el ISOM desarrollando dispositivos de almacenamiento de energía y colaborando con los nuevos investigadores para que hagan realidad sus proyectos.“Cuando hay gente que depende de ti, t...
2023-05-231h 01NepeLa mejor/peor guía para ligar en InstagramHoy en día las apps de citas están a la orden del día. Se podría decir que esas apps cubren las ansias de tener una cita de la gente pero no, esto del cancaneo no tiene fronteras y para muchas personas las redes sociales no son otra cosa que una extensión de si mismos para ir por ahí conquistando corazones. En un principio este episodio de NEPE se iba a centrar en si se liga o no se liga fuera de apps de citas pero viendo todo lo que nos contasteis en nuestro perfil de Ins...
2023-05-221h 20Clau, quiero ser ingenieraClaudia Merino, Doble Grado de Software y TSI. Una chica “vitamina”¡Hola hola! Otro maravilloso episodio de chicas que estudian carreras STEM está en antena. Hoy nos acompaña Claudia Merino una chavala que está estudiando un doble grado de software y TSI, una chica de esas que yo llamo “vitamina” Además de sacarse la carrera es una apasionada de la escritura, la pintura, una hermana de bandera y una optimista vital.No nos hemos quedado sólo en la charleta de los estudios, hemos hablado de la vida, de las oportunidades, de escritura… Claudia es una chica STEAM total, combina la tecnología y la creatividad a raudales.
2023-05-161h 05NepeGestionar una ruptura no es fácilDesde luego que no lo es, por eso para este episodio además de la opinión de la audiencia y nuestra propia experiencia, hemos podido contar con la ayuda de tres grandísimos profesionales, Irene Gómez, Alejandro Villena e Ivan Garrido. Ellos son psicólogos y nos regalaron un poco de su tiempo para contestar las dudas que planteasteis en nuestro instagram (@Estoesnepe)Ya son 25 episodios de NEPE y no os imagináis lo mucho que nos cuidáis cada vez que nos escucháis, nos seguís, nos dejáis las 5 estrellitas o nos compartís...
2023-05-151h 34Clau, quiero ser ingenieraVega Aguirre, la Ingeniera de Materiales¡Hola hola! Este episodio lo llevaba en mi corazoncito desde que se me ocurrió montar todo este lío. Hoy nos visita Vega Aguirre profesora experta en materiales en las escuelas de Aero y Materiales de la Universidad Politécnica de Madrid para compartir con nosotros su camino como estudiante, profesora y profesional. Un recorrido propio y también nuestro en el que verás que como muchas veces hemos comentado… las y los profesores, han pasado por lo mismo, han vivido situaciones muy similares a las que estás pasando tú, mismas dudas, miedos, errores y aciertos, u...
2023-05-091h 17NepeTierra trágame III con Clara IngoldVolvemos con otra entrega de "¡Tierra Trágame!": Un episodio en el que escuchamos las anécdotas más incómodas de la audiencia y por qué no, las nuestras. Esta vez además nos acompaña Clara Ingold, probablemente la persona más polifacética de Mallorca, actriz, cantante, creadora de contenido, humorista y veterinaria (jejeje) Vino a Madrid a representar su show "PEAJES" y se pasó por los estudios de Podtwist para compartir con nosotros alguna de sus historias, escuchar lo que nos mandasteis sobre la regla, los juguetes, prácticas misteriosas, encuentros desafortunados y ojo porque h...
2023-05-081h 06Clau, quiero ser ingenieraCarlota Gabicagogeascoa Ingeniera de Energía. Soñó con las estrellas y acabó siendo ingeniera nuclear.¡Hola hola! Otro maravilloso episodio de una chavala que ha estudiado Ingeniería de Energía y que hace el master en Ingeniería Nuclear, Carlota Gabicagogeascoa. Un apellido difícil de pronunciar, para una chica excepcional, madre mía lo que me costó pronunciarlo. Capaz de lidiar con 4 cosas a la vez para mantenerse en tensión, ocupada y entusiasmada por dejar que la vida fluya y descubrir cosas que la acaben enamorando. Tomándote la vida de 4 en 4 Carlota con alguna seguro que aciertas. Nos habló de Centrales Nucleares de agua a presión, el sueño de la...
2023-05-021h 03NepeHablamos de porno sin tapujos con Banana NomadsLlevábamos mucho tiempo queriendo grabar este episodio de NEPE pero nuestros invitados estaban en Brasil y claro era imposible. Como bien ves en el título en este episodio vamos a hablar de porno, de experiencias personales, de cosas que por desgracia ocurren y que pueden incluso herir alguna sensibilidad. Lo vamos a hacer con invitados de lujo, ellos son Banana Nomads, una pareja joven que un día decidió que podrían manejar su vida y sus ganas de disfrutar y ver mundo creando contenido para adultos en OnlyFans. Una pareja real, majísima que no sólo ha v...
2023-05-011h 41Clau, quiero ser ingenieraMalena Payeras, Ingeniera Electrónica. Enamorada del IOT y de Alemania¡Hola, hola! Hoy nos visita una crack en IOT, Malena Payeras Ingeniera Electrónica, enamorada de Alemania desde que marchó para encontrar su camino profesional. Nos cuenta como son los alemanes, el trabajo que ha estado realizando en la empresa de transportes y logística. Cómo transcurrió su paso por la Escuela y el orgullo que le produce ver a una Ingeniera de Telecomunicaciones ser la actual ministra de Innovación.Que nada te impida cumplir con tus sueños, si te crees capaz de hacer algo, sólo tienes que intentar realizarlo, igual a la primera n...
2023-04-2556 minNepeTremenda Tula, con Xavi DauraEsta semana es el día internacional del NEPE, no de nuestro podcast, del NEPE de eso que tiene la gente ahí colgando. Ha sido la causa de muchas cosas que nos rodean, pero sobre todo ha generado muchísimos complejos. ¿Team carne, team sangre?¿Shower, Grower? Son tantas cosas que hay que tratar que hemos pensado que lo tendríamos que hacer con uno de los mayores expertos en NEPES del mundo, Xavi Daura, tiene uno, lo ha usado y además es un gran cómico y una de nuestras personas favoritas desde ya. Una de las p...
2023-04-241h 02Clau, quiero ser ingenieraFurbies, motos locas, cacharreo a tope y zascas: Carolina Tank ingeniera mecánica unlimited¡Hola, hola! Hoy nos visita una loca de los robots y los animatronics, así que no es de extrañar que haya terminado en ingeniería mecánica. En este episodio, vamos a charlar con Carolina Tank, una apasionada ingeniera mecánica que ha encontrado un mundo de posibilidades en los Furbies, esos peluches adorables que hablan en un idioma extraño.Carolina es una crack en su campo, forma parte del equipo "MotoStudent" donde diseñan y compiten con motos eléctricas y de combustión por España y Europa, además Carolina es presidenta de la asocia...
2023-04-1856 minNepeEl cine nos ha jodido la vida, con Guille Van Dreï¿Has notado cómo las pelis de amor y sexo influyen en nuestra vida real? En este episodio de NEPE, exploramos cómo el cine nos hace soñar, idealizar, juzgar hasta cagarla del todo.Pero seguimos disfrutando del cine, será que lo necesitamos de la misma manera que a las propias relaciones, por eso, para hablar de todas estas películas que nos marcaron hemos invitado a Guille Van Dreï, Guillenoscuenta en redes sociales, un tipo majísimo con un gran bigote que fue capaz de recomendar 365 películas en un año. Vamos, que de cine sabe...
2023-04-171h 22Clau, quiero ser ingenieraLa informática tiene más outfits que la Barbie. Marta Heredero Ingeniera de sistemas.¡Hola hola! De comenzar la carrera de Ingeniería de sistemas de casualidad “porque la escuela me pillaba cerca de casa” a convertirse en una enamorada de los procesos para gestionar grandes bases de datos. Hoy nos visita Marta Heredero, una chavala maravillosa, fan de los videojuegos, de las gallinas, pingüinos… focas con gorros rusos :) Marta que nos presenta una forma de ver la vida, de entender a los profesores y descubrir en ellos a grandes compañeros en ese viaje maravilloso y sufrido viaje por la escuela. “Estoy abierta al caos” Una conversación con ella en la que hemos en...
2023-04-111h 09Nepe¿Tendrías una relación a distancia? Con Tamara KleinmanComo cantaba Rubén Blades, la vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida y es que en cualquier momento nos puede pasar algo y vernos viviendo a miles de km de nuestros seres queridos. Ahí es donde muchas veces nos hemos planteado si tendríamos una relación a distancia. Ojo, que también puede que tras un cúmulo de maravillosas casualidades nos encontremos empezando una relación ya directamente en la distancia. La verdad es que somos unos seres increíbles.Pero a nuestra invitada, Tamara Kleinman le hemos querido preguntar cómo una perso...
2023-04-101h 00Clau, quiero ser ingenieraPatricia García López. Ingeniera de Energía. Las madres tienen toda la razón.¡Hola hola! ¿Os estáis preguntando si los estudios que vais a elegir tienen una salida profesional interesante? ¿Si cuando terminéis la carrera o en prácticas del Master encontraréis trabajo? Entonces estudiar ingeniería de energías nenas, porque se nos están rifando. Hay un plan de descarbonización de la economía y necesitan toda nuestra ayuda. Te lo cuenta Patricia García López. Ingeniera en prácticas mientras termina el Master de Energía Sostenible. Estudió ingeniería de Energía en la Escuela de minas de la Politécnica de Madrid aconsejada por su ma...
2023-04-0444 minNepe¿Es posible la amistad entre personas que se atraigan?Te quiero, pero cómo amigo... OUCH! Esa frase siempre ha sido dura de escuchar, probablemente a raíz de esa frase alguien se preguntó alguna vez si era posible la amistad entre hombres y mujeres o entre personas que se atraigan. Este episodio de Nepe ha sido propuesto por vosotros, la audiencia y hemos construido nuestras reflexiones a partir de audios o mensajes que nos habéis hecho llegar. Ha sido un ejercicio interesante, os podemos adelantar que hemos llegado a algunas conclusiones durante el programa pero estaría feo que os las explicáramos aquí. Como siempre, os mand...
2023-04-031h 05Clau, quiero ser ingenieraCristina Galdames, matemática - Un día tu cabeza hace clic y lo entiendes todo¡Hola hola! ¿Cuántas de vosotras ha tenido pesadillas con las matemáticas? ¿Y si te dijera que el truco está en tratar de comprenderlas y no de memorizarlas? Bueno, no es que te lo diga yo, es que te lo dice Cristina Galdames, ella es matemática y hoy visita Clau, quiero ser ingeniera! Con ella he podido charlar largo y tendido de cómo se pueden aplicar todos esos conocimientos en la vida real, de cómo es realmente estudiar una carrera de matemáticas (yo pensaba que era estar calculando todo el día, pero no, es mucho más...
2023-03-2853 minNepeMasculinidad, inseguridades y amor propio. Con Óscar GiménezTodo empezó con un mensaje: "Oye Óscar, te mandamos un abrazo muy fuerte, nos encantaría invitarte al programa" y ni corto ni perezoso, Óscar Giménez (Que no García) se cogió un AVE a Madrid y se vino directo a los estudios de Podtwist a grabar este episodio de NEPE. Íbamos a hablar de nuevas masculinidades, pero hemos tocado temas como la ansiedad, las inseguridades que nos hacen pasarlo muy mal, pero si algo tiene este episodio de Nepe es mucho amor propio. A Óscar muchos le conoceréis por hablar de la música que le flip...
2023-03-271h 31Clau, quiero ser ingenieraViola Locatelli, Ingeniera Ambiental: Explorar minas o visitar volcanes es mazo divertido¡Hola hola! Hoy Clau, quiero ser ingeniera, cruza fronteras y ha venido a explicarnos mil cosas Viola Locatelli, Ingeniera Ambiental! Viola es Italiana y eso nos ha podido dar una nueva perspectiva. Hemos podido conocer la realidad de las carreras STEM en Italia, la diferencia entre los profesores o profesoras en España e Italia que creedme, la hay! Pero también hemos hablado de su carrera, de por qué decidió especializarse en su campo, de la competitividad que existe en este tipo de carreras en su Italia natal, de los aspectos que le parecen más emocionantes y de una...
2023-03-2150 minNepe¡Tierra trágame! - Volumen IIVolvemos con un "¡Tierra Trágame!": Un episodio en el que escuchamos las anécdotas más incómodas de la audiencia y por qué no, las nuestras. Tenemos de todo, desamores, complejos, trucos culinarios picantes, escenas de terror, gases, rodillas desgastadas, tensión y hasta voyeurismo. ¡Cuéntanos que opinas en los comentarios!Si quieres contar la tuya y formar parte del siguiente episodio (tranquilx, es anónimo😉), tan solo tienes que mandar un e-mail a somos@podtwist.es o escribir un mensaje privado a nuestro instagram: @estoesnepe.¡No olvides seguirnos, darle a la 🔔 para ser la prime...
2023-03-201h 06NepeBajando las armas con Teresa López Cerdán¡GUAU! Probablemente sea el episodio que nos ha sido más difícil titular, osea, mejor os presentamos a la invitada, Teresa López Cerdán, Actriz, escritora, periodista, creadora de contenido... ¿Qué no es? Qué maravilla de conversación. Ha venido a NEPE a hablar de su novela "Yo siempre seré yo, a pesar de ti", una comedia romántica sobre enamorarse a partir de los 30. Así que partiendo de ese punto hemos hablado de complejos, de enamorare, de feminismo, de comprendernos, de ligar... buff hasta de bajar las armas a la hora de debatir. Nos hemos abierto literalmente...
2023-03-131h 12Clau, quiero ser ingenieraMaría Díaz Expósito, Ingeniera aeronáutica. Que nadie te haga dudar, con ganas, todo se puede¡Hola hola! Este programa está siendo un sueño, conocer cada vez a más y más referentes es algo maravilloso. Hoy me acompaña María Díaz Expósito es Ingeniera Aeronáutica. Ahora mismo trabaja en Airbus y ha tocado dos ramas diferentes, defensa y civil, trabajando en el comportamiento de los materiales en los impactos ¿Te has preguntado que puede hacer a un avión un golpetazo con un pájaro? ¡GUAU! Además es parte del equipo que está trabajando en el avión de 0 emisiones, un proyecto que sin duda es todo el futuro. No se...
2023-03-0948 minNepeNo eres tú, soy yo¡Seguimos en una nube por el cariño que le estáis dando a NEPE🍌!El rechazo es algo que todos hemos sufrido en alguna ocasión, es algo que normalmente nos aterroriza y provoca que dejemos de hacer muchas cosas. Pero también hay que ser consciente de que también hemos sido nosotros los que hemos rechazado. A veces con mayor acierto que otras, pero pocas veces es una situación fácil o agradable.Hablamos de todo eso, de los piropos, de algunos complejos y recuerdos dolorosos pero oye, también nos reímos. Cuan...
2023-03-061h 05NepeDe Green Flag a Red Flag y tiro porque me tocaUna semana increíble para NEPE🍌, nos habéis hecho crecer de una manera espectacular y además os habéis convertido en los y las protagonistas del episodio de hoy. Quejarse está de moda, defender cuáles son las red flags que no toleramos, imponer nuestro criterio... Pues aquí hemos querido abrir un pequeño paréntesis y preguntaros por las Green Flags, lo que nos gusta de la gente.Mil gracias de corazón por todo el apoyo que nos estáis dando. Estáis convirtiendo esta aventura en algo maravilloso, esperamos seguir a la altura. Un beso...
2023-02-2756 minClau, quiero ser ingenieraBea Carracedo, Ingeniera de Caminos, La ingeniería también es bajar al barro¡Hola hola! Aquí vuelvo a la carga con otra referente, ella es Bea Carracedo, es Ingeniera de Caminos. Pocas veces he podido encontrar a alguien tan apasionada por su trabajo. Bea nos cuenta con mucho humor que sacarse una Ingeniería no es moco de pavo, pero al final con esfuerzo y dedicación se obtiene una gran recompensa. Lo del barro no es una frase hecha, Bea aprendió que ella ha de solucionar problemas y para eso, es la mejor.De todo eso y más hemos estado charlando, al final para generar historias que inspiren a toda...
2023-02-2337 minNepe¡Tierra, trágame! con Lola LaraEsta semana se ha pasado por los micrófonos de NEPE🍌 la periodista y locutora Lola Lara para charlar en el que será el primer podcast de una serie que Álvaro Cobarro y Elena Valverde han llamado "¡Tierra Trágame!": Un episodio mensual en el que escucharán las anécdotas más incómodas de la audiencia y echarán la vista atrás a los momentos más vergonzosos que han vivido en sus relaciones sexuales. En esta ocasión hablan sobre preservativos agujereados, orgasmos fingidos, bolsas de plástico, falta de higiene, tangas perdidos... Una serie de hist...
2023-02-201h 11Nepe¿Soy romántico o solo cursi?Queda un día para una de las celebraciones más controvertidas del año: el Día de San Valentín. Por eso en este episodio de NEPE🍌 Elena Valverde y Álvaro Cobarro hablan sobre el verdadero origen del día de los enamorados y los regalos que han hecho y recibido de sus parejas a lo largo de los años. También reflexionan sobre el concepto de "amor romántico", la importancia de demostrar el amor que sientes por otra persona sin vergüenza ninguna, y escuchan en directo las anécdotas de San Valentín que les han hech...
2023-02-131h 06Clau, quiero ser ingenieraAlicia López-Ceballos, Teleco e Investigadora: Imagina meter el sol en una caja¡Hola hola! Aquí vuelvo a la carga con otra referente, ella es Alicia López-Ceballos, es ingeniera en telecomunicaciones. Ahora mismo ejerce de investigadora en el Instituto de Energía Solar de la Universidad Politécnica de Madrid. ¿Quizás te suena un proyecto en el que hablan replicar el sol en una caja? ¡Pues en ese pedazo de proyecto está metida Alicia hasta el fondo!De todo eso y más hemos estado charlando, al final para generar historias que inspiren a todas esas chavalas que quieren estudiar una carrera STEM no existe mejor manera....
2023-02-0939 minNepeNo soy racista, pero... Con Lamine ThiorLamine Thior, cómico, actor y activista, se sienta con Elena Valverde y Álvaro Cobarro para hablar de racismo, estereotipos y relaciones sexuales. Lamine actualmente tiene su propio show de comedia, “Españul”, con el que gira por todo el país; un podcast, “No hay negros en el Tibet”, que presenta junto a Asaari Bibang y Frank T y, recientemente, ha protagonizado la película “Capitán Carver” (que se estrenó en los cines Renoir de Madrid el pasado 24 de enero), en la que interpreta a un policía nacional que aprende a lidiar con la masculinidad tóxica...
2023-02-061h 27NepeNo estoy bien... Hay que decirlo más, con Inés Bárcenas¿Qué es la responsabilidad afectiva? ¿Cuándo deberíamos acudir a un/a psicólogo/a? ¿Es verdad que les cuesta más a los hombres pedir ayuda cuando están atravesando un mal momento? ¿Qué es más importante: la medicación o ir a terapia? ¿Cómo podemos ayudar a una persona con problemas mentales?En este nuevo episodio, Álvaro Cobarro y Elena Valverde charlan con Inés Bárcenas, psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta y presidenta de la asociación Necesito Terapia (www.necesitoterapia.org), sobre, entre otras cosas, la importancia de cuidar nuestra salud mental, los pa...
2023-01-301h 08Clau, quiero ser ingenieraCoger un átomo y otras aventuras de una química e investigadora de materiales, Paula Angulo¿Qué tal, chicas STEM? Hoy les traigo a Paula Angulo, una química e investigadora de materiales que nos cuenta sobre su emocionante trabajo en el mundo de la ciencia. Paula nos habla sobre la increíble posibilidad de coger un átomo y la existencia de microscopios tan precisos que su punta termina en una molécula. Además, nos comparte anécdotas divertidas, como su dificultad para armar muebles de Ikea y cómo se ha enfrentado a los retos de su carrera. Todo esto y mucho más en este episodio que sin duda te inspirará a seguir tus...
2023-01-2748 minNepeDime de qué presumes...Si en el anterior episodio de NEPE🍌hacían un repaso a los errores más comunes que suelen cometer en sus relaciones, en este, Álvaro Cobarro y Elena Valverde reflexionan sobre algunas de las prácticas sexuales tradicionales que se practican en otros rincones del mundo, como el sexo tántrico o el kunyaza, y sobre lo que la gente cree que se le da mejor en el sexo: bajar al pilón, llevar bien el ritmo, empotrar, ser fuerte, tener aguante... Y también te cuentan las suyas. Claramente un episodio no apto para escuchar con tus padres. Un...
2023-01-2356 minNepeMe he equivocao, no volverá a ocurrirHoy es "Blue Monday" - supuestamente el día más triste del año - y en este nuevo episodio de NEPE🍌 Álvaro Cobarro y Elena Valverde se ponen emo y te cuentan los peores errores que han cometido, o se pueden cometer, en las distintas fases de una relación: no atreverte a expresar tus sentimientos cuando estás conociendo a una persona nueva por miedo al rechazo; los celos provocados por tus propias inseguridades y complejos; los cuernos... Nepe es un podcast de Podtwist, presentado por Álvaro Cobarro y Elena Valverde, enfocado en la sexualidad...
2023-01-161h 09Clau, quiero ser ingenieraAndrea J Zuazo, luchando por la conservación del medio ambienteEn este episodio, tengo el placer de conversar con Andrea J Zuazo, una ingeniera del medio natural que nos habla sobre la importancia de la investigación y desarrollo en aspectos relacionados con la naturaleza para garantizarnos un futuro sostenible. Con su trabajo, Andrea se ha convertido en una verdadera referente en el campo de la protección del medio ambiente y la conservación de especies en peligro de extinción. ¡No te pierdas esta inspiradora charla!Presenta: Claudia RebolloDiseño Sonoro y Montaje: Álvaro CobarroRealización: Elena ValverdeProduc...
2023-01-1246 minNepe2023, el año de probar cosas nuevasEn este primer episodio de NEPE🍌 del año escuchamos vuestros propósitos y deseos sexuales para 2023 y reflexionamos sobre los nuestros: ir a clubs de swingers, dejar de usar apps de citas, los peligros de tener sexo en espacios públicos o atrevernos a decir lo que queremos. Toma nota porque este 2023 viene fuertecito. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2023-01-031h 06Clau, quiero ser ingenieraCelia Falcón, Teleco. Ser ingeniera nos es sólo entender los cambios, es participar en ellosEl mundo está cambiando a toda velocidad. Hace 10 años teníamos Tuenti, hoy un cirujano puede realizar una operación a un paciente estando a miles de kilómetros. Yo quiero estar ahí para entenderlo y aportar mi granito de arena en estos cambios. Por eso estudié Ingeniería de Telecomunicaciones. Esas y muchas cosas más nos ha contado Celia Falcón, ingeniera en Telecomunicaciones y Consultora de Innovación en The Cube.Acompáñame en este viaje, soy Clau Rebollo y quiero ayudar a que cada vez más chavalas se animen a estudiar carreras STEM...
2022-12-2946 minNepeSexo y complejos, los tenemos todosInseguridades, complejos físicos, mentales, dudas y torpezas, de todo esto hablamos en este episodio de NEPE🍌 Durante el sexo pueden pasar muchas cosas buenas, pero también malas. Son estas segundas las que pueden hacer lo peor por nosotros, el no disfrutar de una situación intima que compartes con alguien, probablemente la situación más intima que puede tener una persona con otra persona y joe, deberíamos poder disfrutar. Pero los complejos no sólo nos afectan en nuestras relaciones sexuales, también nos afectan en las relaciones personales. Un programa de introspección para termi...
2022-12-271h 07NepePrimeras veces nunca fueron buenasLo difícil que es hacer las cosas bien a la primera e incluso con algo de práctica, sobre todo en el sexo. Y muchas veces, aunque lo practiques mucho no siempre te salen las cosas. En este episodio de NEPE🍌 Álvaro Cobarro y Elena Valverde hablamos sobre primeras veces de todo tipo, relaciones sexuales, el concepto de “perder la virginidad”, la masturbación, el como nos vamos descubriendo muchas veces desde el desconocimiento y reflexionamos sobre las experiencias de algunos seguidores del podcast. Por supuesto, una vez más se hace patente la necesidad de una buena edu...
2022-12-191h 03Clau, quiero ser ingenieraSara Ruíz, ingeniera biomédica. Que guay es lo que hacemos.Seremos capaces de crear manos robóticas con tacto, implantes neuronales para recuperar la movilidad, imprimiremos órganos… el futuro que nos aguarda es maravilloso. Sara Ruíz te cuenta su experiencia como ingeniera biomédica.Una charla entre Sara y Clau que pone en valor los sueños y reivindicaciones de dos jóvenes ingenieras, cuyo objetivo es compartir con todas las chicas las experiencias que están viviendo en sus ingenierías y animarlas a descubrir un conocimiento que como dicen ellas... es muy guay.Presenta: Claudia RebolloDiseño Sonoro y...
2022-12-1548 minNepeLa diversidad sexual en edades tempranas... ¡Cuánto tenemos que aprender! Gracias Paco TomásUn nuevo episodio de NEPE 🍌 , una vez más un invitado de lujo, Paco Tomás, que ha venido a hablar con nosotros de como se trata la identidad sexual en edades tempranas. Normalmente en NEPE trabajamos la educación sexual con humor, en este caso, es un auténtico lujo escuchar a Paco contestar a nuestras preguntas e incluso darnos cuenta de que todo el mundo (nosotros incluidas) nos hemos equivocado alguna vez. Una gozada de episodio que esperemos que se repita más veces y sobre todo que lo disfrutéis tanto como nosotros hacerlo. Hablamos de temas com...
2022-12-051h 14NepeAsí no te la vas a coger, salu2En este episodio de NEPE🍌 intentamos aprender el difícil arte de ligar: cómo entrar a alguien, cómo no hacerlo, qué decir, qué situaciones evitar… Álvaro Cobarro y Elena Valverde nos cuentan también sus mejores experiencias y alguna que otra traumática también. Dale al play y toma buena nota 😌 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2022-11-2800 minNepe¿Es el orgasmo lo más importante del sexo? Charlamos con Ana Lombardía¿Un orgasmo es el objetivo de cualquier relación sexual? ¿Es realmente un problema no tenerla grande? ¿Los hombres se pueden correr sin necesidad de usar la penetración? ¿Cuáles son las inseguridades más comunes con las que van los hombres a terapia? En este segundo episodio de NEPE Álvaro Cobarro y Elena Valverde hablan de sexo con Ana Lombardía, psicóloga especializada en sexología y autora del libro “Hablando con ellos. La sexualidad de los hombres hetero”, quien da respuesta a estas preguntas y a muchas otras más, todas relacionadas con la manera en la que se usa...
2022-11-2157 minNepeEmpecemos por el principio, anatomía 101Llega Nepe, un programa de educación sexual masculina. Para este primer episodio podríamos haber contado mil anécdotas, un momento, lo hemos hecho.... Pero a lo que iba, en este episodio sentamos las bases de lo que será un programa que pretende convertirse en un espacio de aprendizaje y deconstrucción. Para hablar de educación sexual, lo primero es conocer los básicos de nuestra anatomía, para ello tenemos con nosotros al Dr Jacinto Valverde, que además de darnos unos tips básicos, nos habla de hábitos de higiene, problemas habituales de todos y todas. Un...
2022-11-151h 02