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PomodogoT1 I E15 Ecos conscientes: estando presentes a través del sonido¿Listo para sintonizar con un nuevo nivel de conexión? Esta semana, exploramos el poder del sonido como ancla para el momento presente. 🌍✨ Aprende a escuchar con atención plena—no solo a tu perro 🐾 sino también al mundo que te rodea—y descubre cómo cada sonido puede profundizar tu vínculo y expandir tu conciencia.Ya sea un ladrido, una brisa o el silencio entre respiraciones, esta sesión tranquila te ayudará a transformar el ruido cotidiano en percepción significativa. 💫 Haz una pausa, dale play y exploremos juntos los ecos de la conciencia. 🎶🧘♀️👉 Suscríbete para recibir episo...2025-07-3008 min
PomodogoS1 I E15 Echoes of Awareness: Deepening Presence Through SoundReady to tune in to a whole new level of connection? This week, we’re diving into the power of sound to anchor you in the present moment. 🌍✨ Learn how to mindfully listen—not just to your dog 🐾 but to the world around you—and discover how each sound can deepen your bond and boost your awareness.Whether it’s a bark, a breeze, or just the quiet between breaths, this calming session will help you turn everyday noise into meaningful insight. 💫 Take a pause, press play, and let’s explore the echoes of awareness together. 🎶🧘♀️👉 Subscribe for weekly episodes t...2025-07-3008 min
PomodogoT1 I E14 Un breve resumen del sentido del oido humano👂¿Alguna vez te has preguntado cómo tus oídos moldean tu forma de ver el mundo? ¿O cómo tu perro podría estar escuchando el mismo momento de una manera completamente distinta? 🐾👀🎧 En este episodio, exploramos con atención plena el sentido del oído humano: cómo funciona, cómo filtra la realidad y cómo entenderlo puede ayudarnos a estar más presentes, más curiosos y más empáticos. 💭🧘♀️No se trata de memorizar datos, sino de observar tu propia experiencia y aprender a sintonizar con los paisajes sonoros que compartimos con nuestros perros.2025-07-3012 min
PomodogoS1 I E14 A Brief Overview of the Human Sense of Hearing🐾 Ever wonder how your ears shape your view of the world? Or how your dog might be hearing the same moment completely differently? 🐾👀In this episode, we take a mindful dive into the human sense of hearing—how it works, how it filters our reality, and how understanding it can help us be more present, more curious, and more empathetic. 💭🧘♀️It’s not about memorizing facts—it’s about noticing your own experience and learning to tune into the soundscapes we share with our dogs.🎙️ Tap in, slow down, and start listening differently.#Pomodogo #MindfulnessWithDog...2025-07-3013 min
PomodogoT1 I E13 Siguiendo el rastro: una experiencia olfativa perrunaEsperamos que durante esta última semana hayas estado más consciente de la increíble biología detrás del sentido del olfato de tu perro y de cómo influye en su comportamiento. Pero si no es así… ¡no te preocupes! Justamente para eso es la práctica de hoy. 😊En este episodio, te invitamos a acompañarnos en un tipo especial de paseo: un paseo de olores. 🚶♀️🐶 Un momento de mindfulness activo, donde desaceleras, observas a tu perro y usas tu propia empatía para ver el mundo un poco más como lo ven ellos… empezando por la nariz...2025-06-2719 min
PomodogoS1 I E13 The Nose Knows: A Mindful Journey into Canine SmellWe hope that over the past week, you’ve been more aware of the amazing biology behind your dog’s sense of smell and how it shapes their behavior. But if not—no worries! That’s exactly what today’s practice is here for. 😊In this episode, we’re inviting you to join us on a special kind of walk: a smell walk. 🚶♀️🐶 This is a moment of active mindfulness, where you slow down, observe your dog, and use your own sense of empathy to see the world a little more like they do—nose-first.Haven’t walked your pup yet today...2025-06-2718 min
PomodogoS1 I E12 A Brief Overview of the Canine Sense of Smell🐾 This week, we’re diving into the fascinating world of your dog’s sense of smell 👃✨We’ll explore how their most dominant sense shapes the way they experience the world 🌎🐶.Get ready for a little nerdy fun 🧠🔬—we’ll cover scent receptors, how dogs process smells, and why every walk is like reading the neighborhood newspaper… but on steroids 😄📰Don’t worry if you don’t remember every detail—the goal is simply to start seeing the world through your dog’s nose and to build a more informed, empathetic connection 💛🦴👉 Subscribe for more mindful science, dog-friendly...2025-06-2709 min
PomodogoT1 I E12 Un breve resumen del sentido del olfato canino🐾 Esta semana, nos sumergimos en el fascinante mundo del olfato canino 👃✨Hoy vamos a explorar cómo funciona el sentido del olfato de los perros y por qué, siendo su sentido más dominante, moldea profundamente su forma de experimentar el mundo. 🌎🐶Nos vamos a poner un poco nerds 🧠🔬—hablaremos de receptores olfativos, cómo procesan la información y por qué para ellos, cada paseo es como leer el periódico del barrio… pero en esteroides 😄📰No te preocupes si no recuerdas cada detalle. Lo importante es empezar a comprender cómo perciben ellos su entorno para que pod...2025-06-2709 min
PomodogoT1 I E11 Olores concientes: explorando del poder del olfato humano🐾 Esta semana, volvemos la mirada hacia adentro—conectando con nuestra respiración, nuestro cuerpo y el poderoso, pero a menudo olvidado, mundo de los aromas. 🌿En el episodio de la semana pasada, exploramos la ciencia detrás de por qué los olores despiertan recuerdos tan profundos. Esta vez, vamos a desacelerar para experimentar de manera consciente nuestro propio sentido del olfato 👃 respiración por respiración. 🧘♀️¿Qué sucede cuando realmente prestamos atención a un aroma? ¿Puede anclarnos en el presente o incluso cambiar la forma en que percibimos nuestro entorno?Tómate unos minutos hoy para respirar...2025-06-2706 min
PomodogoS1 I E11 Mindful Scents: Exploring the Power of Human Smell🐾 This week, we’re turning inward—tuning into our breath, our bodies, and the powerful, often-overlooked world of scent. 🌿In last week’s episode, we sniffed out the science behind why smells trigger such deep memories. This time, we’re slowing down to mindfully experience our own sense of smell 👃 one breath at a time. 🧘♀️What happens when we truly pay attention to a smell? Can it ground us in the present, or even reshape how we see our surroundings?Take a few minutes today to breathe, notice, and reconnect with this ancient, emotional sense. ✨ Because...2025-06-2706 min
PomodogoS1 I E10 A Brief Overview of the Human Sense of Smell👃✨ The Power of Smell: A Shortcut to Memory ✨👶This week on Pomodogo, we’re diving nose-first into one of the most underrated senses: smell. Sure, we humans can’t sniff out a trail like a bloodhound 🐶—but one whiff of sunscreen or a favorite old book, and BAM 💥—we’re transported straight back to childhood summers or grandma’s kitchen.Why is scent so deeply tied to memory? How can you use this to hack your mood, focus, or even your productivity?👉 Don’t miss this aromatic little journey. Subscribe now to get weekly brainy doses of curiosity, canine science, and ways to build a deep2025-05-0709 min
PomodogoT1 I E10 Un breve resumen del sentido del olfato humano👃✨ El poder del olfato: un atajo hacia la memoria ✨👶Esta semana en Pomodogo, nos lanzamos de cabeza (¡o mejor dicho, de nariz!) a uno de los sentidos más subestimados: el olfato. Es cierto, los humanos no podemos seguir rastros como un sabueso 🐶, pero basta con oler protector solar o ese viejo libro favorito y ¡PUM! 💥 —nos transportamos directo a los veranos de la infancia o a la cocina de la abuela.¿Por qué el olfato está tan profundamente ligado a la memoria? ¿Y cómo puedes usarlo para mejorar tu ánimo, concentración o incluso tu productividad?2025-05-0710 min
PomodogoT1 I E9 Ojos de perro: una mirada diferenteHola, hoy utilizaremos lo que aprendimos en el episodio de la semana pasada para intentar experimentar, de manera consciente, cómo podría sentirse ver como nuestros perros. Usaremos nuestra atención y respiración para tomar conciencia de cómo funcionan sus cuerpos, el significado que podrían darle a su entorno y como influye en su comportamiento. Pomodogo Substack Pomodogo_pack en Instagram2024-12-1310 min
PomodogoS1 I E9 Through a Dog's EyesToday we will be using what we learned in last week’s episode to mindfully try to experience what our dogs’ sense of sight might feel like; using our attention and breath to become aware of how our dogs’ sense of sight works, the meaning they might give to their surroundings and how it influences their behavior. Pomodogo Substack Pomodogo Instagram2024-12-1213 min
PomodogoT1 I E8 Un Breve resumen del sentido de la visión caninaHoy compartiremos una visión general de cómo ven los perros y cómo su experiencia visual moldea su percepción y experiencia del mundo. Pomodogo Substack Pomodogo Instagram Comparación entre la vista humana y la canina2024-12-0513 min
PomodogoS1 | E8 A Brief Overview of the Canine Sense of SightToday we will be sharing a basic overview of how dogs see and how their unique visual experience shapes their perception and experience of the world. Pomodogo Substack Pomodogo Instagram Canine and human sight compared2024-12-0412 min
PomodogoT1 | E7 Ojos abiertos: una perspectiva conscienteHoy usaremos lo que aprendimos en el episodio de la semana pasada para experimentar de manera consciente nuestro sentido de la vista. Utilizaremos nuestra atención y respiración para hacernos conscientes de cómo funcionan nuestros cuerpos y del significado que damos a nuestro entorno. 2024-11-2809 min
PomodogoS1 | E7 Eyes Wide Open: A Mindful ViewToday we will be using what we learned in last week’s episode to mindfully experience our sense of sight; using our attention and breath to become aware of how our bodies work and the meaning we give to our surroundings. Pomodogo Substack @Pomodogo_pack2024-11-2708 min
PomodogoT1|E6 Un breve resumen del sentido de la visión humanaHoy compartiremos una explicación general de cómo funciona nuestro sentido de la vista y cómo determina nuestra experiencia del mundo. Vamos a entrar en algunos detalles, pero no te preocupes si no retienes todo; lo importante es captar cómo funcionan nuestros sentidos para luego compararlos con los de nuestros perros, y así cultivar una empatía más informada hacia su experiencia del mundo mientras fortalecemos nuestro vínculo con ellos! @pomodogo_pack Pomodogo Substack2024-11-1913 min
PomodogoS1|E6 A Brief Overview of the Human Sense of SightWe will be sharing a basic overview of how sight works and how it shapes our experience of the world. We want to get a sense for how our senses work so that we can then compare them to those of our dogs and try to cultivate a more informed sense of empathy for their experience of the world, while cementing a deeper bond. 2024-11-1912 min
PomodogoT1|E5 Respirando Con Tu PerroHoy vamos a seguir nuestra respiración y la de nuestro perro para tomar conciencia de las diferencias y similitudes entre nosotros.Únete a la manada en Substack!2024-11-1209 min
PomodogoS1|E5 Following Your Dog's BreathToday, we will be following our breath and our dog’s so as to become aware of the differences and similarities among us.Join the pack on Substack!2024-11-1209 min
PomodogoE1|S4 A Brief Overview of How Dogs BreatheToday our episode shares some of the basics of how dogs breath and why it matters.Being a Dog: Following the Dog into a World of Smellhttps://alexandrahorowitz.net/Being-a-DogExtensive Connections of the Canine Olfactory Pathway Revealed by Tractography and Dissection https://www.jneurosci.org/content/42/33/6392Join the pack on Substack!2024-11-0508 min
PomodogoT1|E4 Un breve resumen de cómo respiran los perrosÚnete a la manada!Hoy nuestro episodio comparte algunas de las caracteristicas básicas de como respiran los perros.Being a Dog: Following the Dog into a World of Smellhttps://alexandrahorowitz.net/Being-a-DogExtensive Connections of the Canine Olfactory Pathway Revealed by Tractography and Dissection https://www.jneurosci.org/content/42/33/63922024-11-0508 min
PomodogoS1|E3 The Sensory Stroll: A Mindful Walk in Your Dog’s PawsToday, we’ll be practicing active mindfulness, meaning that we will be taking a walk with our dogs, and using our amazing human power of observation and empathy to take what we learned and try to stand, walk, and possibly run in their paws!Join the pack on Substack!2024-10-2923 min
PomodogoT1|E3 Un Paseo Sensorial: Una Salida de Atención Plena en las Patas de tu PerroHoy, practicaremos la atención plena activa, lo que significa que saldremos a caminar con nuestros perros y usaremos nuestro asombroso poder humano de observación y empatía para tomar lo que aprendimos e intentar pararnos, caminar y posiblemente correr en sus patas!Únete a la manada en Substack!2024-10-2922 min
PomodogoT1|E2 Un Breve Resumen de Cómo los Humanos y los Perros Percibimos el MundoHoy vamos a compartir una breve introducción sobre las principales similitudes y diferencias entre los sentidos humanos y caninos y cómo determinan nuestras experiencias. Nuestro recorrido incluirá los sentidos del olfato, la visión, el oído, el gusto y el tacto.Cómo ven lo perrosUnete a la manada en Substack!2024-10-2212 min
PomodogoS1|E2 A Brief Overview of How Dogs and Humans Perceive the WorldToday we’ll share a brief overview of the main differences and similarities between human and canine senses and how they shape our perception of the world around us. Our journey will take us through the 5 primary senses: smell, sight, hearing, taste, and touch. Join the pack on Substack!2024-10-2210 min
PomodogoT1|E1 Un Breve Resumen de la Percepción Sensorial HumanaEn este episodio nos centraremos en los fundamentos de cómo los humanos perciben el mundo. Pondremos atención a cada uno de los cinco sentidos: el sonido, notando los ruidos y sonidos a nuestro alrededor; la vista, prestando atención a nuestro campo visual y los colores, sombras y objetos que lo componen; al tacto, sintiendo las texturas y sensaciones en nuestra piel; el olfato, oliendo el aire a nuestro alrededor; y el gusto, observando o recordando los sabores y sensaciones recientes en nuestra boca.Ú2024-10-1515 min
PomodogoS1|E1 A Brief Overview of Human Sensory PerceptionIn this episode, we’ll focus on the fundamentals of how humans perceive the world. We’ll bring our attention to each of the five senses—sound, noticing the noises and sounds around us; sight, paying attention to our visual fields and the colors, shadows, and objects in them; touch, feeling the textures and sensations on our skin; smell, sniffing the air around us; and taste, observing or remembering recent tastes and sensations in our mouths.Join the pack on Substack! 2024-10-1515 min
PomodogoSeason 1 Trailer: Sensory Landscapes: How Humans and Dogs Experience the WorldHello! Welcome to the first episode of our first series: Sensory Landscapes: How Humans and Dogs Experience the World. Over the next 27 episodes, we’ll explore the five main senses—sight, smell, hearing, taste, and touch—from both a human and a dog’s perspective.
If you like what you have been hearing do far, please leave us a review! It helps us reach a wider audience and improve the lives of more companion animals and their humans :)
2024-10-1001 min
PomodogoTrailer Temporada 1: Paisajes Sensoriales: Cómo Humanos y Perros Experimentan el Mundo¡Hola! Bienvenidos al primer episodio de nuestra primera serie: "Paisajes Sensoriales: Cómo Humanos y Perros Experimentan el Mundo". En los próximos 27 episodios, exploraremos los cinco sentidos principales—la vista, el olfato, el oído, el gusto y el tacto—desde la perspectiva tanto humana como canina.Si te gusta lo que has escuchado hasta ahora, ¡déjanos una reseña! Esto nos ayuda a llegar a un público más amplio y a mejorar la vida de más animales de compañía y sus humanos :)2024-10-1001 min
PomodogoT0 I E5: Por qué la atención plena y la ciencia canina se unen: el secreto del vínculoEn este episodio, exploramos la poderosa combinación de la atención plena y la ciencia canina. Al combinar los beneficios probados de interactuar con animales—como la reducción del estrés y el aumento del bienestar—con la práctica de la atención plena, obtenemos una comprensión más profunda de nuestros perros y de nosotros mismos. La atención plena nos ayuda a estar plenamente presentes, mejorando nuestra conciencia tanto de nuestras emociones como del comportamiento de nuestro perro. Esta mayor conciencia es clave para fomentar un vínculo más fuerte, creando una conexión y una...2024-10-0810 min
PomodogoS0 I E5: Why Mindfulness Meets Canine Science: The Bonding BlueprintIn this episode, we explore the powerful combination of mindfulness and canine science. By blending the proven benefits of interacting with animals—such as reduced stress and increased well-being—with the practice of mindfulness, we gain deeper insights into our dogs and ourselves. Mindfulness helps us become fully present, enhancing our awareness of both our emotions and our dog's behaviors. This heightened awareness is the key to nurturing a stronger bond, leading to a more meaningful connection and partnership with our furry companions. Discover how these two worlds complement each other, transforming the way you experience life with your dog...2024-10-0808 min
PomodogoT0 I E4: One Memory, Two Perspectives: Reflections from Both Ends of the LeashToday we will apply the basic mindfulness techniques we practiced in our first two sessions to become present and be able to reconstruct and reflect on a single memory from two perspectives, a human and a canine one.2024-10-0116 min
PomodogoT0 I E4: Una memoria, dos perspectivas: reflexiones desde ambos extremos de la correaHoy usaremos las técnicas de atención plena que aprendimos en las últimas dos sesiones para asentarnos en el presente y reconstruir un recuerdo desde una perspectiva humana y una canina. 2024-10-0116 min
PomodogoS0 I E3: Inner Calm, Outer Bond Today we will continue to work on following your breath and start to recognize your thought patterns. 2024-09-2412 min
PomodogoT0 I E3: Calma interior, vínculo exteriorHoy continuaremos trabajando en poner nuestra atención en nuestra respiración y en empezar a reconocer nuestros patrones de pensamiento. 2024-09-2413 min
PomodogoT0 I E2: Pausa, respira, conecta: esenciales de la atención plenaIntroduciremos unas técnicas de conciencia plena básicas que te enseñarán a mantener tu atención enfocada en ti y en tu perro, ayudándote a desarrollar la habilidad de notar lo que ves, oyes, sientes y piensas para así ser consciente de cómo influyen en la relación que tienes con tu perro.
Notas del Episodio
Con contenido en inglés y español nos gusta el app de la Universidad de California, Los Angeles UCLA Consciente.
En inglés, nuestra aplicación favorita es Waking Up de Sam Harris. E...2024-09-2012 min
PomodogoS0 I E1: Pause, Breathe, Bond: Mindfulness EssentialsA quick reminder of a few basic mindfulness practices to help you develop and keep your undistracted attention on yourself and or your dog, helping you to acquire the ability to notice the sights, sounds, sensations and thoughts that are arising and that ultimately shape the relationship you have with your dog.
Show Notes
One of our favorite free introductory courses is the Waking Up app from Sam Harris. It is a source of inspiration for Pomodogo and one of the most simple, straightforward, and rich mindfulness offerings out there.
2024-09-2011 min
PomodogoHola!¡Hola y bienvenidos al primer episodio de Pomodogo!
En este episodio, les cuentamos la historia detrás de Pomodogo, por qué creemos que combinar técnicas de atención plena con las ciencias caninas puede ayudarnos a conectar más profundamente con nuestros perros, y comparto nuestros sueños detrás de esta aventura.
Enlaces de Interés:
¿Qué es la atención plena? https://es.wikipedia.org/wiki/Conciencia_plena#
¿Qué es Interacción Computadora-Animal? (en inglés) https://en.wikipedia.org/wiki/Animal%E2%80%93computer_interaction#
tesis de doctorado de Luisa (en inglés) https...2024-09-1307 min
PomodogoHello!Welcome to the first episode of Pomodogo!
In this episode, we briefly share the story behind Pomodogo, explain why we think blending mindfulness techniques and canine science can help us connect more deeply with our dogs, and share our hopes on what we intend to accomplish throughout this unique adventure.
Episode Links:
What is mindfulness? https://en.wikipedia.org/wiki/Mindfulness
What is Animal Computer Interaction? https://en.wikipedia.org/wiki/Animal%E2%80%93computer_interaction#
Luisa's PhD thesis https://oro.open.ac.uk/78327/
pH-auna...2024-09-1106 min
PomodogoTrailer Pomodogo (Español)¡Bienvenidos a Pomodogo! El podcast bilingüe que agudiza nuestros poderes de observación para entender la verdadera esencia de nuestros perros y construir conexiones más profundas con ellos.
Así que ponte tus audífonos, dale play y vamos a conectar con nuestros peludos!2024-09-0500 minPomodogoPomodogo Trailer (English)Welcome to Pomodogo! The bilingual podcast that’s all about sharpening our powers of observation to tap into the true essence of ‘dogness’ and have deeper connections with our dogs.
Join me as we embark on a journey to transform the moments we already share with our dogs into meaningful discoveries.
Grab your headphones, hit play, and let’s start this adventure into the heart of ‘dogness’!2024-09-0500 min