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PowerCast con Paulina CrespoLa Cesárea Me Enseñó a Agradecer - Pauli CrespoHoy les cuento mi experiencia con mi segundo bebé, cómo vino al mundo y lo que me enseñó. Agradecer hace bien y está bien hacerlo por cosas que a veces nos incomodan.
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2022-10-1917 min
PowerCast con Paulina CrespoPsicología, Maternidad y Postparto - Vero VásquezHoy me senté a conversar con una muy querida amiga, si bien ella aun no es mamá, ha tratado con muchas madres, desde su especialidad, el tema de las emociones, traumas y retos que trae la maternidad y el post parto. Estoy feliz de compartir con ustedes este nuevo episodio con Vero Vasquez, psicóloga y podcaster. Me encanta su manera de pensar y ver el mundo. Espero disfrutes de esta charla ❤️
Escucha el podcast de Vero aquí: https://open.spotify.com/show/3N49oxiOfORyu4Vc0Rvp9W?si=6u2p5MdZRmWmRIlkEGG6_Q
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2022-09-0530 min
PowerCast con Paulina CrespoTomar Riesgos al Ser Mamá - Gaby AstudilloGaby Astudillo es la descripción perfecta de una mamá arriesgada: vivir en varios países, formar un blog desde cero y comenzar el movimiento RoadSchooling Ecuador son solamente algunas de las cosas que hizo y de las que pudimos conversar en este episodio. Quédate hasta el final, sé que te encantará.
2022-08-1540 min
PowerCast con Paulina CrespoMamás Trabajadoras - Salomé MarínTodas las mamás trabajadoras necesitamos tener un grupo de apoyo. Este episodio busca contarte que todas estamos pasando por lo mismo y estamos Juntas en Esto! Me encantó conversar con Salo Marín sobre su vida después de su primer bebé y cómo ha sabido juntarla con la vida pública, el emprendimiento y la política.
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2022-07-0638 min
PowerCast con Paulina CrespoDecisiones en Pareja - Ma. Elisa Muñoz, Ramón Valdivieso, Chio Arias y Francis RamírezHoy conversé con 2 parejas de amigos, son parejas jóvenes que están en una etapa de toma de decisiones muy fuerte. Al final, conversamos ligeramente con un juego de preguntas y respuestas ¡espero que te guste tanto como a mi!
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2022-06-0956 min
PowerCast con Paulina CrespoCrianza y Lactancia Siendo un Equipo - Valerie Jones y Pablo José MoraHoy converso con 2 amigos quienes fueron papás hace ya casi 2 años, hablamos de los retos de la paternidad, la lactancia y la crianza en tiempos de pandemia. Acompáñame en este episodio ❤️.
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2022-05-1750 min
PowerCast con Paulina CrespoTestimonio de una vida saludable - Moni PalaciosUn cambio de vida viene cargado de muchas cosas, Moni Palacios (@monipalaciosfit) se unió a la vida saludable por mejorar su organismo y ahora ve los resultados todos los días. Escucha este testimonio conmigo.
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2022-05-0443 min
PowerCast con Paulina CrespoBonus: ¡Voy a ser mamá de 2 y tengo una nueva marca! - Pauli Crespo¡Este episodio es para anunciarles dos temas que me ponen muy feliz! ¡Les invito a unirse a esta alegría! Escúchenlo y coméntenme sus opiniones por mi Instagram
2022-04-2014 min
PowerCast con Paulina CrespoMaternidad y Emprendimiento - Paulina Cisneros y Camila VasquezMe encantó conversar con Pau y Cami, dos emprendedoras con una visión increíble. Pau está embarazada de su primer bebé y es creadora de Marpesia, una marca de joyería personalizada enfocada en e-commerce y también es mentora de emprendedores digitales. Cami es creadora de Event Project, una marca que busca crear eventos en espacios del día a día y volverlos inolvidables; está embarazada de su segunda bebé: Isabela.
En este capítulo hablamos sobre el lanzarse a ser mamá mientras se emprende o al lanzarse a emprender mientras se es mamá. Estoy segura d...
2022-04-1253 min
PowerCast con Paulina CrespoConversaciones Casuales: Lo que Callamos los PadresEste capítulo es algo diferente, me reuní con 4 amigos, Vane, Andy, Gaby y Eduardo (o "Bombero" como todos lo conocemos). Conversamos muy casualmente sobre los retos que trae la paternidad, reímos y pudimos escuchar y decir muchas verdades que a veces callamos. Espero disfrutes este episodio justo como nosotros lo hicimos grabándolo.
2022-03-2947 min
PowerCast con Paulina CrespoLa Maternidad Después del Primogénito - Pau Cuevas¿Qué hacer después del primer hijo? Yo me lo pregunto siempre, en esta conversación con Pau Cuevas, mamá de 6 y amante de la vida saludable, despejo mis dudas y estoy segura que despejarás las tuyas ¿me acompañas?
2022-03-1541 min
PowerCast con Paulina CrespoMi Relación con la Vida Saludable - Pauli CrespoEn este episodio te cuento mi historia sobre mi relación con la vida saludable, los altos y también los bajos: todos los obstáculos que tuve y cómo luché con mi mente para dejar de ver solamente el número que marcaba mi balanza. Te cuento cómo me liberé de mis pensamientos y cómo logro llevar una vida donde la salud sea lo importante al ser mamá. Espero que te guste :)
2022-03-0240 min
PowerCast con Paulina CrespoHacer Lo Que Amas - Marianela MedinaEl tema de hoy me encanta. Hacer lo que nos gusta en momentos puede parecer inalcanzable, difícil y a veces hasta un poco egoísta, sin embargo el poner corazón y parte de nuestra vida a hacer y vivir de lo que nos apasiona, será siempre mejor y más efectivo en nuestro día a día y en el de quienes nos rodean. En este episodio Marianela Medina nos cuenta cómo se ha dedicado por casi 20 años a lo que le apasiona, dejando atrás expectativas falsas y habiendo tenido un cambio fuerte de carrera...
2022-02-1443 min
PowerCast con Paulina CrespoLa Red de Apoyo al Ser Mamás - Ana María ApoloEl momento que somos mamás nos vemos llenas de preguntas, nuevas obligaciones y una nueva rutina que cumplir. Esto puede volverse algo abrumante si nos enfrentamos a esta nueva etapa solas, si bien las mamás somos poderosas y resilientes, nunca está de más tener una red de apoyo, ya sea con familia, amigos/as y una buena comunicación con la pareja. En este episodio converso sobre este tema con mi gran amiga, Ana María (Nena) Apolo, un tema que se me venía muy a menudo cuando grababa los otros capítulos del podcasts. Estoy mu...
2022-01-3146 min
PowerCast con Paulina CrespoAlimentación Intuitiva - Ana Mari MaloSiempre recibo mensajes que me preguntan cómo se debe comer para mantener una vida saludable, lo primero que puedo recomendar es hacerle caso a nuestro cuerpo, evitar dietas restrictivas y conectarnos con nosotras mismas. En este episodio conversamos con Ana Mari Malo, nutricionista experta en alimentación intuitiva; conversamos sobre este y muchos temas que se resumen en una sola palabra: conexión. Acompáñame a saber más sobre una vida más sana.
2022-01-1743 min
PowerCast con Paulina CrespoSer un team al ser padres - Joshe Valdivieso y Francis CoellarDisfruté mucho esta conversación con una pareja de amigos de los que he aprendido mucho a lo largo del tiempo, Joshe y Francis llevan casados varios años y actualmente tienen 3 hijos y están esperando a su cuarta bebé. En esta charla tocamos temas del día a día de la paternidad como el lidiar con opiniones externas, la crianza y también temas como el cuándo ser papás. Además conversamos sobre una paternidad más relajada, donde disfrutar del proceso es lo principal. Acompáñame a descubrir más sobre la vida con hijos, esto...
2022-01-0345 min
PowerCast con Paulina CrespoSexualidad al Ser Padres - Silvia GuevaraTodos tenemos preguntas al rededor de la sexualidad, cómo no perder esa conexión con nuestra pareja, cómo hablar de este tema con nuestros hijos y cómo el embarazo es un cambio para la vida sexual. Acompáñame en esta conversación con Silvia Guevara, sexóloga y mamá, quien durante esta charla contestó varias preguntas que tenía en mi mente.
2021-12-2141 min
PowerCast con Paulina CrespoLa Culpa Siendo Padres - Paz CarriónCuando queremos hacer algo para nosotros, como padres, nos cuesta no sentir culpa, al dejar a nuestros hijos con sus abuelos, al pensar que solamente estamos fijándonos en nosotros. ¿Sientes esto? Acompáñame a esta conversación con la Psicóloga Paz Carrión ¡no querrás dejar de escucharla!
2021-12-0641 min