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Powerbrains – das SporternährungsquizTrailrunning, Hundebiss & mentale Stärke – mit Ida-Sophie Hegemann
Sie ist die schnellste Frau am Karwendel, läuft Ultra-Distanzen mit gebrochener Rippe, gebissener Ferse und verletzter Hand und wird trotzdem Zweite: Ida-Sophie Hegemann ist jetzt schon eine Trailrunning-Legende! In dieser Folge von Powerbrains nimmt uns die Ausdauerathletin mit auf 100-Kilometer-Strecken, erzählt von Adrenalinmomenten, Powerbar-Gels mit Kirschgeschmack und warum sie im Training Höhenmeter den Kilometern vorzieht.
Ida-Sophie spricht offen über Leistungsdruck im Internat, ihre Liebe zum Trailrunning und wie sie sich trotz verletztem Außenband bis ins Ziel kämpft. Außerdem stellt sie sich dem knallharten Sporternährungsquiz. Ist Intervalltraining im Ultralauf wirklich sinnvoll? Und was...
2025-10-2355 min
Powerbrains – das SporternährungsquizBahnrad-Weltmeisterin & harte Trainingstage – mit Laura Süßemilch
Laura Süßemilch weiß, wie man Tempo macht. In dieser Folge Powerbrains verrät die amtierende deutsche Meisterin, Weltmeisterin und Olympia-Teilnehmerin, was es wirklich bedeutet, auf der Bahn alles zu geben. Wie bereitet man sich auf ein Vier-Minuten-Rennen mit 60 km/h vor? Welche Rolle spielen Ernährung, Regeneration und mentale Stärke im Leistungssport?
Laura spricht offen über Erfolge, Verletzungen und den ständigen Spagat zwischen Leistungsdruck und Leidenschaft. Dazu gibt’s spannende Einblicke ins Mannschaftsverfolgungs-Training, einen unterhaltsamen Blick auf ihren Nachnamen und natürlich unser berühmt-berüchtigtes Sporternährungsquiz.
Wie viel Gramm Kohlenhydrate braucht man eigentlich in...
2025-10-0957 min
Powerbrains – das SporternährungsquizPodcast-Chaos & Langdistanz-Tipps - mit Hannes & Lasse Popken
Hannes und Lasse Popken nehmen ihre Community im Plattfuß-Podcast (mittlerweile über 270 Folgen) mit auf eine Reise voller schweißtreibender Trainings, verrückter Wettkämpfe und herrlich chaotischer Alltagsmomente zwischen Wechselzone und Frühstücksburrito - quasi das All-You-Can-Eat-Buffet der Podcast-Welt.
In dieser Folge von Powerbrains begegnen sich Podcast und Podcast, Humor und Fakten sowie Trainingseifer und Fachwissen. Das Brüder-Duo stellt sich dem Sporternährungsquiz mit Humor, erstaunlichem Know-how und dem festen Ziel Punkte für den Powerbar Gutschein zu holen.
Wie läuft man eine Langdistanz ohne zu leiden? Warum gibt es bei jedem Proje...
2025-09-251h 08
Powerbrains – das SporternährungsquizWhat it takes to be an Ironman – with Sam Long
He is one of the most outspoken personalities in triathlon – and maybe all of professional sports: Sam Long is bringing power and fun to the competition, yet he’s built an impressive track record with multiple Ironman wins. But it’s not just about trophies, it’s about the mindset, his transparency about the highs and lows and furthermore about his belief that failure is a necessary part of being successful.
Sam is talking about growing up in Boulder, how swimming is the hardest discipline for him, and why he doesn’t like to be called an influencer. Fascinating insights f...
2025-09-111h 06
Powerbrains – das SporternährungsquizAus dem Boxring ins Peloton – mit Sophie Alisch
Sie war der Shootingstar im deutschen Boxsport: ungeschlagen in zehn Profikämpfen, jüngstes Mitglied im Olympiakader und gefeiert als die neue Regina Halmich. Doch jetzt wechselt Sophie Alisch vom Boxring aufs Rennrad und stellt sich direkt dem Sporternährungsquiz bei Powerbrains. Warum der Cut für sie trotzdem logisch war? Wie viel Mut dieser Schritt gekostet hat? Und ob sie sich bereits im gelben Trikot der Tour de France sieht?
Sophie spricht offen über mentale Stärke, Trainingsroutinen, ihre Ernährung beim Übergang vom Gewichtslimit zur Energiezufuhr und was Social Media mit der Entscheidung zu tun hatte.
O...
2025-08-281h 05
Powerbrains – das SporternährungsquizOMR-Festival, Routinen & Klimmzug-Challenges - mit Philipp Westermeyer
Vom OMR-Podcast-Studio ins Powerbrains-Quiz: Philipp Westermeyer, Gründer des OMR-Festivals und Host des OMR-Podcasts, wechselt während der heutigen Folge ausnahmsweise die Seiten in seinem „Wohnzimmer“. Schafft er es, beim Sporternährungsquiz mehr Punkte zu sammeln als Klimmzüge beim letzten Duell mit Kai Pflaume? Verbrennt man beim Gehen und Laufen wirklich gleich viel Energie? Wie viele Ballaststoffe stecken in 100 g Haferflocken?
Philipp hat die deutsche Digital- und Marketingwelt geprägt wie kaum ein anderer - vom millionenfach gehörten Podcast über das OMR-Festival mit Stars wie Kim Kardashian bis hin zu Doku-Produktionen. Im Gespräch verrät er, wie er trotz...
2025-08-141h 05
Powerbrains – das SporternährungsquizZwischen Olympia, Let's Dance und 45 deutschen Meistertiteln - mit Sabrina Mockenhaupt
Sie ist eine der deutschen Lauflegenden: Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt-Gregor. Mit 45 deutschen Meistertiteln, drei Olympiateilnahmen und ihrer unfassbaren Bestzeit von 31:14 Minuten über 10.000 Meter hat sie Sportgeschichte geschrieben. Doch Mocki kann nicht nur laufen, sondern auch tanzen - wie sie 2019 bei Let’s Dance bewiesen hat.
In dieser Folge „Powerbrains“ erzählt sie von Höhen und Tiefen ihrer Karriere, warum Verletzungen auch etwas Gutes haben können, wieso sie ihr Training lieber nach Gefühl statt nach Zahlen plant und wie es war, nach dem Leistungssport komplett neu anfangen zu müssen. Außerdem verrät Mocki, warum sie Ballaststoffe vor dem Training m...
2025-07-2455 min
Powerbrains – das SporternährungsquizVom Rennrad auf die Bühne - mit Harry G
Er grantelt sich durchs Netz und auf die Bühne. In der heutigen Folge ist Comedian und Schauspieler Markus Stoll alias Harry G bei Powerbrains zu Gast. Bekannt für seine Alltagsbeobachtungen, stellt sich der zweifache Familienvater und begeisterte Rennradfahrer unserem Sporternährungsquiz. Warum vertraut er auf Eiskaffee statt Gels? Was macht Rennradfahren zur besten Midlife-Crisis-Therapie? Und wie steht’s um sein Sportwissen zu Omega-3 und roten Blutkörperchen?
Im Gespräch mit Host Daniel Herzog geht es aber nicht nur um Klamotten von Crane und Calippo-Eis, sondern auch um seine Bühnenkarriere, Selbstdisziplin und den schmalen Grat zwischen Comedy u...
2025-07-1056 min
Powerbrains – das SporternährungsquizFamilienbetrieb im Triathlon & 15 Monate Arbeit für 15 Stunden – mit Felix Walchshöfer
Mit Herz, Schweiß und einem unschlagbaren Teamgeist organisiert er eines der größten Triathlon-Events der Welt: Felix Walchshöfer ist Geschäftsführer des legendären Challenge Roth. In dieser Folge „Powerbrains“ erzählt er, wie er mit 24 Jahren ins kalte Wasser geworfen wurde und plötzlich die Leitung des Familienunternehmens übernehmen musste. Was bedeutet es, 15 Monate auf ein 15-Stunden-Event hinzuarbeiten? Welche Rolle spielt Kaffee in seinem Alltag? Und wie viele Koffein-Milligramm stecken wirklich in einem Energygel?
In dieser Folge stellt sich Felix dem Sporternährungsquiz und beantwortet dazu alle Fragen rund um Lauftraining, Koffeinbooster und die richtige Nährst...
2025-06-2652 min
Powerbrains – das SporternährungsquizComeback-Mentalität, eigener Podcast & Kreatin-Expertin – mit Lena Oberdorf
Obi ist zurück! Mental stärker, ehrgeiziger und mit tierischer Unterstützung: Lena Oberdorf aka Obi stellt sich erneut dem Powerbrains-Quiz! Nach ihrer Verletzungspause hat sich die Nationalspielerin nicht nur sportlich, sondern auch persönlich weiterentwickelt. Lena spricht über die wichtigsten Erkenntnisse während der Reha, spannende Fakten rund um Kreatin und welche Phase im Spiel ihr am meisten liegt.
Zudem gibt sie Einblicke über mentale Tiefpunkte, den Umgang mit Druck und ihre neu entdeckte Liebe zu Ernährung, Podcasts und natürlich zu ihrem Hund Skylar. Auch das Quiz kommt nicht zu kurz: Wie steht es um ihr...
2025-06-1250 min
Powerbrains – das SporternährungsquizFreiwasserkönigin, Sabbatical & Challenge Roth – mit Leonie Beck
Von der Seine ins Studio: Freiwasserschwimmerin Leonie Beck glänzt im Powerbrains-Quiz mit Köpfchen und Kampfgeist. Sie ist mehrfache Olympiateilnehmerin und Weltmeisterin im Freiwasserschwimmen. Im Powerbrains-Quiz zeigt Leonie Beck, dass sie nicht nur im Wasser, sondern auch in Sachen Wissen vorne liegt: Wie viel Rindfleisch braucht man für 5 Gramm Kreatin? Führt Ausdauertraining wirklich zu einer Vergrößerung des Herzmuskels?
Auch persönliche Einblicke kommen nicht zu kurz: Was hilft ihr gegen die Angst vorm dunklen Wasser? Und wie funktioniert Verpflegung mit einer selbstgebauten Angel mitten im Rennen?
Leonie spricht offen über ihre Auszeit nach den Olym...
2025-05-2951 min
Timo Schwarzmeier TennispodcastMehr Power auf dem Platz: Die besten Supplement-Tipps für ambitionierte TennisspielerIm Interview mit Powerbar-Experte Philipp Rauscher erfährst du, wie du durch gezielte Ernährung und smarte Supplementierung deine Leistung vor, während und nach dem Match maximieren kannst.
Willkommen zur heutigen Podcastfolge „Mehr Power auf dem Platz: Die besten Supplement-Tipps für ambitionierte Tennisspieler"
Interview mit Philipp Rauscher – Nutrition- & Conditioning Coach & Powerbar-Experte
In dieser Folge spreche ich mit dem renommierten Trainings- und Ernährungswissenschaftler Philipp Rauscher, der nicht nur als selbstständiger Coach tätig ist, sondern auch Teil des Nutrition-Teams von Powerbar ist.
Gemeinsam werfen wir einen praxisnahen Blick auf den sinnvollen...
2025-05-231h 26
Pushing Limits Podcast#33 Podcast What the Funk: Höhenrausch & Kälteschock + Race ReportIn dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine emotionale Berg- und Talfahrt – wortwörtlich. Fred erzählt schonungslos ehrlich von seinem Rennen bei der Challenge Samorin: Warum aus dem erhofften Confidence-Booster eher ein Reality-Check wurde, was an diesem Tag so richtig „funky“ lief – und was eben nicht.Doch damit nicht genug: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Höhentrainingslagers in der Sierra Nevada. Dort, wo die Luft dünn und die Beine schwer sind, hat Fred kurzerhand Simon Yates am Berg stehen lassen! Höhenluft macht eben nicht nur schwindelig, sondern manchmal auch schneller.Reinhören, mit...
2025-05-201h 09Pushing Limits Podcast#33 Podcast What the Funk: Höhenrausch & Kälteschock + Race ReportIn dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine emotionale Berg- und Talfahrt – wortwörtlich. Fred erzählt schonungslos ehrlich von seinem Rennen bei der Challenge Samorin: Warum aus dem erhofften Confidence-Booster eher ein Reality-Check wurde, was an diesem Tag so richtig „funky“ lief – und was eben nicht.Doch damit nicht genug: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Höhentrainingslagers in der Sierra Nevada. Dort, wo die Luft dünn und die Beine schwer sind, hat Fred kurzerhand Simon Yates am Berg stehen lassen! Höhenluft macht eben nicht nur schwindelig, sondern manchmal auch schneller.Reinhören, mit...
2025-05-201h 09Mixed-Sport#32 Podcast What the Funk: Höhenrausch & Kälteschock + Race ReportIn dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine emotionale Berg- und Talfahrt – wortwörtlich. Fred erzählt schonungslos ehrlich von seinem Rennen bei der Challenge Samorin: Warum aus dem erhofften Confidence-Booster eher ein Reality-Check wurde, was an diesem Tag so richtig „funky“ lief – und was eben nicht.Doch damit nicht genug: Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen des Höhentrainingslagers in der Sierra Nevada. Dort, wo die Luft dünn und die Beine schwer sind, hat Fred kurzerhand Simon Yates am Berg stehen lassen! Höhenluft macht eben nicht nur schwindelig, sondern manchmal auch schneller.Reinhören, mit...
2025-05-201h 09
Powerbrains – das Sporternährungsquiz120 Ironman in 120 Tagen & das Jahr der Mikroabenteuer – mit Jonas Deichmann
Er hat 120 Ironman in 120 Tagen hinter sich – und jetzt stellt sich Jonas Deichmann erneut den Fragen bei Powerbrains, dem Sporternährungsquiz. Dabei geht’s gleich in die Vollen: Droht bei häufigem Radfahren wirklich Impotenz? Und bis zu welcher Menge pro Stunde macht das 2:1-Verhältnis von Glukose zu Fruktose eigentlich Sinn?
Im Gespräch mit Host Daniel Herzog verrät Jonas, warum genau diese vier Monate die härtesten, aber auch schönsten seines Lebens waren. Warum jedes Gel zählt, wieso er früher kein Fan vom Schwimmen war und weshalb er heute sagt: Eine Langdistanz k...
2025-05-1556 min
Plattfuß- der Triathlon und Radsport PodcastAlte weiße MännerDie Fahrradmaus zu Besuch!NEUER PARTER: POWERBARAlle neuen Black Line Produkte gibt es ab sofort im Powerbar Onlineshop unterpowerbar.eu15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem CodePBPLATT1520% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem CodePBPLATT20* Der Code ist gültig vom 18.04.25 bis 02.05.25 auf das gesamte Powerbar Sortiment.Mindestbestellmenge 50€ für PBPLATT15, 100€ für PBPLATT20. Nicht mit anderenAktionen oder bereits rabattierten Artikel kombinierbar. Der Rabatt ist nur...
2025-05-021h 04
Powerbrains – das SporternährungsquizAkrobatik & atemberaubende Stunts – mit Stefanie Millinger
Mit täglichem Training an die Grenzen der eigenen Flexibilität - sie zeigt, was möglich ist! Stefanie Millinger ist Extremsportlerin und bekannt für atemberaubende Performances, bei denen sie scheinbar die Schwerkraft ausschaltet. Mit Kampfsport und Voltigieren ging ihre Sportlaufbahn los, heute verfolgt ein Millionenpublikum Stefanies Stunts über die sozialen Medien. Host Daniel Herzog bekommt im Podcast sogar eine Live-Kostprobe. Kann der Körper nur eine begrenzte Menge Protein zu sich nehmen? Und welcher Österreicher hat die meisten Medaillen bei den Olympischen Winterspielen gewonnen?
Im Podcast spricht Stefanie darüber, wie sie es schafft, seit Jahren t...
2025-05-0146 min
Besenwagen - der Radsport PodcastVon PCM zu PCM (mit Bas Tietema)Der Besenwagen parkt zwischen lilafarbenen Raketen in Zwolle. Wir sind zu Besuch bei Bas Tietema, dem Teamchef der Unibet Tietema Rockets. Mit gerade 30 Jahren hat Bas den Radsport im wahrsten Sinne des Wortes schon fast durchgespielt. Vom Pro Cycling Manager Computerspiel, über eine eigene Karriere als Fahrer und das erfolgreiche YouTube-Format Tour de Tietema, bis hin zum eigenen Team. Im Raketentempo fliegt Bas mit seiner Entourage aktuell auf das Ziel Tour de France zu und dokumentiert alles über die Medienkanäle des Teams. Neben dem Content, konnte das Team in diesem Jahr auch schon sportlich überzeugen und hat sich vor...
2025-04-241h 46
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Stunde der Wahrheit – nicht nur für NorwegerSpannung vor Ironman Texas und London-Marathon
Ohne Patrick Lange, aber mit eine ganzen Reihe von Topstars startet am Samstag der Ironman Texas. Wird Taylor Knibb Dinge tun, die Taylor Knibb in einem Rennen tut? Und behalten die Norweger die Nerven in den Stunden der Wahrheit? Nils Flieshardt und Frank Wechsel blicken voraus.
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2025-04-221h 10
Plattfuß- der Triathlon und Radsport PodcastDie Wurst verheddert sichDie Wurst hat sich verheddert liebe Freunde! Wir waren so richtig im Sack und nun sind wir wieder da! Freut ihr euch? Was soll jetzt noch passieren? NEUER PARTER: POWERBARAlle neuen Black Line Produkte gibt es ab sofort im Powerbar Onlineshop unterpowerbar.eu15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem CodePBPLATT1520% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem CodePBPLATT20* Der Code ist gültig vom 18.04.25 bis 02.05.25 auf das gesamte Power...
2025-04-1855 min
Höhenmeter pro Kilometer#96 Spiel, Satz, Sieg & TennisrockWarum wir für einen Tag unsere Trail-Schuhe mit Tennisröcke getauscht haben
Eine besondere Erfahrung war das für uns. Am Sonntag durften wir der Einladung unseres Partners Koro folgen und einen Tag bei den BMW Open verbringen. Als VIP‘s gab es für uns wunderbaren Kaffee, tolle Bekanntschaften und sogar ein exklusives Tennis-Training mit großen Namen wie Alexander Zverev. Ein spannender Tag für uns zwei und dass wir ihn gemeinsam als Podcast-Duo verbringen durften, war das I-Tüpfelchen.
Du hast eine Frage für unsere Community Rubrik, die du schon immer einmal stellen wo...
2025-04-1736 min
Powerbrains – das SporternährungsquizLaufen nach der Schwangerschaft & Halbmarathon mit Kai Pflaume – mit Leni Runner
Eltern werden und trotzdem Zeit für Sport aufbringen - sie erklärt wie es geht! Leni Runner ist ehemalige Leistungssportlerin, Trainerin und Mutter. Schon als Kind liebte sie es, draußen unterwegs zu sein und verbrachte ihre Freizeit am liebsten in der Natur. Heute gibt sie ihre Leidenschaft weiter und motiviert Läuferinnen und Läufer, persönlichen Bestzeiten zu erreichen. Wie viel Zeit Pause sollte man zwischen zwei Intensiven Trainingseinheiten lassen? Wie regelmäßig ist Intervalltraining im Ausdauersport sinnvoll?
Im Podcast erzählt sie, wie sie selbst über die Jahre ihre Motivation gefunden hat und was ihr ge...
2025-04-1751 minHöhenmeter pro Kilometer#95 Vom Seil gefallen
Wie gewöhne ich mich an wärmere Temperaturen und Hitze? Kimi und Ida erzählen von ihren Tricks und Erfahrungen und thematisieren die Unterschiede beim Training in der Höhe und wie sich die Pulsbereiche verändern, wenn man auf 2000m Höhe unterwegs ist. Außerdem gibt es unserem Training der Woche, absolute Hits für die Laufplaylist und die Rubrik Idas News der Woche ist zurück!
Du hast eine Frage für unsere Community Rubrik, die du schon immer einmal stellen wolltest, willst unsere Meinung zu einem Thema hören oder hast Feedback und Anregun...
2025-04-1051 min
Pushing Limits Podcast#32 Podcast What the Funk: T100 Singapur & der Masterplan bis zur Challenge RothIn der Podcast Episode 32 von What the Funk, geht es um Freds Rennen beim T100 Singapur und seinem Masterplan bis zur Challenge Roth. Wie es Fred beim T100 in Singapur ergangen ist, erfahrt ihr ausführlich im Podcast. Eins kann man vorweg nehmen: Die Arme, Beine und der Kopf waren alles andere als frisch.Werbung: www.powerbar.eu15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem Code PBPL1520% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem Code PBPL20* Der Code ist gültig vom...
2025-04-091h 12Pushing Limits Podcast#32 Podcast What the Funk: T100 Singapur & der Masterplan bis zur Challenge RothIn der Podcast Episode 32 von What the Funk, geht es um Freds Rennen beim T100 Singapur und seinem Masterplan bis zur Challenge Roth. Wie es Fred beim T100 in Singapur ergangen ist, erfahrt ihr ausführlich im Podcast. Eins kann man vorweg nehmen: Die Arme, Beine und der Kopf waren alles andere als frisch.Werbung: www.powerbar.eu15% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 50€ mit dem Code PBPL1520% Rabatt auf die gesamte Bestellung* ab einem Bestellwert von 100€ mit dem Code PBPL20* Der Code ist gültig vom...
2025-04-091h 12
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Triathlon-Battle mit kalten Füßen und heißen KöpfenDer Ironman 70.3 Oceanside und die Singapur T100
Am Wochenende waren sie fast alle am Start: Die besten Triathleten der Welt lieferten sich im kühlen Kalifornien und im heißen Singapur spannende Battle. Nils Flieshardt und Frank Wechsel ordnen das Geschehen ein.
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2025-04-081h 06
26.Miles Podcast#7 Nachsitzen und die Main-SUP ChallengeIn dieser Episode des Deichmann vs Edelsepp Podcasts, blicken Jonas und Marc auf den Monat März zurück. Sportlich geht es für die beiden in die richtige Richtung, im Bezug auf ihre jeweiligen Challenges waren sie allerdings unterschiedlich erfolgreich unterwegs. Jonas paddelte mit dem SUP den Main hinauf, während Marc eine schwere Entscheidung treffen musste und sich fragt, ob es im Zusammenhang mit Gesundheit und Sport nur schwarz oder weiß gibt. Diese Podcast-Episode wird von einem Werbepartner unterstützt.Der Presenter dieser Podcast-Episode ist Powerbar.Powerbar bringt dir High-Performance nach deinem Geschmack: mit den Energie- und Protei...
2025-04-0752 min
Powerbrains – das SporternährungsquizTriathlon Weltrekord der Agegrouper & Rudern bei Olympia – mit Lars Wichert
Zwei außergewöhnliche Sportkarrieren in einem Leben? Er beweist, dass das möglich ist! Lars Wichert startete sowohl als Ruderer bei den Olympischen Spielen als auch als Amateur-Triathlet beim Ironman auf Hawaii. Mit einer Gesamtzeit von 7:50:42 beim Ironman Hamburg knackte er 2024 sogar den Weltrekord der Agegrouper. Eine ähnlich spektakuläre Leistung zeigt er auch in unserem Sporternährungsquiz. Warum sollte ein Langzeitausdauersportler viel Trainingszeit im Bereich der maximalen Fettverbrennung verbringen? Und mit welchen Ernährungsmaßnahmen kann die Regeneration nach einem intensiven Ausdauertraining oder Wettkampf möglichst schnell eingeleitet werden?
Valencia, Hamburg, Norwegen, Frankfurt und Hawaii - 2024 wa...
2025-04-0351 min
Powerbrains – das SporternährungsquizU-Bahnstrecken laufen & Döner vor dem Marathon - mit Maren Schiller
Mit der U-Bahn oder zu Fuß? Für sie stellt sich die Frage gar nicht: Maren Schiller ist Moderatorin, Creatorin und immer für eine ungewöhnliche Laufstrecke zu haben. Start, Halbzeit und Ziel sollten also auch bei unserem Quiz kein Problem sein. Brauchen Ausdauersportler mehr Eiweiß? In welchem Abstand sollte man bei einem Marathon Kohlenhydrate zu sich nehmen?
Rund 250.000 Menschen nimmt Maren bei Instagram mit auf ihre Abenteuer. Dann geht es Skisprungschanzen hoch, nachts über eine abgesperrte Marathonstrecke oder entlang des gesamten Berliner U-Bahn-Netzes. Als Moderatorin erzählt sie die Geschichten von Sportler:innen, heute gibt sie Ein...
2025-03-2038 min
Powerbrains – das SporternährungsquizBereit für Staffel zwei im neuen Format und spannenden Gästen!
Du willst wissen, wie du mit der richtigen Ernährung das Beste aus deinem Training herausholst? Powerbar – Das Sporternährungsquiz liefert dir die wichtigsten Tipps rund um die ideale Sporternährung – unterhaltsam, informativ und wissenschaftlich fundiert.
Host Daniel Herzog führt durch spannende Quizrunden mit prominenten Gästen wie Leni Runner, Lars Wichert, Maren Schiller, Stefanie Millinger und vielen mehr.
🔍 Teste dein Wissen, lerne von den Besten und werde fit für dein nächstes Workout!
🎧 Ab dem 20. März – überall, wo es Podcasts gibt!
2025-03-1300 min
OHNE AKTIEN WIRD SCHWER - Tägliche Börsen-News“ASML, Meta, Microsoft mit Zahlen” - Powerbar-Aktie boomt & Geldwäsche ist legal?Unser Partner Scalable Capital ist der einzige Broker, den du brauchst. Inklusive Trading-Flatrate, Zinsen und Portfolio-Analysen. Alle weiteren Infos gibt’s hier: scalable.capital/oaws.Aktien + Whatsapp = Hier anmelden.Lieber als Newsletter? Geht auch.Das Buch zum Podcast? Jetzt lesen.NVIDIA macht schlechte Stimmung. Vielleicht wegen Alibaba. Ansonsten gibt’s Zahlen von ASML, Meta, Microsoft, Tesla & T-Mobile. Außerdem freuen Daimler Truck die Zahlen von Volvo. Achja: Trump macht eigene Finanzprodukte & Tschechien will Bitcoin bei Zentralbank.Make America Healthy Again. Abnehm...
2025-01-3013 min
The Knowing Self Knowing Others Podcast87 Supercharge Self-Awareness: Starting an Energy Revolution with Wendy ShooterWelcome to another insightful episode of The Knowing Self Knowing Others Podcast, where we explore the world of self-aware leadership with host Dr Nia D Thomas. In today's episode, we are joined by Wendy Shooter, a chartered psychologist and consultant with over 20 years of experience in enhancing workplace dynamics. Wendy is a dedicated advocate for workplace well-being, leveraging her experience to transform professional environments into spaces where individuals can thrive. Initially drawn to the field of counselling, Wendy realized she craved a dynamic application of her skills, leading her to focus on improving the work experience. She...
2025-01-1335 min
Powerbrains – das SporternährungsquizTriathlon Urgestein & sympathische Bescheidenheit – mit Zibi Szlufcik
Er kennt sie alle: Zibi Szlufcik ist mehrfach polnischer Meister im Biathlon und leidenschaftlicher Triathlet, fördert den Nachwuchs in seiner Rolle als Mentor und plant die ganz großen Sportevents . Er hat die Marke Powerbar und das Thema Sporternährung groß gemacht, also: die Erwartungen in unserem Sporternährungsquiz sind eventuell ziemlich hoch (no pressure, Zibi). Sind ballaststoffreiche Mahlzeiten vor dem Training problematisch? Wie viel Magnesium sollte täglich über die Ernährung zugeführt werden?
Das Gespräch mit Zibi hat unser Host Daniel bereits im Frühling 2024 geführt.
Er unterstützt die Top-Athle...
2024-10-241h 01
Powerbrains – das SporternährungsquizOutdoor-Abenteurerin & Training ohne Plan – mit Magdalena Kalus
Sie liebt das Extreme, lässt aber auch mal ein paar Tage die Seele baumeln: Magdalena Kalus aka Maggi hat über 80 Länder bereist, um bei (Ultra-) Marathons wie dem Marathon des Sables und Bergbesteigungen an ihre Grenzen zu kommen. Grenzerfahrungen können wir in unserem Sporternährungsquiz auch bieten, vor allem wenn es um Schrittzahlen geht. Wie viele Schritte müsste man machen, um ein Kilogramm reines Körperfett zu verlieren? Ist die Zufuhr von Proteinen in Kombination mit Kohlenhydraten effektiver für die Regeneration nach einem Wettkampf als die alleinige Zufuhr von Protein?
Sie ist süchtig...
2024-10-1048 min
Powerbrains – das SporternährungsquizMarathonläufer aus Leidenschaft & eine volle Vitrine – mit Filimon Abraham
Er ist jedem einen Schritt voraus, und das im wahrsten Sinne des Wortes: Der aus Eritrea stammende Marathonläufer Filimon Abraham gibt nicht nur auf der Laufstrecke alles, sondern auch in unserem Sporternährungsquiz. Welche Effekte hat Koffein auf den menschlichen Körper? Wie lange dauert es, bis durch die Nahrung aufgenommene Kohlenhydrate in den Muskeln gespeichert werden?
"Laufen ist wie ein Freund" – viel besser könnte man seine Leidenschaft kaum beschreiben. Mittlerweile gehört Filimon als viertschnellster deutscher Marathonläufer aller Zeiten zur Spitze des deutschen Leichtathletik-Olymps. Seine persönlichen Geheimtipps für die Vorbereitung auf einen Mara...
2024-09-2638 min
Powerbrains – das SporternährungsquizFemale Power im Motorsport & 8 Stunden Schlaf – mit Laura-Marie Geissler
Da steckt Power hinter: Laura-Marie Geissler ist eine der wenigen deutschen Rennfahrerinnen und hat nebenbei Unternhemen und das erste NFT-finanzierte Rennteam gegründet. Trotzdem kommt sie auf mindestens acht Stunden Schlaf und schafft es zwischendrin auch noch in unser Sporternährungsquiz. Kann man mit veganer Ernährung den Bedarf jeglicher Nährstoffe decken? Wie viele Eier sollte man maximal pro Woche essen?
"Wo ein Wille, da ein Weg“ – Laura-Marie lebt ihren Traum und zwar jeden einzelnen. Von der Karriere als Rennfahrerin über die Gründung des ersten NFT-finanzierten Rennteams bis hin zum eigenen Start-up und diversen Lizenzen. Sie ist da...
2024-09-1246 min
Powerbrains – das SporternährungsquizPasta zum Frühstück & Paralympischer Sport – mit Niko Kappel
Freut euch auf das bisher sympathischste Lachen bei Powerbrains. Niko Kappel hat es mit seinem Ehrgeiz und einer gesunden Portion Humor nicht nur geschafft, einen Weltrekord im Para-Kugelstoßen aufzustellen, sondern auch das harte Sporternährungsquiz zu überstehen. Was hat es mit BCAAs auf sich? Wie viel Flüssigkeit sollte man täglich mindestens über Getränke zu sich nehmen, um den typischen Flüssigkeitsbedarf zu decken?
Niko ist nicht nur in einer sehr sportlichen Familie aufgewachsen, sondern auch in einer Familie, in der nie ein großer Hehl aus seiner Kleinwüchsigkeit gemacht wurde. Von Anfang an hat er...
2024-08-2956 min
Powerbrains – das SporternährungsquizSchicksalsschlag im Radsport & eine Finca auf Mallorca – mit Marcel Wüst
Immer Vollgas voraus: Marcel Wüst legt als ehemaliger Radprofi nicht nur auf der Sprintstrecke, sondern auch in unserem Sporternährungsquiz eine ordentliche Performance hin. Ist Vitamin D überhaupt ein Vitamin? Wie viel Eiweiß solllte eine Mahlzeit mindestens enthalten?
"Ich war ein Sprinter, ich bin ein Held", so beschreibt Marcel Wüst sich selbst – und heldenhaft war seine Karriere allemal. Mit über 100 Profi-Siegen zählt Marcel zu den erfolgreichsten Radsportlern aller Zeiten. So konnte er als Sprinter sogar unerwarteterweise eine Berg-Etappe bei der Tour de France für sich entscheiden. Seine Erfolgsgeschichte ist von unendlich vielen Highlights gekrönt. W...
2024-08-1551 min
Powerbrains – das SporternährungsquizRoad to Paris & Gummisachen – mit Ditaji Kambundji
Hürden zu überwinden ist ihr daily business: als schweizerische Hürdenläuferin ist Ditaji Kambundji aka Didi kein Hindernis zu groß und genau deshalb ist sie die perfekte Kandidatin für unser Sporternährungsquiz! Kann Baldrian Koffein unwirksam machen? Und wie viel Gramm Protein sind optimal für den Muskelaufbau?
Im Hürdenlauf macht ihr niemand etwas vor: Didi hält bereits die aktuelle schweizer Bestzeit im Hürdenlauf auf 60 und 100 Metern. Und jetzt geht sie mit ihrer Wettkampfvorbereitung schnellen Schrittes auf die Sommerspiele 2024 in Paris zu. Wie sie sich ernährungsseitig darauf vorbereitet und wie sie sich dab...
2024-08-0143 min
Powerbrains – das SporternährungsquizSkateboarder im Nationalteam & Tony Hawk zocken – mit Denny Pham
Kickflip, Kickturn, Tic-Tac – wohl kaum eine Sportart klingt cooler als seine: Als Profi-Skateboarder und Teil des deutschen Nationalteams bringt Denny Pham die Straßen zum Glühen. Bevor es für ihn hoffentlich nach Paris geht, kann er in unserem Sporternährungsquiz zumindest schonmal seinen Kopf trainieren. Warum können Sportler*innen von Kreatin profitieren? Um wie viel Prozent verbessert der Konsum von Koffein die sportliche Performance?
Von den Straßen Rostock-Lichtenhagens zu den Spielen nach Paris: als Dennys Profikarriere mit einem Sponsor Me Tape beginnt, ahnt er noch nicht, wie weit er einmal kommen würde. Denn mitt...
2024-07-1849 min
Powerbrains – das SporternährungsquizFitnessexpertin & Eisbaden auf dem Balkon – mit Imke Salander
Sie ist ein multitalentiertes Powerpaket: Imke Salander begeistert und motiviert als Fitnessexpertin, Hyrox-Weltmeisterin, Model, Influencerin und Sportmoderatorin ihre Community. Das Training ist ihr lieber als der Wettkampf, umso besser, dass sie sich bei unserem Sporternährungsquiz nur ins Workout stürzen muss. Macht zu viel Protein dick? Wie hoch sollte der prozentuale Fettanteil der Ernährung ausfallen, um eine optimale hormonelle Balance halten zu können?
Sport ist für sie wie Zähneputzen: Imke wurde mit sechs Jahren in die Sportschuhe gesteckt und begann ihre Sportkarriere mit Leichtathletik. Seitdem findet man sie regelmäßig im Fitnessstudio, in der H...
2024-07-0452 min
Powerbrains – das SporternährungsquizSchiedsrichter der Fußball-Bundesliga & ein besonderer Sinn für Gerechtigkeit – mit Patrick Ittrich
Er hat einen besonderen Sinn für Gerechtigkeit: Patrick Ittrich sorgt als Fußballschiedsrichter und Polizist für Ordnung auf Feldern und Straßen. Man kann sagen, dieser Mann ist Extremsituationen gewohnt und damit der richtige Kandidat für unser Sporternährungsquiz. Warum ist ein Energieriegel besser verdaulich als Trockenobst? Wie hoch ist der Kalorienverbrauch eines Schiedsrichters während eines typischen 90 Minuten-Fußballspiels?
Er gilt als der „Lukas Podolski der Schiedsrichter“: Patrick lebt die Werte Harmonie und Fairness in seinem Beruf als professioneller Schiedsrichter. 1994 war der Startschuss seiner Karriere, seit 2016 ist er Hauptschiedsrichter bei der Fußball-Bundesliga. Wie der Train...
2024-06-201h 06
Powerbrains – das SporternährungsquizEin Vorbild im Frauenfußball & Selleriestangen – mit Lena Oberdorf
Sie ist eine der besten Fußballerinnen Deutschlands: Lena Oberdorf, besser bekannt als Obi, hat auf dem Feld schon einige Medaillen und Pokale abgeräumt. Ob sie es auch abseits des Mittelfeldes schafft für Punkte zu sorgen, das wird sich heute in unserem Sporternährungsquiz zeigen. Führt Intervallfasten zu einem besseren Fettabbau? Was sollte man während der Halbzeitpause eines Fußballspiels am besten trinken?
Sie ist eine der ganz Großen: Mit 17 Jahren wurde Obi zur jüngsten deutschen Spielerin der Fußball-Weltmeisterschaft. Erst kürzlich holte sie für den VfL Wolfsburg erneut den Pokalsie...
2024-06-0656 min
Powerbrains – das SporternährungsquizProfi-Abenteurer & 120 Ironman in 120 Tagen – mit Jonas Deichmann
Hello everybody! – einige erahnen bei der Begrüßung vielleicht auch schon, wer sich dieses Mal in unser Sporternährungsquiz gewagt hat: Jonas Deichmann ist quer durch die USA geradelt, hält diverse Weltrekorde, hat einen Triathlon um die ganze Welt gemacht und… isst am liebsten Käsespätzle. Wie viele Portionen könnte er essen, um den Energieverbrauch seiner 120-Tage-Challenge zu decken? Und machen Kohlenhydrate dick?
Von -30 Grad in Sibirien bis +50 Grad in den USA – ihm ist kein Weg zu weit, keine Temperatur zu extrem, kein Ziel zu hoch. Bis zu 50 Stunden Training die Woche. 120 Ironman in 120 Tagen...
2024-05-2359 min
Powerbrains – das SporternährungsquizSurvival Profi & 5000 Kalorien – mit Otto Bulletproof
Von der Wildnis bis in die Wüste: Als Survival Experte reizt Otto Bulletproof das Abenteuer und die Herausforderung. Und wer die Challenge liebt und in der Wildnis überlebt, der gehört, klar, auch in unser Sporternährungsquiz! Welcher Makronährstoff ist am wichtigsten, wenn wir mit wenig Nahrung auskommen müssen? Wie viele Kalorien sind in acht Kilo Fettgewebe gespeichert?
Mal gewinnt man, mal verliert man. Als Gewinner der 2. Staffel "7 vs. Wild“ hat Otto sieben Tage in der Wildnis überlebt, bei 30 Tagen wie in "Survival Squat“ ist aber auch er an seine Grenzen gestoßen. Doch unterkriegen...
2024-05-0949 min
Pushing Limits Podcast#78 Podcast Triathlon-Chat: Die Reisegruppe Sonnenschein schlägt zurückNick ist noch hyped vom vergangenen Wochenende und Nils kann das kommende kaum erwarten – kurzum: Saison ist und bleibt einfach was Schönes. Was es zum Ironman 70.3 Valencia noch zu sagen gibt und welche Fragen in der „Coaching-Ecke“ schon mal geklärt werden können? Antworten folgen. In diesem Sinne: Podcast anschmeißen, zuhören und genießen! (Text: Lena, Bild: Tom Schlegel)
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Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: Welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bier von der Tankstelle? Antworten auf all diese Fragen gibt’s im Podcast-Player...
2024-04-261h 43Pushing Limits Podcast#78 Podcast Triathlon-Chat: Die Reisegruppe Sonnenschein schlägt zurückNick ist noch hyped vom vergangenen Wochenende und Nils kann das kommende kaum erwarten – kurzum: Saison ist und bleibt einfach was Schönes. Was es zum Ironman 70.3 Valencia noch zu sagen gibt und welche Fragen in der „Coaching-Ecke“ schon mal geklärt werden können? Antworten folgen. In diesem Sinne: Podcast anschmeißen, zuhören und genießen! (Text: Lena, Bild: Tom Schlegel)
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2024-04-261h 43
Powerbrains – das SporternährungsquizEishockey-Profi & stabile Fitnesswerte – mit Janik Möser
Normalerweise ist er das Spiel als Teamplayer gewohnt, diesmal muss er als Einzelkämpfer ran: Eishockeyspieler Janik Möser kann sich aber nicht nur auf dem Eis sehen lassen, sondern auch alleine in unserem Sporternährungsquiz. Führt zu viel Protein über die Nahrung zu einer Schädigung der Nieren? Auf welche Nährstoffe müssen Sportler*innen achten, wenn sie sich vegan ernähren?
Von Ohio zurück nach Mannheim bis hoch nach Wolfsburg: Für den Profisport hat es Janik wieder ins Heimatland verschlagen – zum Glück! Denn hier verteidigt er nun die Grizzlys in Wolfsburg und...
2024-04-2541 min
The EO Visionary Voices PodcastFrom PowerBar Pioneer to JamBar Jams: Jennifer Maxwell's Entrepreneurial JourneySummaryJennifer Maxwell, CEO and founder of JamBar, shares her journey in the energy bar industry, starting with her involvement in PowerBar in the 80s. She discusses the need for a high-quality, organic energy bar and the inspiration behind creating JamBar. Jennifer emphasizes the authenticity and quality of JamBar, using real food ingredients and contributing 50% of after-tax profits to organizations that promote music and active living. She also mentions the different flavors of JamBar and the unique attributes of each. Jennifer talks about the challenges and changes in running a company today compared to the 80...
2024-04-1528 min
Pushing Limits Podcast#76 Podcast Triathlon-Chat: Heiße Gerüchte und Saison-GelaberOceanside, Singapur, Bergisches Land – und mittendrin geht Nick auch noch ein Licht auf. Buchstäblich. Gemeinsam mit Nils steht also eine Runde Podcast-Plausch rund um die laufende Saison auf dem Plan. Leute, ist es nicht einfach schön, dass Race-Week ist? Wir finden: Ja! Da kann man am Ende doch glatt noch die Gerüchteküche zum Brodeln bringen …
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2024-04-121h 34Pushing Limits Podcast#76 Podcast Triathlon-Chat: Heiße Gerüchte und Saison-GelaberOceanside, Singapur, Bergisches Land – und mittendrin geht Nick auch noch ein Licht auf. Buchstäblich. Gemeinsam mit Nils steht also eine Runde Podcast-Plausch rund um die laufende Saison auf dem Plan. Leute, ist es nicht einfach schön, dass Race-Week ist? Wir finden: Ja! Da kann man am Ende doch glatt noch die Gerüchteküche zum Brodeln bringen …
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2024-04-121h 34
Powerbrains – das SporternährungsquizT100 Triathlon World Tour & Pasta à la Mama – mit Frederic Funk
Er ist einer der vier deutschen Triathletinnen, die bei der T100 Triathlon World Tour 2024 antreten: Triathlet und „Rising Star“ Frederic Funk. Frisch aus dem Trainingslager in Girona, lässt er mit der nächsten Challenge nicht lange auf sich warten und stellt sich unserem Sporternährungsquiz. Warum sollte ein kohlenhydratreiches Sportgetränk am besten aus einer Kombination aus Glukose und Fruktose bestehen? Wie viele Tafeln Milka Alpenmilchschokolade könnte man essen, um die Kalorien zuzuführen, die eine Triathlet*in im Durchschnitt bei einer typischen Mitteldistanz verbrennt?
Ihm wurde der Triathlon in die Wiege gelegt: Fred Funk hat als So...
2024-04-1159 min
FUSSBALL MMLVoodoo Lattek - E32 - Saison 23/24
Leute, wir waren heute sehr müde. Micky wegen Dortmund (Enttäuschung), Maik wegen Mallorca (Jetlag) und Lucas wegen Wedding (Baustelle). Und haben deshalb ein bisschen gebraucht, um richtig reinzukommen. Abtastphase, sagt man im Fußball dazu.
Kitzlig.
Danach aber hat es dann ordentlich geknallt. Mit Stöger-Lied, Calli als Fußballgott, Eberl als Scheißdreck-Uli und mit einem investigativen Deep-Dive in die Spielerkarriere von Patrick Wasserziehr. Und natürlich haben wir uns auch an der längst ins Ungenaue ausgefaserten Tuchel-Debatte beteiligt, die ja vor allem eine Suche nach der verlorenen Kabine und damit im Grund...
2024-04-091h 09
Pushing Limits Podcast#74 Podcast Triathlon-Chat: Volle Hosen und leere LäufeRein ins lange Oster-Wochenende – mit einem Triathlon-Chat, der’s in sich hat. In jeglicher Hinsicht. Nick und Nils sind wieder zurück im Alltag, aber die Camp-Vibes wirken noch nach. Bei Nick werfen die jüngsten Entwicklungen allerdings Fragen auf, unter anderem: Wie bleibt man am Ball und motiviert, wenn’s mal nicht „läuft“?
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Können zu viele Proteine der Niere schaden? Und: Welcher Profi feiert seinen Sporterfolg mit Bier von der Tankstelle? Antworten auf all diese Fragen gibt’s im Podcast-Player, denn: „Powerbrains“ ist am Start und überzeugt mit einem spann...
2024-03-291h 31Pushing Limits Podcast#74 Podcast Triathlon-Chat: Volle Hosen und leere LäufeRein ins lange Oster-Wochenende – mit einem Triathlon-Chat, der’s in sich hat. In jeglicher Hinsicht. Nick und Nils sind wieder zurück im Alltag, aber die Camp-Vibes wirken noch nach. Bei Nick werfen die jüngsten Entwicklungen allerdings Fragen auf, unter anderem: Wie bleibt man am Ball und motiviert, wenn’s mal nicht „läuft“?
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2024-03-291h 31
Powerbrains – das SporternährungsquizLeistungsdruck als Fußballer & Selbstfindung – mit René Adler
Bei unserem Quiz schießt er sicherlich KEIN Eigentor: in dieser Folge stellt Ex-Fußball-Nationaltorwart René Adler sein Sporternährungswissen unter Beweis. Worauf müssen Fußballspieler*innen vor dem Spiel achten? Und wie viel Schweiß verliert der menschliche Körper bei einer durchschnittlichen Trainingseinheit pro Stunde?
Keine Rippenverletzung kann ihn außer Gefecht setzen: nach seinem krankheitsbedingten Ausscheiden aus der deutschen Fußballnationalmannschaft musste sich René Adler neu erfinden. Mittlerweile ist er Fußball-Experte im Fernsehen und als Host seines eigenen Podcasts fest in der Medienwelt etabliert. Was das plötzliche Fußball-Aus mental mit ihm gemacht hat un...
2024-03-2843 min
Powerbrains – das SporternährungsquizBody Transformation & ganze Melonen – mit Jo Wünsche
Sie inspiriert über eine Millionen Menschen auf ihrem Abnehmweg: Fitness-Influencerin und Unternehmerin Jo Wünsche hat nicht nur eine krasse Story, sondern auch einen B.A. in Human Nutrition. Und damit haben wir sie: die perfekte nächste Kandidatin für unser Sporternährungsquiz! Warum sind Proteine beim Abnehmen so wichtig? Kann ein Glas Wein am Abend gegen Schlafprobleme helfen?
Sie hat das geschafft, wovon viele träumen: Jo konnte mit grenzenloser Disziplin und haufenweise Wassermelonen ihren Wohlfühlkörper erreichen. Heute lässt sie ihre Community an ihrer Transformation, Tipps für einen gesunden Lifestyle und schnellen...
2024-03-1441 min
Powerbrains – das SporternährungsquizWüstenläufe & Pillen aus Holland – mit Joey Kelly
Musiker, Bau-Unternehmer und leidenschaftlicher Ausdauersportler: in dieser Folge stellt sich Multitalent Joey Kelly unserem Sporternährungsquiz. Wie viele Salamipizzen müsste man essen, um die Kalorien zu sich zu nehmen, die Triathlet*innen auf der Ironman-Distanz durchschnittlich verbrennen? Und worauf kann man während einer Adventure-Tour am ehesten verzichten?
Für Joey ist das ganze Leben ein Marathon: er ist mit dem Fahrrad quer durch Amerika gefahren, ist bei 50 Grad im Schatten durch das Death Valley gelaufen und hat sich bei 7vsWild für 14 Tage alleine in Kanada aussetzen lassen. Bei dieser körperlichen Extrembelastung ist die richti...
2024-02-2944 min
Powerbrains – das SporternährungsquizTriathlonlegende & Hyroxstarter – mit Sebastian Kienle
Er hat Nerven aus Stahl: den Auftakt von Powerbrains macht Ironman-Gewinner, Triathlon-Legende und Profisportler Sebastian Kienle aka Sebi. Er stellt sich als erstes Powerbrain dem Sporternährungsquiz und macht seinem Competition-Willen alle Ehre. Verbrennt man beim Nüchterntraining tatsächlich mehr Fett? Wann sollte vor einem Training die letzte Mahlzeit aufgenommen werden?
Dieser Mann schreibt Geschichte im Triathlon: vom Ironman auf Hawaii über den zweifachen Weltmeister in der 70.3 Distanz in Las Vegas bis hin zum dreifachen Europameister in Frankfurt. Nach 30 Jahren beendet Sebi Ende 2023 seine Profikarriere. Über die letzten Rennen und seine neuen sportlichen Ziele erzählt Sebi i...
2024-02-1557 minPowerbrains – das SporternährungsquizTrailer: Macht euch warm - "Powerbrains – das Sporternährungsquiz" geht am 15. Februar an den Start!
Packt das Schweißband aus, schmeißt die Pulsuhr an, setzt die Kopfhörer auf und los geht’s!
Ab dem 15. Februar wird es schweißtreibend – zumindest für den Kopf. Bei "Powerbrains" stellen sich verschiedenste Athleten und Athletinnen dem Workout für den Kopf und beweisen ihr Wissen rund um das Thema Sporternährung. Macht euch gefasst auf spannende Menschen, aufschlussreiche Ernährungsfakten, persönliche Anekdoten – und einen mal mehr, mal weniger gnädigen Quizmaster. Sportmoderator Daniel Herzog wird hier jeden zweiten Donnerstag die Gehirnzellen der Gäste und Gästinnen ordentlich zum Glühen bringen.
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2024-01-2502 min
Eliances HeroesJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances Flash Segment Eliances.comJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances Flash Segment Eliances.com
2024-01-2302 minEliances Heroes in BusinessJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances Flash Segment Eliances.comJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances Flash Segment Eliances.com
2024-01-2302 min
Heroes in BusinessJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances FlaJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances Flash Segment Eliances.com
2024-01-2302 min
Women's Running StoriesJennifer Maxwell: PowerBar Founder, Running through Grief and HealingJennifer Maxwell is best known as the co-founder of PowerBar with her late husband, Brian Maxwell. Not only did the couple found a hugely successful company, they created the energy bar sector. Before PowerBar, which launched in 1986, there were no energy bars. These days, Jennifer continues to reinvent in the energy bar space with the launch of JAMBAR.While Jennifer's passion for running certainly played into her interests in creating an energy bar company, her life as a runner started long before then. Jennifer has been running since she was a child, and running continues to be...
2023-10-2029 min
Women's Running StoriesJennifer Maxwell: PowerBar Founder, Running through Grief and HealingJennifer Maxwell is best known as the co-founder of PowerBar with her late husband, Brian Maxwell. Not only did the couple found a hugely successful company, they created the energy bar sector. Before PowerBar, which launched in 1986, there were no energy bars. These days, Jennifer continues to reinvent in the energy bar space with the launch of JAMBAR.While Jennifer's passion for running certainly played into her interests in creating an energy bar company, her life as a runner started long before then. Jennifer has been running since she was a child, and running continues to be...
2023-10-2031 min
Affenhand® - Training, Fitness & Mindset!#18 602km: vom OP zum 24 Stunden Radrennen am Lausitzring | Road to Recovery 🏁Nach mehreren komplizierten Halswirbelsäulen-OP hat Marc über zwei Jahre hart gearbeitet und sich zurückgekämpft. Jetzt hat er im 24 Stunden Rennen am Lausitzring 602 km geschafft, einen stolzen 3. Platz in seiner Altersklasse erzielt und mit einem Durchschnittstempo von über 30 km/h. In diesem Video teilt er seine emotionale und inspirierende Heilungsprozess sowie die intensiven Momente des Rennens. Marc ist überglücklich, diesen triumphalen Moment mit euch zu teilen und hofft, dass seine Geschichte auch anderen Mut macht, die ähnliche Hürden zu überwinden haben.Bei Fragen zu Einzelheiten, Kontakten oder Tipps, hinterlasst einfach einen Kommentar unten.Verge...
2023-10-0548 min
The Everything Snowboarding, Outdoors & More PodcastJenny Maxwell – PowerBar Co-founder Launches a New Line of Organic Energy BarsEpisode 54 – Jenny Maxwell founder of JAMBAR join us to talk about sports nutrition, what it was like to be one of co-founders of PowerBar and why eating healthy foods and snacks are important to athletes and those on the go.
2023-07-0616 min
FRIDAY IS TRYDAY – Der UTRY.ME Podcast mit André MollBusiness-Inspiration vom Feinsten - Christoph Schwarz über Nestlé, Aktiengang und Management-Beratung"Sucht nicht nach Gründen, es nicht zu tun, sondern sucht nach Gründen es zu tun!" - Christoph Schwarz ist zu Gast im Utry.me Podcast und liefert eine große Portion Motivation und Inspiration.
Angefangen als Sportökonom führte er das Spinning-Konzept in Deutschland ein und eroberte damit nach und nach die Fitnessstudios. Trotz Wechsel in die FMCG-Richtung blieb er der Fitnessbranche treu, indem er bei Powerbar - dem Begründer der Energieriegel - als Key Account Manager anfing. Über 20 Jahre begleitete er die Marke Powerbar, wurde Geschäftsführer und durchlebte spannende Zeiten. Christoph...
2023-06-161h 18
Next Level QuadPodTriathlon Debates, Hilarity, and Training Insights: Exploring Q&A with the Quad PodToday we get some Deep Learning help with our Q&A session. We bring in the bots to give us some discussion topics. Does ChatGPT come up with some good ideas, or is it better to leave our questions up to the listeners? Listen along, laugh, maybe learn something :) and let us know what you think.
Team Next Level - http://www.goteamnltri.com
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Quad Pod - https://www.instagram.com/next_level_quad_pod/
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2023-05-271h 34Next Level QuadPodMaintaining the Integrity of your WorkoutsTonight we are joined by our teammate Yvonne Losino, who helps us dive into a wide ranging discussion that touches on a lot of different ideas, but circles around the idea of keeping the integrity of your training and workouts. From how to modify things when you aren't feeling it, or what to do when sick and injured. Listen along to learn how to roll with the punches and keep things moving in the right direction. Also, get the backstory on the oysters we talked about last week.
Team Next Level - http://www...
2023-05-241h 39Next Level QuadPodTriathlon Training Unplugged: Trusting Instincts Over MetricsToday the coaches take a different approach to discussing training. We work on a little mental exercise to help you figure out ways to stop getting bogged down in data. From trying to unplug and focus on your inner feelings to how to get into a flow state. Is your data holding you back from reaching your true potential? We go through all these things and more. Listen along and leave a comment on your favorite ways to unplug. And a special segment at the end for those of you who want to laugh. Let us know how you...
2023-05-151h 31Next Level QuadPodOvercoming mental hurdles in your training and racingToday the coaches sit down and discuss a topic that might not get as much press as it should, but might just be the key to unlocking your next great race result. We dig into the mental side of things and talk about some of the ideas we use to help us get through a tough block of training, or power through those really hard workouts with things like mantras and visualization. We talk about some of our most difficult moments in races and different tactics we used to get through them and come out stronger on the other...
2023-05-071h 26Next Level QuadPodCheck in with the CoachesNormally we spend our time telling all of you what you should be doing. Today we flip the script and discuss how our training is going. Where we are at with everything. What's working and what still needs to be fine tuned. We discuss expectations for our upcoming season debut and how it all fits into our season long plan. Everyone should be able to learn something from all the mistakes we've made :)
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2023-04-291h 20Next Level QuadPodTriathlon Listener Q&AThis is the episode that almost wasn't. Coach Greg totally messed this one up, and forgot to hit the record button when we started. Luckily we had a backup recording along with video going that allowed us to make this episode happen. Now that the crisis has been averted we've been stockpiling listener questions for a couple of weeks, and feel like we've got enough to do an entire show of them. Our listeners ask, so we answered. The questions run the gamut from quick and simple to deeper and more thought provoking. Listen along, learn something new and...
2023-04-171h 23Next Level QuadPodI've been doing triathlon for 10 years and I still suck.....Why?You're doing what you think is all the right training, but you aren't improving any more. The team discusses some of the reasons you might not be seeing the same year to year improvement you saw early on in your journey. We talk about metrics to look at, what the training should look like, how to structure the season, and how to know when to reign things in a little.
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Quad Pod - https://w...
2023-04-101h 49Next Level QuadPodHow to Train for Triathlon, Part 3: The RunFinal installment of our "How to Train" series. Today we sit down and discuss the particulars of how to prepare for your best run possible. We walk through how to structure your entire season from base to race and go over what your key workouts should look like at different times of the year. We also go over tips to help keep you healthy during the season and how to fuel your workouts.
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2023-04-041h 27
Next Level QuadPodHow to Train for Triathlon, Part 1: The SwimThe majority of triathletes come to the sport lacking in their swim background. Whether you're an adult onset swimmer, or haven't swam much since your youth the coaches of Team Next Level can help you better plan out your swim training so that you show up to your next race fit and fast and ready to PR that swim leg. We talk about all the ways to set up your training, what swim aids are useful (and how to use them), and how to get the most out of your swim. This is part 1 of a 3 part series that will...
2023-03-121h 20Next Level QuadPodWhen $#!T Goes WrongYou can always do your best to control the controllables, but be prepared for the things that may happen in your race. This week we sit down and brainstorm all of the things that might go wrong in your race and how to best deal with them. As we go through each of the three disciplines we try and think of all the different things that might not go your way from getting kicked in the swim, to overheating and dealing with tummy trouble on the run. Hopefully we are able to share some things that can help you pla...
2023-02-211h 41
Ahead on Marketplaces#46 Kundenbeispiel: Wie Powerbar international mit Amazon Werbung skaliert (FMCG, Ernährung, Sport)
In dieser Episode erhalten wir spannende Einblicke in die erfolgreiche Internationalisierung der Fitnessriegel-Brand Powerbar auf Amazon. Unsere Hosts Moritz Meyer und Florian Vette erklären von der anfänglichen Research-Phase, über die Budgetallokation, bis hin zur Kampagnenstrategie & -optimierung alle Steps, die bei einer Internationalisierung zu bedenken sind. Wie unterscheiden sich Ländermärkte und Konsumentenverhalten? Welche Saisonalitäten gibt es je Ländermarkt und in welchem Markt steckt das meiste Potenzial? Wie unterscheiden sich die Anforderungen von Amazon je Land? Was ist bei einem Markteintritt zu bedenken? Welche Tools können mir helfen? Wie bewerte ich meine Amazon Werbung richtig...
2023-02-1639 min
Pulling Each Other AlongFounder of PowerBar to Rocking and Doing Good in the World with JAMBARGuest Jenny A. Maxwell, the Founder of the extremely successful PowerBar, digs in with her recipe magic of healthy foods to create JAMBAR, The CERTIFIED ORGANIC energy bar made with ALL-NATURAL ingredients. To top it all off, 50% of net profits are donated to music and active living. JAMBAR WebsiteLearn more about the PEOA Host Team, Dave Clark, Doug Cornfield and Dave Stevens:Pulling Each Other Along WebsiteDisability Dream & Do WebsiteDave Stevens SpeaksApply for the Pulling Each Other Along Collective where entrepreneurs, businesses, and o...
2023-01-2937 minNext Level QuadPodFueling Your WorkoutsToday the coaches discuss some of the important aspects of hydrating and fueling for your workouts of various lengths and intensities. There is a lot of info out there, and it can get confusing sometimes, so we attempt to distill it down into the key parts, so that you are able to perform to your best during your training. We go over water vs. hydration mixes, types of carbs, and how much you can handle, the role of caffeine, as well as other important fueling tips.
Team Next Level - http://www.goteamnltri.com
YouTube: htt...
2022-12-0349 min
Fearless Fabulous YouMusic Is This Entrepreneur's Muse for creating JAMBARMother to six, runner, musician, Jennifer Maxwell created PowerBar with her athlete husband, Brian Maxwell. They sold PowerBar to Nestle in 2000. Music was therapy to Jennifer after Brian passed away. She took up drumming and performs in 2 bands. Music also inspired JAMBAR, the organic artisan energy bars she launched in 2021 filled with good-for-you natural ingredients. JAMBAR donates 50% of after-tax profits to organizations to support the transformative pursuits of music and active living.Fearless Fabulous You is broadcast live Wednesdays at 12 Noon ET.Fearless Fabulous You Radio Show is broadcast on W4WN Radio - Women 4 Women...
2022-09-1452 min
Get After It PDXJennifer Maxwell--Co-Founder/Creator of PowerBar & JAMBAR, Athlete & MusicianHear Jennifer Maxwell--co-founder/creator of PowerBar, THE original energy bar, with her late husband Brian Maxwell--talk about growing up in Bolinas, California and what lead to her passion for running, athletics and food science, how she met Brian in Berkeley and together they created Powerbar, what runners ate before energy bars were a thing, what it was like to start a business in the "old days" before the advent of modern technology and how they grew it to eventually be bought by Nestle for $375 million in 2000, how she managed to keep moving forward and raise 6 children amidst the tragic...
2022-05-0655 min
Kofuzi Run ClubHappy Hour! PowerBar Recovery MaxAs someone who ate powerbars in high school in the 90s, I'm really rooting for PowerBar to make a comeback. Today, I'm trying out their recovery drink, a 20g whey protein chocolate shake with 57g carbs.
2022-04-1944 min
C Tolle RunJennifer Maxwell - Hit Play, Not PauseCarrie chats with entrepreneur Jennifer Maxwell, who was a co-founder of PowerBar and the current CEO and founder of JAM Foods! They talk about her journey into the world of sports nutrition, her love story with her late husband (Olympian Brian Maxwell), the PowerBar story, how running has helped her deal with his passing, and much more!
2022-03-1031 min
Lucky Trails#98 Nischensport, Motivation, Sexismus – im Talk mit Powerlifterin und Philosophin Charlotte SuhrIn dieser Folge Lucky Trails spreche ich mit der grossartigen Charlotte Suhr über Themen, die uns beide bewegen. Als Powerlifterin ist Charlotte es gewohnt, viele Fragen zu ihrer Sportart zu beantworten, denn Powerlifting gehört, genau wie Ultrarunning, zu den Nischensportarten. Charlotte erzählt in dieser Folge auch davon, wie sie sich zum Sport motiviert und ihn in ihren Alltag einbaut. Ausserdem sprechen wir über ihre Arbeit als Philosophin und Aktivistin und darüber, wieso sie in ihrem Sport immer wieder mit Sexismus konfrontiert ist.
Wichtig: Gegen Ende der Folge sprechen wir darüber, dass theoretisch jede Frau in...
2022-03-0255 minLucky Trails#97 Besser gegessen? – ein Zwischenstand nach 3 Monaten ErnährungsberatungAuf Instagram habt ihr euch gewünscht, dass ich von meinen Erfahrungen aus der Ernährungsberatung bei Kathrin Götz berichte. Nach 3 Monaten haben wir nochmal eine Spiroergometrie gemacht und auch alle anderen Werte erneut genommen. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich mich mit dem Plan und dem aktuellen Zwischenstand fühle und wie es für mich weitergeht.
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:
http://lucky-trails.com/
Hier findest du das erpse-Institut:
https://erpse-inst...
2022-02-2326 minKofuzi Run ClubMonday Mukbang! PowerbarPowerbar still exists. Today, I try two new flavors of bars (I couldn't find the original) and two flavors of gel. It was a wild ride.
2022-02-1451 minLucky Trails#92 Besser essen, Teil 4 (Q&A) – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin GötzIm letzten Teil der Talk-Reihe mit Kathrin Götz gehts um eure Fragen! Kathrin beantwortet fleissig eure drängendsten Fragen zur Ernährung und zur Ernährungsberatung: Wie steht sie zu Power- und Energieriegeln? Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Beratung? Was ist das spannendste an ihrem Beruf? Und natürlich noch einige mehr ;)
An dieser Stelle nochmal ein grosses Dankeschön an Kathrin für ihre Zeit während der Talk-Reihe!
Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:
http://lucky-trails...
2022-01-1947 min
Heroes in BusinessJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBarWhat you need to transform your life. Jennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances and famous celebrity host The Heroes Show.
2021-12-2813 min
Heroes in BusinessJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBarWhat you need to transform your life. Jennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances and famous celebrity host The Heroes Show.
2021-12-2813 minHeroes in BusinessJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBarWhat you need to transform your life. Jennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances and famous celebrity host The Heroes Show.
2021-12-2813 min
Eliances HeroesJennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBarWhat you need to transform your life. Jennifer Maxwell CoFounder PowerBar, grew to 130Million sold to Nestle, Founder JamBar is interviewed by David Cogan Founder of Eliances and famous celebrity host The Heroes Show. www.jambar.com www.eliances.com
2021-12-2813 min