Shows
Friske faustnumre: Ny faglitteraturFra livet med naturen til ShakespeareHver uge anbefaler Janus B. Andersen ny faglitteratur. I denne uge handler det om:Notabiliteternes razzia af Anne SinclairLivet med senfølger efter COVID-19: hvordan du og din familie finder retning i hverdagen med senfølger af Annegrete Dall Visby og Steen Kabel fra forlaget TurbineLivets tynde vægge: en fortælling om et lydt hus og en natur fuld af sprog af Nina Burton fra Kristeligt DagbladHøst fra træerne: opskrifter fra den spiselige permahave af Birgit Rothmann fra forlaget MuusmannLille Vildmose: vildmosen der blev vildere af Jan Skriver fra Ga...
2021-07-0207 min
Kostholdspodden# 12 Kan jeg bygge muskler på underskudd?Er målet ditt å bygge muskler og gå ned i fettprosent? Da er denne episoden for deg! Her går Thea og Preben gjennom de vanligste spørsmålene og problemstillingene de fleste av oss møter på underveis.Hvor mye muskler er det realistisk å bygge på en måned? Hvor mye mat må vi egentlig spise? Svarene får du her!Thea Danielsen og Preben Danielsen i studio.www.flexikost.no/
2019-01-1622 min
Kostholdspodden#11 7 grunner til at du ikke går ned i vektEtter noen uker med dedikasjon og hardt arbeid har du ikke fått resultater i noen form, til tross for at beregningene dine viser at du burde ha gått ned flere kilo! Du begynner å føle på håpløsheten og vurderer å bare droppe hele greia, for det er kanskje ikke meningen at du skal lykkes med å gå ned i vekt??! Det er naturlig nok utrolig demotiverende når resultatene uteblir. Men vektnedgang er mulig for alle, du må bare finne ut av hvor «skoen trykker» i ditt tilfelle. Ofte gjør vi det verre for oss selv enn det faktisk er...
2018-10-2943 min
Kostholdspodden#9 Hvordan bli sterkereHar du opplevd at innsats og vilje er på plass, men at du allikevel ikke oppnår progresjon i styrketreningen din? I denne episoden får du gode, konkrete råd til hvordan bli sterkere. I tillegg til en god, konkret forklaring på hvorfor. For vet du egentlig hvor mange repetisjoner som lønner seg dersom målet er å bli sterkere? Og hva du hva en 1rm betyr? Preben og Thea gir deg som alltid svaret på en forståelig måte.Thea Danielsen og Preben Danielsen i studio.www.flexikost.no/
2018-09-2032 min
Kostholdspodden#8 Makronæringsstoffer - Dette BØR du vite!I dag snakker Thea og Preben om makronæringsstoffene. Dvs. fett, karbohydrater og proteiner. Hvilke oppgaver har de og hvordan ser en ideél fordeling ut for deg? Det er skremmende sammenhenger mellom feilernæring og sykdommer, hold deg fast når Thea fyrer av oppsiktsvekkende statistikk. Du er hva du spiser sies det, og dette stemmer! Håper du finner episoden interessant!Thea Danielsen og Preben Danielsen i studio.www.flexikost.no/
2018-09-1330 min
Den Korte RadioavisComedirsdagKirsten Birgit har haft en vidunderlig spa-dag, når nu Søren og Preben aflyste påsken pga. død hund. Hun brygger på en spin-off serie om Godtfred Lund, for hvad blev der egentlig af ham? Og så er Kirsten både vred og skuffet over radioens medløberinterview med Thomas Danielsen. Helt Hen I Vejret forestiller sig for sjovs skyld, hvordan sådan en oplining kunne have lydt. Rasmus har fået lus, det lyser ud af hans kropssprog. Og Allan har set lyset – et ganske særligt sted.
2017-04-1855 min