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Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschEin Abschied für immer - Wenn wir einen geliebten Menschen verlierenDas schwermütige Gefühl, einen Menschen für immer verloren zu haben und um ihn zu trauern, kennen die meisten von uns, und doch kann man es oft nur schwer in Worte fassen. Was ist die Trauer eigentlich? Und was passiert da mit uns? Oft gelingt es Poeten und Künstlern diesen schmerzvollen Zustand viel treffsicherer zu beschreiben als uns Wissenschaftlern und Therapeuten. So hilft hier vielleicht der Satz des Schriftstellers Victor Hugo, der einmal wunderschön schrieb: „Trauer ist das Glück, tief geliebt zu haben“. Aber wo geht die Liebe hin, wenn die Per...
2025-12-0145 min
BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty PodcastProf. Dr. Volker Busch: Das überforderte Gehirn – wie wir wieder klar denken lernen„Wir leben nicht in einer Zivilisation, sondern in einer Zuvielisation – von allem zu viel. Und das überfordert unser Gehirn.“ – Professor Dr. Volker Busch ist Neurologe, Psychiater, Bestsellerautor, Podcaster und einer der renommiertesten Experten für mentale Gesundheit, Fokus und Schlaf. Er erklärt, warum unser Gehirn mit der permanenten Reizflut des modernen Lebens schlicht überfordert ist und wie wir lernen können, wieder klarer zu denken und unseren Fokus zurückzugewinnen.In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit dem Experten über mentale Hygiene, Denkpausen und die Kunst, loszulassen. Er zeigt, wie wir unser Gehirn...
2025-11-1050 min
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#153 Abschalten: Die beste Pflege für dein Gehirn am Abend! Mit Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch#153 Abschalten: Die beste Pflege für dein Gehirn am Abend! Mit Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch
Abends abschalten – klingt einfach, ist aber oft das Schwierigste. Unser Gehirn läuft weiter, obwohl der Tag längst vorbei ist. Zwischen To-do-Listen, Bildschirmen und Gedanken bleibt kaum Raum für echte Erholung. Doch genau in dieser Zeit entscheidet sich, ob wir am nächsten Morgen mit Klarheit, Energie und Fokus aufwachen – oder schon erschöpft in den Tag starten. Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch erklärt, was unser Gehirn am Abend wirklich braucht: Wie wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen, warum Still...
2025-11-051h 11
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschWerden wir dümmer? Über den Einfluss der künstlichen auf die menschliche IntelligenzMehr als 200 Millionen Menschen weltweit nutzen täglich generative Sprachmodelle. Sie geben nicht nur Antworten auf einfache Fragen, sondern erschaffen Texte, Bilder, Musik und vieles mehr. Sie machen für uns Hausaufgaben, erstellen PowerPoint Präsentationen und schreiben Liebesgedichte und Grabreden. Sie rechnen für uns mathematische Aufgabe, setzen Lebensläufe auf, komponieren Musik und beraten therapeutisch. Der Ihnen allen bekannte Prototyp ChatGPT ist gerade einmal 3 Jahre auf der Welt, aber wir vertrauen dem digitalen Kleinkind schon jetzt wie einem uns intellektuell überlegenen alten Weisen.Bei aller Begeisterung für eine solche Technologie und den allgemeinen Vorzüge...
2025-11-0151 min
SMP LeaderTalks#113 | Sinnhaft leben. Georgiy Michailov trifft Prof. Dr. Volker Busch.Über innere Leere, Selbstermächtigung und Midlife-Crisis.
„Sinn ist kein Luxus – er ist ein psychisches Grundnahrungsmittel.“
Was gibt unserem Leben Bedeutung und warum suchen so viele Menschen heute nach ihrem „Purpose“? In einer Welt voller Optionen und Daueranspruch auf Selbstverwirklichung geraten viele in eine innere Leere, die sich nicht durch Wochenenden, Urlaube oder Yoga füllen lässt. Sinn ist kein Modebegriff der New-Work-Bewegung, sondern ein fundamentales psychisches Bedürfnis, das uns Orientierung, Energie und Resilienz schenkt. Wer ihn verliert, verliert oft auch den Zugang zu sich selbst.
„Es geht nicht darum, die Welt zu retten, sondern u...
2025-10-011h 12
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschGlücksmomente - Wie wir sie finden, ohne krampfhaft nach ihnen zu suchenWas macht Sie glücklich?Sicher haben Sie sich die Frage schon gestellt, denn Menschen beschäftigen sich heutzutage viel mit ihrem Glück. In den Buchhandlungen füllen Ratgeber mittlerweile meterweise die Regale. Jeder ist heute selbst seines „Glückes Schmied“. Und dennoch nimmt das Glück in der Bevölkerung interessanterweise nicht wesentlich zu. Mehr Beschäftigung mit Glück bedeutet also noch lange nicht, mehr Glück zu empfinden.Vielmehr ist es umgekehrt: Es sind diejenigen Menschen häufig am unglücklichsten, die dem Glück am engagiertesten hinterherlaufen. Aber wie finden wir nun Glücksmom...
2025-10-0145 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschGrüne Vitamine (Teil 2) - Das Gehirn in den BergenBerge waren für den Menschen immer schon mehr als geologische Erhebungen. Sie sind von je her Projektionsfläche für philosophische Überlegungen, religiöse Hoffnungen und kulturelle Bräuche.Kein Wunder: Eine Wanderung in einer Berglandschaft macht etwas mit uns. Die Natur hoch oben verändert unser Denken. Es wechselt in den sog. Panorama-Modus. Was dann passiert, erzähle ich Ihnen in dieser Folge. Und zwar, während wir gemeinsam unser Gehirn auf eine abwechslungsreiche und unterhaltsame Wanderung schicken. Die Folge ist der zweite Teil meiner Naturreihe „Grüne Vitamine für unser Gehirn".
2025-09-0139 min
Der 7Mind Podcast: Achtsamkeit & Mentales WohlbefindenDopamine Detox bei Alltagssüchten: Was ist wirklich dran an dem Trend? – Neurologe Prof. Dr. Volker Busch klärt auf
Zucker, Bildschirmzeit, Alkohol, Nikotin oder Online-Shopping – Eva spricht in dieser Folge mit Psychiater und Neurologe Prof. Dr. Volker Busch über das Belohnungssystem und Alltagssüchte. Dabei räumt Volker mit Mythen rund um das Thema Dopamine Detox auf und teilt Tipps aus der Forschung, um Alltagssüchte zu reduzieren und mit Rückfällen umzugehen.
Für mehr Infos schau doch mal auf 7mind.de/deutsche-bahn vorbei!
Hinweis: Diese Folge wurde am 24.08.2025 veröffentlicht.
2025-08-2450 min
Der 7Mind Podcast"Dopamine Detox" bei Alltagssüchten: Was ist wirklich dran an dem Trend? – Neurologe Prof. Dr. Volker Busch klärt auf
Wir alle kennen Alltagssüchte – ob Zucker, Bildschirmzeit, Alkohol, Nikotin oder Online-Shopping – die vermeintliche Lösung laut Popkultur ist ein sogenannter “Dopamine Detox” (auch “Dopaminfasten”). Doch was ist aus wissenschaftlicher Sicht dran an dem Trend? Gibt es wirklich einen Reset für unser Belohnungssystem?
Eva spricht in dieser Folge mit Psychiater und Neurologe Prof. Dr. Volker Busch über das Belohnungssystem und Alltagssüchte. Dabei räumt Volker mit Mythen rund um das Thema Dopamine Detox auf und teilt Tipps aus der Forschung, um Alltagssüchte zu reduzieren und mit Rückfällen umzugehen.
Volker verrät außerdem:
- Warum wir einen “Verdrängungs...
2025-08-2450 min
NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhabenGeist & Gehirn - Prof. Dr. Volker Busch (#58)In Folge 58 des NOT TOO OLD Podcast sprechen wir mit dem Neurologen, Psychiater und Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch über das Älterwerden aus Sicht des Gehirns und der Psyche. Was verändert sich ab Mitte 40 im Kopf? Warum ist die Midlife-Crisis kein Mythos? Und wie kann man auch mit grauen Haaren geistig flexibel, mental gesund und glücklich durchs Leben gehen?Ein tiefgründiges und informatives Gespräch über Rollenbilder, mentale Routinen, die Kraft der Fantasie und die Kunst, abends den Kopf zur Ruhe zu bringen. Volker Busch zeigt: Das Leben ist kein Abbau, sondern Veränderung. Und viel...
2025-08-111h 05
STRONG for life | Athletik & Gesundheit#129 Spiegel-Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch über Gewohnheiten im Gehirn – wie wir fokussiert, gesund und leistungsfähig bleibenIn dieser Folge sprechen wir mit Spiegel-Bestsellerautor und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch über die Kraft von Gewohnheiten – und darüber, wie sie uns helfen können, im Alltag fokussiert, gesund und leistungsfähig zu bleiben. Wir tauchen ein in die Welt des Gehirns, klären, warum gute Routinen mentale Energie sparen, was unser Denken wirklich stresst und wie wir durch kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung erzielen können. Prof. Busch gibt spannende Einblicke aus der Wissenschaft und zeigt, wie wir unser Verhalten langfristig positiv beeinflussen können – praxisnah und fundiert.Hier erfährst du mehr zu Pro...
2025-08-061h 09
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschFreie Zeit - Wie erholen wir uns gut? Und warum die Entspannung überschätzt wirdBald beginnen die Sommerferien, und damit mehrere Wochen „freie Zeit“ am Stück – Zeit, aus allem rauszukommen und sich zu erholen. Befragungen zufolge schafft es jedoch ein Großteil der Deutschen heute nicht mehr, währenddessen ihren Stress zu reduzieren. Sind wir alle so stark belastet oder haben wir einfach nur verlernt, uns gut zu „entspannen“, wie es immer so schön heißt? Kann ein Gehirn überhaupt entspannen? Die Forschung zeichnet jedenfalls heute ein recht gutes Bild davon, was Geist und Gehirn wirklich brauchen, um zu regenerieren, und welche Form der Freizeitgestaltung die Erholung eher verhindert.Wir werden uns d...
2025-07-0144 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie Magie der Musik - Eine Liebeserklärung in Dur und MollMusik basiert auf Physik – aber sie bewirkt Magie! Sie ist eine Art „gehörtes Fühlen“, das uns zu Tränen rührt, Gänsehautmomente auslöst und Erinnerungen weckt. Sie ist eine der ältesten Kulturtechniken auf unserem Planeten, durch die Menschen zueinander finden. Und gleichzeitig kann sie in unserem Gehirn eine heilsame Kraft entfalten.Aber was genau geht im Gehirn vor, wenn wir Modern Talking oder Johann Sebastian Bach hören? Warum ist das Hören viel emotionaler als das Sehen? Welche Auswirkung hat Musik auf Menschen, die unter Gedächtnisstörungen, Ängsten oder Schmerzen leiden? Und ist di...
2025-06-0150 min
ERFOLG Magazin PodcastERFOLG Magazin: 🎧 Dr. Volker Busch im Kurzinterview In dieser kompakten Folge spricht der Neurowissenschaftler, Arzt und Bestsellerautor Dr. Volker Busch über persönliche Routinen, Wendepunkte und die wichtigsten Erkenntnisse seiner Laufbahn. Ein ko...🎧 Dr. Volker Busch im Kurzinterview
In dieser kompakten Folge spricht der Neurowissenschaftler, Arzt und Bestsellerautor Dr. Volker Busch über persönliche Routinen, Wendepunkte und die wichtigsten Erkenntnisse seiner Laufbahn.
Ein konzentrierter Einblick in die Gedankenwelt eines Mannes, der sich seit Jahren mit Geist, Gesundheit und Veränderung beschäftigt.
Jetzt reinhören und inspirieren lassen.
2025-05-2705 min
FocusVolker Busch: Das Gereizte Gehirn – Was unsere Gemüter zur Ruhe bringtProf. Dr. Volker Busch ist Facharzt für Neurologie und Psychiatrie und wissenschaftlicher Arbeitsgruppenleiter an der Uniklinik Regensburg. Volker Busch ist Bestsellerautor und wurde bekannt als Autor der populärwissenschaftlichen Bücher "Kopf frei" und "Kopf hoch", er ist zudem außerdem Host des Podcasts "Gehirn Gehört".Volker Busch wurde für seine Vortragstätigkeit ausgezeichnet: 2019 wurde ihm der Certified Speaking Professional verliehen - die aktuell höchste international anerkannte Qualitätsauszeichnung. 2022 wurde er von der Rhetorik Akademie der Universität Tübingen als Speaker des Jahres Deutschland ausgezeichnet. Aufgenommen bei den Kleinwalsertaler Dialogen. Diese Podcastfolg...
2025-05-1052 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschVertrauen in uns – Was uns als Menschen verbindet und als Gesellschaft zusammenhält EpisodeVertrauen ist eine machtvolle Kraft, die Menschen verbindet und eine Gesellschaft zusammenhält. Auch für die psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden spielt es eine große Rolle, wie vertrauensvoll wir durchs Leben gehen und unseren Mitmenschen begegnen.Umfragen zufolge nimmt das allgemeine Vertrauen jedoch ab und Misstrauen in unserer Gesellschaft stetig zu. Liegt das an der Welt, oder tragen wir selbst etwas dazu bei? Können wir in der täglichen Zusammenarbeit und in der Kommunikation verloren gegangenes Vertrauen wieder zurück gewinnen? Und was hat alles eigentlich mit unserem Gehirn zu tun?...
2025-05-0151 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschStändige Vergleiche – Warum sie unsere Seele entzündenWir vergleichen uns ständig. Im Job, im Straßenverkehr, im Netz. Und fast immer stellen wir uns dabei insgeheim die Frage: Ist das Gras auf der anderen Seite grüner? Vergleiche können in uns in manchen Bereichen durchaus anspornen und motivieren, in vielen anderen machen sie jedoch zutiefst unglücklich. Selbstabwertung und Minderwertigkeitskomplexe können die Folge sein, weil immer einer da ist, der besser ist als man selbst.Wie können wir in einer gläsernen Welt, in der wir alles voneinander erfahren, lernen sich weniger mit anderen zu vergleichen und uns weniger verrückt zu mac...
2025-04-0241 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie Liebe zu uns selbst - Wie gut können wir entwickeln, was als Kind nicht möglich war?Wie liebevoll, mitfühlend und barmherzig gehen Sie im Alltag mit sich um? Können Sie positive Gefühle wie Güte und Stolz in Bezug auf sich zulassen? Oder treten Sie sich, wenn Sie bereits am Boden liegen?Sich selbst nicht lieben zu können, ist einer der relevantesten psychischen Belastungsfaktoren überhaupt. Eltern, die ihren Kindern bereits sehr früh zu verstehen geben, nicht zu genügen oder nicht liebenswert zu sein, geben diesen Botschaften mit auf ihren Weg, die sie irgendwann implizit übernehmen. Die Kinder machen die Sicht ihrer Eltern zu ihrer eigenen, und je nachde...
2025-03-0139 min
AUF & UPHighlight 041: Gehirn-Professor „Dein mentales Immunsystem stärken für herausfordernde Zeiten“ - Prof. Volker BuschDer Neurowissenschaftler erklärt, wie wir in Krisen mental stark und gesund bleiben (oder wieder werden) - diese Tools sind für viele Menschen gerade jetzt höchstrelevant...
Kennst du dieses erhebende Gefühl, wenn man einen echten Aha-Moment hat?
Wenn man auf eine Sache von der einen auf die andere Sekunde anders sieht, als all die Jahre zuvor?
Genau so ging es mir im Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch.
Das Gespräch haben wir im April 2024 geführt, aber die Inhalte sind aktueller denn je, daher das Highlight für diese Woche…
Volk...
2025-02-021h 09
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschAkzeptanz – Die Lebenskunst zwischen Kämpfen und LoslassenNichts macht unsere Seele so schwer wie Hadern, das Abwehren von etwas, das nicht zu ändern ist. Die Folgen sind perseverierendes Denken und körperlicher Stress. Die inneren Kämpfe, die wir mit uns und der Welt austragen, können im schlimmsten Fall alle Ressourcen aufbrauchen, die wir für ein gutes und gelingendes Leben brauchen.Im Zusammenhang mit schwerem Schicksal ist eine der unterschätztesten Künste die Akzeptanz, also die Bereitschaft, unliebsame Entwicklungen anzunehmen. Sie beschreibt die heilsame Form einer inneren Wendung, weg vom Schmerz und vom Leid, hin in eine neue Richtung, die uns wie...
2025-02-0138 min
Good Life, Good BusinessProf. Dr. Volker Busch über Zuversicht, Gehirngesundheit, und kleine Schritte zu großen VeränderungenWas braucht es, um in schwierigen Zeiten wieder Boden unter den Füßen zu finden? In dieser Episode von "Good, Life Good Business" nimmt uns Prof. Dr. Volker Busch mit auf eine Reise in die faszinierende Welt unseres Gehirns–und zeigt, wie wir mit Kreativität, Zuversicht und kleinen Schritten große Veränderungen bewirken können.Vaya und David sprechen mit Volker darüber, warum es in einer lauten, hektischen Welt so wichtig ist, sich Freiräume zu schaffen, und warum das Annehmen negativer Emotionen oft der Schlüssel zur inneren Stärke ist. Volker teilt persönliche...
2025-01-2245 min
Modern Medicine mit Alessandro Falcone#33 Hirnforscher klärt auf: wie Social Media unsere Psyche gefährdet und wie du dich davor schützen kannst | Prof. Volker BuschIn dieser Episode spreche ich mit Prof. Volker Busch, Psychiater, Neurologe und Leiter einer neurowissenschaftlichen Arbeitsgruppe an der Universität Regensburg.
Prof. Busch erforscht die Zusammenhänge von Stress, Schmerz und Emotionen und begleitet Menschen therapeutisch auf ihrem Weg zu psychischer Gesundheit und Zufriedenheit.
Wir alle kennen es aus unserem Alltag – Reizüberflutung, ständiger Vergleich mit anderen, negative Schlagzeilen aus aller Welt. Social Media kann unser Denken und Fühlen nachhaltig beeinflussen und sogar belasten.
Welche konkreten Folgen hat der digitale Konsum für unsere...
2025-01-1545 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDas Gehirn isst mit - Wie wir unser Essverhalten clever steuern ohne DiätEnde des Jahres ist der beherzte Schritt auf die Waage ein mutiges Unterfangen, denn meist steigen die Kilos um Weihnachten und Silvester. Wo Festtage dicht aufeinander folgen, wird auch mehr als üblich gegessen. Gut so, Genuss gehört zum fröhlichen Feiern.Aber Anfang des Jahres wünschen sich viele Menschen nicht selten, endlich wieder ein paar Kilos zu verlieren, damit aus dem Winterbäuchlein kein Frühlingsspeck wird.Aber wie gelingt das? Diäten fordern meist viel Selbstdisziplin und zeitigen in aller Regel nur kurzfristige Erfolge, zumindest wenn sie sehr streng sind. Die...
2025-01-0642 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschGehirn Gehört wird 50 - Wir feiern gemeinsam Geburtstag!Mein Podcast Gehirn Gehört wird 50 Folgen alt.Ich habe von Ihnen allen unglaublich viele wunderschöne und teils sehr lustige Sprachnachrichten, Emails, Bilder, Glückwünsche und sogar ein paar kleine Geschenke erhalten.Das hat mich nicht nur überrascht, sondern auch sehr gerührt.🥲❤️Darüber hinaus haben mir viele prominente Menschen, die meinen Podcast wohl auch hören, so liebe Nachrichten gesendet, das es mich aus den Socken haute, wirklich.😳Aus allem ist eine einstündige besondere Geburtstagsfolge geworden, in der ich über Hintergründe zur Entstehung, den chaotischen Anfang, u...
2024-11-261h 00
Mein Lieblingssong"Positivity" für die Seele: Wie Steffen Morrisons Song das Leben von Prof. Dr. Volker Busch begleitet (75)In dieser besonderen Episode von „Mein Lieblingssong“ spricht der renommierte Arzt und Wissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch über seinen Lieblingssong „Positivity“ von Steffen Morrison. Er enthüllt nicht nur, warum dieser Song sein persönlicher Begleiter durch Höhen und Tiefen ist, sondern erklärt auch, wie Musik unsere Psyche positiv beeinflussen kann. Du erfährst, wie du durch die bewusste Auswahl von Musik ein Wohlgefühl erzeugen kannst und welche Rolle „Positivity“ für Volker in seinem Leben spielt. Tauche ein in die faszinierende Verbindung zwischen Musik und Wissenschaft!Hier findest du Prof. Dr. Volker Busch auf Wikipedia...
2024-11-2128 min
Werde CEO deines LebensProf. Volker Busch: Ein Neurowissenschaftlicher Blick auf Zukunft und Zuversicht
Prof. Dr. Volker Busch ist Wissenschaftler und Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Seit fast 20 Jahren teilt er seine Leidenschaft auf inspirierende Art und Weise mit dem Ziel von mehr Gehirngesundheit, Motivation und Zuversicht. Ob in den sozialen Medien, als Vortragsredner oder als Autor eigener Bücher und Gastbeiträge – er teilt seine wissenschaftlichen Erkenntnisse leicht verständlich, um ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Stress, Schmerz, Emotionen sowie psychischer Gesundheit und Zufriedenheit zu fördern. Er selbst nennt es eine „Verbindung aus
Literatur Labor und dem Leben von Menschen.“
In dieser Folge von "Werde CEO dein...
2024-10-281h 05
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschHypochondrie - Von der ständigen Angst krank zu seinSie alle waren sicher schon einmal in großer Sorge um Ihre Gesundheit: Vielleicht war bei einer Routineuntersuchung ein Laborwert extrem hoch oder ein Röntgenbild war uneindeutig. Vielleicht hatten Sie auch schwere Krankheitssymptome und die technischen Untersuchungsbefunde waren unauffällig. Niemand konnte Ihnen sagen, woher sie kommen und wie es jetzt weiter geht. Die Sorgen um ihre Gesundheit hat sie aufgewühlt und verrückt gemacht.Und jetzt stellen Sie sich jemanden vor, der hierunter tagtäglich leidet. Morgens steht er mit seinen Befürchtungen auf. Und abends geht er mit ihnen ins Bett. Dazwischen kreisen...
2024-10-2341 min
Frei raus – Abenteuer fürs LebenWie wir wieder lernen, uns vom Leben überraschen zu lassen – mit Prof. Dr. Volker BuschDie Ungewissheit und das Vertrauen in uns selbst
// Prof. Dr. Volker Busch ist Neurologe, Therapeut und hat zwei Bestseller über mentale Leistungsfähigkeit und Gesundheit geschrieben – zuletzt beschäftigt er sich vor allem mit der Frage, wie wir einen gesünderen Umgang mit der Ungewissheit finden, die nicht nur das Leben, sondern auch das Abenteuer-Erleben charakterisiert. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Volker genau über dieses Thema: Wie schaffen wir es, Sicherheit zu gewinnen für das, was auf uns wartet, ohne zu wissen, was es ist? Und warum ist das überhaupt so wichtig? Volker teilt eine ganze Menge interessanter Erkenntni...
2024-10-1054 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschSelbstfürsorge - Gesundes Self Care ist mehr als Wellness für die SeeleWie gut achten Sie auf sich?Belastungen im Alltag kosten uns täglich (psychische) Energie. Die gute Nachricht lautet: Diese Energie können wir auch wieder zurückgewinnen. Wer seine Kraftquellen kennt und konsequent nutzt, kann sich trotz der Anstrengungen im Leben in der Regel gut ausgleichen und stressbedingte Erschöpfungen vermeiden.Selbstfürsorge (neudeutsch: Self Care) bedeutet in diesem Zusammenhang ein gesundes und gelingendes Leben zu führen, indem man weiß, was man braucht und wovor man sich schützen sollte.Leider wird das uralte philosophische Prinzip der Selbstfürsorge heute viel...
2024-09-2034 min
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemachtDie Macht unserer Gefühle | Interview mit Prof. Dr. Volker BuschWie schaffen wir es, endlich alte Gewohnheiten abzulegen und neue, gesunde Gewohnheiten aufzubauen? Und was für eine Rolle spielen dabei unsere Gefühle? Unsere Gedanken? Ach ... und was ist eigentlich das mentale Immunsystem? Genau darüber spricht Fabienne in dieser Episode mit Prof. Dr. Volker Busch. Neurowissenschaftler, Psychotherapeut, Autor, Podcaster, Speaker. Ein super spannendes Gespräch über unser Gehirn - symapthisch, einfach, verständlich und leicht. Hier findest du die Übung zur "Fairen Bilanz": www.bit.ly/fairebilanz-uebung Hier findest du Prof. Dr. Volker Busch: Instagram: www.instagr...
2024-08-2643 min
Human Elevation Podcast - Der Podcast für innere Wissenschaft.#336 - Erfolg neu definiert: Wie du echt bleibst du dabei erfolgreich wirst | Prof. Dr. Volker Busch► Jetzt Patricks neues Buch versandkostenfrei bestellen
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► Limitless Horizon - Das exklusive Retreat in den Schweizer Bergen, welches die Grenzen deine Wahrnehmung sprengt und dich in eine zielgerichtete Umsetzung deiner Vision bringt: Für mehr Infos hier klicken
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► In 12 Wochen zu tiefer Verbundenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude: Hier geht es zu Patricks Mentoring
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Unser heutiger Gast, Volker Busch, ist seit knapp 20 Jahren als Arzt, Neurowissenschaftler und Psychiater tätig und folgt so seinen großen Leidenschaften. Mit seinem Buch "Kopf hoch! Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten" hat er einen Spiegel...
2024-08-161h 12
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDas unmoralische Gehirn - Die leise Wahrheit über eine laute TugendDamit wir als sozial verantwortungsvolle Wesen erfolgreich miteinander leben können, brauchen wir nicht nur Gesetze, sondern auch ethische Normen und moralische Grundprinzipien, nach denen wir unser Handeln ausrichten. Ich möchte Ihnen in dieser Folge zeigen, dass moralische Grundvorstellungen jedoch gar nicht nur der Gruppe dienen. Im Alltag missbrauchen wir moralische Prinzipien nämlich oft viel häufiger aus individuellen Beweggründen, als uns zunächst bewusst ist.Und eine noch egoistischere Funktion erfüllt das Moralisieren anderer: Wir fühlen uns selbst besser und wertvoller, wenn wir andere ermahnen. Kritisch wird es, wenn wir...
2024-07-2334 min
Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches AnkommenResilienz stärken: Wie du trotz Krisen optimistisch bleibst – mit Prof. Dr. Volker Busch
In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Autor des Buches "Kopf hoch". Gemeinsam gehen wir der Frage nach, wie wir es schaffen, in Zeiten von Krisen und Herausforderungen unseren Optimismus und unsere Zuversicht zu bewahren.
Prof. Dr. Busch erklärt, was das mentale Immunsystem ist und wie es uns hilft, widerstandsfähiger gegenüber Belastungen zu werden. Wir sprechen darüber, wie wir aus Krisen gestärkt hervorgehen können und welche Rolle posttraumatisches Wachstum dabei spielt. Du erfährst praktische Tipps, wie du negative Nachrichten besser verarbeiten und emotion...
2024-07-1132 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschNicht die Zeit rennt, sondern wir – Was unser Leben heute schneller und dichter machtDie Zeit erscheint uns heute ständig knapp. Das Gefühl, bei fast allem ein bisschen zu spät dran zu sein, durchzieht wie ein roter Faden unseren Alltag. Die hohe Geschwindkeit, mit der wir durch das Leben hetzen, verursacht dabei Stress und hinterlässt Spuren im Gehirn. Dabei hatten wir noch nie so viele freie Zeit, wie es aktuell der Fall ist. Rennt hier wirklich die Zeit, oder rennen wir?In meiner neuen Folge spreche ich – in aller Ruhe – über Zeitdruck und hohes Lebenstempo. Warum wird alles gefühlt schneller und dichter? Welche Gefahren bestehen bei dieser A...
2024-06-3037 min
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.#001 Kopf hoch! Mental gesund und stark mit Prof. Dr. Volker Busch
In dieser Folge des Podcasts haben wir das große Vergnügen, Prof. Dr. Volker Busch zu begrüßen. Er ist ein renommierter Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler, der sich intensiv mit den psychophysiologischen Zusammenhängen von Stress, Schmerz und Emotionen beschäftigt. Prof. Dr. Busch leitet eine neurowissenschaftliche Arbeitsgruppe an der Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg und hat umfangreiche Erfahrungen in der Behandlung von Personen mit Stresssymptomen und anderen psychischen Belastungen.
In unserem Gespräch stellt Prof. Dr. Busch sein neues Buch "Kopf hoch! – Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten" vor und teilt wertvolle E...
2024-06-011h 00SMP LeaderTalks#54 | Stabiles mentales Immunsystem. Georgiy Michailov trifft Prof. Dr. Volker Busch.Über Antifragilität, Grübel-Tipps und das deutsche Sicherheitsbedürfnis.
„Wer mehr als 7-mal sein Handy checkt, nimmt schlechte Nachrichten eher mit in den Schlaf.“
Ob an der Bushaltestelle, auf dem Sofa oder bei jeder anderen Gelegenheit: Bevor es langweilig wird, checken wir Nachrichtenportale und soziale News-Feeds. Aber wohin wir auch schauen – bad news. Die Devise: Irgendwie den Kopf hochzuhalten. Aber wie soll man bei all den Kriegen, Klimakämpfen und Krankheiten beruhigt schlafen oder Hoffnung auf eine bessere Zukunft haben?
„In einer negativen Welt müssen wir dem Positiven mengenmäßig mehr Gehör verschaffen.“...
2024-05-0158 min
Get happy#150 Ode an die Ungewissheit - mit Prof. Dr. Volker BuschGet Happy! mit Kathie Kleff
Ode an die Ungewissheit – mit Prof. Dr. Volker Busch
Die Liste der apokalyptisch anmutenden Ereignisse allein in den letzten vier Jahren ist lang und gefühlt kommt jede Woche ein neues furchteinflößendes Element dazu. Viele Menschen sind zutiefst verunsichert, ängstlich, teils schwer belastet und voller Sorge ob der Dinge, die da in der Zukunft noch so auf uns zurollen. Pandemie, Inflation, Kriege, politische Unruhen und steigende Kosten lassen kaum jemanden von uns Kalt und auch denen, die sich noch nie mit „solchen Themen“ beschäftigt haben, wird langsam klar, dass es jeden Tag w...
2024-04-1258 min
AUF & UPGehirn-Professor: „So stärkst du dein mentales Immunsystem in herausfordernden Zeiten“: Prof. Volker Busch | A&U #042Neurowissenschaftler erklärt, wie wir mental stark und gesund bleiben
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Kennst du dieses erhebende Gefühl, wenn man einen echten Aha-Moment hat?
Wenn man auf eine Sache von der einen auf die andere Sekunde anders sieht, als all die Jahre zuvor?
Genau so ging es mir im Gespräch mit dem Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch.
Volker Busc...
2024-04-111h 09
Habe die Ehre!Neurologe Prof. Volker Busch: Kopf hoch!Permanente Krisen und Schwarzmalerei machen uns zu schaffen. Der Neurologe Professor Volker Busch geht sogar so weit zu sagen, dass es unseren Geist infiziert. Der Psychiater und Wissenschaftler zeigt im Ratsch mit Bettina Ahne, wie wir unsere mentale Stärke trainieren können.Info zum BuchProf. Dr. Volker BuschKopf hoch!Mental gesund und stark in herausfordernden ZeitenDroemer, Erscheinungstermin: 01.03.2024, 352 SeitenISBN: 978-3-426-27916-8
2024-04-091h 06
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#111 Kopf hoch: So trainierst du deine mentale Stärke! Mit Neurologe & Autor Prof. Dr. Volker Busch#111 Kopf hoch: So trainierst du deine mentale Stärke! Mit Neurologe & Autor Prof. Dr. Volker Busch
Wir alle haben Ängste, Sorgen und Zweifel. Sie werden nicht gerade weniger, wenn um uns herum die Welt spinnt oder verrückt spielt. Gerade ich persönlich kenne das nur allzu gut. Was können wir aber genau dann unserem Gehirn Gutes tun? Wie kommen wir wieder zu einer inneren Ruhe und zu mehr Leichtigkeit im Alltag? Wie schaffen wir es, zuversichtlich in die Zukunft zu schauen und statt zu Hadern ins Handeln zu kommen?
Antworten auf diese Fragen hat Neurologe und S...
2024-03-271h 00
Blaue CouchVolker Busch, Arzt, "Zuversicht hilft Menschen in Krisen mehr als die Hoffnung"Der Neurologe und Buchautor Volker Busch, erklärt auf der Blauen Couch, warum wir unser Gehirn vor der ständigen Nachrichten-Berieselung schützen müssen. Wie das gelingt und was genau der Unterschied zwischen Hoffnung und Zuversicht ist, darüber spricht er mit Dominique Knoll.
***Übrigens: Am 16. Oktober können Sie die Blaue Couch live auf dem BR Podcastfestival in Nürnberg erleben. Zu Gast bei Thorsten Otto ist dann im Z-Bau in Nürnberg Komiker und Kabarettist Harry G., der mit seinen bissig-witzigen Clips über "Isarpreißn", Schickeria und Pseudo-Trachtler berühmt geworden ist.Sie wollen die Blaue Co...
2024-03-2641 min
Feel Your Ears To A Eye-Opening Full Audiobook.[German] - Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung) by Volker BuschPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/755991to listen full audiobooks.
Title: [German] - Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung)
Author: Volker Busch
Narrator: Bernd Reheuser
Format: Abridged Audiobook
Length: 10 hours 16 minutes
Release date: March 1, 2024
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst...
2024-03-0110h 16Listen to the Best Full Audiobooks in Health & Wellness, Mental Health & Psychology[German] - Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung) by Volker BuschPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/755991to listen full audiobooks.
Title: [German] - Kopf hoch! - Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten (Autorisierte Lesefassung)
Author: Volker Busch
Narrator: Bernd Reheuser
Format: Abridged Audiobook
Length: 10 hours 16 minutes
Release date: March 1, 2024
Genres: Mental Health & Psychology
Publisher's Summary:
Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren. Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst...
2024-03-0110h 16
Butterbrot Podcast#38 - Prof. Dr. Volker Busch - NeurologeProf. Dr. Volker Busch, Experte für Neurologie und Psychiatrie, vereint Forschung und Praxis zu Geist und Gehirn. Bekannt für Bücher "Kopf Frei" und "Kopf Hoch", leitet er eine Forschungsgruppe und inspiriert durch Vorträge zur psychischen Gesundheit.
Webseite Volker:
https://drvolkerbusch.de/
Podcast Volker: "Gehirn Gehört" - Überall, wo's Podcasts gibt
Volkers neuste Bücher:
Kopf Frei
Kopf Hoch
Timestamps:
(00:00:00) Vorstellung Prof. Dr. Volker Busch
(00:02:30) Körper und Geist
(00:04:30) Ist es möglich, das Gehirn hochzuladen?
(00:10:00) Auswirkungen von Social Media auf das G...
2024-02-2650 min
Interviewhelden mit Markus TirokProf. Dr. Volker Busch im InterviewÜberraschendes aus der Wissenschaft zum Neujahrsbeginn, Zielbetäubung und Langeweile
Prof. Dr. med. Volker Busch ist Facharzt für Neurologie sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Regensburg. Er leitet dort die wissenschaftliche Arbeitsgruppe „Psychosozialer Stress und Schmerz“ und ist in der Institutsambulanz tätig. Er besitzt mehrere ärztliche Zusatzbezeichnungen und Fachlehrerausbildungen in den Bereichen der Stress-, Schmerz-, Sport- und Ernährungsmedizin und ist Mitglied der Neurowissenschaftlichen Gesellschaft.
Seine Leidenschaft sind Geist und Gehirn. Auf seinen Vorträgen tauchen Sie mit ihm in die faszinierende Welt der Neurowissenschaft und Psychologi...
2024-01-0145 min
Das versendet sichFolge 6 - Prof. Dr. Volker BuschHeute blicken wir im wahrsten Sinne des Wortes hinter die Kulissen. Wir wagen nämlich einen Blick in das menschliche Gehirn:
Wie wirkt Sprache im Gehirn? Warum ist ein Auftritt körperlich und mental so stressig für die meisten Menschen – Stichwort: Lampenfieber? Und wie bekommen wir die emotionale Kontrolle in solchen Stresssituationen wieder zurück?
Darüber und über noch viel mehr sprechen wir mit Prof. Dr. Volker Busch. Er ist Facharzt für Neurologie sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universität Regensburg. Er erforscht di...
2023-12-1453 minSMP LeaderTalksHighlight aus der Folge #20 „Mit Hirn zum Erfolg“. Georgiy Michailov trifft Prof. Dr. Volker Busch.Ein Gespräch über Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und Niksen.
Jeder kennt das vermutlich: Wir setzen uns, in der Hoffnung, endlich Ruhe zu finden – aber unser Kopf rennt weiter. Und die Gedanken an alles, was wir meinen, zu tun zu haben, lassen uns aufspringen und unseren To Dos hinterherjagen. Dabei ist laut Neurologe und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch das regelmäßige Nichtstun der einzige Weg, um produktiv und kreativ zu bleiben. Und mehr noch: Um auf noch bessere Ideen zu kommen!
In diesem Highlight aus der Folge #20 des SMP LeaderTalks „Mit Hirn zum Erfolg“ reist Busch zum historischen Ursprung unserer ewigen Ras...
2023-10-0408 min
Christian Bischoff - Der Mindset PodcastDas Betrachten Deiner Gedanken aus wissenschaftlicher Sicht – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch (Folge 450) Ich freue mich sehr, heute Prof. Dr. med. Volker Busch im Podcast begrüssen zu dürfen. Prof. Dr. med. Volker Busch ist Facharzt für Neurologie sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Er arbeitet in der Institutsambulanz der Klinik für Psychiatrie in Regensburg. Dort leitet er auch eine neurowissenschaftliche Arbeitsgruppe. Ich spreche in diesem Interview mit Dr. Volker Busch über: Wie sehr wir aus wissenschaftlicher Sicht unser Denken beeinflussen können Woher unsere Gedanken kommen Warum Selbstreflexion so wichtig ist, um erfolgreich zu sein Warum es so wichtig ist, Frieden mit seinen Gedanken zu schl...
2023-10-031h 02
Praxisflüsterer Podcast | Dein Upgrade für die Zahnarztpraxis | Wissenschaft - Business - Leadership#132: Dr. Volker Busch | Kopf frei - Die wichtigsten Dinge über unseren Kopf
In dieser inspirierenden Sonderfolge des Praxisflüsterer Podcasts haben wir einen ganz besonderen Gast: Prof. Dr. Volker Busch, der nicht nur ein Bestsellerautor, sondern auch eine Ikone in der Welt der Gehirnforschung ist. Sein Werk "Kopf frei" hat unzähligen Menschen geholfen, ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Bald erscheint sein zweites Buch "Kopf hoch".
Wir tauchen tief in die Welt des Gehirns und der Psyche ein, während Volker Busch seinen bemerkenswerten Werdegang und seine tiefe Leidenschaft für das Leben teilt.
In dieser Episode diskutieren wir Themen, die uns alle betreffen, von sozialen Medien bis...
2023-09-0853 min
LehrHelden5. Fragen an - Neurowissenschaftler, Arzt und Bestseller-Autor Dr. Volker BuschUnser Geist steht unter dem Feuer der heutigen Welt – digital und disruptiv. Wie wirken sich diese Veränderungen auf unser Gehirn aus und wie können wir dieses wichtige Organ zwischen den Ohren pflegen? Darüber sprechen wir heute mit dem wunderbaren Neurowissenschaftler, Arzt und Autor Prof. Dr. Volker Busch. Auf eine sehr leichtgängige, inspirierende und informative Art ermutigt er uns 1x mehr dem Geist sinnvolle Räume der Pause und der Zerstreuung zu ermöglichen. Wie das genau aussehen kann und was Volker Busch selbst dazu in seinem Alltag macht, das verrät er uns heute in unseren 5...
2023-08-2536 min
Mehr Erfolg im Business - Der Podcast mit Andreas Buhr#255 - Die Neurologie des Erfolgs: Ein inspirierendes Gespräch mit Volker BuschIn diesem inspirierenden Interview spreche ich mit Volker Busch über seinen beeindruckenden Werdegang und seine einzigartige Sichtweise auf Erfolg und Erfüllung. Volker vermittelt uns die Bedeutung, wie wichtig es ist, anderen ein tiefes Verständnis zu vermitteln, anstatt uns auf oberflächliche Erklärungen zu beschränken.Er erklärt seine Definition von Erfolg und betont dabei die Bedeutung des Weges, der Mühen und Herausforderungen, um ein Ziel zu erreichen. Wir tauchen ein in Volkers faszinierende Perspektive, dass die wahren Schätze des Lebens nicht nur in den erreichten Zielen liegen, sondern vor allem im W...
2023-06-0529 minSMP LeaderTalks#20 - Mit Hirn zum Erfolg - Ein Gespräch mit Prof. Dr. Volker Busch über Aufmerksamkeit, Selbstvertrauen und Niksen.Wir müssen mehr Biss zeigen, statt Dinge hinzuwerfen. Und dafür kämpfen, was uns wichtig ist im Leben. Das Zauberwort lautet: Fokus. Sei es auf eine anstrengende Aufgabe, ein Problem oder auch aufs Nichtstun. Er lüftet das Geheimnis, wie wir mit mehr Foku
Mediales Junkfood 24/7 News und ständig online sein. Unser Gehirn wird täglich mit Reizen überflutet. Selbst in unserer Freizeit sind wir permanent umgeben von medialer Dauerbeschallung. Höchste Zeit also, hier mal den Stecker zu ziehen. Doch das ist leichter gesagt als getan. Einer der diesen Teufelskreis genau kennt, ist Prof. Dr. Volker B...
2023-01-1944 min
Auf einen Tee mit Andrea MontuaVolker Busch über psychische Gesundheit, freie Köpfe, Dehnungsfugen und die Fähigkeit „einfach mal die Birne auszuknipsen“
Ständige Veränderungen im Arbeits- und im Privatleben, digitale Überforderung und geopolitische Krisen. Wie gehen wir mit diesen Stressoren so um, dass wir gesund bleiben? Im Podcast teilt Prof. Dr. med. Volker Busch sein Wissen und seine Erfahrungen. Wir erfahren auch, was Tapetenwechsel und „Keep-Management“ mit Motivation und Engagement am Arbeitsplatz zu tun haben. Eine Folge mit vielen Aha-Momenten.
Diese Fragen beantwortet der Podcast:
Wie erkenne ich und wie reagiere ich auf Überforderung und Stress?Wie motivieren Führungskräfte ihre Mitarbeitenden?Warum braucht Resilienz Freiräume?
Volker Busch
Prof. Dr. med. Vol...
2022-10-2148 min
ÄrzteTagVolker Busch: Mit Dehnungsfugen gegen den Stress der KollegenProfessor Volker Busch gibt Ärzten Tipps
Gründe für Stress gibt es bei Ärztinnen und Ärzten derzeit viele. Professor Volker Busch, Facharzt für Neurologie sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, leitet die Arbeitsgruppe „Psychosozialer Stress und Schmerz“ am Uniklinikum Regensburg und hat das Buch „Kopf frei“ geschrieben. Unter seinen Patienten sind auch Ärzte. Häufig hapere es daran, dass unter Stress zuerst die sogenannten Dehnungsfugen wegrationalisiert werden. Das sind die Zeiträume zum Entspannen, die keiner Leistungslogik folgten, erklärt Busch im Podcast. Sie sorgen aber dafür, dass sich keine zu große Spannung aufbaut – wie die Fugen beim Park...
2022-10-2028 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschWeniger vergesslich - Wie eine bewusstere Wahrnehmung unser Gedächtnis verbessertNeigen Sie zu Schusseligkeiten im Alltag? Versäumen Sie hin und wieder Telefontermine? Vergessen Sie schon mal Verabredungen? Verschicken Sie gelegentlich Emails ohne Anhang? Können Sie sich nach tausenden Gesprächen und Konferenzen tagsüber manchmal abends nur noch an Bruchstücke der Unterhaltungen erinnern? Oder hängt Ihre Beziehung gar am seidenen Faden, weil sie wieder mal den Jahrestag vergessen haben? (Ich frage hier natürlich nur für einen Freund…)Dann ist diese Podcastfolge genau richtig für Sie. Denn ich werde Ihnen zeigen, warum unser Gedächtnis im Alltagsstress heute so schnell aussetzt und...
2022-10-0332 min
Get happy#67 Aufmerksamkeit und Gehirnpflege – mit Prof. Dr. Volker BuschGET HAPPY!
Der Hirnforscher und Psychiater weiß, was unserem Gehirn wirklich gut tut.
https://drvolkerbusch.de/
Hier geht´s zum Buch:
https://www.kopf-frei.info/
Podcast “Gehirn gehört”:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/gehirn-geh%C3%B6rt-dr-volker-busch/id1508018524
2022-09-231h 06
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDu gehörst mir! Unsere seltsame Liebe zu dem, was wir besitzenMenschen können eine bemerkenswert enge Bindung zu leblosen Gegenständen und Objekten ihres Alltags aufbauen, sei es zum Kuscheltier im Kindesalter oder zur Heizdecke im Senium.Auch die eine oder andere bizarre Sammlerleidenschaft ist Ausdruck dieser Neigung, Dinge um jeden Preis besitzen zu wollen.Psychoanalytisch gesehen trägt Besitzum zu unserem „erweiterten Selbst“ bei und vermittelt uns ein Gefühl von Trost und Geborgenheit, auch wenn es nur die Modelleisenbahn oder das Kakteenhaus im Garten ist.Als Folge dessen tun sich manche Menschen immens schwer damit, sich von Dingen zu trennen, wenn es...
2022-09-0537 min
EinBlick – nachgefragtEinBlick – nachgefragt mit Volker Busch: Der digitale Alltag fordert von uns, sich damit zu beschäftigenEinBlick sprach über notwendige Veränderungen und Gewohnheiten mit Prof. Dr. Volker Busch
Versorgung der Zukunft: Wie viel digital ist gesund?
Die Digitalisierung des deutschen Gesundheitswesens soll mit einer Strategiedebatte neuen Schub bekommen – insbesondere im europäischen Vergleich hinkt Deutschland immer noch deutlich hinterher. Temporeich setzte der vormalige Gesundheitsminister unter anderem mit dem Health Innovation Hub zahlreiche E-Health-Projekte in Gang – doch nur wenige davon sind abgeschlossen. Karl Lauterbach möchte die Digitalisierung nun vom „Kopf auf die Beine stellen“.
Viel Taktik, viel Technik und zahlreiche Innovationen seien vorhanden – aber keine richtige Strategie, so der Bundesgesundheitsminister zum Stand der...
2022-08-1708 min
EinBlick – Der PodcastEinBlick – nachgefragt mit Volker Busch: Der digitale Alltag fordert von uns, sich damit zu beschäftigenEinBlick sprach über notwendige Veränderungen und Gewohnheiten mit Prof. Dr. Volker Busch
Versorgung der Zukunft: Wie viel digital ist gesund?
Die Digitalisierung des deutschen Gesundheitswesens soll mit einer Strategiedebatte neuen Schub bekommen – insbesondere im europäischen Vergleich hinkt Deutschland immer noch deutlich hinterher. Temporeich setzte der vormalige Gesundheitsminister unter anderem mit dem Health Innovation Hub zahlreiche E-Health-Projekte in Gang – doch nur wenige davon sind abgeschlossen. Karl Lauterbach möchte die Digitalisierung nun vom „Kopf auf die Beine stellen“.
Viel Taktik, viel Technik und zahlreiche Innovationen seien vorhanden – aber keine richtige Strategie, so der Bundesgesundheitsminister zum Stand der...
2022-08-1208 min
Achtsam mit Asgodom – der moment by moment PodcastMuße als Muse – warum Langeweile ein Geschenk sein kann – mit Prof. Dr. Volker Busch
Langeweile, die aufkommt, wenn sich das Gedankenkarussell des Alltags abschaltet, kennen viele von uns nur noch aus einem richtig entspannten Urlaub. Sabine Asgodom hat festgestellt, dass ihr genau dann die besten Ideen in den Sinn kommen. Wenn die Kreativität im Urlaub so einfach herzustellen ist, wie können wir das Gefühl in den Alltag übertragen? Damit beschäftigt sie sich in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist der Neurowissenschaftler, Speaker und Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch („Kopf frei“), der sich und sein Publikum seit Jahren für die spannende Welt von Geist und Gehirn begeistert.
Interessierst Du Dich fü...
2022-08-0638 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschViel zu heiß – Warum Sie Ihr Gehirn vor hohen Temperaturen schützen solltenSchwitzen Sie noch, oder schmilzen Sie schon? Hohe Temperaturen können unseren Körper ganz schön belasten - und unseren Geist erschöpfen. Unsere Leistungsfähigkeit nimmt nämlich ab, wenn die Temperaturen steigen: Wir konzentrieren uns schlechter, wir denken weniger präzise, und wir sind vergesslicher.Auswirkungen auf unsere Stimmung hat die Hitze auch: Wir werden reizbarer. Sogar Gewalttaten sind statistisch häufiger, wenn es draußen heiß ist.Was passiert da mit uns? Was richtet die Hitze in unserem Gehirn an? Welche Gefahren bestehen für Kopf und Körper? W...
2022-07-1831 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschÖfter mal Offline - Warum digitale Pausen unser Gedächtnis und unsere Kreativität fördernUnsere Welt ist darf man getrost als bildschirmverliebt bezeichnen: Wir berühren unser Smartphone heute über 2600mal pro Tag; jeder zehnte sogar über 5400mal. Das ist mehr als man täglich seinen Partner berührt, frisch verliebte Paare vielleicht ausgenommen. Drei von vier Menschen entfernen sich heutzutage niemals weiter von ihrem Handy weg als 1,5 Meter. Mit der Welt digital verbunden zu sein, hat durchaus viele Vorteile: Wir können ständig und überall arbeiten, jede Kleinigkeit unseres Leben durchorganisieren, uns ständig mit Menschen unterhalten, rund um die Uhr shoppen, oder uns einfach nur dauerunterhalten lassen. Ist „Offli...
2022-07-0424 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschMit Fantasie voraus - Warum sie uns helfen kann, die Welt zu rettenNicht Geld, sondern Ideen regieren unsere Welt. Sie bringen Fortschritt und Wohlstand. Das Geld kommt dann meist von allein.Aber woher bekommen wir sie? Kreatives Denken hilft uns bei der Entwicklung und der Umsetzung einer Idee. Aber zu Beginn eines jeden schöpferischen Prozesses steht die mentale Vorstellungskraft! Die Fantasie ist weit weniger berühmt und und strahlend als die Kreativität, und doch ist sie fast die wichtigere Kraft im Hintergrund.Wir widmen ihr diesen Podcast.Lassen Sie uns die Fantasie kennen lernen - und trainieren. Dafür besuchen wir eine...
2022-06-1231 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschVorsicht Hochstapler! - Warum wir uns immer wieder blenden lassenHaben Sie in Ihrem Umfeld auch Blender und Angeber, die permanent in Erzählungen übertreiben? Die mit ihren Geschichten und Ideen glänzen, mit ihren Kontakten prahlen und überall ihre Kompetenz betonen, obwohl beim näheren Hinsehen nur wenig dahinter ist?Oft steckt dahinter nur harmlose Wichtigtuerei. Aber manchmal entpuppen sich solche Menschen auch als gefährliche Hochstapler, die ihre Mitmenschen verführen und für ihre Zwecke missbrauchen. Im Kino mögen ihre Geschichten schillernd und faszinierend sein, im echten Leben können sie Chaos und Zerstörung bringen.Was sind Hochstapler für Mensche...
2022-05-1827 min
Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle#060 Kopf frei: Mehr Konzentration & Ablenkungen widerstehen mit Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch#060 Kopf frei: Mehr Konzentration & Ablenkungen widerstehen mit Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch
Pro Jahr nimmt unser Informationskonsum um 2,5 Prozent zu: Täglich besuchen wir mehr als 30 Webseiten, beantworten mindestens 50 Textnachrichten und lesen uns durch knapp 200 E-Mails. Immer mehr Informationen, die unser Gehirn also verarbeiten muss. Oft verlieren wir dabei den Fokus, die Konzentration schwindet und alles wird uns zu viel. Unser Gehirn verstopft.
Doch es geht auch anders. Wie wir dieser ständigen Reizüberflutung und dem digitalen Stress entkommen, den Kopf frei bekommen und etwas Gutes für Gehirn und Geist tun können, darüber habe i...
2022-04-1357 min
Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und BerufKopf frei! Konzentration & Kreativität gewinnen | Auf einen Kaffee mit Prof. Dr. Volker BuschMit Ralf R. Strupat
Dein Kopf sitzt zu, dir und deinem Team fehlt der Fokus, alles ist einfach etwas zu viel. So geht es leider immer mehr Menschen. Und das, obwohl man erstaunlich einfach etwas Gutes für Geist und Gehirn tun kann.
Nur…wie? Das erklärt der Experte zum Thema im Gespräch mit Ralf: Besteller-Autor, Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch.
Freue dich auf eine anregende und impulsreiche Diskussion über die wundersame Wirkung der Begeisterung, Mitarbeitermotivation, echte Gehirngesundheit und zu hohe Ansprüche.
Höre rein und lerne, wie gehirnge...
2022-04-101h 04
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschKränkungen, die weh tun – Wie Sie sich und andere schützen könnenKränkungen sind die Ohrfeigen der Seele. Davon gab es in letzter Zeit wahrlich viel: Oliver Pocher fing sich eine während eines Boxwettkampfs ein. Und der Moderator der diesjährigen Oscar-Verleihung Chris Rock bekam von Will Smith eine verpasst, weil er wegen dem Witz über die Haarfrisur seiner Frau gekränkt war.Wir alle erleben Kränkungen. Sie treten auf, wenn durch eine bestimmte Situation ein starkes inneres Bedürfnis, ein tief empfundener Wert, bedroht und verletzt wird. Kränkungen können zu Gewalthandlungen führen, die mitunter mehr zerstören, also vorher kaputt war. Auch der Angri...
2022-04-0628 min
Business Weinschorle#36 Interview mit Prof.Dr.med. Volker Busch über das Thema: VorurteileHeute sprechen wir mit Volker Busch über das Thema: Vorurteile!
Er ist Neurowissenschaftler, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Arzt, Wissenschaftler, Bestseller-Autor und Vortragsredner.
„Ein freier Kopf bedeutet keine geistige
Leere, sondern einen größeren Abstand von Denkzwängen.“
1. Wie entstehen Vorurteile?
2. Wann sind Vorurteile nützlich und wann hinderlich?
3. In einer Welt, die sich immer schneller dreht, hat man ja auch mit immer mehr Vorurteilen zu tun. Wie bekommt man da mehr Klarheit?
Das Thema Klarheit findet man ja auch in Ihrem neusten Buch.
Nochmal auf Ihr Buch zurück „Kopf frei.“
4. Hätten sie vielleicht drei Impulse zum Thema: Klarheit...
2022-03-1824 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie Kraft der Anteilnahme - Was sie wertvoll macht, und wie wir sie erhaltenDer Krieg in der Ukraine erfüllt uns aktuell mit Gefühlen von Traurigkeit, Sorge, Angst, Enttäuschung, Wut und Ohnmacht – und gleichzeitig mit einer liebevollen Anteilnahme. Das hat bis dato viel Gutes bewirkt, angefangen von einer immensen Hilfsbereitschaft und Unterstützung, bis hin zu einer großen politischen Solidarität innerhalb Europas. Kaum einer kann sich derzeit den kollektiven Emotionen entziehen.Gefühle können ansteckend sein, ähnlich wie ein Virus. Eine Maske schützt hier nicht.Aber kollektive Emotionen haben immer eine helle und eine dunkle Seite. Eine Überdosis Anteilnahme kann durchaus negative Folgen...
2022-03-0930 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie unerklärliche Erschöpfung - Die Beschwerden nach Covid19Zum Erscheinen dieses Podcasts haben sich in Deutschland insgesamt ca. 9 Millionen Menschen mit dem Covid19 Virus infiziert. Erfreulicherweise scheint die aktuelle Omikron-Variante, obwohl sie deutlich ansteckender ist, insgesamt etwas ungefährlicher zu sein. Zumindest was die akuten Krankheitsverläufe betrifft.Aber nicht immer heilt die Krankheit vollständig aus, sobald Lunge und Atemwege den Erreger losgeworden sind. Es gibt Symptome, die mit dem Erreger kommen, um lange zu bleiben. Die Rede ist von Long-Covid Beschwerden. Ein Organ ist hiervon besonders betroffen. Es ist ein Organ, dass Sie alle besitzen und im optimalen Fall täglich nutzen: Ihr G...
2022-02-0323 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschEin guter Plan – Warum wir ihn brauchen, wenn wir Ziele erreichen wollenLeiden Sie auch unter Neujahrsvorsätzen? Also ich meine, diesen unachtsam beim (zu) tiefen Blick ins Silvestersektglas dahin gesprochenen Vorhaben? Immerhin ca. jeder dritte Deutsche neigt zu großspurigen Ideen, die in über 90% nach kurzer Zeit wieder aufgegeben werden. Eigentlich schade, denn hinter solchen Vorsätze stecken oftmals tief empfundene Wünsche. Und viele der genannten Ziele wären eine Umsetzung durchaus wert.Warum gelingt uns das „Dranbleiben“ nicht? Gründe hierfür gibt es natürlich viele. Oft sind die genannten Ziele einfach zu groß oder zu unrealistisch. Aber die häufigste Ursache ist eine ganz an...
2022-01-2026 min
WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches WachstumKopf frei! Mehr Klarheit & Kreativität im Alltag - Interview mit Prof. Dr. Volker BuschMit der heutigen Folge beende ich die kleine Dezember-Interviewreihe. Zum krönenden Abschluss wartet heute eine ganz besondere Folge auf dich. Ich hatte die Ehre Prof. Dr. Volker Busch zu interviewen. Er ist Neurowissenschaftlicher, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie & Psychotherapie, Speaker & Bestseller-Autor. Sein aktuelles Buch "Kopf frei! Wie Sie Klarheit, Konzentration & Kreativität gewinnen" steht im Fokus unseres Gesprächs. Dieses Buch ist eine absolute Leseempfehlung von mir für dich.
In dieser Folge erfährst du:
🌿 was du tun kannst, wenn du dich von den vielen Reizen überflutet fühlst
🌿 was Vergleicheritis und was du dagegen tun kannst
🌿 was die Türsteher-Pol...
2021-12-2237 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschStille - Warum sie so wohltuend und so wichtig für uns istWie laut ist es in Ihrem Leben?Viele Menschen sehnen sich heute nach kaum etwas mehr als nach Stille und Ruhe. Stille steht seit Jahren in den Top Ten der Bedürfnisse von Menschen mit viel Stress im Alltag.Deswegen habe ich diesem spannenden Thema mal einen Podcast gewidmet: Warum brauchen wir die Ruhe in einer Welt, die gefühlt immer lauter wird? Und woher kommt der Lärm in unserem Leben überhaupt? Tönt die Welt an sich, oder sind es die Stimmen in uns? Was hilft gegen den Lärm in unserem Kopf? ...
2021-12-1531 min
Frei raus – Abenteuer fürs LebenMachen und den Kopf freikriegen – mit Dr. Volker BuschAbenteuer fürs Leben aus psychologischer Sicht
// Als ich vor kurzem einen Vortrag des Neurowissenschaftlers und Psychotherapeuten Dr. Volker Busch hörte, war ich perplex, wie sehr sich die Inhalte mit denen meiner Vorträge und Bücher decken. Wir tauschten uns kurz aus und beschlossen, diese Gemeinsamkeiten in einem ausführlichen Gespräch auszuloten. Dieses Gespräch hört Ihr in dieser FREI RAUS Episode. Es geht um die Bedeutung des Machens, die Kraft der Natur und den Fokus auf das, was in diesem Moment wichtig ist. Infos zu Volker, unter anderem auch zu seinem aktuellen Spiegel-Bestseller „Kopf frei!” findet Ihr i...
2021-12-0954 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschWinterblues – Woher kommt die schlechte Stimmung zum Jahresende?Sind Sie Ende des Jahres auch hin und wieder im Winterblues?Viele Menschen fühlen sich im Herbst und Winter lustlos und antriebsarm.Fast jeder vierte in unserem Land ist zwischenzeitlich von einem solchen saisonalen Stimmungstief betroffen. Manche leiden sogar unter einer Herbstdepression. Was passiert da eigentlich in unserem Kopf? Woher kommt auf einmal die schlechte Stimmung?Was hilft gegen das Trübsal der dunklen Jahreszeit und was lässt die Seele wieder strahlen?Warum ist Sonnenlicht so wichtig für unsere Psyche? Dieser...
2021-11-2422 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschRichtig positiv! - Warum uns echte Positivität stärktVon Corona-Tests mal abgesehen, sind Menschen gerne positiv. Aber was genau heißt das im Alltag? Kann man lernen, positiv zu denken und zu fühlen, oder ist das Quatsch? Was ist der Unterschied zwischen „think positiv“ und echter Positivität? Dieser Podcast verrät es Ihnen. Gemeinsam räumen wir auf mit ein paar Mythen und Wahrheiten zur Positivität. Hören Sie hinein und lassen Sie sich (richtig) positiv stimmen... Für mehr Informationen besuchen Sie mich gerne unter www.drvolkerbusch.de
2021-10-2322 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschBleiben Sie wachsam! - Warum Sie sich Ihre Aufmerksamkeit nicht stehlen lassen solltenWissen Sie eigentlich, was eine der unterschätztesten Leistung unseres Gehirns ist? Es ist nicht die Intelligenz, die Kreativität oder der Mut. Es ist die Steuerung unserer Aufmerksamkeit, also bspw. die Fähigkeit sich einer Sache konzentriert zuzuwenden und sich ganz auf sie einzulassen.Aufmerksamkeit setzen wir gemeinhin als völlig selbstverständlich voraus. Dabei merken wir oft gar nicht, wie häufig sie uns im Alltag abhandenkommt. Wir zerteilen und verteilen sie heute nämlich auf viel zu viele Dinge, schenken sie dabei bereitwillig den banalsten Nebensächlichkeiten und lassen sie uns am laufen...
2021-09-2124 min
Deutscher SteuerberaterTALKWie können wir die Kontrolle über unser Gehirn zurückgewinnen, Prof. Dr. Volker Busch?
„Wir befinden uns in einer Art digitaler Pubertät und müssen lernen, mit den vielen Informationen umzugehen – das ist die Herausforderung unserer Zeit“, analysiert Prof. Dr. Volker Busch, Neurowissenschaftler und Psychologe an der Universität Regensburg. Unsere ständige Aufgabe sei es immerzu, auf den „sehr verlockenden Reiz der Information sehr besonnen zu reagieren“. Typische Folgen der Informationsflut sind Daueranspannung und Stress, sowie Leistungsverschlechterung und Produktivitätsverlust. Aber es gibt Möglichkeiten zum klugen Umgang mit Reizflut und Multitasking.
Im Podcast erzählt Busch, warum die vielen wechselnden Aufgaben und die Flut an Nachrichten zu häufigen Ablenkungen und Unterbrechunge...
2021-09-2121 min
ChainlessLIFE#147 Die Informationsflut ist der Tod - Unsere Welt aus Sicht des Neurowissenschaftlers Dr. Volker BuschAuch du wirst es kennen: Gerade News und Social Media impfen dir eine Überdosis an Informationen – eine unwichtiger als die andere. Und dabei entstehen immer auch Gefühle in uns, die oft nicht wirklich schön sind.
Warum sind wir so süchtig nach Infos? Wie kann man sich dem Strudel der Informationsflut entziehen, um wieder mehr Kreativität in unserem Leben entstehen zu lassen? Wie hängt unsere Gedächtnisleistung mit Ernährung zusammen und wie sieht es mit Ritalin und anderen Neuro-Enhancern aus? All diese Fragen und noch einiges mehr beantwortet Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch in dieser F...
2021-07-211h 16
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschKampf den Vorurteilen - Wie uns Stereotype und Klischees in die Irre führen könnenWoran denken Sie bei einem Psychiater? An einen älteren Mann mit Rauschebart und vielleicht einer Pfeife, der Sie mit durchdringendem Blick mustert? Oder an einen psychopatischen Killer, der wie Hannibal Lecter seine Patienten einfach auffuttert?Welches Bild Sie von meiner etwas seltsamen Berufsgruppe auch zeichnen, Sie zeichnen eines. Denn in unserem Kopf konstruieren wir alle und zwar ständig Schlussfolgerungen über die Merkmale von Menschen oder ganzer Gruppen. Manchmal werden aus ihnen handfeste Vorurteile, mit denen wir unsere Mitmenschen sehr unfair gegenübertreten.Warum unser Gehirn zu solchen voreiligen Schlussfolgerungen neigt, und wie wir e...
2021-07-2122 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschHerz aus Eis - Was ist Gefühlsblindheit und wie können wir mit ihr umgehen?Die meisten von Ihnen haben sich sicher schon einmal verletzt gefühlt, weil Ihr Partner nicht auf Ihre Gefühle eingegangen ist: In einer schwierigen Situation hätten Sie Zuwendung gebraucht, vielleicht ein Ohr, vielleicht eine Schulter, vielleicht eine liebevolle Umarmung. Aber es kam nur ein kühler Ratschlag, ein oberflächliches Beschwichtigen oder Ihr Partner wechselte einfach das Thema.Meist steckt dahinter im Alltag nur eine gewisse Unachtsamkeit, weil Ihr Partner in einer ganz anderen Gedanken- und Gefühlswelt war und daher Ihr Bedürfnis nach Zuwendung nicht erkannt hat. Mitunter verbergen sich hinter der Gefühls...
2021-06-1829 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie verlorene Sicherheit - Wie sicher können wir uns fühlen in ungewissen Zeiten?Fühlen Sie sich sicher?Die Zeiten sind ungewiss geworden. Seit vielen Jahren des Wohlstands spüren Menschen in der heutigen Zeit mehr und mehr den Verlust von innerer Sicherheit. Sie leiden unter der mangelnden Planbarkeit und der fehlenden Vorhersehbarkeit.Was macht diese Unsicherheit mit uns? Was passiert da in unserem Kopf? Und wie können wir lernen mit ihr umzugehen?Ein Podcast über Sicherheit in ungewissen Zeiten, über die unsinnigsten Versicherungen der Welt, und darüber, was wir von uns selbst lernen können, wenn wir "per Anhalter durch die Galaxis...
2021-04-2127 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschMachen Sie sich nicht verrückt! - Warum die Zukunft oft besser kommt als befürchtetLeider sind Krisen immer auch die Zeit der Negativpropheten, die Hoffnungen zerstören, indem sie Schreckensszenarien an die Wand malen, meist mit besonders dunkeln Farben.Tatsächlich sind ihre Prophezeiungen aber oftmals falsch! Denn die menschliche Fähigkeit, die Welt und die Zukunft korrekt vorherzusehen, ist gering. Die meisten Prognosen gehen daneben. In Wahrheit kommt die Zukunft oft viel besser als man denkt.Warum das so ist, und wie wir uns vor gefühlten Apokalypsen schützen können, um auch in schweren Zeiten mutig nach vorne zu blicken, davon handelt dieser Podcast.
2021-03-1123 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschWachstum in Krisen – Machen uns Schicksalsschläge wirklich stärker?Wir alle erleben immer wieder Schicksalsschläge und Krisen. Es sind Täler, die wir auf unserem Weg des Lebens durchschreiten. Sie sind unvermeidbar, aber lasten dennoch schwer auf unserer Seele. Ihre erfolgreiche Verarbeitung hängt davon ab, wir wir die tragischen Dinge verarbeiten, welche Bedeutung wir ihnen zu messen und wie wir sie in unser Leben integrieren. Jedes Schicksal wird auf diese Weise zu einer SINNhaften Geschichte - und möglicherweise sogar zu einer Heldenreise. Dann ist sogar posttraumatisches Wachstum in Krisen möglich.Wie Sie Ihre eigene Heldengeschichte schreiben, hören Sie hi...
2021-01-2728 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschSchlafen Sie gut! - Wie Sie Ihre Nachtruhe verbessern und Erholung findenSchlafen Sie mitunter schlecht? Fühlen Sie sich morgens oft gerädert, obwohl Sie 8 Stunden im Bett lagen? Nicht immer führt eine ausreichende Schlaflänge automatisch zu einer Erholung.In diesem Podcast erzähle ich Ihnen von der wundersamen Kraft des schlafenden Gehirns. Denn mittlerweile verstehen wir zunehmend besser, warum unser Hirn regelmäßige Ruhe braucht und was im Kopf passiert, wenn wir zur Ruhe kommen.Ich verrate Ihnen, welche Einschlafrituale nützlich sind, welches Betthupferl sinnvoll ist, und warum Sie sich eher Albert Einstein oder Goethe als Vorbild nehmen sollten, als Thomas A...
2020-12-2819 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschBesser zusammen – Warum wir gemeinsam gesünder und glücklicher sindMenschen brauchen einander. Die Gründe dafür sind vielfältig. Ein wesentlicher ist der Wunsch nach Resonanz. Menschen in Gruppen schenken sich Beistand, Hilfe, Zuspruch, Anteilnahme und Unterstützung. Daher leben Menschen in Familien, und suchen Anschluss an Sportgruppen, Stammtische und Kaninchenzüchtervereine.Im Podcast geht es diesmal um das, was zusammenhält. Was macht das Gefühl von Gemeinschaft mit uns? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Zugehörigkeit erleben? Und warum ist das Grundbedürfnis nach sozialer Akzeptanz dabei wichtiger, als von allen geliebt zu werden?Wir besuchen Pilgertreffen, sprechen...
2020-12-0923 min
Business Punk – How to Hack#107 Prof. Dr. Volker Busch über Unsicherheit in der KriseProf. Dr. Volker Busch ist Neurowissenschaftler und Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie. Im Gespräch mit Tijen spricht er über die besonderen Herausforderungen an Geist und Gehirn während Krisenzeiten, wie der aktuelle Corona-Pandemie und die damit verbundenen Unsicherheiten und Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit. Buschs Motto: Stark und stabil durch die Krise! Im Gespräch beantwortet er Fragen wie: Was macht unser Perfektionismus im Homeoffice mit uns? Was wird von Führungskräften in Krisenzeiten erwartet? Und was gibt uns in dieser Situation Orientierung? Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unte...
2020-12-0335 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschGefühltes Wissen - Warum wir uns vor vorschnellen Meinungen hüten solltenSich eine Meinung zu bilden ist wichtig - und fällt relativ leicht. Jeder redet heute schnell gerne drauf los. Und in vielen Situationen glauben wir, durch ein paar YouTube-Videos bereits ausreichendes Fachwissen zu besitzen. Unser subjektives Wissen ist in den meisten Fällen nur gefühlt.Eine echte Expertise zu besitzen gelingt deutlich schwieriger. Denn wahre Kompetenz braucht Zeit. Und Flexibilität, Irrtümer und Nicht-Wissen einzugestehen und die Perspektive wechseln zu können.Wie kommt es heutzutage dazu, dass wir uns mitunter so überschätzen? Wie kann man sich und andere davor sc...
2020-11-0326 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDas bewegte Gehirn – Wie Sport unsere Nervenzellen schützt und unser Denken verbessertRegelmäßige Bewegung ist gut für unsere körperliche Gesundheit. So weit, so bekannt.Aber Sport ist nicht nur gut für unser Herzkreislaufsystem, unsere Knochen und den Stoffwechsel. Seit ein paar Jahren beschäftigen sich auch Neurowissenschaften intensiv mit diesem Thema. Was die Hirnforschung inzwischen herausgefunden hat, ist spannend und für jeden von uns relevant.Was macht regelmäßige Bewegung mit und aus unserem Gehirn? Welchen Einfluss hat Sport auf unsere Nervenzellen und unsere Denkfunktion?Sie werden sehen, dieser Podcast wird sie motivieren. Stellen Sie Ihre Lauf...
2020-10-0621 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschZu viel negatives Denken – Wie wir uns vor einer Überdosis schützen könnenEin Großteil unserer Gedanken sind negativ: Wie soll ich das schaffen? Warum hat man mir das angetan? Was soll nur werden? usw.Ängste und Sorgen haben durchaus ihren Sinn. Aber eine Überdosis negatives Denken stimmt depressiv und kann handlungsunfähig machen.In der medialen Welt der Negativ-Schlagzeilen und Horrornachrichten neigen wir noch schneller dazu, alles schwarz zu malen und unsicher und pessimistisch nach vorne zu blicken.In diesem Podcast geht es darum, wie Sie sich vor zu viel Negativität schützen können und Ihre Wahrnehmung wieder auf die gut...
2020-09-0725 min
Arbeitsphilosophen - Die Zukunft der ArbeitPsychologie kompakt: Wie kommen wir gestärkt aus der Krise? Prof. Volker Busch - Neurowissenschaftler & PsychotherapeutKann die Krise wirklich eine Chance sein? Wie wichtig sind Vision und Tatendrang?Der Stehschreibtisch von Standsome. 10 % Rabatt gibt es mit dem Gutscheincode "arbeitsphilosophen10" (Werbepartner)Alle Infos zu Volker Busch auf seiner Website, LinkedIn und in seinem PodcastDu möchtest mitdiskutieren? Wir sind bei LinkedIn schon dabei!Alle Infos zum Themenschwerpunkt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2020-06-0931 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie Ameise in uns – Warum wir stärker sind, wenn wir zusammenhaltenSind Sie einmal an einem Ameisenhaufen vorbeigekommen und haben diesen länger betrachtet?Jedes kleine Krabbeltier hat eine eigene Bedeutung und Funktion. Das allein ist schon wunderschön zu sehen.Dabei besitzt jede Ameise durchaus mitunter ein Eigenleben, richtet dies aber letztlich immer zum Wohle aller aus. Die Gemeinschaft duldet und unterstützt Vielfalt, aber jedes Tierchen vermag sich in entscheidenden Momenten etwas zurück zu nehmen, sich als Teil einer Gemeinschaft wahrzunehmen und das Verhalten dem höchsten Ziel von allen unterzuordnen: dem Gemeinwohl.Gemeinsam kann ein solches Volk jede Widri...
2020-05-2909 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschKeine Angst vor der Angst – Wie uns der kluge Umgang mit ihr gelingtAngst ist ein bekanntes und tägliches Gefühl. Sie ist praktisch immer ein bisschen mit uns: Wir fürchten uns vor Erkrankungen, finanzieller Not oder Einsamkeit. Sie kann uns ein wertvolles Signal sein und uns vor gefährlichen Entwicklungen warnen. Und sie kann uns motivieren, etwas zu tun bzw. zu verändern.Überstarke Ängste können uns jedoch stark belasten. Sie rauben uns im wahrsten Sinne des Wortes den Verstand. Und sie lähmen uns auf der Handlungsebene. Doch Vernunft und Entschlossenheit brauchen wir ja in bedrohlichen Situationen, um kluge und kreative Lösungen zu finden.
2020-05-0321 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschVerlieren Sie Ihr Lachen nicht - Warum Humor systemrelevant istGemeinsam zu lachen ist mehr als ein netter Zeitvertreib. Es ist Gemeinschaft, Kultur und psychische Überlebenskunst in schweren Zeiten. Daher haben Menschen in der Geschichte selbst in Krisen immer schon viel miteinander gelacht. Humor stärkt nicht nur unser Immunsystem. Wir schaffen auch Abstand von unseren Sorgen und finden psychischen Ausgleich. Besonders in Krisenzeiten schützt Lachen unsere Seele, und rettet uns über die schwere Zeit.Ich lade Sie herzlich zu diesem launigen Podcast ein.Denn Humor ist systemrelevant… und das sage ich mit vollem Ernst!Für mehr I...
2020-04-2615 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschDie verrückte Liebe zur Verschwörung - Werden Sie nicht paranoid!Wahrheit entsteht aus verschiedenen Perspektiven. Verschiedener Meinung zu sein, wenn man sie gut begründen kann, ist also gut, wenn man gemeinsam zu richtigen Entscheidungen gelangen möchte. Pluralistische Meinungen sind daher auch Kennzeichen jeder Demokratie.Aber leider haben durch das Internet und die Verfügbarkeit vieler unqualifizierter und unwahrer Informationen zahlreiche selbst ernannte Experten Hochkonjunktur, die den Boden rationaler Argumentation verlassen und krude Verschwörungstheorien propagieren.Was geht in solchen Menschen vor? Warum lieben Marktschreier und Panikmacher Untergangsszenarien? Und warum halten sie oft so eisern an ihren Theorien fest, selbst wenn sich dies...
2020-04-1819 min
Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker BuschMut ist machbar! - Warum Sie kein Held sein müssen, um mutig zu seinFür viele Situationen des Lebens brauchen wir neben kreativen Einfällen auch Mut, unsere Ideen erfolgreich umzusetzen. Aber was ist denn Mut eigentlich und wie entwickelt man den? Mit mutigen Menschen assoziieren wir heute gerne Heldentum und heroische Taten. Das bremst uns oftmals eher als es uns motiviert.In diesem Podcast möchte ich Ihnen zeigen: Für Mut braucht müssen Sie nicht aus dem Marvel-Universum stammen. Wichtig für entschlossenes Handeln ist vielmehr, mit dem ganzen Herz dabei zu sein. Selbst wenn ein bisschen Angst übrig bleibt. Sie kann ein wertvol...
2020-04-1515 min
Inspiring Podcast - für mehr Inspiration und Erfolg im LebenDr. Volker Busch - Gehirn unter StromStress, Reizüberflutung und Chaos im Kopf sind typische Probleme in der heutigen Zeit. Der Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt von Geist und Gehirn und gibt uns wertvolle Strategien und konkrete Tipps mit auf den Weg.
2020-04-1532 min