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Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Identidade é a base de um branding de sucessoVocê pode até mudar de país, de profissão ou de planos. Mas quando não sabe mais quem é, tudo começa a pesar.Neste episódio do Prosa Migrante, Luiza Lacerda recebe Carolina Prates para uma conversa profunda sobre identidade, propósito e tudo aquilo que muda por dentro quando a gente migra — muitas vezes antes mesmo de aparecer por fora. Ao longo da prosa, falamos sobre a dor de se sentir “zerada” ao chegar em outro país, o cansaço de viver apenas no fazer, o medo de se posicionar no digital e como...
2026-02-0246 min
BiblioKISSVolverán como Fuego, de Ayesha L. RubioDesde lo alto de una colina, Coyote —tan antiguo como el mundo— observa la historia de los humanos que le fueron confiados. Desde esa mirada que no pertenece del todo a nadie, Ayesha L. Rubio construye Volverán como fuego, un libro de relatos que se adentra en la experiencia migrante, el desarraigo y las fronteras visibles e invisibles que atraviesan la vida contemporánea. Dividido en tres movimientos —la llegada, la permanencia y la huida—, el libro propone un retrato coral de personajes en tránsito. Desde las arenas del desierto hasta las sombras de los esclavos en lo...
2026-01-2712 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Metas, rotina, realidade e acolhimento no processo migratórioVocê também sente que está sempre adiando a própria vida?Muita gente imigra achando que vai “organizar tudo depois”.Depois que passar essa fase.Depois que sobrar tempo.Depois que a rotina ficar mais leve.Nesse episódio do Prosa Migrante, eu quis fazer diferente.Um papo mais íntimo, mais real, do jeito que deu — sem cenário perfeito, sem discurso pronto.Falamos sobre:• Procrastinação• Metas irreais• Sobrevivência x sonho• Rotina possível• E sobre se acolher no processo, sem culpaPlan...
2026-01-1943 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Cérebros que Migram – Neurodivergência, Adaptação e Pertencimento no ExteriorMigrar não é só mudar de país.É mudar a rotina, os códigos sociais, as exigências — e, muitas vezes, a forma como o cérebro precisa funcionar para dar conta de tudo isso.No episódio “Cérebros que Migram – Neurodivergência, Adaptação e Pertencimento no Exterior”, Luiza Lacerda conversa com Fabiana Coimbra Noronha, psicóloga e neuropsicóloga, sobre como pessoas neurodivergentes vivenciam a imigração.Falamos sobre TDAH, autismo, diagnóstico tardio, sobrecarga emocional, burnout, adaptação cultural e o sentimento constante de não pertencimento.Também sobre como o diagnóstico pode...
2026-01-051h 16Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Do subemprego à Disney: quando sonhar vira processoBárbara é psicóloga, gaúcha, filha única e alguém que entende, na pele, o que é se reinventar. Antes de se formar em Psicologia, foi advogada — e foi no Direito que descobriu uma palavra que marcaria toda a sua trajetória: processo.Depois de migrar dentro do Brasil, do Sul do país para Manaus, há oito anos ela decidiu atravessar o oceano e começar de novo nos Estados Unidos. Foram seis anos na Califórnia, onde viveu os desafios que muitos imigrantes conhecem: subemprego, saudade,adaptação, a língua, a documentação.Mas foi também...
2025-12-221h 06Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Como ter uma "Aterrissagem Positiva"✨ Você mudou de país… mas já chegou emocionalmente?Esse episódio do Prosa Migrante é um abraço para quem está tentando se encontrar no meio de um recomeço.Recebi a psicóloga Vivian, criadora do modelo Aterrissagem Positiva, para uma conversa profunda e leve sobre o que ninguém conta da imigração: o luto da carreira, a culpa, o medo de estar “fora do tempo”, a perda da língua, a reinvenção depois dos 50 e a busca por pertencimento quando tudo parece novo demais.Falamos sobre redes de apoio, sobre não romantizar a adapta...
2025-12-091h 09
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Entre copos e curas: imigração, preconceito e transformação.Hoje o episódio é especial porque eu recebo duas pessoas que fizeram parte de um capítulo muito marcante da minha vida aqui nos Estados Unidos: Amanda e Anny. Eu e a Amanda trabalhamos juntas atrás de um balcão, e ali, em meio a copos, garrafas e clientes, a gente era uma das poucas que falava sobre terapia, sobre saúde mental — mesmo vivendo num ambiente onde o álcool era usado como válvula de escape. Nós mesmas bebíamos muito, e ao mesmo tempo observávamos como a solidão da imigração levav...
2025-09-231h 12
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Força no corpo, leveza na alma: A reconstrução de Patrícia BernardinoPatrícia Bernardino é personal trainer, coach em nutrição, mãe, imigrante e fundadora da Bernardino Fit.Ela começou a caminhar em casa em 2018, quando o filho era pequeno e a academia não era uma opção.Enfrentou traumas familiares, solidão no puerpério, a perda da mãe em plena imigração e nunca parou.Deu passos pequenos, persistentes, silenciosos.E chegou aonde muitos acham impossível: transformou corpo, mente, fé — e ainda pisou num palco de campeonato de fisiculturismo.Essa é uma conversa sobre o que sustenta uma mu...
2025-09-151h 01
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Entre malas, lutos e recomeços: A história de um criador que (re)nasceu nos Estados UnidosNo episódio de hoje, eu recebo um convidado que, se fosse por gosto musical e localização, seria meu melhor amigo. A gente se encontrou no coração do Forfun, da praia e da travessia. Lucas Napolitano é publicitário, fotógrafo, nômade, criativo — mas, acima de tudo, éalguém que escolheu transformar dor em caminho, e caminho em propósito.Ele já trabalhou com o chef Erick Jacquin, enfrentou perdas profundas dentro da própria casa, conheceu 25 países,passou por perrengues na Itália e noites inesquecíveis em Ibiza. Mas foi nos Estados Unido...
2025-09-081h 04
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Da sobrevivência à prosperidade: Como construir legado financeiro nos EUAA história da Gaby e do Aguinaldo nos lembra que imigrar não precisa ser sinônimo de viver apenas no modo sobrevivência. Quando a gente se une, constrói propósito e organiza os passos, é possível prosperar e deixar um legado. Que essa prosa seja um convite para você acreditar na sua própria virada de chave
2025-09-021h 24
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Invisibilidade e posicionamento: Como se tornar referência no exteriorTem mulheres que mudam de país e segueminvisíveis. E tem mulheres que decidem se posicionare transformar invisibilidade em autoridade.No episódio de hoje, recebo uma convidadaque admiro pela força e coerência que construiu na sua jornada: Fernanda Carvalho, especialista emposicionamento e presença, Nail Designer há mais de 10 anos, que se tornou referência em alongamento de unhas em fibra de vidro na Carolina do Sul.Depois de conquistar reconhecimento nomercado de beleza, Fernanda decidiu ir além: criou a mentoria POSICIONE-SE, onde ajuda mulheres empreendedoras a alinharem identidade, coerência e pres...
2025-08-2656 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Comunicar, Conectar e Motivar: Quando a imigração vira missãoNo episódio de hoje, eu recebo uma mulherque vem se tornando um nome forte nas comunidades brasileiras, hispânicas eamericanas nos Estados Unidos. Morgana Bezerra é jornalista, trilingue,CEO da Smart News e uma daquelas pessoas que usa a comunicação como ferramentade pertencimento.Ela mora em Charleston, na Carolina doSul, mas tá sempre em movimento. Conecta culturas, organiza eventos, fortaleceredes e cria oportunidades. E, pra minha alegria, é ela quem meconvidou pra palestrar em um evento muito especial no dia 16 de agosto, lá emNorth Carolina.Hoje, a ideia é simples: descobrir quem éMorgana por trás de tudo...
2025-08-1249 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Perdas e ganhos de ficar e ir: Lutos, recomeços e a travessia emocional de quem imigra.Luiza Lacerda recebe Renata Berto para uma conversa íntima e cheia de camadas sobre o que se perde e o que se ganha quando se escolhe ficar… ou ir.Renata é pedagoga, vive há 5 anos fora do Brasil e passou por muitos lutos silenciosos — inclusive a perda do pai à distância.Entre medos, culpas e recomeços, ela compartilha como foi o processo de se reconstruir e, finalmente, se sentir adaptada.Um episódio sobre travessias emocionais, pertencimento e os desafios reais de quem imigra.
2025-08-0657 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Quebrando o Ciclo: O desafio de construir estabilidade financeira longe de casaLuiza recebe Vitória Turner, uma brasileira que teve que recomeçar do zero nos Estados Unidos — sem saber ao certo o que queria fazer, com dúvidas sobre carreira, grana apertada e aquela sensação de estar sempre correndo atrás.No meio do caos financeiro e emocional, ela foi encontrando novos caminhos e hoje atua como agente financeira, ajudando imigrantes a lidar com dívidas, renda instável e falta de planejamento com mais clareza e menos culpa.Nesse episódio, as duas conversam sobre o impacto emocional do dinheiro na imigração, os desafios s...
2025-07-291h 06
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Relacionamentos Longe de Casa: Os desafios de amar e se despedir vivendo no exterior.Luiza Lacerda recebe Dany Kazue para prosear sobre relacionamentos no exterior e a dificuldade de sair de uma relação quando se está longe de casa.Dany é carioca, cozinheira, house cleaner e futura terapeuta holística. Mora há 2 anos fora do Brasil e participa das rodas de conversa da Mentoria Imigrante de Sucesso — um espaço seguro onde reencontrou sua força depois de viver um relacionamento abusivo.Nesse episódio, ela fala com coragem sobre o que viveu e o que aprendeu: como identificar sinais de narcisismo, por que é tão difícil romper quando se está...
2025-07-231h 06
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Do Salto Alto às Sapatilhas: Mulheres Expatriadas Enviadas e Suas CarreirasNo episódio de hoje, recebemos uma mulher gigante, e não estamos falando só da altura. Falamos da presença, da escuta, da sensibilidade. Da calma que acolhe e do jeito doce de falar verdades profundas sem fazer barulho.Mileide Cheruti é terapeuta junguiana, com 18 anos de experiência no mundo corporativo, cofundadora da Bee Your Soul e uma referência pra quem acredita que a expatriação também é um rito de passagem. Ela foi expatriada em 2014, saiu do Brasil pra liderar uma equipe nos Estados Unidos, viveu um casamento intercultural na Itália e hoje mora novamen...
2025-07-141h 05
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Recomeços, Relacionamentos e Pertencimento: A imigração vista pelos olhos de uma psicólogaMudar de país já é desafiador. Agora imagina fazer isso enquanto aprende uma nova língua, enfrenta preconceitos, tenta validar um diploma, reconstrói a carreira… e ainda vive um relacionamento com alguém de outra cultura?No episódio de hoje, recebemos uma convidada muito especial: Priscila Coelho, psicóloga clínica formada no Brasil, com mestrado em Psicologia Clínica em Portugal, registro na Ordem dos Psicólogos Portugueses e certificação EuroPsy. Hoje ela vive na Suécia, onde está em processo de validação do diploma e atua com consultoria emocional para mulheres imigrantes, especia...
2025-07-071h 11
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Casais Interculturais: Quando o Amor Atravessa FronteirasNo episódio de hoje, vamos falar de um tema que, na prática, vai muito além das barreiras de idioma ou dos vistos no passaporte: Como construir e sustentar um relacionamento quando o amor atravessa fronteiras culturais?E pra essa conversa, eu recebo uma convidada que conhece — na teoria, na prática e no coração — os desafios e as belezas de amar além das fronteiras.Teresa Mafra foi pedida em casamento sobrevoando o Rio de Janeiro, dentro de um helicóptero — e de lá pra cá, não parou mais de viver novas avent...
2025-06-301h 15
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Casais de Dupla Carreira: O Poder da Parceria na Construção de SonhosNo episódio de hoje, a gente vai falar de um tema que, muitas vezes, não aparece na mala... mas pesa no coração de muita gente que decide viver fora: como caminhar em dupla quando dois sonhos precisam caber na mesma estrada.E pra essa conversa, eu recebo uma convidada que conhece bem o valor do planejamento, do fôlego e da parceria na construção de sonhos compartilhados.A Jessica Araujo é, antes de tudo, uma maratonista de processos. Não só na corrida — onde desafia seus próprios limites — mas...
2025-06-231h 13
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Romantização vs. Complexidade da Criança ImigranteLuiza Lacerda recebe Juliana Silva para falar sobre a romantização e a complexidade da vivência da criança imigrante.“Ah, criança se adapta rápido.”Quantas vezes a gente já ouviu essa frase?Nesse episódio, mergulhamos nas camadas mais profundas que atravessam a infância em contextos migratórios. Juliana Silva, psicóloga e psicoterapeuta intercultural, traz com muita sensibilidade como o luto migratório também atinge os pequenos — muitas vezes de forma silenciosa — e como pais podem identificar e acolher esses sinais de dor que nem...
2025-06-161h 15
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.De imigrante a advogada migratória - Quando a vivência vira propósitoCamilla Cristie é advogada migratória e transformou a própria história de recomeços em missão.De au pair nos EUA a especialista em Direito Internacional, ela compartilha os desafios, as fronteiras internas e externas, e como a migração virou propósito.Um episódio sobre recomeços, pertencimento e a coragem de mudar.
2025-06-091h 11
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.A história de quem cuida: Histórias de mulheres que migram e escutamLuiza Lacerda recebe Rayanne Araújo, Franciny Castilhos e Odaléa Freire — três psicólogas brasileiras que vivem fora do país, idealizadoras do Psi Terapia no Exterior (@psiterapianoexterior) e referência no cuidado de imigrantes ao redor do mundo.Neste episódio, quatro mulheres se encontram pra falar de travessias que vão além da mudança de país: a travessia emocional, profissional e identitária de quem decide cuidar do outro mesmo em meio às próprias dores.Com histórias diferentes, elas mostram o poder das conexões — principalmente as que nascem online...
2025-06-021h 14
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Da roça ao mundão: A travessia de um mineiro nos EUAMatheus Lucas saiu do interior de Minas com a mala cheia de sonhos e foi parar do outro lado do mundo — literalmente. No episódio de hoje, ele conta como é viver nos Estados Unidos sendo 100% mineiro, como o humor virou ponte entre culturas e como é possível se reinventar mesmo longe de casa.Com seu jeito leve e cheio de causos, Matheus fala sobre saudade, pertencimento, identidade e a solidão de quem precisa ser forte o tempo todo. Mas também fala sobre reencontro, criatividade e o poder de ser quem se é — sem tirar nem pôr.Uma...
2025-05-2657 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Pertencimento: Onde é casa depois de tantos países?Um podcast que explora os desafios emocionais, culturais e práticos enfrentados por quem escolheu recomeçar em outro país.
2025-05-1949 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Depressão e ansiedade na imigração: Quando o corpo chega, mas a mente não acompanhaNeste episódio, Luiza recebe a Dra. Lisanea Vendramini, médica psiquiatra, mentora e cofacilitadora das rodas de conversa da Mentoria Imigrante de Sucesso.Juntas, elas mergulham em um tema urgente e sensível: o impacto da imigração na saúde mental.Como lidar com a ansiedade e a depressão quando tudo muda por fora, mas por dentro ainda está um caos?Como reconhecer os sinais de que você está tentando sobreviver em vez de realmente viver?Com uma trajetória marcada por recomeços, Lisanea compartilha sua própria travessi...
2025-05-121h 05
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Contar para curar: a força das histórias no processo migratórioUm podcast que explora os desafios emocionais, culturais e práticos enfrentados por quem escolheu recomeçar em outro país.
2025-05-0555 min
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Emagrecimento, autoestima e identidade na imigração – Quando o corpo carrega mais do que pesoVocê já sentiu que o seu corpo estava carregando mais do que peso?Mais do que quilos… culpas, autocobranças, histórias mal resolvidas?No episódio de hoje, eu converso com Vivi Stein, brasileira, imigrante e mentora de mulheres que vivem o ciclo do efeito sanfona. Ela já foi gerente comercial, abriu negócios, faliu, recomeçou, foi mãe, e reencontrou sua autoestima… não no espelho, mas na forma como aprendeu a se tratar.Falamos sobre a relação com o corpo, o impacto da imigração na saúde emocional e os desafios de cons...
2025-04-281h 12
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Comportamento Alimentar, Obesidade e ImigraçãoA psicóloga Josi Trentini fala sobre comportamento alimentar, obesidade e imigração. Uma conversa profunda sobre fome emocional, culpa, dietas e a busca por acolhimento num corpo que carrega dores. Se você já usou a comida como refúgio, esse episódio é para você.
2025-04-251h 02
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Imigrar Engorda? A Relação Entre Mudança de País e AlimentaçãoNeste episódio do Prosa Migrante, eu converso com a nutricionista Lisiane, que também é imigrante, e entende — com técnica e vivência — como a nossa alimentação se confunde com nossas emoções, especialmente quando estamos longe de casa.A gente fala sobre o impacto da imigração na forma como nos relacionamos com o corpo e com a comida. Sobre a culpa de comer, o descontrole que vem do vazio, o ciclo de dieta e punição que muitos imigrantes vivem tentando se sentir no controle.Falamos sobre saú...
2025-04-141h 00
Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Qual o sentido da nossa vida no Exterior?Hoje, nossa host Luiza recebe a psicóloga Bárbara Mean para um papo profundo sobre o que realmente dá sentido à vida no exterior.Bárbara já passou por três transições de carreira e vive em Portugal desde 2017. Com uma escuta sensível e experiência prática, ela nos convida a refletir: será que só estabilidade e segurança bastam?Neste episódio, falamos sobre as fases da imigração, o impacto do luto migratório, as dores silenciosas do piloto automático e o reencontro com propósito, identidade e pertenci...
2025-04-071h 12Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Fechamento de ciclos e despedida da BrunaUm podcast que explora os desafios emocionais, culturais e práticos enfrentados por quem escolheu recomeçar em outro país.
2025-03-1754 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Desafios e aprendizados em um relacionamento interculturalUm podcast que explora os desafios emocionais, culturais e práticos enfrentados por quem escolheu recomeçar em outro país.
2025-03-101h 08Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Tecnologia como Ferramenta e Senso de PertecimentoUm podcast que explora os desafios emocionais, culturais e práticos enfrentados por quem escolheu recomeçar em outro país.
2025-03-031h 16Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Imigrante: de Privilegiado a MinoriaNo episódio de hoje, nossa convidada é a Margery Pimentel.
2025-02-241h 01Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Como o choque cultural pode trazer sintoma físicos
2025-02-1757 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Superando os Desafios de Viver em Outro Idioma
2025-02-101h 13Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Adaptação: Entendendo e Superando as Fases da Mudança
2025-02-0357 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.O que a grande carga de trabalho diz sobre a sua saúde mental
2025-01-271h 07Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Pertencimento: A Casa Que Construímos em Nós Mesmos
2025-01-1957 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Maternidade e Carreira no Exterior: Como Se Reinventar em Uma Nova Cultura.
2025-01-121h 182025-01-061h 062024-12-291h 13Prosa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.O Espelho Quebrado: Reconstruindo a Autoestima na ImigraçãoEste episódio aborda a complexa relação entre imigração e autoestima. As psicólogas exploram como a crença de "não merecimento" pode se fortalecer em um novo país, devido a desafios como a adaptação, o idioma e a cultura. Elas compartilham suas experiências pessoais e oferecem ferramentas para combater essa crença limitante, reconstruindo a autoestima e a confiança do imigrante.
2024-12-2357 min2024-12-1540 min2024-12-0854 minProsa Migrante: para quem vive longe, mas busca conexão.Episódio piloto: Por que imigramos?Um projeto sai do papel com uma conexão intercultural rica e pensante: Bruna e Luiza, psicólogas brasileiras morando no exterior, se unem no propósito de levar conhecimento a respeito de temas comuns aos imigrantes brasileiros pelo mundo. Neste episódio piloto, uma conversa sobre os motivos pelos quais saíram do Brasil, os conflitos culturais de quando imigraram pela primeira vez e aquela prosa cheia de reflexões, dicas e causos, claro! Vem nessa prosa com a gente...
2024-12-0143 min
Poemas de AmorEsta tarde, Alfonsina Storini, narración Toni Martin.A poeta Alfonsina Storni (1892-1938) é dessas figuras fundamentais que acabaram pouco circulando no Brasil e nunca foram traduzidas em livro por aqui. Nascida no cantão Ticino, ao sul da Suíça, onde se fala italiano, seus pais migraram com ela para a Argentina em 1896, quando tinha quatro anos. Antes, Paulina e Alfonso, os pais, já haviam passado uma temporada na província de San Juan, perto da cordilheira, aonde os irmãos de Alfonso haviam ido para instalar uma fábrica de gelo, água com gás e cerveja. A cerveja Los Alpes teve, por alguns anos, relativo sucesso na região...
2021-02-1601 min