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Sanar, renacer y brillarGuía 2026Antes de escribir metas, necesitas escucharte.Antes de exigirte, necesitas calma.Este audio ha sido creado como un ritual terapéutico de inicio, para acompañarte a bajar el ritmo, regular tus emociones y conectar contigo antes de decidir qué quieres construir en el 2026.Desde la psicología sabemos que las metas elegidas desde la presión, la culpa o el agotamiento suelen rompernos.Por eso, este espacio no busca motivarte a hacer más, sino ayudarte a elegir mejor.Aquí encontrarás respiración consciente, validación emocional y preguntas suaves que...
2025-12-3103 min
Sanar, renacer y brillarEl amor que me sostuvo mientras renacía🫶 Hay amores que no rescatan…💫 Pero sí te transforman.Hay personas que llegan sin hacer ruido,y aún así… lo cambian todo.Este episodio es diferente. Es íntimo.Es la conversación que muchas veces soñé tener.Y hoy… se hace realidad.Por primera vez, me acompaña mi pareja.El hombre que me ha visto rota…Y que ha sido parte esencial de mi renacimiento.Su nombre es César Enrique Granados...
2025-08-2955 min
Sanar, renacer y brillarMi piel, mi historia: cuando el alma se tatúaHay momentos en los que las palabras no alcanzan…Entonces el cuerpo habla.Grita.Sana.Y a veces, lo hace a través de la tinta.En este episodio veremos de una manera intima como las emociones se dibujan en la piel y el alma se convierte en lienzo.🎙️ Él no solo es mi tatuador.Es el artista que supo interpretar mis silencios, mis duelos y mis renacimientos.Con cada aguja, abrió un espacio para recordar quién soy…
2025-07-3042 min
Sanar, renacer y brillarRomperse y Renacer💔 “Sé lo que es romperse… y también lo que significa volver a nacer.”Este no es solo un episodio…Es una confesión del alma,una historia real que duele, que abraza, y que inspira.Es la historia detrás de la psicóloga. La mujer. La madre.Es la historia de mis cicatrices… y de cómo aprendí a convertirlas en luz.En este episodio descubrirás:✨ El origen de mis heridas y cómo marcaron mi camino✨ Ese momento en el que dejé de sobrevivir...
2025-07-1650 min
Sanar, renacer y brillarSanar para Compartir: Cuatro Voces, Una Fuerza🎙️ Sanar para Compartir: Cuatro Voces, Una FuerzaPorque cuando una mujer sana, abre caminos para muchas más.✨ Este episodio no es solo un podcast, es un círculo de verdad, un abrazo en forma de palabras y una invitación a mirar hacia dentro con valentía.🔊 Cuatro mujeres se encuentran desde sus historias para hablar de heridas, fuerza y transformación.Tres invitadas, una conductora y un mismo latido: el deseo de sanar y acompañar a otras a hacerlo....
2025-07-021h 07
Sanar, renacer y brillarReconociendo el modo supervivencia✨ ¿Sientes que estás cumpliendo… pero no viviendo?Te levantas, haces todo lo que debes hacer… pero por dentro, sientes que solo estás sobreviviendo.🎙 En el próximo episodio de nuestro podcast “Sanar, Renacer y Brillar” hablaremos de eso que tantas mujeres vivimos en silencio:💔 El modo supervivencia.Esa desconexión emocional que nos apaga sin darnos cuenta.👤 Nos acompaña una mujer real, valiente y profundamente humana, que decidió contarnos su historia sin filtros, sin perfección… pero llena de verdad.📌 Este episod...
2025-06-1854 min
Sanar, renacer y brillar¿Cómo saber si estoy con un narcisista?¿Te sientes confundida, culpable o emocionalmente agotada en tu relación?¿Has llegado a pensar que todo gira en torno a la otra persona, mientras tus emociones son ignoradas o invalidadas?Este episodio es para ti.Hablamos sin filtros —pero con mucha empatía— sobre los rasgos del narcisismo, las dinámicas que lo acompañan y las señales que muchas veces pasamos por alto.🚩 ¿Cómo identificar si estoy en una relación con un narcisista?🚩 ¿Qué conductas y frases deben alertarnos?🚩 ¿P...
2025-06-041h 10
Sanar, renacer y brillarYa no más: de la violencia psicológica al renacer desde el poder personalHay historias que parecen ajenas, pero que, en realidad, son más comunes de lo que imaginamos. La violencia psicológica y física no siempre deja marcas visibles, pero deja cicatrices profundas que muchos llevan en silencio. No es solo una historia aislada; es el diario vivir de muchas personas.Desde pequeñas, aprendemos a callar para no molestar, a complacer para ser aceptadas y a ignorar nuestros propios deseos por miedo a no ser amadas. Esas lecciones que parecían inofensivas se convierten, con el tiempo, en cadenas invisibles que nos atan a relaciones tóxicas, donde el amo...
2025-05-211h 20
Sanar, renacer y brillarMujeres que sanan: historias de resiliencia y transformaciónEscuchar historias de resiliencia es abrir una ventana a laesperanza. Nos recuerda que no estamos solas, que el dolor puede transformarse, y que cada caída también puede ser un punto de partida. Estas historias no sonsolo testimonios de superación, son faros que iluminan el camino cuando todo parece oscuro. A través de ellas, aprendemos que la fuerza no siempre se ve,pero sí se siente… y que dentro de cada una de nosotras habita una semilla capaz de volver a levantarse, una y otra vez.Leydi A...
2025-05-0653 min
Sanar, renacer y brillar¿Por qué decidí crear este espacio?En este primer episodio, abro mi corazón para contarte la razón profunda por la que nació este podcast.Sanar, Renacer y Brillar es mucho más que un nombre. Es un llamado. Es la respuesta a una historia compartida por muchas mujeres: la historia del dolor, de la pérdida de sí mismas, pero también de la posibilidad de reconstruirse con amor, dignidad y fuerza interior.A lo largo del episodio, comparto contigo mi experiencia personal como mujer, psicóloga y escritora.Te hablo desde lo vivido, no solo desde lo...
2025-05-0401 min