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SER NORMAL NO ES TAN NORMAL.9. Hablemos de los cambios en nuestra vida y todo lo que implican.Después de un tiempo, hemos vuelto, hemos regresado y quiero compartirles este mensaje del corazón que puede ayudar también a sus procesos personales.
Los cambios siempre nos toman por sorpresa (o no) y nos generan controversia en el corazón y en el ego, y siempre es bueno tomarlos y verlos para crecer.
Gracias por acompañarme en este proceso, y nos vemos cada martes!2022-07-1314 min
SER NORMAL NO ES TAN NORMAL.8. Cómo mantener el equilibro ante las 'adversidades'.Hay veces que en la vida que las cosas no van tan bien, o que se presentan circunstancias que nos mueven de nuestra zona de confort.
Cuando eso pasa, qué podemos hacer? Cómo podemos mantener el equilibrio?
En este episodio te comparto desde mi experiencia para que puedas comprenderte un poco mejor y puedas conocer algunas estrategias para mantenerte en tu estado sen,
Gracias por estar!2022-04-2516 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.7. Hablemos de cuándo todo va bien en nuestras vidas.En este episodio descubrimos como afrontar esos pensamientos saboteadores que llegan a nuestra vida, reconocemos que es parte de los procesos no estar tan bien y que está en nuestra decisión el modo que vivimos cada etapa de nuestra vida.
Aprender a habituarnos a nuevos estímulos y reconocer esas creencias que nos quieren hacer creer que lo que vivimos no es real, es clave en nuestras vidas.
Ojalá que este podcast te ayude y me permitas llegar a más personas.
GRACIAS. 2022-03-3011 min
Un Café Contigo123. Acompañado de Antonio Israel - ¿Cómo surge la ideación suicida?En este episodio me acompaña el Psicólogo Antonio Israel para compartir acerca de cómo inicia la ideación suicida, su experiencia y cómo ayudar a prevenirlo. Sígueme en @psic.lauracardenas y @_uncafecontigo2022-03-2346 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.6. Hablemos del miedo en la vida, cómo no paralizarnos y usarlo a nuestro favor.Hablemos del miedo, hablemos de eso que afrontamos todos los días en cada una de las circunstancias de la vida, hablemos de aquello que cuando lo invitamos a que sea un motivante y no quien maneje mi vida, nos impulsa y nos lleva a vencer todo lo que creemos en nuestra mente y dejamos de creerle esa historia que nos contó.
Venzamos juntos el miedo y no dejemos que paralice nuestra vida sino que juegue a nuestro favor.
Gracias por estar acá, gracias por compartir este podcast, ayúdame a que lleguemos a más perso...2022-03-1414 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.5. Hablemos de conmemoración y lucha: 8M Día Internacional de la Mujer.Este es un episodio especial con una invitada especial: Sofi Rivera.
En el marco al día de la mujer, tuve a esta invitada ya que me declaro un completo ignorante al tema y por tanto no era parte de la solución y creo que entender e informar nos hace ser un poco más empáticos siempre.
Te invito a escuchar este episodio desde una perspectiva diferente, quédate con lo que sume a tu vida y ayúdame a compartirlo a todos los hombres que conozcas.
Más que marcar posturas o ideologías, creemos espacios libres de juicio d...2022-03-0739 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.4. Hablemos de cómo vivir nuestros procesos terapéuticos y alcanzar el éxito en terapia.El día de hoy estoy muy feliz de poder tener a nuestra invitada de lujo, una gran amiga y excelente terapeuta Kazia Orantes, donde compartiremos con ustedes cómo se viven desde lo funcional los procesos de salud mental con un especialista, hablaremos de algunos estigmas que giran alrededor de este tema y también abrimos nuestro corazón para compartir cómo hemos vivido nuestros procesos y que nos ha ayudado a crecer y sanar nuestros temas. Desde trastornos de la conducta alimentaria hasta un intento suicida, cómo hoy podemos hablar de esto y hemos ido avanzan...2022-03-0129 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.3. Hablemos de cómo marcar límites con asertividad.Hoy iniciaremos un camino largo del cual estaremos hablando que son una constante en nuestra vida y nos permiten tener relaciones sanas, que es LOS LÍMITES.
Espero que te pueda ayudar, que me permitas compartirte lo que a mi me ha servido y que vayamos construyamos relaciones sanas.
Gracias por estar. 2022-02-2213 minSER NORMAL NO ES TAN NORMAL.2. Hablemos de amor y amistad.En este episodio quiero compartirte unas ideas sobre lo que es una verdadera amistad, y la visión de un amor que se basa en un construirme para construir una relación.
Gracias por escucharme y gracias por ser un verdadero amigo y amante para alguien, lo estás haciendo muy bien.2022-02-1415 min
SER NORMAL NO ES TAN NORMAL.1. Hablemos de Salud Mental. Mi primer episodio.En este primer episodio, te presentaré este proyecto que tenía pensado desde hace meses pero por fin concreté, en un deseo que hay en mi corazón de esparcir salud mental, desde un punto de vista como psicoterapeuta y sobre todo como persona que ha vivido procesos como cualquiera y que gracias a muchas cosas de la vida he comprendido que mi salud mental es primero.
Hablaremos de la pandemia de nosotros los jóvenes hoy, que es la depresión y el suicidio y sobre todo te invitaré a reflexionar que lugar ocupa en tu vida la...2022-02-0614 min