Shows
SANA, SANA...¿Y si no encuentro al amor de mi vida? con Laura Lobo | EP. 1x20En este episodio hablamos del miedo que muchas personas arrastran hoy al vincularse: “¿y si no encuentro al amor de mi vida?”.Partimos de una frase muy común en consulta para reflexionar sobre cómo el miedo organiza las relaciones actuales: la hipervigilancia emocional, la dificultad para comunicar lo que sentimos, el temor al conflicto, el ghosting como forma de huida y el enganche a vínculos que duelen.Conversamos sobre por qué idealizamos tanto el amor, por qué nos cuesta soltar incluso cuando algo nos hace daño y cómo, tras una ruptura, recordamos solo lo boni...
2026-02-0249 minSANA, SANA...¿Y si no me quieren así? con Alexia Ris | EP. 1x18🎙️EP. 1x19 de SANA, SANA… ¡Ya disponible!🎙️“Me da miedo que no me quieran por quien soy de verdad.” Ese pensamiento, tan silencioso como común, atraviesa todo este episodio.En este episodio hablamos con Alexia Ris @alexia_ris de las máscaras que aprendemos a usar para encajar, del precio de vivir desde la exigencia y del llamado “síndrome de la salvadora”: esa tendencia a cuidar, sostener o rescatar a otros como forma de sentirnos valiosas, que muchas veces acaba quitando recursos al otro y desgastándonos a nosotras mismas. Porque aquí no venimos a salvar a nadie...
2026-01-2650 minSANA, SANA...La mujer que no cabía en el guion con Sara Ruiz @sararuizo_ | EP. 1x18🎙️ EP. 1x18… de SANA, SANA… ¡Ya disponible! 🎙️En este episodio conversamos con Sara Ruiz @sararuizo_ creadora de contenido y divulgadora sobre feminismo y la representación de la mujer en el cine 🎬✨Una charla que va mucho más allá de las películas para preguntarnos cómo las historias que vemos en pantalla influyen a veces sin darnos cuenta en nuestra identidad, nuestros vínculos y en la idea de quién “deberíamos ser”.Hablamos del origen de su mirada feminista, de los personajes femeninos que marcaron su infancia, de los estereotipos que se repiten una y otra vez y de ese falso em...
2026-01-1945 minSANA, SANA...Nadie nos explicó la vida adulta con Victoria Minaya | EP. 1x17En este episodio hablamos con Victoria Minaya desde un lugar muy real y cercano sobre el vértigo de la vida adulta: no saber muy bien cómo estás, sentir que deberías tenerlo claro y descubrir que nadie te enseñó cómo se hacía todo esto… aunque parezca que el resto sí lo sabe.Conversamos sobre aislamiento, autoexigencia, dudas vitales, mini-escapes cotidianos y la presión constante por hacerlo todo bien. También sobre lo absurdo —y a veces gracioso— que es intentar cumplir expectativas que ni siquiera hemos elegido.Un e...
2026-01-1247 minSANA, SANA...El emprendimiento empieza desde dentro con Luis Calderón | EP. 1x16En este episodio hablamos con Luis Calderón, paciente de PsicoLink, sobre lo que ocurre cuando emprender un proyecto profesional y empezar un proceso terapéutico se cruzan en el camino. Dos decisiones distintas, pero con algo en común: ambas te obligan a mirarte de frente.Partimos de una frase anónima que podría resumir todo el episodio: “Vengo cada sesión a convertir mis debilidades en fortalezas, a sanarme, a crecer y ser más fuerte.”A lo largo de la conversación hablamos del miedo al primer pa...
2026-01-0540 minSANA, SANA...La carga mental que nunca descansa | EP. 1x15🎙️EP. 1x16 de SANA, SANA… ¡Ya disponible!En este episodio hablamos con Virginia @psicologiaconvir , psicóloga de PsicoLink, sobre la presión constante que muchas mujeres sienten por llegar a todo. Partimos de la frase anónima “Ser mujer a veces se siente como un trabajo a tiempo completo” para reflexionar sobre la exigencia de la perfección, la vinculación de la valía con el rendimiento y el impacto emocional de sostener múltiples roles sin permiso para fallar.Conversamos sobre cómo estas dinámicas atraviesan el trabajo, las relaciones, la sexualidad, la fam...
2025-12-2957 minSANA, SANA...La música como refugio con Merino | EP. 1x14Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Merino (Sandra Merino y Alex) sobre el punto donde la música y la terapia se encuentran. Partimos de una frase anónima que habla del miedo y de cómo a veces, al sentarnos a mirarnos por dentro, algo se ordena para conversar sobre sus inicios como grupo en plena pandemia, la vulnerabilidad de empezar sin certezas y el papel de la música como refugio emocional.Hablamos de ter...
2025-12-2344 minSANA, SANA...La soledad en la era de la hiperconexión con Paula Said | EP. 1x13Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Paula Saiz, psicóloga de PsicoLink, sobre una de las paradojas más grandes de nuestro tiempo: estar hiperconectados y, aun así, sentirnos solos. Partimos de la frase anónima “Hace mucho que no lloro en brazos de alguien y la verdad que lo echo de menos”, una confesión que revela cuánto puede pesar la falta de conexión afectiva en plena era digital.Con...
2025-12-1552 minSANA, SANA...La generación agotada con Ignacio Sikora | EP. 1x12Bienvenidos a SANA, SANA… el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Ignacio Sikora, paciente del gabinete, sobre qué significa realmente llegar al agotamiento. Conversamos sobre cómo el burnout no suele aparecer de un día para otro, sino como una acumulación silenciosa de autoexigencia, ritmo acelerado y dificultad para poner límites, que termina filtrándose en todas las áreas de la vida.Exploramos cómo se trabaja el agotamiento en terapia, qué señales nos indican...
2025-12-0849 minSANA, SANA...La voz con la que nos tratamos con Larisa Simona | EP. 1x11Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Larisa, psicóloga de PsicoLink, sobre algo que todos vivimos pero pocos nombramos: la manera en la que nos hablamos por dentro. Conversamos sobre cómo se forma la autoestima, por qué tendemos a tratarnos peor de lo que trataríamos a cualquier persona que queremos, y el peso que tienen la infancia, el apego y la comparación social en esa voz interna que a veces juzga más de lo que...
2025-12-0129 minSANA, SANA...Más allá del currículum con Inazio Lacarra | EP. 1x10Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Inazio Lacarra, cantante, compositor y profesor de filosofía, sobre la soledad, el amor y la búsqueda de sentido que atraviesan su música y su vida.Hablamos también de la filosofía como refugio y como herramienta, de la importancia de creer en el potencial de los demás y del impacto que puede tener un profesor que mira más allá del currículum. Inazio comparte cómo un d...
2025-11-2455 minSANA, SANA...Miedo a sentir con Laura Carús | EP. 1x09Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Laura Carús, psicóloga de PsicoLink sobre el miedo a sentir, ese temor tan humano a enfrentarse a las propias emociones: a llorar, a enfadarse o a mostrarse vulnerable por miedo a perder el control.Exploramos qué hay detrás de ese bloqueo emocional, cómo el cuerpo habla cuando la mente calla y por qué reprimir lo que sentimos termina pasándonos factura. También abordamos un tema...
2025-11-1741 minSANA, SANA...Aprender a mirarse sin castigo con Candela | Ep. 1x08Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Candela sobre su proceso de recuperación tras un TCA. Partimos de la frase “Luché tanto por controlarlo todo, que acabé perdiéndome a mí misma” para hablar del control, la autoexigencia y la culpa que muchas veces se esconden detrás de la perfección.Conversamos sobre cómo empieza realmente un TCA, cómo afecta a la identidad y a las relaciones, y lo difícil que es aprender a mir...
2025-11-1051 minSANA, SANA...Duelo sin permiso con Alberto Colmenero | EP. 1x07Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos sobre los duelos invisibles, esas pérdidas que no siempre se reconocen, pero que dejan una huella profunda.Partimos de la frase anónima “Siento que nadie entiende que me duela tanto”, para reflexionar sobre cómo cada persona vive el dolor a su manera y cómo el entorno, muchas veces, no sabe acompañarlo.Conversamos sobre qué es realmente el duelo más allá de la muerte, las pérdidas que no se nom...
2025-11-0348 minSANA, SANA...Transformar el miedo en motor con David Rodríguez @lomionoesnormal | EP. 1x06Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con David Rodríguez (@lomionoesnormal) sobre el miedo, la discapacidad y el poder de reírse incluso cuando duele. David creó la Fundación Pegasus tras darse cuenta de que había aprendido a sacar lo mejor de una situación difícil y quería ayudar a otros a hacer lo mismo: transformar la diferencia en impulso y el miedo en motor.Hablamos del miedo como una discapacidad invisibl...
2025-10-271h 05SANA, SANA...Cuando la vida te cambia el guión con Shaila Dúrcal | Ep. 1x05Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Shaila Dúrcal sobre los distintos significados de la maternidad, el duelo y la herencia familiar.A través de su historia, Shaila nos comparte cómo fue perder a su madre siendo aún muy joven, cómo ese vacío marcó su manera de entender el amor y el cuidado, y cómo ha construido su propio camino en la maternidad.Conversamos sobre la presión social de la maternida...
2025-10-2056 minSANA, SANA...Trauma: Caminar al pasado para avanzar con Greta González | Ep. 1x04Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Greta, psicóloga especialista de PsicoLink experta en trauma, sobre qué significa realmente sanar el pasado. Conversamos sobre cómo el trauma no siempre se presenta como un recuerdo claro, sino como síntomas cotidianos que esconden heridas emocionales más profundas. Exploramos cómo se trabaja el trauma en terapia, qué condiciones deben darse para poder abordarlo, y qué cambia cuando conseguimos resignificar aquello que dolía. También hablamos de los mic...
2025-10-1340 minSANA, SANA...Nunca es suficiente con Leyre Esparza | Ep. 01x03Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Leyre, paciente de PsicoLink, sobre su proceso de terapia: desde los miedos y dudas al dar el primer paso, hasta los aprendizajes que le han permitido entender cómo su cuerpo estaba diciendo cosas que ella aún no sabía poner en palabras. Conversamos sobre expectativas vitales, decepciones en las relaciones y cómo la terapia le ha ayudado a mirarlas desde otro lugar, construyendo una forma más con...
2025-10-0645 minSANA, SANA...La felicidad que nos venden con Blanca Sainz de la Maza | Ep. 01x02Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Blanca Sainz de la Maza, psicóloga especialista en PsicoLink, sobre la presión social de ser siempre felices, la trampa del perfeccionismo y cómo la autoexigencia puede alejarnos de la coherencia con lo que realmente somos. ✨Blanca reflexiona sobre el impacto de las redes sociales, la criminalización de la tristeza y el momento en el que en terapia se pasa de buscar una vida perfecta a constr...
2025-09-2929 minSANA, SANA...Vivir en coherencia, no en justificación con @misscaffeina | Ep. 01x01Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio.En este episodio hablamos con Alberto Jiménez, vocalista de Miss Caffeina, ( @misscaffeina) sobre identidad, autoaceptación y el poder de vivir en coherencia sin justificar lo que somos.Alberto comparte experiencias personales como el comentario que marcó su adolescencia, los clichés y patrones que se esperan de un cantante y cómo afrontar el reto de posicionarse en temas conflictivos desde la exposición pública.Si te ha g...
2025-09-2247 min