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PsicoPotenzialePerché le diete non funzionano?Parliamo di diete.
Perché le diete non funzionano? Perché non ti puoi affidare alle diete per dimagrire? Te lo raccontiamo in questo podcast.
Parliamo anche di tutti gli effetti negativi che le diete restrittive possono provocare a livello fisico, psicologico e relazionale.
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2020-01-2120 minPsicoPotenzialeChe tu possa vivere il Natale ogni giorno della tua vita24° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa vivere il Natale ogni giorno della tua vita"
Natale è associato alla frase "siamo tutti più buoni", ma tanti ritengono che ormai il vero significato si sia perso tra regali e feste.
Già la frase di prima dimostra quanto ci si accontenti, perchè essere semplicemente "più buoni" in una festa in cui ci si aspetta un'esplosione di amore incondizionato, è di fatto un fallimento.
Ma noi desideriamo trasformare l'inneggiare al consumismo in qualcosa di vero e lo possiamo ottenere agendo in un modo...
2019-12-2411 minPsicoPotenzialeChe tu possa essere sempre coerente23° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre coerente"
La coerenza è una relazione tra ciò che pensiamo, diciamo e facciamo.
C'è una stretta dipendenza con i nostri volari e tutto ciò che per noi è importante. Più siamo in grado di definire le aree di intransigenza, maggiore sarà la possibilità di mostrare coerenza nel prodotto finale: le nostre azioni.
Attenzione alla trappola tra coerenza ed errori che scopriamo nel podcast.
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2019-12-2305 minPsicoPotenzialeChe tu non permetta ai sensi di colpa di farti stare male22° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu non permetta ai sensi di colpa di farti stare male"
Il senso di colpa sano o patologico è spesso una costante nella nostra vita. A volte è una presenza talmente normale che quasi non ce ne rendiamo conto perchè nasce e si alimenta con le relazioni e le azioni. A meno che tu non sia un eremita, prima o poi ti ritroverai a doverlo gestire.
In questo podcast vediamo di comprendere alcune dinamiche che ci mettono in crisi e definiamo una piccola strategia per non r...
2019-12-2209 minPsicoPotenzialeChe tu possa amare sempre il tuo corpo21° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa amare sempre il tuo corpo"
Impariamo a rispettarci, impariamo ad aver cura del nostro corpo in quanto dovremo conviverci per tutta la vita.
Eppure non è così scontato perchè spesso gli occhi ci ingannano e ci restituiscono una visione distorta, qualche parte la vediamo brutta e ci focalizziamo su una componente estetica che magari altri ritengono un particolare di valore.
Apprezziamoci per ciò che siamo e come siamo in modo che il trascorrere degli anni diventi un piacevole viaggio di esperi...
2019-12-2112 minPsicoPotenzialeChe tu possa imparare la pazienza20° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare la pazienza"
Quanti di noi hanno ottenuto tutto e subito nel momento in cui si sono focalizzati su un risultato?
A parte qualche eccezione, è molto probabile che dallo strart al traguardo, siano passati giorni, mesi e anni e se non fossimo stati in grado di avere pazienza, quale sarebbe stato il risultato? Saremmo stati in grado di non commettere errori banali dovuti alla fretta?
La pazienza non è per tutti, alcuni ce l'hanno, altri la devono imparare. Per tutti è un pa...
2019-12-2007 minPsicoPotenzialeChe tu non permetta alle tue paure di fermarti19° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu non permetta alle tue paure di fermarti"
Emozione negativa o positiva? La paura non ha una classificazione precisa perchè può bloccarci o preservarci e a seconda dell'interprezione che le diamo può avere effetti anche devastanti sulla nostra capacità di azione.
La gestione dei pensieri come arma evitare di rimanere incastrati dalle nostre stesse convinzioni.
Impariamo a guardarla in faccia diventando uomini e donne liberi di agire.
Un ottimo approfondimento lo trovi nel video corso gratuito disponibile sul sito.
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2019-12-1907 minPsicoPotenzialeChe tu possa imparare a chiedere e ad accettare l’aiuto altrui18° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a chiedere e ad accettare l'aiuto altrui"
Delirio di onnipotenza o educazione o dimostrazione di incapacità. Qualunque sia la motivazione, il blocco che non ci consente di chiedere aiuto agli altri riguarda molte persone.
Vediamo in 5 punti come imparare a formulare le richieste e renderci la vita più leggera, ma soprattutto impariamo a ricevere aiuto nella sua semplicità, apprezzando ciò che ci viene spontaneamente donato
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2019-12-1808 minPsicoPotenzialeChe tu possa vedere i tuoi errori come esperienze e non fallimenti17° giorno del calendario dell’avvento di PsicoPotenziale.
L’augurio di oggi è “Che tu possa vedere i tuoi errori come esperienze non come fallimenti“
Quali che siano gli errori fatti, oggi possiamo raccontarli e col senno di poi abbiamo la facoltà di ipotizzare scenari diversi se ci fossimo comportati o avessimo pensato diversamente.
Purtroppo col senno di poi si è tutti più bravi e non potendo cambiare ciò che è stato, possiamo solo trarre il maggior beneficio possibile trasformando i nostri fallimenti in esperienza.
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2019-12-1707 minPsicoPotenzialeChe tu possa capire le tue priorità16° giorno del calendario dell’avvento di PsicoPotenziale.
L’augurio di oggi è “Che tu possa capire le tue priorità“
Quali che siano le nostre priorità, certamente abbiamo delle routine automatiche che eseguiamo durante la giornata. Di queste non abbiamo consapevolezza se siano funzionali o meno alla nostra vita e per questa ragione è indispensabile fare alcune valutazioni e stabilire se ciò che facciamo ci porta verso i risultati sperati e gli obiettivi definiti.
Sfruttiamo i 4 quadranti per esercitarci a posizionare correttamente ciò che è veramente importante.
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2019-12-1605 minPsicoPotenzialeChe tu possa essere sempre umile15° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre umile"
Umiltà e successo non sono parole che si ritrovano spesso in una sola frase.
L'umiltà non si associa infatti ad una caratteristica a cui si ambisce solo perchè ci conduce ad un concetto di sottomissione.
Se provassimo invece a concepire l'umiltà come la capacità di riconoscere i nostri limiti che ci permette di prendere coscienza dei talenti altrui, di essere meno giudicanti ed avere conseguentemente relazioni più sane, allora potremmo migliorare correggendo i nostri errori, non sentendo...
2019-12-1506 minPsicoPotenzialeChe la protezione dell’ambiente sia per te una priorità14° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che la protezione dell'ambiente sia per te una priorità"
La facilità con cui sfruttiamo le risorse mostra la scarsa sensibilità verso l'ambiente e le sue capacità di fornirci sostentamento.
Purtroppo non è un problema legato alle regole, piuttosto alla non consapevolezza dell'impatto che abbiamo sull'ecosistema e che potremmo limitare grazie ad un migliore uso di ciò che abbiamo.
Chiaramente ci sono discorsi ben più ampi che riguardano le grandi multinazionali e le aziende petrolifere, ma li non possiamo incidere più di tanto.
Usiamo l...
2019-12-1407 minPsicoPotenzialeChe tu possa essere sempre ispirato!13° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre ispirato"
Quante volte ci diciamo "mi manca l'ispirazione", come se effettivamente mancasse una componente fondamentale, un tassello unico necessario per sbloccare una certa situazione. Quando non ci sentiamo ispirati, non abbiamo ben chiaro dove stiamo andando e soprattutto non sentiamo quella spinta a portare a termine le attività che avevamo pianificato. L'ispirazione è necessaria per raggiungere un obiettivo specifico, per trasportarci visivamente per la meta.
Vedremo come creare ed utilizzare una vision board per non perdere la b...
2019-12-1310 minPsicoPotenzialeChe tu possa imparare a rallentare12° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a rallentare"
"Non ho tempo": la frase che contraddistingue questo periodo in cui tutto intorno a noi si muove molto velocemente e noi, come stritolati in questo ingranaggio, non riusciamo a far stare tutto nelle 24 ore.
La verità è che il tempo spesso lo sprechiamo. Parliamo dunque di alcuni consigli e punti di attenzione sui quali meditare.
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2019-12-1207 minPsicoPotenzialeChe tu possa sempre sognare in grande11° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa sempre sognare in grande"
I sogni sono l'anticamera della realizzazione degli obiettivi, la direzione in cui muoversi. I sogni sono coinvolgenti, superano le leggi della fisica e ci trasportano alla destinazione finale, perchè inconsciamente sappiamo molto bene cosa desideriamo.
I sogni hanno anche mosso migliaia o milioni di persone ad allinearsi e muoversi spinti da un'unico impulso e desiderio. Sono troppo importanti per se ci lasciamo andare ai sogni, facciamolo in grande.
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2019-12-1105 minPsicoPotenzialeChe tu possa avere un atteggiamento non giudicante10° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un atteggiamento non giudicante"
Siamo talmente abituati al giudizio che ormai il cervello opera in totale autonomia, valutando qualunque cosa ci accada. Quando questa attitudine diviene estrema, si cede al pessimismo.
In questo podcast vediamo come si può evitare questa tendenza, sviluppando un approccio sano verso persone ed eventi.
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2019-12-1006 minPsicoPotenzialeChe tu sia sempre curioso9° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu sia sempre curioso"
Abbandoniamo i cibi precotti, evitiamo di conformarci ad un tessuto sociale fatto di idee standard, vestiti standard e assuefazione.
Lasciamo la superficie per chiederci il perchè le cose funzionano in un certo modo e inventare nuovi modi per farle funzionare. La curiosità è come un motore che alimenta pensieri fuori dagli schemi. Vediamo come fare per accendere la curiosità e qual è il contributo che possiamo dare.
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2019-12-0905 minPsicoPotenzialeChe tu possa non accontentarti mai8° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa non accontentarti mai"
Accontentarsi è come un coltello a doppia lama: da un lato si può essere felici e grati per quello che si ha, dall'altro può significare stare fermi per paura rischiando di perdere ciò che si ha.
Ci sono 2 aree importanti: relazioni e lavoro. In queste 2 tipicamente si commette l'errore di accontentarsi creandosi rapporti infernali o ritagliandosi un lavoro frustrante.
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2019-12-0807 minPsicoPotenzialeChe tu possa imparare a dire di no7° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a dire di no"
Essere accondiscendente e sempre disponibile è certamente un modo per farsi amare e aiutare le persone, ma questo induce su di noi un carico di tensione e ansia sempre crescente, poichè ci si costringe a cedere la nostra libertà, il nostro tempo e le nostre risorse per soddisfare le richieste altrui.
Spesso si arriva a trovare scuse e giustificazioni per evitare di prestare servizio, sentendosi in colpa e senza il diritto di pensare un po’ a sè.
Vi...
2019-12-0706 minPsicoPotenzialeChe tu possa avere un buon concetto di te stesso6° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa avere un buon concetto di te stesso"
Qual è il concetto che hai di te stesso? Come ti valuti?
Siamo frutto delle nostre esperienze, fallimenti e successi e tutto questo concorre a fortificare o sgretolare la visione che abbiamo di noi. Questo influisce positivamente sulla nostra vita se possiamo contare su un buon bilanciamento, ma in taluni casi può accrescere il senso di inferiorità.
Elencheremo 5 azioni pratiche per migliorare l'autostima.
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2019-12-0608 minPsicoPotenzialeChe tu possa apprezzare la solitudine5° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa apprezzare la solitudine"
La solitudine porta con sè sempre una connotazione negativa. Scopriamo insieme un lato diverso, quello del tempo di crescita e spazio per se stessi. apprezziamo un tempo che non avremo più in condizioni diverse e non sprechiamolo.
Capiamo con alcune semplici domande, le motivazioni che possono spingerci a vivere in solitudine e prendiamo una decisione su come indirizzare le nostre energie.
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2019-12-0506 minPsicoPotenzialeChe tu possa avere relazioni sane4° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa avere sempre relazioni sane"
Le relazioni sono la componente che maggiormente ci coinvolge e implica una serie di controindicazioni se non sono sane. Una relazione malsana ti consuma energie, libertà, tempo e in alcuni casi anche denaro.
Al contrario una relazione sana ha alla base uno scambio che arricchisce e alimenta, in cui la fiducia e l'incoraggiamento sono essenziali.
Valuta come le persone si relazionano con te, sii consapevole di quanto vali, di che tipo di amici hai bisogno e d...
2019-12-0406 minPsicoPotenzialeChe tu possa imparare a credere in te stesso e a rispettare i tuoi tempi3° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa imparare a credere in te stesso!"
La tartaruga non si è scoraggiata nella competizione con la lepre. Lei ha creduto in sè e nelle proprie capacità, Lei ha avuto fiducia nei suoi punti di forza e li ha sfruttati.
Qualche volte risulta più facile, altre un po' più complesso, magari non è il momento giusto, ma sappi che puoi farcela se credi di poterlo fare, con impegno e costanza, con l'allenamento, con l'accettazione.
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2019-12-0310 minPsicoPotenzialeChe tu possa essere come un albero fruttifero2° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa come un albero fruttifero"
Impariamo ad essere produttivi senza abbandonarci al sollazzo o farci travolgere dalle "cose da fare".
Organizziamo la nostra vita con obiettivi motivanti, lasciando una buona traccia al nostro passaggio.
"Siamo fonte d'acqua per dissetare noi stessi e gli altri e non un tombino di scarico"
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2019-12-0205 minPsicoPotenzialeChe tu possa essere sempre grato1° giorno del calendario dell'avvento di PsicoPotenziale.
L'augurio di oggi è "Che tu possa essere sempre grato"
Scopri di più su questo sentimento capace di migliorare la tua vita, la tua salute e soprattutto le tue relazioni.
Investi sul tuo benessere e su quello delle persone che ti frequentano mostrando gratitudine per ciò che hai e per ciò che ricevi. Non dare tutto per scontato, ma vivi e osserva con consapevolezza e attenzione di cosa puoi disporre rispetto a quanti invece sono in difficoltà, anche e soprattutto su quelle che consideriamo "piccole cose" o solo p...
2019-12-0111 minPsicoPotenzialeLa rinascita dopo la violenza. Un messaggio di Irene LositoE’ un fluire lento e inesorabile
questo scorrere del mio tempo
tra le tue mani scarne
mentre impietoso tessi
la tela dei miei guai.
Un orologio al muro
segue i rintocchi del cuore che abitavi
e silenziosi scivolano giù
oltre i confini di un tempo
che non sarà più mio… (Stalker, di Irene Losito)
Parte cosi la testimonianza di Irene Losito, una donna che per due anni è stata vittima di stalker. Ho scelto di far parlare lei di violenza sulle do...
2019-11-2814 minPsicoPotenzialeNo alla dieta se vuoi dimagrire e stare bene! Intervista a Matteo SassoneMatteo Sassone è un personal trainer che non si occupa solo di muscoli e dieta, ma che pone l'accento sul benessere della persona attraverso un supporto motivazionale da coach. In questo podcast ci racconta qualcosa del suo lavoro ma soprattutto parliamo di benessere fisico e mentale.
Ti invito ad ascoltare questo podcast che ha come linea guida un aforisma detto da Matteo: "Cambiare richiede impegno non sacrificio".
Qualunque sia il cambiamento che vuoi attuare nella tua vita non arrenderti perché la soluzione esiste anche per te! Ce la farai...
Puoi trovare Matteo sul su...
2019-11-2127 minPsicoPotenzialeCome diventare una donna ordinata e felice! Intervista con Marlinda CanonicoOggi ho l'onore di presentarvi una cara amica e una nota youtuber: Marlinda Canonico.
Lei si occupa di organizzazione domestica e nel suo canale Youtube "In casa con Marlinda Canonico" troverete tanti consigli utili su come gestire la casa, come ottimizzare il tempo e tanti trucchetti utili, sconosciuti ai più.
Nel podcast Marlinda ci parla della sua vita, di come ha vissuto il passaggio da imprenditrice a casalinga, di come è diventata una professionista dell'organizzazione e ci parlerà anche di come riordinare casa la mattina in appena 30 minuti.
Insomma... un podcast da non perdere!
...
2019-11-1436 minPsicoPotenzialeCome superare la crisi di coppia dopo la nascita di un figlio. La nostra esperienzaOggi ti facciamo entrare un pò nella nostra vita raccontandoti come siamo sopravvissuti come coppia alla nascita di nostro figlio.
Sarà un momento "confessione" perché avere un figlio è bellissimo ma porta con se un grande sconvolgimento per tutta la famiglia e sono tantissime le coppie che, proprio in questo momento così speciale, entrano in crisi.
E' capitato anche a noi... ti raccontiamo cosa è successo e quali sono secondo noi le aree su cui occorre intervenire per risolvere la situazione e stare meglio come singoli, come genitori e come coppia.
Perché un bambino sarà felice s...
2019-11-0734 minPsicoPotenzialeE' possibile essere sempre felici? Oggi parliamo di come costruiamo la trappola della felicitàChe cosa è per te la felicità?
In questo podcast vi parlo di un libro che amo e che si intitola: La trappola della felicità, come smettere di tormentarsi ed essere felici. E’ di Russ Harris.
l'autore nella prima parte del libro elenca i 4 miti che andrebbero a costruire la trappola della felicità.
Ascoltando il podcast scoprirai anche un significato della parola felicità che potrebbe essere del tutto nuovo per te e che potrebbe aiutarti a trovare un nuovo senso per la tua vita. No, non esagero affatto....
Fammi sapere cosa ne pensi n...
2019-10-3121 minPsicoPotenzialeE se le immagini potessero aiutarci? Parliamo di fotografia terapeuticaIn questo podcast Alessandro incontra Monica Ghiotti e Maria Chiara Neirotti, fondatrici di Inspiring Points e del corso "Through your eyes". Parliamo di fotografia terapeutica e di come le immagini possono essere utili anche in un percorso di crescita personale.
Per info: www. inspiringpoints.com
Instagram: @inspiring_points
2019-10-2421 minPsicoPotenzialeCosa non devi assolutamente fare se vuoi superare le tue paureQuesto podcast nasconde una mega sorpresa... è tutta per te e già nei primi minuti ti spieghiamo come riceverla!
Inoltre oggi parliamo di paura, in particolare di quelle che sono le convinzioni limitanti legate alle paure e di cosa non dovresti mai fare se vuoi superare le tue paure e vivere una vita più serena.
Sei curioso? Allora corri ad ascoltare il podcast di questa settimana.
Un abbraccio,
Monica e Alessandro
2019-10-1716 minPsicoPotenzialeCambiare si può se sai come farloOggi vi parliamo della teoria transteorica del cambiamento.
Tranquilli, nessun parolone difficile!
Parliamo di cambiamento, di come possiamo eliminare i comportamenti dannosi per la nostra vita e ci soffermiamo su un concetto molto importante, quello della ricaduta.
Eh si, perché può capitare di ricadere in un comportamento dannoso ma questo non significa che siamo "sbagliati" o che "non ce la faremo mai!". Rialziamoci e ricominciamo!
Alla fine del podcast anche un esercizio che ci permetterà di cambiare prospettiva!
Un abbraccio
Monica e Alessandro
2019-10-0334 minPsicoPotenzialePerché è così difficile cambiare?Tutto cambia, eppure è così difficile cambiare.
- Perché questo accade?
- Quali sono le resistenze al cambiamento?
- Cosa possiamo fare per essere più inclini al cambiamento?
Questo e molto altro oggi nel nuovo podcast di PsicoPotenziale, dove vi proponiamo un esercizio che vi farà riflettere sulla vostra vita e sul vostro desiderio di cambiare...
Fateci sapere cosa ne pensate e qual'è il vostro rapporto con il cambiamento.
Un abbraccio
Monica e Alessandro
Ps: L'esercizio proposto è tratto da "La trappola della felicità. Come sme...
2019-09-2628 minPsicoPotenzialeLive: Cambio città, mi trasferisco in una metropoliIntervista a Simone che ha scelto di lasciare la propria città e i propri affetti per iniziare una nuova vita a Torino.
Ci ha raccontato delle sue paure e di come ha affrontato il "nuovo".
La motivazione che l'ha spinto al cambiamento era maggiore della paura dell'ignoto ed in questa live ci ha lasciato consigli per immergerci nel nuovo contesto, lasciandosi permeare dai nuovi odori, dai vicoli e soprattutto dal caffè (da ascoltare).
Abbiamo parlato di:
- cambiamento
- novità
- cultura
- zone della città
- serv...
2019-09-2549 minPsicoPotenzialeAd ogni genitore il proprio adolescenteOggi siamo in compagnia di una donna speciale, si chiama Monica (e no... non sto elogiando me stessa ;)) e lavora da anni con i genitori, la sua è una voce che esce fuori dal coro e siamo sicuri che vi piacerà tantissimo.
Nel podcast, Monica ci parlerà di genitorialità e adolescenza:
- ogni genitore è l'esperto per eccellenza, dentro di sé sono già presenti tutte le risposte e le risorse per affrontare le varie fasi di crescita del proprio figlio/a
- l'importanza di ricordare la propria adolescenza e immedesimarsi con i propri figli
- il comp...
2019-09-1844 minPsicoPotenzialeLive: Esperienze scolastiche e metodiEccoci qui alla nostra prima diretta, iniziamo raccontando un pò di noi e delle nostre esperienze scolastiche. In questo podcast troverai spunti per riflettere su:
- metodi di studio
- studenti che si annoiano
- dispersione scolastica
- bullismo
- andare oltre l'apparenza
- trasmettere passione
- imparare a volare (quando una frase può toccare nel profondo qualcuno)
Vi ricordiamo che siamo in diretta ogni lunedì su YouTube e Facebook.
Un abbraccio
Monica e Alessandro
2019-09-1858 minPsicoPotenzialeIniziare bene per finire meglio... l'anno scolasticoPrimi giorni di scuola per gli studenti italiani e come ogni anno questo si delinea un periodo ricco di cambiamenti e novità, per studenti, genitori e insegnanti. Come affrontare al meglio questi momenti iniziali?
Ecco qui alcuni consigli:
- Abbandona il vecchio per il nuovo
- Coltiva una buona autostima
- Non permettere agli altri di categorizzarti in modo negativo
- Evita il perfezionismo
- Pensa alla vera ragione che motiva il tuo studio
- Non accumulare lo studio
- Evita nel tuo linguaggio parole e frasi come “non ce...
2019-09-1130 minPsicoPotenzialeEccoci... Siamo qui per teCrediamo nelle persone. Crediamo che ogni persona abbia il diritto di vivere una vita serena. Crediamo che ogni persona abbia il diritto di realizzare i propri sogni e raggiungere i propri obiettivi. Crediamo nell'enorme potenziale che c'è dentro ognuno di noi e che troppo spesso non viene valorizzato e a volte nemmeno riconosciuto.
Siamo Monica, la psicologa e Alessandro il coach multipotenziale!
Siamo qui per te e ti raccontiamo la nostra storia.
In questo episodio ascolterai:
- Che cos'è PsicoPotenziale
- La storia di Alessandro da informatico a coach
2019-09-0222 min