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Psicoayuda EnlineaAutoconceptoQue es lo que te dices cuando te ves al espejo?, Alguna vez te has preguntado de dónde surgen esos pensamientos? En este episodio te invito a qué te adentres en tus pensamientos y te cuestiones de dónde surgen, que te observes y veas que tal vez eso que piensas de ti, tal vez no te pertenece tanto como imaginas. Acompáñame y descúbrelo 😃
2022-10-1812 minPsicoayuda EnlineaCómo abordar el tema de sexualidad con tu hij@Tu hij@ ya llegó a la edad en qué comienza a hacerte preguntas no tan cómodas para ti? Aquí te doy 3 tips en cómo abordar este tema.
2021-12-1819 minPsicoayuda EnlineaEl MIEDOEl miedo: ¿Una señal de alerta que nos dice que seamos más cautelosos o a desistir?
2020-08-1510 minPsicoayuda EnlineaAUTOCONFIANZAAutoconfianza:
¿Dudas de tus capacidades?
Hay cosas de las que estás absolutamente seguro que no podrás obtener pero no tienes fundamentos para ello?
Quizá lo que te está haciendo falta son unos kilos de autoconfianza...
2020-08-1509 minPsicoayuda EnlineaEl AUTOSABOTAJEAutosabotaje:
Muchas veces las cosas no salen como “queremos” y no sabemos por qué
No sabemos por qué cada vez que queremos algo en específico, siempre siempre algo sale mal
¿Has considerado que podrías estar autosaboteandote?
2020-08-1510 min2020-08-1511 minPsicoayuda EnlineaPensamientos dañinos involuntariosAlguna vez has tenido pensamientos catastróficos? O de repente te dicen que exageraste las cosas? En este podcast te diremos cual puede ser la causa
2020-07-2510 minPsicoayuda EnlineaNuestros modelos mentales, ¿Cómo filtro mis pensamientos?Los modelos mentales son nuestra interpretación de la realidad externa para darle un significado, pero como influyen en nuestra vida?
2020-07-1614 minPsicoayuda EnlineaMi diálogo interno, ¿como te hablas?En este podcast hablaremos sobre el impacto de las palabras en nuestra vida anímica.
2020-07-1316 minPsicoayuda EnlineaEl duelo...En este podcast hablamos sobre el duelo y te damos algunas recomendaciones que puedes seguir si estás atravesando por esta etapa
2020-07-0215 minPsicoayuda EnlineaRelaciones tóxicasEsta muy de moda hablar de relaciones tóxicas, pero realmente las relaciones son tóxicas? Cómo elegimos a la pareja? Y qué hacer cuando estamos en una relación disfuncional? Acompáñanos a descubrirlo
2020-06-2620 minPsicoayuda EnlineaLa semilla del amor... Cómo empieza el amor de pareja?En este podcast analizaremos nuestro concepto de amor, de donde nace, cómo amamos, si aprendimos a amar por imitación, cuál es nuestro concepto de amor, y cómo esto repercute en nuestras relaciones interpersonales. Acompáñanos y comentanos a ti como te ha ido en tus relaciones, queremos saber de ti... y por supuesto comparte este episodio 😃
2020-06-1220 minPsicoayuda Enlinea¿Que hago ante una crisis emocional?Utilizamos el término crisis todos los días, pero ¿qué tanto conocemos del tema? ¿Y que hacer si alguien cerca nuestro está en una? En el siguiente podcast hablaré sobre el tema y te daré algunas recomendaciones de que hacer si alguien cerca a ti se encuentra en crisis.
2020-06-0612 minPsicoayuda EnlineaMientras haya esperanza hay vidaEn el siguiente podcast hablaremos de un tema delicado como lo es el suicidio, aquí podrás conocer en qué consiste, cuáles son las fases y los factores que influyen para que una persona decida acabar con su vida, así como algunas recomendaciones de cómo actuar en caso de que conozcas a alguien que se encuentre en riesgo de atentar contra su vida.
2020-06-0110 minPsicoayuda EnlineaEl espacio SEGURODebido a la cuarentena no nos es posible acudir a aquellos espacios a donde estamos acostumbrados a ir en busca de refugio cuando las cosas no van bien, en el siguiente podcast hablaremos del cómo generar un espacio seguro dentro de casa.
2020-05-2305 minPsicoayuda EnlineaAutocuidado, atiendete a tí mismoEl siguiente podcast habla sobre el autocuidado y cómo en varias ocasiones sin darnos cuenta, nos olvidamos de la importancia de atender nuestras necesidades físicas y psicológicas.
2020-05-1712 min
Psicoayuda EnlineaAnsiedad ¿que puedo hacer al respecto?Debido a esta cuarentena y a la situación tan inesperada que nos acongoja, todos empezamos a reaccionar, en este podcast, habláremos sobre la ansiedad y que podemos hacer al respecto esperando poder apoyarte ante esta situación.
2020-05-1228 min