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Lo Que Querías SaberLQQS EP 7 Cuando la fortaleza mental es la clave¿Qué pasa cuando estás a solo 400 metros de alcanzar tu sueño… y tenés que dar la vuelta?En este episodio conversamos con el chef y aventurero costarricense Daniel Vargas, quien ha escalado el monte Everest en dos ocasiones. Su historia no solo habla de montañas, habla de desafíos internos, de disciplina emocional, del miedo, de la crítica… y del poder de la mente para seguir adelante, incluso cuando no se alcanza la cima.💬 En este episodio vas a descubrir:* Cómo se entrena la mente para resistir lo imposible...2025-06-2652 minLo Que Querías SaberLQQS EP 7 Cuando la fortaleza mental es la clave¿Qué pasa cuando estás a solo 400 metros de alcanzar tu sueño… y tenés que dar la vuelta?En este episodio conversamos con el chef y aventurero costarricense Daniel Vargas, quien ha escalado el monte Everest en dos ocasiones. Su historia no solo habla de montañas, habla de desafíos internos, de disciplina emocional, del miedo, de la crítica… y del poder de la mente para seguir adelante, incluso cuando no se alcanza la cima.💬 En este episodio vas a descubrir:* Cómo se entrena la mente para resistir lo imposible* Qué significa “fracasar” y volver más fuerte* Có...2025-06-2601 minLo Que Querías SaberLQQS EP 6 Voces de Liderazgo Femenino: Historias que InspiranEn este episodio tendremos una conversación con Ivannia Serrano actual presidenta del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica. Psicóloga de amplia trayectoria clínica, líder gremial, madre y mujer que ha logrado abrirse paso en espacios de toma de decisiones, aportando una mirada humana, ética y comprometida a la psicología costarricense. En esta entrevista exploraremos los desafíos y aprendizajes que ha vivido liderando desde su experiencia femenina, profesional y personal. Un liderazgo inspirador con rostro de mujer2025-06-0550 minLo Que Querías SaberLQQS EP 5 Decisiones que cambian rumbos de vida y construyen fortalezasLa resiliencia es la capacidad que tiene una persona para adaptarse positivamente a situaciones adversas, superando obstáculos y saliendo fortalecida de ellos. Implica transformar el dolor y la dificultad en crecimiento personal, sin negar la realidad, pero eligiendo una actitud constructiva frente a ella.Un ejemplo inspirador de resiliencia es el de Paulette Villafranca, una costarricense que, a los 15 años, enfrentó un diagnóstico médico que la obligó a someterse a tratamientos dolorosos y extenuantes. A los 18 años, debieron amputarle ambas piernas. Hoy en día, Paulette es conferencista y gestora de desarrollo humano, impactando positiva...2025-05-2939 minLo Que Querías SaberLQQS EP 4 ¡No tengo tiempo! ¿Serán excusas?Muchas veces, la gente pone el tiempo como excusa para no hacer las cosas, alegando que no tienen suficiente tiempo debido a sus múltiples responsabilidades y compromisos. Arguyen que sus horarios están demasiado ocupados y que, por eso, no pueden dedicarle el tiempo necesario a ciertas tareas o proyectos. Sin embargo, en muchas ocasiones, esa falta de tiempo es solo una forma de justificar la procrastinación, la falta de organización o falta de pasión y motivación por las cosas, cuando en realidad podrían gestionar mejor su tiempo si realmente lo valoraran y prioriz...2025-05-2250 minLo Que Querías SaberLQQS EP 3 Cuando los planes cambian, el proceso te enseña...¿Quién no se ha construido un guión de vida y luego esa misma vida te re dirige a otro guión que no esperabas? En este episodio hablaremos como algo que parecía ser no tan agradable, termina brindando muchas satisfacciones a Rocio Blanco: mujer, psicóloga, madre, esposa. Rocío Blanco Rojas es Psicologa y Psicoterapeuta, licenciada en Psicología por la Universidad de Costa Rica. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la atención psicoterapéutica, académica y profesional. Se ha desempeñado por más de 20 años como docente universita...2025-05-1533 minLo Que Querías SaberLQQS EP 2 Aceptando mi diabetes, ¡Vivo mejor!En nuestro segundo episodio hablaremos sobre la Diabetes Mellitus y su impacto no solo físico, sino también emocional y psicológico. Hablaremos de este tema con Sofia Porras Aguilar quien es una destacada locutora costarricense con una sólida trayectoria en la radio nacional. Actualmente, es conocida por su participación en Radio Bésame, una emisora de gran popularidad en Costa Rica, donde su voz cálida y cercana ha conquistado a una amplia audiencia. Sofía también es Wedding planner, maestra de ceremonias y profesora de locución y expresión oral. Originaria de Santa Ana...2025-05-0842 minLo Que Querías SaberLQQS EP 1 Tengo ansiedad...¡Y aquí sigo!En nuestro primer episodio, hablaremos de la ansiedad, esa que muchos sentimos y ocultamos, esa que limita nuestras vidas. La OMS indica que más de 300 millones de personas en el mundo viven con ansiedad. Hablaremos de la ansiedad en un espacio de tertulia con José Luis Víquez Fallas quien es mercadólogo, pastelero, comunicador, locutor de programas de radio en Besame 89,9FM. Presentador estelar del programa La Revista de Multimedios canal 8 que se transmite de lunes a vienres en la mañana. Actor, premio a mejor actor en los premios nacionales de cultura 2012 y premio nacional de teatr...2025-05-0128 minLo Que Querías SaberLQQS EP 0 Piloto: introducción Lo Que Querías SaberIntroducción al programa 2025-04-2501 min
Por su SaludEpisodio 152. ¿Dolor físico por culpa de tus emociones?¿Le ha pasado que a raíz de una crisis emocional siente dolor físico posteriormente? Bueno, esto da resultado a enfermedades psicosomáticas que tienden a empeorar con el tiempo, si no son tratadas oportunamente. Queremos que conozca más sobre este tema que se ha vuelto “común”. Para esto, nos acompañará el Dr. Esteban Carvajal, psicólogo clínico del Hospital Clínica Bíblica.
2023-07-2844 minPor su SaludEpisodio 116. Cinco tips para iniciar el año de forma positiva.Un nuevo año trae nuevos propósitos . Es el momento perfecto para redefinirse, reencontrarse e iniciar con una actitud positiva, con el fin de sembrar una semilla que le permita recibir el fruto que desea.
Para hacerlo, el Dr. Esteban Carvajal , psicólogo clínico, nos acompañó en este webinar, organizado por el Hospital Clínica Bíblica.2023-01-1942 minPor su SaludEpisodio 113. Depresión navideña Depresión navideña
Las fechas festivas de fin de año suelen traer muchos recuerdos, y la nostalgia y la depresión se convierten en las compañeras de muchas personas. Permítase sentir y extrañar a ese ser querido que ya no está, pero también, active ciertas alertas si la situación se sale de sus manos.
El Dr. Esteban Carvajal, Psicólogo Clínico, estará participando de este webinar organizado por el Hospital Clínica Bíblica, para que usted pueda reconocer los sentimientos “normales” de una leve depresión navideña, y pueda tam...2022-12-161h 02
Por su SaludEpisodio 97. ¿Cómo superar la pérdida de un ser querido?Llorar la partida de un ser amado es parte normal del proceso de duelo, así como ciertas reacciones del cuerpo ante el sufrimiento vivido. Sin embargo, si esta etapa se prolonga es necesario buscar una guía sobre cómo superar paulatinamente este sentimiento.
El Dr. Esteban Carvajal, Psicólogo Clínico, le estará acompañando en este webinar organizado por el Hospital Clínica Bíblica.2022-11-0156 minPor su SaludEpisodio 9. Trastornos de conducta en adolescentesEn este episodio el MSc. Esteban Carvajal, psicologo clínico nos comenta acerca de cuáles son los trastornos más comunes en adolescentes, los principales síntomas, así como consejos prácticos para afrontar estos trastornos en los jóvenes, acorde a la realidad en la que vivimos.2020-04-2216 min