Shows
Conversas que Curam#33 - Limites Que Curam: Como Proteger Sua Mente e Preservar a Sua PazVocê se sente exausto por sempre dizer “sim”? Tem dificuldade em se colocar em primeiro lugar sem culpa? Neste episódio, vamos falar sobre o que são limites saudáveis, por que é tão difícil estabelecê-los e como eles podem transformar sua saúde emocional. Descubra os diferentes tipos de limites — emocionais, mentais, sociais, digitais e físicos — e aprenda a usar o “não” como ferramenta de autocuidado. Um guia prático para quem quer parar de se anular e começar a se respeitar.Dê o play e cuide da sua saúde mental! 💙🔔 Siga o...2025-04-1615 minConversas que Curam#32 - Dez Alertas do Seu Corpo Antes de um Ataque de AnsiedadeVocê já sentiu seu coração acelerar sem motivo aparente? Ou percebeu sua mente cheia de pensamentos catastróficos? Neste episódio, exploramos dez sinais físicos e mentais que podem indicar que um ataque de ansiedade está se aproximando – desde respiração acelerada e dores musculares até insônia e imunidade baixa.Entenda como o estado de "luta ou fuga" afeta o corpo, aprenda estratégias simples para controlar os sintomas e descubra quando é hora de buscar ajuda profissional.Dê o play e cuide da sua saúde mental! 💙🔔 Siga o podcast para mais conteúdos sobr...2025-03-1917 minConversas que Curam#31 - Os Principais Sinais de que um Relacionamento Está Acabando, Segundo John GottmanO psicólogo John Gottman passou décadas estudando casais e identificou sinais claros que indicam quando um relacionamento está em perigo. Neste episódio, exploramos os Quatro Cavaleiros do Apocalipse dos relacionamentos – comportamentos que podem levar ao divórcio – e o que fazer para fortalecer a conexão com seu parceiro. Se você quer entender melhor como evitar armadilhas comuns e construir um relacionamento mais saudável, este episódio é para você! 🎧2025-03-1212 minConversas que Curam#30 - O Peso da Fama: Por Que Artistas Como Amy Winehouse, Avicii, Kurt Cobain e Outros Partiram Tão Cedo?O que levou gênios da música como Amy Winehouse, Avicii, Kurt Cobain, Jimi Hendrix, Janis Joplin e Jim Morrison a morrerem tão jovens? Neste episódio, exploramos os desafios da fama, o impacto da saúde mental, o abuso de substâncias e a exaustão que esses artistas enfrentaram.Por trás do talento e do sucesso, havia dor, ansiedade e um sistema que muitas vezes explorava suas fragilidades. O que podemos aprender com suas histórias? Como a pressão da indústria pode ser um gatilho para colapsos emocionais?Dê o play e...2025-03-0714 minConversas que Curam#29 - O Poder das Conexões: Como Pertencer a uma Comunidade Transforma Sua Saúde MentalVocê sabia que fazer parte de uma comunidade pode ser um dos maiores aliados da sua saúde mental? Neste episódio, exploramos como a conexão com outras pessoas pode reduzir o estresse, aumentar a felicidade e até fortalecer sua resiliência emocional. Descubra por que o pertencimento é essencial para o bem-estar e como encontrar ou criar comunidades que realmente façam a diferença na sua vida. 2025-02-1909 minConversas que Curam#28 - O Que Nunca te Contaram Sobre Trauma – Mas Que Afeta Sua Vida Todos os DiasO trauma não é apenas um evento do passado—ele pode moldar a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos no presente. Estudos mostram que experiências adversas na infância (ACEs) aumentam significativamente o risco de ansiedade, depressão, doenças autoimunes e até problemas cardíacos. Mas como isso acontece?Neste episódio, exploramos como o trauma afeta o corpo e a mente, desde seus impactos na regulação emocional até sua relação com vícios e padrões autodestrutivos. Também falamos sobre os caminhos para a cura.Se você já sentiu que certos padrões se repetem em sua vida...2025-02-1517 min
Conversas que Curam#27 - SMART TALKS: Salvando Crianças e o Mundo com Judô - Entrevista com o Campeão Brasileiro de Judô - Sensei LeonNeste episódio, recebemos o Sensei Leon, campeão brasileiro de judô, medalha de bronze no campeonato sul americano no de Sumô, faixa preta de Jiu-jitsu e mentor dedicado a transformar vidas através do esporte. Vamos explorar como o judô pode ser uma poderosa ferramenta para resgatar a autoestima de crianças, promover valores como disciplina, respeito e resiliência, e criar um impacto duradouro na sociedade. Inspirado por sua trajetória pessoal e sua paixão pelo ensino, Sensei Leon compartilha histórias marcantes e sua visão de um mundo melhor através do esporte.
Não perca e...2025-01-221h 00Conversas que Curam#26 - Dez Mindsets para Quem Deseja EmagrecerNeste episódio, mergulhamos nos 10 mindsets essenciais para quem deseja emagrecer de forma sustentável e saudável. Você vai aprender como ajustar a sua mentalidade pode ser o verdadeiro ponto de partida para transformar sua relação com a comida, o corpo e os hábitos diários. Descubra como pequenas mudanças no jeito de pensar podem levar a grandes resultados na balança e na qualidade de vida!
2025-01-1615 min
Conversas que Curam#25 - SMART TALKS: De Executiva a Professora de Yoga em Portugal - entrevista com Camila LeiteNeste episódio de estreia do Smart Talks, conversamos com a ex-executiva Camila Leite, que decidiu mudar completamente sua trajetória profissional e pessoal, tornando-se professora de yoga. Ela compartilha os desafios de deixar o mundo corporativo e como encontrou na prática do yoga uma nova forma de viver e inspirar outras pessoas. Uma conversa inspiradora sobre coragem, reinvenção e saúde mental.
🎧 Acompanhe essa história e descubra o poder da transformação!2025-01-0749 minConversas que Curam#24 - Trabalhar Demais ou de Menos: O Dilema Entre Sucesso e Qualidade de VidaNeste episódio, discutimos o dilema enfrentado por muitas pessoas no equilíbrio entre trabalho, sucesso e qualidade de vida.
Este episódio é um convite para refletir sobre suas escolhas e entender como encontrar um caminho que permita sucesso sem sacrificar o que realmente importa na vida. Afinal, equilíbrio é a chave para uma vida plena!
2025-01-0107 minConversas que Curam#23 - Como o Brincar Transforma a Saúde Mental dos AdultosNo episódio de hoje, vamos explorar um tema que, talvez, você não associe imediatamente à vida adulta: o brincar. E não, não estamos falando de brincadeiras infantis ou jogos de criança, mas de como o ato de brincar, mesmo para os adultos, pode ser fundamental para a nossa saúde mental, bem-estar e até produtividade.
Se você está pronto para descobrir o impacto transformador que o brincar pode ter na sua vida, continue com a gente. Afinal, a saúde mental dos adultos também depende de momentos de prazer e descontração.
2024-12-2508 minConversas que Curam#22 - Entre Tretas, Correria e a Obrigação de Estar Feliz: O Dilema das Festas de Fim de Ano! Descubra como as expectativas sociais, a correria das compras e os conflitos internos podem transformar essa época em um verdadeiro dilema emocional. Se você já se sentiu sobrecarregado ou desconectado durante as festas, este episódio é para você! Vamos refletir juntos sobre o que é necessário para encontrar um equilíbrio e viver o final de ano de forma mais autêntica e leve.
2024-12-1813 minConversas que Curam#21 - Dez Sinais de Codependencia Emocional: Como Reconhecer e SuperarJá se pegou dizendo "sim" para os outros quando queria dizer "não"? Ou sentiu que seu valor depende de agradar quem está ao seu redor? Nesse episódio, vamos falar sobre codependência emocional – um padrão de comportamento que pode impactar profundamente suas relações e sua autoestima.
Descubra os 10 sinais mais comuns da codependência e como eles podem estar sabotando sua felicidade. Vamos também compartilhar passos práticos para quebrar esse ciclo, fortalecer sua autonomia e construir relações mais saudáveis.
Pegue seu café, se acomode e venha refletir com a gente. Esse...2024-12-1724 minConversas que Curam#1. Comece por esse episódio! Muito Prazer!2024-12-0402 minConversas que Curam#20 - Entre Sacolas e Dívidas - Entendendo e Superando o Ciclo de Compras CompulsivasDescubra como identificar os gatilhos emocionais, culturais e sociais por trás das compras compulsivas e como romper esse ciclo. Nesse episódio, exploramos causas, consequências e estratégias práticas para recuperar o controle financeiro e emocional. Transforme sua relação com o consumo e escolha a liberdade!
2024-12-0124 minConversas que Curam#19 - O que fazer quando o sofrimento bate a sua porta? Estratégias para lidar com o sofrimento2024-11-1213 minConversas que Curam#18 - Dez dicas para melhorar os seus relacionamentos afetivosNesse episódio o psicólogo Eduardo Drummond traz dez dicas básicas, mas desafiadoras de melhorar os seus relacionamentos afetivos.2024-11-0116 minConversas que Curam#17 - Dez formas infalíveis de gerenciar o estresse!Nesse episódio você receberá dez ferramentas infalíveis para gerenciar o seu estresse e melhorar a sua qualidade de vida!2024-10-2621 minConversas que Curam#16 - Como tratar quadros leves de depressão e ansiedade com mudanças de estilo de vida?2024-10-1512 minConversas que Curam#15 - Como meditar de forma simples? Uma das maiores ferramentas de gerenciamento da ansiedade!2024-10-1112 minConversas que Curam#14 - O que acontece em um ataque de ansiedade e pânico?2024-10-1006 minConversas que Curam#13 - Crenças Limitantes: as principais crenças que limitam nossa felicidade!2024-10-0808 minConversas que Curam#12 - Tenho Depressão! As informações que você nunca achou no Google estão aqui!2024-09-2508 minConversas que Curam#11 - Como alcançar seu proposito pode ajudar a vencer a depressão?2024-09-2512 minConversas que Curam#10 - Como surgem as doenças mentais? Ace Study - onde nascem as doenças psiquiátricas2024-09-2508 minConversas que Curam#9 - Esqueci de tomar o remédio ontem! E hoje estou mal! Crises de abstinência em remédios tarja preta!2024-09-2510 minConversas que Curam#8 - Você respeita os seus limites? A maior lição sobre limites que aprendi na vida.2024-09-2405 minConversas que Curam#7 - O que a mobilidade urbana tem a ver com o seu estresse e a depressão?2024-09-2405 minConversas que Curam#6 - Como se regular e sobreviver ao estresse do dia a dia? É possível?2024-09-2410 minConversas que Curam#5 - Quais as causas da depressão e ansiedade? É genético? De onde vem esse sofrimento?2024-09-2411 minConversas que Curam#4 - Como um trauma pode gerar sintomas de ansiedade e depressão em você?2024-09-2410 minConversas que Curam#3 - Você sabia que traumas de seus antepassados influenciam na sua genética e vida?2024-09-2406 minConversas que Curam#2 - A minha história de crises de ansiedade e depressão2024-09-2412 min