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El Qué El CómoEP. 11. Jaque Mente ¿Cómo salir de un JAQUE MENTAL? (Conferencia)Si eres de los que dicen “yo nunca me quitaría la vida”, este episodio es para ti.Si en tu familia nunca se ha hablado de la conducta suicida, este episodio es para ustedes.Recuerda tener a la mano lapiz, papel y un corazón listo para el cambio.
2025-10-011h 20
El Qué El CómoEP. 10: ¿De qué mueren los hombres? ¿Cómo moriré? (Conferencia)Este episodio es una conferencia especialmente dirigida a los hombres, en la que Psicotero establece una conexión sorprendente entre las enfermedades físicas y la salud mental. Si eres mujer, te invitamos a compartir esta conferencia con los hombres que más quieres.Recuerda tener a mano lápiz, papel y un corazón abierto para el cambio.
2024-12-0351 min
El Qué El CómoResumen de la conferencia ¿De QUÉ mueren los HOMBRES?Este es un breve resumen de las partes más significativas de la conferencia realizada por Psicotero, especialmente dirigida a los hombres y su salud mental. Si te gusta, te invitamos a escuchar la conferencia completa, que encontrarás aquí en tu podcast favorito de salud mental: "El Qué y El Cómo".
2024-12-0303 min
El Qué El CómoEP. #09: Señales Mentales ¿Cómo puedo detectar que algo anda mal en mi salud mental?En este episodio podrás aprender a detectar a tiempo las señales que te está enviando tu mente y cuerpo sobre que algo anda mal en tu salud mental. Recuerda tener a la mano lápiz, papel y sobre todo un corazón abierto para el cambio.
2024-02-1139 min
El Qué El CómoEP. #8: ¿Por qué ir a Psicología en el 2024? ¿Cómo fue saboteada tu vida en el 2023?¿Cuánto arruinó el saboteo mental tus planes y metas en el año 2023? ¿Estás listo y lista para que no vuelva a pasar en este nuevo año? Te recomiendo que escuches este episodio que te ayudará a poner en la lista de prioridades ir a psicología para el nuevo añoPrepara tu lapiz y papel, sobre todo un corazón abierto para el cambio.
2023-12-2818 min
El Qué El CómoEP. #7: Amor tóxico y notas suicidas ¿Cómo entenderlo?Si sientes morir después de una traición o perdida de tu pareja, este episodio es para ti.
2023-11-3032 min
El Qué El CómoEP. #06: La Fuente de Valor Mental ¿Cómo identificarla?Este capítulo es el desenlance de una sería de episodios que nos guiaban a encontrar la fuente de valor y amor propio. En este episodio de hoy te sorprenderás del inmenso valor que tienes y descubrirás riquezas en ti que antes no habías logrado ver. Prepara tu lápiz y papel, sobre todo, un corazón abierto para el cambio.
2023-10-291h 10
El Qué El CómoEP. #5: Simbiosis entre el Amor y el Valor ¿Cómo funciona? (Master Class)El podcast de hoy en `El Qué El Cómo´, es una Master Class que te ayudará entender cómo funciona la mente al momento de valorarte y amarte. Prepara tu lápiz y papel, sobre todo un corazón abierto para el cambio.
2023-09-2254 min
El Qué El CómoEP. #4: Parte 2: Orgullo o amor propio ¿Cómo saberlo?Existen engaños mentales como el creer que nos amamos, sin percatarnos que simplemente se trata de orgullo personal. Este episodio de dos partes pretende que puedas saber si verdaderamente te amas y a la vez, poder mostrar aquellos que se niegan a amarse que la razón de su rechazo a si mismo es por orgullo y no por amor.
2023-08-3033 min
El Qué El CómoEP. 3: Parte 1: Orgullo o amor propio ¿Cómo saberlo? - La historia de JuanExisten engaños mentales como el creer que nos amamos, sin percatarnos que simplemente se trata de orgullo personal. Este episodio en dos partes, pretende que puedas saber si verdaderamente te amas y a la vez, poder mostrar aquellos que se niegan a amarse que la razón de su rechazo a si mismo es por orgullo y no por amor.
2023-08-3014 min
El Qué El CómoEP. #2: Amar ¿Cómo hacerlo sin miedo?Te paraliza amar, te genera mucha inseguridad y duda intentarlo por primera vez o enésima vez, este podcast entonces es para ti, dado que hablaremos sobre amar y cómo lograrlo sin miedo. En el contarás con una serie de pasos claves para que la próxima vez que lo intentes lo hagas de forma muy diferente y sana.
2023-08-1342 min
El Qué El CómoEP. #1: Riesgo mental ¿Cómo identificarlo?Vivimos la vida en ocasiones sin medir los riesgos, en particular aquellos que tienen relación con nuestra mente, sin percatarnos de la importancia de reconocerlos en nuestra vida diaria. Es por ello que, este primer episodio de `Él Qué y el Cómo´ con Psicotero, tiene como objetivo brindarte cinco preguntas claves para que sepas identificar el riesgo mental en ti.Sin más recuerda tener, lápiz y papel a la mano y un corazón abierto para el cambio.
2023-08-0328 min
El Qué El CómoPromo: Riesgo MentalTe encontraras con un breve extracto del primer Episodio del `Qué y el Cómo´ sobre los Riegos Mentales, el cual apunta a los apartes más interesantes e importantes que te introducirán a resolver la pregunta de ¿cómo identificar el riesgo mental en su vida?
2023-08-0303 min
El Qué El CómoEpisodio 2. `El Qué´ de las goteras mentales y `Cómo´ identificarlas (SEGUNDA PARTE)Este segundo episodio de `El Qué El Cómo´ y segunda parte de las Goteras mentales, será una sesión de trabajo exigente, donde tu voluntad y compromiso serán claves para identificar los cambios por hacer en esas ideas que generan tanto malestar en tu mente, por ello, la voluntad y el compromiso permitirán que te concentres en el desarrollo del ejercicio `La Matriz de las ideas´ que llevaremos a cabo en este episodio, esta matriz te permitirá saber `Cómo´ identificar y caracterizar esas ideas que desestabilizan tu salud mental. Por tanto, para el desarrollo de esta sesión nece...
2022-03-1437 minEl Qué El CómoEpisodio 1. `El Qué´ de las Goteras mentales y `Cómo´ identificarlasEn este primer episodio de la serie, las goteras mentales, sabrás 'Qué' estas pueden estar de forma leve, intermitente, intensa o permanente en el hábitat de tu mente durante largos años, además, comenzarás a ser consciente de ellas y de sus efectos, así mismo, aprenderás a 'Cómo' dentificarlas con un primer ejercicio sencillo como lo es la línea del tiempo de las ideas, que será el punto inicial para saber 'Cómo' afrontarlas.¡Ten a la mano lápiz y papel y sobre todo un corazón dispuesto para el cambio!
2022-03-0420 min
El Qué El CómoIntro El Qué El Cómo. Un Podcast de Psicotero.'El Qué y El Cómo' es una respuesta a la insatisfacción usual de un sin número de personas, sobre los contenidos digitales en salud mental, psicología, familia, pareja y vida diaria; ya que, solo les dicen 'El Qué' de estos temas y no 'El Cómo' hacerlos reales en sus propias vidas.Llego el momento de hacer real los 'Qué' en tu vida diaria. Tomo tu lápiz y papel, sobre todo, un corazón abierto para el cambio. Comencemos.
2022-03-0401 min