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Pensamiento y Emoción¿Por que me cuesta dormir?El insomnio es un trastorno del sueño frecuente que puede causar dificultad para conciliar el sueño (quedarse dormido) o mantenerlo, o puede hacer que te despiertes demasiado temprano y no puedas volver a dormirte. Es posible que sigas sintiéndote cansado cuando te despiertes. El insomnio no solo puede minar tu energía y estado de ánimo, sino que también puede afectar tu salud, desempeño laboral y calidad de vida
Acompáñanos a hablar sobre el tema.
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Pensamiento y EmociónLas Mascaras del SuicidioSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente mueren por suicidio unas 700 mil personas en todo el planeta. Se calcula que por cada persona que se suicida, hubo otras 20 que lo intentaron.
El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no sólo a los individuos, sino también a las familias y las comunidades.
Invitada: Daniela Ortiz, psicóloga clínica especialista en atención del comportamiento suicida y prevención del suicidio.
Escúcheano...2022-10-1052 min
Pensamiento y Emoción¿Qué me gusta de ti?Cuando elegimos pareja en alguno momento nos cuestionamos ¿Que me gusta de él/ ella?
Desde donde hemos aprendido a elegir a nuestras parejas, desde la necesidad, carencia, apegos.
Es importante hacer un ejercicio de introspección. Para tener pareja es positivo saber quiénes somos, qué queremos, qué llevamos en la mochila, qué tipo de apego tenemos y cómo nos vinculamos en las relaciones.
Acompáñanos a saber más sobre el tema.
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Pensamiento y EmociónMiedo al abandono¿Sufres de un sentimiento de abandono en tus relaciones? ¿Sientes miedo a una relación estable debido a ello?
Sabias que el miedo al abandono se trata de un temor complejo que puede estar relacionado con experiencias en nuestro desarrollo, esto también incluye la pérdida o el trauma.
Normalmente, este sentimiento de abandono ocurre debido a ciertos desafíos con las relaciones pasadas así como la vivencia de situaciones sociales que han sido problemáticas en nuestras vidas.
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Pensamiento y EmociónEl arte de escucharSaber escuchar no es solo una actitud sino es también una habilidad que exige atención y ganas de comprender, y como cualquier habilidad, esta también se puede adquirir.
“Hablar es una necesidad, escuchar un arte” – Goethe.
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Pensamiento y Emoción¿Cómo habla mi cerebro?Es casi imposible hacer o pensar en algo sin usar el lenguaje, ya sea que implique una conversación a través de su voz interior o siguiendo un conjunto de instrucciones escritas, el lenguaje impregna nuestro cerebro y nuestra vida como ninguna otra habilidad.
Sin embargo el deterioro del lenguaje y del habla puede ser cualquiera de varios problemas que dificultan la comunicación.
Acompáñanos con nuestra invitada Yosmari Figueroa - Neuropsicologa a conocer cuales son estos problemas de lenguaje que puede afectar a nuestra población.
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Pensamiento y EmociónAbandono Escolar📚 En los últimos años se han llevado investigaciones para averiguar las causas del abandono escolar temprano y donde confirman que éste es un proceso complejo y multidimensional, influido por circunstancias de la escuela y del entorno escolar con importantes implicaciones sociales y culturales.
🤓 Buena parte de los alumnos que abandonan la escuela lo hacen a pesar de que son conscientes de que la educación y la formación pueden aumentar sus oportunidades de conseguir un mejor empleo y mayores salarios en el futuro.
Acompáñanos a conocer más de este tema
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Pensamiento y EmociónComo llevar un divorcio saludableLa ruptura matrimonial es una experiencia ardua y dolorosa, pues implica una serie de sentimientos y emociones difíciles de manejar, tales como la inseguridad, la tristeza, la rabia, la angustia y la desilusión. Este caos emocional suele complicar el afrontamiento de la situación. Acompañanos a saber como llevar un divorcio saludable. Escuchanos en vivo los miércoles a las
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Pensamiento y EmociónMamá y papá se separanTodo cambio en la vida diaria de un niño genera desconcierto e incertidumbre, y quizás una de las situaciones más difíciles de transitar sea la separación de sus padres
Por eso es muy importante tener presente una serie de recomendaciones para abordar este tema con ellos de la mejor manera posible.
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Pensamiento y Emoción¿Que es el miedo?Cuando tenemos miedo, pensamos que tenemos baja la capacidad de control y consideramos que necesitamos hacerle frente de inmediato, es por eso movemos una serie de comportamientos y siempre evitamos y/o escapamos de aquello que nos produce temor.
Pero, ¿para que sirve el miedo? ¿Es bueno tenerlo? ¿Cómo lo "controló"?
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Miércoles 7:00pm - Guatemala2022-07-0458 min
Pensamiento y Emoción¿Cómo hablarle de diversidad sexual a la niñez?El 28 de junio se celebra el Día del Orgullo Gay, una fecha reivindicativa de gran relevancia, ya que el sexo, la identidad y la diversidad sexual siguen siendo tabú en muchas familias. Y la educación y la crianza pueden ayudar mucho a que deje de ser un tema prohibido en estos hogares y se convierta en algo cotidiano y normal. Descubramos junto a Yosahandi Alcala nuestra Invitada ¿Cuáles son los beneficios de educar en diversidad sexual a nuestros hijos desde edades tempranas y de vivir en una casa que normaliza la sexualidad?
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💻 htt...2022-06-2957 min
Pensamiento y EmociónEducacion Sexual📍¿Cuándo es el inicio de una educación sexual?
📍¿Qué sucede en los primeros años?
📍¿Cuándo se forma la conciencia sexual?
📍¿Como darle la libertad que el niño y la niña se acepten como son ayudándolo a descubrir su propio cuerpo?
Muchas interrogantes que resolver.
FB, Instagram "PsiqueReinicia Clínica"2022-06-221h 00
Pensamiento y EmociónEl cuerpo habla lo que la mente calla¿Qué relación se establece entre el cuerpo y las emociones? ¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando no somos capaces de identificar lo que sentimos?
La emoción está ahí, la bloqueamos, pero el cuerpo, a través de las somatizaciones y de las enfermedades, nos está diciendo que algo no está bien.
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Pensamiento y EmociónPrimer Aniversario🎉 Celebramos nuestro primer año ¡al aire! 🎙️📻 El tiempo a pasado volando y esto no fuera posible por el acompañamiento de cada uno de ustedes.
Hoy solo podemos decir ¡GRACIAS! Por escucharnos, mandarnos tus audios, mensajes y hasta visitarnos en nuestras clínicas, deseamos de todo corazón poder seguir haciéndolo por mucho tiempo más.
Por eso acompáñanos en esta programación especial de 365 días que contarte.
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Pensamiento y EmociónDetras de la máscaraCarl G. Jung dijo en una ocasión que nos pasamos la primera parte de la vida intentando agradar a los demás y la segunda intentando agradarnos a nosotros mismos. La afirmación de ese psiquiatra y psicólogo suizo encierra mucha fuerza debido a que pocas cosas causan tanto sufrimiento como desear ser aquello que no somos.
Acompáñanos a descubrir que hay detrás de la mascara .2022-05-1850 min
Pensamiento y EmociónHabilidades sociales en niñosHacer que los niños desarrollen habilidades sociales los prepara para tener muchísimas interacciones más saludables en todos los aspectos de su vida. Las habilidades sociales son una parte integral de desenvolverse en la sociedad.2022-05-1158 min
Pensamiento y EmociónPadres tòxicosEn el siguiente episodio conoceremos sobre las caracteristicas de los padres tóxicos, de cómo sus conductas perjudican gravemente a sus hijos y de diferentes maneras para afrontar estas situaciones de maltrato.2022-05-1157 min
Pensamiento y EmociónElogiar vrs AlentarDurante mucho tiempo se ha pensado que el elogio y la alabanza son necesarios para que las personas tengan un buen autoconcepto, la realidad es que pueden volverse complacientes y adictos a la aprobación de los demás. Debemos por tanto cuestionar los efectos a largo plazo del refuerzo positivo en todas sus variantes.2022-05-0346 min
Pensamiento y EmociónControl del enojo¿Pierdes la paciencia y te preguntas porque?
¿Existen días en que sientes que te despertaste enojado?
Algo de eso se puede deber a los cambios que experimenta tu cuerpo y el manejo de tu inteligencia emocional2022-04-2649 min
Pensamiento y EmociónHabitos de cuidar la salud mentalLa salud mental es parte de la salud general a la que a veces no prestamos atención necesaria. Solemos atender más a la salud física y como consecuencia pueden aparecer algunos problemas. Pero ¿cómo tener una buena salud mental? acompañanos a decubrir como cuidar de nuestra salud mental.2022-04-0749 min
Pensamiento y EmociónLienzo de FuegosMás de setenta mujeres unen sus diversos estilos literarios para contar historias y relatos en los que dan cuenta de los múltiples vestidos con que se arropa la violencia contra las mujeres. Acompañanos a descubrir mas con nuestras invitadas Silvia Montepeque, Maria Eugenia Hernández, Candy Veliz y Norma Liliana Chamalé2022-04-0644 min
Pensamiento y EmociónEl arte de AmarEl haber aprendido un concepto erróneo sobre el amor nos puede traer muchos problemas en nuestras relaciones, especialmente en la adolescencia cuando son más vulnerables. incluso hasta nosotros hemos reproducido modelos de relaciones amorosas nada saludables que incluyen tolerancia a los celos, y al control y entrega total.2022-03-0248 min
Pensamiento y EmociónCon el corazón en la manoAprender a expresar nuestras emociones teniendo en cuenta a las otras personas, y para ello es clave la empatía. Por suerte, la inteligencia emocional puede aprenderse. Ser emocionalmente inteligente aporte muchas ventajas a la hora de hacer frente a las diferentes situaciones del día a día.2022-02-2147 min
Pensamiento y EmociónQue no te arrastre el amorLos seres humanos creamos vínculos emocionales con otros, una mala gestión de ello puede llevarnos a #ladependenciaEmocional que es una adicción hacia otra persona, generalmente la pareja.
Cuando uno sufre dependencia, genera una necesidad desmesurada del otro, renunciando así a su libertad y empezando un camino de lo más tortuoso y desagradable, en que por cada minuto de falsa felicidad, derramamos litros y litros de lágrimas.2022-02-2145 min
Pensamiento y Emoción¡No! al amor manipuladorLas personas con conductas manipuladoras suelen ser grandes oradores, le dan la vuelta a las cosas a su conveniencia y embaucan a través de la distorsión cognitiva y la explotación emocional, con la intención de tomar el control siempre y obtener algunos beneficios o privilegios a expensas de su víctima.2022-02-0450 min
Pensamiento y EmociónDisfrutar y afrontar la Navidad en tiempos de pandemiaNo cabe duda de que estos últimos 2 años las navidades son distintas, los encuentros familiares están más limitados y las celebraciones tienen otro carisma
La situación que estamos viviendo es extraordinaria, por lo es necesario, nuevamente, que planteemos respuestas y actividades extraordinarias. No hacen falta grandes presupuestos, solo ganas y actitud.
Invitado especial: Guillermo Cameros2021-12-1750 min
Pensamiento y EmociónDepresión NavideñaLejos de lo que muchas personas piensan, la época navideña y fiestas de fin de año puede generar en algunas personas estados de ánimo variables, con la particularidad de que muchas veces son poco validados por la población en general, ya que, se supone que es "época de felicidad"2021-12-1743 min
Pensamiento y EmociónViolencia de género desde la salud mentalSer víctima de violencia de género te hace ser más vulnerable a padecer trastornos de salud mental como ansiedad, depresión, trastornos adaptativos, estrés postraumático, adicciones, trastornos de conducta alimentaria, también puede existir las secuelas psicológicas en los hijos de Sobrevivientes de violencia de género2021-12-1747 min
Pensamiento y EmociónMitos sobre la violencia de género¿Te suena esto? "Ella esta ahí por qué le gusta que ell marido le pegue, yo que ella ya me hubiera ido"
Existe una creencia generalizada de que las victimas y sus agresores son parejas disfuncionales por que siempre están peleando y discutiendo o son de bajo nivel sociocultural, economico o migrante. Para una víctima de violencia de género es dificil reconocer el problema y más aún pedir ayuda.2021-12-1746 min
Pensamiento y EmociónTipos de Violencia y sus CiclosLa violencia de género se considera como todo acto sexista que tenga o pueda tener como resultado un
Daño o sufrimiento físico, sexual, psicológico, emocional, laboral, económico o patrimonial
Acompáñanos a identificar cada uno y como romper el círculo de la violencia.2021-11-2057 min
Pensamiento y EmociónViolencia SexualLa violencia sexual afecta a mujeres, hombres y niños durante sus vidas. Es una violación al derecho humano a una vida segura.
Acompáñanos éste sábado a tratar este tema.2021-11-1750 min
Pensamiento y EmociónIntolerancia a la frustración¿Cómo nos enfrentamos y manejamos la frustración?
¿Quiénes son mas frecuentes a sufrir intolerancia a la frustración?
¿Cómo enseñarle a los pequeños de casa a aceptar las frustraciones?
Acompáñanos a resolver estas y otras dudas mas.2021-11-0242 min
Pensamiento y EmociónRelaciones liana ¿en qué consiste?Aquella que se inicia justo cuando la anterior acaba de terminar. No hay proceso de oxigenación entre relaciones. Más antiguamente conocido como “un clavo saca a otro clavo”. acompáñanos en esta programación a descubrir de que se trata.2021-10-2444 min
Pensamiento y EmociónLa CiberadicciónLa ciberadicción es un problema de adicción a Internet que se observa en menores y en adultos. Su indicador más significativo es la «conexión compulsiva» que se concreta en la necesidad de tener que conectarse con frecuencia muchas veces al día. acompáñanos a descubrir cuales son los indicadores.2021-10-1753 min
Pensamiento y Emoción¿Qué es responsabilidad afectiva?Significa tener presente que todo acto tiene consecuencias y cada uno debe hacerse cargo de ellas. Es importante apostarle a las relaciones claras, sinceras y en donde tomemos en cuenta los sentimientos de la otra persona.2021-10-0951 min
Pensamiento y Emoción¿Qué es la Anorexia?Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso insuficiente. Es posible que hagan dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen otros métodos para bajar de peso.2021-10-0848 min
Pensamiento y EmociónMitos y realidades del SuicidioEl suicidio es un suceso complejo, multicausal y de alta complejidad que requiere intervenciones preventivas, asistenciales y posventivas, desde una perspectiva interdisciplinaria e intersectorial2021-10-0853 min
Pensamiento y EmociónComportamiento suicida en niños y adolescentesEn la ideación suicida existen pensamientos y planes de suicidio. Los intentos de suicidio son actos autolesivos que podrían provocar la muerte, como, por poner un ejemplo, colgarse o ahogarse. No existe una edad determinada para cometer el acto.2021-09-1651 min
Pensamiento y EmociónTranstornos SexualesSeguramente en algún momento has disfrutado las fantasías sexuales con tu pareja pero, ¿En que momento algunos actos son "Normales"? ¿Cómo poner un alto cuando ya no me siento a gusto? ¿Se puede curar algunos comportamientos? o ¿Cómo puedo usarlos para fortalecer y disfrutar mi sexualidad con mi pareja?2021-08-3049 min
Pensamiento y EmociónSexualidad en adolecentesCon el paso del tiempo, los jóvenes se van sintiendo más a gusto y seguros de sí mismos al estar en contacto con personas del otro sexo. ... Además, en la adolescencia se consolida la identidad sexual, es decir, la forma en que una persona se siente, en lo más íntimo de su ser, como hombre o como mujer, acompáñanos a descubrir juntos por todos los cambios que pasan. 2021-08-2150 min
Pensamiento y EmociónAmor y SexoEl mundo cambia constantemente y poco a poco debemos adaptarnos ¿Pero...? ¿Hemos cambiado nuestra forma de amar? ¿Cómo manejamos el sexo en la actualidad? Hablemos de sexualidad sin tapujos.2021-08-1453 min
Pensamiento y EmociónHablando de sexualidad sin tapujosEse tema que todos queremos conocer pero pocos hablamos, la sexualidad es un tema que abarca comportamientos sexuales, intimidad, relaciones sexuales, derechos reproductivos, derechos sexuales y más. Acompáñanos a descubrir como debemos hablar de sexualidad y la forma de conocernos sexualmente.2021-08-0750 min
Pensamiento y EmociónMitos y realidades de la PsicologíaY es que todavía hoy existen numerosas creencias erróneas y prejuicios en torno a la psicología y, más concretamente, hacía la figura del psicólogo, que fomentan el temor a recibir ayuda profesional en caso de necesidad, lo que puede alargar y agravar el sufrimiento de las personas al impedirles realizar un tratamiento ajustado a su problemática.2021-07-2449 min
Pensamiento y EmociónLos cinco lenguajes del amor en parejasCada persona tiene un código distinto para amar, comunicar, demostrar y compartir sus sentimientos, por lo que no estar en conocimiento de ello puede generar grandes conflictos en la relación descubramos juntos cuales son esas formas de comunicarnos mejor con nuestra pareja y seres queridos.2021-07-1751 min
Pensamiento y EmociónLos cinco lenguajes del amor en niñosLos '5 lenguajes del amor', son formas de actuar de una madre o un padre para con sus hijos con el objetivo de ayudarles a ver el mundo de un modo distinto, a comprenderlo, a sentirse queridos y a saber que su lugar está con su familia.
Los hijos necesitan saber que son amados para que crezcan y se desarrollen como adultos responsables, seguros, amorosos y dedicados.2021-07-0349 min
Pensamiento y EmociónEjercicio Sanando la relación con papáEn nuestro podcast numero 8 hemos mencionado que realizaremos un pequeño ejercicio que puedes practicar en casa y sanar ese vinculo y ser capaces de perdonar, aún si no hay las condiciones para reconciliación. Es parte de nuestra propia posibilidad de consolidar una personalidad madura y armoniosa a pesar de las heridas cicatrizadas. Recuerda que todo es un proceso y si necesitas acompañamiento puedes comunicarte con nosotros a nuestro WhatsApp 4276-91632021-06-3005 min
Pensamiento y EmociónSanando la relación con Papá¿Cómo es la relación con tu padre? ¿Distante? ¿Con reproches? ¿Equilibrada? ¿Poco libre? ¿Dependiente? ¿Te has planteado alguna vez como te relacionas con ellos?
Nuestros padres dejan una huella en nuestra personalidad, así como los patrones de comportamiento que nos fijan sin darnos cuenta desde pequeños, es tan trascendente para nuestras vidas que conviene hacer un trabajo de indagación personal profunda, al menos para darnos cuenta de esas cargas, que todos absolutamente llevamos, entenderlas y poder redimirlas. En nuestro siguiente podcast (número 9) podrás encontrar el ejercicio que puedes realizar.2021-06-3049 min
Pensamiento y EmociónRebeldía, aprendiendo a poner limitesLa importancia de conocer a nuestros hijos y la forma de colocar limites de acuerdo a las edades. la importancia de conocernos como cuidadores principales con una educación saludable, al tiempo que enfaticemos las situaciones que debemos controlar para educar de mejor manera a nuestros hijos.2021-06-1951 min
Pensamiento y EmociónEl valor de la Introversión y ExtroversiónLa introversión es diferente a ser tímido, la timidez es sobre el miedo al juicio social. La introversión está más relacionada con cómo se responde a la estimulación de ambientes tranquilos, incluyendo la estimulación social y el disfrute de la soledad, mientras que la extroversión es la estimulación donde las personas se sienten más activos y capaces cuando están en ambientes más ruidosos con más estimulación, Así que la clave para maximizar nuestros talentos es colocarnos en la zona de estimulación más adecuada para cada uno2021-06-1246 min
Pensamiento y EmociónPrevención del SuicidioSuicidio y comportamiento suicida. Es el acto de quitarse deliberadamente la propia vida.
El comportamiento suicida es cualquier acción que pudiera llevar a una persona a morir, como tomar una sobredosis de medicamentos o estrellar un automóvil a propósito, aquí te dejamos algunos factores preventivos para casos de conductas suicidas.2021-06-0553 min
Pensamiento y Emoción¿Celos o Celotipia?Los celos son una emoción de lo más normal en el ser humano y que todos hemos sentido alguna vez. Esta emoción surge cuando tenemos miedo de perder a un ser querido, sobre todo en el ámbito de la pareja. Se considera normal sentirlos cuando están dentro de unos parámetros en los que podemos racionalizar y entender que es una inseguridad propia. Ahora bien, cuando los celos pasan a ocupar nuestra mente constantemente y de forma desenfrenada se trata de celotipia o celos patológicos. Este trastorno se caracteriza por la desconfianza hacia la otra persona...2021-06-0251 min
Pensamiento y EmociónViviendo el aquí y el ahoraNos pasamos casi toda una vida invirtiendo en el futuro, mirando cada uno de nuestros pasos, o recordando esos tiempos en los que éramos más felices o donde no hicimos ciertas las cosas. La vida no se detiene, pero llega un día en el que frenamos en nuestra cabeza se produce un “clic” y comenzamos a plantearnos si de verdad vivimos plenamente y por qué siempre nos falta algo para ser felices y nos olvidamos de Vivir en el aquí y el ahora2021-05-2349 min
Pensamiento y EmociónAcoso Escolar o BullyingLas consecuencias del acoso escolar son muchas y profundas. Para la víctima de acoso escolar, las consecuencias se notan con una evidente baja autoestima, actitudes pasivas, trastornos emocionales, problemas psicosomáticos, depresión, ansiedad o pensamientos suicidas.2021-05-1649 min
Pensamiento y EmociónEstrés LaboralEn pleno siglo 2021 es imposible no vivir estrés pero si es posible saber gestionarla adecuadamente sin afectar nuestra salud y así mejorar nuestra calidad de vida cuidando nuestra salud mental, aprende con nosotros el significado y como gestionarlos con pequeñas técnicas que puedo hacer diariamente. 2021-05-1049 min