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Comiendo con María (Nutrición)1807. Como sano, nutritivo y equilibrado pero no pierdo peso.Las situaciones comunes en las que los pacientes de un nutricionista afirman que "comen sano, equilibrado y nutritivo" pero no pierden peso pueden deberse a varios factores. Aquí algunos de los más comunes:Porciones demasiado grandes: Incluso cuando los alimentos son saludables, las porciones excesivas pueden llevar a un exceso de calorías.Frecuencia de comidas y snacks: Comer con demasiada frecuencia o incluir snacks altos en calorías puede contribuir a un exceso calórico diario.Calorías líquidas: Bebidas como jugos, batidos, cafés con azúcar, y bebidas alcohólicas pueden aportar calorías significativas que a menud...
2024-07-0317 min
Explorando Nuevos HorizontesQué se necesita para emergencias en un vehículo o en casaPrepararse para las emergencias es crucial, tanto si se está en casa como de viaje. Hoy hablaremos de los artículos, equipos y alimentos esenciales que las personas y las familias deben tener a mano para garantizar su seguridad y bienestar en situaciones inesperadas.
Las emergencias se presentan de diversas formas, cada una de las cuales requiere diferentes preparativos. Sin embargo, hay artículos y equipos fundamentales que deben formar parte de su kit de emergencia, independientemente del escenario específico.
Agua:Lo primero y más importante es contar con un suministro adecuado de ag...
2023-11-1108 minalexmag1988 3Speak PodcastLos 10 PEORES ALIMENTOS QUE DEBES DEJAR DE COMER para PERDER GRASAhttps://3speak.tv/watch?v=alexmag1988/pbxgvmfp Fuente de los Videos: https://www.pexels.com/
Música: Countless - Official Sound Studio
¡Hola a todos! Bienvenidos a nuestro canal, donde siempre nos preocupamos por su bienestar y salud. En el vídeo de hoy, vamos a hablar sobre los 10 alimentos que deben evitarse para mantenernos en forma y sentirnos saludables. Recuerda que una buena alimentación es esencial para un estilo de vida saludable. ¡Así que comencemos!
Bebidas Azucaradas:
Las bebidas azucaradas, como refrescos y jugos comerciales, son extremadamente altas en azúcares a...
2023-07-3100 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 13: Violencia y poder¿Qué entendemos nosotros por violencia? ¿Hay una explicación biológica para la violencia? ¿Qué estructuras de poder ayudan a perpetuar la violencia? ¿Hay violencia que aceptamos? ¿Cuál? ¿Cómo ha cambiado el concepto de violencia y cómo será en el futuro?
Todo esto nos planteamos en este nuevo episodio, donde además tenemos un invitado de lo más especial. Hablamos del mundo violento al que estamos expuesto y como hemos llegado hasta él. ¿Nos escuchas?
2021-03-0158 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 12: ¿Somos lo que vestimos? -Parte 2-En la Parte 1 hablamos de la ropa y la moda desde la perspectiva individual. En esta ocasión hablaos desde la colectividad y la identidad grupal centrándonos en las Tribus urbanas y como estás han creado una identidad colectiva entorno una estética.
Hablamos también de como una estética te puede hacer parte de un grupo o, por el contrario, dejarte fuera de este. No sólo mencionamos la ropa, todo esto lo vinculamos con la música, la clase social y los diferentes contextos.
Y vosotros, ¿habéis sido parte de alguna...
2021-02-0836 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 11: ¿Somos lo que vestimos? -Parte 1-Aunque la ropa solo sean trozos de tela para cubrirnos y abrigarnos, el significado social que le damos a como nos vestimos es muy importante:
Nos pueden juzgar por como vestimos o nos pueden idolatrar. La ropa puede ser algo totalmente funcional o puede ser un modo de expresar una identidad individual o colectiva.
Con todo esto nos preguntamos: ¿Somos lo que vestimos? ¿Qué importancia le damos a la ropa y a tener estilo? ¿Es nuestro sello de identidad? ¿Cuál es nuestra relación con la ropa? ¿Hacemos un consumo sostenible?
Demasiadas pregunta...
2021-02-0133 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 10: Referentes¿Quién te influencia en tu vida? ¿Tu cantante favorito? ¿Un deportista? ¿Quizás tu abuela?
En el episodio de hoy hablamos sobre los referentes. Sobre las cualidades que deben tener para generar influencia y que es lo que hace que sean buenos referentes.
Nos preguntamos también si los referentes juveniles actuales son buenos. ¿Todos merecen una plataforma para dar su opinión? ¿Es lo mismo ser referente que influencer? ¿Debemos revisar a nuestros ídolos?
Nuestro ídolo es Marti...
2020-12-1147 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 9: La friendzone¿Alguna vez te han metido en la friendzone? ¿Se lo has hecho tu a alguien? Sea cual sea tu respuesta, ¡este es el podcast que necesitas!
¿Se puede escapar de la friendzone? ¿Por qué es algo negativo? ¿Deberíamos destruir este concepto y apostar por relaciones más sinceras y sanas?
En este episodio, no solo hablamos de la friendzone, también analizamos nuestra forma de relacionarnos con los demás (incluyendo la amistad), las expectativas que ponemos en las relaciones y la realidad de estas.
2020-11-2336 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 8: En defensa del humorAdmitimos que este episodio empieza un poco confuso y trambólilko (sobre todo si no conoces a Venga Monjas). Pero a medida que avanza, recuperamos la conciencia hasta intentar elaborar una reflexión en torno al humor. ¿Que es aquello que nos hace gracia? ¿cómo ha cambiado el humor? ¿Todo el humor es válido?¿Hay límites? Siguiendo con nuestras desvariaciones intentaremos llegar algún tipo de conclusión o al menos lo inyensremos (¡tened fe en nosotras).
2020-11-0734 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 7: Nos duelen los zapatos¡Quejas, quejas y quejas!
Nos duelen los zapatos porque ya nada más nos puede doler. Toca quejarnos, casi todo en relación al Covid y la situación que nos está tocando vivir por su culpa. ¿Os sentiréis identificados con nosotras?
Con este episodio inauguramos el primer episodio de los "metapodcast". Un nuevo formato más corto y más surreal. Intentamos mantener la coherencia pero ¡ALERTA! se acercan grandes desvariaciones.
¡Advertidos quedáis!
2020-10-2521 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 6: Estoy mamadísimoEstoy to' cachas, super mazado, to' fuerte, es que ¡Estoy mamadísimo!
Así empieza este episodio en el que hablaremos acerca de la cultura del deporte, las corriente de vida saludable y fitness.
¿Cómo nos relacionamos con el deporte desde pequeños? ¿ Tenemos una buena relación con la actividad física? ¿ Y con nuestro cuerpo? ¿Cómo influyen los hábitos de vida y de alimentación en la meta de tener un "cuerpo fit"?
2020-10-1053 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 5: Haber estudiaoEn el episodio de hoy hablamos sobre los estudios, la presión escolar, el sistema educativo, y la excelencia estudiantil entre otros.
Buen, seamos sinceras, más bien se trata de una hora quejándonos y explicando nuestras vidas estudiantiles. Pero no tienen pérdida! Risas aseguradas*
Lamentamos la falta de objetividad.
Prometemos mejorar... pero sin dejar de ser cutres!
*PCFS no garantiza historias relevantes ni contenido humorístico. Escuchar bajo propia responsabilidad.
2020-09-261h 10
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 4: Velaske, yo soi guapa?¿Alguna vez has entrado en un museo y no sabías por donde empezar? ¿Has visto una obra y no la has entendido? ¿Te has sentido desamparado?
No estas solo amigo.
Hoy hemos venido a discutir ¿Qué es el arte, qué no es arte, qué es lo qué hace a los artistas?
Para ello nos acompaña Saturio, estudiante de Bellas artes, quién nos aportará una visión más amplia sobre el tema.
2020-09-1940 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 3: Salir, beber, el rollo de siempreQuedas un día con unos colegas y pides una cerveza. Sales de fiesta, grupo de Whattsapp para hacer las cuentas para el alcohol. Vas por ahí y haces una birra, una caña, un cubalibre, lo que sea... Siempre que hay diversión o socializamos la botella de alcohol encima de la mesa, ¿es necesario esto? ¿Estamos influenciados? ¿Es presión social? ¿Podemos elegirlo? En el episodio de hoy lo comentamos y debatimos.
2020-09-1146 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 2: La Lec-TurraEn este episodio hablamos sobre la lectura, o más bien ¿la Lec-Turra? Reflexionamos sobre la importancia de los hábitos lectores y como se enseña y se influencia en las escuelas a leer. ¿Este hábito lector se pierde con los años? Si es así, ¿Por qué? También hablamos un poco de género, explicamos alguna anécdota, hacemos recomendaciones varias y sin duda damos la TURRA.
2020-09-0451 min
Puede Contener Frutos SecosEpisodio 1: La Depilación¿Por qué nos depilamos? ¿Qué son estándares de belleza? ¿Opción u obligación? ¿Salir de la normatividad? En el episodio de hoy reflexionamos sobre la depilación y cómo afecta en nuestras vidas.
2020-08-2834 min
Puede Contener Frutos SecosPiloto: Las OpinionesBienvenidos, bienvenidas, bienvenidis y bienvenidus a Puede Contener Frutos Secos, nuestro primer podcast. En este primer episodio intentarmos justificar el por qué de este proyecto hablando sobre las opiniones. ¿Todas las opiniones son válidas? ¿Qué problemática puede tener una opinión desinformada en la sociedad? ¿Como encaja en todo esto la cultura de la cancelación? De esta manera nos presentamos en el mundo podcastero! :)
2020-08-2139 min
Podcast de Jorge PrensaCONFI(n)ADOS / “Aún llevará tiempo…”Transitamos la sexta semana de estado de alarma, de confinamiento por la pandemia del COVID-19, y la paciencia empieza a agotarse. La presión ciudadana, política, mediática, empresarial y financiera, se impone a la presión de la comunidad científica y médica que desearía mantener las medidas extraordinarias por más tiempo. “Cada semana que pasa aprendemos más sobre el virus y, a falta de vacuna, las pruebas con distintos fármacos abren caminos para la esperanza”, subrayan los facultativos. “Si fuéramos capaces de contener los contagios hasta el otoño, esta sería otra guerra”, dic...
2020-04-2207 min
Alimentación consciente.Alimentos naturales o artificiales. Voz cedida por: Sheila PatriciaLos alimentos naturales son muy recomendables pero no todos son saludables. La industria alimenticia tiende a reducir los alimentos procesados y a escoger productos sin aditivos. No nos tenemos que fiar solo porque ponga en la etiqueta la palabra “natural”. Los alimentos naturales de verdad son los que están recién cogidos, frescos, sin modificaciones de la industria. Sobre todo, no han sido procesados con elementos químicos que los alteren.
La organizaciones de consumidores denuncian que muchos alimentos denominados “naturales”, en realidad, poseen aditivos y son modificados de manera industrial. Conviene leer los ingredientes y no las descripciones más vistosa...
2020-03-0805 min
Mis dietas para adelgazar#65 ¿Qué pan engorda menos?Hola, soy Enrique Úbeda, y aquí tienes el consejo de la semana, no olvides que si quieres empezar una dieta para adelgazar, ganar peso, o simplemente aprender a comer bien, ponte en contacto conmigo a través de la redes sociales, mi página web o Whatsapp (611 413 003)
Cuando tomas la decisión de bajar de peso, buscas los nutrientes que tengan menos calorías. Con el pan pasa mucho por lo que hoy te aclaro qué pan engorda menos.
La mayoría de personas con sobrepeso, uno de los alimentos que ingieren en abundancia suele ser el pan, y más en conc...
2019-03-3107 min
MICRO ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON MARIANO NAVARROMICRO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON EL CHEF MARIANO NAVARRO 07/08/2017TEMA DE HOY: "LA VARIEDAD HACE LA CALIDAD"
Menú de Transición “la variedad hace la calidad”
Componentes de una alimentación equilibrada
• Variedad de ingredientes
• Variedad de cortes
• Variedad de cocción
• Texturas
• Colores
• Sabores
• Condimentos
• Simplicidad y claridad
Variedad de Ingredientes:
• Cereales Integrales: mijo, arroz integral, amaranto, quínoa, cebada, sarraceno, trigo, etc
• Proteínas: legumbres, pescados, tofu, tempeh o seitan
• Variedad de Verduras: de raíz, redondas y hojas
• Algas: wakame, Noris, dulse, kombu, lechuga, etc.
• Aceites: semillas y frutos secos
• Verduras Fermentadas: chucrut, miso, kimchi, etc.
• Germinados de alfalfa, de girasol, de fenogreco, etc.
Sabores:
Dulce: regenera y equilibra estómago, bazo y pán...
2017-08-0725 min
Audio libros de AudioLibro.orgIntroducción de Rimas y leyendas de Gustavo Adolfo BécquerNarradora: María Teresa Ramírez García
Edición y producción: AudioLibro.org
Duración 8 minutos
Música: Openmus
Por los tenebrosos rincones de mi cerebro, acurrucados y desnudos, duermen los extravagantes hijos de mi fantasía, esperando en silencio que el arte los vista de la palabra para poderse presentar decentes en la escena del mundo.
Fecunda, como el lecho de amor de la miseria, y parecida a esos padres que engendran más hijos de los que pueden alimentar, mi musa concibe y pare en el misterioso santuario de la cabeza, poblándola de creaciones sin número, a...
2009-01-1307 min