Puhu Muru - Podcast Details

Shows

Puhu Muru#47 MURU - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Myllymyksujen kanssa. Puhu Murun 5. kauden päätösjaksossa Muru ja Muru ottavat taas toisiaan sarvista kiinni ja puivat läpi parisuhdettaan, ruuhkavuosien myllerystään, työkumppanuuttaan ja mennyttä vuotta raa’an rehellisesti, mutta ennenkaikkea rakastavasti sekä armollisesti. Marja tiedustelee mitkä ovat Matin tulevaisuuden haaveet ja löytyy sieltä muutakin kuin surffaus, kun vähän tuubia puristelee. Mutta mikä on Matin ja Marjan välinen liima ja miksi käki kukkuu, kun Marjalla on ovulaatio. Entäpä mikä on Matin suhtautuminen kuukautisiin ja miksi miehet eivät puhu niistä keskenään. Jaksossa käydään myös läpi yhtä Parisuhde Boot...2023-06-071h 15

Puhu Muru#46 MIA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolleni saapuu 30-vuotias nainen. Mia on panseksuaali, sinkku, bi-seksuaali ja tutustuu tällä hetkellä monisuhteisuuteen. Hänellä on myös elämässään merkittävä henkilö ja elämäntilanne on stabiili. Mia oli mukana meidän Sinkku Bootcamp-verkkokurssin pilottiryhmässä ja halusi tulla pohtimaan vastaanotolleni vielä syvemmin verkkokurssin aikana nousseita asioita ja uusia oivalluksia. Syvennymme erityisesti seksuaalihistoriajanaan, missä uskonnon rooli nousee esiin. Historiasta löytyi syitä, miksi hän häpesi lapsuudessa itsensä koskettelua, mikä jatkui vielä nuoruudessakin häpeänä itsetyydytyksestä sekä johti seksin välttelyyn. Häpeä siirtyi lopulta kehosuhteeseen. Mia kokee, että hänet on yritetty laittaa muottiin. Sinkku...2023-05-311h 17

Puhu Muru#45 NATALIA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolleni saapuu 24-vuotias nainen. Hän elää avoliitossa miehensä kanssa ja heillä on 2,5-vuotias lapsi. Haaveissa on myös toinen lapsi. Natalia haluaisi puhua vastaanotolla omasta nautinnostaan. Hän kokee, että hänellä on ollut haasteita nautinnon kanssa. Kokemus nautinnosta vaihtelee ja elämäntilanne pienen lapsen vanhempina aiheuttaa omat rajoitteensa. Natalia kuitenkin mainitsee, että samaa haastetta on ollut aiemminkin. Kartoitamme tilannetta: Seksuaalihistorian tutkimista, elämäntilanteen huomiointi, kokemus omasta seksuaalisuudesta, mitkä hän itse nostaa haasteiksi ja miksi. Pohdimme myös kumppanin merkitystä ja mahdollisia harjoitteita, mitä hän voisi kokeilla yksin ja yhdessä kumppaninsa kanssa. Mikä saisi hänet rentoutumaan? Onk...2023-05-241h 15

Puhu Muru#44 RIA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 31-vuotias nainen. Hän elää suhteessa naisen kanssa ja heillä on seksuaalisesti avoin suhde. Ria saa olla avoimesti bi-seksuaali, viehättyä ihmisistä ja flirttailla. Hän oli aiemmin avoimessa suhteessa miehen kanssa. Suhde naisen kanssa on ollut ”hyppy tuntemattomaan”. Ria pohtii kokemustaan suhteessaan, miten oma rooli on muuttunut suhteen arjessa kuin seksuaalisesti, miten hormonit vaikuttavat ja milloin on kyse erilaisista ihmisistä. Suhteessa on ollut haasteena ajoittain väärinkäsitykset ja oletukset. Vastaanotolla me tarkastelemme Rian omia toiveita ja tarpeita suhteessa. Olisiko Parisuhde Bootcamp -verkkokurssini heille avuksi kotona, kun molemmat pääsisivät aluksi itsekseen ja sitten yhdessä puhumaan haastavista...2023-05-171h 09

Puhu Muru#43 JOHANNA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 33-vuotias nainen. Johanna on avoin hetero ja ollut naimisissa jo 15 vuotta, parilla on kaksi yhteistä lasta. Elämäntilannetta kuvaa hyvin ruuhkavuodet ja terapiassa hän haluaisikin pysähtyä oman itsensä ääreen. Kysymys kuka minä olen, miten äitiys on muuttanut minua, mitä kaikkea on oikeasti tapahtunut ja samalla pohtia oman nautinnon löytämistä uudelleen. Pitkä suhde kaksin ja hyppy vanhemmuuteen. Kaksi hyvin erilaista synnytystä, kehonmuutoksen tuoma myllerrys ja kateus sekä iso kysymys mihin hävisi spontaani seksi suhteestamme ja miltä pimppi tuntuu synnytyksen jälkeen? Miten rakkaita nuo muistot ovat, miten niihin silti kuuluu kipua. Mikä ilo Johannassa on läsn...2023-05-101h 13

Puhu Muru#42 JANNE & KIRSI - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu Sex Tape Suomen 2. kaudelta minulle tuttu pari, Janne 41v. ja Kirsi 49v. He pitävät itseään kokeilevina heteroina, kesällä odottaa häät. He haluavat pohtia parisuhdettaan, seksuaalisuutta ja avoimuutta. Suhteessa yhteinen ja molempien seksuaalisuus on ollut murroksessa jo Sex Tape Suomen kuvauksista saakka, kun aihe saatiin avattua. Yhdessä on käsitelty mustasukkaisuutta, mieltymyksistä on puhuttu rehellisesti. Tuleva avioliitto merkitsee luottamuksen ja turvan vahvistumista entisestään. Sukellamme terapiassa tutkimaan erityisesti Kirsin ja Jannen reissua elämänsä ensimmäisiin seksibileisiin Villi Iran kartanolle eli Wild Clubille. Mitä tunteita nämä vähän erilaiset bileet nostivat esiin? Miten...2023-05-031h 03

Puhu Muru#41 NIINA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 46-vuotias Niina. Hän on parisuhteessa elävä heteronainen. Aiemmasta suhteesta hänellä on kolme lasta. Tämä ei ole ensimmäinen kerta terapiassa Niinalle, mutta nyt hän haluaa upota tutkimaan keski-ikäisen naisen nautintoa ja sitä, miksi nautinto oli niin kauan hukassa. Hän ajatteli pitkään, ettei ole seksuaalinen. Hän oli miellyttäjä ja mielessä jäyti riittämättömyys. Seksi oli suoritus vaikka sitä oli aina. Seksuaalikasvatusta hän ei ollut saanut. Onko ihme, ettei osannut kaivata sellaista, mistä ei tiennyt? Ennen seksuaalisuuden löytymistä Niina kärsi myös haluttomuudesta. Kolme vuotta sitten hän erosi...2023-04-261h 09

Puhu Muru#40 ELLA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 21-vuotias Ella. Hän on hiljattain eronnut heteronainen. Huono itsetunto, erityisesti riittämättömyyden tunne on vaivannut. Nyt hän haluaisi tutkia riittämättömyyden tunnetta, sen vaikutuksia erityisesti seksuaalisuuteen. Seksuaalisuus on tuntunut kielletyltä, hän on juuri löytänyt orgasmin yksin, mutta toisen kanssa se on mahdotonta. Seksi värittyy suorituspaineilla, oma kokemattomuus mietityttää, tulee vertailtua itseä muihin ja miellyttäjä astuu esiin. Nautinto on sinussa -verkkokurssin käyminen sai hänet huomaamaan, että hän on seksuaalinen. Miten sitten Ella voisi päästää häpeästä irti, vapautua ja nauttia seksuaalisuudesta juuri omana itsenään? Mitä on runkk...2023-04-191h 20

Puhu Muru#39 ANNIKA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 30-vuotias Annika. Hän on ollut yhdessä miehensä kanssa jo 10 vuotta, he elävät avioparina kahden perusarkea. Annika kokee olevansa elämässään hukassa ja häntä painaa eripariset halut kumppanin kanssa. Torjutuksi tuleminen nostaa esiin menneisyyden haavoja ja arvottomuuden tunnetta. Myös nykyisen suhteen historiassa on luottamukseen liittyvä kriisi taustalla, mikä vei Annikalta maton jalkojen alta. Hän pohtii omaa kelpaavuuttaan ja rajoja. Miten halujen eriparisuus vaikuttaa hänen naiseuteen ja seksuaalisuuteen? Mitä Annika toivoisi? Mitä tehdä, kun kaikki muu on kunnossa? Kuinka kauan pitää odottaa, että kumppani alkaa puhumaan? UUSI Sinkku Bootcamp -verkkokurssi tulee vihdoin myyntiin...2023-04-121h 19

Puhu Muru#38 TIINA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle tulee kahden lapsen 32-vuotias yksinhuoltaja äiti Tiina. Hän haluaa pohtia omaa haluttomuuttaan. Taustalla on ex-kumppanin haluttomuus, mikä nosti esiin syvemmältä kumpuavan tunteen omasta kelpaamattomuudesta. Tiina on kasvattanut vuosien varrella suojakuoren muiden ihmisten ja itsensä välille. Tunne, että on liikaa tai jotain on itsessä väärin kumpuaa häpeästä. Siihen kietoutuu vanhoillinen kasvatus lapsuudessa ja tunteiden piilottaminen, mikä jatkuu edelleen. On pitänyt pärjätä yksin, jopa elämää järisyttävän surun keskellä. Yksin ei kuitenkaan tarvitse pärjätä, Tiina saa tarvita apua. Puhumalla häpeä pienenee, empatialle tulee tilaa. Tiina käänsi vastaanotolla kasvonsa k...2023-04-051h 03

Puhu Muru#37 ELINA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa vastaanotolle saapuu 42-vuotias Elina. Nyt tuli hetki pysähtyä tutkimaan hänen omaa elämää ja seksuaalisuutta. Viimeiset vuodet ovat myllänneet ison kriisin sävyttämänä hänen avioliittonsa ja oikeastaan koko elämän. On ollut selviytymistä, eksymistä, löytämistä, himoa ja syvää yhteyttä. Millaisia ratkaisuja täytyy tehdä, kun meinaa tukehtua omaan elämään? Miltä tuntuu sykkivä elämän jano tai sanat ”elin pilluni kautta”? Lauseeseen voiko toisen löytää, kun molemmat ovat muuttuneet niin isosti matkan varrella, tiivistyy paljon. Pelkojen edessä vaaditaan rehellisyyttä ja kumppani tarvitsee sanoja. Siksi on tärkeää, että Elina halusi tutkia juuri nyt itseään...2023-03-291h 36

Puhu Muru#36 JOHANNA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa 32-vuotias Johanna saapuu terapiavastaanotolle pohtimaan omaa tarinaansa. Hän haluaa löytää itsensä ensimmäistä kertaa elämässä, nyt sille on aikaa ja voimia. Tähän kaikkeen kuuluu myös seksuaalisuuden pohdinta, tutustuminen ja luvananto itselle, saan olla seksuaalinen. Kysymys, mitä minä haluan jos saan olla itsekäs? Reipas, rauhallinen ja kiltti tyttö on kasvanut miellyttämään muita. Tyytymään ja olemaan turvassa turvattomuudessa, etäällä muista. Pelko omasta kelpaamattomuudesta, menneisyyden traumaattiset kokemukset ja liian isot vastuut ihan liian pienen ihmisen harteilla ovat kasvattaneet vahvan suojauksen. Millainen ihana haihattelija Johannan sisällä asuu? Miten rohkeus voisi kasvaa, kun aikuinen Johann...2023-03-221h 21

Puhu Muru#35 NINA & JANI - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa 32-vuotias Nina ja 40-vuotias Jani tulevat vastaanotolleni pariterapiaan. Heidän kahdenkeskinen aika ja suhde on jäänyt vähemmälle keskellä ruuhkavuosia. Väsymys näyttelee omaa rooliaan. Seksuaalisuudessa haastetta aiheuttaa halujen eriparisuus ja siitä seuraavat välillä haastavatkin tunteet. Vähemmän haluava kokee suorituspaineita ja enemmän haluava miettii omaa kelpaavuuttaan kumppanille. Pureudumme myös heidän tapoihin ilmaista tunteita ja ajatuksia. Toinen puhuu paljon ja toinen vetäytyy. Yhdessä on silti opittu paljon yli kymmenen vuoden aikana. Vastaanotolla tapahtuu jotain ihmeellistä. Kun pari lähtee, he katsovat toisiaan kuin vastarakastuneet. Rakkaus sanallistettiin, hiljaisuus sai piilossa olleet äänet esiin. HUOMIO MUR...2023-03-151h 29

Puhu Muru#34 MILLA - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJaksossa on meidän eli Puhu Muru Oy: mainos. Vastaanotolta 25-vuotias Milla toivoo tukea seksuaalisuuden ja seksielämän hoitamiseen keskellä pikkulapsivuosia. Miten voisi olla parempi puoliso? Miten rakentaa pitkä rakkausavioliitto? Ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen heillä alkoi haasteet, mitkä kärjistyivät eroajatuksiin juuri ennen toisen lapsen syntymää. Me henki oli unohtunut, oli vaikea kuunnella toista. Viimeinen oljenkorsi oli Millan ehdottama Parisuhde Bootcamp, joka ostettiin yhteisellä päätöksellä. Verkkokurssi oli tärkeä osa muutosta. He alkoivat puhua rehellisesti. Paljastuivat. Tahtoivat. Lähentyivät. Matka jatkuu edelleen, luottamus rakentuu takaisin päivä päivältä. HUOMIO MURUT! Te ihanat Puhu Muru podcasti...2023-03-081h 04

Puhu Muru#33 SIPE - PUHU MURUN VASTAANOTOLLAJakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Myllymuksujen kanssa. Vastaanotolle saapuu 29-vuotias Sipe. Hän pohtii kokemustaan seksuaalisesti aktiivisena naisena ja tunnetta kun on liikaa muille. Mistä se kumpuaa? Sipe myös miettii itselleen ja kumppanilleen sopivaa suhdemuotoa monogamian tuntuessa rajoittavalta. Tutkimme hänen toiveitaan ja tarpeitaan, kohtaamme suhteen avaamiseen liittyviä pelkoja. Lopussa käymme läpi Sipen saamia tehtäviä Parisuhde Bootcamp -verkkokurssilta, jotka ovat nostaneet esille kipeitäkin muistoja.2023-03-011h 10

Puhu Muru#32 MERI MORT - VILLI LUOJATARSain vieraakseni Meri Mortin, heimosiskon, naisen johon tutustuin kun julkaisimme molemmat naisen seksuaalisuutta käsittelevät kirjat vuonna 2018. Kirjailija, kuvittaja ja joogaopettaja sekä pienen tyttären äiti, todellinen villi luojatar Meri on ysäriteini joka löysi metallimusiikin tarinoiden ja sävyjen kautta kokonaisen maailman. Joensuun kirjastoa penkomalla syveni tiedot, jopa 8.luokan esitelmän aihe oli noituus. Minua ei yhtään yllätä, että juuri hän on kirjoittanut viime vuonna Varjojen voima - Kortit, rituaalit ja myyttien naiset kirjan, mikä avaa elämän mystistä puolta. Minä olen aina ollut eri maailmojen välissä utelias ja Meri on opas varjojen maahan. Uppou...2022-05-191h 29

Puhu Muru#31 JENNI JANAKKA - ONNEN TYTTÖ SURUSILMÄVieraani kirjailija ja puhetaitelija Jenni Janakka tunnetaan Röyhkeyskoulusta, Himocastista ja samasta syntymäpäivästä kanssani. Sukellamme jaksossa viime kevään synkkyyteen, kun maailma muuttui tummaksi. Jenni masentui, uupui ilon kadotessa. Toipumista on siivittänyt terapia ja uuden kirjan synty, kirjan joka jo eli mutta nyt sen aika tuli. Syksyllä ilmestyvä Empatiakoulu on jatkoa ja aivan omansa. Matka Jenniksi jonka tunnemme on tarina urheilijaperheen tytöstä, joka löysi palonsa ja palkkatyönsä teatterin lavalta jo lapsena. Mutta mitä Jenni on jättänyt sanomatta, sivuunnut vain. Mikä on niin kipeää? Olen äärimmäisen kiitollinen, että Jenni luotti minuun ja kertoi nuoruuden rakka...2022-05-121h 02

Puhu Muru#30 MURUxMURU - VAUVAT TULIVAT TALOONKolmen lapset ruuhkavuosi huureiset vanhemmat,rakastavaiset, ystävät ja bisneskumppanit ovat täällä taas yhdessä! ❤️Me meinattiin ajatua erilleen vauva-arjen keskellä ensimmäisen yhteisen lapsen ollessa taapero. Väsymys ja väärinymmärrykset sekoittivat pakkaa. Kun tapasin Murun, mulla oli jo lapsi. Vauvakuume iski kuitenkin heti. Vuoden odotuksen jälkeen jätettiin ehkäisy pois. Tuli keskenmeno. Suru. Tuli uusi raskaus ja vauva. Matka oli omalainen mankeli. Mutta siinä vaiheessa emme vielä tieneet mitään siitä, kun tulisimme elämään kahta eri maailmaa. Minä kotona ja Muru töissä. Kuinka isoksi maailmojen eroksi se voi muuttua ja luoda eri puraa rakkauteen, kun ei o...2022-05-051h 18

Puhu Muru#29 MINÄ - BOOBSTOORIIhka ensimmäinen jaksoni, jossa ei ole vierasta. Vain minä ja tarina rinnoistani. Sinä voit ajatella, että on turhamaisuutta muokata kehoa ja ottaa silarit. Voit ajatella, että otin ne vain miesten takia. Saatat tuntea, että petin sinut olenhan kehorauhan puolesta puhuja ja nyt luon lisää ulkonäköpaineita. Tämä oli pitkään kypsynyt päätös. Asia minua varten. Ja kyllä, kieriskelin valtavassa syyllisyydessä koko maailmaa kohtaan ennen rintaleikkaustani. Mutta olen pikku hiljaa alkanut uskoa, ettei se ole totta. Minun kehoni on minun. Se on kehorauhan ydin. Eikä minun lopulta tarvitsee pyytää anteeksi tai perustella kehoani koskevia päätöksiä niin kuin ei kenenkä...2022-04-2837 min

Puhu Muru#28 VUOKKO - KUOLEMAN KYSYMYSVuokon sukupuusta löytyy syöpäkuolemien ketju. Isoisoäiti kuoli nelikymppisenä, isoäiti kuusikymppisenä. Vuonna 2013 Vuokon äiti pyysi Vuokon luokseen ja kertoi häneltä löytyneestä BRCA2 -geenivirheestä. Hän päätti mennä testiin ja Vuokolta löytyi sama geenivirhe. Kahden pienen lapsen äitinä tieto oli shokki, pelko kuolemasta hiipi elämään. Vuokon äiti menehtyi yllättäen nopeasti levinneeseen syöpään pari vuotta myöhemmin. Ääretön suru ja pelko omasta syöpäriskistä vuorottelivat. Vuokko itse päätti, että hän haluaa lähteä minimoimaan BRCA2 -geenivirheen kohonneen syöpäriskin ja vuonna 2017 alkoi operaatiot. Nyt ne on tehty ja helpotus on tullut pelon...2022-04-211h 10

Puhu Muru#27 MIIKA - SELVIYTYMISESTÄ ELÄMÄÄNElämäntapamuutoksista puhutaan paljon, mutta mitä tarkoittaa yli sadan kilon painonpudotus hengenvaarallisesta lihavuudesta kohti normaalipainoa? Miika kertoo meille tarinansa tunnesyömisestä ja itsensä unohtamisesta, elämästä missä kymmenen portaan jälkeen piti huilata ja kehohäpeä sai vihaamaan peilejä ja sekä välttelemään kosketusta. Miten ihmeessä Miika on onnistunut? Mikä on kaiken ytimessä? Mikä lause auttoi muutoksen keskellä? Päätimme yhdessä puhua myös Miikan seksuaalisuudesta oikeilla nimillä, koska se on niin vaiettu aihe. Menimme kipua kohti, mutta Miika maalasi myös unelmansa pantterispeedoissa rannalle purjehtimisesta. Emmekä unohtaneet menneisyyttä. Nuoruudessa alkanut hulttio elämä rikoksineen painaa repussa vielä tänäkin päivänä. Tämä jaks...2022-04-141h 37

Puhu Muru#26 TUOMO KASANEN - KAAOKSESTA KOHTI RAUHAAPuhu Muru podin vieraaksi saapui ensimmäiseltä kaudelta tuttu Tuomo Kasanen somessa @veli.koo nimellä ja Sieluni silmin -bloggaajana tunnettu herrasmies. Mitä hänelle kuuluu nyt neljän vuoden jälkeen? Kihlat on vaihdettu rakkaan kanssa, kolmen vuoden terapia on tullut päätökseen ja loppuun palamiseen on alkanut jo syntyä etäisyyttä. Otetaan vielä pikakelaus Tuomoon. Hän tituleeraa itseään tavalliseksi suomalaiseksi 1980-luvulla syntyneeksi mieheksi joka on oppinut jo kotoa saakka turruttamaan tunteensa. Nuoruuden lökäpöksyjengissä valta kuului vahvimmalle väkivallan värittämässä ympäristössä. Rakkaustarina kihlatun kanssa alkoi jo parikymppisenä ja yhteiset 13 vuotta ovat vaatineet välillä...2022-04-071h 40

Puhu Muru#25 INKA KÁLLEN - REHELLISYYS ITSEÄ KOHTAANMainos Backmann & Hoderoff // Tämän jakson vieraana on Odotus-elokuvan käsikirjoittaja ja pääroolin esittäjä Inka Kállen. Uppoamme heti jakson alussa elokuvan syntytarinaan, kokemuksiin mitkä ovat piirtäneet raamit tarinalle. Odotus-elokuvan yksi merkittävä teema on naisen seksuaalisuuden kuvaaminen aidolla herkällä ja samaan aikaan väkevällä otteella. Miten he onnistuivat siinä niin hyvin? Miten Inka onnistui roolissaan olemaan niin läsnä, että se on herättänyt aitoudellaan jopa kipua katsojissa? Rehellisyys itseä kohtaan on kantava kysymys, suorastaan vastuutus katsojaa kohtaan. Mitä se kenellekin tarkoittaa ja miksi se on niin vaikeaa. Inka ei anna vastauksia, niin kuin ei elokuvakaan...2022-03-311h 00

Puhu Muru#24 RIITTA RÖNKÄ - SALAPOLIISI NAISUROLOGIN ASUSSAJaksossa on vieraana Pohjoisen mimmi naisurologina tunnettu Riitta Rönkä. Riitta teki poikkeuksellisen opiskelupolun hoitajasta lääkäriksi ja erikoistui sitten urologiksi monen ihmetykseksi. Lääkärinä hän on halunnut pitää ihmisen kohtaamisen vahvasti läsnä, vaikka se on välillä koetellut omaa jaksamista, mistä Riitta on opetellut pitämään huolta. Urologi mielletään usein vain miestenlääkäriksi, vaikka todellisuudessa urologit ovat erikoistuneet niin miesten kuin myös naistenkin virtsaelinsairauksiin. Ja kyllä, miehillä tsekataan eturauhanen. Entä mitä muita ennakkoluuloja tai jopa myyttejä ihmisillä on urologilla käymisestä? Milloin urologille pitäisi ylipäänsä edes hakeutua? Mitä yllättäviäkin syitä erektiovaikeuksien taust...2022-03-241h 23

Puhu Muru#23 ANI IIVANAINEN - PIILOSTA NÄKYVÄKSIUskonnollisessa perheessä ja yhteisössä varttunut ei-binäärinen Ani Iivanainen tiesi jo lapsena, ettei ole tyttö, vaikka sille ei vielä ollut sanoja Fundamentalistinen yhteisö tai sen aikainen seksuaalikasvatus ei kuitenkaan tarjonnut oikeita sanoja vastaamaan Anin sukupuoli- tai seksuaali-identiteettejä. Kuinka tärkeä tasa-arvoinen lainsäädäntö oikeasti onkaan, jotta kaikki voivat kokea omat oikeutensa turvatuiksi? Entä miltä tuntuukaan haaveilla lapsesta, kun ympäristössä toitotetaan, että sateenkaariperhe olisi huono vaihtoehto lapselle? Vasta nelikymppisenä Ani uskalsi kertoa läheisilleen sukupuoli- ja seksuaali-identiteetistään tajuttuaan, ettei halua elää loppu elämäänsä piilottaen todellisen minänsä. Nykyisin hän on muun muassa naimisissa oleva sateenkaariperheen äiti, auk...2022-03-171h 09

Aamukahvilla44. Seksuaalisuus on minuuden pohjaSeksuaalisuus liitetään helposti kuivaan terveystiedon tuntiin yläkoulussa tai rohkeisiin ulostuloihin nahkahousuissa ja piiskassa. Mutta mitä se oikeasti on, ihan meille tavanpulliaisillekin, joiden seksuaalikasvatus jäänyt aikoinaan vähän vajavaiseksi? Jakson vieraana on Puhu Muru -mediasta tuttu Marja Kihlström, seksuaaliterapeutti, luennoitsija ja tietokirjailija, joka avaa rohkeasti ja lämmöllä seksuaalisuuden inspiroivaa ja monenkirjavaa teemaa. Miten seksuaalisuus ilmenee meissä parhaimmillaan ja mikä siihen vaikuttaa? Jaksossa jutellaan myös siitä, mitä tehdä, jos oman seksuaalisuuden kanssa on vähän solmussa. 2022-03-141h 05

Puhu Muru#22 MINTTU - AUTTAJAN UUPUMUSMinttu oli jo lapsena valmis aina auttamaan muita. Hänellä oli rakastavat vanhemmat ja erityisesti äidiltä sai läheisyyttä ja rakkaudenosoituksia. Aikuisenakin äitiin pystyi tukeutumaan ja hänelle pystyi kertomaan huolistaan. Sitten äiti sairastui ALS-tautiin. Minttu huolehti perheestään, työskenteli puolikasta viikkoa kolmivuorotyössä sairaanhoitajana ja toimi omaishoitajan sijaisena lähes liikuntakyvyttömälle äidilleen. Samalla Minttu joutui kokemaan, kuinka hänen ja äitinsä roolit kääntyivätkin toisin päin. Hänestä tuli äidin ja tyttären välisessä suhteessa äiti, joka pyrki nielemään tunteensa ja rauhoittelemaan. Oli pakko venyä aina vain pidemmälle, vaikka voimia siihen ei olisi enää ollutkaan pienten last...2022-03-101h 57

Puhu Muru#21 ROOPE KUUSISTO - ENEMMÄN KUIN EX ON THE BEACH -ROOPEPrameat kotipuitteet, vakosamettihousut ja Hilfigerin takki riittivät syyksi siihen, että nuorta Roopea alettiin kiusaamaan koulussa. Kiusatuksi tulemisen myötä tullut epäreiluuden kokemus sai Roopen antamaan takaisin ja niin hänestäkin tuli kiusaaja. Porissa oli tiukat raamit sille mitä tarkoitti olla kova jätkä. Näyttelijän hommat oli homoille ja lätkä kuului koviksille. Roope joutuikin pitämään piilossa luovuuttaan, mutta kotoa saatu tuki ja oma sisäinen palo esiintymiseen kasvattivat Roopen itseluottamusta. Ja yhden asian hän tiesi todeksi. Hän rakasti sitä mitä teki! Salkkareiden myötä Roope sai ensimmäisen läpimurtonsa, mutta samalla myös negatiivisen...2022-03-031h 10

Puhu Muru#20 ESKO EERIKÄINEN - ITSEVARMEMPI KUIN KIREÄ RATAPANTTERINyt mennään suoraan syvään päätyyn. Esko Eerikäinen on tänä päivänä lempeä radioääni ja isä, jolle tytär on kaikki kaikessa. Matka kovuudesta pehmeyteen on ollut polkujen kulkemista pienen Eskon luo. Se on sisältänyt surua, vihaa, iloa ja kysymyksiä itselle, miksi toimin näin. Suomessa sanotaan, ettei tuleen saa jäädä makaamaan mutta Esko on oppinut, että tuleen täytyy jäädä joskus makaamaan. Tunteet on käsiteltävä, nyt tai myöhemmin korkojen kera. Toivon todella, että pysähdytte kuuntelemaan tämän ja kysytte itseltännekin miksi? IG: @eerikainenesko *Tuu mukaan Puhu Murun uutiskirjeen til...2022-02-241h 16

Puhu Muru#19 MATHILDA "MATTU" WESTERBERG - OPETTELEN VETÄMÄÄN OMAT RAJANIJaksossa sukelletaan Temppareistakin tutun Mathilda ”Mattu” Westerbergin elämään. Jo lapsesta asti valokeilaan halunnut, rohkea, nuori nainen on käynyt rikkomassa yleistä naiskuvaa koko Suomen katsellessa televisiosta. Hänestä on kirjoittettu kehorauhaa rikkovia otsikoita lööppeihin ja keskustelupalstoilla on ruodittu hänen elämäänsä. Millaisen vastaanoton hän on saanut olemalla oma itsensä tositv-ohjelmassa? Entä miten lapsuuden kokemukset ja seksuaalikasvatuksen puute voivat vaikuttaa ihmissuhteisiin ja jopa oman seksuaalisuuden toteuttamiseen? Millaiseen boxiin nuori nainen yritetään edelleen työntää ja miten sen voisi rikkoa? Mattu ei onneksi ole jäänyt yksin, hän on uskaltanut hakea apua ja tukea. Tulee vielä päivä, kun hän os...2022-02-171h 09

Puhu Muru#18 MURU & MURU - MARJA KIHLSTRÖM ON PANONAINENKaupallinen yhteistyö Alusasuliike Siro. 4. tuotantokausi starttaa tästä! Matti ja Marja puhuvat avoimesti omasta suhteestaan, epävarmuuksistaan ja seksuaalisuudestaan. Selviää, että Marja osaa olla vittumainen vaimo ja Mattia pitää puristaa välillä kuin tomaattipyretuubia. Miksi miesten kyyneleet ovat arvokkaampia? Ja naisten kyynelillä ei ole samaa painoarvoa? Miten laaja tunneskaala auttaa seksielämässä ja miksi mies ei lopeta aktia, vaikka nainen makaa kuin lahna? Miksi naisten on edelleen vaikea vaatia nautintoa itselleen? Ja miten ihmeessä kotitöistä ja puhumisen tärkeydestä jaksetaan jauhaa eikä vain “viidestä vinkistä”, jolla takuuvarmasti saavutat orgasmin. Miksi naiset haluavat aina selvitää asioita keskellä yötä? Paljon kysymyksiä ja paljon vast...2022-02-101h 08

Puhu Muru#17 EETU PAKKANEN - VAARALLINEN LUPAUS VAPAUDESTANuoret rakastavat Eetun kouluvierailuja, koska hän on aito. Olen samaa mieltä. Hän istuu edessäni, katsoo intensiivisesti silmiini. Jokin paljastaa surun, se on kuin häivähdys. Lähdemme matkalle pienen pojan luo, jonka kaikki aikuiset jättivät aivan liian yksin. Tämä on myös tarina siitä, miten seksuaalikasvatuksen puute saa lapset kiusaamaan Eetua äidin seksuaalisen suuntautumisen takia. Isommat huolivat siipien suojaan itse röökaamaan opetelleen pikkupojan. Pian mukaan tuli muutkin päihteet. Vuosi vuodelta päihderiippuvuus syveni eikä kukaan voinnut auttaa, koska Eetu ei halunnut apua. Päihteet hiljensivät tunteet. Se oli illuusio vapaudesta vaikka kyseessä oli v...2021-07-021h 36

Puhu Muru#16 JASMINE REPO - KAIKELLA ON TARKOITUSJasminen tarinaa alkaa pienestä vauhdikkaasta tytöstä, joka juoksi joka paikkaan. Ympärillä oli rakastavia ihmisiä ja hänet opetettiin uskomaan omiin kykyihinsä. Täysi-ikäisyyden kynnyksellä hänen elämänsä teki täyskäännöksen, kun Jasmin joutui ystävineen vakavaan auto-onnettomuuteen. Ystävä kuoli ja Jasmine vammautui pysyvästi. En voinut kuin ihmetellä tuon nuoren ihmisen viisautta hyväksyä vammautuminen ja löytää tarkoitus kaikelle. Miten käsittämätöntä voi olla, että on edelleen hengissä mutta kuulla ettei koskaan enää kävele? Miten kasvaa naiseksi ja löytää oma seksuaalisuus kun kaikki muuttuu? Miten löytää kumppani? Millaisia tulevaisuuden suun...2021-06-181h 39

Puhu Muru#15 MERCEDES BENTSO - EI GURU VAAN MUUTOKSEN TEKIJÄKaupallinen yhteistyö Nextory. Tapasin sattumalta Linda-Maria Roineen ensimmäisen kerran tatskaajani luona, sillä käymme molemmat TaigaInkissä. Oli mahtavaa saada vieraaksi ihminen joka on niin aktivisti, kirjailija kuin räppärikin - ja vielä paljon muutakin. Kävimme läpi rankkoja aiheita hänen elämästään koulukiusaamisesta seksuaaliväkivaltaan. Lopulta kuitenkin mieleeni jäi Linda-Marian halu saada ihmiset ajattelemaan, koska elämä on saanut hänet ajattelemaan. Tämä ihminen ei ole guru, mutta hiljentää häntä on turha yrittää. IG: @mercedesbentso P.s Kannattaa laittaa Linda-Marian kirjat kuunteleen tai ottaa lukuun.2021-06-111h 41

Puhu Muru#14 JENNA JUURINEN - ALUSVAATEMYYTTIEN MURTAJAKaupallinen yhteistyö Alusasuliike Siro. “Mä oon vaan tämmönen”…”Eihän näitä kukaan nää”…”Mulla on nää raskausarvet”…Miten naiset puhuvat itsestään ja vartaloistaan alusvaateliikkeen sovituskopissa? Ovatko alusvaatteet vain kauniiden asioiden hamstraamista? Ja kuuluvatko ne vain alle 45-vuotiaille? Entä pitääkö alusvaatteen vain miellyttää kumppanin silmää? Tässä jaksossa käymme läpi Alusasuliike Siron omistajan, Jennan, kanssa alusvaatteiisin liittyviä myyttejä. Jo nuorena tyttönä Jenna on päässyt seuramaan alkujaan äitinsä omistamassa alusvaateliikkeessä kuinka tuhannet ihmiset ovat käyneet sovittamassa alusvaatteita. Pääsemme Jennan mukana kurkistamaan maailmaan, jossa kauniiden alusvaatteiden taustalla voi aidosti olla syvä ja kunnioittava kehorauhan ja monimuotoisuuden sanoma. Jenn...2021-06-041h 07

Puhu Muru#13 VIIVI JA KRISTIINA - NUORENA DIAGNOSOITU MS-TAUTISain mahdollisuuden kuulla Viivin ja Kristiinan tarinan, miltä heistä on tuntunut sairastua ms-tautiin nuorena. Miten tauti oireili? Miten se diagnosoitiin? Millaista hoitoa he ovat saaneet? Miten diagnoosi muutti elämää? Näen edessäni kaksi iloista, puheliasta ja selvästikin keskenään hyvää ystävää. Ms-tauti näyttäytyy heidän elämässään eri tavoin, mutta silti toinen ymmärtää puolestakin sanasta miltä toisesta tuntuu. Saa itkeä, saa nauraa ja saa olla vaikka hiljaa. Nämä kaksi upeaa naista kertovat avoimesti miten ms-tauti on vaikuttanut seksuaalisuuteen niin sinkkuuteen kuin parisuhteeseen sekä lapsihaaveisiin. Molemmat heistä ovat kokeneet ms-taudin ”aaltoilevan luonteen” ja avun pyytämisen opet...2021-05-281h 29

Puhu Muru#12 HELI KURJANEN - MENKKAVALLANKUMOUKSEN BOSSLADYKaupallinen yhteistyö Lunette. Heli piilotteli menkkojaan 9-vuotiaana, häpesi yksin vaikka kotona olisi voinut puhua. Koulussa kuukautisista puhuttiin kaksi vuotta myöhässä. Minun ja Helin tiet kohtisivat ensimmäisen kerran vuonna 2009. Ostin ensimmäisen Lunette kuukuppini. Silloin en vielä tiennyt, että Heli oli niiden takana. Kiitos tämän naisen, sillä siitä alkoi todellinen matkani kuukautisiin. Ja minkä matkan Heli onkaan tehnyt viedessään Lunetten maailmalle. Tämä nainen on kunnon bosslady ja menkkavallankumouksen suurlähettiläs. Mikä määrä häpeää onkaan kaadettu mensturoivien ihmisten päälle? Kuinka kipua on vähätelty? Pidetty ällöttävänä? Tietoa on puuttunut ja kuukautiset o...2021-05-211h 21

Puhu Muru#11 SUVI - KUN RAKASTUIN NAISEENSuvi kertoo tarinansa lapsuudesta tähän päivään, miten seksuaalikasvatuksen puuttuminen ja oman kehon koskettelun kieltäminen vaikutti häneen. Kuinka ala-asteella koettu koulukiusaaminen satutti ja vei hakemaan hyväksyntään muilta ihmisiltä vielä myöhemminkin. Ja lopulta, miten avioliitto ja perhe-elämä miehen kanssa ei ollutkaan itselle oikea tapa elää. Oman seksuaalisuuden tutkiminen aikuisena vei aikaa, aiheutti ristiriitaa, sai piilottelemaan ja lopulta masentumaan. Terapian ja vertaistuen avulla Suvi kuitenkin uskalsi paljastua ja elää nyt onnellisena naisen kanssa. IG: @sateenkaareva_nainen 2021-05-141h 18

Puhu Muru#10 ANNI VALLIUS - NAUTIN OLLA KEHOSSANIKaupallinen yhteistyö Nextory. Bosslady ja kehorauhan puolesta puhuja Anni Vallius rakastaa laulaa, mutta hän laulaa vain yksin. Miksi näin? Tämä upea rohkelikko on ollut toimelias jo pikkutyttönä. Hän on mennyt kohti unelmia, aina ne eivät ole toteutuneet, mutta se on avannut jotain muuta. Pohdimme myös omaa kehonkuvaa, miten se on muotunut ja mikä on itselle tärkeää tänä päivänä. Miten haastavaa itsensä vertailu muihin onkaan somessa, mutta siinäkin voi päästä kohti iloa muiden puolesta. Kun tämä jakso oli purkissa niin musta tuntui, että poskia särki kun olin hymyillyt ja nauranut n...2021-05-071h 07

Puhu Muru#9 JIMI HEIKKINEN - HUIPPU-URHEILIJA SAA NÄYTTÄÄ TUNTEENSAValloittava ja itsevarma Jimi Heikkinen, pesis-legenda, on puhelimen päässä. Häntä on haastateltu satoja kertoja, mutta urheilusta. Nyt suuntaamme huippu-urheilijan mielen maisemaan ja avaamme niitä ovia, mitkä yleensä pidetään visusti kiinni. Joukkue muovaa pelaajaa ja pelaajat joukkuetta. Mitä tapahtuu ihmiselle kun heikkoutta ei saa näyttää? Miltä tuntuu elämä kun on irti tunteistaan? Miten käy parisuhteeseen kun urheilu-ura päättyy? Mikä sai ystävän suosittelemaan Jimille terapiaa? Jimi maalaa sanoillaan näkyväksi urheilumaailman äijäkulttuurin, joukkueen sytyttäjän epävarman puolen ja elämäntavat millä tunteet sai turrutettua. Hän haluaa puhua, jotta nuoret pelaajatkin uskaltais...2021-04-301h 15

Puhu Muru#8 ROSANNA KULJU - TIE OMANNÄKÖISEEN ELÄMÄÄNLööpit ovat huutaneet viime vuodet Rosanna Kuljun nimeä. Miss Helsinki 2015 -titteli teki hänestä tunnetun, mutta se on vain pieni pala Rosannan tarinaa. Hän on suurperheen esikoinen, monitaituri, yrittäjä, vaikuttaja ja inspiraation lähde tuhansille naisille. Podia äänittäessä menimme kuitenkin syvemmälle. Uupumuksen, sairasloman, vahvuuden vaarojen kautta päädyimme aina vauvahaaveisiin. Miltä tuntuu, kun muut perustavat perheitä kun itse on vielä sinkku? Voisiko perheen perustaa yksin? IG: @rosannakulju 2021-04-231h 14

Puhu Muru#7 UJUNI AHMED - LIIAN ÄÄNEKÄS TYTTÖUjuni tuli Suomeen pakolaisena pikku tyttönä Somaliasta perheensä kanssa. Hän eli kahden kulttuurin välissä, tyttönä joka ei mahtunut tytöille asetettuun muottiin. Vasta aikuisuuden kynnyksellä hänelle alkoi valjeta, miten tabu seksuaalisuus oli ollut ja miten sen ympärillä rakennettu siveellisyydenverkko oli vaikuttanut häneen. Miten erilaiset oikeudet sukupuoli määräsi kulttuurin kautta. Ujuni ei suostu olemaan hiljaa. Hän tekee tasa-arvotyötä, puhuu asioista mistä on vaiettu. Oli kyse sitten seksuaalioikeuksista tai rasismista. Siinä rinnalla jatkuu matka myös itseen. Kuka minä todella olen. IG: @ujuniahmed 2021-04-161h 10

Puhu Muru#6 SOFIA - MINÄ PÄÄTÄN SEKSUAALISUUDESTANITapasin Sofian (IG: @ladycl1tter) ensimmäisen kerran Naked Attraction Suomen eli NakkeSuomen kuvauksissa. Tämä upea nuori nainen halusi olla muuttamassa maailmaa ja seistä kehorauhan puolesta alasti tv-kameroiden edessä. Hän on myös tehnyt töitä puhelinseksipalvelussa ja tätä nykyä löytyy tili myös kohutulla Onlyfans -sivustolla. Sofia nauttii kaikesta tästä, lähipiiri on tukenut eikä vaikutukset kauhistuta. Hän tietää, että hänen seksuaalisuutensa on hänen. Uskallan väittää, että tämä jakso tuulettaa luutuneita ennakkoluuloja ja sitä tämä maailma tarvitsee muuten mikään ei muutu.2021-04-091h 13

Puhu Muru#5 HENRIIKKA RÖNKKÖNEN - USKALLAN TUNTEAKaupallinen yhteistyö Nextory. Sain vieraakseni ehkä Suomen tunnetuimman sinkkujen tunteiden tulkin kirjalija ja somevaikuttaja Henriikka Rönkkösen, jonka sanat ravistelee positiivisella tavalla suoruudellaan. Meidän piti jutella Henriikan elämästä, mutta keskustelu vei mukanaan pohtimaan miten rakkaus ja lempeys itseään kohtaan syntyy, sinkkuvuosiin ja parisuhteisiin. Perinpohjainen karva pohdinta on myös ehdotonta jakson timanttia. Tämä on oodi sille, että matka itseen jatkuu läpi elämän ja sinä voit oppia pitämään itseäsi ihanana.2021-04-021h 11

Puhu Muru#4 EIJA RANTANEN - KOSKETUKSEN IHMETutustuimme kampaajalla ja siitä asti muistan Eijan puhuneen kosketuksen merkityksestä. Siitä olemme samaa mieltä ja monesta asiasta myös eri mieltä. Voin luvata, että tämä on jälleen niitä jaksoja joita jokaisen pitkästä parisuhteesta haaveilevan pitäisi kuunnella. *Tämä jakso on kuuntelijoiden toivejakso, sillä Eija oli mukana jo viime kaudella! 2021-03-261h 16

Puhu Muru#3 HANNA - ETÄ-ÄIDIKSI PAKOTETTUHanna halusi antaa kasvot ja puhua kaikista tunteistaan, kun menettää arjen lapsen kanssa ja näkee vain lomilla. Miten muiden ihmisten sanat voivatkaan sivaltaa vain vihan pitäessä hengissä synkimpinä hetkinä. Näin silmissäni äidin vereslihalla. Uusi on iho on kasvamassa, vaikka arvet jää. Aikaa on jo kulunut. Tytär on isompi, Hannan perhe on kasvanut ja turvallisen rakkaussuhteen suojatessa Hanna aikoo palata menneisiin vuosiin mielessään. Ja kun tytär on valmis kysymään Hanna vastaa.2021-03-1958 min

Puhu Muru#2 SAMI KURONEN - HAAVEENA ARKIKaupallinen yhteistyö Nextory. Sami Kuronen sai minutkin hetkellisesti ujoksi astellessaan sisään Museokadulle työtilaani. Hämmennykseni aiheutti hänen aitous ja läsnäolo. Te ette tule ehkä sitä kuulemaan, mutta kyyneleet kiilsivät silmissä hetkittäin kun tätä äänitimme. Naurua riitti ja pohdintaa siitä, millaista roolia rakkaus on näytellyt Samin elämässä.2021-03-121h 07

PodiatriUUSI KAUSI 16: Sujuuko seksi? Muista kysyä potilaaltasi(kin)Miten seksuaalisuus ja seksi tulisi ottaa puheeksi vastaanotolla? Älä oleta, vaan kysy potilaaltakin, sujuuko seksi. Lääkärin on hyvä tuntea myös oma seksuaalisuutensa. Tämänkertaisen jakson vieraana on erityistason seksuaaliterapeutti, Puhu Muru Oy:n toimitusjohtaja Marja Kihlström.2021-02-2445 min

Puhu Muru#1 Muru x MuruVuosi 2020 ravisutteli perutuksia ja niin Kihlströmien perheessä kuin parisuhteessakin. Roolit kääntyivät toisinpäin ja empiirinen tutkimuksemme osoitti, että mies oletettu nalkuttaa siinä missä naisoletettukin. Miten meillä nyt menee? Onko julkkikseksi tuleminen muuttanut elämää? Ja miksi koti-isä kolisuttelee astioita mielenosoituksellisesti?2021-02-071h 06

GRL GANG ft. PIMPPI PTSeksifantasiatRosannan vieraana on jo toistamiseen paljon toivottu Puhu Muru -podcastin Marja Kihlström! Jakson aiheena on seksifantasiat.Mitkä ovat yleisimpiä seksifantasioita? Entä miten puhua kumppanille seksifantasioista? GRL GANG -jaksossa on myös paljon muuta seksiasiaa. Tämän haluat kuunnella!2020-11-0247 min

RuuhkavuosirakkauttaMarja Kihlström: Seksuaalisuus on tärkeä osa ihmisyyttäMitä tehdä jos lapsi löytää isin peniskuvan kännykästä? Tässä jaksossa kolmen lapsen äiti, seksuaaliterapeutti ja Puhu Muru -blogista tuttu Marja Kihlström kertoo, miten lapsille voi puhua seksuaalisuudesta ja seksistä. Paneudumme myös ruuhkavuosille tyypillisiin seksuaalisuuden haasteisiin: Kun toinen haluaa enemmän. Kun vauva imee kaiken rakkauden ja läheisyyden. Kun synnytyksen jälkeen seksi pelottaa. Kun kaipaa tajunnanräjäyttävää seksiä. VAROITUS! Tämän jakson kuunneltuasi saatat innostua lähtemään omien halujesi tutkimusmatkalle!KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Tämän jakson olemme tehneet kaupallisessa yhteistyössä Pierre Robertin - vastuullisesti tuotettujen ja supermukavien alusvaatteiden k...2020-06-1550 min

GRL GANG ft. PIMPPI PTIntohimo ja seksuaalisuusGRL GANG -jaksossa Rosannan vieraana on seksuaaliterapeutti ja Puhu muru -podcastin emäntä Marja Kihlström. Tällä kertaa puhutaan intohimosta, mitä se on? Miten sitä voi ylläpitää pitkässä parisuhteessa? Entä miten lisätä haluja niin sinkkuna kuin parisuhteessa? Jaossa myös runsaasti vinkkejä niin seksielämään, seksileluihin kuin myös alapään nimeämiseen.2020-05-0449 min