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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#104 Intuitiv essen auf Reisen oder vom (Un-)Glück, allein zu sein - Urlaubs-Prepping für eine geile Zeitemmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Diese Folge ist (wie immer) keine Feelgood-Einladung, sondern ein ehrlicher Blick auf das, was dein intuitives Essen wirklich blockiert – vor allem auf Reisen. Nach einer Auszeit hab ich gemerkt: Es sind nicht der Croissant oder das Buffet das Problem. Es ist der Druck. Die ständige Selbstbeobachtung. Und der heimliche Wunsch, bloß "schön" zu sein.
Ich sprech Klartext über:
🏝️ warum es so schwer ist, echt auf den Körper zu hören – besonders wenn du raus aus der Routine bist
🏝️ wie dein Kopf („Was denken die anderen?“) dir stän...
2025-06-2048 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | EMPOWERED | AUDIO | Ede Aliji, Timo Schönig & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-06-1141 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | EMPOWERED | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-06-0439 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | WAVY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-05-2834 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | MAYBE FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-05-2134 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | BABY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-05-1433 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | CRAZY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-05-0635 min
ICF Essen | PredigtenWie du Riesen besiegen kannst | AUDIO | Tobi Graf | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2025-04-2828 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch, Ede Aliji & Timo Schönig | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-04-2344 min
ICF Essen | PredigtenWo ist dein Glauben? | AUDIO | Baruch Sanchez | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-04-2335 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-04-0939 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-04-0934 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-03-2638 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-03-1941 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-03-1239 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-03-0736 min
ICF Essen | PredigtenTeil 7 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Fabian Solovera | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-02-1934 min
ICF Essen | PredigtenTeil 6 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-02-1238 min
ICF Essen | PredigtenTeil 5 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch & Ede Aliji | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-02-0538 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-01-2936 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-01-2231 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-01-1536 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-01-0837 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-12-2532 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-12-1234 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-12-0430 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | 5 Sprachen der Liebe | AUDIO | Lydia Doliva | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-11-2734 min
ICF Essen | PredigtenAppointed to be | AUDIO | Martin Ndolo | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-11-2045 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#100 Intuitiv essen und Co.: Die größten Learnings aus der Arbeit mit meinen Klientinnen - katapultiert dich nach vorne!emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
100 Folgen emmi rosa Podcast🎊
In dieser Folge gebe ich dir meine größten Learnings aus der Arbeit mit meinen Klientinnen aus dem Mentoring mit. Ohne Umwege bekommst du direkt das Wissen, das ich auch früher gerne gehabt hätte und das dich gleich mal nach vorne katapultiert. Weiter auf der Reise zu dir selbst und weg vom Thema mit dem Essen.
Zur Folge zum Thema INSTAGRAM: https://open.spotify.com/episode/71Wq9ysqARZhb3Fl0Juphx?si=5b756443acdf4abe
🚨 Zur Mentorin...
2024-11-1554 min
ICF Essen | PredigtenBe Rich Sunday | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-11-1438 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | 5 Sprachen der Liebe | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-11-0635 min
ICF Essen | PredigtenTaufe | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-11-0533 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#98 🚨 ANMELDUNG ENDLICH MÖGLICH - komm ins 1:1 Mentoring! Raus aus dem Gefängnis "Essen" und rein ins echte Leben 🎡emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Es ist soweit: Die Tore sind ENDLICH geöffnet!🎊 Du kannst dich AB SOFORT für das 1:1 Mentoring bei mir anmelden.
In der Folge erfährst du alles: Für wen das Mentoring (besonders) geeignet ist, wie die Anmeldung und der Mentoring-Prozess abläuft, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest und für wen das Mentoring einfach NICHTS ist.
Kommt ein Impuls??? JA!!! Dann melde dich jetzt für die Vibe-Check-Session an ⬇️⬇️⬇️
🚨 Zur Mentoring-Anmeldung https://www.emmirosa.com/mentoring/ 🎡
SOS-Kurs und Newsletteranmeldu...
2024-10-3033 min
ICF Essen | PredigtenTeil 5 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-10-2335 min
ICF Essen | PredigtenVon den anvertrauten Pfunden | AUDIO | Jakob Adolf | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-10-1833 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2024-10-0934 min
ICF Essen | PredigtenTeil 6 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-10-0232 min
ICF Essen | PredigtenTeil 5 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-09-2539 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-09-1835 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-09-1131 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-09-0440 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-08-2833 min
ICF Essen | PredigtenTeil 6 | Summer of Revival | AUDIO | Justin Zander | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-08-2127 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen24: Essen startet durch – Gemeinsam gestalten wir die Arbeitgebermarke!Die erste Sonderfolge unseres Podcast beschäftigt sich mit dem spannenden Thema „Employer Branding“ . Was versteht man überhaupt unter dem Begriff und was für eine Rolle spielt hier eine Arbeitgebermarke für die Stadt Essen? Diese Frage und noch viele weitere Fragen klären wir heute in dieser Folge mit Julia und Ilma! Hört gerne rein!
#stadtessenkarriere #arbeitgebermarke #employerbranding
www.essen.de/jobundkarriere
2024-08-1410 min
ICF Essen | PredigtenTeil 5 | Summer of Revival | AUDIO | Vanni & Kevin Smith | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-08-1425 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Summer of Revival | AUDIO | Dana Smolny | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-08-0737 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | Summer of Revival | AUDIO | Ede Aliji | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-07-2441 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | Summer of Revival | AUDIO | Susanne und Tim | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-07-1736 min
ICF Essen | PredigtenTaufe | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-07-1021 min
ICF Essen | PredigtenKönnen wir nicht mehr tun als nur zu beten? | AUDIO | Open Doors | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-07-0335 min
ICF Essen | PredigtenWalking on Water | AUDIO | Jakob Adolf | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-06-2622 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-06-1921 min
ICF Essen | PredigtenTeil 2 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-06-1222 min
ICF Essen | PredigtenTeil 1 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-06-0539 min
ICF Essen | PredigtenTeil 4 | Holy Spirit | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-05-2936 min
ICF Essen | PredigtenTeil 3 | Holy Spirit | AUDIO | Sören Koch | ICF EssenÜber unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/
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2024-05-2242 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#96 Warum das intuitive Essen bei mir die ersten 8 (!) Jahre nicht funktioniert hat - und was ich dann geändert habeemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
‼️ Triggerwarnung ‼️
In dieser Folge werden essgestörte Verhaltensweisen und möglicherweise triggernde Inhalte geteilt. Hör dir die Folge bitte nur an, wenn du dich dafür stabil (genug) fühlst!
Seit 16 Jahren kenne ich das Konzept des Intuitiven Essens - und die ersten 8 Jahre hat es bei mir null funktioniert. Gute Idee, aber die Umsetzung, nicht für mich!
Jetzt esse ich aber seit 8 Jahren intuitiv und es ist das für mich einzige sinnvolle Konzept, wie Menschen essen sollten (bis auf ganz bestimmt...
2024-05-1739 min
2024-05-0448 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen19: Die Besten für EssenDie Besten für Essen, der Name ist Programm sagt unsere Personaldezernentin Annabelle Brandes. Was dahinter steckt und warum Du dich darauf bewerben solltest erzählen wir dir in der heutigen Folge.
Alles rund um das Trainee Programm "Die Besten für Essen" findest du auch hier: www.essen.de/trainee
#stadtessenkarriere #diebestenfüressen #komminsteam
www.essen.de/jobundkarriere
2024-03-2914 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannstemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen…
Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht?
In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kann...
2024-02-1431 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#89 5 Mythen über das intuitive Essen oder "Das intuitive Essen funktioniert bei mir einfach nicht"emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
"Bei mir funktioniert das intuitive Essen einfach nicht, warum ist das so?" - Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt.
In dieser Folge erfährst du, warum das so ist (und warum das eigentlich gar nicht sein kann) und welche 5 Mythen über das intuitive Essen dir vielleicht im Weg stehen.
Hier zu den Links aus der Folge:
SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/
Meine Websi...
2024-02-0222 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#88 Warum dein Thema mit dem Essen eigentlich gar nicht das Thema ist und wo die Ursache deiner Essstörung liegtemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Was??? Das Thema mit dem Essen ist gar nicht das Thema? Wenn dich das überrascht, dann bist du nicht allein. Leider wird diese Message nur sehr leise verbreitet. Warum das so ist und wie du die eigentliche Ursache deiner Essstörung finden kannst, erfährst du in dieser Folge.
Hier zu den Links aus der Folge:
SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/
Meine Website: https://www.emmiro...
2024-01-2613 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen15: Vermessung bei der Stadt EssenHeute sind wir zu Gast beim Amt für Geoinformation, Vermessung und Kataster der Stadt Essen. Abteilungsleiter Herr Dr. Krückhans, Marten Stübs und Dominik Nebel geben uns spannende Einblicke in den Arbeitsalltag und in die Aufgabenvielfalt des Bereiches Vermessung. ☺
Falls ihr euch für eine Ausbildung als Vermessungstechniker*in oder für ein duales Studium als Bachelor of Engineering - Studium Vermessung oder Geoinformatik interessiert, schaut unbedingt auf unserer Homepage vorbei!
#stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-11-2418 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen14: Die Digitalstrategie der Stadt EssenIn unserer aktuellen Folge berichten Personaldezernentin Frau Brandes und Chief Digital Officer Herr Adelskamp über die Wichtigkeit der Digitalisierung und über die Digitalstrategie der Stadtverwaltung Essen.
Reinhören lohnt sich! 😊🎙
Falls ihr zusätzliche Informationen zu dem Thema haben möchtet, könnt ihr auch einen Blick in unser Karriere E-Magazin werfen: Interview Digitalisierungsstrategie Stadt Essen
#stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-10-2716 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen13: Ausbildungsmöglichkeiten bei der Feuerwehr EssenHeute sind wir zu Gast bei der Feuerwehr Essen und haben dort mit Lavinia und Sophia über die verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten gesprochen, die man bei der Feuerwehr ausüben kann. Die beiden haben uns von ihrem eigenen Werdegang berichtet, das Bewerbungsverfahren erklärt und über die Weiterbildungsangebote innerhalb der Feuerwehr gesprochen.
Wenn ihr Lust habt einen kleinen Einblick in den Arbeitsalltag der Feuerwehr zu bekommen, hört gerne rein! 😊
Falls ihr euch für eine Ausbildung bei der Feuerwehr interessiert, könnt ihr euch unter www.essen.de/ausbildungsangebote bewerben. Bewerbungen werden das ganze Jahr über angenommen und werden jeweils für das näch...
2023-09-2913 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#84 Wie du wieder ins intuitive Essen reinkommst, wenn du den Anschluss verloren hastemmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Das intuitive Essen hat schon mal so gut funktioniert, aber irgendwie haut es nicht mehr hin? Immer wieder verlierst du gefühlt den Faden und weißt auch nicht wirklich, woran das liegen kann?
Dann ist diese Folge was für dich! Ich geb dir Tipps, wie du ganz praktisch wieder ins intuitive Essen starten kannst und wo und wie du "graben" kannst, wenn das einfach nicht funktionieren will…
Hier die Links aus der Folge:
SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Trauml...
2023-09-1540 min.png)
Im Süden nichts Neues?Im Süden nichts Neues? - Folge 79 - Happy Birthday to us/9 Jahre Theater Essen-SüdWir feiern Geburtstag: vor 9 Jahren, am 13.09.2014, erblickte das Theater Essen-Süd das Licht der Bühnenwelt. Kommt mit, auf eine Reise in die letzten 9 Jahre - mit welchem Stück hat alles angefangen? Welche Highlights brachten die einzelnen Spielzeiten mit sich? Was hat sich seither im Ensemble getan? Wenn einer diese Fragen beantworten kann, dann Raphael, denn er gehört zu den Gründervätern unseres Theaters. Eine Folge voll mit Einblicken in die Geschichte eines für uns so wichtigen Ortes und herzzerreichender Glückwünsche aus dem Ensemble (bis zum Schluss hören, lohnt sich!).
Danke an a...
2023-09-151h 01
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen11: Personalentwicklung bei der Stadt EssenDie Stadt Essen bietet viele Möglichkeiten für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an, um sich weiterzuentwickeln und neue Schritte zu gehen.
Welche Angebote es dabei so gibt und was sich sonst noch alles hinter dem Begriff Personalentwicklung versteckt, erklären euch Sarah und Alina. Die zwei sind nämlich unter anderem für den Bereich der Personalentwicklung verantwortlich.
Viel Spaß beim Zuhören! :)
#stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-07-2812 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen09: Hauswirtschafter*in bei der Stadt EssenIhr fragt Euch, was macht eigentlich ein*e Hauswirtschafterin? Dann hört mal rein, was Euch Larissa über die Ausbildung und über Ihre Erfahrungen erzählt.
Schaut gerne mal vorbei unter www.essen.de/ausbildung
2023-05-2611 min
Der HüCastDas Funkemariechen bei Essen OriginalHeute stellt sich Tami dem Inter-Hü und dem anschließendem HüHagel.
Außerdem waren wir bei Essen Original!
2023-05-2339 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen06: Das InOffice der Stadt EssenIn den letzten Folgen wurde immer mal wieder über das InOffice der Stadt Essen gesprochen. Aber was genau ist das InOffice und was zeichnet das InOffice aus? Diese und viele weitere Fragen beantwortet euch Robin, einer der drei Geschäftsführenden der Ausbildungsfirma.
#stadtessenkarriere
2023-02-2413 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen05: Verwaltungsausbildungen bei der Stadt EssenWas ist eigentlich eine Verwaltungsausbildung und wo kann man mit dieser bei der Stadt eingesetzt werden? Heute ist Julia mit Merve, einer Auszubildenden der Stadt Essen im Gespräch und beantwortet viele Fragen.
#stadtessenkarriere
2023-01-2707 min
Iss was? – Mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und KlimaSchule gut, Essen gut? Wie gelingt eine nachhaltige Kita- und Schulverpflegung?"Iss was?" - Der Podcast für mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Klima
Mit ihrer Mittagsverpflegung prägen Kitas und Schulen die Ernährungsgewohnheiten der Kinder entscheidend mit und tragen daher eine große Verantwortung. Warum eine Umstellung in der Kita- und Schulverpflegung so wichtig ist, welche positiven Ansätze es bereits gibt und welche politische Unterstützung jetzt notwendig ist, darüber spreche ich mit Julia Sievers. Sie leitet bei Essen mit Zukunft das Projekt „Gutes Essen macht Schule“.
Veröffentlicht im Dezember 2022.
Mitmachen und Petition an den Hamburger Senat unterschreiben: Für eine Ernährun...
2022-12-2123 min
Hömma, SammaMenschenstadt Essen
Es wird sich einiges ändern bei unserer Aktion Menschenstadt / Behindertenreferat des Kirchenkreises Essen. Ab dem 1. Januar 2023 wird es allen auffallen, denn der Name wird ein anderer sein: Menschenstadt Essen. So hat es die Synode im Sommer beschlossen. Außerdem wird die Menschenstadt Essen dann ein kirchlicher Eigenbetrieb sein – also so etwas wie ein Tochterunternehmen vom Kirchenkreis. Inhaltlich bleibt das meiste aber gleich, hat uns die Kollegin Lisa Lichtenstein in der neuen Folge unseres Podcasts Hömma, Samma berichtet. Denn unser Podcast-Team haben die vielen Änderungen, Neuerungen und Ideen, die die Kolleginnen und Kollegen in der Aktion Menschenstadt haben sehr intere...
2022-12-0934 min
Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung#01. Mit intuitivem Essen dauerhaft zum WohlfühlgewichtMein Warum und wie auch du es mit diesen 4 Tipps schaffen kannst intuitiv zu essen
👉 Meine Geschenke für dich!
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2022-11-1355 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#82 Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen? Stell dir selbst diese 7 Fragen!emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen?
In der Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte, die zeigt, dass uns manchmal das, was uns am meisten stört, doch sehr viele Vorteile bringt und wir genau das auch lieb gewonnen haben.
Ist das bei dir auch mit deinem "Thema mit dem Essen" der Fall? Stell dir die 7 Fragen aus der Podcastfolge und finde es heraus…
Wie du deinen Heilungsweg jetzt starten kannst, findest du hier:
SOS M...
2022-08-0707 min
Heja Framtiden300. JUBILEUMSAVSNITT! Christian von Essen intervjuad av Eleonora von Essen: Heja Framtiden bakom kulissernaVi firar avsnitt 300 genom att låta Christian von Essen grillas i 1,5 timme hemma i köket av sin egen fru Eleonora. Hur tänker han kring Heja Framtiden i dag och vad är planerna framåt? Vad har varit roligast, svårast och vilka lärdomar har dragits? Och kommer äktenskapet hålla trots detta evighetsprojekt? Programledare: Eleonora von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se
2022-04-081h 27
Augen auf und hingehört10 Jahre Präventionsarbeit im Bistum EssenRückblick und Ausblick
Im Gespräch mit Angelika von Schenk-Wilms, der langjährigen Ansprechperson für sexualisierter Gewalt im Bistum Essen, und Dorothe Möllenberg, der aktuellen Präventionsbeauftragten des Bistums Essen, beschäftigen wir uns in dieser Interviewfolge mit dem Thema „10 Jahre Präventionsarbeit im Bistum Essen – Rückblick und Ausblick“
2022-03-141h 04
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#80 Intuitiv essen in der Schwangerschaft - Unsere Erfahrungen und Tipps mit Lena Steiger von Beratung perspektivvollemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Lena und ich, wir sind beide schwanger und beschäftigen uns schon seit Jahren mit dem intuitiven Essen. Seit wir beide voneinander wissen, dass wir schwanger sind, tauschen wir uns regelmäßig über unsere Erfahrungen aus - am Telefon oder per WhatsApp.
Heute, in dieser Folge, nehmen wir dich mit in unseren Austausch!
Wir sprechen heute unter anderem darüber,
welche Sorgen wir uns vor der Schwangerschaft gemacht haben
wie sich Lenas Essverhalten während der Schwangerschaft (noch mehr zum Positiven) veränder...
2022-02-181h 15
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirstemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei noch abnehmen? Wie verlockend ist das denn bitte?
In den aktuellen Werbeanzeigen, die man überall auf Instagram, YouTube usw. sieht, werden in sehr knappen Outfits genüsslich Schokoriegel verzehrt mit der Botschaft: Du kannst beides haben, Schokoriegel und Beach Body. Du musst nur lernen, wie man intuitiv isst.
Intuitiv zu essen, ist für mich die einzige Ernährungsform auf diesem Planeten, die wirklich Sinn macht (ausgenommen natürlich schwere Lebensmittelunverträglichkeiten etc.). Eine intuitive Ernährun...
2022-02-0427 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#75 Emotionales Essen und wie du es in 5 Schritten langfristig in den Griff bekommstemmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
Jeder hat es schon mindestens einmal getan, 30% der Bevölkerung tun es regelmäßig. Es ist einerseits völlig normal, andererseits führt es zu großer Selbstabwertung und Schulgefühlen. Es geht um das emotionale Essen.
In dieser Folge gebe ich dir theoretischen Input dazu,
was "Emotionales Essen" überhaupt ist
wieso es absolut normal ist, ab und zu emotional zu Essen
worin dabei die Unterschiede zwischen Männern und Frauen liegen
wieso wir uns danach so schlecht fühlen
wie es sich langfristig...
2022-01-1630 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#64 Expertinnen-Talk: "Du musst dich nicht für dein Essen schämen" - mit Lena Steiger von @beratung_perspektivvollemmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr...
Du versuchst schon länger, den Ansatz des intuitiven Essens umzusetzen, aber schaffst es einfach nicht. Immer wieder verfällst du in alte Diätmuster und -gedanken und weißt nicht so richtig warum.
Dann fühl mal in dich rein: Ist jetzt vielleicht ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um dir Unterstützung zu holen? Jemanden, der dich versteht, der dich auffängt und dir das Gefühl gibt, dass du wunderbar so bist, wie du jetzt gerade bist - und ganz sicher keine Versagerin, die es einfach nicht hinkrieg...
2021-02-131h 11
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#63 Bewegung ist dein kostenloser Glücklichmacher und lässt dich intuitiver essen – nicht nur in Zeiten des Lockdownsemmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr...
Wir sitzen die ganze Zeit zuhause, bewegen uns kaum mehr, haben nur noch sehr wenig soziale Kontakte - und das ist richtig und wichtig.
Aber leider geht es dir damit überhaupt nicht gut. Dein Essverhalten wird immer schwieriger, dein Körper wird immer unfitter und die alten Diätmuster treten wieder hervor.
Mach dich deswegen nicht fertig, das ist nicht deine Schuld, es geht sehr vielen so. Und das ist auf physiologischer und psychologischer Ebene auch sehr einfach zu erklären.
Und das mache ich in d...
2021-02-0341 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#61 Ungezähmt - Wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wirdemmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr...
Dein Leben ist okay. Gut genug. Du denkst, du kannst so dankbar sein, in diesem Land der Welt geboren zu sein, das so viel Freiheit und Sicherheit zugleich bietet. Aber irgendwie fühlt sich das hier nicht richtig an. Irgendwas fehlt. Sollte das ganze hier nicht irgendwie aufregender sein?
Oder du hast immer wieder das Gefühl, gar nicht mehr zu wissen, was eigentlich die richtige Entscheidung in deinem Leben ist, weil du so lange schon nach den Erwartungen und Wünschen deines Umfelds lebst.
Eigentlich wolltest du...
2021-01-1322 min
Ruhrpott Schmiede Inside#Sonderfolge - Die Geschenkte Stunde von Radio EssenDie geschenkte Stunde bei Radio Essen ging unter anderem an den TUSEM! 🔴⚪️ In unserer Sonderfolge hört ihr Ausschnitte aus der Sendung. Dabei geht es hinter die Kulissen zu unserem Ordnerteam bei den Heimspielen! Simone und Frank erzählen was das Ehrenamt für sie ausmacht und wie wichtig es für die Gesellschaft ist! 🔝👍🏼
2020-10-0312 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#55 Alkohol und intuitiv Essen - wie die verbotene Frucht tiefer hängtemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...
"In Bezug auf Alkohol gibt es bei mir nur ganz oder gar nicht! Viel zu viele sinnlose und dann auch noch getrunkene Kalorien, absolute Verschwendung. Aber wenn ich dann mal trinke, dann so richtig. Ist die Tür einmal geöffnet, gibt es kein Halten mehr. Es muss sich ja schließlich lohnen."
Naaa, erkennst du dich wieder? Ist der Umgang mit Alkohol für dich auch noch eine Herausforderung?
Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du bekommst Tipps, wie du dein Verhäl...
2020-05-2718 min
Im Süden nichts Neues?Howl von Stefan Sprang Teil III - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-SüdHowl nach Allen Ginsberg
Ruhrlandversion von Stefan Sprang
Teil III der Trilogie
Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland.
Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd.
Ein Special vom Theater Essen-Süd.
Mit:
Aless Wiesemann
Raphael Batzik
Alexander Kupsch
Moritz Mittelberg-Kind
Sebastian Kubis
Sarah Künne
Dominik Poch
Thilo Matschke
Daniel Hees
Text: Stefan Sprang
Regie/Schnitt: Raphael Batzik
Sounddesign: Alexander Kupsch
Spenden:
https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-1508 min
Im Süden nichts Neues?Howl von Stefan Sprang Teil II - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-SüdHowl nach Allen Ginsberg
Ruhrlandversion von Stefan Sprang
Teil II der Trilogie
Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland.
Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd.
Ein Special vom Theater Essen-Süd.
Mit:
Aless Wiesemann
Raphael Batzik
Alexander Kupsch
Moritz Mittelberg-Kind
Sebastian Kubis
Sarah Künne
Dominik Poch
Thilo Matschke
Daniel Hees
Text: Stefan Sprang
Regie/Schnitt: Raphael Batzik
Sounddesign: Alexander Kupsch
Spenden:
https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-0703 min
Im Süden nichts Neues?Howl von Stefan Sprang Teil I - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-SüdHowl nach Allen Ginsberg
Ruhrlandversion von Stefan Sprang
Teil I der Trilogie
Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland.
Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd.
Ein Special vom Theater Essen-Süd.
Mit:
Aless Wiesemann
Raphael Batzik
Alexander Kupsch
Moritz Mittelberg-Kind
Sebastian Kubis
Sarah Künne
Dominik Poch
Thilo Matschke
Daniel Hees
Text: Stefan Sprang
Regie/Schnitt: Raphael Batzik
Sounddesign: Alexander Kupsch
Spenden:
https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-0111 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#51 Expertinnen-Talk zum intuitiven Essen: "Das Leben ist zu kurz für "eine" Diät" mit Patricia von eat_your_wayemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...
Die aktuelle Situation mit dem vielen Zuhause-Sein ist für dich eine Herausforderung? Das intuitive Essen fällt dir auch durch die wenigen sozialen Kontakte, die verloren gegangene Struktur oder einfach durch die wenige Abwechslung im Leben viel schwerer? Du hast Angst, in alte Muster zu verfallen?
Dann kann ich dich beruhigen. Das ist völlig normal und es geht sehr vielen Menschen so wie dir.
Aus diesem Grund habe ich eine Expertin zum Thema intuitives Essen in den Podcast eingeladen. Patricia hat selbst eine über 1...
2020-03-2746 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#43 #erzählunsdeinegeschichte, Adina - "Wer sich das Essen verbietet, verbietet sich auch das Leben" mit Adina Heartemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...
erzählunsdeinegeschichte, Adina
In dieser Folge erzählt Adina ihre Geschichte. Wie sie schon in der Kindheit den Widerspruch erlebt hat: Essen als Liebesersatz und Verbote für "ungesunde" Lebensmittel. Wie sie durch eine Abnahme in die Sucht geraten ist, immer mehr Gewicht verlieren zu wollen, und welche Rolle ihr Wunsch nach Leben auf dem Weg ihrer Heilung gespielt hat.
Wir sprechen unter anderem darüber, …
wie ihr Start ins intuitive Essen war und welche Tipps sie geben kann.
was Essen mit dem Bedürfnis na...
2019-11-291h 06
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#40 Achtsamkeit (aka mindfulness) und Essen - Wie du mithilfe der Achtsamkeit deine Essstörung heilen kannstemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...
Achtsamkeit aka mindfulness liest und hört und liest man überall. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Trendbegriff? Wie kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und wie kannst du mithilfe der Achtsamkeit dein gestörtes Essverhalten heilen?
Das alles erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß!
Deine Kathi ❤︎
Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa
2019-10-3036 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#38 Yoga und Essen – Wie Yoga dir helfen kann, wenn du isst, obwohl du keinen Hunger hast (mit Special-Yoga-Tipp)emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Yoga und Essen - wie geht das denn zusammen?!
Ich selbst habe eine lange Geschichte mit Yoga und liiiiiebe es heute so sehr. Nicht nur, weil es mir unglaublich hilft, in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen, auch weil es mir auf meinem Heilungsweg unglaublich weitergeholfen hat.
In dieser Folge gebe ich dir 3 unschlagbare Gründe, sofort die Matte auszurollen und in deinen gemütlichsten (und vielleicht auch hässlichsten) Sachen Yoga zu machen.
Hier erfährst du alles über die Workshops von Franzi...
2019-10-1138 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#34 Wie du die ständige Kontrolle über das Essen loslassen und lernen kannst, auf deinen Körper zu hörenemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Du versuchst schon länger, intuitiv zu essen, kennst die Grundsätze und kannst sie teilweise auch schon umsetzen, aber deine Gedanken kreisen den ganzen Tag darum, wie viel du schon gegessen hast, wie viel du noch essen "darfst" und wie viele Kalorien das wohl waren?
Dann sei beruhigt. Du bist damit nicht allein und das ist an einem bestimmten Punkt völlig normal.
Doch dass das nicht so bleibt, bekommst du in dieser Folge Tipps, die dir helfen können, diese Gedanken und den Wunsc...
2019-08-3016 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#27 Warum Hunger haben so „schön“ ist oder wie du lernst, für dich passende Portionsgrößen zu essenemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Du würdest so gerne lernen, intuitiv zu essen und auf deinen Körper zu hören, aber du schaffst es einfach nicht? Immer wieder kommt dir die Angst vor dem Zunehmen oder der Wunsch, abnehmen zu wollen in die Quere?
In dieser Folge bekommst du meinen Notfallplan, was du in diesen Situationen tun kannst, um nicht wieder in den Kreislauf aus Überessen oder Kompensieren zu geraten.
Viel Spaß!
Deine Kathi ❤︎
Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter...
2019-06-2817 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#24 *Summer Special* Intuitiv essen im Urlaubemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Summer-Special - Folge 3
In dieser Folge bekommst du meine Tipps, wie du den Sommer und den Urlaub in vollen Zügen genießen kannst, ohne dass du dir Sorgen ums Essen und deinen Körper machen musst.
Meine Tipps werden dir helfen, (weiterhin) intuitiv zu essen und nicht wieder in alte Gedankens- und Verhaltensmuster zu verfallen.
Liebe dein Leben und saug jede Sekunde auf.
Viel Spaß!
Deine Kathi ❤︎
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2019-05-2912 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#19 #erzählunsdeinegeschichte, Lina - "Durch intuitives Essen und Selbstliebe habe ich zu mir gefunden" mit mindfuliinaemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Intuitives Essen, Selbstliebe und Achtsamkeit, das waren für Lina die Schlüssel auf dem Weg zurück zu sich selbst. An einem Punkt, an dem sie erkannt hat, dass sie niemals glücklich werden wird, wenn sie so weitermachen wird wie bisher.
In dieser Folge erzählt Lina ihre Geschichte. Von ihrer Kindheit, die geprägt war von emotionalem Essen, von ihrer Verzweiflung, als sie das Gefühl hatte, aus der Diätspirale nicht mehr rauszukommen, und vom Wendepunkt, an dem sie beschloss, ihr Leben zu ändern....
2019-04-2642 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#17 Intuitiv essen 2.0 - Wie du auf Lebensmittel verzichten kannst, die du nicht mehr essen willstemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Du hast das Gefühl, dass du nach der Essstörung nie wieder bewusst auf Lebensmittel verzichten kannst? Dass du nie wieder auf Lebensmittel verzichten kannst, die du aus anderen Gründen als den Gedanken an das Abnehmen, nicht mehr essen möchtest?
Zum Beispiel aufgrund von Unverträglichkeiten oder weil du das Gefühl hast, dass sie dir körperlich nicht gut tun.
In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du es schrittweise schaffen kannst, dir und deinem Körper zuliebe, auf diese Lebensmittel zu verzichte...
2019-04-1224 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#3 Intuitives Essen - Tippsemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Intuitiv essen ist die einzige Möglichkeit, um wieder zurück zu einem natürlichen Essverhalten zu kommen und die Signale des eigenen Körpers wieder wahrnehmen zu können.
In der letzten Folge habe ich die Grundsätze des Intuitiven Essens und die ersten Schritte vorgestellt. In dieser, der zweiten Folge, gebe ich dir ganz praktische Tipps, die dir den Start erleichtern sollen.
Viel Spaß!
Deine Kathi
Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @emmi.rosa.podcast
2019-01-0728 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit#2 Intuitives Essen - Die Grundsätzeemmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr...
Intuitiv essen ist die einzige Möglichkeit, um wieder zurück zu einem natürlichen Essverhalten zu kommen und die Signale des eigenen Körpers wieder wahrnehmen zu können.
In dieser Folge spreche ich über die Hintergründe von einem unnormalen, gestörten Essverhalten und wie der Einstieg in das Intuitive Essen funktionieren kann.
Viel Spaß mit der Folge!
Deine Kathi
Die Bücher aus der Folge:
- Geneen Roth: Fühle dich selbst und iss was du willst
- Elyse Re...
2019-01-0721 min