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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#104 Intuitiv essen auf Reisen oder vom (Un-)Glück, allein zu sein - Urlaubs-Prepping für eine geile Zeit
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Diese Folge ist (wie immer) keine Feelgood-Einladung, sondern ein ehrlicher Blick auf das, was dein intuitives Essen wirklich blockiert – vor allem auf Reisen. Nach einer Auszeit hab ich gemerkt: Es sind nicht der Croissant oder das Buffet das Problem. Es ist der Druck. Die ständige Selbstbeobachtung. Und der heimliche Wunsch, bloß "schön" zu sein. Ich sprech Klartext über: 🏝️ warum es so schwer ist, echt auf den Körper zu hören – besonders wenn du raus aus der Routine bist 🏝️ wie dein Kopf („Was denken die anderen?“) dir stän...
2025-06-20
48 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | EMPOWERED | AUDIO | Ede Aliji, Timo Schönig & Samuel Schwamm | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-06-11
41 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | EMPOWERED | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen/
2025-06-04
39 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | WAVY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-05-28
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | MAYBE FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-05-21
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | BABY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-05-14
33 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | CRAZY FAITH | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-05-06
35 min
ICF Essen | Predigten
Wie du Riesen besiegen kannst | AUDIO | Tobi Graf | ICF Essen
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2025-04-28
28 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch, Ede Aliji & Timo Schönig | ICF Essen
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2025-04-23
44 min
ICF Essen | Predigten
Wo ist dein Glauben? | AUDIO | Baruch Sanchez | ICF Essen
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2025-04-23
35 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF Essen
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2025-04-09
39 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | #JESUS | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-04-09
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-03-26
38 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-03-19
41 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF Essen
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2025-03-12
39 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | Erlebe Gott wie niemals zuvor | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF Essen
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2025-03-07
36 min
ICF Essen | Predigten
Teil 7 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Fabian Solovera | ICF Essen
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2025-02-19
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 6 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-02-12
38 min
ICF Essen | Predigten
Teil 5 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch & Ede Aliji | ICF Essen
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2025-02-05
38 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-01-29
36 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-01-22
31 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-01-15
36 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | BETTER TOGETHER | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2025-01-08
37 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-12-25
32 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-12-12
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | Weihnachten neu erleben - Triumph verpackt in Drama | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-12-04
30 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | 5 Sprachen der Liebe | AUDIO | Lydia Doliva | ICF Essen
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2024-11-27
34 min
ICF Essen | Predigten
Appointed to be | AUDIO | Martin Ndolo | ICF Essen
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2024-11-20
45 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#100 Intuitiv essen und Co.: Die größten Learnings aus der Arbeit mit meinen Klientinnen - katapultiert dich nach vorne!
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit 100 Folgen emmi rosa Podcast🎊 In dieser Folge gebe ich dir meine größten Learnings aus der Arbeit mit meinen Klientinnen aus dem Mentoring mit. Ohne Umwege bekommst du direkt das Wissen, das ich auch früher gerne gehabt hätte und das dich gleich mal nach vorne katapultiert. Weiter auf der Reise zu dir selbst und weg vom Thema mit dem Essen. Zur Folge zum Thema INSTAGRAM: https://open.spotify.com/episode/71Wq9ysqARZhb3Fl0Juphx?si=5b756443acdf4abe 🚨 Zur Mentorin...
2024-11-15
54 min
ICF Essen | Predigten
Be Rich Sunday | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-11-14
38 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | 5 Sprachen der Liebe | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF Essen
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2024-11-06
35 min
ICF Essen | Predigten
Taufe | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-11-05
33 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#98 🚨 ANMELDUNG ENDLICH MÖGLICH - komm ins 1:1 Mentoring! Raus aus dem Gefängnis "Essen" und rein ins echte Leben 🎡
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Es ist soweit: Die Tore sind ENDLICH geöffnet!🎊 Du kannst dich AB SOFORT für das 1:1 Mentoring bei mir anmelden. In der Folge erfährst du alles: Für wen das Mentoring (besonders) geeignet ist, wie die Anmeldung und der Mentoring-Prozess abläuft, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest und für wen das Mentoring einfach NICHTS ist. Kommt ein Impuls??? JA!!! Dann melde dich jetzt für die Vibe-Check-Session an ⬇️⬇️⬇️ 🚨 Zur Mentoring-Anmeldung https://www.emmirosa.com/mentoring/ 🎡 SOS-Kurs und Newsletteranmeldu...
2024-10-30
33 min
ICF Essen | Predigten
Teil 5 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-10-23
35 min
ICF Essen | Predigten
Von den anvertrauten Pfunden | AUDIO | Jakob Adolf | ICF Essen
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2024-10-18
33 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-10-09
34 min
ICF Essen | Predigten
Teil 6 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-10-02
32 min
ICF Essen | Predigten
Teil 5 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch & Samuel Schwamm | ICF Essen
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2024-09-25
39 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-09-18
35 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-09-11
31 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-09-04
40 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | Re-Think | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-08-28
33 min
ICF Essen | Predigten
Teil 6 | Summer of Revival | AUDIO | Justin Zander | ICF Essen
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2024-08-21
27 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
24: Essen startet durch – Gemeinsam gestalten wir die Arbeitgebermarke!
Die erste Sonderfolge unseres Podcast beschäftigt sich mit dem spannenden Thema „Employer Branding“ . Was versteht man überhaupt unter dem Begriff und was für eine Rolle spielt hier eine Arbeitgebermarke für die Stadt Essen? Diese Frage und noch viele weitere Fragen klären wir heute in dieser Folge mit Julia und Ilma! Hört gerne rein! #stadtessenkarriere #arbeitgebermarke #employerbranding www.essen.de/jobundkarriere
2024-08-14
10 min
ICF Essen | Predigten
Teil 5 | Summer of Revival | AUDIO | Vanni & Kevin Smith | ICF Essen
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2024-08-14
25 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Summer of Revival | AUDIO | Dana Smolny | ICF Essen
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2024-08-07
37 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | Summer of Revival | AUDIO | Ede Aliji | ICF Essen
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2024-07-24
41 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | Summer of Revival | AUDIO | Susanne und Tim | ICF Essen
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2024-07-17
36 min
ICF Essen | Predigten
Taufe | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-07-10
21 min
ICF Essen | Predigten
Können wir nicht mehr tun als nur zu beten? | AUDIO | Open Doors | ICF Essen
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2024-07-03
35 min
ICF Essen | Predigten
Walking on Water | AUDIO | Jakob Adolf | ICF Essen
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2024-06-26
22 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
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2024-06-19
21 min
ICF Essen | Predigten
Teil 2 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen
2024-06-12
22 min
ICF Essen | Predigten
Teil 1 | Die Gaben von Jesus | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/ Bleib Up2Date bei Telegram: t.me/icfessen
2024-06-05
39 min
ICF Essen | Predigten
Teil 4 | Holy Spirit | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/
2024-05-29
36 min
ICF Essen | Predigten
Teil 3 | Holy Spirit | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Über unsere Kirche: www.lebdeinbestesleben.de/ Podcast möglich machen: www.icf-essen.de/spenden/
2024-05-22
42 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#96 Warum das intuitive Essen bei mir die ersten 8 (!) Jahre nicht funktioniert hat - und was ich dann geändert habe
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit ‼️ Triggerwarnung ‼️ In dieser Folge werden essgestörte Verhaltensweisen und möglicherweise triggernde Inhalte geteilt. Hör dir die Folge bitte nur an, wenn du dich dafür stabil (genug) fühlst! Seit 16 Jahren kenne ich das Konzept des Intuitiven Essens - und die ersten 8 Jahre hat es bei mir null funktioniert. Gute Idee, aber die Umsetzung, nicht für mich! Jetzt esse ich aber seit 8 Jahren intuitiv und es ist das für mich einzige sinnvolle Konzept, wie Menschen essen sollten (bis auf ganz bestimmt...
2024-05-17
39 min
ICF Essen | Predigten
Vision Sunday | AUDIO | Sören Koch | ICF Essen
Vision Sunday im ICF Essen.
2024-05-04
48 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
19: Die Besten für Essen
Die Besten für Essen, der Name ist Programm sagt unsere Personaldezernentin Annabelle Brandes. Was dahinter steckt und warum Du dich darauf bewerben solltest erzählen wir dir in der heutigen Folge. Alles rund um das Trainee Programm "Die Besten für Essen" findest du auch hier: www.essen.de/trainee #stadtessenkarriere #diebestenfüressen #komminsteam www.essen.de/jobundkarriere
2024-03-29
14 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#90 Winterdepression – Wenn die Stimmung sinkt, das Essen schwieriger wird und 8 Tipps, wie du das ändern kannst
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Wann ist dieser Winter denn endlich vorbei??? Du kaufst auch schon Frühlingsblumen für zuhause und versuchst, jeden Sonnenstrahl zu erwischen, der sich gerade zeigt? So geht es uns allen… Doch warum ist das so? Warum fehlt uns die Sonne so sehr und was können wir tun, wenn es doch schon ernster um unsere Stimmung, unseren Antrieb, unsere Zukunftsgedanken und natürlich unsere Essen steht? In dieser Folge bekommst du alle wichtigen Infos zur Winterdepression, dass du deine Lage einschätzen kann...
2024-02-14
31 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#89 5 Mythen über das intuitive Essen oder "Das intuitive Essen funktioniert bei mir einfach nicht"
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit "Bei mir funktioniert das intuitive Essen einfach nicht, warum ist das so?" - Diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. In dieser Folge erfährst du, warum das so ist (und warum das eigentlich gar nicht sein kann) und welche 5 Mythen über das intuitive Essen dir vielleicht im Weg stehen. Hier zu den Links aus der Folge: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Websi...
2024-02-02
22 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#88 Warum dein Thema mit dem Essen eigentlich gar nicht das Thema ist und wo die Ursache deiner Essstörung liegt
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Was??? Das Thema mit dem Essen ist gar nicht das Thema? Wenn dich das überrascht, dann bist du nicht allein. Leider wird diese Message nur sehr leise verbreitet. Warum das so ist und wie du die eigentliche Ursache deiner Essstörung finden kannst, erfährst du in dieser Folge. Hier zu den Links aus der Folge: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck): https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website: https://www.emmiro...
2024-01-26
13 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
15: Vermessung bei der Stadt Essen
Heute sind wir zu Gast beim Amt für Geoinformation, Vermessung und Kataster der Stadt Essen. Abteilungsleiter Herr Dr. Krückhans, Marten Stübs und Dominik Nebel geben uns spannende Einblicke in den Arbeitsalltag und in die Aufgabenvielfalt des Bereiches Vermessung. ☺ Falls ihr euch für eine Ausbildung als Vermessungstechniker*in oder für ein duales Studium als Bachelor of Engineering - Studium Vermessung oder Geoinformatik interessiert, schaut unbedingt auf unserer Homepage vorbei! #stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-11-24
18 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
14: Die Digitalstrategie der Stadt Essen
In unserer aktuellen Folge berichten Personaldezernentin Frau Brandes und Chief Digital Officer Herr Adelskamp über die Wichtigkeit der Digitalisierung und über die Digitalstrategie der Stadtverwaltung Essen. Reinhören lohnt sich! 😊🎙 Falls ihr zusätzliche Informationen zu dem Thema haben möchtet, könnt ihr auch einen Blick in unser Karriere E-Magazin werfen: Interview Digitalisierungsstrategie Stadt Essen #stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-10-27
16 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
13: Ausbildungsmöglichkeiten bei der Feuerwehr Essen
Heute sind wir zu Gast bei der Feuerwehr Essen und haben dort mit Lavinia und Sophia über die verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten gesprochen, die man bei der Feuerwehr ausüben kann. Die beiden haben uns von ihrem eigenen Werdegang berichtet, das Bewerbungsverfahren erklärt und über die Weiterbildungsangebote innerhalb der Feuerwehr gesprochen. Wenn ihr Lust habt einen kleinen Einblick in den Arbeitsalltag der Feuerwehr zu bekommen, hört gerne rein! 😊 Falls ihr euch für eine Ausbildung bei der Feuerwehr interessiert, könnt ihr euch unter www.essen.de/ausbildungsangebote bewerben. Bewerbungen werden das ganze Jahr über angenommen und werden jeweils für das näch...
2023-09-29
13 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#84 Wie du wieder ins intuitive Essen reinkommst, wenn du den Anschluss verloren hast
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Das intuitive Essen hat schon mal so gut funktioniert, aber irgendwie haut es nicht mehr hin? Immer wieder verlierst du gefühlt den Faden und weißt auch nicht wirklich, woran das liegen kann? Dann ist diese Folge was für dich! Ich geb dir Tipps, wie du ganz praktisch wieder ins intuitive Essen starten kannst und wo und wie du "graben" kannst, wenn das einfach nicht funktionieren will… Hier die Links aus der Folge: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein Trauml...
2023-09-15
40 min
Im Süden nichts Neues?
Im Süden nichts Neues? - Folge 79 - Happy Birthday to us/9 Jahre Theater Essen-Süd
Wir feiern Geburtstag: vor 9 Jahren, am 13.09.2014, erblickte das Theater Essen-Süd das Licht der Bühnenwelt. Kommt mit, auf eine Reise in die letzten 9 Jahre - mit welchem Stück hat alles angefangen? Welche Highlights brachten die einzelnen Spielzeiten mit sich? Was hat sich seither im Ensemble getan? Wenn einer diese Fragen beantworten kann, dann Raphael, denn er gehört zu den Gründervätern unseres Theaters. Eine Folge voll mit Einblicken in die Geschichte eines für uns so wichtigen Ortes und herzzerreichender Glückwünsche aus dem Ensemble (bis zum Schluss hören, lohnt sich!). Danke an a...
2023-09-15
1h 01
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
11: Personalentwicklung bei der Stadt Essen
Die Stadt Essen bietet viele Möglichkeiten für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter an, um sich weiterzuentwickeln und neue Schritte zu gehen. Welche Angebote es dabei so gibt und was sich sonst noch alles hinter dem Begriff Personalentwicklung versteckt, erklären euch Sarah und Alina. Die zwei sind nämlich unter anderem für den Bereich der Personalentwicklung verantwortlich. Viel Spaß beim Zuhören! :) #stadtessenkarriere #filterkaffeeundfaxgeräte
2023-07-28
12 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
09: Hauswirtschafter*in bei der Stadt Essen
Ihr fragt Euch, was macht eigentlich ein*e Hauswirtschafterin? Dann hört mal rein, was Euch Larissa über die Ausbildung und über Ihre Erfahrungen erzählt. Schaut gerne mal vorbei unter www.essen.de/ausbildung
2023-05-26
11 min
Der HüCast
Das Funkemariechen bei Essen Original
Heute stellt sich Tami dem Inter-Hü und dem anschließendem HüHagel. Außerdem waren wir bei Essen Original!
2023-05-23
39 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
06: Das InOffice der Stadt Essen
In den letzten Folgen wurde immer mal wieder über das InOffice der Stadt Essen gesprochen. Aber was genau ist das InOffice und was zeichnet das InOffice aus? Diese und viele weitere Fragen beantwortet euch Robin, einer der drei Geschäftsführenden der Ausbildungsfirma. #stadtessenkarriere
2023-02-24
13 min
Filterkaffee & Faxgeräte - der Karrierepodcast der Stadtverwaltung Essen
05: Verwaltungsausbildungen bei der Stadt Essen
Was ist eigentlich eine Verwaltungsausbildung und wo kann man mit dieser bei der Stadt eingesetzt werden? Heute ist Julia mit Merve, einer Auszubildenden der Stadt Essen im Gespräch und beantwortet viele Fragen. #stadtessenkarriere
2023-01-27
07 min
Iss was? – Mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Klima
Schule gut, Essen gut? Wie gelingt eine nachhaltige Kita- und Schulverpflegung?
"Iss was?" - Der Podcast für mehr Wissen über Ernährung, Gesundheit und Klima Mit ihrer Mittagsverpflegung prägen Kitas und Schulen die Ernährungsgewohnheiten der Kinder entscheidend mit und tragen daher eine große Verantwortung. Warum eine Umstellung in der Kita- und Schulverpflegung so wichtig ist, welche positiven Ansätze es bereits gibt und welche politische Unterstützung jetzt notwendig ist, darüber spreche ich mit Julia Sievers. Sie leitet bei Essen mit Zukunft das Projekt „Gutes Essen macht Schule“. Veröffentlicht im Dezember 2022. Mitmachen und Petition an den Hamburger Senat unterschreiben: Für eine Ernährun...
2022-12-21
23 min
Hömma, Samma
Menschenstadt Essen
Es wird sich einiges ändern bei unserer Aktion Menschenstadt / Behindertenreferat des Kirchenkreises Essen. Ab dem 1. Januar 2023 wird es allen auffallen, denn der Name wird ein anderer sein: Menschenstadt Essen. So hat es die Synode im Sommer beschlossen. Außerdem wird die Menschenstadt Essen dann ein kirchlicher Eigenbetrieb sein – also so etwas wie ein Tochterunternehmen vom Kirchenkreis. Inhaltlich bleibt das meiste aber gleich, hat uns die Kollegin Lisa Lichtenstein in der neuen Folge unseres Podcasts Hömma, Samma berichtet. Denn unser Podcast-Team haben die vielen Änderungen, Neuerungen und Ideen, die die Kolleginnen und Kollegen in der Aktion Menschenstadt haben sehr intere...
2022-12-09
34 min
Es ist nur Essen! - Intuitives Essen I Wohlfühlgewicht I Abnehmen I Gesunde Ernährung
#01. Mit intuitivem Essen dauerhaft zum Wohlfühlgewicht
Mein Warum und wie auch du es mit diesen 4 Tipps schaffen kannst intuitiv zu essen 👉 Meine Geschenke für dich! 💛Kostenfreie Beratungs-Session: https://webinar.goforeat.de/bewerbunggoforeat 🧡Kostenfreies Online-Seminar: https://webinar.goforeat.de/webinarmelisa 📸Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/melisa.dokumaci/ 📸Folge mir auf Tiktok https://www.tiktok.com/@melisa.dokumaci 📸Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/goforeat.de 🎥Folge mir auf Youtube https://www.youtube.com/channel/UC_R1YcnXZ6khdyu3r52DDdA 🙋♀️Werde Teil der Wohlfühlcommunity https://w...
2022-11-13
55 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#82 Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen? Stell dir selbst diese 7 Fragen!
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Bist du überhaupt schon bereit dafür, dein Thema mit dem Essen loszulassen? In der Podcastfolge erzähle ich dir eine Geschichte, die zeigt, dass uns manchmal das, was uns am meisten stört, doch sehr viele Vorteile bringt und wir genau das auch lieb gewonnen haben. Ist das bei dir auch mit deinem "Thema mit dem Essen" der Fall? Stell dir die 7 Fragen aus der Podcastfolge und finde es heraus… Wie du deinen Heilungsweg jetzt starten kannst, findest du hier: SOS M...
2022-08-07
07 min
Heja Framtiden
300. JUBILEUMSAVSNITT! Christian von Essen intervjuad av Eleonora von Essen: Heja Framtiden bakom kulisserna
Vi firar avsnitt 300 genom att låta Christian von Essen grillas i 1,5 timme hemma i köket av sin egen fru Eleonora. Hur tänker han kring Heja Framtiden i dag och vad är planerna framåt? Vad har varit roligast, svårast och vilka lärdomar har dragits? Och kommer äktenskapet hålla trots detta evighetsprojekt? Programledare: Eleonora von Essen // Läs mer på hejaframtiden.se
2022-04-08
1h 27
Augen auf und hingehört
10 Jahre Präventionsarbeit im Bistum Essen
Rückblick und Ausblick Im Gespräch mit Angelika von Schenk-Wilms, der langjährigen Ansprechperson für sexualisierter Gewalt im Bistum Essen, und Dorothe Möllenberg, der aktuellen Präventionsbeauftragten des Bistums Essen, beschäftigen wir uns in dieser Interviewfolge mit dem Thema „10 Jahre Präventionsarbeit im Bistum Essen – Rückblick und Ausblick“
2022-03-14
1h 04
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#80 Intuitiv essen in der Schwangerschaft - Unsere Erfahrungen und Tipps mit Lena Steiger von Beratung perspektivvoll
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Lena und ich, wir sind beide schwanger und beschäftigen uns schon seit Jahren mit dem intuitiven Essen. Seit wir beide voneinander wissen, dass wir schwanger sind, tauschen wir uns regelmäßig über unsere Erfahrungen aus - am Telefon oder per WhatsApp. Heute, in dieser Folge, nehmen wir dich mit in unseren Austausch! Wir sprechen heute unter anderem darüber, welche Sorgen wir uns vor der Schwangerschaft gemacht haben wie sich Lenas Essverhalten während der Schwangerschaft (noch mehr zum Positiven) veränder...
2022-02-18
1h 15
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirst
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei noch abnehmen? Wie verlockend ist das denn bitte? In den aktuellen Werbeanzeigen, die man überall auf Instagram, YouTube usw. sieht, werden in sehr knappen Outfits genüsslich Schokoriegel verzehrt mit der Botschaft: Du kannst beides haben, Schokoriegel und Beach Body. Du musst nur lernen, wie man intuitiv isst. Intuitiv zu essen, ist für mich die einzige Ernährungsform auf diesem Planeten, die wirklich Sinn macht (ausgenommen natürlich schwere Lebensmittelunverträglichkeiten etc.). Eine intuitive Ernährun...
2022-02-04
27 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#75 Emotionales Essen und wie du es in 5 Schritten langfristig in den Griff bekommst
emmi rosa | Der Podcast für Essstörungen, intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Jeder hat es schon mindestens einmal getan, 30% der Bevölkerung tun es regelmäßig. Es ist einerseits völlig normal, andererseits führt es zu großer Selbstabwertung und Schulgefühlen. Es geht um das emotionale Essen. In dieser Folge gebe ich dir theoretischen Input dazu, was "Emotionales Essen" überhaupt ist wieso es absolut normal ist, ab und zu emotional zu Essen worin dabei die Unterschiede zwischen Männern und Frauen liegen wieso wir uns danach so schlecht fühlen wie es sich langfristig...
2022-01-16
30 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#64 Expertinnen-Talk: "Du musst dich nicht für dein Essen schämen" - mit Lena Steiger von @beratung_perspektivvoll
emmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr... Du versuchst schon länger, den Ansatz des intuitiven Essens umzusetzen, aber schaffst es einfach nicht. Immer wieder verfällst du in alte Diätmuster und -gedanken und weißt nicht so richtig warum. Dann fühl mal in dich rein: Ist jetzt vielleicht ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um dir Unterstützung zu holen? Jemanden, der dich versteht, der dich auffängt und dir das Gefühl gibt, dass du wunderbar so bist, wie du jetzt gerade bist - und ganz sicher keine Versagerin, die es einfach nicht hinkrieg...
2021-02-13
1h 11
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#63 Bewegung ist dein kostenloser Glücklichmacher und lässt dich intuitiver essen – nicht nur in Zeiten des Lockdowns
emmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr... Wir sitzen die ganze Zeit zuhause, bewegen uns kaum mehr, haben nur noch sehr wenig soziale Kontakte - und das ist richtig und wichtig. Aber leider geht es dir damit überhaupt nicht gut. Dein Essverhalten wird immer schwieriger, dein Körper wird immer unfitter und die alten Diätmuster treten wieder hervor. Mach dich deswegen nicht fertig, das ist nicht deine Schuld, es geht sehr vielen so. Und das ist auf physiologischer und psychologischer Ebene auch sehr einfach zu erklären. Und das mache ich in d...
2021-02-03
41 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#61 Ungezähmt - Wie du mutig dein authentisches Leben gestalten kannst und sich dein Problem mit dem Essen lösen wird
emmi rosa | Intuitiv Essen, Sport, Mindset und mehr... Dein Leben ist okay. Gut genug. Du denkst, du kannst so dankbar sein, in diesem Land der Welt geboren zu sein, das so viel Freiheit und Sicherheit zugleich bietet. Aber irgendwie fühlt sich das hier nicht richtig an. Irgendwas fehlt. Sollte das ganze hier nicht irgendwie aufregender sein? Oder du hast immer wieder das Gefühl, gar nicht mehr zu wissen, was eigentlich die richtige Entscheidung in deinem Leben ist, weil du so lange schon nach den Erwartungen und Wünschen deines Umfelds lebst. Eigentlich wolltest du...
2021-01-13
22 min
Ruhrpott Schmiede Inside
#Sonderfolge - Die Geschenkte Stunde von Radio Essen
Die geschenkte Stunde bei Radio Essen ging unter anderem an den TUSEM! 🔴⚪️ In unserer Sonderfolge hört ihr Ausschnitte aus der Sendung. Dabei geht es hinter die Kulissen zu unserem Ordnerteam bei den Heimspielen! Simone und Frank erzählen was das Ehrenamt für sie ausmacht und wie wichtig es für die Gesellschaft ist! 🔝👍🏼
2020-10-03
12 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#55 Alkohol und intuitiv Essen - wie die verbotene Frucht tiefer hängt
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr... "In Bezug auf Alkohol gibt es bei mir nur ganz oder gar nicht! Viel zu viele sinnlose und dann auch noch getrunkene Kalorien, absolute Verschwendung. Aber wenn ich dann mal trinke, dann so richtig. Ist die Tür einmal geöffnet, gibt es kein Halten mehr. Es muss sich ja schließlich lohnen." Naaa, erkennst du dich wieder? Ist der Umgang mit Alkohol für dich auch noch eine Herausforderung? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du bekommst Tipps, wie du dein Verhäl...
2020-05-27
18 min
Im Süden nichts Neues?
Howl von Stefan Sprang Teil III - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-Süd
Howl nach Allen Ginsberg Ruhrlandversion von Stefan Sprang Teil III der Trilogie Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland. Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd. Ein Special vom Theater Essen-Süd. Mit: Aless Wiesemann Raphael Batzik Alexander Kupsch Moritz Mittelberg-Kind Sebastian Kubis Sarah Künne Dominik Poch Thilo Matschke Daniel Hees Text: Stefan Sprang Regie/Schnitt: Raphael Batzik Sounddesign: Alexander Kupsch Spenden: https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-15
08 min
Im Süden nichts Neues?
Howl von Stefan Sprang Teil II - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-Süd
Howl nach Allen Ginsberg Ruhrlandversion von Stefan Sprang Teil II der Trilogie Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland. Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd. Ein Special vom Theater Essen-Süd. Mit: Aless Wiesemann Raphael Batzik Alexander Kupsch Moritz Mittelberg-Kind Sebastian Kubis Sarah Künne Dominik Poch Thilo Matschke Daniel Hees Text: Stefan Sprang Regie/Schnitt: Raphael Batzik Sounddesign: Alexander Kupsch Spenden: https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-07
03 min
Im Süden nichts Neues?
Howl von Stefan Sprang Teil I - Im Süden nichts Neues? - Ein Special vom Theater Essen-Süd
Howl nach Allen Ginsberg Ruhrlandversion von Stefan Sprang Teil I der Trilogie Ein Abriss, ein Liebesgesang, ein Gedicht auf das Ruhrland. Eine Zusammenarbeit des Ensembles vom Theater Essen-Süd. Ein Special vom Theater Essen-Süd. Mit: Aless Wiesemann Raphael Batzik Alexander Kupsch Moritz Mittelberg-Kind Sebastian Kubis Sarah Künne Dominik Poch Thilo Matschke Daniel Hees Text: Stefan Sprang Regie/Schnitt: Raphael Batzik Sounddesign: Alexander Kupsch Spenden: https://www.gut-fuer-essen.de/projects/78279
2020-04-01
11 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#51 Expertinnen-Talk zum intuitiven Essen: "Das Leben ist zu kurz für "eine" Diät" mit Patricia von eat_your_way
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr... Die aktuelle Situation mit dem vielen Zuhause-Sein ist für dich eine Herausforderung? Das intuitive Essen fällt dir auch durch die wenigen sozialen Kontakte, die verloren gegangene Struktur oder einfach durch die wenige Abwechslung im Leben viel schwerer? Du hast Angst, in alte Muster zu verfallen? Dann kann ich dich beruhigen. Das ist völlig normal und es geht sehr vielen Menschen so wie dir. Aus diesem Grund habe ich eine Expertin zum Thema intuitives Essen in den Podcast eingeladen. Patricia hat selbst eine über 1...
2020-03-27
46 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#43 #erzählunsdeinegeschichte, Adina - "Wer sich das Essen verbietet, verbietet sich auch das Leben" mit Adina Heart
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr... erzählunsdeinegeschichte, Adina In dieser Folge erzählt Adina ihre Geschichte. Wie sie schon in der Kindheit den Widerspruch erlebt hat: Essen als Liebesersatz und Verbote für "ungesunde" Lebensmittel. Wie sie durch eine Abnahme in die Sucht geraten ist, immer mehr Gewicht verlieren zu wollen, und welche Rolle ihr Wunsch nach Leben auf dem Weg ihrer Heilung gespielt hat. Wir sprechen unter anderem darüber, … wie ihr Start ins intuitive Essen war und welche Tipps sie geben kann. was Essen mit dem Bedürfnis na...
2019-11-29
1h 06
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#40 Achtsamkeit (aka mindfulness) und Essen - Wie du mithilfe der Achtsamkeit deine Essstörung heilen kannst
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr... Achtsamkeit aka mindfulness liest und hört und liest man überall. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Trendbegriff? Wie kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und wie kannst du mithilfe der Achtsamkeit dein gestörtes Essverhalten heilen? Das alles erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @kathi.emmirosa
2019-10-30
36 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#38 Yoga und Essen – Wie Yoga dir helfen kann, wenn du isst, obwohl du keinen Hunger hast (mit Special-Yoga-Tipp)
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Yoga und Essen - wie geht das denn zusammen?! Ich selbst habe eine lange Geschichte mit Yoga und liiiiiebe es heute so sehr. Nicht nur, weil es mir unglaublich hilft, in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen, auch weil es mir auf meinem Heilungsweg unglaublich weitergeholfen hat. In dieser Folge gebe ich dir 3 unschlagbare Gründe, sofort die Matte auszurollen und in deinen gemütlichsten (und vielleicht auch hässlichsten) Sachen Yoga zu machen. Hier erfährst du alles über die Workshops von Franzi...
2019-10-11
38 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#34 Wie du die ständige Kontrolle über das Essen loslassen und lernen kannst, auf deinen Körper zu hören
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Du versuchst schon länger, intuitiv zu essen, kennst die Grundsätze und kannst sie teilweise auch schon umsetzen, aber deine Gedanken kreisen den ganzen Tag darum, wie viel du schon gegessen hast, wie viel du noch essen "darfst" und wie viele Kalorien das wohl waren? Dann sei beruhigt. Du bist damit nicht allein und das ist an einem bestimmten Punkt völlig normal. Doch dass das nicht so bleibt, bekommst du in dieser Folge Tipps, die dir helfen können, diese Gedanken und den Wunsc...
2019-08-30
16 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#27 Warum Hunger haben so „schön“ ist oder wie du lernst, für dich passende Portionsgrößen zu essen
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Du würdest so gerne lernen, intuitiv zu essen und auf deinen Körper zu hören, aber du schaffst es einfach nicht? Immer wieder kommt dir die Angst vor dem Zunehmen oder der Wunsch, abnehmen zu wollen in die Quere? In dieser Folge bekommst du meinen Notfallplan, was du in diesen Situationen tun kannst, um nicht wieder in den Kreislauf aus Überessen oder Kompensieren zu geraten. Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter...
2019-06-28
17 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#24 *Summer Special* Intuitiv essen im Urlaub
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Summer-Special - Folge 3 In dieser Folge bekommst du meine Tipps, wie du den Sommer und den Urlaub in vollen Zügen genießen kannst, ohne dass du dir Sorgen ums Essen und deinen Körper machen musst. Meine Tipps werden dir helfen, (weiterhin) intuitiv zu essen und nicht wieder in alte Gedankens- und Verhaltensmuster zu verfallen. Liebe dein Leben und saug jede Sekunde auf. Viel Spaß! Deine Kathi ❤︎ Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich u...
2019-05-29
12 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#19 #erzählunsdeinegeschichte, Lina - "Durch intuitives Essen und Selbstliebe habe ich zu mir gefunden" mit mindfuliina
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Intuitives Essen, Selbstliebe und Achtsamkeit, das waren für Lina die Schlüssel auf dem Weg zurück zu sich selbst. An einem Punkt, an dem sie erkannt hat, dass sie niemals glücklich werden wird, wenn sie so weitermachen wird wie bisher. In dieser Folge erzählt Lina ihre Geschichte. Von ihrer Kindheit, die geprägt war von emotionalem Essen, von ihrer Verzweiflung, als sie das Gefühl hatte, aus der Diätspirale nicht mehr rauszukommen, und vom Wendepunkt, an dem sie beschloss, ihr Leben zu ändern....
2019-04-26
42 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#17 Intuitiv essen 2.0 - Wie du auf Lebensmittel verzichten kannst, die du nicht mehr essen willst
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Du hast das Gefühl, dass du nach der Essstörung nie wieder bewusst auf Lebensmittel verzichten kannst? Dass du nie wieder auf Lebensmittel verzichten kannst, die du aus anderen Gründen als den Gedanken an das Abnehmen, nicht mehr essen möchtest? Zum Beispiel aufgrund von Unverträglichkeiten oder weil du das Gefühl hast, dass sie dir körperlich nicht gut tun. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du es schrittweise schaffen kannst, dir und deinem Körper zuliebe, auf diese Lebensmittel zu verzichte...
2019-04-12
24 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#3 Intuitives Essen - Tipps
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Intuitiv essen ist die einzige Möglichkeit, um wieder zurück zu einem natürlichen Essverhalten zu kommen und die Signale des eigenen Körpers wieder wahrnehmen zu können. In der letzten Folge habe ich die Grundsätze des Intuitiven Essens und die ersten Schritte vorgestellt. In dieser, der zweiten Folge, gebe ich dir ganz praktische Tipps, die dir den Start erleichtern sollen. Viel Spaß! Deine Kathi Hast du Lust, mir zu folgen? Auf Instagram findest du mich unter @emmi.rosa.podcast
2019-01-07
28 min
emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit
#2 Intuitives Essen - Die Grundsätze
emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Selbstliebe, Sport und mehr... Intuitiv essen ist die einzige Möglichkeit, um wieder zurück zu einem natürlichen Essverhalten zu kommen und die Signale des eigenen Körpers wieder wahrnehmen zu können. In dieser Folge spreche ich über die Hintergründe von einem unnormalen, gestörten Essverhalten und wie der Einstieg in das Intuitive Essen funktionieren kann. Viel Spaß mit der Folge! Deine Kathi Die Bücher aus der Folge: - Geneen Roth: Fühle dich selbst und iss was du willst - Elyse Re...
2019-01-07
21 min