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Bienvenidos a LemuriaEmpleabilidad (o cómo ser atractivo para trabajar)En este episodio recibimos de nuevo a Cristina Balsera, que entre otras cosas, imparte cursos sobre empleabilidad y habilidades sociales. Nos explicará qué perfiles son los que suelen buscar hoy en día las empresas, cómo ofrecernos para un puesto de trabajo o la importancia de cuidar nuestras redes sociales.2020-09-2325 min
Bienvenidos a LemuriaComenzamos la segunda temporadaY lo hacemos con Cristina Balsera, que en este episodio nos habla de ella misma, de cómo se formó como coach y de los cursos que imparte y de los que hablaremos en próximos programas: cómo superar el miedo escénico, la vida consciente, la gestión de stress o la marca personal. Arrancamos con ella nuestra segunda temporada...2020-09-1631 min
Bienvenidos a LemuriaTeletrabajar en equipoDebido a la crisis sanitaria nos hemos visto obligados al teletrabajo. Trabajar en equipo, reforzar los mismo, atender las fortalezas y las debilidades casi se ha hecho obligatorio. Miguel Angel Luque, de TIM Coaching, reflexiona sobre lo vivido y aprendido de esta situación y qué podemos obtener de la misma.2020-06-2435 min
Bienvenidos a LemuriaDermatilomaníaDetrás de este nombre difícil de pronunciar está un trastorno obsesivo compulsivo que además ha proliferado en estos meses difíciles de confinamiento que hemos vivido. Nuestra psicóloga Rocío Martínez nos habla de la dermatilomanía, en qué consiste, cómo se manifiesta y nos aconseja para su tratamiento.2020-06-0321 min
Bienvenidos a LemuriaProblemas de comunicación entre padres e hijos. Y viceversa.A veces los hijos no hablan con sus padres por vergüenza, por no preocuparlos, o porque no saben cómo expresar sus sentimientos. Y a los padres en muchas ocasiones les ocurre lo mismo con sus hijos. En este episodio la psicopedagoga nos habla sobre ello y nos ofrece algunas claves para mejorar la comunicación.2020-05-2724 min
Bienvenidos a LemuriaLos tres niveles de la percepciónEn este episodio partimos de la denominada 'gestión emocional', para atender, casi de pasada, por qué nos gustan las 'teorías de la conspiración' y acabar finalmente hablando de la percepción. De cómo procesamos la información y esto nos ayuda a ver la 'realidad'. José Carlos León, de Indepcie, nos lo explica.2020-05-2037 min
Bienvenidos a LemuriaSesgos cognitivosEn este episodio José Carlos León, de Indepcie, repasa algunos de los sesgos cognitivos más habituales, aquellos que nos impiden ser objetivos y ver el mundo según nuestros valores, prejuicios o ideología. Sesgo de falso consenso, de confirmación, de retrospección, o el de atribución, sin olvidar el Efecto Dunning-Kruger, ese que nos hace opinar de todo sin tener idea de casi nada.2020-05-0643 min
Bienvenidos a LemuriaConfinamiento y miedo a salir a la calleHay pediatras que ya advierten del miedo que han desarrollado algunos niños a salir a la calle por motivo de la pandemia de Covid19. Es algo que no solo afecta a parte de la población infantil, sino también a algunos adultos. Con ocía Martínez, psicóloga, hablamos sobre esta fobia y cómo abordarla.2020-04-2915 min
Bienvenidos a LemuriaLos niños confinados y los hábitos¿Qué tipo de trastornos pueden estar padeciendo nuestros hijos en este periodo? Parece que uno de los más claros y habituales está relacionado con el sueño. Pero además debemos ir pensando en los nuevos hábitos que ellos -y nosotros- debemos adquirir cuando este periodo en casa pase y nos enfrentemos a escenarios que ya habrán cambiado. Pilar Jurado, psicopedagoga, nos habla de ello en este episodio.2020-04-1520 min
Bienvenidos a LemuriaEfectos psicológicos del confinamientoEn España ya vamos para 25 días de confinamiento por la crisis del COVID19. ¿Cómo está afectándonos psicológicamente esta situación? ¿Hemos pensado en los días posteriores al encierro? Diariamente trata a sus pacientes Rocío Martínez, que es psicóloga, y con ella mantenemos una charla al respecto en el episodio de hoy.2020-04-0823 min
Bienvenidos a LemuriaHay que pasar este dueloLa crisis del covid19 nos está cambiando en muchos aspectos. Además de las pérdidas humanas, todos hemos perdido una manera de vivir y de relacionarnos que tenemos que aceptar. Es posible que cuando todo acabe recuperemos la normalidad, pero no será fácil. Miguel Ángel Luque hoy nos habla de las fases del duelo, un duelo que individual y colectivamente tendremos que pasar.2020-04-0125 min
Bienvenidos a LemuriaConfinamiento y psicologíaLa psicóloga Rocío Martínez se incorpora a Lemuria justo en este periodo de confinamiento que vive medio mundo por la pandemia de covid19. Y nos ofrece algunas estrategias en este primer episodio que iremos ampliando en sucesivos programas. Rutinas, optimismo y finalmente, resiliencia.2020-03-2523 min
Bienvenidos a LemuriaAprender con la crisis del coronavirusEstamos viviendo una situación excepcional y difícil. Y ésto solo es el comienzo. ¿Qué podemos aprender de ello? Pilar Jurado y José Carlos León aportan su visión, nos cuentan cómo lo están viviendo y qué aspectos positivos podemos sacar de la crisis y confinanmiento al que nos ha obligado el COVID_19.2020-03-1847 min
Bienvenidos a LemuriaEl Efecto Pigmalión: la expectativa.En 1968, el profesor de Harvard Robert Rosenthal y la directora de escuela Leonore Jacobson realizaron una investigación sobre el efecto de las expectativas del profesorado en el rendimiento de sus alumnos. Rosenthal y Jacobson tomaron el nombre de la obra de Bernard Shaw 'Pigamalión' aunque tiene su origen en la mitología. De la expectativa, de las profecía autocumplidas nos habla en este episodio José Carlos León, coach y formador de Indepcie.2020-03-1134 min
Bienvenidos a LemuriaEl acoso escolarAhora es más conocido como 'bullying', pero en definitiva, hablamos en este episodio del acoso escolar. Y los hace nuestra psicopedagoga Pilar Jurado no sólo centrándose en el acosado, sino también en el acosador y cómo no, los padres, que en muchos casos se sorprenden por el comportamiento de sus hijos. Para comentarios o sugerencias puedes escribirnos a bienvenidosalemuria@gmail.com2020-03-0424 min
Bienvenidos a LemuriaTe vamos a castigarEs un decir, claro. No nos gusta castigar a nadie, y el castigo es un recurso normalmente mal utilizado, al final de una situación que no nos agrada y normalmente con enfado e ira. Desde la psicología conductual, Pilar Jurado nos habla en este episodio del castigo como recurso necesario en el proceso formativo y de cómo aplicarlo correctamente.2020-02-2629 min
Bienvenidos a LemuriaConócete a ti mismoEl viejo aforismo no ha perdido vigencia. Podemos pasar por la vida en modo de piloto automático o que la vida pase por nosotros sin vivirla. Pero es más constructivo, útil y apasionante hacer una introspección, mirarnos y tratar de conocernos. Nuestras debilidades, fortalezas, talentos... Cómo nos relacionamos con los demás y sobre todo con nosotros mismos. José Carlos León nos habla de ello en este episodio.2020-02-1935 min
Bienvenidos a LemuriaLas inteligencias múltiplesEn este episodio, José Carlos león se detiene en la teoría que el profesor de Harvard, Howard Gardner, publicó en 1983 y que principalmente supuso una innovación en el concepto de inteligencia: no es algo innato ni estático, sino que son diferentes y se pueden entrenar.2020-02-1233 min
Bienvenidos a LemuriaCómo mejorar una organización empresarialEn este capítulo nos acompaña Miguel Ángel Luque Manosalvas, de Talent In Motion, para explicarnos qué métodos emplean a la hora de analizar la situación de una empresa, las relaciones entre trabajadores y directivos, qué problemas suelen detectar y qué maneras de mejorar la comunicación y la motivación aplican con buenos resultados.2020-02-0518 min
Bienvenidos a LemuriaLa pirámide del liderazgo de John WoodenEn este episodio hablamos del ejercicio del liderazgo, de los tipos de líderes que existen, de la visión compartida, de sacar los mejor de un equipo. Pero sin valores ni hay buen liderazgo ni se consigue el éxito. ¿Y qué es el éxito? Miguel Ángel Luque Manosalvas nos explica cómo teorizó - y puso en práctica- John Wooden...2020-01-2937 min
Bienvenidos a LemuriaAcoplados a un estado emocional¿Te has dado cuenta que hay gente que está 'instalada en la tristeza'? O en la euforia, o en cambiantes estados de ánimo... En cualquier caso, es importante reconocer las emociones y sobre todo, si por comodidad nos instalamos en un estado emocional, salir de él. Sobre eso nos habla en este episodio José Carlos León, en un nuevo capítulo dedicado a la inteligencia emocional.2020-01-2231 min
Bienvenidos a LemuriaLa rentabilidad emocionalEntramos en la serie de capítulos dedicados a la inteligencia emocional, que, aunque también tiene voces en contra, es algo estudiado y comprobado científicamente. José Carlos León nos propone algo distinto al resto de enfoques: no se trata de 'gestionar¡ la emoción sino de entrenarnos en la manera de responder, aceptando lo que sentimos de manera natural.2020-01-1530 min
Bienvenidos a LemuriaEl 'decálogo Cracovia'José Carlos León, coach de Indepcie, ha venido de Polonia con un decálogo debajo del brazo: qué ha hecho él para llegar hasta allí. Y lo quiere compartir contigo: invierte en ti, sé flexible, cuida tus relaciones, desafíate, sé agradecido... No son consejos, sino sugerencias, y, sinceramente, creemos que pueden ser de mucha utilidad.2020-01-0831 min
Bienvenidos a Lemuria"Cariño, hoy no te soporto".Pues sí. Los padres tienen un límite y ocurre que hay veces que no soportan a sus propios hijos. Tranquilos, es algo natural y humano. No se es peor padre o madre por sentir hartazgo en momentos determinados. Si la situación se complica, Pilar Jurado, psicopedagoga, nos invita a gestionar esos malos momentos con una receta estupenda: el amor incondicional.2020-01-0224 min
Bienvenidos a LemuriaJugar es importanteEn este episodio, Pilar Jurado, psicopedagoga de Aprender Pensando, nos habla de la importancia del juego como elemento educativo y socializador, de las diferentes etapas y tipos de juegos que desde pequeños desarrollamos y de cómo es algo que, a pesar de llegar a la edad adulta, no deberíamos perder.2019-12-2625 min
Bienvenidos a LemuriaDe baloncesto, liderazgo y trabajo en equipoRecordamos la figura de Fernando Martín y eso nos da pie para hablar de la figura del líder, de cómo el liderazgo se aprende y entrena y de los tipos de líderes que podemos llegar a ser. Miguel Ángel Luque Manosalvas es director de Talent In Motion y se dedica precisamente a eso: a formar líderes.2019-12-1820 min
Bienvenidos a LemuriaUn nuevo código en PNLSi en el anterior capítulo Miguel Ángel Luque se hacía eco de algunas de las críticas que recibe la PNL, en este episodio nos habla de cómo ha avanzado desde el denominado 'código clásico' a un nuevo código que, principalmente, trabaja sobre el inconsciente.2019-12-1122 min
Bienvenidos a LemuriaLa PNL es un timoO una pseudociencia, o algo inútil ¿Puede un defensor y profesor de PNL hablar sobre ello? Pues sí, porque Miguel Ángel Luque Manosalvas se hace eco de las voces críticas que existen contra la PNL y nos acalara que más allá del carácter científico o no que tenga, la PNL ante todo es una disciplina que funciona, como él mismo ha comprobado con los profesionales que forma.2019-12-0432 min
Bienvenidos a LemuriaAdolescencia, alcohol y drogasEn la pubertad existe un ánimo de experimentar y descubrir que es normal dentro del proceso humano hacia la madurez, pero también hay riesgos, como las adicciones, en las que se puede caer. Pilar Jurado, psicopedagoga, nos habla, sin alarmismo, de esos riesgos, de las señales a las que hay que estar atentos y de algunas estrategias que emplear.2019-11-2734 min
Bienvenidos a LemuriaPubertad, divino tesoroSí, la adolescencia. Esa temida etapa para tantos padres... En este podcast, nuestra psicopedagoga Pilar Jurado nos habla de 'prevenir' la adolescencia, enseñando modelos en la infancia que después serán útiles en la pubertad. De la importancia del control y las normas, y sobre todo, del ejemplo como mejor herramienta educativa.2019-11-2029 min
Bienvenidos a LemuriaEl cerebro triuno o cómo tomamos decisionesEn este episodio, José Carlos León, coach y formador, nos habla del cerebro triuno, o sea, esa división que se puede establecer entre cerebro reptiliano, emocional y racional. ¿Cómo afecta esto a nuestra manera de tomar decisiones? Es un capítulo que nos prepara para hablar de inteligencia emocional en los próximos...2019-11-1323 min
Bienvenidos a LemuriaDe las habilidades blandas y otros asuntosLas denominadas habilidades blandas (soft skills) nace en el ámbito militar y son tremendamente importantes para desenvolvernos en el actual mercado laboral. José Carlos León nos habla de ellas, en las que la inteligencia emocional juega un papel principal. Y acabaremos conociendo cómo se aplican a los equipos de alto rendimiento.2019-11-0631 min
Bienvenidos a LemuriaZygmunt Bauman y la flexibilidad cognitivaEl sociólogo polaco Zygmunt Bauman acuñó el término 'sociedad líquida' y desde ese concepto parte nuestro compañero José Carlos León para abundar en lo cambiante, fugaz e inconsistente de la sociedad en nuestros días. Algo que requiere flexibilidad por nuestra parte, para adaptarnos a la 'incertidumbre', tema principal que nos ocupa en los últimos capítulos de este podcast.2019-10-3022 min
Bienvenidos a LemuriaBreaking Bad y el Principio de IncertidumbreNuestro coach José Carlos León, de Indepcie, vuelve a hablarnos del Principio de Incertidumbre y recurre a la serie Breaking Bad para hacerlo. En realidad, se trata de aceptar nuestra fragilidad o escaso control sobre las cosas, atreverse a vivir con esta certeza y cambiar nuestra manera de ver el mundo.2019-10-2329 min
Bienvenidos a LemuriaGestión del tiempo: no somos Superman (ni tenemos que serlo)Compaginar la vida profesional con la familiar puede convertirse en un quebradero de cabeza. Con hijos pequeños la cosa se complica. Pilar Jurado nos ofrece algunas claves para tener las jornadas un poco mejor gestionadas. Y la más importante: no agobiarse por no llegar a todo.2019-10-1617 min
Bienvenidos a LemuriaEducación sexual hoy.La educación sexual sigue siendo un tema difícil de abordar para muchos padres. Y si hemos hablado de la erotización de la sociedad en capítulos anteriores, el reto es mayor (con la facilidad que se tiene para acceder a la pornografía, por ejemplo) en una época en la que los niños están sobreexpuestos a distinta información. Pilar Jurado nos da algunas claves.2019-10-0919 min
Bienvenidos a Lemuria"Rapport, rapport, rapport..."Vuelve en esta ocasión Miguel Ángel Luque Manosalvas para hablarnos de esta técnica que se practica desde la PNL y que, en realidad, podemos usar en nuestro día a día: el 'rapport'. Algo que nos ayuda a sintonizar con el otro, a empatizar, a que otras personas se sientan a gusto con nuestra compañía o relación personal.2019-10-0227 min
Bienvenidos a LemuriaUna infancia erotizada.Asistimos a una exposición de lo erótico que afecta también a los niños y sobre todo, a los adolescentes. Medios de comunicación, redes sociales, moda... los niños reciben modelos que no corresponden con su edad y que pueden interferir en su crecimiento y proceso de madurez. Pilar Jurado, psicopedagoga, nos habla sobre ello, sin moralizar, pero con aspectos que los padres deben tener en cuenta.2019-09-2527 min
Bienvenidos a LemuriaRevisar las creenciasCon la PNL es importante conocer cuáles son nuestras creencias limitantes y cuáles nos potencian. Pero para obtener resultados, además de eso hay que trabajar, tener claro un objetivo y sobre todo, saber para qué queremos ese objetivo. Nos lo cuenta Miguel Ángel Luque Manosalvas, de TIM.2019-09-1822 min
Bienvenidos a LemuriaHablemos de PNL (2)Seguimos en este podcast con la Programación Neuroligüística (PNL) y con un excelente profesional, Miguel Angel Luque Manosalvas, de Talent In Motion TIM. ¿Cuales son los principios de la PNL? Los modelos, los metamodelos... cómo se aplican y cómo funcionan.2019-09-1119 min
Bienvenidos a LemuriaHablemos de PNLEn este episodio te presentamos a Miguel Ángel Luque Manosalvas, master en psicología, coach formador y director de TIM, Talent In Motion. Ex-jugador profesional de baloncesto, nos hablará de cómo llegó el coaching a su vida y de cómo se enamoró de la Programación Neurolingüística , que aplica en sus cursos.2019-09-0425 min
Bienvenidos a LemuriaMaslow, la zona de confort y la búsqueda de seguridad.Vuelve José Carlos León, coach de INDEPCIE, para seguir desgranando aspectos de la incertidumbre, y nos hablará del psicólogo Abraham Maslow y de un término, demasiado utilizado, pero necesario en el capítulo de hoy: la zona de confort. La búsqueda de seguridad, pero también la preparación para las crisis personales que vengan.2019-08-2818 min
Bienvenidos a LemuriaGestionar el enfadoVolvemos hoy con nuestra psicopedagoga Pilar Jurado para hablar de la frustración: trabajarla es importante. En muchas ocasiones, la manera de aprender a tolerarla es a través del enfado, del berrinche, del mal rato sobre todo en los más pequeños. El enfado como algo natural que hay que 'sufrir' y gestionar.2019-08-2114 min
Bienvenidos a LemuriaIncertidumbre: Lo único seguro es el cambio.En este capítulo José Carlos León nos hace una introducción histórica del concepto de incertidumbre, de lo que supone asimilar y aceptar que el cambio es lo único que permanece. De Heráclito a Abraham Maslow. De cómo hemos llegado a una época donde ese cambio cada vez es más rápido.2019-08-1421 min
Bienvenidos a LemuriaEntramos en la zona de incertidumbreHoy os traemos a José Carlos León, periodista y coach, que con su presentación nos da también testimonio de lo que supone vivir en la incertidumbre, del continuo proceso de cambio que es la propia vida y algunos ejemplos de cómo tomar decisiones difíciles, pero obligadas.2019-08-0723 min
Bienvenidos a Lemuria"Lo quiero todo y lo quiero ya"Vivimos en la sociedad de la inmediatez. Todo está a golpe de click, también para nuestros hijos. En un entorno así es difícil enseñar que la paciencia es una virtud importante, se merma el nivel de frustración y perdemos la habilidad de esperar, de saber que cada cosa lleva su tiempo. La psicopedagoga Pilar Jurado nos habla en este capítulo sobre esto.2019-07-3113 min
Bienvenidos a LemuriaActualizarse para educarLos modelos que hemos aprendido de nuestros padres no nos sirven en muchos casos para educar a los hijos. Nos invita a desaprender y esforzarnos en conocer a nuestros hijos dentro de la sociedad y el contexto que nos ha tocado vivir.2019-07-2413 min
Bienvenidos a LemuriaPresentaciónPresentación de Bienvenidos a Lemuria, con Pilar Jurado, en esta ocasión, que es psicopedagoga y madre. Primer podcast de una serie que abordará aspectos educativos, psicología en general y crecimiento personal con profesionales contrastados.2019-07-1611 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaBeturia ComunicaciónCuña promocional para la agencia Beturia Comunicación2019-07-1600 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaCuña Rasher Seguros de caza 02Cuña publicitaria para compañía de seguros especializada en la caza.2018-09-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaCuña Rasher seguros de cazaCuña publicitaria para compañía de seguros especializada en caza.2018-09-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaDía de la Asistencia Jurídica GratuitaEntrevista realizada con motivo del Día De la Asistencia Jurídica Gratuita a la vice-decana del Colegio Oficial de Abogados de Córdoba (España), María Victoria García de la Cruz.2017-05-1718 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaPromoción "Dispara, yo ya estoy muerto"Entrevista con la escritora Julia Navarro con motivo de la promoción de su novela "Dispara, yo ya estoy muerto"2017-05-1717 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaEnciclopedia Diario CórdobaCuña/spot publicitario para la Enciclopedia Del Diario Córdoba. Promoción de septiembre de 2009.2017-05-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaSOJO RiberaCuña de radio para Sojo Ribera (Córdoba-Spain) junio 20132017-05-0800 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaComercio CórdobaCampaña para el fomento del comercio de cercanía en diferentes barrios.2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaTaberna San Miguel Casa El PistoCuña para una de las tabernas más señeras de Córdoba2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaSanyresCuña nacional para la red de residencias Sanyres España2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaColegio Nuestra Señora de la PiedadCuña de radio para el Colegio Nuestra Señora de la Piedad de Córdoba2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaCajasol Semana SantaAudio para spot de Cajasol y la promoción de la Semana Santa2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaLos Relojes de Diario CórdobaCampaña para la radio de la promoción de los relojes de Diario Córdoba2017-04-1700 min
Cuñas, spots y comunicación corporativaMuebles La OcaComercial para la apertura de La Oca Muebles en Córdoba2017-04-0100 min