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Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSoltar el Año Viejo: ¿Cómo Cerrarlo con Agradecimiento y No con Culpa?🎙️ Nuevo episodio del podcast: "Soltar el Año Viejo: ¿Cómo Cerrarlo con Agradecimiento y No con Culpa?" con el Dr. Rafael Ramos, psicólogo El final del año no tiene que ser una lista de arrepentimientos ni un peso emocional que cargar. 🌅💭 Es una oportunidad para reflexionar, agradecer y soltar lo que ya no te sirve. En este episodio, el Dr. Rafael Ramos te habla sobre: ✨ Cómo evaluar tu año sin caer en la autocrítica excesiva. 💡 La importancia de agradecer incluso los momentos difíciles. 🔥 Ritual simbólico para cerrar ciclos y abrirte a lo...2025-01-0915 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡Cuando aceptás el desamor, reacomodás tus emociones!Aceptar el desamor, implica entender la historia, y las razones por las cuales hoy, esa relación no funcionó, con el objetivo de poder analizar cuáles son las oportunidades de mejora para eventuales proyectos afectivos, así como también elaborar un duelo sano. Todo esto orientado, a la comprensión, que nos permite pasar de la culpa y la negación, a un amplio sentido de responsabilidad, que permite que haya un crecimiento emocional. El Dr. Rafael Ramos, en este episodio te da una serie de herramientas para crecer con esta experiencia.2024-10-0316 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNada salió como esperabas. Vas a estar bien.En la vida hay muchas cosas no salen como lo esperábamos, por tanto, esto hace que le demos espacio a la culpa, contradicción, miedo, incertidumbre y mucho más, pero lo cierto es que esta es una realidad ineludible, en la vida vamos a experimentar muchos “no”. Cuando las cosas no salen como lo esperamos, lo que nos queda por delante es replantear la vida a partir de una muy buena introspección y autoanálisis, que nos permita tomar esta experiencia como una oportunidad de crecimiento personal. El Dr. Rafael Ramos, en este episo...2024-09-2616 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Qué ganas monitoreando la vida de tu expareja?Una ruptura nunca es fácil, pero esto se hace más difícil por muchas razones, sea por la falta de claridad o límites difusos, esto nos lleva a estar buscando, hablando, revisando, hurgando en la vida de nuestra expareja. ¿Te ayuda en tu proceso de duelo? ¿No creés que es momento de soltar? El reto es centrar tu mirada en la realidad, aceptar que la relación termino y toda tu energía debe centrarse en tu crecimiento personal para poder avanzar. El Dr. Rafael Ramos te ayuda a comprender tu papel en e...2024-09-1916 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Las personas cambian? Genio y figura hasta la sepulturaPopularmente se cree y se piensa que las personas no cambian, de ahí la frase popular que genio y figura hasta la sepultura, y podríamos decir que efectivamente las personas no cambian cuando deciden vivir en automático, aún y cuando perciben el efecto negativo de su conducta o de sus ideas rígidas. No obstante, cuando se toma conciencia de la incomodidad emocional que nos provocamos a nosotros mismos, e incluso logramos percibir la incomodidad que le cambiamos a los demás tenemos toda la posibilidad de hacer las cosas diferente, lo cual requiere identi...2024-09-1215 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalMe pidieron un tiempo y aún sigo esperandoPedir un tiempo, cuando se está en una relación, luego de una crisis o una temporada critica, podría ser válido si es para el resolver. No está mal, cuando responde a objetivos claros, acuerdos concretos y la orientación específicamente es bajar tensión para poder sanar y crecer, pero cuando se pide un tiempo simplemente porque no tenemos la capacidad de enfrentar y resolver, esto podría crear ciclos de idas y venidas eternos, rupturas eternas, con regresos cargados de emociones, pero sin genuinas soluciones. El Dr. Rafael Ramos te ayuda a co...2024-09-0516 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNada es para siempre, las penas y las alegrías, ambas pasanEn la vida nos van a pasar muchas cosas, habrá penas y alegrías, por supuesto que añoramos los buenos momentos cuando las cosas se salen de control, pues camínanos creyendo que este dolor será eterno, nada más lejos de la realidad, el gran reto que tenemos es aprender a vivir cada momento según la circunstancia que nos toque enfrentar. Aferrarnos al dolor o buscar alegrías eternas, paradójicamente nos pone de frente a la frustración. El Dr. Rafael Ramos y la Dra. Stephanie Vílchez te ayudan a tener una visión bala2024-08-2917 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalCon frecuencia lo que tenemos que enfrentar no es tan complejo como lo pensamosLa imaginación negativa, nos hace ver fantasmas donde no hay nada, abismos donde posiblemente hay puentes, pero es tanto el análisis de imposibilidad, es decir vemos todo como complejo, difícil e imposible, que hacemos, que nuestra motivación se deteriore, lo cual nos hace vivir huyendo, en lugar de vivir en clave de enfrentamiento, pues nuestra voluntad se diluye en medio de temores que no tienen sustento. El Dr. Rafael Ramos y la Dra. Stephanie Vílchez te ayudan a comprender tu papel en esta historia, comprender el por qué y e cómo enfrentar...2024-08-2215 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Sentís que tu corazón está quebrado en muchos pedazos?Hay procesos interpersonales, sea en nuestra relación de pareja, familia, amistad, en el trabajo, que nos van a someter a situaciones que nos van a quebrar el corazón de muchas formas. Ahora la pregunta del millón de dólares es ¿el corazón se quiebra por lo qué pasa? 0 ¿serán nuestras expectativas lo que nos causa el dolor? Otras veces quizá nos afecte la falta de realismo, para ubicarnos frente una situación y evaluar si genuinamente esa relación nos trae o no beneficios. El Dr. Rafael Ramos te ayuda a comprender...2024-08-1517 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo reconectar la figura paterna?Reconectar con la figura paterna implica reconocer quién es la persona detrás de esa paternidad, entender su historia, sus posibilidades, y el tipo de relación que hemos establecido. Cuando somos capaces de mirar a los demás de de sus capacidades y competencias nos es más fácil digerir aquellos aspectos emocionales que nos causan dolor. En este episodio te invitamos a analizar cómo está la relación con tu figura paterna y darte la oportunidad de sanar tu historia con el Dr. Rafael Ramos y la Dra. Stephanie Vílchez.2024-08-0821 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSi estás enojado calla tu mente, antes de abrir la bocaHay momentos, en los que sentimos que definitivamente vamos a explotar, por tanto, la expresión de nuestro enojo podría lastimar a los demás por la carga emocional fuerte que le vamos a agregar a nuestras palabras. Cuando definitivamente, tu enojo va a romper los límites de la prudencia, la decencia, la cordura, es mejor callar, no para reprimirse, sino para analizar ¿qué es lo que te pasa? Eto para poder replantear ideas en nuestra mente y buscar una forma de expresión de tu molestia más adecuada, de manera tal, que ésta construya...2024-08-0118 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Te cuesta sentirte vulnerable?Sentirse vulnerable, no es la antesala de un conflicto emocional más fuerte, más complejo, o de una situación que se va a salir de tus manos. La vulnerabilidad, puede ser entendida, leída, asumida como un pilar fundamental, para tener un desarrollo emocional consciente, ya que te hace reconocer que necesitas ayuda, te pone frente a tu voluntad y tu realidad, es decir, sirve de guía para asumir el camino de la honestidad emocional, evitando que hagás cosas que están por encima de tus fuerzas. A la vulnerabilidad no tenemos que tenerle m...2024-07-1817 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Te gusta la persona que vos sos? El camino de la autoapreciaciónEl camino del autoapreciación, es un camino hermoso, porque implica un viaje a nuestro interior, para entender y sanar nuestra historia, para caer en la cuenta de cuáles voces han marcado nuestra vida para sentirnos libres o atados(as) a la mirada prejuiciosa de los demás, afectando muchas veces nuestra identidad. ¿Te sentís frecuentemente preocupado por la búsqueda de la aprobación de los demás? Este es un camino cargado de ansiedad y preocupación, hoy en este episodio te invitamos a reconocer la autoapreciación como un proceso para fortalecer...2024-06-2019 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡Que te hablen para arreglar las cosas abre una posibilidad de estar mejor!Todo proceso de relaciones interpersonales, en algún momento pasará por dificultades, lo cual puede crear conflictos, que pueden llegar incluso a romper una relación, frente a esto tenemos dos posibilidades intentar resolver el tema, o simplemente alejarnos ¿Vos cuál vas a elegir? Lo cierto es que no podemos andar por la vida descartando relaciones de pareja, familia, amigos. Frente a un conflicto tenemos la obligación de buscar un puente que nos permita sanar, en este episodio el doctor Rafael Ramos te cuenta algunas herramientas de cómo desarrollar un diálogo constructivo orientad...2024-06-1416 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Amás con ansiedad?Darse la oportunidad de amar con libertad es fundamental, amar con ansiedad, puede crear múltiples inseguridades, reclamos, conflictos, decepciones y frustraciones no por lo que sucede, sino por lo que imagino en mi cabeza. Desarrollar una visión de seguridad interna, para tener relaciones más estables, libres de conflictos innecesarios es fundamental. Para que un proyecto relación de pareja pueda ser estable desde las primeras etapas y construir una buena base, se requiere aprender a manejar nuestras inseguridades. En este episodio el doctor Rafael Ramos te cuenta como amar sin ansiedad y sentir mayor libe...2024-06-0616 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Qué es una relación con seguridad emocional?El reto de una relación de pareja, va más allá de amarse y cuidarse mutuamente. Un eje fundamental es desarrollar una relación en la que podamos vivir desde la seguridad emocional, es decir tener una tranquilidad absoluta y una certeza profundamente clara de que estamos en una relación que nos trae beneficios ¿Cómo construir una relación con seguridad emocional? ¿Cuáles son los principios de la seguridad emocional en pareja? ¿Qué beneficios trae? El doctor Rafael Ramos te lo cuenta en este episodio, así que te invitamos a escucharlo en este epsiodio2024-05-3016 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalAcepto que no me puedes dar lo que yo quieroLa aceptación, es la base para mantener una relación sana, cuando tengo la capacidad de aceptar la forma de ser de la persona con la que estoy construyendo un proyecto de vida, tenemos una base sólida, en el tanto, las expectativas que nos creamos surgen de las posibilidades reales que tiene este ser humano para aportar su estilo afectivo a la relación. Tener expectativas fuera de las capacidades de nuestra pareja, puede someternos a ciclos eternos de discusiones, creando múltiples complicaciones, la aceptación es un reto importante para que el amor sea ge...2024-05-1618 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Te enfocás en ser feliz?Tener la capacidad de desarrollar una visión balanceada, que contemple lo positivo y lo negativo, los temas que nos hacen infelices y los temas no resueltos en nuestra vida, nos permite tener mayor objetividad, para sostenernos en aquellos momentos de angustia, desazón, tristeza, o preocupación. ¿Te cuesta tener una visión positiva? ¿Caminás con una sensación de tristeza o desencanto en la vida? Construir una visión positiva, objetiva, y a la ves realista, es esencial para la construcción de nuestra felicidad. Es un reto importantísimo para nuestro desarrollo...2024-05-0916 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalLa paciencia no es mi mejor amiga, todo me roba la pazLa paciencia, crea visiones mas mesuradas, en el tanto, nos ayuda a no actuar por impulsos emocionales que nacen de la desesperación, la falta de paciencia, frustarcción, ansiedad, enojo. Moverse desde la paciencia nso ahce más reflexiones y productivos. ¿Te cuesta ser paciente? ¿Todo te roba la paz? ¿Te frustra que las cosas no sean como vos las imaginás? ¿La ansiedad te gana? En este episodio el Dr. Rafael Ramos, junto a la Dra. Stephanie Vílchez, te explican cómo hacer crecer la virtud de la paci...2024-04-2525 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Vivir la vida conectados con crear historias y fotos vs crear memorias hermosas?Con frecuencia estamos profundamente conectados con la idea, de dejar un registro electrónico, de los bellos momentos, que tenemos con los demás, aún cuando estos a veces no son tantos como deseamos. Hoy en día nos preocupamos más por dejar el registro de una fotografía, o subirlo a una historia, en lugar de tener atención consciente, lo cual de una u otra manera nos dispersa e incluso podría llegar a distanciarnos de forma real. En este episodio el Dr. Rafael Ramos te invita a conectar con atención conscie...2024-04-1117 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalVivir en la indiferencia afectiva es tu responsabilidadLa indiferencia como proceso no cabe en el amor, vivir esclavos de la indiferencia, es una expresión muy distorsionada de lo que implica estar en pareja, pues este proceso, nos sujeta a múltiples conflictos, donde la otra persona quizá te responsabiliza. Estar atados(as) a la indiferencia desde ninguna perspectiva va a crear estabilidad, el antídoto de esto está en reconocer el aporte individual, sea para lo constructivo o negativo, desde ahí tomar decisiones concretas, reales y prácticas para sanar este proceso. Si estás viviendo una relación cargada d...2024-04-0416 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSentir miedo depende de la historia que vos te contásEl miedo como proceso emocional, muchas veces no se deriva de la situación que tenemos que enfrentar, éste se deriva del cuento que yo me estoy contando frente esa situación Una clave fundamental para enfrentar el miedo, es definir claramente ¿qué es lo qué tengo que hacer? ¿cómo lo voy a hacer? ¿qué recursos tengo? Para luego sentirme en la libertad de elegir mi salud emocional, por encima, de cualquier idea sin fundamento y desde ahí uno como ser humano se apropia, se siente seguro y se siente consciente para avanzar en la vida, ese es el gr...2024-03-2123 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSin compromiso es difícil pensar en estabilidad en una relación¿Creés en el amor a largo plazo? ¿Sentís que las personas hoy no se comprometen? ¿Tenés claro lo que implica la palabra compromiso? Son preguntas importantes, aunque no lo creás, no son de difícil respuesta. Éstas y otras dudas te las aclara el Dr. Rafael Ramos en este episodio. Hay una premisa fundamental en el amor “sin compromiso no existen los amores a largo plazo”. Ahora esto ¿qué implica? ¿cómo saber que hemos establecido un compromiso sano? ¿cuáles serían las señales de alerta para determinar que es momento detenerse...2024-03-1420 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSalgo con alguien que dice amarme, pero no avanza¿Estás saliendo con una persona que dice amarte muchísimo, pero no propone nada? O estas con una persona que dice que podría construir con vos una vida, cruzar los mares, o incluso te prometen la luna a los pies, pero a la hora de la toma decisiones, dice no estar listo(a), no estar seguro(a), es decir que hay algo que le impide avanzar. Estar en la incertidumbre, no es parte del amor, aunque algunos digan dejemos que las cosas fluyan, es muy sano que todo tenga un nombre, un objetivo, un plan...2024-03-0721 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEs difícil darse cuenta que entregamos el corazón a la persona incorrectaEs duro darse cuenta que le hemos dado el corazón a la persona incorrecta, pero más duro aún es, sentir que todo fue “mi culpa”, que no fuí insuficiente, y que tal vez no logré sostener una relación sana a lo largo del tiempo. Esta podría ser una visión distorsionada del amor, que debe retarte a revisar tu autoestima, el concepto de amor, las razones por las cuales estás en una relación que te hace daño, un proyecto de pareja sin correspondencia, nunca será equilibrado, una relación en la que no haya...2024-02-2918 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo solo existe el lado doloroso o negativo de la vida. ¿A qué le prestás atención?No hay historia sin dolor, no hay proceso humano que no implique a veces sentir cosas que no queremos sentir o vivir, cosas que no podemos enfrentar de forma sana. Simplemente la vida a veces da giros y nos pone frente al dolor. Esto nos provoca mil preguntas: ¿Por qué a mí? ¿Qué he hecho para merecer esto? ¿Será el destino? ¿Qué estaré pagando? ¿Por qué esto me está sucediendo? En fin, preguntas hay muchas ante situaciones dolorosas. Tristezas van y vienen en la vida, forman parte de nuestra experiencia cotidiana; pensar en una vida sin dol...2024-02-1516 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo todas las tormentas vienen a destruir tu vidaNo podés estar en conflicto con las tormentas que llegan a nuestra vida. En estos momentos podemos sentir que estamos atravesando un momento insufrible, esto absolutamente normal, esperable, en el tanto muchas veces queremos que todo nos salga bien, pero lo cierto es que las tormentas tienen un papel pedagógico en nuestra vida. Es fundamental encontrarle sentido a todo lo que nos pasa ¿cómo hacer este proceso? En este episodio la Dra. Carmen Montero junto al psicólogo Dr. Rafael Ramos te cuentan cómo hacer de las tormentas una oportunidad de crecimiento.2024-02-0823 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo supongás, aprendé a preguntar si tenés dudasNo supongás, aprenderé a preguntar si tenés dudas. Vivir en la presunción, puede crear complicaciones porque partimos de que nuestra posición es verdadera, pero ¿tenés claro todos los puntos de vista? ¿tenés todos los datos? ¿te has dado a la tarea de considerar la posibilidad de que podrías estar equivocada(o)? Desde una presunción negativa, se pueden crear múltiples conflictos a nivel interpersonal, sino te abrís a considerar todos los hechos, o diferentes puntos de vista. En este episodio el Dr. Rafael Ramos la Dra. Karla Sánchez...2024-02-0224 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Qué es y cómo comprender la dependencia emocional?¿Sos de los que siente que necesita a su pareja para ser feliz? ¿Vos has terminado una y otra vez con tu pareja? La dependencia emocional, hace que tengamos relaciones complejas, nos nubla la capacidad de leer la realidad, por tanto, a veces se dura mucho tiempo pegados en realaciones que solo nos causan dolor. Vivir desde la dependencia, podía llevanos a modelos de apego muy complejos, creando formas de ser y estar en una relación que no son para nada sencillos de digerir, creando visiones del amor para nada sanas ¿Cómo resolver esto? Los ps...2024-01-2424 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSi te dejan en visto de forma recurrente no debe haber dudasToda relación tiene que estar centrada en el respeto mutuo, la sana, clara, y simple comunicación si al entrar en relación con alguien, frecuentemente te dejan en visto. Además, la persona se pierde, deja hablarte, no te busca, pero vos insistís en mantener el canal de comunicación abierto ¿esto te hace bien? ¿cómo te hace sentir? Hay que reconocer algo, la otra persona con su silencio evasivo ya está comunicando algo, pareciera que no quiere contacto con vos. ¿Cómo vamos a resolver esto? Aceptar que el silencio de vacío, es...2024-01-1818 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalTu esfuerzo siempre va a sumar, aunque los resultados tarden en llegarCon mucha frecuencia pensamos que los resultados siempre deben ser inmediatos, nos lanzamos a proyectos donde queremos que de un momento a otro la gran meta llegue a su fin, y por tanto sentir muchísima satisfacción. Lo cierto es que de una u otra manera en la vida nada pasa si no es a través de un esfuerzo consciente, progresivo, en el que paso a paso nuestra disciplina y constancia nos hagan alcanzar nuestros objetivos. Queremos invitarte a que tengas una visión consciente de que tu esfuerzo sostenido, aún en mo...2024-01-1118 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalAmor propio, el camino para alcanzar lo que soñamos El amor propio, es un encuentro personal con nuestra esencia, por encima de las circunstancias que nos han causado dolor, o aquellos eventos de la vida que nos han hecho dudar de nuestras capacidades. Hoy el amor propio tenés que verlo como una oportunidad de crecimiento en el tanto te permitís disfrutar la persona que sos. El amor propio tiene que verse como un camino de crecimiento personal donde damos paso en la sanación interior, a partir de tomar conciencia de nuestras necesidades, para luego pasar a acciones concretas que permitan san...2023-12-2818 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNavidad un tiempo para estar presente y amar en abundanciaCiertamente Navidad es una época que podemos correlacionar con regalos materiales, y ciertamente a todos(as) nos gustan dichos detalles. Pero, también es importante hacer una revisión de cómo llevamos nosotros nuestras relaciones familiares. Un gran regalo es estar presentes en el afecto y que nuestra abundancia sean experiencias positivas, que dejen huellas emocionales sanas, agradables en todas nuestras relaciones. En esta Navidad, te invitamos en este episodio junto al doctor Rafael Ramos a regalar amor abundante y una presencia sana que permita construir recuerdos que duren toda la vida.2023-12-2110 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEl poder de la planificaciónLa planificación, es una clave central en la vida, con mucha frecuencia tenemos la particularidad de sentir que hay momentos en la vida en que la carga de trabajo, lista de pendientes, u obligaciones nos satura, nos abruma y tenemos es la sensación de dejar todo tirado y salir corriendo. Frente a esto hay una realidad, lo que sea tu responsabilidad te toca enfrentarlo, pero cómo lo vamos hacer, bueno mediante la capacidad de organizar nuestra vida y esto sólo se logra a través de la planificación, en eso radica el pod...2023-12-1318 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalCuidado con la negatividad de los demásLa negatividad de los demás, puede sobrecargar nuestro sistema, sobre todo aquella que viene de personas que sentimos que tienen algo de autoridad sobre nuestra vida, o de personas que significan un afecto importante, esto nos puede hacer creer que tienen razón, y creer que es una verdad que no puede ser modificada. La verdad es que en el fondo, la negatividad de los demás es una expresión que debe ser analizada desde una óptica particular ¿te trae algún beneficio? Claramente no, por tanto, tenés que desarrollar herramientas de enfrentamiento, para no...2023-12-0620 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEl miedo al fracaso gana a mi voluntad de cambioMiedo, una emoción que suele paralizarnos muchísimo, puede convertirse en nuestra aliada, en el tanto, nosotros nos demos cuenta y percibimos que el miedo es una enorme oportunidad de crecimiento, si dejamos de estar en conflicto con ella, es a partir del miedo que podemos detectar oportunidades de mejora en muchas áreas de nuestra vida. El miedo usado a nuestro favor, es una fuerza motivacional consciente que nos lleva a ser prudentes, reflexivos, y estratégicos, pero aprender a utilizar el miedo a nuestro favor requiere profundización y entrenamiento en este episodio de la Docto...2023-11-2923 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Por qué no logramos hacer lo que deseamos?Todos(as) nos hemos hecho esta pregunta ¿por qué no logramos aquello que deseamos y añoramos? ¿Por qué no logramos alcanzar nuestros deseos más profundos? Quizá si te detenés en esto, te vas a dar cuenta que un factor que nos afecta es muchas de nuestras motivaciones nacen con ideas negativas, lo cual nos hace girar en torno a la frustración, esto nos aleja de la planificación de estrategias y las posibilidades de crecimiento porque pensamos que las cosas son imposibles. En este episodio el Dr. Rafael Ramos te propone clarificar la motivación...2023-11-2318 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo me veo con nadie. ¿Amás tu soledad?No me veo con nadie, esta expresión podría ser sinónimo de oportunidad, si ves tu soledad como una fase de crecimiento personal, dándote cuenta que todo lo que pase en tu vida depende de tus elecciones y decisiones. Hay personas que ven la soledad como un fracaso, entran en conflicto con ella, pero en la soledad consciente, vivida desde la realización existen muchas oportunidades de crecimiento, en el tanto nos permite identificar conductas, hábitos, conceptos, patrones de pensamiento y mucho más que de una u otra forma han contribuido a que el...2023-11-1518 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEl poder de la visualización para trazar y alcanzar tus objetivosEl poder de la visualización, está asociado a tu capacidad de comprometerte con tus objetivos, pero para hacer esto ocupás primero definir ¿qué es lo que querés? Y ¿por qué lo querés? Para tener una motivación sana, fuerte y productiva. Por otro lado, el siguiente paso es definir ¿cuáles son las variables que te afectan al punto de que eso que sueñas no termina de llegar a tu vida? Definir muy bien ¿qué es lo que queremos y qué conductas impiden tu crecimiento personal es un paso clave. No obstante, est...2023-11-0918 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Es válido aplicar la ley del hielo?¿Sos de los que cree que aplicando la ley del hielo los problemas se van a resolver? ¿considerás que actuando con indiferencia, evasión, creando distancias y silencios los problemas se van a resolver? Si es así como pensás, te invitamos a escuchar este episodio donde te hablamos de los efectos negativos de la famosa ley del hielo. Toda relación debe estar estructurada hacia la comunicación, particularmente en aquellos momentos en los que las diferencias de criterio toman el control de nuestras emociones y nos hacen reaccionar rompiendo la estabilidad de una relación. 2023-11-0218 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEl poder de una pequeña decisión, es el inicio de un gran cambio.El poder de un primer paso, un pequeño paso, es el inicio de una gran transformación, en ocasiones esperamos hacer grandes cambios en nuestra vida, vemos todo como un enorme tarea, lo cual puede hacernos sentir abrumados, agobiados, lo que es peor, desestimar la tarea. No obstante, todo inicio siempre implica un pequeño paso, y cuando éste se vuelve consistente, constante, empieza un movimiento de acción, que puede darle un giro a todo nuestro sentir. Cuando este pequeño paso, se apoya en planificación, objetivos claros, y estrategias viables, cosas que rea...2023-10-1921 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡Lo he dado todo por mi relación!6 Lo he dado todo por mi relación, es una expresión en la que le tenemos que tener muchísimo cuidado, en el tanto podría ser una conclusión luego de un proceso profundamente desgastante, cuando has sentido que tu pareja no retribuye, aporta, suma para tu bienestar. Todos estamos llamados a darlo todo bajo un principio de reciprocidad consciente, donde cada miembro de la relación aporta y crea condiciones para que tenga sentido el estar juntos. Pero cuando nosotros tenemos la sensación de que lo hemos dado todo, a cambio...2023-10-1219 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Confías en tu esfuerzo y dedicación?Esta pregunta que te hacemos en este nuevo episodio ¿confías en tu esfuerzo y dedicación? Es realmente importante, detenerse y entenderla e importante pues muchas veces dejamos nuestros sueños, objetivos tirados, no porque esté mal el objetivo, sino que simplemente caminamos con una visión de autosabotaje, convirtiéndonos en jueces muy duros, porque creemos que no somos capaces, llegando a creer que no puedo confiar en mi capacidad de compromiso, mucho de esto tiene que ver con nuestra historia de vida. Cuando no confiamos en nuestras capacidades, hay que hacer un alto, dado que desde...2023-10-0519 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo vencer la culpa y darme prioridad?¿Cómo dejar la culpa y aprender a darme prioridad? La culpa es una emoción, que nos atrapa en procesos emocionales muy complejos, donde se diluye nuestra capacidad de elegir libremente, en el tanto, la culpa nos lleva a pensar en aprobación, con frecuencia nos miramos a través de una fuerte mirada acusadora, creando una tendencia a vivir muchas veces en función de las demandas de los demás. La culpa genera contradicción, esta ambivalencia hace que nuestra identidad se diluye en una serie de escenario negativos, la gran mayoría i...2023-09-2818 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Estás con una persona que juega a perder con sus acciones?Todos(as) nos merecemos un buen trato, y uno de los ejes del buen trato en una relación tiene que ver con la estabilidad, la convicción la certeza de tener un vínculo sano que se pueda proyectar el el tiempo en un claro plan de vida. Vamos a entender un vínculo sano como aquel que se nutre de una acción conciente para estar al lado de la otra persona sin dudas, contradicciones, complicaciones. ¡Cuidado! Estás al lado de una persona hoy quire todo con vos y mañana no, hoy te ama...2023-09-1418 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalHay pensamientos irracionales que son inútiles y nos hacen sufrir.Hay ideas irracionales que son inútiles y causan sufrimiento ¿Tus pensamientos te ayudan a crecer o te estancan en el dolor? Cuando nuestro pensamiento se vuelve nuestro peor enemigo, limita nuestras posibilidades, alimenta nuestro miedo, hace que tu mundo sea obscuro, en el que tus sueños se quiebran, es posible que estés frente a un grupo de ideas que tengas que cambiar, modificar o incluso sustituir al 100% ¿Cómo hacer este proceso? ¿cómo cambiar la forma de pensar? En este episodio el Dr. Rafael Ramos, te invita a revisar el origen de estas i...2023-09-0716 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Estás en una relación que te suma o te resta paz emocional?¿Estás en una relación que te suma o que te resta paz? Es fundamental tener esto claro, porque a partir del nuestra respuesta, sabremos ¿qué terreno estamos pisando? Cuando tenemos una relación que nos resta paz, posiblemente es porque estamos en una relación que podríamos considerar inestable a muchos niveles, por ejemplo en la comunicación, el afecto, la intimidad, la integración social y mucho más, pero ¿qué genera esta inestabilidad? ¿qué estamos haciendo enfrente a ella? ¿cómo entenderla? Es parte de lo que queremos aclararte en este episodio. Simplemente...2023-08-1720 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Tenés el coraje para dejar atrás eso que ya no es para vos?En la vida tendremos muchísimos retos, uno de ellos es replantear nuestra existencia, cuando nuestros objetivos, por la razón que sea, ya no se pueden alcanzar, sea por lo que hicimos, por lo que dejamos de hacer o simplemente la vida nos lleva por otro camino, hay que aceptarlo y entenderlo. El punto es, en ocasiones nos aferramos a lo que no fue, esperando que en nuestro presente ese sueño roto siga vigente, esto nos somete a la frustración, tensión, desilusión, y nuestra energía se diluye tratando de reactivar lo que hoy...2023-08-1019 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalVivo con una fuerte necesidad de aprobaciónVivir con una fuerte necesidad de aprobación, nos puede resultar un estilo de vida muy complejo, en el tanto, no estamos orientados a la búsqueda nuestra felicidad sino a establecer relaciones por complacencia, lo cual diluye nuestra identidad y nos puede someter a una serie de procesos emocionales muy desgastantes, porque vamos a estar al servicio de los demás. La necesidad de aprobación, es un proceso que se puede explicar desde muchas ópticas, por ejemplo, factores de dependencia emocional, miedo o evitación del rechazo, una identidad personal muy diluida, modelos de crianza, y much...2023-08-0320 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo sos vos, soy yo. Te amo pero necesito un tiempoCuando un proyecto de relación de pareja inicia tiene que ser cosa de dos personas que actúan con calidad. Uno de los grandes retos que tenemos por delante es crear un proyecto estable. Un proyecto de relación sano, se fundamenta en el apego sano, es decir en nuestra capacidad de amar desde el bienestar. Esto implica tres condiciones básicas: Tiene que ser mutuo. Requiere convicción por parte de ambos. Debe existir una amplia sensación de libertad para ser auténticos y poder amarnos cada uno de de su estil...2023-07-2717 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalTe enfocás más en ganar la discusión que en proponer una soluciónCon mucha frecuencia, en consulta, las parejas hablan de sus dificultades para encontrar soluciones, es paradójico, realmente quieren resolver, pero no están dispuestos a ceder cuando hay impulsos emocionales que pueden ser muy complejos, en el tanto bloquean la comunicación, puesto que se opta por un manejo hiriente, ofensivo, descalificante, que sólo produce mayor tensión. Aprender a gestionar nuestras emociones, para clarificar nuestra mente, e interactuar de forma constructiva, propositiva, empática, todo en virtud de resolver es un reto que toda pareja debe construir. En este episodio el Dr. Rafael...2023-07-2017 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalSi alguien no quiere estar más con vos, solo te queda aceptarloPara nadie es fácil, soltar una relación cuando la otra persona definitivamente no quiere, más aún cuando esto no concuerda con tu aspiración de seguir adelante, o crear oportunidades para intentarlo una vez más. Cuando la otra persona abierta y claramente, de forma directa, y sin lugar a dudas, ha dicho que no quiere estar en una relación, realmente lo que nos corresponde es aceptarlo para evitar ciclos de idas y venidas que no tienen ningún sentido, porque el amor sin correspondencia no puede posibilitar una relación. Si está...2023-07-1315 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalMi pareja me castiga con silencio, indiferencia y frialdad ¿Qué hacer?La comunicación constructiva tiene por objetivo crear la posibilidad de establecer una vía de conciliación ante cualquier componente que cause frustración, por otro lado también tiene la particularidad de ser el vehículo sobre el cual vamos a construir una lógica de bienestar, disfrute, con el fin de crear una base sana en cualquier relación. Cuando la comunicación se complica porque una persona se torna caprichosa, explosiva, reactiva, hiriente, descalificante, minimiza los sentimientos e ideas de la otra persona, estamos creando un círculo vicioso que sólo va a dañar tu...2023-07-0617 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalLa pareja perfecta no existe.La pareja perfecta no existe, pero muchas personas caminan, esperando encontrar esa relación mágica, que algún día va a funcionar. Tenemos a veces visiones muy ilusas del amor, que nos llevan a construir relaciones inestables. El amor se construye a partir primero de una visión personal de desarrollo, donde cada uno revisa su historia y sanaa sus heridas emocionales, para convertirse en una pareja más estable. En un segundo nivel, ambos trabajan desde una visión de construcción y creación de estructuras de comunicación, expresión de afecto, establecimi...2023-06-2918 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo sanar la relación con tu padre sea presente o ausente? Enfrentar, el concepto que hemos desarrollado de nuestro padre, a partir de la historia que hemos vivido con él, sea un padre presente o ausente, es realmente importante, porque esto podría, en alguna medida darle un giro en nuestro presente a la estructura de nuestras relaciones Reconocer y asumir en mi presente la realidad respecto a nuestra figura paterna, desde la comprensión y no desde la carencia, nos puede ayudar a desarrollar una visión equilibrada Doctora Stephanie Vilchez y el Doctor Rafael Ramos te invitan en este episodio a reconceptualizar la relación qué h...2023-06-2229 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡No te enamoraste, te ilusionaste!¡No te enamoraste, te ilusionaste! A veces simplemente, nos asociamos a una persona por impulso, porque aparece en nuestra vida y compensa muchas de nuestras carencias. Desde ahí lo damos todo, sin tener certeza del por qué de esta elección. Más aún ¿qué quiere la persona? O incluso ¿qué querés vos de esta relación? El amor se vuelve una montaña rusa muy compleja, cuando entramos en una relación desde las ilusiones y sin tener certeza de hacia dónde vamos. Hay preguntas clave, para analizar este proceso:...2023-06-1518 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo saber que es costumbre vs amor real?La clave está en darnos a la tarea de pensar y analizar si nuestras actitudes construyen cercanía o distanciamiento. Cuando pasa el tiempo y nos damos cuenta de que hemos perdido de la conexión, los detalles, el interés, la motivación para expresar un afecto con un matiz cálido, agradable, bonito y cercano, es muy posible que nos esté moviendo la costumbre. De continuar sobre esta vía, puede ser que el amor que nació el real se deteriore, no porque no era genuino, sino porque no lo alimentamos con el paso del ti...2023-06-0122 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalHe terminado muchas veces con mi pareja, pero siempre volvemos a lo mismoCuando tenemos rupturas múltiples, con múltiples regresos, y a la vez enfrentamos siempre la misma situación compleja, simplemente hay que detenerse y revisar ¿qué pasa? Esto a nivel personal, en un primer paso y luego a nivel de pareja. En este episodio el Dr. Rafael Ramos y la Dra. Karla Sanchez, te invitan a hacer un análisis de las razones y las motivaciones para entrar en este círculo vicioso. Además te dan una serie de herramientas para que en el caso de qué querás intentarlo una vez más con tu pa...2023-05-2519 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalMi pareja me hace daño, pero todo se lo justificoEn una relación de pareja, no podemos permitirnos, dejar pasar o evadir situaciones, conductas que causan dolor. Cuando empezás a justificar lo que te causa daño, simplemente estás abriendo paso a una relación que terminará siendo profundamente inestable. Creer que las cosas van a cambiar porque la otra persona se tiene que dar cuenta del dolor que nos causa, y mientras tanto vos en el silencio: callás, aguantás, sufrís, negás la realidad, definitivamente vas por el camino incorrecto, porque vas a dar paso a la angustia....2023-05-1120 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalUna relación funciona, solo cuando dos personas trabajan en equipoEl amor no solamente es un tema de sentimientos, claramente, son importantes, pero una relación es más que momentos hermosos y bellas memorais. Para que una relación funcione, tenemos que tener una visión de trabajo en equipo donde nos podemos encontrar en la solidaridad, confianza, empatía, apertura, naturalidad, libertad para ser profundamente auténticos, porque sabemos que ambos miembros de la relación, caminan sobre la misma vía. ¿Tu relación es equitativa? ¿Tu pareja actúa con justicia? ¿Sentís que estás con una persona que te aporta?2023-05-0417 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Perdonar y retirarse en silencio de una relación insana es correcto?Esto es un tema difícil, porque cuando queremos retirarnos de una relación, muchas veces esperamos a que haya un diálogo constructivo, que nos permita entender la situación a fondo, no obstante, no siempre esto es posible, lo cual nos hace entrar en dudas si retirarse de esta forma es sano o no. ¿Te ha pasado algo así? ¿Te cuesta comprender todo lo qué paso? ¿Estaás lleno(a) de dudas? ¿Cuándo y cómo retirarse en silencio? Definir si es correcto o no, saber si esto posibilitará los procesos de pe...2023-04-2716 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNadie sale ileso de un “casi algo”En ocasiones nos involucramos en relaciones que podemos llamar un “casi algo”, es decir, esto es sinónimo de nada ¿Por qué? Es sencillo, el amor sólo requiere claridad, un nombre, un plan, un proyecto claro para saber hacia dónde vamos. Estar en una relación en la que no se define hacia dónde y cómo vamos, siempre terminará generando expectativas y sueños rotos, pues nos involucramos sin saber exactamente ¿qué nos puede aportarla otra persona? ¿Vos te involucrás en este tipo de relaciones? ¿Tus relaciones siempre terminan dejando una estela...2023-04-2019 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo nos afectan las heridas emocionales en nuestra vida de pareja?Con frecuencia nos preguntamos, por qué tenemos actitudes tan complejas en el amor, en ocasiones simplemente actuamos por impulso, esto nos lleva a la irritabilidad, el resentimiento, y mucho más ¿Te has preguntado por qué te pasa esto? Es una ironía, queremos llevarnos bien en el amor, pero hay cosas que no logramos manejar, al punto nos hacen reaccionar mal, dejando un sabor amargo en el día a día, complicando de esta forma nuestra historia e incluso a veces, arruinando momentos hermosos. Detrás de todo esto, tus heridas emocionales podrían ser el...2023-04-1320 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Te aman a ratos? Por tanto, tenés el corazón a pedazos.¿Te aman a ratos? Por tanto, tenés el corazón a pedazos. Aceptar amores a medias, de esos que construyen relaciones de esas que podemos llamar “nosotros somos un casi algo”, o ante la pregunta ¿Qué somos? No hay una respuesta clara, es decir, todo es confuso y difuso. Nada de esto nos toma por sopresa, así que no podés decir que no sabés en qué te estás metiendo. Vivir esperando tener una experiencia de amor estable, es una contrariedad, cuando la otra persona claramente no sabe comprometerse de forma estable, certera y clara. ...2023-03-3020 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡Vivir con heridas emocionales que te atan al dolor!Te suena familiar pensar de esta forma: Siento que no puedo. El dolor no me deja avanzar. El miedo me paraliza. Vivo resentido con mi madre. Mi ex me dejo muchas inseguridades. Nunca logro terminar nada. En fin, estas y otras expresiones, suelen ser muy usuales, más de lo que realmente imaginamos. En todas ellas hay un factor común “sentir que no se puede avanzar, sanar, dejár atrás o crecer” ¿Qué explica todo esto? Bueno, estas expresiones, son reflejo de nuestras heridas emocionales, temas no resueltos, temas que...2023-03-2322 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¡Nunca más me volvió a escribir, me quedé pensando qué hice mal!¡Nunca más me volvió escribir, me quede pensando qué hice mal! Esto nos abruma, puego de tener algo bello con una persona, es desconcertante, que de un momento a otro, una persona con la que estabamos saliendo o teniendo una relación, que simplemente desaparezca. Acá pueden operar dos líneas de análsis: ¿Fue por algo que vos hiciste? ¿La decisión fue de la otra persona? En el primer eje, si vos hacés un análisis objetivo, llegás a la conclusión que no hiciste nada malo, claramente fue...2023-03-1617 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNo me ha dejado de doler, pero sé que ya no te extrañoEs normal que cuando enfrentamos un proceso de ruptura, en algún punto tengamos una fuerte tendencia a mirar hacia atrás y pretender que lo vivido, aún albera la esperanza de un regreso, pero, al fin la realidad se impone, la relación definitivamente no funciona. Desde esta perspectiva, muchas veces pretendemos que las cosas sean como las imaginamos, esto como una forma de evadir el dolor. No obstante, el dolor no es un indicador de posibilidad, ésta es una emoción asociada a un hecho derivado de la realidad realidad. Ahora, el dolor n...2023-03-0914 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalAprendé a decir "Basta", pon límites y no aceptés nada que no te haga bien.¿Por qué te colocás en un lugar de maltrato? ¿Por qué te colocás en un lugar de insatisfacción? Todo esto mientras te aferrás a la esperanza de un cambio que no va llegar, porque lo que estás haciendo, es omitir la realidad, esa que te lastima y te hiere, pues, al negarte la posibilidad de ver lo que pasa, vivís en una fantasía que nunca te va llevar a la serenidad, pues apotás a los cambios de otra persona para ser feliz. Decir basta es un tema de autorespeto, autocuidado...2023-03-0222 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalOtra vez un 14 de febrero sin pareja“Otra vez 14 de febrero, una vez más sin pareja”. Durante el mes de febrero hacemos referencia al mes del amor y la amistad, lo cual nos pone muchas veces, respecto a nuestras aspiraciones emocionales cuando no se tiene pareja, en una frecuencia de incomodidad emocional. Limitar la celebración del amor y la amistad, al contexto pareja ,es tener una visión sesgada del amor, porque si bien es cierto que el no tener pareja es una carencia, que para algunas personas puede significar un duelo complejo, el amor no se sujeta única y exclusivamente a esta dim...2023-02-0923 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalNuevo año, nuevas oportunidades ¿Cómo confiar en tus capacidades?Cerrar un año, es un momento importante para hacer un recuento de todo lo que hemos vivido. Acá es importante, detenernos un momento, para cuestionarnos varias cosas: ¿Cuántas metas tenías? ¿Por qué no lograste realizar algunas de ellas? ¿Cómo fue tu compromiso personal? ¿Tenés claro qué variables favorecieron o afectaron tu capacidad de logro? No se trata de ver el año cargados(as) de culpa, el reto es ver todo esto desde el aprendizaje, para sacar lecciones de vida, que te ayuden a reenfocarte para trabajar en tus objeti...2023-01-0519 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalMe siento muy solo(a) en esta navidadMe siento muy solo(a) en esta navidad. ¿Esto es real? ¿No tenés a nadie? No podemos confundir soledad, con el hecho de no tener pareja, son dos cosas muy diferentes. Es cierto, no tener pareja en navidad, sea pro una ruptura o porque llevás mucho tiempo solo(a), puede afectarnos, en el tanto, esta época nos mueve estar en familiar y pasar tiempo con la pareja. Pero, no tener pareja, no es sinónimo de soledad, esto es solo una percepción, el reto es ver en nuestra familia, trabajo, amigos...2022-12-0824 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalTengo miedo a no ser suficiente y fracasar.Oscar: “Siempre me pasa lo mismo, hago lo mejor, lo doy todo, me meto en cada proyecto con pasión, entrega, compromiso, pero no sé por qué, al final, todo me sale mal” ¿Cuántas veces ves la via como Oscar? A todos(as) nos pasan momentos en los que sentimos: Enojo, fracaso, dudamos de todo, cuestionamos nuestra capacidad para enfrenatr la vida. Esto, no es nada raro o anormal en la vida, todos(as) queremos que nuestros esfuerzos nos hagan crecer, que todo salga bien, pero cuando el resutlado no es el esperado, tenes dos camin...2022-12-0125 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Extrañas a tu ex o no sabés amar tu vida sin estar en pareja?En ocasiones, luego de terminar, es eseprable, sentir muchas cosas: Añorar, desear llamar, seguir esperando, en fin, todo orientado, a explorar la posibilidad de regresar, como resultado de la nostalgia, la negación o la resistencia a la realidad, pero esto ya no es realidad, se debe aceptar, no hay otro camino. No obstante, como no queremos aceptarlo, a veces nos decimos a notros mismos(as) “extraño a mi ex”, este es el rostro de tus emociones, pero en el fondo, cuando llega la ruptura, muchas veces, lo real es que no sabemos cómo adminsit...2022-10-2722 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalEn nuestra comunicación mi pareja nunca cede¿Estás en una relación de pareja en la cual tu pareja nunca escucha y nunca cede? Si comunicarse en el día a día con tu pareja, si no existe la disposición de escuchar, hacer escucha reflexiva, la relación está en peligro. No puede haber crecimiento si somos inflexibles. Vamos a conversar hoy sobre este tema. Si te interesa el crecimiento personal y saber más sobre el amor, estás en el lugar indicado. Podés encontrar más contenidos de desarrollo personal que te ayuden a tener una vida más plena y relaciones sa...2022-04-0212 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personal¿Cómo liberarse de la cárcel mental de los celos?¿Sos una persona celosa, insegura? ¿Te angustia que tu pareja se pueda interesar más en otros? En este segundo episodio del podcast hablaremos con la psicóloga Mónica Segura sobre esos celos sin fundamento y creencias limitantes que pueden dañar tus relaciones y cómo hacer para poder superarlos. Si te interesa el crecimiento personal y saber más sobre el amor, estás en el lugar indicado. Podés encontrar más contenidos de desarrollo personal que te ayuden a tener una vida más plena y relaciones saludables a cargo del psicólogo Dr. Rafael Ramos en abra2022-04-0219 min
Abrazá tu Vida | Amor, relaciones y desarrollo personalAprende a vivir más allá de tus heridas emocionalesAprender a vivir por encima de nuestras heridas emocionales es una de las tareas más importantes para poder ser feliz. Todos tenemos heridas emocionales, todos hemos pasado por experiencias que de alguna manera nos han marcado. El pasado no lo podemos cambiar. Pero si podemos trabajar en esos eventos que se han impregnado en nuestras mentes y corazones. Hoy conversaremos con la psicóloga Stephany Vilchez sobre esto. ¿Sentís que tu pasado te atrapa? ¿Tenés miedos o angustias que vienen desde atrás? Si te interesa el crecimiento personal y saber más sobre el amor, estás en...2022-04-0126 min
YadaCast - Conhecendo a VerdadeYadaCast 22 - Vá e veja, até que você veja! Vá e ouça, até que você ouça!VÁ E VEJA, ATÉ QUE VOCÊ VEJA! VÁ E OUÇA, ATÉ QUE VOCÊ OUÇA! Palavra baseada na passagem de 1 Rs 18:41-46, em que após 3 anos e meio sem chuva sobre Israel devido a uma palavra liberada pelo Profeta Elias, este mesmo Profeta, mesmo sem ouvir, disse ao Rei Acabe que já ouvia o ruído de uma abundante chuva. Logo em seguida, Elias e seu moço foram para o Monte Carmelo, onde permaneceu orando, e determinando que o seu moço fosse olhar para o céu, para o lado do mar. Durante seis vezes, o...2021-01-1811 minYadaCast - Conhecendo a VerdadeYadaCast 14 - Nosso PastorEstudo baseado em Salmos 23, uma das passagens mais conhecidas da Bíblia. Os Reis, no Antigo Oriente, eram conhecidos como Pastores do seu Povo, por isso a grande quantidade de menções de Deus na Palavra, como o Nosso Pasto, o Pastor de Israel. O Pastor é aquele que sabe o que a ovelha precisa, não é a ovelha que sabe o que é melhor para ela. Não é a ovelha quem conduz o Pastor, mas o Pastor quem conduz a Ovelha. O Pastor tem que ser a causa do descanso, do repouso, da ovelha, e quando entendemos isso, pode vir o que vie...2021-01-1813 minYadaCast - Conhecendo a VerdadeYadaCast 08 - OUÇA SEUS PAIS!Nessa semana uma pessoa me fez uma pergunta: O que o Rafael de hoje aconselharia o Rafael de 20 anos atrás? A minha resposta e tudo em seguinte abrangeu a resposta: OUÇA SEUS PAIS! Essa Palavra é para você que tem pais cristãos, para você que tem pais não cristãos, para você que não tem mais seus pais, e até para você que tem/teve os “piores” pais do mundo, pois Deus quer restaurar a figura paterna na sua vida, como um Pai inerrante e perfeito, e que te ama com amor incondicional. “Filhos, obedeçam a seus pais no S...2021-01-1813 min
El show de José Luis Rafael RamosEpisodio 23 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0915 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 22 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 21 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 20 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 19 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 18 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 17 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 16 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0815 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 15 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0615 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 14 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0515 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 13 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0515 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 12 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0515 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 11 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0415 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 10 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0415 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 9 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0215 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 8 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0215 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 7 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0215 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 6 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0215 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 5 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0215 minEl show de José Luis Rafael RamosEpisodio 4 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0105 min
El show de José Luis Rafael RamosEpisodio 3 - El show de José Luis Rafael Ramos2019-10-0102 min