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Get happy#256 Mein Weg raus aus den Zwangsgedanken: Tim BiegertWarum Meditation allein nicht reichte.
Zu Tim Biegert:
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2026-02-201h 04
Get happy#255 Nadja Blumenkampf: Auf Reisen im Biohotel RupertusUnterwegs an meinen Lieblingsspots.
In dieser Folge bin ich wieder einer Presseinladung gefolgt, um die schönsten Häuser für meine Community zu testen (unbezahlte Werbung).
Dieses Mal war ich zu Gast im Biohotel Rupertus in Leogang:
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Mit dem Code gethappy gibt es bis zum 07. April 2026 bei einem Aufenthalt ab 3 Übernachtungen einen SPA-Gutschein für eine Teilmassage im Wert von € 49,00 pro erwachsene Person
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2026-02-1735 min
Get happy#254 Daniela Ullrich: Mit Humor durch den WechselUnd Leichtigkeit kann auch nicht schaden.
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Daniela Ullrich ist Journalistin, Speakerin und die Stimme hinter MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre – Österreichs erstem und mittlerweile umfangreichsten Podcast rund um Wechseljahre, Frauengesundheit und den Neubeginn ab Ende 30. Mit viel Leichtigkeit, Humor und fundiertem Wissen räumt sie mit Mythen auf, bricht Tabus und zeigt, warum die Wechseljahre keine Krise, sondern ein echtes Upgrade sein können. Daniela versteht sich nicht als medizinische Expertin, sondern als ehrliche Begleiterin, Mutmacherin und Role M...
2026-02-131h 05
Get happy#253 Saina Cortez: Die Auferstehung des FeminismusWie wir Frauen uns unterstützen können.
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2026-02-101h 08
Get happy#252 Markus Schnermann: Als Kind verschicktUnd was daraus entstehen kann.
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2026-02-061h 09
Get happy#251 Tamara Dietl: Wir brauchen mehr Ambivalenzkompetenz!Nicht entweder oder. Sowohl als auch.
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2026-02-031h 01
Get happy#250 Prof. Dr. Claas Lahmann: Love it, change it or leave it!Wenn der Job nervt.
Prof. Dr. Claas Lahmann ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Spezielle Schmerztherapie; Ärztlicher Direktor der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie am Universitätsklinikum Freiburg. In seinem Buch "Wie Arbeit glücklich macht" gibt er viele wertvolle Tipps und Inspirationen, die er in den Jahren als Therapeut gesammelt hat. Das Motto:
Love it. Change it. Leave it.
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2026-01-291h 03
Get happy#249 Prof.Dr. Volker Busch: Was die KI mit unserem Gehirn machtDer Psychiater und Neurowissenschaftler über künstliche Intelligenz
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2026-01-2358 min
Get happy#248 Lucas Buchholz: Warum der Körper nie lügtKi statt KI. Ki bezeichnen die Japaner die erstaunliche Intelligenz, die in uns steckt.
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Lucas Buchholz:
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2026-01-161h 04
Get happy#247 Daniel Donskoy: Für das Leben brennenDer Schauspieler, Autor, Regisseur und Musiker im Gespräch über das Leben.
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Schauspieler, Autor, Regisseur und Musiker DANIEL DONSKOY zu Gast bei Get Happy.
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BRENNEN ist erschienen im Kiwi Verlag:
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2026-01-091h 07
Get happy#246 Thorsten Havener: Impulse für Dein 2026Der bekannte Mentalist teilt seine wertvollsten Tools.
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Thorsten Havener:
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2025-12-311h 04
Get happy#245 Ricarda Berlage: Inspirationen für das Jahr 2026Welche Energien begleiten uns durch das Jahr des Pferdes?
Mehr über Ricarda erfahrt ihr hier:
Instagram: @ricardaberlage
Website: www.ricardaberlage.de
Podcast: Female Clarity Cast
Alles zur Astrologie Akademie:
Instagram: @astrologie_akademie
Website: www.art-of-astrology.com
Podcast: AstroPod
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2025-12-271h 01
Get happy#244 Prof. Dr. Dr. Christian Schubert: Die Macht des GlaubensWarum wir an etwas glauben sollten.
Dr. Dr. Christian Schubert:
Immunsystem neu gedacht- Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken:
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Foto: Bildzeitung
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2025-12-191h 00
Get happy#243 Alexander Graf von Schlieffen: Ein Ausblick auf das Jahr 2026Was kommt im neuen Jahr auf uns zu?
In dieser Episode reflektieren Kathie Kleff und Alexander Graf von Schlieffen über die Herausforderungen und Veränderungen, die das Jahr 2025 mit sich brachte. Sie diskutieren den Epochenwandel, persönliche Entwicklungen, die Radikalität des Wandels, planetarische Zyklen, die Bedeutung von Sprache und Wahrnehmung in Zeiten der KI sowie die Notwendigkeit, die Körperintelligenz zu schulen. Die Gespräche bieten tiefgreifende Einblicke in die gesellschaftlichen und individuellen Transformationen, die uns in die Zukunft begleiten werden. In dieser tiefgründigen Diskussion zwischen Kathie Kleff und Alexander Graf von Schlieffen werden zentrale Themen des Epochen...
2025-12-141h 19
Get happy#242 Dr. Eva Scheller: Von Trauma, Zuversicht und FreudeDu bist viel stärker als Du denkst.
Link zu Dr. Eva Scheller:
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2025-12-121h 04
Get happy#240: Monika Schmiderer: Deine Fragen vor den RauhnächtenBewusster leben. Zufriedener sein.
Links zu Monika Schmiderer:
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Reflexionsfragen:
✨ Im vergangenen Jahr: Wo gab es ein zu viel? Wo ein zu wenig? Und was hat ganz gefehlt?
✨ Woran bin ich im vergangenen Jahr gewachsen? Und wo habe ich mich selbst überrascht?
✨ Was sind drei Worte, die mein Jahr zusammenfassen können?
✨ Welche Erfahrungen möchte ich im neuen Jahr machen?
✨ Es ist völlig verrückt, aber…
✨ Was sind drei Worte, die das ne...
2025-12-051h 03
Get happy#239 Bärbel Frey: Länger gesund leben- Longevity
Ich bin einer Presseeinladung in den Aqua Dome in Tirol gefolgt, um mit der Geschäftsführerin Bärbel Frey über das Thema Longevity zu philosophieren, das ihr persönlich sehr am Herzen liegt.
https://www.aqua-dome.at/de/
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2025-12-0259 min
Get happy#238 Vera König: Mutig, stark und bipolarBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Episode spricht Kathie Kleff mit Vera König über ihre Erfahrungen mit der bipolaren Störung. Vera teilt ihre persönliche Reise von der Diagnose bis zur Akzeptanz und wie sie gelernt hat, mit ihrer Erkrankung umzugehen. Sie betont die Bedeutung von Unterstützung, Struktur und der Rolle von Schlaf in ihrem Leben. Vera spricht auch über die Wichtigkeit von Beziehungen und wie sie als Genesungsbegleiterin anderen Menschen helfen möchte.
https://www.instagram.com/dieunsichtbarelast/
https://de.linkedin.com/in/vera-k%C3%B6nig-autorin-844a48385
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...
2025-11-2859 min
Get happy#237 Dr. Alexander Angerer: Warum Wasser uns heilen kannBewusster leben. Zufriedener sein.
Zu Gast im Preidlhof spreche ich mit Dr. Alexander Angerer über die riesige Bedeutung von Wasser in Bezug auf unsere Gesundheit. Seit 18 Jahren beschäftigt sich der Mediziner mit der ganzheitlichen Medizin und verfügt über ein enormes Wissen, was unseren Körper und unsere Seele angeht.
Auf eine Presseeinladung hin war ich zu Gast in Naturns im Preidlhof und durfte mich intensiv mit ihm austauschen.
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2025-11-2558 min
Get happy#236 Maximilian Pollux: Narzissmus und das Ego in unsBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Episode diskutieren Kathie Kleff und Maximilian Pollux die Gefahren des Egos und Narzissmus. Pollux teilt seine persönliche Reise von der Kriminalität zur Antigewalt-Arbeit und reflektiert über seine Erfahrungen im Gefängnis und die Herausforderungen, die mit der Diagnose Narzissmus verbunden sind. Die beiden sprechen über die Rolle von Partnern in narzisstischen Beziehungen und die Bedeutung von Selbstreflexion und Heilung. Sie beleuchten die Komplexität von Narzissmus als Spektrum und die Gefahren, die mit einem hohen Harmoniebedürfnis in Beziehungen einhergehen. In dieser tiefgründigen Diskussion über Narzissmus und seine Auswirkungen auf Beziehung...
2025-11-211h 17
Get happy#235 Marleen Spang: Diagnose Krebs. Warum auch die Seele heilen mussBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Episode wird die Psycho-Onkologie als wichtige Unterstützung für krebserkrankte Menschen thematisiert. Die Gesprächspartner diskutieren die Notwendigkeit psychologischer Begleitung, persönliche Erfahrungen mit Krebs, die Rolle des Umfelds und der Angehörigen sowie die Auswirkungen toxischer Beziehungen auf die Gesundheit. Zudem wird die Bedeutung der emotionalen Gesundheit und die Unterstützung für Angehörige hervorgehoben. In dieser tiefgründigen Diskussion über Psycho-Onkologie und den Umgang mit Krebs werden zentrale Themen wie die Bedeutung des Daseins, die Unterstützung von Angehörigen, der Umgang mit Ohnmacht und Angst sowie die Rolle von Imaginat...
2025-11-141h 04
Get happy#234 Philipp Ruland: Wie Scham und Schuld unser Leben lenkenBewusster Leben. Zufriedener sein.
Menschen mit Traumafolgen schleppen eine tonnenschwere Last durch ihr Leben: die abgespaltenen und belastenden Gefühle von Scham und Schuld.
Philipp Ruland ist Diplompsychologe, psychologischer Psychotherapeut und Traumatherapeut. In seinem ersten Buch "Schuld, Scham und der ganze Scheiß" beschreibt er eindrücklich die Folgen einer traumatischen Kindheit, die viele von uns meistens lange Zeit nicht bemerken.
https://psychotherapie-ruland.de
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2025-11-071h 02
Get happy#233 Stephan Schäfer: Jetzt gerade ist alles gutBewusster leben. Zufriedener sein.
In Episode 231 spricht Kathie Kleff mit Stephan Schäfer über seine Reise als Autor und die Entstehung seines neuen Buches "Jetzt gerade ist alles gut". Sie diskutieren die Herausforderungen, die er durch eine schwere Krankheit erlebt hat, und wie diese Erfahrungen ihn dazu gebracht haben, die kleinen Momente des Lebens mehr zu schätzen. Das Gespräch beleuchtet auch die Bedeutung von Essen als verbindendes Element und die Wichtigkeit von Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag. In dieser Episode diskutieren Kathie Kleff und Stephan Schäfer über die Themen Genuss, Selbstfürsorge und die Herausforderungen der Selbstl...
2025-10-311h 04
Get happy#232 Eli Perzlmaier: Die Reunion von Yin und YangBewusster leben. Zufriedener sein.
Wir leben in einer Zeit, in der endlich wieder zueinander finden muss, was seit Jahrtausenden getrennt ist: das Yin und das Yang, die weibliche und die männliche Energie, die in jedem von uns steckt.
Eli Perzlmaier ist die Mitbegründerin des Netzwerkes Women's Hub und sie hilft Frauen, in ihre Stärke zu kommen und ihre gute Geschichte in sich zu finden und zu erzählen.
https://eliperzlmaier.de
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2025-10-241h 04
Get happySpezial: Dr. Bruce Lipton und die Geschichte der Epigenetik (deutsche Übersetzung mit KI)Bewusster leben. Zufriedener sein.
Wer tiefer einsteigt in die faszinierende Welt der Epigenetik, der Quantenphysik, von Frequenzen und die unendlichen Möglichkeiten des Universums, der kommt an Dr. Bruce Harold Lipton nicht vorbei. 1971 machte er seinen Doktor für Entwicklungsbiologie an der University of Virginia, lehrte an der University of Wisconsin Anatomie und wurde später Professor für Anatomie an der American University of the Caribbean School of Medicine. Er forschte von 1987 bis 1992 an der Pennsylvania State University und dem medizinischen Forschungszentrum der Stanford University. Seit 1993 hatte er Lehraufträge an mehreren Universitäten und verfasste zahlreiche Forschungsberichte zur En...
2025-10-211h 13
Get happy#231 Franziska Hohmann: Alkohol und die MutterwundeBewusster leben. Zufriedener sein.
In diesem Gespräch geht es um die persönliche Geschichte von Franziska Hohmann, die in ihrem Buch "Gut, dass du nicht mehr da bist" ihre Erfahrungen mit Alkohol, Trauma und der Beziehung zu ihrer Mutter Annette thematisiert. Sie spricht über die Herausforderungen ihrer Kindheit, den Einfluss von Alkohol auf ihr Leben und die Bedeutung des Todes ihrer Mutter für ihre persönliche Entwicklung. Das Gespräch beleuchtet auch Themen wie Reparenting, Selbstliebe und die Hoffnung auf eine positive Zukunft.
Links zu Franziska Hohmann:
https://www.penguin.de/buecher/franziska-hohmann-gut-dass-du-nicht-mehr-da-bist/paperb...
2025-10-1757 min
Get happy#230 Lotta Katharina Laabs: Wie aus Hard Work Heart Work wirdBewusster leben. Zufriedener sein.
Wie kann es gelingen, mehr in unsere Kraft zu kommen und unser Herzensthema in die Welt zu tragen?
Lotta Katharina Laabs bietet Business Mentoring, Personal Branding Fotografie, Neustart- Coaching, Markenaufbau und Webdesign an:
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2025-10-101h 05
Get happy#229 Dr. Britta Papay: Welche Wunden der narzisstische Vater hinterlässtBewusster leben. Zufriedener sein.
Wenn der Vater narzisstisch ist, hinterlässt das in unserer Seele tiefe Spuren und große Selbstwertwunden. Mein Gast ist wieder Dr. Britta Papay. Wenn Ihr unsere anderen Folgen über Narzissmus noch nicht gehört habt, holt das unbedingt nach!
Links zu Dr. Britta Papay:
https://brittapapay.com/
https://www.next-level-verlag.de/products/verkappte-narzissten-wie-wir-sie-enttarnen-und-ihnen-die-macht-nehmen
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2025-10-031h 17
Get happy#228 Prof.Dr.Volker Busch: Warum unser Gehirn dringend Pflege braucht (Wdh.)Bewusster leben. Zufriedener sein.
Verblödet der Mensch, wenn er nicht aufpasst? Der Hirnforscher und Psychiater weiß, was unserem Gehirn wirklich gut tut.
https://drvolkerbusch.de/
Hier geht´s zum Buch:
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Podcast “Gehirn gehört”:
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2025-09-261h 08
Get happy#227 Maxim Mankevich: Wie wir unserem Seelenplan näher kommen (Wdh.)Bewusster leben. Zufriedener sein.
Laura Malina Seiler sagt über Maxim Mankevich, er sei ein echter Vorreiter in den Themen Achtsamkeit und Spiritualität und vermutlich könnte man ihn als eine Art Wunderkind bezeichnen.
Schon als sehr junger Mensch interessiert sich Maxim für die großen Meister: Leonardo Da Vinci, Nikola Tesla, Albert Einstein. Er studiert klassisch BWL, verbringt viel Zeit im Ausland, lernt und spricht bis heute sechs Sprachen. Auf der Plattform Greator wird er der jüngste Trainer aller Zeiten. Er arbeitet als Hochschuldozent, Speaker, Autor und Seminarleiter und hat längst seine eigene Akademi...
2025-09-1958 min
Get happy#222 Nancy Bolmerg: Was wir in den Wechseljahren über Hormone wissen solltenBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Woche geht’s einmal mehr um das Thema Wechseljahre & Menopause. Zwei Begriffe, mit denen wir einen normaleren und unverkrampfteren Umgang brauchen, wie ich finde. Klar will sich keine Frau damit beschäftigen, aber Fakt ist: es wird uns ALLE ausnahmslos früher oder später ereilen und es wirklich wichtig, sich gut damit auszukennen und auch den weiblichen Körper an der Stelle zu verstehen, und sich nicht dafür zu schämen, dass Frau keine 30 mehr ist.
Für manche von uns ist der Wechsel eine Qual, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Haarau...
2025-08-1554 min
Get happy#221 Katharina Pirktl: Wie spirituelles Leadership die neue Zeit bestimmtBewusster leben. Zufriedener sein.
In der Führungsforschung hat man in den letzten Jahren herausgefunden, dass Menschen, die in Unternehmen und Konzernen herausragend erfolgreich sind, in ihrer Persönlichkeitsstruktur die sogenannte dunkle Triade mitbringen: eine Mischung aus Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus. Dieses Dark Leadership arbeitet mit Druck, Drohung und Manipulation, manchmal sehr unverblümt, häufig sehr subtil. Darum soll es in dieser Folge NICHT gehen, ich bin nämlich sicher, dass das nicht die Unternehmenskultur der Zukunft ist und auch nicht die, die wir uns für die Welt, in der wir leben, wünschen.
Katharina Pirktl...
2025-08-081h 05
Get happy#220 Julia Sahm: Wie unsere Gedanken unser Körpergewicht beeinflussenBewusster leben. Zufriedener sein.
Das Thema der heutigen Folge betrifft uns vielleicht alle auf die ein oder andere Art – es geht um die Frage, wie wir unsere Gedanken, unsere Gefühle und am Ende auch unser Verhalten so verändern können, dass wir uns wohler fühlen in unserem Körper und somit auch in unserem Leben. Essen, Essstörungen, mit Nahrung und dem eigenen Körper auf Kriegsfuß stehen, ist etwas, das auch mich mein Leben lang begleitet und belastet hat, deswegen widme ich mich dieser komplexen Materie immer gern mit großem Respekt und Wohlwollen.
Mein Gast...
2025-08-011h 04
Get happy#218 Nina Brach: Wie hochsensible und hochsensitive Menschen ihre Gabe schützenBewusster leben. Zufriedener sein.
Auf vielfachen Wunsch geht es in der heutigen Folge nun endlich um das Thema Hochsensibiltät und Hochsensitivität. Dass das zwei unterschiedliche Phänomene sind, war mir auch nicht klar, bis ich das Buch meiner Gesprächspartnerin in den Händen hielt. Hochsensibilität beschreibt eine Persönlichkeitseigenschaft, bei der Menschen Reize — sowohl äußere (z. B. Geräusche, Gerüche, Stimmungen) als auch innere (Gedanken, Gefühle) — besonders intensiv und tiefgehend wahrnehmen und verarbeiten. Das ist für die Betroffenen Fluch und Segen zugleich, wie ich aus eigener Erfahrung sagen kann. Hochsensible Menschen sind eingeladen, si...
2025-07-181h 01
Get happy#217 Ricarda Berlage: Wie wir unsere Frequenzen pflegen und beschützenBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Folge möchten wir euch helfen, ein bisschen aufzuräumen. Im Innen, aber auch energetisch, denn wir schleppen so einiges mit uns durchs Leben, was gar nicht zu uns gehört und dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind. Innere Klarheit schafft äußere Klarheit- und umgekehrt. Außerdem bleiben wir oft auf einer ganz tiefen Ebene, energetisch, mit vielen alten Wunden in Verbindung.
Der Zauber liegt aber darin, dass wir uns das Thema auch energetisch vornehmen, dass wir diese alten Anteile in uns entlasten, hören und dann auf neue Fü...
2025-07-111h 08
Get happy#213 Dr. Britta Papay: Was es für Auswirkungen auf uns hat, wenn die Mutter narzisstisch istBewusster leben. Zufriedener sein.
Nach meiner 5- teiligen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus war das Feedback groß und der Ruf nach weiteren Folgen laut und deutlich. Vor allem habt ihr euch eine Episode über narzisstische Mütter gewünscht- und über die Auswirkungen, die es auf unsere Entwicklung hat, wenn wir mit einer Mutter aufwachsen, die in ihrer Persönlichkeit starke narzisstische Verhaltenstrukturen verankert hat.
Nicht nur ich kann davon ein Lied singen, sondern auch mein Gast in dieser Woche. Sie ist nicht nur eine absolute Narzissmus- Expertin, sondern selbst bekennende Narzisstin, nachdem sie in einer narzis...
2025-06-131h 15
Get happy#202 Margit Zettl- Feldmann: Wie Hopfen, Moor & Schwefel uns heilen könnenBewusster leben. Zufriedener sein.
Heute nehme ich euch mit auf einen inspirierenden Ausflug in die faszinierende Welt der Naturheilkunde, die in der aktuellen Zeit – zumindest ist das mein Eindruck – doch nach und nach wieder mehr Anerkennung und auch immer mehr Anhänger bekommt. Als Ergänzung zur klassischen Schuldmedizin: eine unschlagbare Kombi.
Ich bin eingeladen in das 4 Sterne Wellnesshotel Der Eisvogel im niederbayrischen Bad Gögging, um mit der Gastgeberin Margit Zett- Feldmann über die heilende und großartige Kraft von Hopfen, Moor und Schwefel zu sprechen. Ihr Herz schlägt laut für diese erstaunlichen Multitalente des Alltags...
2025-03-2852 min
Get happy#201 MD Lisa Schuster: Was Soundhealing und Klänge in unserem Körper bewegen könnenBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Folge sprechen wir über die heilsame Kraft von Klängen. Die Wirkung von Sounds auf unser Nervensystem, die Wirkung von Frequenzen und binauralen Beats auf unsere Gehirnwellen wird schon seit geraumer Zeit untersucht. So haben Wissenschaftler aus aller Welt, unten anderem von der Federation University von Australien in einer Studie mit über 30.000 Teilnehmern aus 22 Ländern beobachten können, dass gewisse Frequenzen und Sounds Schmerzen lindern können, Stress abbauen und die Konzentration verbessern. Das schilderten zumindest die Probanten, manche erlebten sogar tranceähnliche Zustände wie nach der Einnahme von psychedelischen Substanzen. Natürlic...
2025-03-211h 05
Get happy#200 Dr. Bruce H. Lipton: Wie die Epigenetik unser Menschsein revolutioniert (englisch)Bewusster leben. Zufriedener sein.
Es gibt was zu feiern! Heute erscheint die 200. Folge von Get Happy! und ich freue mich aus diesem Anlass über einen ganz besonderen Gast. Wer tiefer einsteigt in die faszinierende Welt der Epigenetik, der Quantenphysik, von Frequenzen und die unendlichen Möglichkeiten des Universums, der kommt an Dr. Bruce Harold Lipton nicht vorbei. 1971 machte er seinen Doktor für Entwicklungsbiologie an der University of Virginia, lehrte an der University of Wisconsin Anatomie und wurde später Professor für Anatomie an der American University of the Caribbean School of Medicine. Er forschte von 1987 bis 1992 an der P...
2025-03-141h 15
Get happy#199 Dr. med. Jan Dreher: Wie die unbewusste Sucht nach Dopamin unser Leben sabotiertBewusster leben. Zufriedener sein.
Diese Folge liegt mir persönlich sehr am Herzen, weil ich das Thema in der Zeit, in der wir aktuell leben, für ausgesprochen relevant halte und weil es uns alle auf die eine oder andere Art betrifft. Wir sprechen über Dopamin. Dopamin ist ein wichtiger Botenstoff, ein sogenannter Neurotransmitter, in unserem Gehirn. Es spielt eine Schlüsselrolle bei der Steuerung von Bewegungen, der Motivation und dem Belohnungssystem. Einfach gesagt hilft Dopamin, uns für positive Erlebnisse zu belohnen und motiviert uns, Dinge zu tun, die uns guttun oder Freude bereiten. Erstmal also nichts Verwerfliches und a...
2025-03-071h 00
Get happy#198 Dr.med.dent. Alexander Neubauer: Was wir unbedingt über unsere Zähne wissen sollten, um gesund zu bleibenBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Folge sprechen wir über unsere faszinierenden Zähne. Obwohl wir sie zigfach am Tag benutzen, haben sich die wenigsten von uns in der Tiefe schon einmal mit ihnen beschäftigt. Wir wissen, dass sie im besten Fall keine Löcher haben und dass wir sie mindestens zwei Mal am Tag putzen sollten. Es wäre schön, wenn sie keine Probleme machen, weil keiner gern zum Zahnarzt geht und natürlich sollen sie schneeweiß sein, sonst helfen wir mit Wasserstoffperoxid nach. Welche enorme Rolle unsere Zähne aber in Wahrheit spielen, wenn es um unsere...
2025-02-281h 06
Get happy#197 Anja Plattner: Wie uns unseren inneren Kindern traumasensibel zuwendenBewusster leben. Zufriedener sein.
In dieser Folge geht es um Trauma. Um die belastenden Folgen einer traumatischen Kindheit und um all unsere inneren Kinder, die häufig in der Gegenwart noch immer keine Sicherheit gefunden haben und die dringend unsere Zuwendung und vor allem: unser Mitgefühl brauchen. Spätestens seit Stefanie Stahl ist der Begriff „Das innere Kind“ in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Viele Menschen fangen an, sich mit der eigenen Biografie zu beschäftigen, anstatt in der Vermeidung zu verharren und das ist eine großartige Entwicklung.
Dennoch: tiefe innere Kind Arbeit ist komplex und auch...
2025-02-211h 06
Get happy#196 Leonard Gabriel Heygster: Was ist Liebe? (Valentinstag- Spezial)Bewusster leben. Zufriedener sein.
Passend zum Valentinstag tauschen Leo und ich uns über die Liebe aus. Und ziehen auch Chat GPT zu Rate, die oder der sehr viel mehr Tiefgründiges zu dem komplexesten Thema der Menschheitsgeschichte beizutragen hat, als wir es für möglich gehalten hätten.
Links zu Leonard Gabriel Heygster:
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2025-02-1459 min
Get happy#195 Samira Peseschkian: Wie wir mit chronischen Schmerzen umgehen und Frieden mit ihnen schließenBewusster leben. Zufriedener sein.
Mein Gast in dieser Woche ist die junge Ärztin Samira Peseschkian. Samira stammt aus einer iranischen Familie von Medizinern, ihr Vater ist Kinder- und Jugend- Psychiater, ihr Großvater war ebenfalls Psychiater, Neurologe und er ist der Begründer der sogenannten positiven Psychotherapie. Während ihres Medizinstudiums litt Samira über 2einhalb Jahre unter einer Reihe von sehr belastenden körperlichen Beschwerden, für die niemand eine Lösung hatte - und lange Zeit auch keine Erklärung. Das Leben wird immer mehr zum Leiden, bis sie ihrer Geschichte einen entscheidenden Richtungswechsel verleiht.
Anstatt die Schme...
2025-02-0756 min
Get happy#194 Diana Sicher- Fritsch: Wie wir gesund, elastisch und stark durch die Wechseljahre kommenBewusster leben. Zufriedener sein.
Diese Woche bin ich mit Get Happy! für euch wieder auf Reisen, dieses Mal hat es mich an den schönen Bodensee verschlagen, ich bin als Journalistin eingeladen ins Mental Spa Resort Fritsch am Berg. Ich treffe die Chefin des Hauses Diana Sicher- Fritsch, die sich hier mit ihrem Mann nicht nur einen Lebenstraum erfüllt hat, sondern vor allem ihre Mission lebt und die ist es, Menschen, insbesondere uns Frauen, in einer hormonell sehr herausfordernden Zeit im Leben zur Seite zur stehen und sie mental und körperlich wieder in die Spur zu brin...
2025-01-311h 08
Get happy#193 Anouk Bindels: Was wir vom Trauma lernen können und wie wir seine Weisheit verstehenBewusster leben. Zufriedener sein,
In dieser Folge spreche ich mit der holländischen Autorin, Paar- und Familientherapeutin Anouk Bindels über die tiefe Weisheit, die sich im Trauma verbirgt. Anouk ist nicht nur Therapeutin, sondern selbst Betroffene von Traumafolgen gewesen, was sich bei ihr vor allem körperlich niedergeschlagen hat, in sehr schwerwiegenden Diagnosen, die sie fast das Leben gekostet hätten.
Der Zufall wollte es, dass wir uns beim Find Your Flow Festival in Basel im November 2024 kennenlernen durften. Spontan habe ich sie zu Get Happy! eingeladen und wir haben uns dort in der Halle Backstage über unser...
2025-01-2459 min
Get happy#192 Der Wald und wir Menschen – mit Peter WohllebenGet Happy!
192 Der Wald und wir Menschen – mit Peter Wohlleben
Auf diese Folge freue ich mich sehr und ich glaube, nachdem ihr sie angehört habt, werdet auch ihr nicht nur den Wald, sondern auch eure Zimmerpflanzen mit anderen Augen betrachten. Denn die Welt, die sich uns öffnet, wenn wir uns mit dem Leben der Bäume und Pflanzen beschäftigen, ist atemberaubend. Der Mann, der uns seit vielen Jahren auf seine unvergleichliche Art und Weise mitnimmt auf diese Reise hat mit seinem Bestseller „Das geheime Leben der Bäume“ bei Millionen von Menschen auf der ganzen Welt offens...
2025-01-1758 min
Get happy#191 Die Heilkraft unserer Stimme – mit Christoph GaletteGet Happy!
191 Die Heilkraft unserer Stimme – mit Christoph Galette
In dieser Folge geht es um eines unserer wertvollsten Instrumente, wenn es um den Kontakt mit dem Körper und unseren Gefühlen und Emotionen geht: die Stimme. Kaum jemandem ist bewusst, wie hilfreich es sein kann, über die Stimme zu sich selbst zu finden, egal, ob sie im klassischen Sinne schön, schrill, warm, hell oder dunkel ist. Jeder von uns hat eine Stimme und es ist an der Zeit, dass wir sie erheben und sie zur Hilfe nehmen, um uns auf unserem Heilungsweg zu unterstützen.
D...
2025-01-1057 min
Get happy#190 Innere Stärke fürs Jahr 2025 – mit Thorsten HavenerGet Happy!
190 Innere Stärke fürs Jahr 2025 – mit Thorsten Havener
Es ist eine schöne Tradition bei Get Happy! geworden, der ich natürlich auch im Jahr 2025 zum vierten Mal treu sein werde: das Jahr startet mit den klugen und herzenswarmen Inspirationen des großartigen Thorsten Havener! Wie sprechen darüber, wie wir im neuen Jahr mit mehr innerer Stärke antreten, wenn im Außen schon alles gefühlt zusammenbricht.
Denn auf UNS selbst haben wir wenigstens Einfluss.
Viel Freude mit dieser Folge und HAPPY NEW YEAR!
Eure Kathie
Mit g...
2025-01-031h 02
Get happy#189 Leben ohne Alkohol – mit Felix HuttGet Happy!
189 Leben ohne Alkohol – mit Felix Hutt
Das Jahr 2025 ist noch jung und viele von uns haben sich mal wieder vorgenommen, in nächster Zeit weniger Alkohol zu trinken. Seit 2010 schließen sich immer mehr Menschen der internationalen Gesundheitskampagne Dry January, die dazu einlädt, zumindest mal im ersten Monat des neuen Jahres die Finger vom Alkohol zu lassen. Manche stellen fest: gar nicht so leicht. Alkohol ist ohne die Frage die gesellschaftlich anerkannteste Droge von allen und die mit den verheerendsten Folgen, mit denen wir uns nur ungern beschäftigen.
Mal ein paar Zahlen...
2025-01-011h 03
Get happy#188 / 1 Das Jahreshoroskop 2025 – mit Kirsten HanserGet Happy!
188 Das Jahreshoroskop 2025 – mit Kirsten Hanser
Die letzten Tage des Jahres 2024 sind angebrochen, für viele Menschen waren es erneut anstrengende 12 Monate, eine Zeit des Umbruchs, der Transformation und der Abschiede- auch für mich persönlich. Wir haben das Wassermannzeitalter nun offiziell betreten, stecken aber gefühlt noch immer mittendrin im astrologischen Epochenwandel. Viele fragen sich ungeduldig: wann sind wir da durch? Wann wird es endlich besser? Ruhiger? Sicherer?
Diese Fragen beantwortet Euch in dieser Folge die bekannte Astrologin Kirsten Hanser. Sie wirft für uns einen Blick auf die kommenden 12 Monate.
Mit g...
2024-12-2757 min
Get happy#188 / 2 Die Tierkreiszeichen 2025 – mit Kirsten HanserGet Happy!
188 / 2 Die Tierkreiszeichen 2025 – mit Kirsten Hanser
Die letzten Tage des Jahres 2024 sind angebrochen, für viele Menschen waren es erneut anstrengende 12 Monate, eine Zeit des Umbruchs, der Transformation und der Abschiede- auch für mich persönlich. Wir haben das Wassermannzeitalter nun offiziell betreten, stecken aber gefühlt noch immer mittendrin im astrologischen Epochenwandel. Viele fragen sich ungeduldig: wann sind wir da durch? Wann wird es endlich besser? Ruhiger? Sicherer?
Diese Fragen beantwortet Euch in dieser Folge die bekannte Astrologin Kirsten Hanser. Sie wirft für uns einen Blick auf die kommenden 12 Monate.
JETZT...
2024-12-272h 06
Get happy#187 Wer war Jesus von Nazareth – mit Prof. Dr. Simone PaganiniGet Happy!
187 Wer war Jesus von Nazareth – mit Prof. Dr. Simone Paganini
Vier Tage vor seinem offiziellen Geburtstag richten wir in dieser Folge den Fokus auf den vermutlich berühmtesten Menschen der Welt. Wahrscheinlich geboren im damaligen Nazareth erblickte er vor ein bisschen mehr als 2000 Jahren das Licht dieser Welt, als Sohn von Maria und Josef, der ein einfacher Zimmermann war. Sein Name Jeschua, Jeschu oder auch Jesus. Ein jüdischer Wanderprediger, der die Geschichte der Menschheit bis heute maßgeblich prägen und beeinflussen sollte.
Wer war Jesus von Nazareth? Mit dieser Frage haben sich d...
2024-12-201h 10
Get happy#186 Die Bedeutung von Maria Magdalena – mit Andrea LottmannGet Happy!
186 Die Bedeutung von Maria Magdalena – mit Andrea Lottmann
Die beiden letzten Folgen vor dem Weihnachtsfeiertagen handeln von zwei der berühmtesten Charaktere der Menschheitsgeschichte. Über den einen glauben wir alles zu wissen, und das ist Jesus von Nazareth. Dass das nicht so ist, das hört ihr in der nächsten Folge, wenn ich mit dem Theologie Professor Simone Paganini über die Ecken und Kanten des Messias philosophiere. An Jeshuas Seite: Maria Magdalena. Ein Mythos, eine Legende und in Wahrheit eine Frau, über die wir kaum etwas wissen, weil sie in der Bibel so gut wie kein...
2024-12-1357 min
Get happy#185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst#185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst
185 Die Energie der Raunächte – mit Eva- Maria Zurhorst
Als kleines Nikolausgeschenk gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. So viel vorab: es wird magisch, es wird weiblich und es wird auch ein bisschen mystisch, denn es geht zum einen um die sogenannten Dunkelnächte, die am 08.12. anbrechen, und dann am 21., bzw. am 24.12. nahtlos die Raunächte einläuten. Eine Zeit, in der die Tore in...
2024-12-061h 02
Get happy#184 Die Dunkelnächte - mit Monika SchmidererGet Happy!
184 Die Dunkelnächte – mit Monika Schmiderer
Zum ersten Advent gibt es von mir in dieser Woche gleich zwei neue Folgen, die sich einfach wunderbar ergänzen. Mit zwei großartigen Frauen, die ich sowohl beruflich als auch privat sehr schätze. Wir drei möchten euch dazu einladen, diese ganz besondere Zeit des Jahres, die jetzt anbricht, nicht nur der Familie oder der Feiertagsplanung zu widmen, sondern auch euch selbst. Die eine erscheint heute, die zweite wie gewohnt am Freitag, am Nikolaustag. Ich verrate vorab: Ein Hauch von Mystik und Magie weiht durch die Vorweihnachtszeit. In dies...
2024-12-0149 min
Get happy#183 Der Ohnmacht begegnen – mit Melanie WolfersGet Happy!
183 Der Ohnmacht begegnen – mit Melanie Wolfers
Mit einer Ladung Mut & Zuversicht verabschiedet sich der November, denn genau darum soll es in dieser Folge gehen. Und um das Thema Ohnmacht. Besonders in den stürmischen Zeiten, mit denen wir es seit mehr als 4 Jahren zu tun haben und die gefühlt scheinbar nie vorbei sind, ist es gar nicht so leicht, nicht den Mut zu, sich nicht ohnmächtig zu fühlen und weiterhin zuversichtlich nach vorne zu schauen, aber wenn wir ehrlich sind: was ist die Alternative?
Mit Büchern wie „Zuversicht: die Kraft, di...
2024-11-291h 03
Get happy#182 Trauern – mit Sandra Stelzner- MürkösterGet Happy!
182 Trauern – mit Sandra Stelzner- Mürköster
Am vergangenen Sonntag war – wie jedes Jahr zwei Wochen vor dem ersten Advent – Volkstrauertag, ein sogenannter stiller Feiertag oder auch ein Gedenktag. Offiziell bietet er Raum für Gedenken an die Opfer von Krieg und Gewaltherrschaft, aber viele Menschen nutzen diesen Sonntag, um sich besonders an die zu erinnern, die nicht mehr bei ihnen sind. Eltern, Großeltern, Partner oder auch die eigenen Kinder.
Trauer dürfte eines der Gefühle sein, vor dem wir uns am meisten fürchten. Ein unendliches Gefühl voller Schwere und Dunkelheit...
2024-11-221h 11
Get happy#181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline MiddelsdorfGet Happy!
181 Auswirkungen von Komplextrauma - mit Caroline Middelsdorf
In dieser Folge geht es um mein Lieblingsthema, was vielleicht ein bisschen seltsam klingt, wenn es ausgerechnet um Trauma geht. Aber ich bin überzeugt davon, dass es in der Zeit, in der wir leben kaum etwas wichtigeres gibt, als das tiefe Verständnis für Trauma, insbesondere für Komplextrauma weiter in die Welt zu tragen, so dass es immer mehr auch in der Mitte der Gesellschaft ankommt. Denn: es ist KEIN Randgruppenthema, sondern meines Erachtens einer der Hauptgründe, warum die Welt ist, wie sie ist. Und bevor...
2024-11-151h 07
Get happy#180 Bluezones - mit Dr. med. Manuel BurzlerGet Happy!
Es gibt Gebiete auf der Erde, da werden die Menschen älter, als anderswo. Aber nicht nur das: sie haben eine höhere Lebensqualität und sind glücklicher. Woran das liegt, versucht die Wissenschaft seit vielen Jahrzehnten herauszufinden. An der Ernährung allein kann es nicht liegen, so viel steht fest. Gemeinsam mit dem Arzt für Epigenetik und Mitrochondrialmedizin Dr. Manuel Burzler versuchen wir den Geheimnissen der Bluezones ein wenig näher zu kommen. Und auch hier scheint Verbundenheit und miteinander ganz oben zu stehen.
Ein großes DANKE SCHÖN an meine Werbepartner:
htt...
2024-11-0855 min
Get happy#179 Brücken zwischen Generationen bauen – mit Stephan SchäferGet Happy!
179 Brücken zwischen Generationen bauen – mit Stephan Schäfer
In dieser Folge geht es um die niedergebrannten Brücken zwischen Generationen. Niedergebrannt durch Trauma, durch zwei Weltkriege, durch fehlende Offenheit und Kommunikation und durch unsere antrainierte Unfähigkeit, unsere Gefühle wahrzunehmen und ihnen Ausdruck zu verleihen. Vor allem aber soll es darum gehen, wie wir sie gemeinsam wieder aufbauen können, so dass mehr und mehr Frieden einkehrt im Innern, aber auch im Familiensystem.
Zum dritten Mal in diesem Jahr begrüße ich meinen lieben Freund und Bestsellerautor Stephan Schäfer. Wir tauschen un...
2024-11-0158 min
Get happy#178 Bindungsangst - mit Dipl. Psych. Christian HemschemeierGet Happy!
Vemutlich leiden die meisten von uns in der einen oder anderen Form unter Bindungsangst, passiv oder aktiv, als Verlust- oder eben als Bindungsangst. Wenn man in einer gesunden und stabilen Beziehung leben will, ist es hilfreich, die unbewussten Dynamiken zu verstehen und den eigenen Bindungsstil zu kennen. Kaum jemand leistet auf diesem Gebiet so wichtige und wertvolle Aufklärungs- und Unterstützungsarbeit wie der Psychotherapeut, Paartherapeut und Diplompsychologe Christian Hemschemeier.
https://www.liebeschip.de
https://www.liebeschip.de/store?tag=7.%20aus-%20und%20fortbildung
Ein großes DANKE SCHÖN an meine Werbepartner:
ht...
2024-10-2553 min
Get happy#177 Unmögliches möglich machen - mit Oliver BrünnerGet Happy!
177 Unmögliches möglich machen – mit Oliver Brünner
Alle sagten, das geht nicht. Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht. Kaum ein Satz könnte meinen Gast in der heutigen Folge besser beschreiben als dieser. Bei seinem Landeflug ins Leben auf diesem Planeten im Jahr 1962 drehte ihm die Nabelschnur, die sich um seinen Hals gewickelt hatte, für ganze 19 Minuten die Sauerstoffzufuhr zu seinem Gehirn ab. 19 Minuten. Die Prognose der Ärzte: schwerstbehindert. Heilung: unmöglich. 19 Minuten ohne Sauerstoff sind einfach zu lang, dieses Kind wird niemals sitzen, laufen oder gar greif...
2024-10-181h 11
Get happy#176 Der Krieg in unseren Köpfen - mit Laurens DillmannGet Happy!
176 Der Krieg in unseren Köpfen – mit Laurens Dillmann
Mein Gast in dieser Folge ist Laurens Dillmann. Laurens und ich sprechen über die Stimmen und den Krieg in unseren Köpfen. Ich habe lange geglaubt, ich bin der einzige Mensch, der darunter leidet. Es gab Zeiten, da glaubte ich, im wahrsten Sinne des Wortes den Verstand zu verlieren. Heute weiß ich: in den meisten menschlichen Köpfen in der westlichen Welt herrscht Krieg, viele sind sich dessen nur gar nicht bewusst. Wenn man sie fragt: was sagt denn Stimme in deinem Kopf, dann antworten sie: welche...
2024-10-1157 min
Get happy#175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta Katharina LaabsGet Happy!
175 Von Sichtbarkeit und Verletzlichkeit – mit Lotta Katharina Laabs
In dieser Folge sprechen wir über Sichtbarkeit. Ich behaupte, es ist der größte und sehnlichste Wunsch eines jeden Menschen, gesehen und geliebt zu werden, genauso, wie man ist. Mit allen Narben und alten Verletzungen, mit allen Schatten und Gespenstern der Vergangenheit. Und gleichzeitig ist es genau DAS, wovor wir uns alle so schrecklich fürchten. Wir fürchten uns davor, verstoßen und abgewiesen zu werden, wenn wir uns zeigen, wie wir wirklich sind. Wir sind gefangen in der festen Überzeugung unseres Unterbewusstsein, dass es absolut unmöglich...
2024-10-041h 11
Get happy#174 All unseren blinden Flecken – mit Maria SanchezGet Happy!
174 All unseren blinden Flecken – mit Maria Sanchez
Heute sprechen wir über blinde Flecken. Und das vielleicht mal vorab: wir alle haben sie, auch ich entdecke immer mal wieder einen neuen. Sie heißen blinde Flecken, weil wir sie nicht sehen können oder auch: nicht sehen WOLLEN. Wir schämen uns für sie, wir hassen sie, wir lehnen sie ab und am liebsten wären wir sie auf der Stelle und für alle Zeiten los.
Aus eigener Erfahrung kann ich euch sagen: keine Chance.
Denn sind es doch genau DIESE blinden Flecken i...
2024-09-271h 05
Get happy#173 Die großen Fragen stellen - mit Dr. Biyon KattilathuGet Happy!
173 Die großen Fragen stellen – mit Dr. Biyon Kattilathu
Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstreflexion. Ohne Selbstreflexion geht NIX. Sie ist auf JEDER Reise absolut alternativlos, denn es bringt uns überhaupt nicht weiter, wenn wir uns immer wieder um die Erkenntnis drehen, DAS wir dies oder jenes tun oder lassen, sondern es ist absolut essenziell zur verstehen: WARUM und WOZU? Selbstreflexion ist nicht immer Ponyhof, denn es geht natürlich auch darum, sich vor allem den etwas unkomfortablen Aspekten unseres Seins zu stellen. In anderen Worten: da wo´s weh tut wird´s interessant.
I...
2024-09-201h 01
Get happy#172 Toxische Beziehungen – mit Marleen SpangGet Happy!
172 Toxische Beziehungen – mit Marleen Spang
Das Thema „toxische Beziehungen“ ist traurigerweise nach wie vor ein Klassiker, obwohl schon so viel darüber gesprochen wurde. Niemand ist davor geschützt, oft merkt man es lange nicht und die Folgen werden häufig unterschätzt. Und als ehemalige Langzeit- Betroffene weiß ich, dass es IMMER hilfreich ist, unterschiedliche Perspektiven, unterschiedliche Menschen, unterschiedliche Erfahrungen dazu zu hören, um dieses sehr komplexe Puzzle für sich selbst endgültig aufzulösen und aus diesem Karussell des Schmerzes nachhaltig und für alle Zeiten auszusteigen.
Ich besuche in dieser Folge...
2024-09-131h 05
Get happy#171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze WolfGet Happy!
171 Alles über Glukosespitzen- mit Adaeze Wolf
In dieser Woche gibt’s mal wieder eine Folge mit dem Schwerpunkt Ernährung. Ernährung spielt nämlich auch in Bezug auf Heilungsprozesse, egal ob physisch und psychisch, eine enorme Rolle. Ernährung, die beispielsweise Entzündungsprozesse in unserem Körper auslöst, sorgt heimlich still und leise im Hintergrund für Stress. Und für einen gestressten Körper ist es sehr schwer, zu heilen. Vielleicht ist jetzt in der Gegenwart sogar alles im grünen Bereich, das Blutbild unauffällig, aber das bedeutet nicht, dass das in zehn oder zw...
2024-09-0651 min
Get happy#170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes BaumgartnerGet Happy!
170 Von Tugend, Weisheit & Optimismus – mit Paul Johannes Baumgartner
In dieser Woche sprechen wir über Tugenden, die leider bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten sind:
Liebe, Geduld, Weisheit und Optimismus zum Beispiel.
Vielleicht klären wir zu Beginn erst einmal, was genau mit Tugend eigentlich gemeint ist und fragen Wikipedia: Das Wort Tugend bezeichnet in der Ethik eine als wichtig und erstrebenswert geltende Charaktereigenschaft, die eine Person befähigt, das sittlich Gute zu verwirklichen.
Der Begriff an sich ist etwas aus der Mode gekommen, und ich finde, es ist höchste Zeit, ihm wieder mehr B...
2024-08-3053 min
Get happy#169 Die Bedeutung von Mitochondrien - mit Dr. med. Wolfgang BryschGet Happy!
Die Bedeutung von Mitochondrien – mit Dr. med. Wolfgang Brysch
Heute sprechen wir über Mitochondrien- die Kraftwerke unserer Zellen. Das habt ihr vielleicht schon mal irgendwo in einem Biohacking Podcast aufgeschnappt, aber welche enorme Bedeutung Mitochondrien haben, das wissen nur die wenigsten von uns. Und leider wird auch in der Diagnostik standardmäßig nicht auf Mitochondrien geschaut. Dabei sind sie für unser allgemeines Wohlbefinden absolut essenziell, denn sie produzieren Sinne des Wortes Lebensenergie. Besonders wenn wir chronisch erschöpft sind, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass die Mitochondrien ihre Arbeit nicht zuverlässig verrichte...
2024-08-2357 min
Get happy#168 Vom Traum zur Umsetzung - mit Nina HeydGet Happy!
Vom Traum zur Umsetzung – mit Nina Heyd
Dies ist eine Folge für alle, die schon lange den heimlichen Traum hegen, eines Tages selbstständig zu arbeiten, eine eigene Firma zu leiten, ein eigenes Café oder auch ein Nagelstudio zu haben- und die sich nicht trauen, zumindest den ersten Schritt zu gehen. Weil wir der Überzeugung sind, dass das zwar alle anderen können, aber wir leider nicht. Auch das ist ein interessanter Glaubenssatz, den wir unbedingt in Frage stellen dürfen, bevor wir den Rest unseres Lebens einer Tätigkeit nachgehen, die uns sehr unglückli...
2024-08-1656 min
Get happy#167 Das Beste kommt noch – mit Greta SilverGet Happy!
Das Beste kommt noch – mit Greta Silver
Es gibt ein paar ungeschriebene Gesetze des Lebens, die ausnahmslos für alle Menschen gelten. Vollkommen egal, aus welchem Land wir kommen, an was wir glauben oder wen wir lieben. Eines davon lautet:
Wir werden älter.
Alter ist in unserer Gesellschaft fast ein Tabuthema, beinahe etwas, wovor man sich fürchten müssen oder über das man nicht spricht. Egal, welche Lösungen uns die Werbeindustrie oder auch die Chirurgie uns verspricht und präsentiert: diesen Prozess können wir vielleicht verlangsamen, aber wir können ihn nicht a...
2024-08-091h 04
Get happy#166 Eisbaden für Einsteiger - mit Max GotzlerGet Happy!
Eisbaden für Einsteiger - mit Max Gotzler
Max war mein erster Gast bei Get Happy! im Oktober 2020! Umso mehr freue ich mich, dass wir uns in dieser Folge über ein Thema unterhalten, das für die einen ein alter Hut, für die anderen eine scheinbar unüberwindbare Hürde ist. Wir sprechen über Eisbaden.
Die Vorteile und Erfolge der Kältetherapie sind gut erforscht und wenn wir es trotzdem noch nie ausprobiert haben, dürfen wir es uns trotzdem leicht machen. Für den Anfang sind 15 - 17 Grad schon mal ziemlich gut. Viell...
2024-08-021h 02
Get happy#165 Traumatischer Stress und HPU- mit Carina BraakGet Happy!
Traumatischer Stress und HPU – mit Carina Braak
In dieser Woche sprechen wir über die vielschichtigen Folgen von traumatischem Stress in der Kindheit, die später, wenn wir erwachsen sind, häufig als solche nicht erkannt werden. Und wir sprechen in diesem Zusammenhang auch über die Stoffwechselerkrankung Hämopyrrollaktamurie – kurz HPU. Die Zahl der Betroffenen ist groß, die HPU aber nur wenig bekannt. Sie bedeutet einen massiven Verlust an wichtigen Mikronährstoffen, sie vererbt sich und sie kann erworben werden, weil sie im dringenden Verdacht steht, stressinduziert zu sein. In der Schulmedizin wird sie als Krankheit bislang nic...
2024-07-261h 04