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The Remedy with Dr. Rani WhitfieldPetals and the Power of Motherhood! S2 E18Send us a textCelebrating the Power and Resilience of Mothers | The Remedy with Dr. Rani WhitfieldJoin Dr. Rani Whitfield on 'The Remedy' as he honors the extraordinary strength and sacrifice of mothers. In this special Mother's Day episode, Dr. Rani pays tribute to the women who shape lives and legacies — from his own mother to the mothers of cultural icons and everyday heroes. Learn about the profound impact of black motherhood, the challenges they face, and the importance of self-care. Dr. Rani also shares heartfelt personal anecdotes, real-life examples, and actionable advice, making th...2025-05-1107 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldPickleball is the New Cardio! Don't Get Smoked by a 70 Year Old! S2 E15Send us a textPickleball Fever: Health, Culture, and Fun with Dr. Rani WhitfieldJoin Dr. Rani Whitfield, aka Tha Hip Hop Doc, on The Remedy as he explores the rapid rise of pickleball, a sport combining elements of tennis, ping pong, and badminton. Inspired by a community event, Dr. Rani discusses the sport's origins, its growing popularity, especially among Black communities, and highlights players like Tyra Hurricane Black. He also pays tribute to Richard Hudlin's legacy in tennis, emphasizing the cultural contributions of Black athletes. The episode concludes with essential safety tips for pickleball...2025-04-1308 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldWhat Your Grandma Told You Was Wrong: 5 Health Myths Debunked S2 E12Send us a textDebunking Health Myths: What You Need to Know - The Remedy with Dr. Rani WhitfieldWelcome to The Remedy with Dr. Rani Whitfield! In this episode, Dr. Whitfield debunks common health myths and provides clarity on topics such as hydration needs, egg consumption, the effects of cold weather, knuckle cracking, and alkaline water. Tune in for Rapid Fire Q&A, addressing questions about sugar and hyperactivity, the five-second rule, and chewing gum digestion. Dr. Rani also shares his current book and music recommendations that emphasize health and wellbeing. Stay informed, stay...2025-03-2308 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldThe Power of NEAT- Burn Fat Without The Gym! S2 E11Send us a textEffortless Fat Loss: Unlocking the Power of NEATJoin Dr. Rani Whitfield, also known as Tha Hip Hop Doc, on The Remedy as he reveals a fat loss secret: NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis). Discover how small, unconscious movements throughout your day can significantly boost your metabolism and burn calories, without setting foot in the gym. Learn how fidgeting, standing, and even pacing can help mobilize stored fat and improve your body composition. Dr. Rani also discusses the importance of mixing NEAT with structured exercise for optimal health and references 'The Comfort...2025-03-1607 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldThe Birthday Blue Print: 11 Rules for Living Well S2 E10Send us a textThe Birthday Blueprint: 11 Rules for Living Well with Dr. Rani WhitfieldIn this heartfelt episode of 'The Remedy with Dr. Rani Whitfield,' we honor Caleb Wilson, an engineering student from Southern University tragically lost to hazing. Dr. Whitfield discusses the importance of protecting our youth and calls for accountability. As he celebrates his 56th birthday, he shares his 'Birthday Blueprint' – 11 essential rules for living a well-rounded life, from taking care of your body to investing in your health, finding joy, and leaving a lasting legacy. Join Dr. Rani as he co...2025-03-0907 minThe Remedy with Dr. Rani Whitfield"Read or Be Read: How Literacy Shapes Health and Life"Send us a textThe Remedy with Dr. Rani Whitfield: The Power of Literacy and HealthJoin Dr. Rani Whitfield, aka Tha Hip Hop Doc, as he explores the crucial role of literacy in our lives. Discover the incredible progress Louisiana has made in improving literacy rates and the upcoming 'Reading and Rhythm with Tha Hip Hop Doc' event on March 2nd, celebrating literacy, music, and culture. Learn about the direct link between literacy and health outcomes, and the innovative programs making a difference. Don't miss out on this inspiring episode about empowering future generations...2025-03-0207 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldMatters of the Heart: Love, Health, and Happiness S2 E7Send us a textAmerican Heart Month: Emotions and Heart Health with Dr. Rani WhitfieldWelcome to The Remedy with Dr. Rani Whitfield, where medicine, music, literacy, and other hot topics converge. In this episode, Dr. Rani, aka Tha Hip Hop Doc, dedicates the show to his wife, Mrs. Kiara Whitfield, as he discusses the impact of emotions on heart health in honor of American Heart Month. He shares a touching story about broken heart syndrome and explains how emotional stress affects the heart, leading to conditions like Takotsubo cardiomyopathy. Dr. Rani also provides actionable...2025-02-1609 min
AmazingYou Podcast with Dr Rani ThanacoodyEpisode 137: The Power of Energy Healing with Nina Maglic🎙️ New Episode Alert!Episode 137: The Power of Energy Healing with Nina MaglicIn this powerful episode of Amazing You, we welcome Nina Maglic, a Marketing Architect and Energy Healing Advocate who is revolutionizing how healers build thriving businesses while spreading peace and wellness across the world.With 18 years of experience creating impactful marketing campaigns for Fortune 500 companies and small businesses, Nina now specializes in helping healers attract clients with less stress so they can focus on their purpose—healing the world. 🌍✨🔥 If you’re a healer, coach, or entrepreneur looking to integrate marketi...2025-02-0728 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldSupplement Hustle: Myths, Medicine, and the Truth About Longevity S2 E5Send us a textJoin Dr. Rani Whitfield, AKA Tha Hip Hop Doc, as he delves into the world of supplements on this episode of 'The Remedy.' He explains the pros and cons of popular supplements, shares his personal supplement stack, and provides insights on longevity hacks like rapamycin and caloric restriction. Plus, get recommendations on what he's reading and listening to this week. Tune in for a holistic take on health and wellness, infused with a bit of hip-hop flair.0:00 Introduction to The Remedy with Dr. Rani Whitfield00:43 The Wild West...2025-02-0211 minAmazingYou Podcast with Dr Rani ThanacoodyEpisode 136: Living in the Now Through Adversity with Dr Leticia Moshwe🎙️ New Episode Alert!Episode 136: Living in the Now Through Adversity with Dr Leticia MoshweIn this transformative episode of Amazing You, we welcome Dr Leticia Moshwe – a serial entrepreneur, humanitarian, and global changemaker whose life’s mission is to uplift marginalized communities, promote equity, and inspire resilience.Dr. Leticia's incredible journey from poverty and conflict to founding LIT Base, co-directing Angola Hunger Relief, and serving as International Human Resource Director at WHOPE showcases her unwavering dedication to humanitarian work, business development, and global peace initiatives.📲 Connect with Dr. Leticia Moshwe:LinkedIn: Dr...2025-02-0133 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldJiggAerobics and the Blueprint for Better Life with LaDonte Lotts! S2 E4Send us a textIn this episode of 'The Remedy with Dr. Rani Whitfield', Dr. Rani, aka The Hip Hop Doc, discusses the profound benefits of exercise and interviews LaDontae Lotts, the founder of Jiggaerobics. LaDontae shares his journey from Houston to founding a global dance fitness movement inspired by Louisiana’s jigging culture. They talk about the origins and evolution of jigging, his accomplishments with Alpha Phi Alpha Fraternity’s step team, and his experiences on Shark Tank. LaDontae emphasizes the inclusiveness of Jiggaerobics, offering various programs catering to different age groups and fitness levels. They refl...2025-01-2629 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldThe Heat Is On: Exploring the Health Benefits of Sauna Use S2 E3Send us a textSauna Secrets: Unveiling the Health Benefits with Dr. Rani WhitfieldJoin Dr. Rani Whitfield in this episode of The Remedy, where we explore the ancient practice of sauna bathing. Discover the rich cultural history, scientific health benefits, and how saunas can improve cardiovascular health, sleep, mental clarity, and stress relief. Learn tips for safely starting a sauna routine and hear about Dr. Whitfield's inspirations this week, including the book 'Magic Pill' and Tupac's timeless album 'All Eyez On Me'. Don't miss out on the free Habit Builder Blueprint to cultivate sustainable...2025-01-1907 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldReading, Rhythm, and Raising Heroes S2 E2Send us a textThe Power of Literacy: Inspiring the Next Generation | The Remedy with Dr. Rani WhitfieldJoin Dr. Rani Whitfield, aka Tha Hip Hop Doc, as he delves into the critical importance of literacy in shaping children's futures. In this episode, Dr. Rani discusses his recent book tour in East Baton Rouge, alarming literacy statistics, and the historical context of literacy disparities, especially within African American communities. He highlights the transformative power of reading through recommended books for young readers, outlines actionable steps to improve literacy, and emphasizes the necessity of representation in...2025-01-1210 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldNew Year, New You: Building Resolutions That Stick! S2 E1Send us a textAchieving Lasting Resolutions with Dr. Rani Whitfield: Introduction to the Habit Builder BlueprintWelcome to The Remedy with Dr. Rani Whitfield, where medicine, music, literacy, and hot topics intersect. In this New Year's episode, Dr. Rani, AKA Tha Hip Hop Doc, tackles the challenge of setting meaningful resolutions that last beyond January. He introduces the Habit Builder Blueprint—an actionable, free resource launching on January 12th, 2025—to help you form lasting habits. Dr. Rani discusses four main reasons why most resolutions fail and shares his personal goals for 2025. Future podcast episodes will cove...2025-01-0509 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldWrapping up 2024: Wins, Lessons, and Big Plans Ahead! S1 E12Send us a textWrapping Up 2024 with Dr. Rani Whitfield: Special Announcements & New Year's PlansJoin Dr. Rani Whitfield, aka Tha Hip Hop Doc, as he reflects on an incredible 2024 and looks forward to exciting events in 2025. In this special episode, Dr. Rani shares major updates including the launch of the 'Reading and Rhythm with Tha Hip Hop Doc' Literacy Tour, kicking off in East Baton Rouge Parish. He also gives a sneak peek into his first interview episode featuring JigAerobics founder LaDonte Lotts. The episode wraps up with practical tips on fostering a love...2024-12-2905 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldFeast Mode: Enjoy the Holidays, Dodge the Pounds! S1 E10Send us a textHow to Beat Holiday Weight Gain: Tips from Dr. Rani Whitfield (Tha Hip Hop Doc)In this episode of 'The Remedy with Dr. Rani Whitfield,' also known as Tha Hip Hop Doc, we dive into the common issue of holiday weight gain. Dr. Rani discusses why it's easy to gain weight during the festive season and provides practical tips on how to enjoy the celebrations without overindulging. Learn about mindful eating, staying active, and making balanced choices to keep those extra pounds at bay while still relishing in the holiday...2024-12-2207 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldThe Chill Effect: Can Cold Plunges and Ice Baths Boost Health? S1 E9Send us a textCold Therapy: Ice Baths, Cryo Chambers & Their Benefits | The Remedy with Dr. Rani WhitfieldJoin Dr. Rani Whitfield, AKA Tha Hip Hop Doc, on 'The Remedy' as he explores the science, history, benefits, and risks of cold therapy. Discover whether cold plunges, ice baths, and cryo chambers are trends worth the hype. Learn about cold therapy's impact on inflammation, mood, recovery, and longevity. Dr. Rani provides practical tips for safely incorporating cold exposure into your wellness routine. Tune in for an enlightening discussion and expert insights on harnessing the power of...2024-12-1507 minAmazingYou Podcast with Dr Rani ThanacoodyEpisode 132: Warm Wishes for a Joyful Year Ahead with Dr Rani Thanacoody🎙️ New Episode Alert!As we close out another year, I wanted to take a moment to connect with you all directly. This episode is a little different—it's about reflections, gratitude, and looking forward. I’m Dr. Rani Thanacoody, the founder of Amazing You, and I’m so grateful for the love and support you’ve shown me this year.Through my journey as a clinical hypnotherapist, Mars Venus Life and Relationship Coach, breathwork coach, astrologer, and so much more, I’ve always aimed to help you uncover the very best version of yourself. My wish for you...2024-12-1302 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldFrom Disney to Reality: The Impact of Food Allergies S1 E8Send us a textIn this episode of 'The Remedy with Dr. Rani Whitfield,' Dr. Rani, also known as Tha Hip Hop Doc, discusses the tragic death of Disney influencer Dominique Brown due to a fatal allergic reaction. He explains the mechanisms of food allergies, the symptoms of anaphylaxis, and the critical steps needed to prevent fatal allergic reactions. The episode emphasizes the importance of education, strict avoidance, carrying an epinephrine auto-injector, and transparent communication from food establishments. Join Dr. Rani in advocating for food allergy awareness to prevent future tragedies.Support the show2024-12-0903 minThe Remedy with Dr. Rani WhitfieldThe 51st Annual ROTC Bayou Classic Ball Run S1 E6Send us a textIn this special episode of 'The Remedy with Dr. Rani Whitfield', Dr. Rani, we will delve into the inspiring Bayou Classic ROTC football run tradition. For over 30 years, ROTC cadets from Southern and Grambling State Universities relay the game day ball across seven parishes, covering over 90 miles. Highlighting teamwork, resilience, and community, Dr. Rani shares his personal experience running alongside his son and introduces a mini-documentary on this cherished event. Tune in for an exclusive song tribute, '90 Miles of Glory', and more on this iconic celebration of unity and leadership. Catch the...2024-11-2806 min
Working Women MentorEmpowering Insights on, Mentorship and Reflections from Podcast Host Rani Alfers – Season 6 Drops January 2025As we wrap up Season 5, we’re looking back on a year of powerful stories and transformative insights from inspiring women around the world. Host Rani Alfers reflects on the unique journeys shared this season—stories of resilience, authenticity, and purpose that have deeply impacted our community of listeners.This season highlighted how mentorship can go beyond guidance to become a catalyst for change, fueling growth and new perspectives. Whether you’re catching up on this season’s episodes or preparing to join us in Season 6, these stories offer both inspiration and practical wisdom.If you know...2024-10-3107 min
One Thousand Gurus Podcast#1: Rani Bungay, Serial Entrepreneur - Starting Businesses During the Pandemic and How to Decide if Entrepreneurship is for YouGuest Bio:Rani Bungay is Managing Partner of Ony Ventures. He’s a serial entrepreneur who jumped from accounting to underwriting, made his way to private wealth management, and is now running businesses, some of which include a mask company, real estate investments and management, and auto management. His next venture involves software engineering in New York.LinkedIn profile: https://www.linkedin.com/in/rani-bungay-787491102/IG: @irani49Links/Resources:Two Directions (parody dance video w/ Rani)One Thousand Gurus Podcast:Everyone has a co...2024-10-071h 06The Remedy with Dr. Rani WhitfieldTrailer S1 E1Send us a text"Welcome to The Remedy with Dr. Rani Whitfield, where Medicine, Music, and Literacy meet. Your host is Dr Rani, a family and sports medicine doctor, also known as Tha Hip Hop Doc." "For over two decades, he’s used music and medicine to educate the community, locally and nationally, on crucial health issues. But that's not all—he’s also a husband, dad, DJ, musician, and a winemaker." "Each week, he will dive into the world of health, exploring topics that matter to you and your family. And of course, he will throw in som...2024-08-0700 min
KrisenfestLeben im Hier und Jetzt: Selbstakzeptanz und Geduld finden - Folge 80Hallo und herzlich willkommen zurück zu "Krisenfest", dem Podcast, der dich zu einem Leben in deiner Kraft inspiriert und deine innere Heldin weckt. Ich bin Rani Gindl, und heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: Selbstakzeptanz und Geduld.
Episode-Inhalt:Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir im Vergleich zu anderen zurückbleiben oder dass wir nicht gut genug sind. Doch in Wahrheit sind wir alle auf unserer eigenen Reise und machen unseren eigenen Fortschritt. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie wir lernen können...2024-04-2406 min
KrisenfestTransformation durch Krisen: Mutig den Sprung wagen - Der Krisenfest Podcast mit Ivana Drobek Folge 79In dieser Episode unseres Podcasts erforschen wir zusammen mit Ivana Drobek faszinierende Aspekte des Tarot, die Kraft der Entscheidungsfindung und die Kunst, Selbstzweifel zu überwinden.
Ivana teilt ihre persönlichen Erkenntnisse darüber, wie sie durch mutige Veränderungen und das Streben nach Erfüllung ihre Lebensphilosophie gestaltet. Ihre Reflexionen über die Vergänglichkeit des Lebens und die Bedeutung des gegenwärtigen Moments inspirieren dazu, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Tauche ein in dieses inspirierende Gespräch und entdecke neue Perspektiven für deinen eigenen Lebensweg.
Das Buch das ich erwähne ist: Ich de...2024-04-1748 min
KrisenfestIm Jetzt leben: Wege zur inneren Ruhe und Kraft - Krisenfest Podcast Folge 78Kennst du praktische Tipps zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge in turbulenten Zeiten? Erfahre, wie du im Jetzt Ruhe und Kraft findest in meiner aktuellen Folge im Krisenfest Podcast Nr. 78
Links & Tipps
Lunge bewegt Interview #9 EFT-Expertin mit Sabine Rösner - EFT-KlopfAkupressur gegen Angst
Women Who Work Too Much: Break Free from Toxic Productivity and Find Your Joy vom 5 Mar. 2024 Autorin: Tamu Thomas (Amazon-Link) - Amazon Link - Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen, die über diese Links zustande kommen.
Ich höre diese Bücher über das Hay House App (Empfehlung, keine Werbung)
The Tappi...2024-04-1014 min
KrisenfestDer Blick auf unsere Körper - Empowerment und Selbstliebe - Krisenfest Podcast Folge 77Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode tauchen wir gemeinsam tief in das Thema Selbstliebe und Akzeptanz ein, inspiriert von meinen persönlichen Erfahrungen und Reflexionen. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung!
Sharon Stones Erfahrungen als Inspiration. Als ich von Sharon Stones Kampf nach einem Schlaganfall hörte, hat mich das tief berührt.
Selbstkenntnis durch Atemarbeit und Yoga
Atemarbeit und Yoga haben mir geholfen, eine tiefere Verbindung zu mir selbst aufzubauen. Ich teile, warum ich finde, das es wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine...2024-04-0311 min
KrisenfestReisen als Lebensweise Mein Gespräch mit Margot Flügel-Anhalt - Folge 75Entdecke in diesem faszinierenden Podcast-Interview mit Margot Flügel-Anhalt die Kraft des Unterwegsseins als Lebensphilosophie. Erfahre, wie Offenheit und Achtsamkeit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag inspirieren können. Margot teilt nicht nur ihre spannenden Abenteuer, sondern auch wertvolle Einsichten darüber, wie Resilienz und Selbstwirksamkeit uns helfen können, Herausforderungen zu meistern und ein erfülltes Leben zu führen. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie das Unterwegssein zu einer Lebensphilosophie der Stärke und Gelassenheit werden kann.
Über Margot Flügel-Anhalt
Margot Flügel-Anhalt, 1953 in Tuttlingen...2024-03-2044 min
KrisenfestVertraue deinem Tempo - Über Langsamkeit und Vertrauen mit Louise von Bülow - Folge 73Namaste, Hallo und herzlich willkommen zurück zum Krisenfest Podcast.
Für meine neue und für dich hoffentlich inspirierenden Episode habe ich mich mit Louise von Bülow über die Energie der Jahreszeiten, Veränderung, Selbstvertrauen und den richtigen Zeitpunkt für Schaffenskraft unterhalten.
Wir tauchen tief ein in die Dynamik der Lebenszyklen, sprechen über Selbstreflexion und wie wir durch Vertrauen in unsere Prozesse kreative Energie freisetzen können.
Louise und ich teilen persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse und Geschichten, die uns helfen, den eigenen Weg zu finden und das Timing des...2024-03-0646 min
KrisenfestÜber die Kraft der Langsamkeit und die Kunst, im eigenen Tempo zu leben - Folge 72 im Krisenfest PodcastIn dieser Episode von Krisenfest teile ich mit dir meine Erlebnisse der letzten Monate. Der Januar brachte die Erkenntnis, dass Langsamkeit ein Geschenk ist. Die Suche nach meiner Ausrichtung und die Frage "Wer muss ich sein?" prägten den Februar. Erfahre, warum ich die Energie der Langsamkeit als Schlüssel für Klarheit und Erfolg betrachte.
Rückblick auf den Januar: Die Kraft der Langsamkeit für Klarheit.
Die Bedeutung der Langsamkeit in der Zielsetzung und Jahresplanung.
Februar-Reflexion: Die Frage nach dem "Wer" und die Entdeckung neuer Ausrichtungen.
Ausblick auf kommende Episoden, darunter ein spannendes Gespräch mit Luise...2024-02-2817 min
Krisenfest"Ich habe meine eigene Trauerrede geschrieben" Aline Cosulich im Krisenfest Podcast Folge 71Was würdest du tun?
Diagnose Krebs mit 22. Heute ist sie 45 und bereit ihre Erfahrungen zu teilen, die sie auf ihrem Weg gemacht hat. Aline Cosulich ist heute Coach von "the work". Sie will anderen Frauen Mut machen und jetzt ist der richtige Moment.
Wie geht man mit der Diagnose um?
Was hat ihr geholfen?
War es aus heutiger Sicht, der "richtige" Zeitpunkt für die Erkrankung?
Wie schaffen wir es uns selbst zu helfen?
Wir sprechen über ihre Geschichte, ihren Weg und ihre Erfahrungen.
Über Aline
Aline Cosulich, verheiratet, 2 Söhne...2024-02-2148 min
KrisenfestValentinstag, die Fastenzeit und Erwartungen - der Krisenfest Podcast Folge #70Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von "Krisenfest"!
In dieser Ausgabe, die zufällig am Valentinstag ist, möchte ich mit euch über Selbstliebe und den Umgang mit Erwartungen sprechen. Es ist wichtig, sich selbst zu würdigen und Leistungen anzuerkennen. Gerade am Valentinstag schlage ich vor, nicht nur Liebe nach außen zu zeigen, sondern auch sich selbst zu schätzen.
Ein weiteres Thema, das ich anspreche, ist die bevorstehende Fastenzeit. Dabei schlage ich vor, nicht nur äußere Einflüsse, sondern auch fremde Meinungen zu fasten. Ich ermutige dazu, mehr auf die eigene Intuition...2024-02-1410 min
KrisenfestDer Krisenfest Podcast Folge 69 über Routinen und mein Aktion - AtembasisNamaste, du Großartige
Ich freue mich darauf, dir meinen neuen Podcast vorzustellen, in dem ich einen Einblick in meine Welt der Routinen und der Atembasis mit dir teile. 🌬️✨
Das erwartet dich:
In dieser Episode erzähle ich dir über meine persönlichen Routinen und meine neue Aktion - Finde deine Atembasis . Es geht darum, wie ich durch meine eigene Reise zur Selbstliebe und bewusster Atmung gelernt habe, die kleinen Dinge des Lebens zu schätzen und sie für positive Veränderungen zu nutzen.
Über mich:
In meinem Leben habe ich gelernt, wie wichtig es ist, für meine Gesundheit...2024-01-3120 min
KrisenfestMit dem Jahr fließen - Weibliche Jahresplanung Folge 68In dieser neuen Podcast-Episode von "Krisenfest" taucht Rani in ein faszinierendes Gespräch mit der inspirierenden Fabienne Truffer, auch bekannt als Mondfrau, ein. Gemeinsam erkunden sie die Magie der Monatsenergien, reflektieren über die Bedeutung von Langsamkeit, tauschen Gedanken zum Älterwerden als Frau aus und ermutigen dazu, Visionen nicht nur zu träumen, sondern auch in die Realität umzusetzen.
Themen dieser Episode:
Die tiefe Verbindung zu den Monatsenergien und ihre Bedeutung im Alltag.
Die Kraft der Langsamkeit: Wie bewusstes Innehalten transformative Kräfte freisetzen kann.
Weiblichkeit und Älterwerden: Eine einfühlsame Reflexion über die Stärke in der Wei...2024-01-2430 min
KrisenfestMakeup und Mindest - Nicole Le im Krisenfest Interview - Folge 67Im November hatte ich die Gelegenheit bei der Glow-up Challenge von Nicole Le und Melanie Rettenmaier aka Mella Happinez mitzumachen. Die 30 Tage des Novembers haben sich aber nicht mit Make-up Tipps gefüllt sondern mit Inspirationen und kleinen
Übungen die mir geholfen haben, von innen zu leuchten. Viele der Tipps gehören schon lange zu meinen täglichen oder wöchentlichen Ritualen, aber es hat mich neugierig gemacht und so habe ich Nicole kurzerhand in meinen Podcast eingeladen. In unserem Gespräch erzählt sie nicht nur wie sie zur Challenge gekommen ist sondern auch wie sie überhaupt durch eine tie...2024-01-1737 min
KrisenfestDas Glück ist ein Vogerl, sagt der Wiener - Folge 63Diesen Blog habe ich 2018 und vor fast drei Jahren aufgenommen. Heute teile ich diese Worte als Podcast. Ich habe mich dazu entschlossen, ihn genau so zu lassen, wie er ist, weil ich nichts gefunden habe, was ich daran ändern sollte.
Ich zitiere Françoise Sagan „Man spürt selten, was Glück ist – aber man weiß meistens, was Glück war.“
Ich mag Zitate, aber dieses hier nicht, denn es macht mich traurig. Es stimmt mich traurig, weil es leider für viele Menschen stimmt. Ich selbst werde vom Leben gerade wieder einmal sehr reich beschenkt. Ich...2023-12-1312 min
KrisenfestHörst du auf die Signale?Herzlich willkommen zum "Krisenfest" Podcast!
Ich bin Rani Gindl, deine Gastgeberin, und heute nehmen wir uns Zeit für einen tiefen Einblick in die Welt der Selbstfürsorge und den achtsamen Umgang mit den Signalen unseres Körpers.
Erfahre, warum es so entscheidend ist, auf diese Signale zu hören, wie kleine Veränderungen im Alltag große Auswirkungen auf deine Gesundheit haben können und warum die Pflege des eigenen Körpers mit der Fürsorge für einen Mitarbeiter vergleichbar ist.
Lass dich inspirieren von meinen persönlichen Erfahrungen und Einsichten, und wenn du...2023-12-0608 min
KrisenfestVon Herzen dankbar: Wie die Praxis der Dankbarkeit mein Leben positiv verändert hatHallo, liebe Hörerinnen und Hörer! Hier ist Rani Gindl, der Host von "Krisenfest - Dein Podcast für ein Leben in deiner Kraft". Schön, dass du wieder dabei bist!
[00:00 - 01:30] Einleitung und Vorstellung
Heute geht es um ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt - Dankbarkeit. Ich teile, warum dieses Gefühl einen so wichtigen Platz in meinem Leben einnimmt und wie es meine Sichtweise auf viele Dinge verändert hat.
[01:30 - 04:53] Die Bedeutung von Dankbarkeit in meinem Leben
Ich erzähle von meiner persönlichen Dankbarkeitspraxis, wie sie...2023-11-2914 min
KrisenfestVom Selbstwert und Leben mit unsichtbarer Krankheit - Folge #60In dieser inspirierenden Episode meines Podcast "Krisenfest" teile ich einen persönlichen Einblick in meine Reise mit unsichtbaren Krankheiten.
Als zweifach Lungentransplantierte Patientin spreche ich offen von meinen Zweifeln und erzähle von den Herausforderungen, die mit einer unsichtbaren Krankheit einhergehen.
Tauche ein in Themen wie Selbstbehauptung, Selbstliebe und den Weg zur inneren Harmonie.
Lass dich von meinen Erfahrungen inspirieren, und entdecke, wie wir gemeinsam eine Welt schaffen können, in der jede Herausforderung sichtbar wird.
Höre auch gern in die anderen Folgen rein!
Du findest alle auf www.r...2023-11-2216 min
KrisenfestSich im Alltag selber feiern - Der Krisenfest Podcast Folge 59In dieser Podcast-Episode geht es um die Kunst der Selbstfürsorge und warum es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Rani teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Selbstkritik und Perfektionismus oft im Weg stehen, und sie ermutigt dazu, bewusst Pausen zu machen, Erfolge zu würdigen und Selbstmitgefühl zu praktizieren.
Selbstkritik erkennen (02:02): Rani reflektiert über ihre Tendenz zur Selbstkritik und wie sie dies erkannt hat.
Die Bedeutung von Pausen (03:33): Erfahre, warum bewusste Pausen im Alltag so entscheidend sind.
Die Kunst des Feierns (06:23): Rani spricht über die Schwierigkeit, Erfolge zu feiern, selbst wenn sie err...2023-11-1517 min
KrisenfestDie Kunst des Loslassens - Der Krisenfest-Podcast Folge #55Podcast: Krisenfest - Die Kraft des Loslassens
Folge: Loslassen für ein Leben in Balance
Intro (00:08):
Hallo und herzlich willkommen zum Podcast "Krisenfest". Ich bin Rani Gindl.
Heute erzähle ich dir, warum der Podcast bald einen neuen Namen bekommt und freue mich auf deine Ideen.
Mein Ziel ist es, dich zu inspirieren, deine innere Heldin zu wecken und machtvoll in deinem Leben zu sein.
Teil 1: Die Kunst des Loslassens (01:49):
Ich erkläre dir, warum Loslassen so wichtig ist.
Im Yoga ist das Ausatmen das Loslassen und das Einatmen das Annehmen.
Die Phi...2023-10-1122 min
KrisenfestFolge 054 - Leben mit Lungenhochdruck & die Heilsamkeit der DunkelheitIn dieser Podcast-Episode teile ich meine persönliche Herbstgeschichte mit euch. Der Herbst ist für mich eine Zeit des Wandels und der Reflexion, und ich möchte darüber sprechen, warum es so wichtig ist, nicht zu glauben, dass wir alles alleine schaffen müssen. Mein Name ist Rani Gindl, und ich bin Lungentransplantierte Patientin, Yogalehrerin und Botschafterin des guten Lebens.
Teil 1: Die Diagnose und die Botschaft des Verlangsamens
Im Jahr 2005 wurde bei mir Lungenhochdruck diagnostiziert, was bedeutete, dass ein hoher Druck zwischen meinem Herzen und meinen Lungen auftrat.
Jede Aktivität, die meinen Blutdruck erhöht...2023-10-0417 min
KrisenfestYoga hat mein Leben gerettet - von der Heilkraft des Yoga und der Bedeutung des Körpers - Folge #53Yoga, Achtsamkeit & Mein Weg nach zwei Lungentransplantationen
Willkommen zu meiner neuesten inspirierenden Podcast-Episode! Tauche tief in meine Welt von Yoga, Achtsamkeit und den persönlichen Herausforderungen ein, die ich auf meinem einzigartigen Weg gemeistert habe. Ich bin Rani Gindl, Yogalehrerin und Expertin für eine positive Lebensführung, die zwei Lungentransplantationen hinter sich hat. Als Botschafterin des guten Lebens möchte ich dich dazu inspirieren, ein Leben in mehr Leichtigkeit zu führen - trotz und mit allem, was dazu gehört.
Episoden-Highlights:
1. Yoga als mein Rettungsanker: Ich teile mit, wie Yoga mein Leben...2023-09-2722 min
KrisenfestFolge 52# Wie Pfefferminztee beinahe meine Lungentransplantation verhindert hätteIn dieser Podcast-Episode erzähle ich euch meine persönliche Geschichte und wie falsche Informationen beinahe meine Lungentransplantation verhindert hätten. Als zweifache Lungentransplantierte und Yogalehrerin teile ich meine Erfahrungen und die Bedeutung von positivem Denken und rechtzeitiger Entscheidungsfindung in Gesundheitsfragen.
Erfahrt, wie ich die Diagnose Lungenhochdruck erhielt und mich durch schwierige Zeiten kämpfte. Entdeckt die Herausforderungen und Ängste, denen ich mich stellte, bevor ich mich für die lebensrettende Transplantation entschied.
Außerdem spreche ich über die Bedeutung der Schulmedizin und wie wir sie mit natürlichen Heilmethoden ergänzen können. Erfahrt, wie die Nat...2023-09-2021 min
KrisenfestDer Krisenfest Podcast #51 - Es geht besser ohne KampfNamaste!
Glaubst du, dass du kämpfen musst um im Leben weiter zu kommen? Kann schon helfen, aber es kostet so viel Kraft!
Ich bin Rani Gindl, neben vielen anderen Dingen bin ich Yogalehrerin mmit langjähriger Erfahrung. In diesem Podcast möchte ich euch erzählen, wie ich gelernt habe, dass Kämpfen nicht immer der richtige Weg ist. 🙏
2005 wurde bei mir Lungenhochdruck diagnostiziert, und mein erster Impuls war es, dagegen anzukämpfen. Doch heute weiß ich, dass es nicht immer der beste Ansatz ist.
Das Leben lehrt uns, dass wir nicht...2023-09-1609 min
KrisenfestExtrafolge Teil 1 - Meine unglaubliche Reise: Von der Diagnose zum GlückSie haben eine ernsthafte HerzerkrankungSo hat meine Geschichte 2005 begonnenHeute lebe ich dank Organspende und ich werde dir darüber erzählen🌬️ Mein Leben nach Lungenhochdruck: Eine wahre InspirationsgeschichteIch bin Rani, Lungentransplant-Patientin, Yogalehrerin und Botschafterin des guten Lebens, und ich möchte dir von meiner unglaublichen Reise erzählen. 🧘♀️Die Herausforderung 💪Es begann im Jahr 2005 mit der Diagnose einer ernsthaften Herzerkrankung, Lungenhochdruck. Auf Google stand: 1,5 Jahre Lebenserwartung. Ich nahm die Herausforderung an! 💪Die Überwindung 🥊Ich habe zwei Lungen Transplantationen überstanden, die mein Leben gerettet haben. 🫁🫁 Auf meinem Weg habe ich gelernt, mich zu stärken, körpe...2023-09-1110 min
KrisenfestMüssen wir uns schämen? Meine Heldinnenreise im Podcast Folge #48Entdecke die Kraft der Selbstreflexion
Ich bin Rani Gindl, schön, dass du zu mir gefunden hast.
Als Yogalehrerin und zweifache Lungentransplantierte spreche ich in meinem über meine Erfahrungen und Erkenntnissen, denen ich auf meiner außergewöhnlichen Lebensreise begegne.
Alles das mit ihr zu teilen ist ein Ruf für mich. Ich denke, ich glaube ich bin allein mit dem, doch ich merke immer mehr. Das stimmt nicht. Du bist da draussen und ich möchte mit dir teilen, was mich zu einem Leben in Kraft und Selbstakzeptanz geführt hat.
Mit m...2023-09-0614 minWorking Women MentorAli Nichols, Co-founder of Getaway, Lessons from the Tech Startup World, Persistency in Pursuit of Goals and a Creative Approach to Investing in Real Estate Across the US🔥Recognized as Top 100 Career Minded and Working Women Podcasts. Click Subscribe now for automatic downloads delivered bi-weekly. Ali Nichols, the Co-founder of Getaway, a visionary real estate platform transforming investment landscapes. Ali's journey is a masterclass in innovation, leadership, and life balance. In this episode, Ali walks alongside you, the listener, as she unveils her trailblazing approach to making real estate accessible through Getaway's ingenious model. Delve into her insights on thriving in multifunctional roles, leading teams across diverse industries, and mastering the art of harmonizing business and life. Whether you're an aspiring entrepreneur, a career-driven professional, or s...2023-08-1735 minWorking Women MentorCEO Alyse Maslonik on Redefining Education with Charitable Giving and How Understanding Your Natural Talents Can Help You and Impact Others🔥Recognized as Top 100 Career Minded and Working Women Podcasts. Click Subscribe now for automatic downloads delivered bi-weekly. In this inspiring episode, Alyse Maslonik shares her mission of redefining education funding for underprivileged students. Follow her journey from humble beginnings to CEO of RedefinED Advisors LLC, a strategic development partner for non-public and private schools. Learn more about the Triumph Over Tragedy Scholarship Award and Alyse's innovative approaches in breaking the cycle of generational poverty through education, and how she empowers dreams for a brighter future.Additional Links:Alyse FacebookAlyse LinkedInRedefinED Advisors LLC InstagramRedefinED Advisors LLC...2023-07-1936 min
KrisenfestHow it is like to live in a foreign country for a year🎙️ Welcome to "Krisenfest" 🎧 Join us as we bring you fascinating conversations that inspire and empower.
In this episode, we have a special guest, Professor Dr. WendyPhillips-Rodriguez, sharing her journey to coming from Mexico to Vienna for a year,navigating new experiences and embracing different cultures. Discover the joys and challenges of living abroad, language learning, and the courage it takes to embark on a life-changing adventure. Get ready for a captivating discussion that will leave you inspired and motivated to chase your dreams. Don't miss out - hit that play button now! 🎧✨ #Krisenfest
#InspiringStories #LifeAbroad #CrossCultural...2023-07-1242 minWorking Women MentorOperations Expert, Podcast Host and Author, Alyson Caffrey on How to Leverage Rest and Accomplish More by using the Sabbatical Method; Learning the Art of Delegating in Life and Work🔥Recognized as Top 100 Career Minded and Working Women Podcasts. Click Subscribe now for automatic downloads delivered bi-weekly. Alyson Caffrey, founder of Operations Agency. Known for revolutionizing businesses with her Operations Simplified framework, Alyson shares how her strategies can also enhance personal growth. Discover key strategies on mentorship, effective delegation, and team collaboration. Learn how to cultivate healthy habits, prioritize 'me time,' and navigate expectations versus agreements for both business success and home life. Tune in to redefine your life and business approach with Alyson's transformative insights. Don't miss out! Additional Links...2023-06-2127 min
KrisenfestDer Krisenfest Podcast mit Jasmin KunzmannJasmin Kunzmann im Krisenfest Gespräch über die Unsicherheit der Veränderung, Kinder als Lehrer und warum es wichtig ist gemeinsam zu gehen. as Gespräch mit Jasmin war so fein! Wir haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.
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Jasmin und ich haben über Veränderungen gesprochen, über Krisen, Teenager-Töchter, Patchwork-Familienleben, über Schamanismus und wie sie ihren Weg geht. Hin zu dem, sich selbst gut zu leben.
Yoga ist für sie etwas an das sie sich...2023-06-0749 min
KrisenfestMichaela Steidl im Interview über Mut und BurnoutDie Wordpress Expertin im Interview über ihren Weg, Krisen, die Erfahrung eines Burnouts und warum sie ein Geheimnis von "the Secret" schon kannte
Ich bin verliebt - ehrlich. In jedes einzelne Gespräch das ich für die Reihe Wir sind Krisenfest 2021 aufgenommen habe. Heute, 2023 sind die Gespräche fast noch kraftvoller, wissen wir doch mehr, aber sind auch genauso gefordert wie vor zwei Jahren. Wie geht es dir? Mir ist oft alles zu schnell. Michaela hat gelernt, sich Phasen zu nehmen, in denen sie sich erholt. Warum sie trotzdem in ein Burnout gekommen ist...2023-06-0152 min
KrisenfestNatascha Wanek über Krisen, unpopuläre Entscheidungen und den eigenen WegKrisenfest 2021
Dieses Projekt zu machen war für mich schon etwas Besonderes. Die ganze Kraft, die in den Gesprächen steckt ist unglaublich faszinierend und bereichernd. Heute ist der Rückblick auch ein Ausblick. Corona ist ein Teil unserer Lebensrealität geworden, etwas das viele meiner Gesprächspartnerinnen und ich gemeinsam haben und hatten war der Blick darauf, dass jede Krise auch wieder vorbei gehen wird.
Das Gespräch mit Natascha wieder zu hören war unglaublich bereichernd und ich finde sicherlich bei jedem Mal wieder-hören etwas Neues, das ich mir mitnehmen kann.
Der Sc...2023-05-241h 02
KrisenfestConstanze Meisermann im Krisenfest Gespräch: Sturheit ist meine SuperkraftEin Gespräch über das Gute, Engel, Scham und das was man zurück geben kann
Ich habe mich sehr gefreut, dass Constanze beim Projekt Wir sind Krisenfest 2021 mitgemacht hat.
Wir sprechen über die Lockdowns und wie sie ihr Leben beeinflusst haben und fragen uns: Darf ich als Erwachsener enttäuscht sein, wenn mein Geburtstag wegen einem Lockdown ins Wasser fällt? Wir sind wir uns einig. Ja.
Und wir sprechen über so viele Dinge, ihre größte Krise und wie auf einmal viele Menschen da waren um zu helfen, wie es ihr 10 Jahre dan...2023-05-1054 min