Shows
Юра, мы всё узнали!Соцреализм 2.0. Как развивалось искусство в СССР, и как проявляется ностальгия по немуНесмотря на то, что СССР прекратил свое существование почти 35 лет назад, влияние советской культуры – литературы, кинематографа, изобразительного искусства и др. – на современную Россию сложно переоценить.Ностальгия по советскому прошлому, его эстетике и культурному нарративу стала общим местом для миллионов россиян самых разных поколений. А мифология и поэтика соцреализма, который был призван воспитывать и развлекать жителей СССР, становятся базой для обновленной государственной идеологии в наши дни.
В новом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» мы решили разобраться, как развивалось советское искусство, и каким образом оно влияет на все, что сейчас окружает людей, живущих в России. Об этом Ольга Жаданова поговорила с искусствоведом, куратором выставок и ведущим научным сотрудником Государственной Третьяковской галереи Кириллом Светляковым.
----
Проект «Это наука»: https://goo.su/OzboQP
Подкаст «Мыслить как ученый»: https://goo.su/8uSO8cG
В выпуске содержится:
Реклама. Рекламодатель ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз». ИНН: 7704579700. Erid: 2W5zFJVmkHN
Информация предоставлена ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», материал предназначен для широкой аудитории. Информация, представленная в данном материале, не заменяет консультацию врача. Необходимо получить консультацию врача.
ООО «АстраЗенека Фармасьютикалз», 123112, г. Москва, 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, стр. 1, 30-й этаж. Тел.: +7 495 799-56-98,
https://astrazeneca.ru/
Номер одобрения: RU-25605
Дата одобрения: 6/8/2025
Дата истечения: 5/8/2027
----
Канал Кирилла Светлякова в tg https://t.me/svetliakov
Книга «Советская культура. От большого стиля до первых рейвов» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/catalog/product/vizualnaia-kultura-i-celovek-xx-veka/
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» тоже есть телеграм-канал! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Таймкоды:
0:00 Интро
1:05 Немного о безличности и культурных кодах
6:49 О ликбезе, аристократизации и ремейках
12:50 Как работает «заказ на искусство» и восприятие зрителя
18:29 50 рисунков: где личность сталкивается с зарплатой
22:38 Про оттепель, приватность и глобальность в культуре
28:53 Как иррациональный застой пришел к проблемной перестройке
36:55 Секс, кабак и электроника 90-х
39:25 Когда кончится ностальгия по СССР----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-08-0640 min
Накопились токсиныОтчего болят ваши суставы: от бега до огорода. Ортопед Андрей СиденковБег – самый травмоопасный вид спорта? Какие травмы чаще встречаются у тех, кто занимается футболом, баскетболом, велоспортом, триатлоном, сноубордом, йогой и плаванием? Какие заболевания опорно-двигательного аппарата ждут каждого человека?Что реально вредит коленям, к каким симптомам нужно прислушиваться и как пробежать марафон без травм, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну рассказал ортопед, спортивный врач и травматолог Андрей Сиденков.
Также поговорили про растяжку, коллаген, тейпы, обезболивающие, первую помощь, пункции в суставы и травмах, которые можно получить у себя в огороде.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Андрей Сиденков в tg https://t.me/Doc_Joint
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtV..
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2025-08-051h 05Юра, мы всё узнали!Год «замедления» YouTube. Как изменилось потребление видеоконтента в России?Лето 2024 года ознаменовалось в России «началом конца» YouTube. Тогда Александр Хинштейн, возглавлявший на тот момент комитет Госдумы по информационной политике и связи, объявил, что вскоре американский видеосервис начнет замедляться, и объяснил это сигналом руководству Google, от которого требуется «изменить политику».Привели ли эти меры к снижению популярности YouTube в России спустя год? Смогли ли российские конкуренты переманить к себе его аудиторию? И как вообще сегодня люди потребляют видеоконтент? Об этом в новом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» Ольга Жаданова поговорила с продюсером, работающим с YouTube, основателем агентства «Джонни и Клайд» Артемом Бойцовым.
----
Медиапотребление в России упало на 3% из-за проблем с YouTube.
Читайте эту другие актуальные новости в телеграм-канале нашей редакции «Подъем» https://t.me/pdmnews/81255
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» тоже есть телеграм-канал! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Агентство «Джонни и Клайд» Артема Бойцова https://johnyclyde.ru/
----
Таймкоды:
0:00 Интро
1:18 Блокировки VS YouTube: люди правда стали меньше смотреть?
2:42 Есть ли в России альтернатива YouTube
6:28 Дофаминовые наркоманы и тиктокизация: как мы смотрим видео
10:21 Раздел «В тренде» - всё: про алгоритмы и рекомендации
15:40 Великие и могучие shorts, и как с ними работать
18:57 Какие каналы «выстреливают» на YouTube
23:08 «Ленивые разработчики» и благодарность авторам: про продвижение
27:19 Стоит ли в 2025-м запускать канал на YouTube?
31:28 Закон о маркировке рекламы улучшил жизнь блогерам?
40:31 Навредят ли нейросети работе YouTube
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-07-2345 minЮра, мы всё узнали!Чем Бэтмен нравится китайцам: все о мифологии КитаяЗнания россиян и других европейцев о верованиях и мифологии Китая обычно ограничиваются небольшим набором стереотипов: драконы, инь и ян и что-то еще в этом роде. Однако традиционные представления китайцев о мироустройстве куда глубже и заслуживают отдельного внимания. В этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» ведущая Ольга Жаданова разбиралась в мистических хитросплетениях Поднебесной вместе с кандидатом исторических наук, научным сотрудником Института восточных рукописей РАН Антоном Тереховым.----
Tg-канал Антона Терехова https://t.me/traditional_china
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» тоже есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Таймкоды:
0:00 Интро
1:34 Волшебная черепаха молодоженов: почему в Китае верят в мистику
4:05 Божества vs правители: как появилась китайская мифология
8:45 Про небесную бюрократию и адские департаменты
12:32 Как китайцы защищаются от злых духов
20:33 Откуда взялись китайские драконы
23:36 Чешуйка правителя и превращение в человека: как дракон стал покровителем Китая
34:57 Почему монстров не всегда стоит бояться
38:12 В китайской мифологии нет Лабубу?
40:21 Как гадают и предсказывают будущее в Китае
48:08 Про Бэтмена, пауков и знамения: чего китайцы ждут от Вселенной
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-07-0954 minЮра, мы всё узнали!Задвухсотиться, звОнит и кукож: как и почему меняется русский язык?Всем нам со школьных лет известно, как богат и могуч русский язык. Но так ли это? На протяжении веков на то, что русский язык скудеет, жаловались и представители интеллектуальной элиты, и государственные служащие разных мастей, и рядовые любители словесности, да и не только. О необходимости сохранять самобытность языка говорили еще при Пушкине. Говорят и сейчас. И не только говорят. 2025 год, например, ознаменовался очередным витком борьбы с заимствованными словами. Так, президент РФ Владимир Путин подписал закон о защите русского языка в публичном пространстве. Согласно документу, вывески и реклама на улицах должны быть написаны на русском языке, а жилым комплексам и микрорайонам запрещено давать «иностранно звучащие названия».О том, куда движется русский язык, в этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» Ольга Жаданова поговорила с филологом, автором телеграм-канала «Восстание редуцированных» и книги «В начале было кофе» Светланой Гурьяновой.
Внимание! В выпуске звучат слова на буквы Ж и Х. Приятного прослушивания!
----
Ударение в слове «звонит» в будущем будет падать на первый слог. Прочитайте эту и другие новости в телеграм-канале «Подъем» https://t.me/pdmnews/79226
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Телеграм-канал «Восстание редуцированных» https://t.me/istoki_slova
Книга «Вначале было кофе» https://www.litres.ru/book/svetlana-guryanova/v-nachale-bylo-kofe-lingvomify-rechevye-oshibki-i-drugi-69730168/
----
Таймкоды:
0:00 Интро
1:31 Когда слово «звОнит» станет словарной нормой
9:10 «Нам запретили слово "жопа"»: происхождение мата и слов пострашнее
16:45 О цензуре и заимствованиях, которые приравняли к фашизму
25:24 «Я думаю, то что»: язык меняет сознание или наоборот
31:03 Зум, задвухсотиться и Мордор: новояз от пандемии до СВО
40:00 Немного о «московском говоре»
45:36 Кринж устарел? О новом сленге
47:49 «В Выхине», «авторка» и «пънелька»: что обсуждают граммар-наци и лингвисты
52:35 Возможен ли общепланетарный язык
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-06-2554 minЮра, мы всё узнали!«Женский алкоголизм не лечится» и другие мифы о зависимостяхВ России власти борются с пьянством. Всегда. Повышают цены на алкоголь, рассказывают о вреде спиртного и иногда вводят сухой закон. Не так давно в Вологодской области местные чиновники ограничили время продажи алкоголя двумя часами по будням. И практически сразу же заявили, что жить с области стало лучше и здоровее.Однако можно ли побороть алкогольную и другие зависимости простыми запретами? И какие еще существуют способы? О зависимостях и их последствиях в этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» ведущая Ольга Жаданова поговорила с клиническим психологом Аленой Мирошниченко.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Телеграм-канал «Добрый Феникс» https://t.me/dobryifenix
----
0:00 Интро
0:48 Зависимость vs алкоголизм: что лечится, а что вечно?6:24 «Дед пропил печень внука»: что важнее – гены или среда?
9:46 Внутрь попал алкоголь: что происходит с организмом
13:20 Женский алкоголизм, или как пьют в семьях
18:17 «Я пью немного»: когда пора к врачу
22:07 Анонимные алкоголики, рехабы, нарколог: кто работает с зависимыми
27:15 Что будет, если власти закроют алкомаркеты
31:43 Как ритуалы позволяют избавиться от привычки к алкоголю
36:14 Про пьющих русских и язвенников-трезвенников----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-06-1142 minЮра, мы всё узнали!Сожрет ли нас картошка с генами скорпиона? Ботаник о ГМО, аллергии и проблемах экологииСтрашилки о вреде ГМО – миф? Как наука делает березовую пыльцу менее аллергенной? Можно ли вырастить урожай на орбите или даже на Марсе? Кому нужны светящиеся цветы? И почему многие виды растений находятся на грани исчезновения прямо сейчас и к чему это может привести?Гостем этого выпуска подкаста «Юра, мы все узнали!» стал ботаник в прямом и переносном смысле. О том, на каком языке разговаривает флора, ведущая Ольга Жаданова поговорила с популяризатором науки о растениях, блогером, автором группы «Логово ботаника» в «Одноклассниках» Михаилом Журавлевым.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
«Логово ботаника» https://ok.ru/group/70000000547209
«Аллерголог попросил власти не спасать аллергиков вырубкой берез и тополей». Читайте эту и другие новости в телеграм-канале «Подъем» https://t.me/pdmnews/79146
----
0:00 Интро
1:19 Пыльца – страх аллергиков
3:40 Как растения «общаются» между собой
7:21 «Вредные советы» для дачников и огородников
11:45 Опасны ли ГМО и пестициды?
17:55 Немного о недозревших и «пластиковых» овощах
20:26 Почему у растений в космосе нет вкуса?
25:40 Что будет, если с планеты исчезнут леса
28:05 Про домашние растения, гидропонику и нарколаборатории
36:26 Как обращаться с растениями: несколько лайфхаков
41:05 Про изменения климата и возможность восстания растений
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-05-2845 minЮра, мы всё узнали!Как наш мозг принимает решения за нас? Выпуск с автором книги «Майндхакинг»Устройство психики – вопрос, которые волнует человечество уже очень долгое время. Почему мы, даже понимая на логическом уровне причины и последствия своих поступков, все равно продолжаем совершать ошибки, а наша погоня за счастьем оказывается всего лишь бегом по кругу, не приносящим никакого результата.Когда речь заходит о необходимости менять свою жизнь так, чтобы она наконец начала приносить удовольствие, мы часто слышим фразы «надо выйти из зоны комфорта», «все проблемы из детства» и тп. Но что они значат на самом деле и чем могут помочь? На эти и другие вопросы в этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» Ольге Жадановой ответил психолог, автор книги «Майндхакинг» Николай Додонов.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Канал Николая Додонова в tg https://t.me/n_dodonov
Книга «Майндхакинг. Как мозг принимает решения и заставляет нас действовать в режиме не-твоя-жизнь» https://www.livelib.ru/book/1010760356-majndhaking-kak-mozg-prinimaet-resheniya-i-zastavlyaet-nas-dejstvovat-v-rezhime-netvoyazhizn-dodonov-nikolaj
----
0:00 Интро
1:09 Правда ли, что все проблемы из детства
3:22 О возрасте вхождения в терапию
6:18 Откуда берутся эмоции
9:16 Куда можно выйти из «зоны комфорта»
14:29 «Негреховность» и эксперимент с зефирками: говорим о мотивации
24:32 О внутреннем ребенке, самозапретах и желаниях
32:52 Про прокрастинацию, лень и травматичный опыт
42:30 Немного о самодиагностике и психосоматике
45:15 Как человек представляет свое будущее----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-05-1449 minЮра, мы всё узнали!Нужно ли в России отменять «брак»? Как женились и жили люди в прошлом и сейчасНе так давно новоиспеченный депутат Госдумы Анфиса Чехова выступила с новой инициативой, призванной улучшить демографическую ситуацию в стране. Она предложила отменить слово «брак». Объяснила она это тем, что слово это звучит «очень странно» и говорит о том, что люди «занимаются чем-то сомнительным».И хотя многие скептически оценили идею Чеховой, мы решили разобраться, как люди относились к браку на протяжении истории. Был ли брак союзом двух любящих людей или экономическим объединением нескольких домохозяйств с изрядной долей насилия и угнетения? И что такое «традиционная русская семья»? Обо всем этом в новом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали» Ольга Жаданова расспросила историка, автора книги «Жестокий брак» Нику Марш.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Телеграм-канал Ники Марш https://t.me/s/nikamarshofficially
Книга «Жестокий брак. Как мы влюблялись, женились и ревновали на протяжении веков» https://books.yandex.ru/books/cMmhVAdb
«Анфиса Чехова предложила найти замену слову “брак”». Почитайте эту новость в телеграм-канале «Подъем» https://t.me/pdmnews/78716
----0:00 Интро
0:54 Зачем запрещать слово «брак»
3:36 Экономика и статус: для чего заключались браки
6:55 Женитьба на младенцах: о разнице в возрасте и раннем замужестве
13:15 О гаремах, фаворитках и изменах
21:32 О насилии в семье: от Римской империи до средневековой Европы
28:08 Первая, Вторая мировая – и посмертные браки
32:13 Про семьи и демографию в современной России
34:28 Существует ли «традиционная русская семья»----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-04-3038 minЮра, мы всё узнали!А кроме Гагарина что? Остается ли Россия великой космической державой?В России ежегодно 12 апреля отмечают День космонавтики, вспоминая полет Юрия Гагарина на околоземную орбиту. С этого события прошло уже больше 60 лет, а оно в сознании многих до сих пор остается основным поводом для гордости, когда речь заходит об отечественный космонавтике. Получается, никаких более важных достижений у России в этой сфере больше не было?Чтобы разобраться в этом вопросе, мы поговорили с аэрокосмическим инженером и популяризатором космонавтики Денисом Прудником. В новом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» он рассказал Ольге Жадановой о том, чем занимаются сегодня в российской аэрокосмической отрасли, хотят ли современные дети стать космонавтами и в чем больше всего преуспел Илон Маск.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
«Космос для всех» - паблик Дениса Прудника:
в ВК https://vk.com/denis_prudnik
в Телеграме https://t.me/ocosmose
«"Хаббл" обнаружил самую далекую из когда-либо наблюдаемых звезд». Почитайте эту новость в телеграм-канале «Подъем» https://t.me/pdmnews/47621
----Таймкоды:0:00 Интро
0:42 Как объяснить ребенку размеры Вселенной
5:59 Почему мальчики больше не мечтают стать космонавтами
7:19 Чего Россия добилась после Королева и Гагарина
12:21 Сколько страны тратят на космическую гонку
14:49 Подготовка космонавтов и ИИ в космосе
19:39 Зачем нужны космические туристы
24:13 Покорить или изучить: когда люди колонизируют Марс
28:46 Про спутники, космический мусор, и кто за него заплатит
37:30 Немного о земной экологии и Дне Земли
39:25 Опасен ли космос для человека----«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-04-1641 minЮра, мы всё узнали!Шансон – главный жанр в музыке России? Выпуск с автором книги «Ништяк, браток!»Предупреждение: в выпуске содержится ненормативная лексика. 18+
Русский шансон – музыкальное направление, вобравшее в себя многие жанры, которые возникали в российской и советской песенной культуре на протяжении последних по крайней мере 100 лет: от романса и бардовской песни до рэпа и поп-музыки. И все же первое, с чем у многих ассоциируется шансон, это блатняк и связанная с ним тюремно-криминальная эстетика.
Можно ли считать шансон главной музыкой России? По мнению исследовательницы этого жанра, автора книги «Ништяк, браток!» Натальи Хомяковой, это действительно так, поскольку шансон отражал в себе все события, происходившие в стране: от революций начала прошлого века до СВО в наши дни. Кроме этого, крайняя простота музыки и незамысловатость текстов делают его понятным широким слоям населения, включая и пацанов с района, и женщин с завивкой за 50.
О России шансона с Натальей Хомяковой в этом выпуске поговорила ведущая подкаста «Юра, мы все узнали!» Ольга Жаданова.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Книга «Ништяк, браток! Антология шансона. Хиты, изменившие русскую культуру» https://www.litres.ru/book/nataliya-homyakova/nishtyak-bratok-antologiya-shansona-hity-izmenivshie-ru-71350132/
Телеграм-канал Натальи Хомяковой «Чифирнуть бы – ништяк» https://t.me/chifirvradost
Телеграм-канал «Подъем» https://t.me/pdmnews. Подписывайтесь!
----
Таймкоды:
0:00 Интро
0:50 История французского шансона в России
6:27 Одесса-мама и законы жанра
10:45 Шансон от сидельцев (и нет)
14:17 Протест или патриотизм?
16:42 Песни за котлеты и «свой шоу-бизнес»
20:35 Шансон на Патриках или музыка таксистов: про аудиторию
27:01 Что нужно слушателям: секс-символы, бобер за столом или Эд Ширан
32:58 Как шансон соединился с рэпом
37:11 Изменят ли мир песни про капитана Залупу
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-04-0241 minНакопились токсиныКак полюбить свою аллергию? Аллерголог Анатолий БалаЕсть ли польза от аллергии? Чем она отличается от непереносимости? Как тот, кто пережидает сезон в других странах, может приобрести новые аллергии?Кандидат медицинских наук, врач-аллерголог и иммунолог Анатолий Бала в этом подкаста «Накопились токсины» разъяснил, почему в последние годы случаи аллергии учащаются, какую роль в этом играют гены и экология и как аллергию получают дети и взрослые.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ссылки выпуска:
Телеграм-канал Анатолия Балы https://t.me/bala_allergolog
Телеграм-канал «РАССТРИГА» https://t.me/rasstriga
Тегеграм-канал «ПОДЪЕМ» https://t.me/pdmnews===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2025-04-011h 07Юра, мы всё узнали!Что делать с бездомными? Выпуск с центром «Ангар спасения»В России по разным подсчетам живет до нескольких миллионов бездомных. Впрочем, подсчитать их точное число очень сложно. Надежных методик для этого не существует, а сами бездомные далеко не всегда идут на контакт.Традиционно люди, живущие на улице и не участвующие в активной социальной жизни, многими членам общества воспринимаются как «невидимые». Их предпочитают не замечать, игнорировать, а если и обращать на них внимание, то используя по отношению к ним презрительный термин «бомжи». Однако есть люди и организации, которые занимаются помощью и социализацией бездомных. К таким, например, относится центр «Ангар спасения». Его сотрудницы стали собеседницами Ольги Жадановой в этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!»:
- Дарья Скосарева, фандрайзер центра «Ангар спасения»;
- Татьяна Залесская, помощник руководителя проекта помощи бездомным православной службы «Милосердие».
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Телеграм-канал «Расстрига» https://t.me/rasstriga. Подписывайтесь!
Фильм о бездомных от Rasstriga.doc https://youtu.be/IQCJZF9LKew?si=TI-LfTQ96quvDXCW
«Ангар спасения» https://angarspasenia.ru/
----
Как оказать помощь:
+7 800 70 70 222
angar@miloserdie.help
Дежурный
+7 (926) 158-07-58
----Таймкоды:0:00 Интро
0:50 Небездомные бездомные: откуда они появляются
3:30 Срочная бытовая помощь: зачем приходят в «Ангар спасения»
6:07 Чем волонтеры помогают женщинам и детям
11:20 Кто и как попадает в рехаб для бездомных
19:58 Как проходит реабилитация
26:51 Трудотерапия, стельки и стаканчики: как сами бездомные помогают друг другу
34:22 Про выгорание и темную сторону работы с бездомными
38:29 Про жестокость общества и милосердие----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc2025-03-1942 minНакопились токсиныОт чего зависит ваша самооценка? Психолог Ева ПолиянцВ этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы знакомимся с самооценкой и завистью, самоуверенностью и связанным с ними стыдом. Как самооценка помогает справляться с непредсказуемостью мира и тревогой, что говорит о ней избегающее поведение и какие нарциссические черты считаются нормой? В вопросах уверенности в себе помогла разобраться когнитивно-поведенческий психолог Ева Полиянц.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ссылки выпуска:
Канал Евы Полиянц https://t.me/evaevaevaave
Телеграм-канал «РАССТРИГА» https://t.me/rasstriga
Тегеграм-канал «ПОДЪЕМ» https://t.me/pdmnews
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2025-03-1157 minЮра, мы всё узнали!Почему мошенничество процветает? Выпуск с ведущим подкаста «Схема»Телефонное, сетевое и другие виды мошенничества стали одной из главных примет нашего времени. Ежегодно суммы, которые достаются злоумышленникам от обманутых ими людей, неуклонно растут. При этом сами виды мошенничества становятся разнообразнее, а методы преступников - изощрённее.Несмотря на то, что о проблеме регулярно говорят СМИ, власти, банки, да и вообще все, россияне продолжают верить в обман и отдавать свои деньги незнакомцам. Почему? И что ждёт эту криминальную индустрию в будущем с развитием искусственного интеллекта? Об этом в новом выпуске подкаста «Юра, мы всё узнали!» Ольга Жаданова поговорила с экспертом по финансовой безопасности, ведущим подкаста «Схема» Алексеем Малаховым.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Ссылки выпуска:
Наш новостной телеграм-канал «Подъëм!» https://t.me/pdmnews. Подписывайтесь!
Телеграм-канал Алексея Малахова https://t.me/mamontleha
Подкаст «Схема» https://t-j.ru/flows/scheme/
Курс «Как защититься от мошенников» https://t-j.ru/pro/bezopasnost/
----
Посмотрите репортаж Rasstriga.doc о мошенниках https://youtu.be/Hon_hv5QHmo?si=edP2peDuVzI3ihyK
----Таймкоды:0:00 Интро
0:40 300 рублей за 4G: история первого «развода»
3:17 О мошенниках на Руси, в Древней Греции и Лжедмитриях
7:44 Какие механизмы и эмоции используют мошенники
10:46 Культурный код обмана: о цыганах и рыбаках
14:05 Откуда берутся Блиновские: про мошенничество в инфобизе
20:05 Немного о финансовых пирамидах и сетевом маркетинге
29:21 Когда закончится телефонное мошенничество и почему это плохо?
38:50 Биометрия, прослушка и интернет по паспорту
43:53 Если вы взяли трубку: как все-таки защитить себя от мошенников?----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube ht2025-03-0546 minЮра, мы всё узнали!Made in China: что мы знаем о Китае?Китай в последние несколько лет стал одним из ключевых партнеров России. И если раньше об этой стране было принято говорить в снисходительных тонах (мол, всего лишь большой цех для западных компаний, а сами ничего сделать не могут), то сейчас эта интонация заметно изменилась. Российские власти все активнее демонстрируют лояльность «новому восточному другу» (или «старшему брату?»), а рядовые россияне тратят свои деньги (правда, порой вынужденно) на покупку китайских товаров: автомобилей, техники, электроники и т.д.Но что мы знаем о Китае? Чтобы получить ответ на этот вопрос, в этом выпуске подкаста «Юра, мы всё узнали!» мы поговорили с профессором факультета мировой экономики и мировой политики НИУ «ВШЭ», бывшим торговым представителе России в Китае Сергеем Цыплаковым.
Ведущая – Ольга Жаданова.
----Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
Подписывайтесь на наш большой канал в Телеграме «Расстрига» https://t.me/rasstriga
----Таймкоды:0:00 Интро
0:53 Про китайский Новый год – в Москве и Китае
3:25 Деревни и небоскребы: контрастная экономика китайских провинций
8:47 Что Китай экспортирует: от кроссовок к электромобилям и чипам
13:45 Когда начнется торговая война с США
16:48 Нефть в обмен на «зеленую повестку»: интересы на Ближнем Востоке
20:43 Война или мир ждет Тайвань?
27:13 Почему госдолг Китая в три раза больше его ВВП
32:30 О демографическом кризисе и ценах на недвижимость
36:47 Может ли Китай стать мировым гегемоном----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-02-1939 minЮра, мы всё узнали!Урбанистика будущего. Как будут выглядеть города завтрашнего дняК вопросам планирования и строительства городов люди всегда относились с особой серьёзностью. В каждую эпоху во главу угла ставились те функции городов, которые на тот момент имели наивысший приоритет: защита от возможного нападения, концентрация производства, создание условий для торговли и т.д.
Какие задачи стоят перед градостроительством сегодня и как они будут меняться в будущем? А главное - как будет меняться облик городов в ближайшие 10, 50, 100 лет? Об этом в новом выпуске подкаста «Юра, мы всё узнали!» мы поговорили с сооснователем архитектурного бюро Megabudka, архитектором и урбанистом Артемом Укроповым.
Ведущая – Ольга Жаданова.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Связанные выпуски:
Назвать и переименовать. Как появляются и меняются топонимы https://podcast.ru/e/4pHym0_OhAX
----
Таймкоды:0:00 Интро
0:49 Москва архитектурная: как менялись концепции города
7:48 90 на 90: из-за чего появляются города
12:58 Почему из города нужно уезжать
17:19 Пеньки, благоустройство и Москва похорошевшая
22:54 Идеальный город: в нем точно не все будут счастливы
25:57 Шеринг и лайки: немного об экономике будущего
34:43 Деревни или мегаполисы: почему средние города исчезнут
40:56 Когда люди захотят жить в «городе будущего»----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-02-0543 minЮра, мы всё узнали!Есть надежда, что жизнь возродится: какими будут последствия разлива мазута в Черном море?Конец 2024 года ознаменовался событием, которое уже назвали одной из самых масштабных экологических катастроф последнего времени. 15 декабря два танкера с мазутом потерпели крушение в Керченском проливе. В результате происшествия несколько тысяч тонн топлива попали в Черное море.Ликвидация последствий катастрофы, в которой принимают участие волонтеры со всей страны, длится уже больше месяца, однако, по оценкам специалистов, это только самое начало…
В первом эпизоде нового сезона подкаста «Юра, мы все узнали!» о влиянии разлива мазута на экологию Черного мора и о его последствиях мы поговорили с кандидатом биологических наук, морским биологом, ведущим научным сотрудником Института океанологии им. П.П. Ширшова РАН Филиппом Сапожниковым.
Ведущая – Ольга Жаданова.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Связанные выпуски:
Страдающая экология: как человечество меняет планету, климат и природу https://podcast.ru/e/FspBvd4TW6
----0:00 Интро
0:51 Что произошло в Керченском проливе
3:42 Новороссийск-2007 и Клайпеда-1981: как удалось справиться с разливами
7:47 Про дюны, админресурс и придонную жизнь
15:54 Куда пойдет мазут дальше
19:26 Сетка и брикеты угля: как очищают берег в Анапе
24:05 Что будет с курортным сезоном
26:44 О работе водолазов, подводных пылесосах и тележках из супермаркета
32:51 Как природа борется с мазутом
40:18 Кто погибнет дальше: о судьбе птиц и дельфинов
45:50 Нестабильное Черное море или как экосистема восстановится----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» есть канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2025-01-2255 minНакопились токсиныСтрах остаться без денег сильнее страха смерти. Эксперт по финансам Анна ДеньгинаВ первом в 2025 году выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим про личные финансы, траты и связанные с этим тревоги.Руководитель сервиса «ФинЗдоровье» в Национальном центре финансовой грамотности Анна Деньгина рассказала, как можно использовать ставку по вкладам в 2025 году, как планировать бюджет, чтобы хватало на жизнь, отпуск и импульсивные покупки, а еще - можно ли справиться с тревогой из-за денег и страхом нищеты.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===Канал Анны Деньгиной в телеграме https://t.me/dengins_kids===
Связанные выпуски:
Ок и не ок в отношениях с деньгами. Психиатр Павел Бесчастнов https://podcast.ru/e/9HF_slESsmg
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2025-01-071h 05Накопились токсиныБонус-выпуск: что смотреть, читать и есть на январских праздниках 2025В финальном выпуске сезона подкаста «Накопились токсины» душный ЗОЖник Игорь Кун поделился лучшими прочитанными книгами, рассказал, какие сериалы и фильмы смотрит на Новый год, а также поделился рецептами для праздничного стола.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Оливье, селёдка под шубой и икра. Новогодний, очень вкусный (и не очень зожный) выпуск с гастрономическим журналистом Владимиром Гридиным https://podcast.ru/e/.uLRCfOMpzF
Где покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/7GPM884gE3n
Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/8rUlTONWahM
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
===
С Новым годом!
2024-12-2428 minНакопились токсиныГде покупать полезную еду, если все дорожает? Как перестать объедаться сладким? Продолжение ответов на вопросы слушателейПродолжение предпраздничного формата с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». В этом выпуске говорим о протеиновых батончиках, переедании сладким на ночь и отдыхе на предстоящих каникулах.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Можно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/8rUlTONWahM
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
===
С Новым годом!
2024-12-1719 minЮра, мы всё узнали!Квадроберы и все-все-все. Как субкультуры попадают в Россию из Японии и других странНекоторые молодежные (и не только) субкультуры в 2024 году попали под пристальный взгляд российских властей. Некоторые из них даже пытались законодательно запретить. Речь в первую очередь идет о квадробике и фурри. Представителей этих фандомов обвиняли в распространении деструктивной идеологии, расчеловечивании, отступлении от традиционных ценностей и даже сатанизме. На момент выхода этого эпизода формально эти субкультуры запрещены не были, но, возможно, это только пока.В последнем выпуске сезона подкаста «Юра, мы все узнали!» мы поговорили про субкультуры. О том, как они зарождаются, развиваются и попадают в Россию, ведущей Ольге Жадановой рассказала культуролог, японист Нина Воронина.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Канал Нины Ворониной «Востоковедьма» https://t.me/vostokovvedma
----
Связанные выпуски:
Слово о пацанах. Как появлялись уличные группировки в России и может ли это произойти снова? https://podcast.ru/e/4.cBzSrSbZ0
----
0:00 Интро
0:46 Загребущая рука рынка: как мейнстрим поглощает субкультуры
6:18 Как субкультуры существуют в сети
14:58 О культурном коде, или где субкультурам живется лучше
20:56 Про квадроберов, преступность и японские субкультуры
35:49 Почему российские неформалы не похожи на других
39:07 О будущем и субкультурах из 3D-принтеров----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» появился канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-12-1140 minНакопились токсиныМожно ли не тренироваться и быть в форме? Как не стесняться в фитнес-зале? Ответы на вопросы слушателейВ конце сезона уже традиционно записали выпуск с ответами Игоря Куна на вопросы слушателей подкаста «Накопились токсины». Правда, так как в декабре у всех мало времени, то мы решили разбить его два более-менее коротких эпизода. Надеемся, такой формат будет удобен для слушателей.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как сбалансировать рацион? Как питание влияет на кожу? Какую еду есть нельзя? Выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/1eoXF6Oy4Ap
Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/4n8tGWLauCI
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-12-1033 minЮра, мы всё узнали!Сможет ли ИИ воссоздать душу? Выпуск о философии и этике искусственного интеллектаО возможностях развития и применения технологий искусственного интеллекта не говорит сегодня разве что ленивый. Впрочем, даже ленивый мог бы без труда написать об этом целую работу – достаточно лишь применить технологию искусственного интеллекта.Наряду с утилитарными темами, которые возникают в этой связи (например, области применения ИИ, их доступность и тп), человечество беспокоят и куда более глубокие вопросы. Они связаны с этикой, философией и допустимыми границами развития и использования искусственного интеллекта. И если раньше подобного рода вопросы занимали умы философов и представителей других гуманитарных наук, то сейчас ими все чаще задаются математики, физики и инженеры.
В новом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» вопросы этики и философии ИИ мы обсуждали с одним из пионеров этого направления в России, кандидатом технических наук, футурологом, руководителем Центра технологической поддержки образования московского Политеха Ильей Вольновым.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Ведущая – Ольга Жаданова
----
Связанные выпуски:
Мир топ-специалистов и курьеров: в какое будущее ведут человечество chatGPT и другие нейросети? https://podcast.ru/e/OZWXDkfvan
----
0:00 Интро
0:45 Чем отличается мозг от ИИ, или немного о пустоте
9:33 Линейное и биологическое время
16:50 Про виртуальность, метавселенные и цифровые копии
19:28 Фантазия VS воображение: способен ли ИИ творить
22:24 Может ли мозг работать с big data, а ИИ – стать живым
28:45 О смысле жизни рядом с ИИ----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» появился канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-12-0432 minНакопились токсиныКак помочь мозгу в декабре и не только? Нейробиолог Владимир АлиповКак помочь мозгу в декабре, не сдаться под натиском задач, правильно отдыхать, чтобы не выгорать, и как загадывать желания в новогоднюю ночь? Об этом в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с нейробиологом, популяризатором науки Владимиром Алиповым.Также в этом эпизоде обсудили, нужно ли менять сферу деятельности каждый 5 лет, управляет ли микробиом нашим мозгом, как меняется РАС с возрастом, как стресс влияет на воспоминания и многое другое.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ссылки:
Канал Владимира Алипова в YouTube https://www.youtube.com/@dysphorra
Канал Владимира Алипова в Telegram https://t.me/alipov_shorts
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-12-0356 minЮра, мы всё узнали!Как создают погоду? Выпуск о метеорологах, климате и АнтарктидеТема климата и климатических изменений занимает особое место среди выпусков подкаста «Юра, мы все узнали!». На этот раз мы решили снова ее затронуть, чтобы поговорить о том, как ученые изучают погоду и делают прогнозы ее развития.Часто приходится слышать, как люди ругают синоптиков (кстати, это не одно и то же, что и метеорологи), однако гостья этого выпуска младший научный сотрудник Института физики атмосферы РАН Екатерина Марчук убеждена, что делать этого не надо. Почему – слушайте в этом выпуске.
Кстати, Екатерина еще и ведет свой подкаст о женщинах в науке «Ученые жены». Послушать его можно здесь https://podcast.ru/1620173102
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
Ведущая – Ольга Жаданова
----
Связанные выпуски:
Климатическая миграция, катаклизмы и убытки. Что нас ждет от глобального потепления климата https://podcast.ru/e/2QSQ2SiW7~F
Страдающая экология: как человечество меняет планету, климат и природу https://podcast.ru/e/FspBvd4TW6
----
Канал Екатерины Марчук в Телеграме https://t.me/ne_uchi_uchonuyu
----
0:00 Интро
0:50 Синоптик VS метеоролог: как создается прогноз погоды
5:45 Про инструментарий и метеорологов в авиации
9:48 Физика, метеорологический бубен и ИИ
11:43 Немного о COP, санкциях и оборудовании
15:31 Что исследуют в океане: про потепление и мезомасштабные вихри
22:34 Как попасть в антарктическую экспедицию
27:55 Письма и «православный МТС»: как устроена связь на корабле
31:05 Наука не для женщин? Обсуждаем гендерные стереотипы----У подкаста «Юра, мы все узнали!» появился канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-2734 minНакопились токсиныПочему ЗОЖ – это не гарантия здоровья и продления молодости? Судмедэксперт Ольга ФатееваВ этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил разобраться, как ЗОЖ влияет на человека на уровне организма. А также какое влияние на него оказывает не-ЗОЖ. Для этого в студию он позвал судмедэксперта, ведущую подкаста «Простые смертные», писательницу Ольгу Фатееву. Получился философский, ломающий стереотипы выпуск о жизни и смерти.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ссылки:Подкаст «Простые смертные» https://podcast.ru/1741481512Книга Ольги Фатеевой «Скоропостижка» https://www.litres.ru/book/olga-fateeva-2578287/skoropostizhka-sudebno-medicinskie-opyty-vskrytiya-ra-62787173/
===
Связанные выпуски:
Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун https://podcast.ru/e/6aYdG4~t-jx
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-2634 minЮра, мы всё узнали!«Иисус Христос смертную казнь не осуждал». Как христианство и РПЦ смотрят на насилие?На одной из недавних встреч с участниками СВО глава Русской православной церкви патриарх Кирилл сказал, что «церковь никогда смертной казни не осуждала» и «никогда не настаивала на том, что нужно отменить это наказание».Это заявление, а также в целом риторика представителей РПЦ относительно военных конфликтов, применения оружия и силы натолкнуло нас на мысль поговорить о том, как Русская православная церковь и вообще христианский мир относятся к теме насилия. Побеседовать об этом Ольга Жаданова позвала религиоведа, директора по коммуникациям Центра православных исследований Фордэмского университета Сергея Чапнина.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Связанные выпуски:
Были, есть и будут вечно. Как появляются традиционные ценности https://podcast.ru/e/4gdoFD4jt8N
----Сергей Чапнин: https://t.me/vremya4https://publicorthodoxy.org/----0:00 Интро
0:46 Церковь и смертная казнь
5:21 Как крест стал символом имперского воинства
9:51 О «симфонии» церкви и государства
17:52 Может ли церковь благословлять оружие
22:39 Как патриарх «продал» Кремлю традиционные ценности
27:07 Как будут существовать две церкви в России
31:28 Немного о языке насилия----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» появился канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-2033 minНакопились токсиныЖизнь с/без РПП. Выпуск с ведущей подкаста «Ешь Спокойно!»В этом выпуске Игорь Кун и ведущая подкаста «Ешь Спокойно!» Яна Задорожная обсудили отношения с едой и расстройства пищевого поведения.Кроссфит-тренер и спортивный нутрициолог Яна Задорожная впервые рассказала о своем личном опыте РПП, а также помогла раскрыть, что такое нормальное пищевое поведение, какой образ жизни приводит к РПП, из-за чего случаются срывы и как научиться себе помогать.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Подкаста «Ешь Спокойно!» https://podcast.ru/1694132064/info
===
Связанные выпуски:
Правда и мифы о работе ЖКТ и пищеварения. Гастроэнтеролог Наталья Панина https://podcast.ru/e/6TKiz8vQYIt
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан https://podcast.ru/e/2in7O7LEd50===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-1950 minЮра, мы всё узнали!Там тоже хорошо? Что мы знаем о КНДРСеверная Корея и ее лидер Ким Чен Ын довольно часто попадали в заголовки новостей, а в последнее время число таких публикаций стало еще больше. Страна, которая долгое время считалась изгоем даже для российского политического истеблишмента, начала стремительно превращаться в одного из самых главных союзников Москвы в ее противостоянии с Западом.И вот Россия и КНДР уже подписывают соглашение о стратегическом сотрудничестве, а в СМИ появляются сообщения об отправке тысяч северокорейских военных на граничащие с Украиной территории. При этом Северная Корея остается очень закрытой страной, в которой авторитарный режим подавляет права и угнетает население. Или это не совсем так? Гость этого выпуска подкаста «Юра, мы все узнали!» кандидат исторических наук, кореевед Константин Асмолов считает, что многое, о чем мы читаем и слышим о КНДР, не в полной мере отражает реальное положение дел в этой стране. Так это или нет, в конечном счете каждый для себя решает сам.
Ведущая подкаста – Ольга Жаданова.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
У подкаста «Юра, мы все узнали!» появился канал в Телеграме! Подписывайтесь на него прямо сейчас https://t.me/yuramyvseuznali
----
Канал Константина Асмолова https://t.me/korea_meow
----0:00 Интро
0:48 «Красный» и «черный» мифы о Северной Корее
5:43 За кем северокорейцы «присматривают»
8:06 Про «кровавый режим», голод и «трудный поход»
19:21 Немного о росте, рационе и зарплатах
23:24 Почему Северная Корея больше не хочет объединяться с Южной
31:44 О культуре, поедании собак и котиках
37:25 Куда ведёт страну Ким Чен Ын, или немного о династийности
40:25 Чему Россия может научиться у Северной Кореи----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-1343 minНакопились токсиныПравила выхода из тревожности. Бизнес-психолог Анастасия СусековаКак жить с постоянным стрессом, какие методы снижения тревожности можно применять уже сейчас и почему соцсети не инструмент для измерения успеха? Все это в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун обсудил с бизнес-психологом, тренером в области личной эффективности и лидерства Анастасией Сусековой.Также поговорили о сопротивлении плохим новостям и стрессу и о том, что грустить – это нормально.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Анастасия Сусекова https://clck.ru/3EZTdU
===
Связанные выпуски:
Отстань от себя! Выпуск о гармонии в жизни с психологом Людмилой Бондаренко и телеведущим Станиславом Куликом https://podcast.ru/e/.86SfWNgDXh
В поисках баланса в жизни и работе. Психолог Татьяна Князева https://podcast.ru/e/5~fOYLrxhyH
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-121h 03Юра, мы всё узнали!Как это понимать? Почему дети и подростки не хотят говорить со взрослыми на одном языке?Разговоры о чистоте русского языка ведутся в России уже, пожалуй, не одно столетие. Чаще всего, правда, в таких спорах встает вопрос не о том, стоит ли носителям языка более строго соблюдать его правила, а о необходимости ограничить, а то и вовсе запретить заимствование иностранных слов.В этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» мы решили поговорить о том, как живет и здравствует русский язык. А также о том, как в нем проявляются различия между поколениями и почему дети и подростки изобретают для себя слова, которые непонятны взрослым, что нередко может приводить к конфликтам.
Экспертом выпуска стал лингвист, доктор филологических наук Максим Кронгауз. Ведущая подкаста – Ольга Жаданова.
----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Книга «Пишем сказки с Максимом Кронгаузом» редакции «Аванта», АСТ https://ast.ru/book/pishem-skazki-s-maksimom-krongauzom-874387/
----
0:00 Интро
0:44 «Бэби-ток» во взрослом мире
8:57 Об общих книгах поколений и переводной литературе
16:26 Все читают сказки: о книге Максима Кронгауза и детском творчестве
26:29 Мемы, сленг, цитаты: как работает языковой код
32:53 Про заимствования, патриотизацию и подростковый андеграунд
36:37 «Машина для чтения мыслей»: как ИИ поменяет язык----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
Литрес https://www.litres.ru/podcast/rasstriga-doc/ura-my-vse-uznali-71236792/
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-0639 minНакопились токсиныГид по психическим расстройствам. Психиатр Алексей КурбатовВ России число впервые выявленных психических расстройств у жителей страны стало самым высоким за последние 10 лет. Вообще 2020-е годы стали богатыми на различные события, которые смогли бы выбить из колеи даже самого стабильного человека. А тут еще и осень, обострения… В общем в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил поговорить про психическое здоровье и психические расстройства. Для этого он позвал в студию психиатра Алексея Курбатова, с которым поговорил про различные виды расстройств, СВДГ, РАС и про то, как выжить в этом безумном, безумном, безумном мире.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
СДВГ есть у каждого десятого человека. Психиатр Анастасия Афанасьева https://podcast.ru/e/5XoKaoSIG4n
Депрессивный эпизод. Психиатр Дмитрий Заносов https://podcast.ru/e/2f1VIco1opk
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-11-051h 01Накопились токсиныОземпик – быстрый способ похудеть? Выпуск с врачом, которая его назначаетДискуссии о том, стоит ли принимать различные препараты, чтобы худеть, ведутся уже очень давно и горячо. Последним на данный момент таким средством, о котором говорит весь мир, без сомнения, можно назвать оземпик. Одни называют его спасением в борьбе с весом, другие говорят о его вреде и побочных эффектах.В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили побеседовать с врачом, которая назначает своим пациентам оземпик. С эндокринологом-диетолгом Викторией Ивановой Игорь Кун поговорил о том, почему даже на оземпике не получается похудеть, как работают препараты на семаглутиде и к чему приводят ошибки в дозировках и способах применения?
Также поговорили о побочных эффектах и онкологии, взаимодействии с алкоголем и отмене препарата.
Все приведенные в подкасте высказывания – частное мнение конкретного специалиста. Перед приемом любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
====
Виктория Иванова https://t.me/s/dr_ivanova_vv===
Связанные выпуски:
Радикальные методы похудения. Гастроэнтеролог Анна Курчина и блогер Рамин Абдулаев https://podcast.ru/e/1A4JQZ5e~Ng
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-291h 01Накопились токсиныГори, но работай. Выпуск про жизнь с выгоранием с психологом Ольгой СоринойО причинах, стадиях и симптомах выгорания сказано много, но люди тем не менее продолжают выгорать в неменьших объемах. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» клинический психолог Ольга Сорина рассказала, почему так происходит и почему даже длительный отпуск не спасает.Из разговора станет понятно, что делать, если вы обнаружили себя на последней стадии выгорания, как не бросить команду или не уволиться и что реально поможет восстановиться.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
====Ссылки:
Telegram-канал Ольги Сориной «Гори, гори ясно!» https://t.me/produkti_goreniya
Книга Ольги Сориной «Так можно: не выгореть, помогая другим» https://www.litres.ru/book/olga-sorina/tak-mozhno-ne-vygoret-pomogaya-drugim-68611798/chitat-onlayn/?ysclid=m2j7pfh9ub468734487
===
Связанные выпуски:
Как справиться с выгоранием? Психофизиолог Полина Кривых https://podcast.ru/e/8ArmSeMNIzk
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-221h 05Накопились токсиныЖенский выпуск. Гинеколог Елена Суслова (18+)Как подобрать гормональную контрацепцию, что такое эндометриоз и чем опасен поликистоз яичников?На важные вопросы о женском здоровье ответила акушер, гинеколог, эндокринолог, автор книги «Энциклопедия женского здоровья» Елена Суслова. Также поговорили про то, как вес влияет на овуляцию, чем опасно для женщин курение и нужно ли слушать гинекологов, которые говорят, что заниматься сексом и рожать полезно для здоровья.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Елена Суслова https://t.me/dr_suslova
===
Связанные выпуски:
Главные вопросы о женском здоровье. Гинеколог Наталья Назарова https://podcast.ru/e/8TBSYedTWKy
Беременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия Колода https://podcast.ru/e/2Ycg4htorhi
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-151h 00Накопились токсиныМужской выпуск. Уролог Андрей Лычагин (18+)В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» андролог, уролог, эндокринолог, сексолог Андрей Лычагин ответил на вопросы Игоря Куна о ночных хождениях в туалет и утренней эрекции, продлении полового акта и тазовом дне. А еще – про уровень тестостерона и его влияние на здоровье, а также про то, почему диагноз простатит часто ставят ошибочно.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Андрей Лычагин
https://t.me/mens_healf
https://www.youtube.com/@androlog_msk
===
Связанные выпуски:
Не забудьте надеть подштанники. Уролог Дмитрий Хистный https://podcast.ru/e/0bploymzgoj
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-0841 minЮра, мы всё узнали!Страх и одиночество: что испытывают люди с онкозаболеваниями и как им помогаютВ России, по данным Минздрава на 2023 год, около 4 миллионов людей болеют разными видами рака. Ежегодно порядка 600 тысячам человек диагностируются онокзаболевания. После болезней сердечно-сосудистой системы рак – самая распространенная причина смерти.Зачастую люди, которым диагностируются онкозаболевания, воспринимают это как приговор. Они могут испытывать страх, одиночество и даже стыд, что становится причиной тяжелых психологических проблем. В этом выпуске подкаста «Юра, мы все узнали!» мы решили узнать, как в России обстоят дела с психологической помощью онкобольным. Гостьей Ольги Жадановой стала исполнительный директор фонда поддержки женщин в трудной жизненной ситуации «Александра» Екатерина Башта.
0:00 Интро
0:40 Кто, кроме врача, может помочь онкобольному
7:25 Почему рак не стоит стигматизировать
16:25 Возможно ли сказать о раке детям, принять свое тело и страх смерти
21:20 О равном консультировании, выгорании и плате за советы
26:38 Маршрутная карта, посмотреть на «выжившего» и поговорить: о помощи равных консультантов
30:02 Про доверие, статистику и спасение жизни
33:28 ВИЧ, онкология, приемное родительство, психическое здоровье: где есть место «равным»----
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
----
Ссылки и контакты:
Фонд «Александра»
https://t.me/s/pobedirak
https://rk-onco.ru
https://fondaleksandra.ru/
Получить эмоциональную и информационную поддержку можно по телефону 8 800 444 13 50
----
Больше о проблеме онкологических заболеваний вы можете послушать в еще одном подкасте Rasstriga.doc «Накопились токсины»:
Доктор, у меня рак? Онколог Юлия Агакина https://podcast.ru/e/4ElHk1S9amm
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-0237 minНакопились токсиныПочему люди разводятся? Психолог Евгения АлександроваЧто дает брак паре и что приводит к разводу? Почему чаще всего расставание случается в первые два года после женитьбы? Есть ли счастливая жизнь после свадьбы?Об изменах, ссорах и о том, как расстаться друзьями, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун поговорил с психологом, сексологом Евгенией Александровой.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как строят отношения в 2024 году. Психолог Наталья Фомичева https://podcast.ru/e/0w8KQ9_sdlA
Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-10-011h 00Накопились токсиныОсновная проблема похудения – как удержать результат. Диетолог Софья ЛеоноваВ новом выпуске подкаста «Накопились токсины» доказательный врач-диетолог Соня Леонова ответила на главные о похудении и о том, почему часто бывает так сложно удержать достигнутый результат.Также Игорь Кун поговорил с Соней об обмене веществ, интервальном голодании и прочих диетах. Еще обсудили «Оземпик», бешеную сушку, саркопению, индекс массы тела и многое другое.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Софья Леонова https://t.me/ne_hudeyu
===
Связанные выпуски:
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан https://podcast.ru/e/2in7O7LEd50
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-09-241h 10Накопились токсиныКак работает остеопатия? Физиотерапевт Михаил КасаткинОстеопатия не относится к сфере доказательной медицины, поэтому у сторонников научного подхода к ней нередко возникают вопросы. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, как работает остеопатия и можно ли доверять свои кости, суставы и мышцы остеопатам.Для этого Игорь Кун позвал в студию врача по спортивной реабилитации, физиотерапевта Михаила Касаткина, который сам практикует остеопатию.
Коснулись темы того, как работает остеопатия и массаж, помогают ли валики и современные массажеры, нужно ли тянуться после тренировки и что вообще хрустит и болит в нашем теле. Также поговорили про перетренированность, лимфодренаж, МФР и тейпы.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Михаил Касаткин https://drkasatkin.ru/
===
Связанные выпуски:
О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина https://podcast.ru/e/4-zBE4hKyda
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-09-171h 11Накопились токсиныКак люди приходят к традиционной медицине?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться, что такое традиционная медицина и как она работает. Для этого в студию мы пригласили доктора биологических наук, академика РАЕН, практикующего врача Алексея Одинца.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Алексей Одинец https://t.me/doctor_odinec
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-09-1058 minНакопились токсиныКак работает психосоматика? Клинический психолог Ирина СемизороваВ первом выпуске третьего сезона подкаста «Накопились токсины» мы решили разобраться с психосоматикой. Что это такое и насколько наши чувства определяют наше физическое состояние и здоровье?Для разговора об этом в студию подкаста Игорь Кун позвал клинического психолога Ирину Семизорову. С ней он поговорил о том, могут ли болезни быть связаны с эмоциональным состоянием, о чем говорят наши болезни и лишний вес, и о других темах, связанных с психосоматическими заболеваниями.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ирина Семизорова https://www.youtube.com/@IrinaSemizorova
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-09-0352 minНакопились токсиныКак сбалансировать рацион? Как питание влияет на кожу? Какую еду есть нельзя? Выпуск с ответами на вопросы слушателейВ финальном выпуске второго сезона подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун ответил на вопросы слушателей. Поговорил про норму клетчатки и белка, про то, как читать состав продуктов, а также о том, нужны ли протеиновые батончики для перекуса, как полезнее готовить яйца и как питание влияет на кожу. Кроме этого, Игорь рассказал о личном опыте психотерапии.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателей https://podcast.ru/e/4n8tGWLauCI
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым https://podcast.ru/e/8BPmQpMNybP
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-08-2757 minНакопились токсиныГлавные вопросы о женском здоровье. Гинеколог Наталья НазароваО чем говорят боли при овуляции, как проходит цикл, из-за чего происходит нарушения цикла и его задержки? Как работают гормональные контрацептивы?
О признаках и терапии эндометриоза, резерве яичников и подготовке к беременности в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили с гинекологом-эндокринологом «ТН-Клиники», кандидатом медицинских наук Натальей Назаровой.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Наталья Назарова https://doktor21.ru/doctors/nazarova-natalya-aleksandrovna/
===
Связанные выпуски:
Главные вопросы о венерологии. Врач-венеролог Ирина Мещерина (18+) https://podcast.ru/e/2-o.sdBZ84W
Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач (18+) https://podcast.ru/e/5pWRUkMo_Ke
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-08-201h 03Накопились токсиныНарциссизм, абьюз, созависимость. Выпуск о травмирующих отношениях с психологом Ольгой КовальКакие психологические травмы у партнеров встречаются в отношениях? Как нарциссизм проявляется в паре? Как работать с пренебрежением в браке? Можно ли выбраться из абьюза самостоятельно?Психолог, преподаватель, супервизор в подходе АСТ Ольга Коваль помогла разобраться в травмах, которые могут проявиться в отношениях.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Ольга Коваль www.olgakoval.com===
Связанные выпуски:
Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ
Во всём виноваты родители? Выпуск о детских травмах с писательницей Оксаной Васякиной и психиатром Кириллом Забалуевым https://podcast.ru/e/9KaKX53lqty
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-08-131h 03Накопились токсиныГде скрывается сексуальность? Психолог Вика Ащук (18+)Какова природа сексуальности, существуют ли инстинкты и как мы выбираем партнера? Все ли хотят секса постоянно и как договориться с партнером о количестве и самом процессе?О том, как меняется наша сексуальность и как ее раскрыть, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала психолог и секс-терапевтка Вика Ащук.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Вика Ащук https://t.me/correctlyunderstood
===
Связанные выпуски:
(18+) Заниматься сексом нужно 2-3 раза в неделю, правда? Выпуск про это с научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой https://podcast.ru/e/1~~qDy.7pZL
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-08-061h 07Накопились токсиныЕще один выпуск про продление молодости: питание, гормоны, образ жизни. Кардиолог Леонид ВорсловКакие витамины нужно принимать всем, как продлить молодость и почему физические нагрузки все-таки нужны?Чтобы ответить на вопросы и заблуждения о здоровье и долголетии, в студию подкаста «Накопились токсины» мы пригласили врача-кардиолога, кандидата медицинских наук Леонида Ворслова.
Также поговорили про холестерин, инсулинорезистентность, продукты гликации и тестостерон.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
(18+) Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченко https://podcast.ru/e/4jiTWA.VqNR
Еда для молодости: как питание влияет на старение организма. Биолог Алексей Москалев https://podcast.ru/e/26iqHj7kRav
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-07-301h 00Накопились токсиныГлавные вопросы об алкогольной и других видах зависимости. Клинический психолог Илья Гавин (18+)Что следует считать зависимостью? Реально ли «попробовать» вызывающие ее вещества и не «подсесть»? Какое количество выпитых бокалов - это еще не зависимость? Можно ли периодически поддаваться искушениям и возможно ли побороть тягу навсегда? На эти и другие вопросы о зависимостях ответил клинический психолог и преподаватель Илья Гавин.Также в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» обсудили, как разговаривать с близкими, которые испытывают зависимость, часто ли становятся зависимыми люди с РПП и насколько эффективны трекеры?
Подкаст «Накопились токсины» напоминает: курение, а также употребление алкоголя вредят здоровью; оборот наркотических средств преследуется по закону.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Лечение наркотической зависимости. Нарколог Василий Шуров https://podcast.ru/e/1AN5Pj9_yra
Как распознать алкогольную зависимость. Нарколог Игорь Лазарев https://podcast.ru/e/1OPK8YCzOHu
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-07-231h 09Накопились токсиныО «пользе» вейпов, здоровье легких и прививках для взрослых. Пульмонолог Марина Казакова (18+)Как сигареты и вейпы вредят легким? Что такое ХОБЛ, почему детям лучше не давать микстуры и можно ли «перерасти» бронхиальную астму? На вопросы про кашель, вирусы, коклюш и курение ответила врач-пульмонолог Марина Казакова.Подкаст «Накопились токсины» напоминает: курение вредит здоровью.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как бросить курить? Психотерапевт Евгений Идзиковский https://podcast.ru/e/eIm0z1kzt./
Как меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун https://podcast.ru/e/6aYdG4~t-jx
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-07-161h 01Накопились токсиныТем, кто ложится спать. Выпуск о бессоннице и здоровье сна с сомнологом Романом БузуновымПочему возникает бессонница и как с ней бороться? Как питание и употребление кофе влияют на качество сна? Чем отличаются «жаворонки» и «совы»? На важные вопросы о здоровье сна в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответил член правления Российского общества сомнологов, доктор медицинских наук Роман Бузунов.===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Роман Бузунов
https://buzunov.ru/
YT https://www.youtube.com/channel/UCN09z8lhfNahLBQEcCT9-2w
Tg https://t.me/SomnologBuzunov
===
Связанные выпуски:
Наука здорового сна. Сомнолог Денис Бурчаков https://podcast.ru/e/2OpdeaGhPEG
Почему я не могу заснуть? Сомнолог София Черкасова https://podcast.ru/e/duf.C~i3XT
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
=2024-07-091h 01Накопились токсиныКак строят отношения в 2024 году. Психолог Наталья ФомичеваКак образ собственного тела и РПП влияют на отношения? Какого партнера мы ищем до 30 и после 30? Что помогает улучшить качество секса и отношений?Вопросы взаимоотношений с собой и своими партнерами ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун обсудил с кандидатом психологических наук, сексологом Натальей Фомичевой.
А также поговорили про моногамию, планирование секса и про то, нужно ли работать над отношениями, чтобы они длились дольше.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Наталья Фомичева https://t.me/fomichevapsy
===
Связанные выпуски:
Типы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил Леонов https://podcast.ru/e/5qYTnxp__oJ
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-07-021h 07Накопились токсиныКак питание, солнце и гормоны влияют на кожу. Дерматолог Екатерина КонстантиновскаяМожет ли косметика приводить к появлению акне, как выбрать SPF, как предотвратить рубцы от прыщей и сколько раз умываться?На эти и другие вопросы о проблемной коже в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответила врач-дерматокосметолог, эксперт в акне Екатерина Константиновская.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Екатерина Константиновская https://vk.com/dr.konstanta
===
Связанные выпуски:
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым https://podcast.ru/e/8BPmQpMNybP
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-06-2531 minНакопились токсиныСДВГ есть у каждого десятого человека. Психиатр Анастасия АфанасьеваКак проявляется синдром дефицита внимания и гиперактивности? Почему сейчас многим ставят диагноз СДВГ? Что такое РАС и все ли люди с расстройством аутистического спектра вундеркинды? На важные вопросы о СДВГ и РАС ответила врач-психиатр и психотерапевт Анастасия Афанасьева.Также гостья подкаста «Накопились токсины» разъяснила, какие последствия могут быть при игнорировании СДВГ у детей, как с ним жить взрослым и что такое маскинг.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Анастасия Афанасьева https://t.me/influentiamental
===
Связанные выпуски:
Правда и мифы об аутизме. Выпуск с фондом «Обнаженные сердца» https://podcast.ru/e/6HlQEfzkXk-
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-06-181h 18Накопились токсиныСижу по 8 часов в день. Выпуск о спине и осанке с тренером Виолеттой ФереферовойБоль в спине, как часто пишут, считается одной из самых распространенных причин обращения к врачу и пропуска работы. Миллионы людей по всему миру страдают от проблем с поясницей. А с распространением офисного образа жизни, когда многие работники проводят на стуле по несколько часов ежедневно, эта проблема стала по-настоящему глобальной.В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы позвали в студию тренера по умному фитнесу Виолетту Фереферову, которая рассказала о том, какие проблемы могут возникнуть со спиной, животом и другими частями тела из-за проблем с осанкой, а также о том, как их можно решить.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Виолетта Фереферова https://t.me/fereferova
===
Связанные выпуски:
О чем хрустят суставы? Ортопед Вера Качурина https://podcast.ru/e/4-zBE4hKyda
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-06-111h 02Накопились токсиныКаждая пятая женщина страдает железодефицитной анемией. Гематолог Евгения МедведовскаяЧто такое железодефицитная анемия и как ее определить? Что влияет на уровень холестерина? Как правильно сдавать анализы и нужно ли гнать лимфу?На эти и другие вопросы о крови в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» отвечает гематолог-онколог, кандидат медицинских наук Евгения Медведовская.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Евгения Медведовская https://t.me/s/hematology_for_yo
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-06-0456 minНакопились токсиныНаука здорового сна. Сомнолог Денис БурчаковПартнер выпуска – компания Beauty Sleep, представляющая аnti-age подушку OMNIA https://beautysleep.ru/Для слушателей подкаста «Накопились токсины» действует специальная скидка 7% по промокоду ТОКСИНЫ. Скидка распространяется на все товары на сайте партнера.
Реклама
ИП Полупанов Г.В. ИНН: 444300109806. Erid: 2SDnjeU6YmP===
В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» говорим о важности сна. Гостем выпуска стал сомнолог, врач-эндокринолог Денис Бурчаков.
С экспертом Игорь Кун поговорил о том, как сон влияет на качество жизни, а качество жизни – на сон, что такое гигиена сна и как подобрать лучшие постельные принадлежности.
===
Подкаст лейбла Rasstriga.doc
===
Денис Бурчаков https://t.me/s/doctor_midnight
===
Связанные выпуски:
Почему я не могу заснуть? Сомнолог София Черкасова https://podcast.ru/e/duf.C~i3XT
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт 2024-05-281h 08Накопились токсиныКак меняется наш организм от вредной еды, алкоголя и болезней. Судмедэксперт Алексей Решетун18+О чем расскажет наше тело после смерти? На неприятные и пугающие вопросы о последствиях образа жизни для человеческого организма ответил врач, судебно-медицинский эксперт, сотрудник РНИМУ им. Н.И. Пирогова Алексей Решетун.Также эксперт рассказал, может ли желудок вернуть свой объем после бариатрической операции, как действуют электронные сигареты на легкие и можно ли узнать курильщика без вскрытия?
===
Подкаст создан студией Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Как бросить курить? Психотерапевт Евгений Идзиковский https://podcast.ru/e/eIm0z1kzt./
Лечение наркотической зависимости. Нарколог Василий Шуров https://podcast.ru/e/1AN5Pj9_yra
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-05-211h 06Накопились токсиныПочему стареет кожа? И что с этим делать? Психофизиолог Анастасия ДубинскаяВ этом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы продолжаем говорить о здоровье кожи. Гостья выпуска - психофизиолог, специалист по нейромышечной реабилитации, руководительница компании Revitonica Анастасия Дубинская. Она рассказала о процессах, происходящих в коже в разных возрастах, и о способах ее омоложения без походов к пластическим хирургам и косметологам.===
Подкаст создан студией Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Акне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром Воробьевым https://podcast.ru/e/8BPmQpMNybP
Еда для молодости: как питание влияет на старение организма. Биолог Алексей Москалев https://podcast.ru/e/26iqHj7kRav
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-05-1453 minНакопились токсиныКак есть и не полнеть? Как отказаться от сахара? Как выйти из поста? Специальный выпуск с ответами на вопросы слушателейВ этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун решил ответить на часто задаваемые вопросы слушателей про питание. Как перестать много есть? Есть ли способы отказаться от сладкого? Сколько воды нужно пить в день?Также в этом выпуске поговорили про актуальные для майских праздников темы: как выйти из поста без последствий для здоровья, как влияет на организм употребление алкоголя во время застолий и тд.
===
Подкаст студии Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Можно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна Камышан https://podcast.ru/e/2in7O7LEd50
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
Сообщество «Накопились токсины» в ВК https://vk.com/pod_toxiny
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-05-0747 minНакопились токсиныАкне, родинки, SPF. Выпуск о здоровье кожи с дерматологом Александром ВоробьевымЧем сегодня лечат акне, почему и кому нужно защищаться от солнца и как лечат ЗППП – ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» дал врач -дерматолог-венеролог и косметолог Александр Воробьев.Эксперт пояснил, как сегодня лечат ВПЧ, влияет ли питание на угревую сыпь, почему можно не заметить сифилис и что должно быть в аптечке, если вы собираетесь на природу.
===
Подкаст от Rasstriga.doc
===
Связанные выпуски:
Держать лицо. Простые правила ухода за кожей https://podcast.ru/e/cOEAyhCbD6
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
YouTube https://www.youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHRtVGs4KRmGZjvBdQuFvKw6Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-301h 01Юра, мы всё узнали!Смертная казнь в России: возвращать или нет?После того, как в 1996 году в России был официально приведен в исполнение последний смертный приговор, не прекращаются споры о необходимости возвращения в правовое поле этого вида наказания. Особенно жаркими они становятся в моменты, когда в стране происходят громкие преступления. В 2024 году таким поводом стал теракт в концертном зале «Крокус Сити Холл», в котором погибли более сотни человек.В этом выпуске подкаста «Юра, мы всё узнали!» об аргументах за и против введения смертной казни мы поговорили с экспертами:
Кирилл Титаев, социолог, приглашенный исследователь Йельского университета, соавтор книг о российской судебной и правоохранительной системе;
Григорий Калягин, доцент экономического факультета МГУ;Ольга Подоплелова, адвокат, автор телеграм-канала «Просто о КС» https://t.me/s/prosto_o_ks.Автор и ведущая подкаста – Ольга Жаданова.
Подкаст Rasstriga.doc
----
Связанные выпуски:
Страна во время и после репрессий https://podcast.ru/e/73HEq~OhZuQ
----Подкаст «Русская вышка» от Rasstriga.doc https://podcast.ru/1616156994----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHTsDNgO0fI1LVnpMAtz3b5Q&si=oI5cUBung7f3vilb
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Google Podcasts https://clck.ru/35ktCk
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/sxtj3e2k
----
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-2648 minНакопились токсиныХватит гадать! Выпуск о гороскопах и экстрасенсах с психологом Валентином Бареевым и журналистской Анной БатуринойСтоит ли отказываться от психолога в пользу гадалки? Как использовать таро для бизнеса? И какие техники используют коучи?В новом выпуске говорить о таро, марафонах желаний и психологии будет журналист, инфлюенсер и редактор онлайн-журнала Timeout Анна Батурина (https://t.me/touchmybum) и продюсер, интегративный психолог Валентин Бареев (https://t.me/tytamkak).
===
Подкаст от Rasstriga.doc===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-231h 20Накопились токсиныМожно ли доверять нутрициологам? Консультант по питанию Татьяна КамышанМатериалов, постов и роликов о питании, витаминах и анализах с каждым днем в сети становится все больше. Как и схем разбора, приема БАДов и диет. Специалистов, которые должны помогать в этих вопросах, принято называть нутрициологами. Однако стоит ли доверять всему, что они говорят и пишут? На чем основываются их (порой очень категоричные) утверждения?В этих вопросах разбираемся в новом выпуске подкаста «Накопились токсины». Гостьей Игоря Куна стала консультант по питанию и специалист по модификации образа жизни Татьяна Камышан. Она разъяснила, чем должен заниматься нутрициолог и с какими вопросами к нему следует обращаться, а также ответила на наболевшие вопросы о сбалансированном питании.
===
Подкаст от Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Задача – похудеть к лету: спортзал, питание, движение. Тренер Екатерина Демидова https://podcast.ru/e/4XJPhbCKWIX
Чтобы похудеть - надо есть. Эндокринолог Станислав Хан https://podcast.ru/e/hVJRWEnQJ
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-161h 09Накопились токсиныПравда и мифы о работе ЖКТ и пищеварения. Гастроэнтеролог Наталья ПанинаЧто такое гастрит и в чем его причины, нужно ли лечить хеликобактер пилори и делать колоноскопию, как проявляется синдром раздражённого кишечника и почему еще болит живот?На наболевшие вопросы о ЖКТ и пищеварении ответила врач-гастроэнтеролог Наталья Панина.
Также в новом выпуске поговорили об антидепрессантах для «живота», бариатрии, раке желудка и тревожных симптомах, при которых точно нужно обращаться к врачу.
===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===Наталья Панина https://drpanina.ru/===
Связанные эпизоды:
Всё, что нужно знать о здоровье желудка и кишечника. Гастроэнтеролог Сергей Вялов https://podcast.ru/e/.0~bl~LmyCd
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-091h 08Накопились токсиныКак пережить утрату? Выпуск о горевании с психологом Семёном КараваевымВыпуск про боль потери, про последствия серьёзного стресса и про жизнь после «смерти». Как пережить катастрофу, справиться с горем, поддержать близких и встретить сложные эмоции, рассказал клинический психолог Семён Караваев.===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Главные вопросы о перинатальной паллиативной помощи. Выпуск с фондом «Дом с маяком» https://podcast.ru/e/6IJoNGfY-4x
Умеем ли мы стареть и заботиться о пожилых людях? Выпуск с фондом «Старость в радость» https://podcast.ru/e/2hGb5iKJ~xz
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-04-021h 04Накопились токсиныКовид, грипп, ОРВИ - как болеют этими болезнями и как лечатся в 2024 году? Врач-терапевт Ольга ТитаренкоЧем грозит медицинская безграмотность? Почему мы болеем в межсезонье? О простудах, соплях, гриппе, прививках и о профилактике болезней в этом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказала врач-терапевт клиники DocMed Ольга Титаренко. Также она развенчала мифы о витаминах, анализах, сквозняках и мёде при больном горле.===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Ротавирус, ветрянка, энцефалит – учимся не бояться главных «летних» инфекций https://podcast.ru/e/88zYEtkDOSF
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-03-261h 06Накопились токсиныКак планирование помогает улучшить жизнь? Предпринимательница Елена Федосеева
Елена Федосеева, специалист по планированию и продуктивности, основательница компании Remarklee, смогла справиться с кризисом и выгоранием и построить успешный бизнес благодаря грамотному планированию.
В новом выпуске поговорили о том, как с помощью приоритизации и планирования достигать своих целей, будь то изучение нового языка, переезд или построение карьеры.
===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-03-191h 07Накопились токсиныТипы привязанности и другие вопросы об отношениях и любви. Психолог Михаил ЛеоновКак определить, хочет ли потенциальный партнер отношений, на что влияют типы привязанности и почему тиндер не помогает найти любовь? Ответы на эти вопросы в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» дал психолог-сексолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, кандидат биологических наук Михаил Леонов.===
Производство Rasstriga.doc.
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-03-121h 05Накопились токсиныЗадача – похудеть к лету: спортзал, питание, движение. Тренер Екатерина ДемидоваВ этом выпуске говорим о том, какие бывают виды тренировок и как подобрать наиболее эффективный из них, а также о том, чем помогает бытовая активность, что делать, когда не нравится спорт и почему важно следить за питанием. Гостьей Игоря Куна в этом эпизоде подкаста «Накопились токсины» стала национальный мастер-тренер по TRX Екатерина Демидова.===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===
Екатерина Демидова https://clck.ru/39DtP4
===
Связанные эпизоды:
Всё, я побежал! Как начать заниматься бегом без травм https://podcast.ru/e/.-V41xbWxLN
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-03-051h 13Накопились токсиныБеременность до и после 30 лет: ЭКО, бесплодие, последствия абортов. Репродуктолог Юлия КолодаБеременность – важный и ответственный шаг для людей, которые приняли такое решение. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы разбирались в вопросах, связанных с этой темой: насколько важен возраст при беременности, как работает ЭКО, как планировать беременность, нужно ли замораживать яйцеклетки и какие последствия могут иметь сделанные ранее аборты?Медицинский директор центра репродукции «Линия жизни», врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Юлия Колода помогла разобраться в том, какие сложности могут возникнуть из-за аменореи и эндометриоза, о чем говорит нарушение цикла, как коронавирус влияет на репродуктивную систему мужчин и что делать при бесплодии.
===
Подкаст создан Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Секс, беременность, здоровье. Гинеколог Ольга Крумкач https://podcast.ru/e/5pWRUkMo_Ke
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-02-271h 08Накопились токсиныЛень – это нормально? Выпуск про прокрастинацию с психологом Ириной РейнбахКак подружиться со своей прокрастинацией, перестать раздражаться от своей лени, не винить себя за постоянное откладывание дел и не заниматься самобичеванием от невыполненных задач?О том, как помириться с совестью и понять, как работает мотивация, в новом выпуске подкаста «Накопились токсины», рассказала основательница психологического центра «Рейнбах», психолог, гештальт-терапевт Ирина Рейнбах.
Подкаст Rasstriga.doc.
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-02-201h 00Накопились токсиныВся косметика – это химия? Соосновательница косметического бренда Оксана ИвановаГость выпуска – Оксана Иванова, сооснователь бренда G.Love, косметический химик и технолог-разработчик. Ведущему подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну она рассказала о том, как создается косметика, а также о том, как подбирать косметические средства для личного пользования.===
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
О чем молчат производители бьюти-товаров? https://podcast.ru/e/3kezX7wHxPZ
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ruГость выпуска – Оксана Иванова, сооснователь бренда G.Love, косметический химик и технолог-разработчик. Ведущему подкаста «Накопились токсины» Игорю Куну она рассказала о том, как создается косметика, а также о том, как подбирать косметические средства для личного пользования.
2024-02-131h 01Накопились токсиныСпорт и тренировки без травм и вреда для здоровья. Спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец Дмитрий ИгнатовОткуда взять мотивацию, как выбрать тренера, для чего нужны (и нужны ли?) дисциплина и режим, как не получить травму во время занятия спортом – в этом выпуске на эти и другие вопросы ответили спортивный врач Рафаэль Касанов и паралимпиец, блогер и ведущий программы на RTVI «Не с той ноги» Дмитрий Игнатов.Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана Калинченкоhttps://podcast.ru/e/4jiTWA.VqNR
Осознанный подход к фитнесу. Тренер Дмитрий Терещенко https://podcast.ru/e/0GLlhx2ckJA
Как найти мотивацию и начать тренироваться. Фитнес-тренер Сергей Миронов https://podcast.ru/e/6jzm6dZAvjC
===
Дмитрий Игнатов https://t.me/Onefootheretheotherthere
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Телеграм «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-02-061h 07Накопились токсины(18+) Как работают «женские» и «мужские» гормоны. Эндокринолог Светлана КалинченкоОт чего зависит сексуальное влечение, как гормоны могут помочь сохранить здоровье и молодость, есть ли разница между «мужскими» и «женскими» половыми гормонами и причем здесь витамин D?Ответить на эти и другие вопросы мы позвали доктора медицинских наук, эндокринолога, уролога, андролога, сексопатолога Светлану Калинченко.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:Как гормоны влияют на здоровье, внешность и вес. Эндокринолог Александр Циберкин https://podcast.ru/e/5BZY3zb4kn0===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-01-3052 minНакопились токсиныЛюди хотят похудеть, чтобы их любили. Автор книги «Почему я не худею» Анастасия ТомиловаКак развивается расстройство пищевого поведения? Каких оно бывает типов и каковы их признаки? Почему случаются заедания и срывы с диет? И почему многих из нас не оставляет мечта об идеальном теле?На вопрос «Почему я не худею?» мы попросили ответить автора одноименной книги-бестселлера, психотерапевта, кандидата психологических наук Анастасию Томилову.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Книга «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»
https://alpinabook.ru/catalog/book-pochemu-ya-ne-khudeyu/?offerId=90993
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Наши друзья и коллеги из подкаста об актуальном научпопе «Юра, мы всё узнали!»
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-01-2349 minНакопились токсиныДепрессивный эпизод. Психиатр Дмитрий ЗаносовДепрессия, депрессивный эпизод, биполярное расстройство и суицидальные мысли - как все это связано, как возникает и как с этим всем справиться? В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ответы на эти вопросы дает врач-психиатр Дмитрий Заносов.Ведущий Игорь Кун поделился личным опытом лечения депрессии, а также спросил у эксперта, что такое рекуррентный депрессия, как подбираются антидепрессанты, сколько длится терапия и чем опасны проигнорированные признаки расстройства.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Связанные эпизоды:
Как справиться с депрессией. Психиатр Кирилл Сычев https://podcast.ru/e/6pfZE6jHoAw
Главные вопросы о послеродовой депрессии. Психиатр Алина Евдокимова и равный консультант Дарья Шерифова https://podcast.ru/e/6rrYPXvU8k8
===
Дмитрий Заносов
https://t.me/psychiatristonline
https://www.youtube.com/@psychiatristonline
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-01-161h 01Накопились токсины(18+) Заниматься сексом нужно 2-3 раза в неделю, правда? Выпуск про это с научной журналисткой Елизаветой КузнецовойВ новом выпуске подкаста «Накопились токсины» с секс-блогером и научной журналисткой Елизаветой Кузнецовой разбирались в том, что ждёт отношения и брак в будущем, как справиться с ощущением одиночества, почему так важен секс и что помогает сохранять отношения надолго.Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Канал Елизаветы Кузнецовой в телеграме https://t.me/keks_life
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2024-01-021h 05Накопились токсиныОливье, селёдка под шубой и икра. Новогодний, очень вкусный (и не очень зожный) выпуск с гастрономическим журналистом Владимиром ГридинымКак появилось привычное нам новогоднее меню и почему не стоит стыдиться своей любви к оливье? О традиционном праздничном столе Игорь Кун поговорил с автором канала FOODISCOVERY, гастрономическим журналистом и ресторанным обозревателем Владимиром Гридиным.Почему в оливье стали добавлять консервированный горошек, откуда в России такая любовь к свинине, какие блюда должны быть на традиционном новогоднем столе и как сервировать праздничный стол – об всем этом слушайте в новогоднем эпизоде подкаста «Накопились токсины».
От этого разговора вам точно захочется устроить себе вкусный праздник!
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Канал Владимира Гридина в телеграме https://t.me/foodiscovery
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-12-2649 minНакопились токсиныОтстань от себя! Выпуск о гармонии в жизни с психологом Людмилой Бондаренко и телеведущим Станиславом КуликомТренды на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность – сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым «нужно» стремиться. А в декабре скорость растет и каждый из нас становится бессмертным пони.А, может, лучше отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф? Но как это сделать?
Телеведущий Станислав Кулик и психолог Людмила Бондаренко в новом выпуске подкаста «Накопились токсины» рассказывают о своем пути к любви к себе, гармонии и о способах отстать от себя.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Людмила Бондаренко https://t.me/vkontexte
Станислав Кулик https://clck.ru/37BXK6
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-12-1954 minЮра, мы всё узнали!Тревожная нация. Откуда берется тревога и каковы ее последствия?Тревожность – чувство, которое для многих людей стало постоянным спутником жизни. И события последних лет вовсе не дают оснований надеяться на то, что такое положение дел в обозримом будущем изменится.Одним развлечений в соцсетях стало отслеживание индекса тревожности россиян, который ежемесячно обновляет ФОМ. Его максимальное значение было зафиксировано осенью 2022 года на фоне мобилизации. Позднее он несколько снизился, но тем не менее продолжает оставаться на достаточно высоком уровне.
Как чувство, которое эволюционно было выработано, чтобы спасать человеку жизнь, в 21 веке стало одним из бичей человечества? Чем тревога отличается от страха? И что со всем этим делать? На вопросы нового выпуска подкаста «Юра, мы всё узнали!» отвечали:
- Илья Ковалев, психолог, автор книги «Шпаргалка психолога» https://www.youtube.com/channel/UCzwdhYAnqmv-N4eoVepbcqA
- Илья Семеннов, психиатр https://t.me/semennov_slushaet
- Сергей Бредихин, социолог, соведущий подкаста «Неправильные эксперты» https://wrex.guru/
Автор и ведущая подкаста – Ольга Жаданова.
Производство студии Rasstriga.doc.
----
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» от Rasstriga.doc:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
----
«Юра, мы всё узнали!» на подкаст-платформах:
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/18599927
Apple Podcasts https://clck.ru/33ZFNr
Castbox https://clck.ru/33ZFL3
VK https://vk.com/podcasts-207631273
Google Podcasts https://clck.ru/35ktCk
Контакт для связи: rasstriga-channel@yandex.ru
2023-12-1846 minНакопились токсиныЕда для молодости: как питание влияет на старение организма. Биолог Алексей МоскалевВ гостях подкаста «Накопились токсины» доктор биологических наук, член-корреспондент, профессор РАН, директор Института биологии старения ННГУ Алексей Москалев.Ведущий Игорь Кун расспросил его о процессе старения и влиянии на нашу молодость того, что мы едим, о часах старения, биомаркерах, аутофагии и диетах. А также о том, чем вреден недостаток углеводов, к чему приводит употребление препаратов для диабетиков ради похудения и что реально может замедлить старение.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Алексей Москалев https://t.me/AgeManagment
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-12-121h 00Накопились токсиныРазмечтались: как отличить свои желания от навязанных обществом и маркетологамиКак отличать свои желания от навязанных рекламой? Почему мы покупаем не то, что хотим, и тратим на это много денег? И как работают алгоритмы, которые побуждают нас покупать что-то снова и снова?В новом эпизоде подкаста «Накопились токсины» разбираемся в своих истинных желаниях вместе с руководителем по продукту сервиса «VK Знакомства» Игорем Кузнецовым и врачом, психологом, телесно-ориентированным терапевтом и основателем Международного университета интегративной психологии Анной Протасовой.
Из этого выпуска вы также узнаете об уловках, на которые идут маркетплейсы, о «темных паттернах», причинах популярности Аяза Шабутдинова и Елены Блиновской, а также о том, как правильно ставить цели на грядущий год.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Игорь Кузнецов https://t.me/brainshare
Анна Протасова https://t.me/reira_official, https://clck.ru/36wDzt
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-12-0557 minНакопились токсиныПочему ваш иммунитет не справляется (и как ему помочь)? Инфекционист Иван КоноваловЭтот выпуск подкаста «Накопились токсины» мы приурочили к началу сезона простуд, гриппа и других заболеваний, которые каждый год активизируются осенью. Об иммунитете, вирусах, вакцинах, коронавирусе и антибиотиках ведущий Игорь Кун поговорил с доцентом кафедры инфекционных болезней у детей РНИМУ им. Н.И. Пирогова Иваном Коноваловым.Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-11-281h 10Накопились токсиныКупите это немедленно! Выпуск о (не)осознанном потреблении со стилистом Паатой Поцхверией и экоактивисткой Ириной Козловских
Можно ли мы стать экологичнее, покупая меньше одежды? А сколько одежды нужно, чтобы быть модным?
В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» мы поговорили об одежде и ее количестве. Найти формулу экологичного и при этом модного образа жизни ведущему Игорю Куну помогли стилист и соведущий видеоблога «Светские крошки» Паата Поцхверия и PR-директор фонда «Второе дыхание» Ирина Козловских.Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
«Светские крошки» https://t.me/svetskiekroshki
Пункты приема фонда «Второе дыхание» https://vtoroe.ru/modno-sdat/locations/
Акции фонда «Второе дыхание»:
«Куртка бабушке зимой» https://vtoroe.ru/campaign/kurtka-babushke-zimoi/
«Положи подарок в Сапожок» https://vtoroe.ru/campaign/polozhi-podarok-v-sapozhok/
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-11-2150 minНакопились токсиныФакты и мифы о питании и похудении. Эндокринолог Павел БарановКаковы реальные причины, которые не мешают людям достичь желаемой ими формы? Почему популярные способы похудения нередко оказываются самообманом? И чем опасны волшебные средства для быстрого снижения веса?О питании, метаболизме, гормонах и других базовых понятиях эндокринологии, а также о современных проблемах похудения и о здоровом образе жизни ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун расспросил врача-эндокринолога Павла Баранова.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Павел Баранов https://t.me/pavelbaranov_md
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-11-1453 minНакопились токсиныБыть не как все: от травли до принятия себя. Выпуск для очень высоких (и не только) со стилистом Мари Коберидзе и психологом Ириной ТерентьевойКак одно физическое отличие может одновременно быть и твоей особенностью, и причиной для многолетнего буллинга?Главный герой этого выпуска подкаста «Накопились токсины» - рост, а также связанные с ним проблемы. Стилист, креативный консультант и блогер Мари Коберидзе рассказала, каково это – к 9 годам вырасти до 179 см и полюбить себя в будущем. Свою историю принятия тела высотой 196 см рассказал и ведущий подкаста Игорь Кун.
Понять причины буллинга, разъяснить эмоции жертвы и агрессора, а также помочь советом родителям, чьи дети столкнулись с травлей, в этом выпуске помогла известный психолог, блогер Ирина Терентьева.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Мари Коберидзе https://t.me/love_mari8ko
Ирина Терентьева в соцсетях: https://clck.ru/36Tn5f, https://t.me/terenteva_irina, https://dzen.ru/psyterentevaКниги Ирины Терентьевой https://ast.ru/authors/terenteva-irina-andreevna-itd026735/===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-11-071h 04Накопились токсиныГлавные вопросы о перинатальной паллиативной помощи. Выпуск с фондом «Дом с маяком»Ежегодно в октябре во всем мире проходит День памяти перинатальных утрат. Его цель – вспомнить детей, которые умерли внутриутробно, во время родов или сразу после них, а также выразить сочувствие и поддержку их родителям.
Тема перинатальной смертности зачастую табуирована в России. Родители, которые оказываются в такой ситуации, часто остаются в одиночестве со своим горем: ни представители медицинского сообщества, ни государственные структуры, ни даже близкие родственники не способны проявить достаточной эмпатий, чтобы поддержать их.
Если родители узнают, что у ребенка несовместимые с жизнью пороки развития, кто им поможет справиться с ситуацией, не скатиться в руминацию травмы? Как работает программа перинатальной паллиативной поддержки и как она появилась?
Чтобы получить ответы на эти вопросы, мы пригласили в студию подкаста «Накопились токсины» Оксану Попову – руководительницу программы перинатальной паллиативной помощи хосписа «Дом с маяком».
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
«Дом с маяком» https://mayak.help/perinatal/
Отрывки из книги Анны Старобинец «Посмотри на него» https://takiedela.ru/2017/02/posmotri-na-nego/
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-10-3152 minНакопились токсиныЯ не в ресурсе. Выпуск об усталости с психиатром Ильей Семенновым и продюсером Лерой ЕркинойКак все успевать? Где взять на это силы? И вообще надо ли это делать?Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун позвал в студию креативного продюсера YouTube- и ТВ-проектов, автора подкаста «Есть нюансы» Леру Еркину, чтобы поныть о тайм-менеджменте, провалах, усталости, выгорании и невозможности все успеть.
А отвечал на их вопросы и подсказывал, где найти тот самый пресловутый ресурс, психиатр и психотерапевт Илья Семеннов.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Илья Семеннов https://t.me/semennov_slushaet
Подкаст «Есть нюансы» https://www.youtube.com/@Dushnie_Nemnoshko
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-10-241h 00Накопились токсиныЭмоциональный интеллект в карьере и отношениях. Доктор психологии Виктория ШиманскаяЧто такое эмоциональный интеллект? Какую роль он играет в профессиональной сфере, в личной жизни и дружбе? Как научиться адекватно реагировать на чужие эмоции и управлять своими?На эти и другие вопросы нам ответила доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту, сооснователь компании SKILLFOLIO Виктория Шиманская.
Ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун расспросил ее о том, возможна ли жизнь без эмоций, о «рептильном мозге», эмпатии, ресурсном состоянии и счастье.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Виктория Шиманская:
https://shimanskaya.pro/
https://t.me/ShimanskayaEQ
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-10-171h 08Накопились токсиныДо лысины дожил... Выпуск об уходе за волосами с трихологом Юлией НагайцевойСтресс, тревога, питание, погода, образ жизни и коронавирус – это факторы, которые могут приводить к проблемам с волосами и кожей головы. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» трихолог, дерматовенеролог Юлия Нагайцева ответила на наболевшие вопросы об уходе за волосами и кожей головы, об облысении и пересадке волос, о мытье головы и сушке феном.Подкаст создан студией Rasstriga.doc.
===
Юлия Нагайцева https://t.me/trichologNagaytseva
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-10-101h 04Накопились токсиныКаждые 62 минуты из-за связанных с РПП проблем умирает человек. Психолог Анжелина АнжелинуУбрали из дома вредную еду и перестали есть после шести? Отрабатываете каждый десерт в спортзале? Контролируете каждый прием пищи? Возможно, это симптомы расстройства приема пищи (РПП).Своим личным опытом борьбы с РПП и нормализацией отношений с едой поделились ведущий подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Анжелина Анжелину.
В этом выпуске речь идет о причинах РПП, перееданий и заеданий, о видах расстройств, о том, какие угрозы и опасности они несут, а также о первых шагах, которые могут помочь наладить отношения с едой.
Подкаст создан студией Rasstriga.doc
===
Tg Анжелины https://t.me/angelinaieda
Ig Анжелины https://clck.ru/35wAQj
===
Обсудить этот и другие выпуски или оставить вопросы для будущих эпизодов можно в:
Tg «Душный ЗОЖник» https://t.me/kun_v_palto
Ig Игоря Куна https://clck.ru/325rr4
Дзен «Душный ЗОЖник» https://dzen.ru/kun_v_palto
===
Подписывайтесь на подкаст «Накопились токсины» и оставляйте комментарии. Слушать его можно на всех подкаст-платформах, в том числе:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Звук https://share.zvuk.com/cLQ0/3jvx8gfj
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Google Podcasts https://clck.ru/32cEDQ
VK https://vk.com/pod_toxiny
===
Контакт для связи rasstriga-channel@yandex.ru
2023-10-0353 minНакопились токсиныДержать лицо. Простые правила ухода за кожейВ этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун и врач-дерматокосметолог сети клиник «Линлайн» Ольга Мокрищева разберут по полочкам уход за кожей. Сколько нужно средств, как подобрать уход для своего типа кожи, как справиться с угрями или прыщами, не оставив следов на лице, и когда идти к дерматологу — никакие важные вопросы не останутся без ответа.
Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть на канале Rasstriga.doc в YouTube https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc
Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-06-2139 minНакопились токсиныПравда и мифы о ЗОЖ. Доктор Алексей УтинВедущий Игорь Кун и медицинский журналист, кардиолог, со-основатель проекта диспансеризаций SMARTCheckUp Алексей Утин разбираются с мифами, которые ассоциируются с понятием здорового образа жизни. А также говорят о том, что такое ЗОЖ на самом деле.Как часто сдавать анализы, сколько нужно тренироваться, спать, пить и есть, а также что не так с интервальным голоданием и моно-диетами — речь об этом идет в новом эпизоде подкаста «Накопились токсины».
YouTube-канал Алексея Утина https://www.youtube.com/c/DoctorUtin
Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть на канале Rasstriga.doc в YouTube https://www.youtube.com/c/Rasstrigadoc
Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-05-2750 minНакопились токсиныВсё, я побежал! Как начать заниматься бегом без травмНельзя просто взять и пробежать марафон! Травмы можно получить и из-за неправильной техники бега, и из-за неправильно подобранной обуви. В новом выпуске подкаста «Накопились токсины» ЗОЖник Игорь Кун и дипломированный тренер по легкой атлетике, ультрамарафонц и беговой блогер Светлана Сирота разобрались, как подготовиться к марафону и ультрамарафону, поговорили о мотивации бегать и беговом сообществе, которое всегда готово поддержать, а также вышли из студии на стадион, где показали распространенные ошибки начинающих бегунов и дали советы, как начать бегать без травм.Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть на канале Rasstriga.doc в YouTube. Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-05-1445 minНакопились токсиныВесеннее обнуление. Как восполнить дефицит витаминов после зимыВесной мы чаще всего испытываем симптомы нехватки витаминов. Куриная слепота и сухость кожи, мышечная и умственная усталость, неврозы и даже депрессия — возможные признаки, указывающие на недостаток витаминов и минералов в организме. Но спешить с витаминами не стоит. В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» ведущий Игорь Кун вместе с нутрициологом, директором по продуктам Международного института интегративной нутрициологии Екатериной Веселовой выясняет, какие витамины реально нужно, что мы получаем из еды, чем вредны диеты и интервальное голодание, а также, какие анализы нужно сдавать, прежде чем покупать витамины.Международный институт интегративной нутрициологии:https://miin.ru
https://t.me/miin_ankz
Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть на канале Rasstriga.doc в YouTube. Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-04-2648 minНакопились токсиныПлата за здоровье. На сколько еще подорожают лекарства и медицина?В этом выпуске подкаста «Накопились токсины» Игорь Кун разбирается, сколько мы будем платить за лекарства и свое здоровье в ближайшем будущем. Руководитель группы клиник «Семейная» Кирилл Серенко ответил на наболевшие вопросы, в том числе, от чего зависит рост цен, появятся ли новые препараты на российском рынке и почему не нужно покупать лекарства впрок.Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть его на канале Rasstriga.doc в YouTube. Послушать подкаст можно на популярных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmmЯндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-04-1530 minНакопились токсиныМесяц стресса. Какими будут последствия для здоровья и психикиПремьера нового подкаста на канале Rasstriga.doc. Он называется «Накопились токсины» и посвящен качеству жизни.В подкасте «Накопились токсины» журналист, гастроблогер и адепт ЗОЖа Игорь Кун будет делиться своим опытом и мнением о здоровом образе жизни, психотерапии, диетах и спорте. И приглашать компетентных экспертов, конечно.
В первом выпуске Игорь Кун и его гостья врач-психиатр Вероника Сысоева обсудили, как месяц стресса отразится на здоровье и психике людей, чем опасен думскроллинг и как обмануть себя, чтобы избавиться от тревоги.
Подкаст «Накопились токсины» выходит в двух версиях: видео и аудио. Видео вы можете смотреть его на канале Rasstriga.doc в YouTube. Послушать подкаст можно на популяных подкаст-платформах:
Apple Podcasts https://clck.ru/ehgmm
Яндекс.Музыка https://music.yandex.ru/album/22179885
Spotify https://clck.ru/ehgri
Castbox https://clck.ru/ehgtZ
Подписывайтесь на телеграм-канал Расстрига https://t.me/rasstriga
2022-04-0139 minЮра, мы всё узнали!Как работает память? Ельцин, Мандела и Багз Банни, обманувшие ваш мозг«Юра, мы всё узнали!» - новый подкаст проекта Rasstriga.doc. В нем мы будем рассказывать об известных всем явлениях и фактах, которые постоянно звучат в актуальной повестке и многим кажутся понятными, но на самом деле для большинства людей все еще остаются малоизученными.
Первый эпизод посвящен памяти, манипуляции и пропаганде. На вопросы корреспондента Ольги Жадановой отвечали:
- Никита Непряхин, основатель Школы критического мышления, автор книги «Я манипулирую тобой»
- Полина Кривых, психофизиолог, автор книги «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти»
- Владимир Спиридонов, доктор психологических наук, заведующий Лабораторией когнитивных исследований факультета психологии РАНХиГС.
Ссылки выпуска:
Книга «Я манипулирую тобой» http://manipulation-book.ru/
Никита Непряхин в Instagram https://www.instagram.com/nikita.nepryakhin/
Канал Никиты Непряхина в YouTube https://www.youtube.com/user/nepryakhin
Сайт Полины Кривых http://lectures_polina.tilda.ws/
Полина Кривых в Instagram https://www.instagram.com/sunny_and_iknowit/
Курсы Полины Кривых https://stepik.org/users/24935092/teach
Книга «Где мои очки, и другие истории о нашей памяти» https://book24.ru/r/uWYZN
Полина Кривых в YouTube https://www.youtube.com/polinakrivykh
Подписывайтесь на канал Rasstriga.doc в YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHm9i4dldxuAX2lgXB-v-yQ
Подписывайтесь на канал «Расстрига» в Telegram https://t.me/rasstriga2021-10-0745 minЮра, мы всё узнали!"Юра, мы всё узнали!" Трейлер подкастаПодкаст "Юра, мы всё узнали!" - об актуальном и интересном научпопе. В каждом выпуске компетентные эксперты и участники событий раскрывают новую тему.
Подкаст создан проектом Rasstriga.doc. Cлушайте на всех платформах.
Видеоверсия на канале Rasstriga.doc в YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLeS2c-h1qQHSSWCQ6nCrwBZKjffOEGAOJ2021-10-0700 min