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Stressfreie Führung#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge.
📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation geeignet.
📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/
📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen.
Bilaterale...2024-12-2519 minStressfreie Führung#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier#Folge 0240 - Motivation Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation Musik Rebecca Soetebier
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge.
📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation geeignet.
📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/
📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen.
...2024-12-2519 minStressfreie Führung#Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier#Folge 0239 - Waves-Bilaterale-Hemisphaehren-Stimulation RebeccaSoetebier
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Sie hören nur die Musik in dieser Folge.
📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation.
📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln in der Folge #0238: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0238-in-to…ig-und-emotional/
📌 Bewerten Sie auf einer Skala von 0-10 Ihren aktuellen Stress. 10 ist Sie fühlen sich gestresst und gehetzt 0 Sie sind komplett entspannt und gelassen.
Bilaterale Hem...2024-12-0619 minStressfreie Führung#Folge 0238 - In Topform bleiben – koerperlich, geistig und emotional#Folge 0238 - In Topform bleiben – körperlich, geistig und emotional
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Für Stressreduktion und Entspannung, Kreativitätsförderung, Fokussierung, Konzentration und emotionaler Regulation.
📌 Mit dieser Methode bleiben Sie im Gleichgewicht
📌 Die Magie der Bilateralen Hemisphären-Stimulation: Wie diese spezielle Musik unser Gehirn beeinflusst, prüfen wir in 5 kurzen Kapiteln.
📌 Wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse.
📌 Es gibt verschiedene Frequenzen in dieser Musik, die auf unterschiedliche Ziele ausgerichtet sind:
• Delta-Wellen (0,5–4 Hz):
Fördern tiefen Schlaf und Heilung.
• Theta-Wellen (4–8 Hz):
Unterstützen tiefe Medi...2024-11-2918 minStressfreie Führung#Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie#Folge 0237 - Die Erfolgsgarantie
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Love it, leave it and change
📌 5 Klare Punkte, die Bedeutung von Veränderung für Führungskräfte
Erwähnte Links:
Bilaterale Hemisphären Stimulation:
Bitte speichern Sie die Anleitung:
# Jeden Tag diese Musik zu hören, bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das Weiterleiten und Teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freue mich, wenn wir Gutes tun:)2024-11-1507 minStressfreie Führung#Folge 0225 - Nicht die Aufgaben einer Führungskraft#Folge 0225 - Nicht die Aufgaben einer Führungskraft
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Ist man als Leader:in dafür verantwortlich, dass sich die Mitarbeiter wohlfühlen? JA und NEIN.
📌 8 wichtige Punkte auf jeder Seite
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Erwähnte Folgen:
Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge #0059.
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Folge #0060, direkt zur Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Die...2024-05-3107 minStressfreie Führung#Folge 0224 - Ledership Hack#Folge 0224 - Ledership Hack
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Spazieren gehen als Führungsinstrument nutzen?
📌 Laut MIT definitiv
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Erwähnte Folgen:
Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge #0059.
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Folge #0060, direkt zur Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Die wingwave® Methode
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0206-leistungsstress-ade/
Online...2024-05-1705 minStressfreie Führung#Folge 0218 - Erfolg bedeutet Neugestaltung#Folge 0218 - Erfolg bedeutet Neugestaltung
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was ist die Grundlage für mehr Erfolg?
📌 Veränderung ist keine Kritik an der Vergangenheit, wie können Sie die Neugestaltung für sich nutzen?
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Erwähnte Empfehlungen:
Podcastfolge #0211 - Die 4 Stressreaktionen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0211-die-4-stressreaktionen-und-wie-wir-sie-meistern/
Podcastfolge #0110 -Lieber langsam geflogen als schnell gekrochen: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0110-lieber-langsam-geflogen-als-schnell-gekrochen/
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern...2024-02-2305 minStressfreie Führung#Folge 0214 - Das Jahr geht zu Ende - Reflexion und Ausrichtung fürs neue Jahr#Folge 0214 - Das Jahr geht zu Ende - Reflexion und Ausrichtung fürs neue Jahr
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 15 Zielführende Fragen:
1. Was hat Sie dieses Jahr inspiriert? Welches Buch, Film, Erfahrung oder Person?
2. Welche 3 Themen kommen Ihnen in den Sinn, die Sie beschäftigt haben? Wie sind Sie damit umgegangen?
3. Welche neuen Kompetenzen habe Sie gelernt und weiterentwickelt?
4. Welche nachhaltigen Entscheidungen haben Sie getroffen?
5. Welche Herausforderungen haben Sie gemeistert?
6. Was hat Ihnen Freude gemacht und Sie zum Lachen gebracht?
7. Was haben Sie als besonders sinnvo...2023-12-0110 minStressfreie Führung#Folge 0213 - Nie wieder Schlafprobleme#Folge 0213 - Nie wieder Schlafprobleme
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was sind die drei Hauptkategorien für guten Schlaf? 📌 Wann ist das Problem da, beim Einschlafen, durchschlafen oder nicht ausgeruht nach dem Schlafen?
📌 Methoden und praktische Tipps
Erwähnten Empfehlungen:
Die neuronale Re-Set Übung aus der Folge 0100
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/
Mentaler und emotionaler Impuls 1 x pro Woche
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/
Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/
Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060.
Bitte immer m...2023-11-1714 minStressfreie Führung#Folge 0211 - Die 4 Stressreaktionen#Folge 0211 - Die 4 Stressreaktionen und wie wir sie meistern
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was sind die vier Stressreaktionen, die jeder Mensch meistern muss und wo kommen diese her?
📌 Wie erkennen und ordnen wir die Stressreaktionen bei uns selbst und bei anderen zu?
📌 5 Methoden, um diese zu meistern
📌 5 praktische Tipps
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. http://www.stresstypentest.de
Bilaterale-Hemisphären-Stimmulations Musik aus der Folge 0060.
Bitt...2023-10-2018 minStressfreie Führung#0209 - Die Angst etwas zu verpassen (FOMO)#0209 - Die Angst etwas zu verpassen (FOMO- Fear of missing out)
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Wie steuern Sie die Angst etwas zu verpassen, anstatt dass Sie davon gesteuert zu werden?
📌 3 praktische Tipps
📌 Bonus:
Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik ist seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht. Die wissenschaftlichen Hintergründe erläutere ich in der Folge #0059. Bitte immer mit Kopfhörer und niemals beim Auto- oder Fahrradfahren hören. Podcastfolge #0060: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Be...2023-09-2214 minStressfreie Führung#Folge 0206 - Leistungsstress Ade#Folge 0206 - Leistungsstress Ade
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Schneller Aufbau von stabiler Performance mit der wingwave® Methode
📌 seit 2000 an der Sportuniversität Köln beforscht
📌 4 klare Schritte mit praktischem Beispiele für die Umsetzung und Tipp für die Anwendung im Alltag
Erwähnte Links:
Folge #0060: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Musik vom Besser-Siegmund Institut: https://wingwave-shop.com/?ref=pu8ei7x6
Coach Finder: https://wingwave.com/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Hinterlassen Sie...2023-08-1113 minStressfreie Führung#Folge 0205 - Fokus Tage#Folge 0205 - Fokus Tage
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Durch die Unterbrechungen ca. alle 4 Minuten gehen uns 3 volle Arbeitstage pro Monat verloren
📌 Bringen Sie mehr Freiraum, Klarheit und Struktur in Ihr Unternehmen.
📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung
Erwähnte Links:
Folge #0089 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0089-einen-der-groessten-stressoren-eliminieren-monotasking-statt-multitasking/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte...2023-07-2806 minStressfreie Führung#Folge 0204 - Feinde der gesunden Selbstführung#Folge 0204 - Feinde der gesunden Selbstführung
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Eine Methode vom MIT - Massachusetts Institute of Technology
📌 3 Feinde
📌 Praktische Beispiele für die Umsetzung
Erwähnte Links:
Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Hinterlassen Sie gerne Ihre Sterne-Bewertung bei
iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2
Spotify: Bitte oben rechts auf die 3 Punkte klicken und Show bewerten oder unter den Einstellun...2023-07-1409 minStressfreie Führung#Folge 0193 - Gesunde hohe Performance#Folge 0193 - Gesunde hohe Performance
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 3-Schritte-Anleitung
Erwähnte Links:
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.
Bilaterale Hemisphären Stimulation:
Bitte speichern Sie die Anleitung:
# Jeden Tag diese Musik zu hören br...2023-02-1017 minStressfreie FührungFolge 0190 - Das wichtige Wort...#Folge 0190 - Das wichtige Wort...
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Die Wirkung von "Dankeschön"
Erwähnte Links:
Folge #0150 - Ihr persönlicher Jahresrückblick https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0150-ihr-persoenlicher-jahresrueckblick/
Folge #0152 - Neujahres Vorsätze https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0152-neujahrsvorsaetze-2022/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum...2022-12-3005 minStressfreie FührungFolge 0189 - Status-Q prüfen#Folge 0189 - Status-Q prüfen
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Zielführende Gewohnheiten beibehalten
3 hilfreiche Fragen zum Status-Q sind:
Wer hat diesen Status-Q definiert? Andere? Ich selbst? Die Begrenzung der Technik? Die Gesellschaft? Oder noch etwas ganz anderes?
Wie geht es Ihnen dabei, wenn Sie passiv warten, ob sich etwas verändert?
Wie geht es Ihnen dabei, wenn Sie aktiv daran arbeiten?
Erwähnte Links:
Coaching Methode wingwave: https://wingwave.com/
Folge 0084 - Raus aus der Zwickmühle: https://www.rebec...2022-12-1608 minStressfreie FührungFolge 0188 - Kausalkette Gewinnsteigerung durch mehr Mitarbeiterzufriedenheit#Folge 0188 - Kausalkette Gewinnsteigerung durch mehr Mitarbeiterzufriedenheit
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Aktiv etwas für Ihre Mitarbeiter zu tun bringt Ihnen zum einen monetären Return on Invest, wie auch mehr Loyalität und menschliche Wertschätzung.
Erwähnte Links:
Studie: https://idw-online.de/de/news?print=1&id=703745
Folge 149: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0149-weihnachtszeit-mal-ganz-gelassen/
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Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persön...2022-12-0207 minStressfreie FührungFolge 0187 - 5 praktische Übungen für mehr Vitalität#Folge 0187 - 5 praktische Übungen für mehr Vitalität
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Wiederholung ist das Grundgesetz des Lernens
Folge 0060 Die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Folge 0145 Impuls Quickie für innere Ruhe und Stärke Teil 2
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0145-impuls-quickie-innere-ruhe-und-staerke-teil-2/
Folge 0172 Stressfreier Tag
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/folge-0172-stressfreier-tag/
Folge 0100 Neuronaler Re-Set
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/
Folge 0088 Strategien für mehr Zeit und Lebensfreude
https://www.rebecca-soe...2022-11-1805 minStressfreie Führung#Folge 0184 - Lösungsansätze für den Generationen-Konflikt#Folge 0184 - Lösungsansätze für den Generationen-Konflikt
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Umgang mit schwierigen Situationen
📌 Konkrete Impulse
📌 Wie Sie Ihren Chef anders führen können
Erwähnte Links:
Regulations-Methode Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Die wissenschaftlichen Hintergründe und die Wirkungsweise erläutere ich in der Folge 0059:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge heute?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erwe...2022-10-0713 min.jpg)
Stressfreie FührungFolge 0165 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 3/4#Folge 0165 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 3/4
Vier Punkte sind zu beachten. In dieser Folge beleuchten wir den dritten Punkt, der 20% ausmacht.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Wie Sie die Hebelwirkung für sich, Ihr Team und Ihre Ergebnisse nutzen.
Viel Freude beim Hören dieser Folge.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
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Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum T...2022-03-1803 minStressfreie FührungFolge 0164 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 2/4#Folge 0164 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 2/4
Vier Punkte sind zu beachten. In dieser Folge beleuchten wir den zweiten Punkt, der 30% ausmacht.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Wie Sie die Hebelwirkung für sich, Ihr Team und Ihre Ergebnisse nutzen.
Viel Freude beim Hören dieser Folge.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum T...2022-03-1103 minStressfreie FührungFolge 0163 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 1#Folge 0163 - Die Hebelwirkung nutzen Teil 1
Vier Punkte sind zu beachten. In dieser Folge starten wir mit dem Ersten.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Wie Sie die Hebelwirkung für sich, Ihr Team und Ihre Ergebnisse nutzen.
Viel Freude beim Hören dieser Folge.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: ht...2022-03-0403 minStressfreie FührungFolge 0162 - Qualität aus einer Hand#Folge 0162 - Qualität aus einer Hand
Im Interview mit Ludger Quante:
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was sind die größten Fehler als Unternehmer?
📌 Warum ist das Netzwerk entscheidend?
📌 Was ist Ihr nächster Schritt?
Kontakt aufnehmen zu Ludger Quante:
Instagram Qoncierge: https://www.instagram.com/qoncierge_official/
Webseite Qoncierge: https://qoncierge.de/
Prüfen Sie Ihre Zeitfresser:
Potenzial-Revolution: https://potenzialrevolution.de
Erwähnte Links:
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweit...2022-02-2523 minStressfreie FührungFolge 0161 - Interessante Phänomene, die in vielen Teams auftreten#Folge 0161 - Interessante Phänomene, die in vielen Teams auftreten
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Wie Sie diesen 3 Phänomenen aktiv entgegenwirken.
Erwähnte Links:
Seien Sie beim Präsenz-Seminar „Mentale Gesundheit stärken“ mit dabei. In Kooperation mit dem Bundesverband mittelständischer Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. halte ich am 08.03.2022 von 08:15-12:30 diesen Workshop.
Den Link zu näheren Informationen und der Anmeldung finden Sie hier: https://www.bvmw.de/event/16123/praesenz-workshop-mentale-gesundheut-staerken/
Viel Freude beim Hören dieser Folge.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge...2022-02-1805 minStressfreie FührungFolge 0160 - Ein Tag mit Bedeutung#Folge 0160 - Ein Tag mit Bedeutung
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Wie gewinnt Ihr Tag an Bedeutung?
Viel Freude beim Hören dieser Folge.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem...2022-02-1101 minStressfreie FührungFolge 0159 - Smarte Selbstführung mit 3 Frühwarnindikatoren#Folge 0159 - Smarte Selbstführung mit 3 Frühwarnindikatoren
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 3 Frühwarnindikatoren
📌 3 Impulse, um gegenzusteuern
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.
Podcastfolge 0100 https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0100-in-10-sekunden-zur-balance-neuronale-re-set-uebung/
Podcastfolge 0060 https://www.rebecca-soetebie...2022-02-0405 minStressfreie FührungFolge 0158 - Hinter jedem guten Chef…#Folge 0158 - Hinter jedem guten Chef…
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Was ist wichtiges vom Chef zu tun, damit das Team leistungsstark bleibt?
Viel Freude beim Hören.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folge...2022-01-2803 minStressfreie FührungFolge 0157 - Gesunde Fehlerkultur#Folge 0157 - Gesunde Fehlerkultur
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute mit:
📌 Warum fängt es bei einem selbst an?
Link zum Experten-Talk vom BVMW am 26.01.2022 von 16:00-17:00 Uhr: https://www.bvmw.de/event/16119/expertentalk-online-mental-gestaerkt-und-gesund-ins-neue-jahr/
Sein Sie mit dabei.
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Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in...2022-01-2102 minStressfreie FührungFolge 0156 - Machen ist wie wollen, nur energievoller#Folge 0156 - Machen ist wie wollen, nur energievoller.
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Zu handeln und in Bewegung zu sein setzt mehr Lebensenergie frei.
📌 Was passiert mit Ihrer wertvollen Lebensenergie, wenn Sie die Dinge sofort erledigen?
📌 Wie können Sie Ihre Umsetzungskompetenz steigern?
Link zum Experten-Talk vom BVMW am 26.01.2022 von 16:00-17:00 Uhr: https://www.bvmw.de/event/16119/expertentalk-online-mental-gestaerkt-und-gesund-ins-neue-jahr/
Sein Sie mit dabei.
Eine Idee für den Podcast? Schreiben Sie eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihre Sterne-Bewertung bei ProvenExpert: h...2022-01-1406 minStressfreie FührungFolge 0155 - Jedes Jahr 500 € Netto geschenkt bekommen#Folge 0155 - Jedes Jahr 500 € Netto geschenkt bekommen
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was sind die Kriterien um den Bildungsscheck Stand 01.01.2022 von max. 500 € einzulösen?
Ihr Firmen- oder Wohnsitz ist in NRW.
Die Person, die die Maßnahme durchführt, ist vom Land NRW dafür qualifiziert und gelistet.
Sie können einen Bildungsscheck erhalten, wenn Sie ein zu versteuerndes Jahreseinkommen von mehr als 20.000 bis max. 40.000 Euro oder bei gemeinsamer Veranlagung mehr als 40.000 bis max. 80.000 Euro nachweisen können.
Im privaten Zugang können Sie innerhalb eines Kalenderjahres ei...2022-01-0704 minStressfreie FührungFolge 0154 - Guten Rutsch ins Jahr 2022#Folge 0154 - Guten Rutsch ins Jahr 2022
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Was kreieren Sie in 2022 neues?
📌 Ich wünsche Ihnen einen guten Start ins Jahr 2022.
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenntnisse aus dieser Folge?
...2021-12-3102 minStressfreie FührungFolge 0153 Frohe Weihnachten#Folge 0153 Frohe Weihnachten
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Bleiben Sie heute gelassen mit diesen zwei Tipps
📌 Ich wünsche Ihnen und Ihren Lieben ein besinnliches Weihnachtsfest und schöne Feiertage.
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Mehr Lösungen für die einzelnen Typen finden Sie in den Folgen 0068 - 0073 in diesem Podcast.
Mit wem teilen Sie Ihre Erkenn...2021-12-2401 minStressfreie Führung#Folge 0152 Neujahrsvorsätze 2022#Folge 0152 Neujahrsvorsätze 2022
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Zwei Geheimtipps
Erwähnte Verlinkungen:
Direkt zur Bilateralen-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Die wissenschaftlichen Hintergründe erläutere ich in der Folge 0059.
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Bitte speichern Sie die Anleitung:
Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine lange Gesundheit, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz und ich freu...2021-12-1704 minStressfreie FührungFolge 0145 - Impuls Quickie innere Ruhe und Stärke Teil 2#Folge 0145 - Impuls Quickie innere Ruhe und Stärke Teil 2
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Nutzen Sie die Kraft Ihrer Emotionen.
📌 6 praktische Empfehlungen
📌 Methoden für mehr Gelassenheit
Erwähnte Verlinkungen:
Podcastfolge 0059 wissenschaftliche Hintergründe: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
Podcastfolge 0060 Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
Zum Online Test: Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die Sie per E-Mail bekommen, beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest...2021-10-2907 minStressfreie FührungFolge 0144 -Impuls Quickie innere Ruhe und Stärke Teil 1#Folge 0144 -Impuls Quickie innere Ruhe und Stärke Teil 1
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute mit:
📌 Setzten Sie die Kraft Ihres Körpers richtig ein
📌 Praktische Übung für den Tag
📌 66 Tage Challenge
Erwähnte Verlinkungen:
Zitat für Ihre 66 Tage Challenge auf Social Media:
Xing: https://www.xing.com/feedy/stories/4610271785
LinkedIn: https://www.linkedin.com/posts/rebecca-soetebier_motivation-fokus-balance-activity-6691943872425209856-BlNB
Instagram: https://www.instagram.com/p/CCZJPvlJmY/?utmmedium=copy_link
Facebook: https://www.facebook.com/924762537559017/photos/a.926907717344499/3110001965701719/?type=3
Zum Online Test: Ein Schritt...2021-10-2208 minStressfreie FührungMotiviert, auch bei wiederkehrenden nervigen Tätigkeiten#0125 - Motiviert, auch bei wiederkehrenden nervigen Tätigkeiten.
So bleiben Sie gelassen.
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Wissen Sie, was genau Sie so nervig an der Tätigkeit empfinden?
📌 Eine wirksame Methode
📌 Neue Lösungs- und Strategieansätze
und am Ende als Zusammenfassung mein Fazit.
Erwähnte Verlinkungen:
Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik
Wissenschaftlicher Hintergrund:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0059-jetzt-gute-entscheidungen-treffen/
wingwave® App:
https://wingwave.com/online-coaching/wingwave-als-online-coaching-nutzen/
Alternativen finden Sie ansonsten auch auf Spotify.
Sie kennen sicher jemanden für den di...2021-06-1109 minStressfreie FührungWas ist wichtiger, der Weg oder...#0123 - Was ist wichtiger, der Weg oder...
...das Ziel?
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Die Geschichte vom Panda und dem kleinen Drachen
📌 Warum genau diese Erkenntnis so wichtig ist für Ihr Team
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken.
Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zu...2021-05-2803 minStressfreie FührungWas einen Elefanten fesselt, fesselt uns erst recht#0122 - Was einen Elefanten fesselt, fesselt uns erst recht.
Wie wichtig es ist, sich von alten, unliebsamen Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Erinnerungen zu lösen, lernen wir aus dieser Geschichte.
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Die wahre Geschichte von 1965 aus dem Zoo in Neu-Delhi
Die eigenen Verhaltensweisen immer wieder zu prüfen schafft dauerhafte stabile Verbindung zu Ihren Mitmenschen und lässt Sie mit leichtem Gepäck durch Ihr Leben reisen. Ergibt das Sinn für Sie? Dann nehmen Sie sich jetzt etwas zu schreiben und machen Sie eine Bestandsaufnahme, von allem, was Sie a...2021-05-2103 minStressfreie FührungNutzen Sie die Kraft eines Lebensmottos#0121 - Nutzen Sie die Kraft eines Lebensmottos
Richten Sie sich an Ihrem Lebensmotto aus und nutzen Sie es als Ihren Nord Stern.
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Welche Kraft verbirgt sich hinter einem Motto.
📌 Drei Inspirationen für Lebensmottos in unterschiedlichen Lebensbereichen.
📌 Was ist Ihr Lebensmotto?
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Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertun...2021-05-1403 minStressfreie FührungNutzen Sie das mächtigste Werkzeug#0120 - Nutzen Sie das mächtigste Werkzeug
Das gesprochene Wort.
In dieser Podcastfolge finden Sie Passagen, die mich beim Lesen des Buches: Du bist, was du sagst begeistern.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Diese Folge ist deutlich länger als gewöhnlich.
📌 Nutzen Sie das mächtigste Werkzeug, Ihr gesprochenes Wort.
📌 Buchempfehlung: Du bist, was Du sagst von Joachim Schaffer-Suchomel.
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Zum Online Test:
Ei...2021-05-0722 minStressfreie FührungAugenöffner für den eigenen Blickwinkel#0119 - Augenöffner für den eigenen Blickwinkel
Die Geschichte in der New Yorker U-Bahn aus dem Buch von Stephen R. Covey "Die sieben Wege zur Effektivität."
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Der Augenöffner wie schnell wir den eigenen Überzeugungen auf den Leim gehen
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Zum Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung...2021-04-3005 minStressfreie FührungNutzen Sie die Strategie der Superreichen#0118 - Nutzen Sie die Strategie der Superreichen
Wer seine Ziele erreichen will, muss fokussiert bleiben. Doch wie funktioniert das? Ein Blick auf drei der erfolgreichsten Unternehmer aller Zeiten gibt Aufschluss darüber. Lernen Sie von Bill Gates, Warren Buffet und Steve Jobs.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Es zeigt sich: Erfolg heißt, die eigene Energie auf wichtige Dinge zu konzentrieren – manchmal sogar bis zur totalen Erschöpfung.
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der F...2021-04-2309 minStressfreie FührungRichten Sie sich wieder neu aus#0117 - Richten Sie sich wieder neu aus
Machen Sie diesen Tag zu einem richtig guten Tag und sehen Sie sich selbst, was alles in Ihnen steckt.
Diese wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Eine sehr provokante Frage die Sie weiterbringt
📌 Die praktische Umsetzung dazu
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Der Workshop "Gewinnsteigerung durch mutige Führung" ist am 27.04.2021 von 09:00-13:00 Uhr. Folgen Sie dem Link und Sie erfahren mehr: http...2021-04-1605 minStressfreie FührungCommitment macht fast alles möglich#0116 - Commitment macht fast alles möglich
Sie werden überrascht sein, wozu ein Mensch alles fähig ist, der sich festgelegt hat.
Diesen wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Die Grundlage von Erfolg ist Commitment
📌 Eine wahre Geschichte die Sie inspiriert
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Der Workshop "Gewinnsteigerung durch mutige Führung" ist am 27.04.2021 von 09:00-13:00 Uhr. Folgen Sie dem Link und Sie erfahren mehr: https://www.bvmw.de/event...2021-04-0908 minStressfreie FührungMachen Sie Ihren Job wieder sexy#0115 - Machen Sie Ihren Job wieder sexy
Hingabe kommt von innen.
Es gibt den allerwichtigsten Schlüssel und das ist jede Person für sich selbst. Das ist die eine Person, die man immer mitnimmt, das ist die Konstante die in allen Situationen, die Sie erlebt haben, immer mit dabei war und ist. Ergibt das Sinn für Sie?
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Wenn Sie Ihre Einstellung ändern, verändern Sie alles
📌 Wie machen Sie Ihren Job wieder sexy?
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, te...2021-04-0207 minStressfreie FührungWie Sie auch in einer Krise im Flow bleiben#0114 - Wie Sie auch in einer Krise im Flow bleiben
Eine inspirierende Geschichte.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Einstein sagte es schon so schön: Sie können Probleme nie auf die gleiche Art lösen wie sie entstanden sind.
📌 Wir brauchen Vorbilder, die Herausforderungen schon vor uns gemeistert haben.
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Der Workshop "Gewinnsteigerung durch mutige Führung" am 27.04.2021 von 09:00-13:00 Uhr. Folgen Sie dem Link...2021-03-2605 minStressfreie FührungFinanzielle Freiheit#0113 - Finanzielle Freiheit
Ist für jeden möglich.
Diesen wichtigen Punkt nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Eine Geschichte die es auf den Punkt bringt.
Bodo Schäfer verdeutlicht es sehr einfach in dem Buch ein Hund Namens Money. Dieses Buch ist in China ins Schulsystem integriert worden und eine absolute Empfehlung. Ein wichtiges Thema leicht, verständlich und humorvoll vermittelt.
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Der Workshop "Gewinnsteigerung durch mutige...2021-03-1909 minStressfreie FührungKlarheit und Innovation#0112 - Klarheit und Innovation.
Wie Steve Jobs schon verstand, bedeutet Innovation "Nein" zu 1000 Dingen zu sagen.
Diese 3 wichtigen Punkte nehmen Sie heute aus dem Training mit:
📌 Nein. (Punkt) Ist ein ganzer Satz.
📌 Die eigenen Grenzen und die der anderen zu wahren ist der Schlüssel.
📌 Kommunikation in der Praxis.
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Der Workshop "Gewinnsteigerung durch mutige Führung" am 27.04.2021 von 09:00-13:00 Uhr. Folgen Sie dem Link: https://www.bvmw.de/event/12...2021-03-1209 minStressfreie FührungEntspannt mit unerwarteten Veränderungen umgehen#0111 - Entspannt mit unerwarteten Veränderungen umgehen.
Im Leben stehen wir immer wieder vor schwierigen Situationen, die es zu meistern gilt. Mit einer starken inneren Haltung und mentaler Ausrichtung gehen Sie gestärkt aus diesen Herausforderungen heraus.
Diese 5 Schlüssel für starke Teams können Sie heute aus dem Training mitnehmen:
📌 Sie haben die Zuversicht, mit unerwarteten Situationen umgehen zu können.
📌 Sie bleiben gelassen auch in turbulenten Situationen.
📌 Sie unterstützen sich gegenseitig.
📌 Sie können ihre Aufgabenverteilung bei Bedarf selbstverantwortlich ändern.
📌 Sie passen Ihre Arbeitsweise flexibel dem Unerwarteten an.
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge un...2021-03-0508 minStressfreie FührungLieber langsam geflogen, als schnell gekrochen#0110 - Lieber langsam geflogen, als schnell gekrochen.
Gewinnen Sie mehr Lebensqualität.
Diese drei wichtigen Punkte können Sie heute aus dem Training mitnehmen:
📌 Warum schnell kriechen uns ermüdet
📌 Seien Sie clever und fangen Sie an zu fliegen
📌 Genießen Sie die Aussicht in sechs Schritten
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken.
WebImpuls am 09.03.2021 von 16:00-17:00 Uhr vom BVMW - Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V.
Strategien zur Stressreduktio...2021-02-2607 minStressfreie FührungMaximalen Erfolg mit minimalem Aufwand#0109 - Maximalen Erfolg mit minimalem Aufwand
In der heutigen Folge geht um die Frage: Ist es möglich mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg zu erreichen?
Diese wichtigen Punkte können Sie heute aus dem Training mitnehmen:
📌 Auf diese zwei Dinge kommt es an
📌 Warum nur Idioten an das Min-Max Prinzip glauben? (Ich gehörte selbst dazu.)
📌 Wie Sie beide Prinzipen clever miteinander kombinieren
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken.
WebImpuls am 09.03.2021 von 16:00-17:00 Uhr vom BVMW - B...2021-02-1910 minStressfreie Führung5 goldene Tipps fürs Homeoffice#0108 - Fünf goldene Tipps fürs Homeoffice
Diese wichtigen Punkte können Sie heute aus dem Training mitnehmen:
📌 Routinen schaffen und anpassen
📌 Arbeitsplatz einrichten - Worauf ist zu achten?
📌 Organisation der Kommunikation
📌 Zeitplanungen im Online Büro
📌 Soziale Verbindungen stärken
Zwischendrin bekommen Sie noch zwei geheim Tipps für Sie als Bonus mit.
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Welches Thema finden Sie sollte unbedingt in den Podcast? Schreiben Sie es mir gerne unter anfrage...2021-02-1209 minStressfreie FührungDer 180.000 Euro Tipp#0107 - Der 180.000 Euro Tipp
Bei ständigem Zweifeln fehlt einem die Lebensenergie. Zweifeln ist eine Angewohnheit, die es sich durchaus lohnt mal genauer unter Lupe zu nehmen, denn häufig wissen Sie gar nicht was es Sie kostet.
Diese wichtigen Punkte können Sie heute aus dem Training mitnehmen:
📌 Was ist die Konsequenz, wenn man ständig zweifelt?📌 Einen praktischen Impuls
Machen wir ein Experiment, mal angenommen Sie würden jeden Tag eine Stunde zweifeln und pro Stunde 10€ verdienen. Das machen Sie 50 Jahre, dann haben Sie 182.500€ verdient, wenn Sie die 10€ in ein Sparschwein gesteckt hätten.
...2021-02-0505 minStressfreie FührungProkrastinieren#0106 - Prokrastinieren
3 Impulse, um den angelernten Mechanismus, dass Aufschieben von unangenehmen Aufgaben leichter zu überwinden. Prokrastinieren ist mal mehr mal weniger präsent. Jeder kennt es, jeder tut es und jedem fällt es schwer das zuzugeben.
Drei wichtige Punkte können Sie aus dem Training heute mitnehmen:
📌 Warum neigen wir dazu unangenehme Dinge aufzuschieben?📌 Drei Impulse prokrastinieren leichter zu überwinden.
📌 Link zum Selbsttest der Universität Münster: https://www.uni-muenster.de/Prokrastinationsambulanz/Angebote_Test.html
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte...2021-01-2909 minStressfreie FührungMit Lachen produktiver und gesünder#0105 - Mit Lachen produktiver und gesünder
Verändert das unsere DNA? Lachen ist gesund. Eine These, in der viel Wahrheit steckt.
Die Gelotologie, eine Wissenschaft, die sich den Ursachen und Auswirkungen des Lachens widmet, bestätigt: "Wer viel lacht, hat mehr Freude & Energie im Leben, ist gesünder und kann mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen."
Drei wichtige Punkte können Sie aus dem Training heute mitnehmen:
📌 Welche Auswirkung hat Lachen auf unseren Körper?📌 Wie bringen Sie sich selbst zum Lachen?
📌 Wie machen Sie sich das neue Wissen zur Gewohnheit?
Bonus: Inklusive Lachflas...2021-01-2207 minStressfreie FührungScheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast#0104 - Scheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast
Bleiben Sie am Ball.
Welche drei wichtigen Punkte können Sie aus dem Training heute mitnehmen?
📌 Warum Sie durch neue Projekte besser werden.
📌 Hürden sind dafür da, um überwunden zu werden.
📌 Fazit ziehen, sehen Sie Ihren Erfolg.
Sie kennen sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist, teilen Sie sie, indem Sie auf die drei Punkte neben oder unter der Folge klicken.
Erwähnte Verlinkungen:
Die SMART Methode: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0049-mit-diesen-methoden-bekommt-man-immer-gelassenheit-und-es-passieren-wunder-im-leben/
Funktion der Bilaterale-Hemmisphären-Stimulations-Musik: https://www.rebecca-so...2021-01-1509 minStressfreie FührungCourage zeigen#0103 - Courage zeigen
Welche Story erzählen Sie sich?
Die Grundlage von Innovation, Kreativität und Veränderung ist Verletzlichkeit zuzulassen und zu zeigen. Leichter gesagt als getan, vor allem stellt sich die Frage, wie drückt sich das aus.
Sie nehmen aus dieser Folge mit:
📌 Inspiriert von der Forscherin Brené Brown mit 20 Jahren Erfahrung, 400.000 gesammelten Daten zu diesem Bereich, Büchern, Ted Talks und dem Film "The Call To Courage"
📌 Wie Sie das in Ihr Unternehmen übertragen und für sich nutzen können.
Viel Freude beim Hören.
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompeten...2021-01-0814 minStressfreie FührungWas wirklich zählt im Leben#0102 - Was wirklich zählt im Leben
Für die nächsten 365 Tage wüsche ich Ihnen, jeden Tag die Kraft das zu ändern, was Sie selber ändern können und die Gelassenheit dem Gegenüber, was Sie nicht ändern können. Happy New Year 2021.
In dieser Folge hören Sie eine sehr bewegende Geschichte, von einer Führungskraft. Es kommt immer darauf an, was wir aus der Vergangenheit lernen und wie Sie es in der Gegenwart umsetzten.
Welche Themen erwarten Sie im Januar?
📌 Warum macht es einen entscheiden Unterschied in der eigenen Lebensenergie, was und wie man sich selbst d...2021-01-0104 minStressfreie FührungZentrierung über 3 Minuten Meditation#0101 - Zentrierung über 3 Minuten Meditation
Prüfen Sie selbst, wie diese Meditation bei Ihnen wirkt. 3 Minuten tragen dazu bei, dass Sie ausgerichtet und gelassener bleiben. Viel Freude beim Hören.
📌 Skala ab Minute 01:55
📌 Meditation ab Minute 02:26
Es ist immer sinnvoll seine Stresskompetenzen und Resilienz mit unterschiedlichen Methoden weiter zu stärken.
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Sen...2020-12-2507 minStressfreie FührungIn 10 Sekunden zur Balance#0100 - In 10 Sekunden zur Balance - neuronale Re-Set Übung
Das ganze Jahr hat uns alle sehr gefordert und fordert uns noch weiter. Als Dankeschön für Ihre Treue liebe Hörer bekommen Sie meine 10 Sekunden Re-Set Übung. In 10 Sekunden gelangen Sie neurologisch zurück in Ihre Balance, bleiben in Ihrer Mitte und können aus dieser Kraft heraus sicherer Handeln und Entscheidungen treffen. Gelernt habe ich diese Übung von der Firma Z-Health mit sitz in den USA und Dr. Eric Cobb, einer der Experten auf dem Gebiet Neuro-Zentriertes Training.
📌 Hintergrundwissen ab Minute 01:18
Das wichtigste Hormon, das die Nebenni...2020-12-1809 minStressfreie FührungEmotionen die überall auf der Erde erkannt werden#0099 - Emotionen die überall auf der Erde erkannt werden.
Stärken Sie den zusammen halt in Ihrem Team.
In dieser Folge beleuchten wir diese drei Fragen:
1. Welche Grundemotionen haben alle Menschen?
2. Welche Auswirkungen entstehen in Teams?
3. Wie funktioniert die praktische Umsetzung?
Sie wollen gerne tiefer Einsteigen in das Thema Führung und gesunde Selbstführung, dann ist finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery hier:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
2020-12-1107 minStressfreie FührungDas Geheimnis neues Wissen anzuwenden#0098 - Das Geheimnis neues Wissen anzuwenden
Vielleicht kennen Sie das auch, Sie wollen etwas Neues in Ihren Alltag integrieren und es klappt an manchen Tagen richtig gut, Sie sind motiviert und machen weiter, bis die Tage kommen, wo nichts nach Plan läuft und man nur einen Millimeter vorankommt. Erfahren Sie in dieser Folge, was das Geheimnis ist und dann zu tun ist.
Hier finden Sie mehr Information zur Online Life Balance Mastery am 23.01.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-3208739
Es gibt aktuell nur noch 2 freie Plätze.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie meh...2020-12-0405 minStressfreie FührungSo kommen Sie aus diesem ständigen Druck raus#0097 - So kommen Sie aus diesem ständigen Druck raus
3 Wege die funktionieren. Stressoren und der empfundene Druck sind sehr individuell und genauso ist es auch mit dem Umgang. Hören Sie in dieser Podcastfolge, welche drei praktischen Möglichkeiten es auch für Sie und Ihr Team geben kann, gelassener und sicherer zu reagieren.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mai...2020-11-2707 minStressfreie FührungPerformance und Entspannung mit Farbbrillen#0096 - Performance und Entspannung mit Farbbrillen
Die neuronale Plastizität unseres Gehirns nutzen. Was tun Farbbrillen mit unserem Gehirn? In dieser Folge erkläre ich sehr vereinfacht wie wir die Farben Rot, Gelbs, Blau und Grün auf unser Gehirn wirkt und wie wir es positiv für uns nutzen können. Sie sorgen dafür das die unterschiedlichen Gehirnbereiche optimal zusammen spielen, das fördert die Leistung bei steigender Entspannung. Aktuell trage ich selbst eine rosafarbene Performance-Brille.
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@re...2020-11-2005 minStressfreie FührungIm Schlaf erfolgreich#0095 - Im Schlaf erfolgreich
Über Nacht zum Erfolg? Beim Schlafen verbinden sich die 100.000 Milliarden Nervenzellen in unserem Gehirn. Vielleicht kennen Sie das, Sie gehen mit einem Problem schlafen und am nächsten Morgen haben Sie eine Lösung. In dieser Podcastfolge gibt es zusätzlich drei Strategien, die einen guten Schlaf fördern.
Für die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik folgen Sie bitte diesem Link:
https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/108...2020-11-1306 minStressfreie FührungMethoden für eine gesunde Gedankenhygiene#0094 - Methoden für eine gesunde Gedankenhygiene.
Es ist genauso wichtig seine Gedanken zu sortieren und zu ordnen, wie jeden Tag Zähne zu putzen, sich zu Duschen oder die Haare zu kämen. In dieser Folge stelle ich Ihnen Methoden aus meiner Zertifizierung zum Sport-Mental-Coach und meiner Ausbildung zum wingwave® Coach vor. Drei Methoden die sich gut in Alltag integrieren lassen. Für welche entscheiden Sie sich?
WebImpuls am 17.11.2020 vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. Leben in turbulenten Zeiten, Stärken Sie Ihre mentale und körperliche Fitness: https://www.bvmw.de/event/10816/online-meetingleben-in-turbulenten-zeiten-staerken-sie-ihre-mentale-und-koerperliche-gesundheit/
Online...2020-11-0604 minStressfreie FührungSo bleiben Sie Ihr Leben lang kraftvoll#0093 - So bleiben Sie Ihr Leben lang kraftvoll
Planen Sie Ihre Pausen oder planen die Pausen Sie?
Wenn Ihre Tankanzeige im Auto anzeigt, das man tanken fahren soll, dann machen wir das selbstverständlich. Regelmäßige Pausen zum Auftanken und Regenerieren zu planen und zu machen tun sehr erfolgreiche Menschen täglich.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstyp...2020-10-3004 minStressfreie FührungGewohnheiten machen produktiver#0092 - Gewohnheiten machen produktiver und sorgen für Stabilität.
Manchmal macht man etwas, weil man es so gelernt hat. Man hat nicht hinterfragt, was die Auswirkung von dieser Handlung ist und auf einmal ist es eine Gewohnheit, die einen vielleicht nicht zum Ziel führt. Genau darum geht es in dieser Folge, die Abläufe und Gewohnheiten zu überprüfen, anzupassen und zu verbessern. Damit Sie das Ergebnis bekommen, was Sie haben möchten.
Seminar Online Life Balance Mastery am 14.11.2020:
https://www.xing.com/events/online-life-balance-mastery-2156674
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der koste...2020-10-2304 minStressfreie FührungIn 8 Stunden die Produktivität von 16 Stunden...#0091 - In 8 Stunden die Produktivität von 16 Stunden mit gesunder Selbstführung.
In dieser Folge geht es darum eine persönliche Strategie zu entwickeln sich mehr frei Räume zu schaffen und gleichzeitig seine Aufgaben zu erledigen. Meine Frage an Sie: Wo verliert man am Tag viel wertvolle Lebenszeit, die keinen Mehrwert bringt? Meistens im langen Beantworten von E-Mails, in zahllosen Meetings die sich aneinander reihen oder im privaten auf diversen Social Media Kanälen. Wenn Sie sich eine Gesunde Selbstführung und mehr Produktivität wünschen ist jetzt der Zeitpunkt den Terminplaner zur Hand zu nehmen und einen 30...2020-10-1605 minStressfreie FührungDie Kraft unserer Körperhaltung#0090 - Die Kraft unserer Körperhaltung
Stärken Sie Ihr Immunsystem. Mit diesen einfachen Strategien bleibt unser Körper in seiner Kraft, das hat positive Auswirkung auf unseren mental und emotional Körper. Wenn der Kopf hängt, die Schultern vorn über gebeugt, die Hände verschränkt, die Beine übereinander geschlagen sind und man auch noch sitz, sieht man ein bisschen wie ein Knick-Strohhalm aus und genauso fühlt man sich manchmal dann auch. Man kann über die eigene Körperhaltung sehr schnell einen Flow Zustand herstellen und unterstützt somit souveräner und gelassener zu handeln.
Online Test:
E...2020-10-0906 minStressfreie FührungEinen der größten Stressoren eliminieren#0089 - Einen der größten Stressoren eliminieren
Monotasking statt Multitasking
Das Ergebnis, wenn man grillt und zeitgleich am Telefon WhatsApp und E-Mails beantwortet und auf Social Media kommentiert und Liked ist, das bei den meisten ein paar verbrannte Würsten, Fleisch, Gemüse und Brot auf den Tisch kommen. Welche Auswirkung Multitasikg im Berufsleben mit sich bringt und wie man das anders machen kann, hören Sie in dieser Folge. Ich bin gespannt auf Ihre Meinung.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet...2020-10-0207 minStressfreie FührungStrategie für mehr freie Zeit#0088 - Strategie für mehr freie Zeit, Erfolg und Lebensfreude
Zeit ist die wertvollste Ressource im Leben.
Erfolgreiche Menschen wissen, dass Ihre Zeit begrenzt ist und nutzen sie, um die Dinge zu bewirken, die Sie bewirken wollen. Das bedeutet, dass sie mit klaren, durchdachten Prioritäten ihre Zeit verwalten. Menschen haben die Angewohnheit, Prioritäten zu setzen, oder auch nicht. Wenn nicht, verschieben sie wichtige Angelegenheiten auf die letzte Minute und sabotieren sich so selbst und tun ständig was dringend ist, allerdings nicht das was wichtig ist. Erfolgreiche Menschen teilen sich ihre Zeit konstruktiv und intelligent ein. Das ist de...2020-09-2508 minStressfreie Führung7 gute Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen#0087 - 7 gute Gewohnheiten von erfolgreichen Menschen führen auch Sie zum Ziel
In der Regel geschieht es, dass Erfolg und Misserfolg gleichzeitig in unserem Leben auftauchen. Eine Sache, die wir tun können, ist eine bestimmte Perspektive im Leben aufzubauen. Eine, die den Erfolg fördert. Erfolgreiche Menschen kultivieren diese Einstellung, gehen dem nach, was sie wollen, und bekommen es früher oder später. Sie sagen, dass der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg in unseren Gewohnheiten liege. Das bedeutet nicht, dass wir einer Liste von Verhaltensweisen folgen sollten, um dann automatisch zu Erfolg zu gelangen...2020-09-1812 minStressfreie FührungWas Führungskräfte Coaching bewirkt#0086 - Was Führungskräfte Coaching bewirkt
Das erzählt die Führungskraft im Interview von Ihrer Sichtweise. Was genau bringt die Zusammenarbeit mit mir und welche Vorteile hat Sie dadurch für Ihr Team gewonnen. Nehmen Sie sich die Kirschen aus unserer jahrelangen Zusammenarbeit mit.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E...2020-09-1126 minStressfreie FührungWie man entspannt bleibt, wenn der andere rum grummelt.#0085 - Wie man entspannt bleibt, wenn der anderer rum grummelt.
Nur nicht aus dem Konzept bringen lassen. Leicht gesagt und im Alltag doch eine Herausforderung, die immer wieder geübt werden will. Egal, ob im Team, mit den Kindern und vor allem auch in Beziehungen. Wie meistens im Leben, wenn man eine Idee hat, wie es anders geht, ist es deutlich leichter umzusetzen.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
...2020-09-0406 minStressfreie FührungRaus aus der Zwickmühle#0084 - Raus aus der Zwickmühle
Wenn man jetzt selbst nicht handelt, Entscheidungen trifft und vorwärtsgeht, macht das Leben es für einen. Fraglich ist, ob es einem dann so gefällt. In dieser Folge finden Sie fünf ganz konkrete Schritte, um schnell wieder gelassen zu sein.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball und ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir...2020-08-2805 minStressfreie FührungSo lässt man sich nicht Stressen#0083 - So lässt man sich nicht Stressen
In dieser Folge finden Sie vier ganz unterschiedliche praktische Tipps, um schnell wieder aufzutanken und den Stress hinter sich zu lassen.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest im unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Bleiben Sie am Ball. Ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Danke im Voraus für Ihrer Ster...2020-08-2103 minStressfreie Führung24/7 Arbeiten? High Performer machen Pause.#0082 - 24/7 Arbeiten? High Performer machen Pause.
Der Unterschied bei den Top 3 Athleten der Weltrangliste, zu den anderen der Top 10 ist, dass sie genau wissen was sie brauchen, um schnell zu regenerieren und es sich gönnen. Sie wissen das genau, dieses den entscheidenden Unterschied macht, um zu gewinnen. Denn manchmal ist eine Millisekunde, die den entscheidenden Unterschied macht. Hören Sie in dieser Folge, wie man es anwendet.
Online Test:
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weite...2020-08-1405 minStressfreie FührungKontinuierlich Erfolgreich sein#0081 Kontinuierlich Erfolgreich sein
Erfolg ist ein System. Mit der kontinuierlichen Umsetzung kommen Sie Ihrem Erfolg schnell und entspannt näher. Ich weiß nicht mehr von wem dieses Zitat ist: "Man überschätzt was man in einem Jahr erreichen kann und unterschätzt was man in 10 Jahren erreicht."
Bleiben Sie am Ball. Ziehen Sie mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de
Workshop:
"Leaders turn pain into power." ist der Workshop dazu. Sein Sie beim Seminar vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. dabei:
https://www.bvmw.de/event/78...2020-08-0704 minStressfreie FührungErfolg ist ein System#0080 Erfolg ist ein System
Die richtige Vorbereitung ist ein entscheidender Punkt.
Mit der kontinuierlichen Umsetzung dieser drei Punkte kommen Sie Ihrem Erfolg schnell und entspannt näher.
"Leaders turn pain into power." ist der Workshop dazu. Sein Sie beim Seminar vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. dabei:
https://www.bvmw.de/event/7839/workshop-ii-leaders-always-turn-pain-into-power/
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Zi...2020-07-3104 minStressfreie FührungMit Inspiration setzt man sich in Bewegung#0079 Mit Inspiration setzt man sich in Bewegung
Das gibt einem Lebensenergie und löst Blockaden auf. In dieser Folge geht es darum, dass man sich auf den Weg macht. Daraus ergeben sich neue und schöne Dinge. Man trifft Menschen die einen inspirieren. Das ist die Folge von dem vorangegangen handeln, man bekommt Erfolg und Ergebnisse auf denen man weiter aufbaut.
Sein Sie beim Workshop vom Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband Deutschlands e.V. dabei:
https://www.bvmw.de/event/7839/workshop-ii-leaders-always-turn-pain-into-power/
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die...2020-07-2407 minStressfreie FührungWas hat eine Vision mit stressfreier Fuehrung zu tun?# 0078 Was hat eine Vision mit stressfreier Führung zu tun?
In dieser Folge mit der geheimen Zutat und folgenden Fragen:
Was geht der Vision voraus?Welche drei Dinge sind entscheidend?Welche Methoden gibt es? Mit welchen Personen spricht man besser nicht darüber?
Erwähnte Personen, die Sie aktuell beim Ausarbeiten Ihrer Vision unterstützen:
Judith Junke aus Düsseldorf:
https://www.visionboardparty.de/
Wolfgang Sonnenburg aus der Schweiz:
https://winversity.com/power-of-purpose/
Als Inspiration teile ich meine Vision und Sinn mit Ihnen. Viel Freude beim Hören. Teilen Sie die Folge gerne mit Kollegen und Freunden...2020-07-1710 minStressfreie FührungDer beste Deal der Menschheitsgeschichte# 0077 Der beste Deal der Menschheitsgeschichte
Was waren die Schritte dorthin? Die Geschichte von den Brüdern Ozzie und Daniel Silna zeigt wie wichtig die Vision ist, dass es entscheidend ist, immer am Ball zu bleiben und das man damit rechnen kann, dass es ganz anders wird als geplant. Wir alle kennen es. Ich wünsche Ihnen spannende Erkenntnisse aus dieser Folge.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
https://www.bvmw.de/event/7839/workshop-ii-leaders-always-turn-pain-into-power/
In der Podc...2020-07-1008 minStressfreie FührungWas hat gute Fuehrung mit Kuchen zu tun?# 0076 Was hat gute Führung mit Kuchen zu tun?
1) Vorbereitung
2) sieben wichtige Zutaten
3) Richtige Umsetzung
Mit guter Führung ist es wie mit gutem Kuchen, man muss wissen wie es geht. In dieser Folge hören Sie Führung mal anders erklärt.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
https://www.bvmw.de/event/7839/workshop-ii-leaders-always-turn-pain-into-power/
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertun...2020-07-0304 minStressfreie Führung3 Kernstrategien, um den richtigen Coach oder Berater zu finden# 0075 Drei Kernstrategien, um den richtigen Coach oder Berater zu finden
Mit der richtigen Fragestellung zum gewünschten Ergebnis.
1) Konkretes benennen der Aufgabe 2) Die richtige Person finden 3) Test Projekt
Anhand des Beispiels von Max sind diese drei Punkte in der Praxis verdeutlicht, wie man diese Strategien für sich nutzen kann.
Der Workshop "Leaders always turn pain into power" findet am 25.08.2020 vom Bundesverband Mittelständische Wirtschaft e.V. statt. Mehr Details finden Sie im unten stehenden Link.
https://www.bvmw.de/event/7839/workshop-ii-leaders-always-turn-pain-into-power/
Ein Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten...2020-06-2607 minStressfreie FührungWelche konkreten Unterschiede gibt es zwischen Coaching und Beratung# 0074 Welche konkreten Unterschiede gibt es zwischen Coaching und Beratung?
Der Markt hat viel zu bieten. Klarheit darüber wann man was braucht, lässt einen leichter die richtigen Entscheidungen treffen. Wann wäre es sinnvoll ein Coaching zu buchen? Wann ist man besser mit einer Beratung bedient? Konkrete Punkte und anschauliche Beispiele hören Sie in dieser Folge dazu.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstyp...2020-06-1908 min.jpg)
Stressfreie FührungGelassenere und erfolgreichere Führung mit den Stresstypen# 0073 Gelassenere und erfolgreichere Führung mit den Stresstypen
Hören Sie in dieser Folge die Kirschen aus dem Podcast Interview Arbeitsglück von und mit Florian Volkelt, wie Sie als Führungskraft das Wissen der Stresstypen gekonnt in Ihr Team übertragen können. Sie stärken die Resilienz Ihres Teams und bekommen neue freie Räume. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
In dieser Folge interview...2020-06-1216 min
Stressfreie FührungGute Selbstfuehrung bringt Life Balance# 0072 Gute Selbstführung bringt Life Balance
fürs gesamte Team und den Stresstyp Renn-Kuckuck.
Langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel, um seine Resilienz zu stärken. Zwischen konträren Stresstypen kommt es manchmal zu Konflikten im Team. Mit dem Wissen aus dieser Podcastfolge nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www...2020-06-0507 min
Stressfreie FührungMehr Leistungsfähigkeit und Freude im Team# 0071 Mehr Leistungsfähigkeit und Freude im Team
high performance break für den Stresstyp Schnatter-Gans.
Mit dem Wissen was man selbst braucht um langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel um seine Resilienz zu stärken.
Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische T...2020-05-2907 min
Stressfreie FührungEntspannte Kommunikation zwischen unterschiedlichen Stresstypen# 0070 Entspannte Kommunikation zwischen unterschiedlichen Stresstypen
Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen. Es gibt wichtige Strategien für den Stresstypen Chill-Bär, um seine Resilienz zu stärken.
Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps.
Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de
Teilen Sie dieses Wissen mit Kollegen und Freunden, klicken Sie oben rech...2020-05-2210 min
Stressfreie FührungMit weniger Stress zu mehr Energie# 0069 Mit weniger Stress zu mehr Energie
Stärkung für den Aerobic-Wolf.
Jeder verarbeitet Stress und dessen Auslöser auf unterschiedliche weise. Mit dem Wissen, was man selbst braucht, um schnellstmöglich zur mentalen und körperlichen Balance zurückzufinden, hat man den Schlüssel zu mehr Lebensqualität in der Hand.
Drei wertvolle Tipps für den Aerobic-Wolf gibt es in dieser Podcastfolge.
Der beste erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man am Ende bekommt beinhaltet noch weitere praktische Tipps.
...2020-05-1510 min
Stressfreie FührungGewinnen Sie mehr Lebensqualität# 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität
und gleichzeitig höherer Produktivität
Kurskorrektur, in dieser Folge bekommen Sie die Übersicht über die Unterschiedlichkeit wie man Stress verarbeitet und was Stress auslöst. In der nächsten Folge gibt es die Tipps für den Aerobic-Wolf.
Jeder hat unterschiedliche Stressauslöser und mit dem Wissen, was man selbst braucht, um schnellstmöglich zur mentalen und körperlichen Balance zurückzufinden, hat man den Schlüssel zu mehr Lebensqualität in der Hand. Es wird nie so sein, dass immer alles in Balance bleibt, denn der Körper ist schon aus der B...2020-05-0811 minStressfreie FührungEmotional intelligente Fuehrung# 0067 Emotional intelligente Führung
Zu der Folge #0065 und der 90 Sekunden Strategie: "Was ist, wenn ich gar nicht an meine Emotionen herankomme?" wird beantwortet. Danke, lieber Podcasthörer für diese Frage. Erstmalig sind zwei Real live Mitschnitte in dieser Folge zu hören.
In der nächsten Folge am 08.05.2020 bekommt der Stresstyp Aerobic-Wolf konkrete Tipps und sein Umfeld Tricks, wie man gelassen bleibt, auch wenn der andere gestresst ist.
Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum Test:
http://www.stresstype...2020-05-0109 minStressfreie FührungNeurobiologisch die Festplatte ruhig halten# 0066 Neurobiologisch die Festplatte ruhig halten
mit dieser wirkungsvollen Methode.
Unter Stress in gelassener Kommunikation bleiben ist mit dieser praktischen Methode möglich. Man ist fähig, die Angst zu überwinden, um neue Möglichkeiten für die Zukunft zu finden. Mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 bringt man Entspannung in seinen Körper. Die hohe und schnelle Wirkweise dieser Musik ist in den Folgen #0059 und #0020 erklärt.
Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört.
Hier geht es zum Test:
http://www.stresstypente...2020-04-2407 minStressfreie FührungSicherer die Emotionen steuern# 0065 Sicherer die Emotionen steuern
um weiter souverän zu handeln.
Ständig die Emotionen wegzudrücken führt schnell dazu, dass diese unkontrolliert ausbrechen und man sich wie ein Zombie aus einem schlechten Film verhält, obwohl man das nicht will. Die Notfall-Systeme fahren hoch und der Überlebens-Modus aus der Steinzeit setzt ein. In dieser Folge hören Sie die 90 Sekunden Strategie, die dazu dient, dass man wieder gelassen reagiert, im Gespräch neues entwickeln kann und am Steuer bleibt.
Rein Neurobiologisch bringt man mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 dem Gehirn Entspannung. Die hohe und schnelle Wi...2020-04-1708 minStressfreie FührungMit dieser Übung stärkt man sein Immunsystem# 0064 Mit dieser Übung stärkt man sein Immunsystem
und steigert sofort seine Lebensenergie.
Etwas sehr kleines mit sehr großer Wirkung, die Atmung.
Unter Stress hört man meistens auf zu Atmen oder man Atmet abrupt durch den Mund viel Luft ein, hält den Atem an und will dann wieder weiter Einatmen. Ausatmen durch den Mund und Einatmen durch die Nase ca. 3-8 Mal.Sie merken, ob Ihre Lungen wieder in Balance sind, wenn Sie bis unten in den Bauch Atmen können.Ständiges Ein- und Ausatmen durch den Mund kann zur...2020-04-1005 minStressfreie FührungBruecken bauen zwischen Mitarbeitern# 0054 Brücken bauen zwischen Mitarbeitern
Verbindungen schaffen für ein gutes Team und ein gesundes Leben.
Stellen Sie sich auch manchmal die Frage, was geht wohl im Kopf des anderen vor?
In dieser Folge bekommen Sie wichtige Hinweise, wie man es anders machen kann. Eine Idee, was den anderen so reagieren lässt wie er reagiert und wie man gegensteuern kann. Man wird gefordert zu lernen, jeden Tag immer und immer wieder und da geht es jedem von uns gleich. In schwierigen Situationen gut in Kommunikation zu bleiben und gelassen zu reagieren ist Gewinn bringende in beide Ric...2020-02-1407 minStressfreie FührungMit dieser Methode sind Sie 2020 definitiv erfolgreich# 0048 Mit dieser Methode sind Sie 2020 definitiv erfolgreich
Machen ist wie wollen nur krasser. Mit dieser Methode setzten Sie nicht nur in 2020 Ihre Ziele um, sondern auch danach. Man beugt dem Frust nicht alles sofort umzusetzen vor und hat mehr Lebensqualität und eine höhere Produktivität.
Frohes neues Jahr für Sie mit Gesundheit, schönen Momenten, erfüllter Arbeit, immer reichlich Geld und was Sie sich vorgenommen haben, mögen Sie erreichen.
Download Jahr 2020:
https://www.rebecca-soetebier.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/12/Jahr-2020-1.pdf
Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wis...2020-01-0303 min