Shows
Mann I Krise - Med SagenRebekka Elind - Von Hippel Lindau syndrom, Uforutsigbarheten, Svulster, Operasjon, Diabetes, Mentale Utfordringer, Fremtiden, Kostbar MedisinRebekka er rammet av en sjelden genetisk mutasjon ved navn Von Hippel Lindau Syndrom. VHL syndromet ble oppdaget ved en tilfeldighet i tidlig alder og skal følge Rebekka livet ut. Hun er blant annet på Ullevål annenhver uke for å sette en sprøyte i øynene for å holde svulster i sjakk og senest i 2023 gjennomgikk hun er stor operasjon som innebar å fjerne flere organer i kroppen. Til tross for alt dette jobber hun fulltid med eiendomsforvaltning og er sosial med et stort nettverk. Jeg fikk virkelig inntrykk av at hun lever for og få maks ut av livet og har må...2025-02-1744 min
STERK SOM FAENPridefeiring, terrorangrepet og å overvinne frykt.I denne episoden dykker Rebekka Nøkling og jeg ned i temaer som handler om frykt og å miste kontrollen, og hvordan man kan bekjempe dette. Jeg deler om min opplevelse av terrorangrepet under Pride i 2022, som skjedde da jeg var på mitt mest sårbare i livet.Vi gir gode råd om hvordan man kan være sterk når man møter på utfordringer, og når livet rett og slett kaster og skviser sitroner din vei.I denne episoden diskuterer vi også betydningen av at folk viser solidaritet og bruker symb...2023-06-1625 minSTERK SOM FAENKatastrofetanker, relasjonsstress, blodsukkerbalanse og hormonelle endringer i restitusjonsfasenI dagens episode tar vi opp spennende temaer som blant annet omhandler restitusjon, fysisk og mentalt stress, svingninger i blodsukkerbalansen og hormonelle endringer i kroppen.Dette er ting jeg må håndtere i den komplekse tiden jeg nå står i, post operasjon der jeg fjernet flere organer, og i tillegg fikk type 1 Diabetes som konsekvens av fjerning av bukspyttkjertelen (pancreas). Det er stor sannsynlighet for at andre der ute har glede av denne episoden, der dere vil lære teknikker og forskningsbasert fakta om hvordan ting påvirkes når man går igjennom store li...2023-06-1229 min
STERK SOM FAENUfiltrert monolog: Utskrevet fra Rikshospitalet - utfordringer som ventet da jeg kom hjem, med ansvaret i egne henderVelkommen til episode 8 av STERK SOM FAEN!
I denne episoden tar jeg dere igjennom dagen jeg sjekket ut fra Rikshospitalet, og til det turbulente og uforutsigbare livet som møtte meg dagene etter jeg kom hjem. Jeg forteller om diverse problemstillinger som medisinering, abstinenser, næringsvett, diabetes type 1, og en smørje av sorg og glede, i en uforutsigbar tid.Dette er nok en episode der jeg inviterer dere inn i min personlige reise, post innleggelse på sykehuset.
Jeg deler mine tanker, følelser og opplevelser for å gi innsikt i hvordan livet etter...2023-05-2624 minSTERK SOM FAENUfiltrert monolog: Tre organer lettere - direkte fra sykesengenVelkommen til en ny episode, med bare meg!🤍
Det er gått to uker siden operasjonen, og i denne monologen tar jeg dere gjennom mine opplevelser som pasient på sykehuset.
Jeg beskriver hvordan alt startet, fra da jeg ble rullet inn på operasjonssalen til jeg våknet nyoperert på postoperativ sengepost, og også fra de påfølgende dagene med smerter, komplikasjoner og rolyalt besøk.
Hensikten med episoden er at jeg vil dele min erfaring som pasient med dere, for å gi dere innsikt i hvordan det kan være å være innlagt på sykehus. Til tross for at alle opplever ting for...2023-05-1922 minSTERK SOM FAENOperasjon gjennomført! SykebesøkI lykkerus, dagen etter gjennomført operasjon nummer to(!), får jeg i denne episoden besøk av Rebekka på sykehuset! 💪🏽👏🏽 Supermanndrakten har gitt meg trygghet og krefter. Den er fremdeles på, men likevel er det nå viktig å være sårbar og å tørre å si ifra om hva jeg trenger, for å mestre rehabiliteringen etter begge operasjonene, best mulig. Jeg forteller om mine opplevelser etter jeg våknet opp etter den store operasjonen, og hvilke smerter og komplikasjoner som har dukket opp underveis på veien til å bli friskere og raskere igjen. Etter en lekkasje besluttet kirurgen å ta en kontroll, derfor måtte jeg igjen til operasjon...2023-05-1114 minSTERK SOM FAENFysisk og mentalt forberedt: Coaching før operasjonenVelkommen til en ny episode av STERK SOM FAEN - i denne episoden blir jeg preppet opp til den store operasjonen, i et coach og klient format. Jeg får konkrete råd om hvordan jeg best kan takle og gjennomføre stegene før operasjonen, på operasjonsdagen og dagene som følger etter gjennomført operasjon. I tillegg får jeg gode verktøy til å håndtere de ulike scenarioene som kan dukke opp, ved bruk av visualiserings- og pusteteknikker og slowmotionøvelser. Målet med denne samtalen er å gjøre meg mentalt og fysisk klar til å gjennomføre operasjonen, og å...2023-05-0238 minSTERK SOM FAENUfiltrert monolog: Tanker og følelser fra mitt livI denne episoden er det kun jeg som prater, og jeg kan avsløre at jeg vil være veldig ærlig og sårbar med dere.
Jeg deler mine innerste tanker og følelser fra min personlige reise de siste to månedene, og belyser blant annet verdien av livet, takknemligheten for helsevesenet i Norge og tanker om egen begravelse.
Andre ting jeg gir mitt perspektiv på er det store valget som ble tatt i vinter, viktigheten av konkret informasjon fra sykehuset og hvordan jeg sysselsetter meg selv å ha det best mulig, i en vanskelig tid. Jeg har ryddet i minner o...2023-04-2123 min
STERK SOM FAENOperasjon av bukspyttkjertel og diabetesdiagnose: Hvordan takle bekymringer og roe nerveneI denne episoden deler Rebekka hvordan hun har forberedt seg mentalt og fysisk til operasjonen av bukspyttkjertelen og til diabetesdiagnosen som venter.
Hvordan har hun klart å mestre å slå ned på frykten og angsten for operasjonen, og også ufarliggjort redselen tilknyttet sykehus?
Episoden gir også gode tips og triks til hvordan man best kan leve med diabetes. Og hvordan man enklere kan spise blodsukkervennlig mat, ved å blant annet «kle på» karbohydratene.
Håper dere vil høre på!
Følg gjerne podcasten her inne, og legg gjerne igjen en vurdering:)
xx2023-04-1921 min
STERK SOM FAENOperasjonsangst og et liv med skjult sykdomOperasjonsangst, redsel, frykt.. Hvordan stå sterkt i en tid før en operasjon man alltid har fryktet, og hvordan forberede seg mentalt og fysisk til å komme seg over til den andre siden, til livet etter gjennomført operasjon... Dette og flere temaer rundt det store valget som er tatt blir diskutert i dagens episode.2023-04-1415 min
STERK SOM FAENIntroduksjon av STERK SOM FAENI denne episoden inviteres lytterne til en introduksjon av hva som er formålet med podcasten. I tillegg gis en smakebit av hva som ligger til grunn for navnet "STERK SOM FAEN", og hva man kan forvente og forhåpentlig lære ved å følge denne podcastserien. Rebekka Elind skal invitere lytterne med på hennes livsreise og belyse ulike temaer som hun selv har savnet å kunne lene seg på i løpet av hennes liv. Sammen med coachen hennes gjennom 10 år, Rebekka Nøkling, skal duoen inspirere og veilede lytterne og også hverandre til å mestre livet på best mulig måte.2023-04-1307 minSTERK SOM FAENVelkommen til STERK SOM FAENVelkommen! Dette er en podcast til inspirasjon for å møte utfordringer livet måtte by på, litt sterkere. Jeg kommer til å dele personlige livserfaringer og gå i dybden innen ulike temaer med min coach og gjester. Hensikten med podcasten er å gi lytterne informasjon rundt tabubelagte temaer, og å motivere til å prate høyt om fysisk og psykisk helse.2023-04-1200 min