Shows
Modern Mindfulness PodcastEp. 115 : Life Leaps & Soul Truths with Lindsey Simcik of Almost 30In this honest, fun, and nourishing conversation, Rebekka is joined by Lindsey Simcik — a creative force, entrepreneur, and media personality best known as the co-founder and co-host of the critically acclaimed Almost 30 podcast podcast, and writer, mom, human ... and fellow traveler through change and self-discovery. Together, they explore what it means to trust life — and even more, to trust your Self.From Saturn Returns to hearing the quiet soul voice within, this episode is a thoughtful look at transitions, timing, and how to show up fully for the in-between seasons of life.What we talk abou...2025-07-161h 08
Modern Mindfulness PodcastEp. 114 : Lump(s) In the Throat? Relief At Last - IG live replayA special episode release! This is a recording of an IG live from 7/10 by Rebekka on 'Lump In Throat - Say What You Mean, Mean What You Say'.In this session, you'll go from recognizing what may be contributing to your own experiences with having a "lump in your throat" aka holding back your voice; what voice and expression actually is {not just auditory talking}; patterns of the past that may be the culprit; how to recognize other linked symptoms - anxiety / tightness in chest, gut issues, fear of being seen / success ; worthiness; confidence; and more!2025-07-1330 minModern Mindfulness PodcastEp. 112 : What's Next in Life?In this solocast, join Rebekka in feeling into the ways to "know" what's next in life {and the ways to help navigate the mystery!}. So much of life can seem so set and some can seem so blurry and without giving the episode away, both are true. While life is unfolding before us, it's also important to recognize the negative voices, some of which are inside of us, and what to do with them! Feeling comfortable, at first, is key, but also hearing why and when it's also time to do the whole out-of-comfort-zone thing.2025-06-1030 min
Modern Mindfulness PodcastEp. 111 : Meditation for Freedom & Flow with Kyle SchauenbergToday's interview episode is a treat! Whether you've meditated or not, this conversation between Rebekka and meditation teacher, Kyle Schauenberg covers their shared thread of Instinctive Meditation along with powerful points like:letting meditation tee up your intuitionwhy meditation must include the bodya clear mind being the effect of meditation, not the practice itselfleaning into the healthy attachment of loverealizing how alive, adventurous, & healing meditation is and can beand more!Head to minute for a short, enlivening and heart-supporting meditation with Kyle at minute 46:45ABOUT KYLE: Kyle is the co-founder of The W...2025-05-2657 minModern Mindfulness PodcastEp. 110 : This One's for the ProcrastinatorsIt's ok, there's a place for procrastination ... maybe? In this quickie ep, Rebekka breaks down ways to start to dismantle any procrastination patterns that may be running {and ruining?} your life show.Beneath procrastination could be the strive for perfectionism, and either way, if something is holding you back, the first step is awareness, and then the process can begin to change what needs to change.Between personal shares and a breakdown of what is needed to ultimately release and transcend things that hold you back, and may need t...2025-05-0515 minModern Mindfulness PodcastEp. 109 : Quickie : How Are You with Endings?In this under 10 minutes share, gain insight on ... endings. Most everything in life includes a beginning, a middle, and an ending, with space before another beginning. As we start to see these elements in all the things, we can also get even more "in" with our personal strengths and weaknesses around each.Tune in for an inspiring, insightful session that helps YOU relate to especially endings. Rebekka shares easy, relatable examples as well as some special notes on her journey including an announcement around an ending that she is pumped to END -- a 5 yea...2025-04-1809 min
Modern Mindfulness PodcastEp. 107 : Manifesting Your Partner Starts With ...Are you currently seeking your next relationship, be it a romantic partner; new true friendship; career move; or really any healthy partnership? You won't want to miss this conversation that covers the core of Rebekka & John's individual backgrounds, beliefs, and practices which they share, helped lead them to each other.With a flowing conversation that covers the following : - With all the dating advice out there, what ACTUALLY is at the core of attraction?- To heal or not to heal traumas and things -- what does that look like?...2025-02-1442 minModern Mindfulness PodcastEp. 104 : A Complete Unknown - 2025 KickoffIt's a new calendar year and in this solo-cast, let your own inner variety show be met!In this first episode of the new year, there's a bit of an array of topics as Rebekka reviews & shares on :- a little more of her personal scope of life including [still] letting go of 2024- sipping from the divine- meditation- what holidays actually mean- the spirituality of life itself- and some notes on this episode's namesake, the current movie on Bob Dylan's early artist years, 'A Complete Unknown' 2025-01-1336 min
Modern Mindfulness PodcastEp. 101 : Relationship Riff : Making Movies, Crushing Sleep, & Lifey LifeWinter check in time... nearly a year since the last sit down, it's time!Within this recent riff, your host Rebekka [Bekka] and John review the year independently and as a couple, with a convo that covers so much including travel, biz, productivity / boundaries, flowing with life, reframing chaos, making movies, the top health tip, and more! Hang out with these two and sense into any of many takeaways.'Music for Mushrooms' movie : VIRTUAL PREMIERE DECEMBER 12th - 22nd!Check out the last riff : episode 84John's studio : @j...2024-12-031h 00
Auf BuchfühlungBalkan übersetzen. Ein Gespräch mit den Literaturübersetzerinnen Mascha Dabić und Rebekka ZeinzingerZur Veranstaltung: https://www.jku.at/news-events/events/detail/news/kepler-salon-extra-hieronymustag-2024-balkan-uebersetzen/ Mascha Dabić auf der Seite der IG Übersetzer*innen: https://www.translators.at/uebersetzer-innen/mascha-dabic/ Website von Rebekka: https://rebekkazeinzinger.com/ Initiative.Literaturschiff: https://www.literaturschiff.at/ Die von Mascha und Rebekka diskutierten Übersetzungsbeispiele stammen aus folgenden Büchern (in der Reihenfolge ihrer Erwähnung): Barbi Marković: Ausgehen. Aus dem Serbischen von Mascha Dabić. Suhrkamp 2009: https://www.suhrkamp.de/buch/barbi-markovic-ausgehen-t-9783518125816 Bojan Savić Ostojić: Nichts gehört niemande. Aus dem Serbischen von Mascha Dabić. eta Verlag 2024: htt...2024-10-211h 21
Vitamin Empathie#049 - Talente in Rente | Mit Frank Leyhausen#049 - Frank Leyhausen
In dieser Episode sprechen Frank Leyhausen und ich über das Thema Ruhestand und die Integration von Rentnern in den Arbeitsmarkt. Viele Menschen sind schlecht auf den Ruhestand vorbereitet und haben oft Schwierigkeiten, ihre neu gewonnene Freizeit sinnvoll zu nutzen, was zu Frustration und sogar Depression führen kann. Unternehmen könnten von der Erfahrung und dem Wissen älterer Mitarbeiter profitieren, insbesondere in Zeiten des Fachkräftemangels. Dazu erfährst du heute mehr über bereits erfolgreiche unternehmerische Beispiele und wie viel ein positives Mindset gegenüber älteren Arbeitnehmern, Empathie und das Überwinden von Altersdiskriminierung ausmachen können.
Ist es mögl...2024-08-2830 minModern Mindfulness PodcastEp. 96 : Why You Still Aren't Getting What You WantIn this brief but mighty episode, a replay of a recent Instagram live, Rebekka dishes up what she's distilled allll the reasons as to why you're still not getting what you want, down into three "waves" or tiers.Give yourself the gift of connecting with some points that could change it all for you and begin to spin it the other way -- get what you want!>> LIT Living Program kicks off July 17th!! 8 weeks of incredible interaction and modules to help you land back in your power, in your mind/body/soul and light...2024-07-0724 min
Vitamin Empathie#048 - Sabbaticals als Strategie: Wie Unternehmen und Mitarbeitende gemeinsam wachsen | Mit Nina Kuhlmann#048 - Nina Kuhlmann
Heute geht es ums reisen und um Träume. Und insbesondere darum, warum ein Sabbatical bei der Entwicklung deiner Mitarbeitenden und somit auch beim Unternehmenserfolg unterstützt.
Dafür habe ich mir wieder einen tollen Gast eingeladen:
Als Sabbatical MUTivatorin unterstützt Nina Kuhlmann Menschen dabei, sich für ihre berufliche Auszeit zu entscheiden und sie umzusetzen. Viele Angestellte und Führungskräfte haben so einige Hürden, die sie nicht allein bewältigen. Mit 1:1 Coachings, Beratung, Workshops, Impulsvorträgen und ihrer Sabbatical Mastermind, die 2 x pro Jahr stattfindet, findet Nina mit dir gemeinsam Lösungen f...2024-05-3134 min
Vitamin Empathie#046 - Empathie im Führungsalltag | Mit Kristina Krug#46
Empathie im Führungsalltag - gar nicht immer so einfach, auch dann, wenn du sowieso in einer sehr emotionalen Branche arbeitest.
Die großartige Kristina Krug, Gründern Hochzeitsglück.de, erreichst du übrigens hier:
**Webseite: www.hochzeitsglück.com**
*Instagram: hochzeits_glueck*
Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast! Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner. Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt auf Empathie.
Schön, dass du da bist!
LinkedIn Rebekka Ilgner: https://www.linkedin.com/in/rebekkailgner/
Instag...2024-05-2218 min
Vitamin Empathie#044 - Empathische Vorstellungsgespräche führen | Mit Katja Hiernickel#044 - Katja Hiernickel
Heute dreht sich alles um "Empathische Vorstellungsgespräche".
Und dafür habe ich einen wunderbaren Gast mitgebracht:
Katja Hiernickel brennt für das Thema PeopleX & Change. Bei der avenit AG führt sie derzeit die People Experience Abteilung in die Zukunft.
Sie sagt selber: Das bedeutet für mich, Wertschätzung und Prozessoptimierung zu leben. Denn: glückliche Mitarbeitende = gute Arbeit = glückliche Kund:innen. Über diese Reise mit ihre Höhen und Herausforderungen berichtet sie regelmäßig in ihren Beiträgen auf LinkedIn.
Katja wurde dieses Jahr sogar von LinkedIn zr "LinkedIn HR T...2024-05-1528 min
Vitamin Empathie#043 - Wie Neugier dich und dein Team voranbringt | Mit Rebekka Ilgner#043 - Rebekka Ilgner
Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast! Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner. Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt Empathie.
Schön, dass du da bist!
Heute beschäftigen wir uns mit dem Thema Neugier!
LinkedIn Rebekka Ilgner: https://www.linkedin.com/in/rebekkailgner/
Instagram Rebekka Ilgner:
https://www.instagram.com/rebekkailgner_vitaminempathie/
E-Mail: rebekka@erfolgtrifftherz.de2024-05-1019 min
Vitamin Empathie#042 - Neue Regeln, neue Leader: Führung im Zeitalter der KI | Mit Markus Heinen#042 - Markus Heinen
Die heutige Folge ist ein absolutes MUSS für dich, wenn du dich für Führungsthemen begeisterst.
Themen sind unter anderem:
Holokratischen Struktur vs. traditioneller Modelle
Die Verbindung von Purpose und Kultur, um Mitarbeitende zu binden und Identifikation zu fördern
Emotionale Intelligenz für Führungskräfte
Künstliche Intelligenz und die damit verbundenen, neuen Anforderungen
Mein heutiger Interview-Gast ist Markus Heinen. Und während an dieser Stelle normalerweise Fakten zu meinem Interviewgast veröffentlich werden, möchte ich heute seine Tochter sprechen lassen, die die folgenden Worte auf LinkedIn veröffentli...2024-05-0826 min
Vitamin Empathie#040 - Ist die 4-Tage-Woche das Arbeitszeitmodell der Zukunft? | Mit Andreas Schollmeier#040 - Andreas Schollmeier
Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast! Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner. Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt auf Empathie.
Schön, dass du da bist!
LinkedIn: hier klicken
Instagram: https://www.instagram.com/andreasschollmeier/
Facebook: https://www.facebook.com/andreas.schollmeier.3
E-Mail: rebekka@erfolgtrifftherz.de
LinkedIn Rebekka Ilgner: hier klicken
Instagram Rebekka Ilgner:
https://www.instagram.com/rebekkailgner_vitaminempathie/
Weiterführende Links zu Andreas Schollmeier und zur 4-T...2024-05-0136 minVitamin Empathie#039 - Die Dunkle Seite der Empathie | Mit Rebekka IlgnerHeute sprechen wir über die "Dunkle Seite der Empathie"!
Warum? Ganz einfach:
- Emotionale Empathie kann zu empathischem Stress führen und erfordert eine gute Abgrenzung.
- Eine gesunde Balance zwischen emotionaler und kognitiver Empathie ist wichtig, besonders in der Mitarbeiterführung.
- Zu viel Empathie kann zu innerem Ausbrennen führen.
Grund genug, sich diesem Thema näher zu widmen. Was meinst du?!
**Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast!** Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner. Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt auf Empathie.
Schön, dass du da bist...2024-04-2516 min
Vitamin Empathie#038 - Alarmzeichen: Junge Menschen, Frauen und die Krise der mentalen Gesundheit! | Mit Daniela Behrens#038 - Daniela Behrens
Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast! Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner.
Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt auf Empathie.
Schön, dass du da bist!
E-Mail: daniela.behrens@axa.de
LinkedIn Daniela Behrens: hier klicken
E-Mail: rebekka@erfolgtrifftherz.de
LinkedIn Rebekka Ilgner: hier klicken
Instagram Rebekka Ilgner:
https://www.instagram.com/rebekkailgner_vitaminempathie/
Interviewfolge Kreativität #002 mit Nico Gundlach, dem Gründer der Kreativ- und Markenagentur "Bestes Pferd im Stall"
Zur Folg...2024-04-2430 min
Vitamin Empathie#037 - Angst und Empathie: Wie du sicher durch emotionale Tiefen der Führung steuerst | Mit Rebekka Ilgner#037 - Rebekka Ilgner
Du erfährst heute, wie die Auseinandersetzung mit Angst vor unangenehmen Gesprächen und Konflikten als Chance für Wachstum und Entwicklung in der Führung genutzt werden kann.
Du erkennst, wie funktionale und dysfunktionale Ängste unterschieden werden und wie diese Ängste als Signale für Sicherheitsbedürfnisse dienen können, die letztlich zu besseren Entscheidungsprozessen führen.
Du lernst Strategien, um Angst als Werkzeug zur Stärkung der emotionalen Intelligenz und Empathie zu nutzen, was zu einer sichereren und unterstützenderen Arbeitsumgebung beiträgt.
Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast! Hier gibt es alle Nährstof...2024-04-1822 min
Vitamin Empathie#036 - Ich bin ein Manager, holt mich hier raus! Warum viele Führungskräfte gerade in die Krise geraten | Mit Julia Beil#036 - Julia Beil
In der heutigen Folge erhältst du Einblicke in die Herausforderungen, denen sich Mittelmanager in Transformationsprozessen gegenübersehen. Du erfährst, wie gelungene Kommunikation dazu beitragen kann, Stress und Konflikte zu minimieren und wie du als Führungskraft deine Rolle gestalten kannst, um einen positiven Einfluss auf dein Team zu haben.
Zu Gast habe ich Handelsblatt-Redakteurin und Teamleiterin Karriere JULIA BEIL. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle auch für die Auszeichnung "Top 30 under 30 Journalist" der International News Media Association!
Auch in der heutigen Folge gibt es wieder praktische Tipps für deinen...2024-04-1726 minModern Mindfulness PodcastEp. 88 : Season 5 Alive - Kickoff with RebekkaIt's here! The FIFTH season of the show! Join Rebekka in a kickoff episode for the newest season highlighting what's the come, what it's been, podcasting behind the scenes, personal life updates, and more ... Life is for living and hopefully this intentional show - the guests, the solocasts, all of it - is continuing to help you bridge not only ancient wisdom for modern living but to also then, help you live it all to its fullest. Aliveness is where it's at.It's short, sweet, and totally for YOU, the listeners!THANK YOU...2024-02-2725 minModern Mindfulness PodcastEp. 85 : Mindset, Meditation, Manifestation [M-Cubed] + Welcoming 2024It's here! The new year. Dip your toes into the freshness, and varied views, of this time of year, complete with some time to reflect on this transitional time and how you moved through it / what you still may need! As well as a valuable run through of the 3 M's that will change your life : mindset , meditation, and manifestation. Whether you've spent time going into any of the three, this summary with Rebekka will hopefully give you mental refresh {pun-intended} and help you tweak any parts that may be missing. Remember it's allllll energy and energy changes....2024-01-0932 min
Modern Mindfulness PodcastEp. 84 : Relationship Riff w John Dahlgren : Nothing's LinearWinter check in time... note: this episode does cover topics like death + grief. If you're sensitive, please refer to the chapter markers to navigate as you need.Within this recent riff, your host Rebekka [Bekka] and John review the year independently and as a couple, through the highs and eerily in sync lows.Business talk, flowing with life talk, 'The Office' talk, bedtime tips and what should be the most important #biohack -- it's all here. Hang out with these two and sense into any of many takeaways.Check out the l...2023-12-271h 03