Shows
Tolerancja to za mało36. Czy w aktywizmie jest miejsce na dobrostan?Naszą rozmówczynią jest Natalia Sarata, ekspertka od dobrostanu i wypalenia w sektorze pozarządowym, założycielka Fundacji RegenerAkcja. Rozmawiamy m.in. o indywidualnych, kolektywnych i systemowych czynnikach wypalenia w aktywizmie.Odcinek powstał w ramach projektu Lokalni/e Sojusznicy/czki Globalnej Solidarności. Projekt jest finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny. Zobacz pozostałe działania projektowe na stronie: https://www.pah.org.pl/lokalnie-globalnie.
2023-12-271h 08
Vogue Polska WEBCall to Action!, odc. 7: Aktywistyczny dobrostanDrogie osoby zaangażowane społecznie – możecie się zatrzymać. Na fali entuzjazmu, kiedy rzucacie się do działania, zwykle niesie was adrenalina, a podstawowe potrzeby spychacie na dalszy plan. To naturalne, że po tak intensywnej mobilizacji przychodzi moment, w którym trudno zrobić więcej. Zadbajcie o siebie „w trakcie a nie po fakcie”, apeluje Natalia Sarata, trenerka antywypaleniowa i założycielka fundacji RegenerAkcja dla zmęczonych aktywistek i aktywistów. O tym jak ustrzec się przed wypaleniem i gdzie szukać wsparcia w najnowszym odcinku podcastu „Call to Action!".
2022-06-0144 min
Call to Action!Call to Action!, odc. 7: Aktywistyczny dobrostanDrogie osoby zaangażowane społecznie – możecie się zatrzymać. Na fali entuzjazmu, kiedy rzucacie się do działania, zwykle niesie was adrenalina, a podstawowe potrzeby spychacie na dalszy plan. To naturalne, że po tak intensywnej mobilizacji przychodzi moment, w którym trudno zrobić więcej. Zadbajcie o siebie „w trakcie a nie po fakcie”, apeluje Natalia Sarata, trenerka antywypaleniowa i założycielka fundacji RegenerAkcja dla zmęczonych aktywistek i aktywistów. O tym jak ustrzec się przed wypaleniem i gdzie szukać wsparcia w najnowszym odcinku podcastu „Call to Action!".
2022-06-0144 min
Wszechnica FWW - Historia265. Wypalenie i regeneracja liderów wiejskich - Natalia SarataWypalenie i regeneracja liderów wiejskich - Natalia Sarata
Zapraszamy do udziału w rozmowie z Natalią Saratą.
Natalia Sarata - socjolożka, feministka, edukatorka antydyskryminacyjna, współzałożycielka Fundacji Przestrzeń Kobiet i Towarzystwa Edukacji Antydyskryminacyjnej (TEA), twórczyni inicjatywy „RegenerAkcja” dla zmęczonych i wypalonych aktywistek.
Rozmowę poprowadzi Piotr Szczepański.
Znajdź nas: https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/
2022-03-311h 36
RegenerAkcyjne RozmowyS2 E1: Natalia Skoczylas x Natalia SarataW pierwszym odcinku 2 serii podcastu Natalia Sarata rozmawia z Natalią Skoczylas, aktywistką, grubancypantką, prawniczką, autorką instagramowego profilu @nataszex. Natalia to także - razem z Urszulą Chowaniec - współautorka i współprowadząca podcast Vingardium Grubiosa. Wspólnie z Ulą znalazły się na liście pięćdziesięciu Śmiałych 2021, przygotowanej przez redakcję Wysokich Obcasów w grudniu 2021.W rozmowie, która odbyła się w październiku 2021, Natalia opowiada o tym, w jaki sposób i od kogo uczy się odpoczywać, a także co ma z tym wspólnego samoakceptacja. Mówi też też o swoim aktywizmie na Instagram...
2022-02-0658 min
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E6: Magda Rakita x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Magdą Rakitą - interpłciową aktywistką, która o swojej interpłciowości dowiedziała się jako 15-latka. Magda jest współzałożycielką Fundacji Interakcja, prowadzi w niej m.in. grupy wsparcia dla osób interpłciowych. A interpłciowość to literka "I" ze skrótu LGBTQIAP+. Magda opowiada o tym, jak odeszła z bankowości inwestycyjnej i jak zaangażowała się w działalność społeczną, choć nigdy nie chciała jej robić. Dzieli się tym, co myślała o aktywist/kach, zanim sama taką została. O tym, co daje aktywizm jej, a...
2021-12-1954 min
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E5: Agata Kubis x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Agatą Kubis - fotoreporterką, fotografką uliczną dokumentującą od lat wydarzenia związane z emancypacyjną walką ruchów feministycznych, LGBT, wolnościowych, lesbijką. Agata jest zaangażowana w Archiwum Protestów Publicznych, w ramach którego została ostatnio współ-nominowana do Paszportów Polityki, współpracuje też m.in. z OKO.pressAgata opowiada o tym, co początkowo stanęło na drodze decyzji o pojechaniu na warsztat regeneracyjny dla aktywistek, co pomogło jej o siebie zadbać i czy w ogóle identyfikuje się jako aktywistka. Rozmawiamy też o początkach jej ulicznej ście...
2021-12-1348 min
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E4: Marta Zabłocka x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Martą Zabłocką - ilustratorką prowadzącą stronę rysunkową zycie-na-kreske, rysowniczką na rzecz równości i praw ludzi i zwierząt, rowerzystką, działaczką społeczną, lokalną liderką. Jej praca pojawiła się w naszym RegeNewsletterze, możecie ją zobaczyć i o niej poczytać także na naszej stronie.W rozmowie Marta opowiada o budowaniu relacji i społeczności sąsiedzkiej i zakorzenianiu się na Żeraniu, ale też o budowaniu dobrej, szanującej się społeczności na facebookowym profilu, który prowadzi. Opowiada o staraniach na rzecz dialogu i o zatrzymywaniu się, by spra...
2021-12-0650 min
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E3: Sylwia Chutnik x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Sylwią Chutnik - pisarką, emancypacyjną działaczką społeczną, queerową mamą, wokalistką zespołu Zimny Maj, podcasterką prowadzącą "Radio Sylwia". Jako "ciotka aktywizmu" Sylwia rysuje nam "atlas aktywistek i aktywistów" i opisuje trajektorię (nie)radzenia sobie z frustracjami i trudnościami w zaangażowaniu społecznym, które sama także dobrze zna jako "aktywna aktywistka", "cierpiętnica rewolucji", "sfrustrowana maruda", "pogardliwa działaczka". Rozmawiamy o trudnych, przeciążających dynamikach, które wydarzają się w aktywistycznych grupach i niepisanych regułach gry. O dzieciofobii i wychowywaniu dziecka jako aktywistka, o wychodzeniu...
2021-11-291h 04
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E2: Marta Niedźwiecka x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Martą Niedźwiecką - psycholożką, autorką podcastu "O Zmierzchu" i ksiązki "SlowSex". Rozmawiamy o tym, co dzieje się z naszym układem nerwowym, gdy jesteśmy nieustannie w działaniu w trybie kryzysowym. O tym, czy kiedy się zajeżdżamy w aktywizmie, to to jest powód do chwały, a może niepokoju? O instrumentalnym i podmiotowym traktowaniu aktywistycznej Sprawy, o tym, czy terapia ma potencjał gaszenia ognia naszego sprawiedliwego gniewu. A także o straszliwych egzorcyzmach: na granicy polsko-białoruskiej, o zamachu na kobiety i osoby LGBTQ+, o niszc...
2021-11-221h 00
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E1: Dorota Kotas x Natalia SarataW tym odcinku Natalia Sarata rozmawia z Dorotą Kotas - pisarką, działaczką, samorzeczniczką, osobą w spektrum autyzmu, lesbijką. Rozmawiamy o tym, jak to jest robić aktywizm pisaniem i z czym on się wiąże. Jak to jest być samorzeczniczką i opowiadać własną historię na rzecz emancypacji autystycznej i queerowej? Ile to kosztuje i jakiego rodzaju to koszty? Co jej wychodzi w aktywizmie i w czym czuje się najbardziej u siebie? Jak prywatność spotyka się u Doroty z zaangażowaniem społecznym? Czy łatwo jest dawać twarz trudnym tematom i doświadczeniom? Czy można nie iść na demonstrację i w jaki...
2021-11-1540 min
RegenerAkcyjne RozmowyS1 E0: RegenerAkcyjne Rozmowy | ZajawkaJuż niedługo rusza podcast RegenerAkcyjne Rozmowy - autorski podcast Natalii Saraty, twórczyni fundacji RegenerAkcja dla zmęczonych aktywistek i aktywistów. Posłuchajcie, o czym, z kim i dlaczego Natalia będzie w swoim podcaście rozmawiać. Pierwszy sezon już bardzo niedługo! W RegenerAkcji wspieramy działaczki i aktywistów w odpoczywaniu i regeneracji. Tematyzujemy wypalenie aktywistyczne. Nagłaśniamy znaczenie indywidualnej i wspólnej troski o siebie w zaangażowaniu społecznym. Zdejmujemy brzemię perfekcjonizmu, męczennictwa, produktywności. Więcej o nas na stronie projektu Oddychaj. Podcast powstaje w ramach projektu „Oddychaj. Rege...
2021-11-0302 min
8:10Moja odwaga: Odpoczynek to prawo człowieka (Gościni: Natalia Sarata)Z okazji Wielkanocy przypominamy odcinek podcastu "Moja odwaga" wydany w maju 2024 r.
Czym jest wypalenie aktywistyczne? Czy można być zmęczoną empatią lub współczuciem? Dlaczego zwłaszcza aktywistom i aktywistkom trudno przyznać się do zmęczenia? Czy można nauczyć się odpoczywać? Dlaczego odpoczynek jest formą oporu Gościnią Agnieszki Jucewicz jest Natalia Sarata - socjolożka, feministka, założycielka i liderka Fundacja RegenerAkcja.
-
Jonathan Crary "24/7. Późny kapitalizm i celowość snu", wyd. Karakter
Tricia Hersey "Rest is resistance. A manifesto", wyd. Little Brown
Rothschild Babette "Wsparcie dla wspierających. Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej", WUJ
1970-01-011h 12