Shows
Apa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 14 - Why Sugar is not So Sweet?Hi good people. Di episode ini kita akan membahas hal baru yaitu mengenai sugar!Sugar... it is sweet, but not so sweet to your body. Bahkan there's this thing called sugar addiction!Kenapa begitu? Yuk simak penjelasannya bersama dr. Regina @reginavarani dan dr. Michelle @martinamemy supaya kita semakin memahami efek makanan-makanan yang masuk ke tubuh kita. Semoga pengetahuan ini bermanfaat dan jangan lupa, share ke teman atau kerabat kamu kalau kamu merasa episode ini bisa berguna buat mereka! Lastly, kalau kalian mau kasih saran / ide topik untuk kita bawakan bisa email ke apakatadokter.i...2021-09-0313 min
Apa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 13 - Female Brain Part 2 : Fase Dewasa, Hamil dan MelahirkanHi all we are back! Melanjutkan episode lalu tentang female brain, di segmen kali ini dr Regina Varani dan dr Michelle Martina akan membahas tentang otak wanita pada fase dewasa, hamil dan melahirkan!
Kenapa perempuan mencari keamanan? Atau apa sih yang terjadi pada tubuh wanita saat kehamilan? Apa betul wanita berubah setelah melahirkan?
We believe this episode will also give you tremendous insight about how our brains work as female.
Semoga pengetahuan ini bermanfaat dan jangan lupa, share ke teman atau kerabat kamu kalau kamu merasa episode ini bisa berguna buat mereka! Lastly...2021-07-1825 min
OBNAME - Obrolan Awam Seputar MedisEps 19. Kiat Olahraga di Tengah PandemiSetahun sudah kita WFH, masih sempatkah Anda berolahraga secara rutin? Hati-hati kalau Anda termasuk kaum rebahan, jangan sampai selesai pandemi Anda bisa jadi lolos dari COVID-19, tetapi malah jadi obesitas. Bagaimana sih cara olahraga yang benar, apa saja yang perlu dilatih?
Kali ini Obname ngobrol dengan dr. Regina Varani, yang saat ini sedang menjalani residensi di spesialisasi kedokteran olahraga.
Kamu punya pertanyaan seputar medis? DM kami di Instagram @obname.fm atau email di obname.fm@gmail.com2021-04-0933 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 12 - Female Brain Part 1 : Fase Bayi dan RemajaSo what makes us female? Di episode podcast Apa Kata Dokter kali ini dr Regina Varani dan dr Michelle Martina akan membahas tentang female brain! Episode ini terinspirasi dari sebuah buku yang juga berjudul Female Brain karangan dr Louann Brizendine, seorang neuropsikiatri klinis dan juga peneliti. Berbagai penelitian yang tertuang dalam buku ini membantu kita memahami the why behind the what dari kehidupan wanita, yang akan kita bagikan di podcast ini menjadi 3 bagian :)
Bagi kalian perempuan yang mau lebih memahami diri kalian atau mungkin anak kalian, atau..... buat kalian para laki-laki yang mau lebih mengerti wanita...2020-10-2224 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 11 - Seputar Tidur dan Gak Bisa TidurOkay kembali lagi bersama dr Regina Varani dan dr Michelle Martina di episode terbaru yang membahas tentang tidur dan ga bisa tidur! Tidur itu penting banget lho teman-teman, dari untuk memproses memory, regenerasi sel-sel otak dan sel tubuh lain, pengaturan imun, tekanan darah hingga menjaga berat badan dan mood. Nah gangguan tidur atau insomnia ini ternyata ada berbagai jenis, dan disebabkan oleh berbagai hal. Yuk simak selengkapnya termasuk tips-tips agar kamu bisa mengatasi gangguan tidur.
Share ke teman atau kerabat kamu agar mereka juga bisa tidur dengan baik! Dan jangan lupa follow instagram kita di @apakatadokter...2020-09-1432 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 10 - UV Light.. Berbahayakah Bagi Manusia?UV Light dibagi menjadi 3 jenis: UV A, B dan C. UV C memiliki kemampuan membunuh berbagai virus dan bakteri. Tapi apakah UV C berbahaya bagi manusia? Yuk dengerin selengkapnya di episode ini bersama dr @reginavarani dan dr @martinamemy!2020-08-1118 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 9 - Sitting is the New SmokingBerdiri berdiriiii.. Yuk bagi kalian yang lagi dengerin podcast ini sambil duduk ayo cepetan berdiri, atau mungkin jalan-jalan keliling ruangan :) Di episode ini dr Regina @reginavarani dan dr Michelle @martinamemy akan membahas tentang bahayanya terlalu banyak duduk. Selain menyebabkan berbagai masalah postur, kebiasaan duduk terlalu lama bisa menyebabkan kegemukan, menambah stress, meningkatkan resiko penyakit jantung (hingga 147%!!), dan bahkan hingga kematian.
Dengerin selengkapnya untuk menambah pengetahuan kalian, dan tentunya jika kalian merasa terbantu dengan informasi ini yuk bantu share episode ini ke orang-orang terdekat kalian agar lebih aware dan menjaga kesehatan mereka juga. Follow juga instagram kita di...2020-07-3018 min
Apa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 8 - Produk Susu Menurunkan Tekanan Darah?Di episode ini kita akan membahas yang berbeda di luar Covid dan New Normal, dr @reginavarani dan @martinamichelle bersama dr Daniela Angeline akan membahas mengenai manfaat produk susu terhadap tekanan darah. Ternyata produk susu rendah lemak itu bagus loh dalam menurunkan tekanan darah dan bahkan menjaga dari obesitas. Koq bisa? Yuk simak episode ini, dan belajar gimana sih pola makan yang baik bagi penderita hipertensi. 2020-07-2014 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 7 - The New Way of WorkingDi tengah New Normal, bekerja dan beraktivitas sudah tidak bisa sama lagi seperti dulu. Apa aja sih yang harus kita perhatikan sebagai pekerja? Atau sebagai pemilik usaha? Di episode ini, kita mengundang dr. Vicky Amalia, seorang dokter residen Spesialis Okupasi untuk berbagi informasi tentang pedoman bekerja yang aman di era New Normal, yang tentunya penting banget untuk kita ketahui. Tetap jaga jarak dan jaga kesehatan ya teman-teman! :)2020-07-1019 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 6 - RIP My Hand: Dermatitis Gara-gara Cuci TanganKulit tangan jadi kering atau pecah-pecah belakangan? Bisa jadi karena kamu jadi lebih sering cuci tangan pakai sabun ataupun hand sanitizer. Tapi jangan tinggalin cuci tangannya yah karena itu penting banget. Di episode kali ini, dr Regina dan dr Michelle akan bahas dermatitis akibat cuci tangan dan gimana cara mengatasinya! 2020-07-0318 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? – Ep 5 : Jerawat akibat Masker aka 'Maskne'. Kok bisa?Belakangan ini kamu merasa lebih jerawatan atau kulit jadi lebih bermasalah? Di episode ini dr Regina dan dr Michelle akan membahas tentang Maskne, yaitu istilah baru yang lagi trend untuk jerawat yang diakibatkan oleh penggunaan masker. Jadi gimana dong, apa ga usah pakai masker aja? Yuk simak perbincangan kali ini untuk upgrade pengetahuan kalian!2020-06-2915 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 4 - Part 2 : Keeping You Sane in New NormalMelanjutkan episode sebelumnya mengenai cara relaksasi yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental di New Normal, di episode ini dr Regina dan dr Michelle akan melanjutkan 3 cara relaksasi berikutnya yaitu: Berkebun, membaca buku (Bibliotherapy), dan melakukan journaling. Yuk simak apa kata dokter dan coba lakukan sendiri yah!
2020-06-2419 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 3 - Part 1 : Keeping You Sane in New NormalPandemi dan New Normal membuat hidup kita terus berubah dan hal ini dapat meningkatkan stress, kecemasan hingga depresi. Apakah yang kita rasain ini normal atau berlebihan? Gimana caranya membuat kita tetap waras melewati ini semua? Yuk simak perbincangan tentang kesehatan mental di bagian pertama episode ini dan cara relaksasi dengan olahraga dan meditasi!2020-06-1726 minApa Kata DokterIntroduction: Siapakah kami?Kami, dr Regina (Gina) dan dr Michelle (Memy) adalah dua sahabat yang kebetulan berprofesi dokter dan kebetulan suka bicara, yang kebetulan mau membuat podcast bersama. Hahaha. Semoga informasi dan pembicaraan kami bermanfaat dan berfaedah bagi kalian semua!2020-06-1604 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 2 - (Masih) Corona oh CoronaCOVID-19 yang masih terus menyebar saat ini menimbulkan banyak pertanyaan-pertanyaan di masyarakat, misalnya tentang pengobatan dengan klorokuin atau Avigan yang banyak disebut pemerintah, serta vaksin yang katanya sudah dibuat. Nah dalam episode kali ini dr Regina akan mencoba menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut. Yuk kita simak biar info kita ga hoax! Dan jangan lupa, #stayathome dulu and #stayhealthy ya teman-teman semua!2020-03-2215 minApa Kata DokterApa Kata Dokter? Ep 1 - Corona oh CoronaCOVID-19 yang disebabkan oleh novel coronavirus telah menyebar ke berbagai negara termasuk Indonesia. Yuk kita cari tau apa sih sebenarnya Coronavirus dan apa yang harus kita lakukan saat ini dalam menghadapi penyebarannya?2020-03-1515 min