Shows
Mise en Lumière Holistique160. Le Chakra Sacré : l’énergie de la créativité et du plaisir de vivreBonjour à tous,Dans cet épisode, nous explorons le chakra sacré, deuxième centre énergétique du corps, situé juste sous le nombril.Ce chakra est associé à la créativité, au mouvement, au plaisir et à la relation à la vie. Il représente notre capacité à accueillir le changement, à créer, à nous relier et à goûter à la fluidité du vivant.Quand son énergie circule librement, nous nous sentons inspirés, ouverts, en lien avec notre vitalité et notre désir de créer.Lorsqu’il est déséquilibré, cela peut...
2025-11-1215 min
Mise en Lumière Holistique159. Le Chakra Racine : poser les bases de votre équilibre intérieurBonjour à tous,Dans cet épisode, nous explorons ensemble le chakra racine, le premier des sept chakras et la base de tout notre équilibre.C’est le centre de notre ancrage, de notre sécurité, de notre vitalité. Quand il est harmonieux, nous nous sentons stables, confiants, pleinement présents dans notre corps et dans notre vie. Mais lorsqu’il est déséquilibré, cela peut se traduire par de la fatigue, de l’anxiété, ou une sensation de déconnexion.Je vous explique co...
2025-11-0516 min
Mise en Lumière Holistique158. Les Chakras : l’art de comprendre et d’équilibrer son énergieBonjour à tous,Dans cet épisode, on va parler d’un sujet fascinant : les chakras. Ces centres d’énergie qui influencent notre bien-être, notre vitalité, nos émotions… et même notre façon d’être au monde.Je vais t’expliquer, simplement et concrètement, ce que sont les chakras, à quoi ils servent, comment les sentir et surtout pourquoi il est essentiel d’apprendre à les équilibrer pour vivre plus aligné, plus fluide, plus toi.On va remettre un peu de clarté dans ce concept souvent un peu “...
2025-10-2918 min
Mise en Lumière Holistique157. Manger en conscience : les clefs selon la Médecine Traditionnelle ChinoiseBonjour à tous,Et si manger devenait un acte de soin ?Dans cet épisode, je vous invite à explorer l’art de l’alimentation selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, une approche où chaque aliment nourrit votre énergie vitale (Qi), soutient vos organes et harmonise vos émotions.Vous découvrirez :🌿 Les fondements de l’alimentation énergétique selon la MTC🔥 Comment adapter votre assiette aux saisons et à votre propre énergie💧 Les aliments qui rééquilibrent les désordres digestifs, émotionnels ou physiques🌾 Et surtout, comment retrouver une relation int...
2025-10-2233 min
Mise en Lumière Holistique156. Cheveux, miroir de l'être : Conseils Holistiques avec L’Envolée des CouleursBonjour à tous,Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, nous explorons les cheveux sous un angle unique : le point de vue holistique. Vos cheveux ne sont pas seulement une question d’apparence, ils reflètent votre bien-être global, votre énergie et votre équilibre intérieur.J’ai la chance d’accueillir Nathalie Sisto, fondatrice de la marque L’Envolée des Couleurs, qui emmène une vision holistique de la coiffure permettant de révéler l'identité...
2025-10-151h 14
Mise en Lumière Holistique155. De la peur à l’illumination : voyage à travers l’échelle de HawkinsBonjour à tous,Aujourd’hui je vous parle de l’échelle de Hawkins, un outil fascinant de compréhension des niveaux de conscience et de vibration énergétique. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, je vous explique comment cette échelle, développée par le Dr David R. Hawkins, permet de mieux saisir nos états intérieurs, d’identifier ce qui nous élève ou nous freine, et de cheminer vers plus de clarté, d’amour et de paix.Nous explorerons ensemble le...
2025-10-0843 min
Mise en Lumière Holistique154. L’art de s’alimenter en accord avec son design énergétiqueBonjour à tous,Dans cet épisode, je reçois Sarah Jhean, thérapeute et experte en Human Design, pour explorer un sujet passionnant : le lien entre notre design énergétique et notre manière de nous nourrir.Ensemble, nous discutons de la façon dont le Human Design peut nous aider à mieux comprendre nos besoins alimentaires, à écouter notre corps et à trouver une approche plus fluide et intuitive de l’alimentation. Sarah nous partage son expertise, des clefs concrètes et des exemples pour illustrer comment ce système peut tr...
2025-10-011h 07
Mise en Lumière Holistique5 Minutes pour Te Réveiller Plein d’Énergie | Méditation GuidéeCommence ta journée avec clarté, énergie et motivation. Cette méditation guidée est conçue pour t’aider à sortir de la torpeur du réveil, à activer ton corps et à éveiller ton esprit. À travers une respiration consciente, une visualisation lumineuse et des affirmations positives, tu vas installer une énergie dynamique et confiante pour affronter ta journée.En quelques minutes seulement, tu reconnectes avec ta vitalité, tu libères les tensions du sommeil et tu programmes ton esprit vers la concentration, la joie et la réussite.C’est ton moment pour t...
2025-09-1306 min
Mise en Lumière HolistiqueVous absorbez trop les énergies négatives ? Essayez cette méditation !Cette méditation boost vous enveloppe d’une lumière protectrice tout en renforçant votre stabilité intérieure. Elle agit comme un véritable bouclier énergétique : en clarifiant votre esprit, en apaisant vos émotions et en préservant votre vitalité, elle vous aide à rester centré(e) et pleinement présent(e), même face aux sollicitations extérieures.Vous serez guidé(e) vers une reconnexion profonde à votre propre force, comme si vous consolidiez votre ancrage tout en laissant rayonner votre lumière naturelle. C’est un moment pour purifier votre espace intérieur, affirmer vos limi...
2025-08-3006 min
Mise en Lumière Holistique125. Le printemps selon la MTC (repost)Dans cet épisode, nous explorons la saison du printemps à travers le prisme de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Le printemps, associé à l'élément Bois, est une période de renouveau, de croissance et de mouvement. C'est le moment idéal pour détoxifier le corps, équilibrer son énergie et cultiver un état d'esprit dynamique.Nous aborderons : ✅ Le rôle du foie et de la vésicule biliaire en MTC et leur lien avec le printemps ✅ Les aliments et les plantes à privilégier pour soutenir l'énergie du Bois ✅ Les émotions asso...
2025-02-1243 min
Mise en Lumière Holistique119. La saison d'Hiver selon la MTCBonjour à tous,Bienvenue dans ce repost dédié à l'hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).Dans le calendrier chinois, basé sur les phases lunaires, l'hiver commence généralement début novembre et se poursuit jusqu'à la mi-janvier. Cette période, bien différente de celle indiquée par notre calendrier grégorien, est marquée par une profonde introspection et un retour aux sources, symbolisés par ses organes clef de cette saison : le Rein et la Vessie.En MTC, chaque saison est associée à u...
2024-11-131h 05
Mise en Lumière Holistique97. L'émotion de la joie en médecine traditionnelle chinoiseBienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en lumière holistique", Je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour discuter d'un sujet fascinant et profondément enraciné dans les traditions anciennes : la joie en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et en énergétique en général.La joie est bien plus qu'une émotion passagère. En MTC, elle est étroitement liée à notre énergie vitale et à l'harmonie de notre cœur, l'organe du feu. Nous discuterons de la manière dont la joie influence notre énergie, notre santé physiqu...
2024-05-2218 min
Mise en Lumière Holistique96. Saison d'été et son alimentation selon la MTCBienvenue dans un nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique". Aujourd'hui, plongeons nous dans la saison d'été selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans la perspective de l’énergétique chinoise, chaque saison est plus qu'un simple changement climatique. Elle représente un aspect unique de l'interconnexion entre l'homme et la nature.La saison de l'été est l'apogée du yang, une période d'extériorisation. Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque sa...
2024-05-1528 min
Mise en Lumière Holistique92. L'Intersaison de la Terre selon la Médecine Traditionnelle ChinoiseBienvenue dans un nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique". Aujourd'hui, plongeons nous dans l'intersaison de la Terre selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Dans la perspective de l’énergétique chinoise, chaque saison est plus qu'un simple changement climatique. Elle représente un aspect unique de l'interconnexion entre l'homme et la nature. L’Intersaison, cette période de transformation, est le moment où l’on retourne en la terre, en son centre, afin de préparer la saison suivante. Selon la médecine traditionnel...
2024-04-1732 min
Mise en Lumière Holistique88. Le printemps et son alimentation en MTCDans cet épisode de podcast, nous plongeons dans les profondeurs du printemps, une saison empreinte de renouveau et de vitalité. Le printemps, dans la médecine traditionnelle chinoise, est considéré comme une période de transition essentielle où l'énergie Yang commence à se réveiller après le sommeil hivernal Yin.La philosophie chinoise ancienne considère que le printemps est associé à l'élément Bois, qui incarne la croissance, le mouvement et le renouveau. C'est une période où la nature se réveille, où les plantes poussent et s'expansent vigoureusement.Dans ce...
2024-03-1324 min
Mise en Lumière Holistique82. L'énergie sexuelle : Le point de vue Holistique sur la SexualitéBienvenue dans un nouvel épisode.Aujourd'hui, plongeons dans l'univers fascinant de la sexualité, en harmonie avec la vision énergétique holistique et la médecine traditionnelle chinoise.Dès le départ, nous abordons la sexualité comme une énergie vitale qui circule à travers tout notre être. Selon la médecine chinoise, cette énergie est la force fondamentale de la vie, les fondements de notre être. Imaginez la sexualité comme un équilibre délicat entre le Yin et le Yang, les forces complémentaires qui existent en chacun de nous. C'est un...
2023-12-2020 minMise en Lumière Holistique79. L'émotion de la Peur du point de vue énergétiqueBienvenue dans ce nouvel épisode de "Mise en Lumière Holistique".Aujourd'hui, plongeons ensemble dans le monde complexe de l'émotion de la peur, à travers le fascinant filtre de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ou même du point de vue énergétique Quantique et Alchimique.Au cœur de cet épisode, nous essaierons de comprendre comment se forme une émotion, à quoi elle nous sert et comment elle se manifeste dans la matière.Nous explorerons la manière dont la peur influence notre énergie vitale, connue sous le...
2023-11-2919 minMise en Lumière Holistique60. Le chakra SacréChaque semaine, pendant 7 semaines, je vais parler d'une notion du développement personnel très présente et utilisé : les Chakras.Mais comme à mon habitude, le but de cet épisode et de toute la formation en ligne que j'ai crée sur les 7 chakras, c'est de vous les faire voir et surtout comprendre différemment.Pouvoir vous les approprier dans votre quotidien.Faire le lien avec votre vie, vos blocages, des traumatismes, physiques ou émotionnels, vos maladies et un dysfonctionnement énergétique de vos chakras.
2023-07-0514 minMise en Lumière Holistique59. Le chakra RacineChaque semaine, pendant 7 semaines, je vais parler d'une notion du développement personnel très présente et utilisé : les Chakras.Mais comme à mon habitude, le but de cet épisode et de toute la formation en ligne que j'ai crée sur les 7 chakras, c'est de vous les faire voir et surtout comprendre différemment.Pouvoir vous les approprier dans votre quotidien.Faire le lien avec votre vie, vos blocages, des traumatismes, physiques ou émotionnels, vos maladies et un dysfonctionnement énergétique de vos chakras.V...
2023-06-2817 min
Conversation Awesome avec KarmaKin123 - 10 trucs pour protéger son énergieAs-tu l’impression que tu portes parfois les soucis des autres sur tes propres épaules ?
Sens-tu que l’état, l’humeur, l’énergie d’autres personnes affectent la tienne?
Aimerais-tu te sentir 100% toi-même au quotidien, en pleine possession de tes moyens et remplie de vitalité?
Dans cette Conversation Awesome, je te donne 10 trucs que tu peux appliquer dès maintenant pour protéger ton énergie. Tu apprendras de quelle énergie spécifique je parle, pourquoi il est important de la protéger et surtout, comment le faire de façon simple, mais efficace.
...
2023-05-2544 min
Les Éveillés#83 Comment le yoga a transformé la vie d'HaroldDans ce 83ème épisode, Harold Bonneville partage à coeur ouvert comment le yoga à transformer sa vie. Un épisode tout doux, empli de vulnérabilité et d'authenticité, dans lequel Harold me livre comment le yoga lui a permis de renaître à soi, du chemin sur lequel il a apprit à s'aimer et s'accepter tel qu'il est.
Un merveilleux épisode que je t'invite à écouter en conscience.
Un épisode à écouter absolument si tu te demandes comment le yoga peut t'accompagner dans ton cheminement ou encore si tu souhaites devenir professeur de Yoga ou tout simplement si tu es curieux.ses...
2023-03-2131 min
Les Éveillés#82 Voici pourquoi il est important d’avoir une spiritualité ancréeDans ce 82ème épisode, on discute avec mon ami Karine Ste-Marie de l'importance d'avoir une spiritualité ancrée, de ce que ça signifie pour nous et des dérives possibles de la spiritualité.
Bien hâte de t'entendre à ce sujet 🙏
Florian Noutsos est coach énergétique & Maître enseignant en Reiki, il enseigne au travers de son Académie du Reiki dans toute la francophonie mondiale le Reiki comme soin mais également comme Art de vivre.
https://academiedureiki.podia.com/
Pour me retrouver sur les réseaux sociau...
2023-03-1431 min
Les Éveillés#81 Qu'est-ce qui a changé dans la vie de Agnès, Carole et Louise depuis leur initiation au Reiki?Dans ce 81ème épisode, j'ai le plaisir d'accueillir 3 élèves de l'Académie du Reiki, Agnès, Carole et Louise qui nous partage ce qui a changé dans leur vie depuis leur formation au Reiki.
Florian Noutsos est coach énergétique & Maître enseignant en Reiki, il enseigne au travers de son Académie du Reiki dans toute la francophonie mondiale le Reiki comme soin mais également comme Art de vivre.
L'Académie du Reiki est bien plus qu’un podcast, c’est également une académie de formation & de coaching en ligne et en présentiel à...
2023-03-0730 minMise en Lumière Holistique37. La saison d'Hiver en Médecine Traditionnelle ChinoiseBienvenue en hiver en Médecine Traditionnelle chinoise.La saison d'Hiver a commencé le 7 novembre pour se poursuivre jusqu'au 15 janvier 2023. Le calendrier chinois se base sur les phases lunaires, d'où le décalage avec notre calendrier grégorien. Chaque saison est associée à un organe, un élément, une émotion, une couleur, une saveur, une odeur........Je vais vous décrire dans cet épisode tout l'impact que peut avoir la saison d'Hiver sur votre corps et son organe principal , le Rein. Co...
2022-11-3034 minMise en Lumière Holistique11. La naturopathie avec Olivia CristofaniJe recois Olivia Cristofani @vitalite_eveillee pour un échange d'1h sur le sujet de la naturopathie, cette pratique de santé naturelle.Elle va nous parler de l'importance de prendre soin de son corps.En prévention pour se prémunir de maladie par exemple.Principalement par le biais de l'alimentation qui est un de ses piliers de thérapeute. mais avec également pleins d'outils complémentaires à sa pratique. Vous pouvez retrouver Olivia sur son compte instagramhttps://instagram.com/vitalite_eveilleeainsi que sur son s...
2022-05-181h 05
Reiki et Vitalité#10 – Le Reiki et la transition vers la 5D
Dans cet épisode, découvrez comment le Reiki nous permet de répondre à l'évolution qui nous est demandée.
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-03-2516 min
Reiki et Vitalité#09 – Le Reiki et la cure de détox
Dans cet épisode, découvrez comment le Reiki participe efficacement à la détoxification du corps. La cure de détox peut être réalisée au début du printemps et de l'automne.
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-03-1810 min
Reiki et Vitalité#08 – Le Reiki pour stimuler le bien-être
Dans cet épisode, découvrez comment le Reiki nous guide sur le chemin de la spiritualité.
Nous pourrions être tenté de zapper l'auto-traitement quotidien pourtant cette pratique nous offre un cadeau inestimable...
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-03-1106 min
Reiki et Vitalité#07 – Le Reiki pour favoriser l’éveil spirituel
Dans cet épisode, découvrez comment le Reiki nous guide sur le chemin de la spiritualité.
En pratiquant le Reiki au quotidien, nous constatons que la voie de l'éveil devient plus facile. Nous expérimentons que ce n'est pas l'énergie seule qui rend ce système unique mais aussi la voie qu'il nous invite à suivre...
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www...
2021-03-0408 min
Reiki et Vitalité#06 – Se connaître grâce au Reiki
Dans cet épisode, découvrez les pistes pour arriver à une plus grande connaissance soi.
C’est au travers de la compréhension de notre monde intérieur que nous découvrons qui nous sommes vraiment et ce que nous pouvons faire pour progresser vers ce que nous voulons vraiment.
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-02-2510 min
Reiki et Vitalité#05 – Le Reiki et les techniques d’ancrage
Dans cet épisode, je vous invite à expérimenter une technique d'ancrage simple et efficace qui offre de nombreux avantages dans différentes situations de vie.
Vous comprendrez mieux la nécessité d'être ancré et que faire pour y parvenir.
Si vous voulez avoir mon aide pour apprendre le Reiki et créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, faite le premier pas et rendez-vous ici pour demander votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-02-1812 minReiki et Vitalité#04 - Le reiki, la thérapie du bonheur
Dans cet épisode, nous voyons ensemble comment le Reiki nous accompagne pour transformer nos difficultés intérieures et installer un bonheur profond et durable.
J'ai moi aussi été bousculée par la vie et le Reiki est venu à moi au moment où j'étais prête à vivre ma transformation intérieure. J'ai directement aimé la simplicité de cet art naturel de guérir qui rend cette méthode de mieux-être particulièrement attrayante.
C'est une merveilleuse manière de s'épanouir, de comprendre nos émotions mais aussi de prendre soin de notre corps.
Si...
2021-02-1108 minReiki et Vitalité#03 - La résilience
Dans cet épisode, je vous parle du reiki comme mode de vie pour booster votre résilience.
Si vous voulez avoir mon aide pour créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, rendez-vous ici pour réserver votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-02-0406 minReiki et Vitalité#02 - Faire face au changementDans cet épisode, je vous donne 4 clés pour rebondir grâce au changement.
Si vous voulez avoir mon aide pour créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, rendez-vous ici pour réserver votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-01-2806 minReiki et Vitalité#01 - Les 3 piliers de 2021Dans ce premier épisode, je vous apporte une réflexion sur l'opportunité que la crise nous propose et des pistes concrètes pour préparer les années à venir.
Si vous voulez avoir mon aide pour créer maintenant la vie à laquelle vous aspirez, rendez-vous ici pour réserver votre séance découverte:
https://www.reikihumaniste.be/seance-decouverte
2021-01-2119 min