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野友可能Vol.9 "关你P事":边界感修炼手册【本期概要】心理学专家曾奇峰对边界感曾作过精彩阐述:“悬崖的边界很清楚,所以我们不会靠得太近,但水的边界比较模糊,所以经常会淹死人。”在生活中,有的人不懂设立自己的界限,常常让自己活到崩溃的边缘。有的人不懂尊重别人的边界,往往肆意侵犯别人的人生。这期播客,我们将从职场关系、亲密关系、亲子关系等维度聊聊“边界感”,也从人类图、人格类型等角度,探讨一下“边界感”是先天的,还是在环境中养成的。愿你我都能保持清晰的边界感,说话有分寸,做事有尺度。不懦弱、不讨好,守住界限,进退自如。【内容引用】MBTI:是以荣格的8种心理类型理论为基础上增加了两个维度,形成16种人格类型,每一种人格类型,都会有其主导功能,及辅助功能。 Te-外倾思维:ESTJ的主导功能,INTJ的辅助功能。实用性的思维,极大乐趣在于目标达成,调节、计划、执行。这类人相对边界感会强一些,因为他们对事不对人,事儿相对人,更容易标准化、流程化。 Fe-外倾情感:ENFP的主导功能。会追随和外界一致的价值观,依靠情感和当事人视角看问题,不会轻易说出自己的好恶,害怕破坏和谐氛围(把别人的需求置于自己需求之上)合群,温暖,接受的氛围。但有时候会热情过头,给人一种没有边界感的感觉。 Fi-内倾情感:INFP的主导功能。会用内在的标准去判断外在世界,会通过简单的排除或忽视不愿意接受的让客观环境适应自己,促进和保护强烈的内在情感生活,边界感就会比较强一些。NLP:神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming),N(Neuro)指的是神经系统,包括大脑和思维过程;L(Linguistic)是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程;P(Programming)是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。霍金斯能量层级:美国心理学家David R. Hawkins于2002年提出的能量层级理论将人类意识状态量化为从0到1000的振动频率标度,共分为17个层级,以200为分界线。这一模型通过实证研究揭示,个体的意识能级直接影响其情绪、行为及对世界的贡献,而集体意识提升需依赖高能级个体的正向影响。【Shownotes】01:24 一段Albee不是非常愉快的面试中边界感体验08:56 边界感好像护城河,城墙内外皆是我的选择10:34 加班后还来找我?Renee已经不再像以前一样处理16:13 INTJ vs. ESTJ都存在的外倾思维19:36 神经语言程序学前提假设:地图不等于疆域23:15 在认知到边界感的存在之前,不舒适的感受早就生根发芽27:43 主播们为尊重的界定快要吵起来啦33:36 分手后的第四年,被前任问“你最近一段亲密关系什么时候啊?”39:02 边界感的建立有时需要冲突才能带来42:29 有人情味就是没边界感吗?不得不忽视的环境属性48:43 亲密的建立就是打破边界和自我暴露的过程【片头BGM】谢谢某竞对平台云剪辑AI匹配的《Bach Notebooks for Anna Magdalena Ba》【野友可能】我们是一档关于「在无限可能中探索“我是谁”」的播客。由心理咨询师Renee和关系教练Albee领航,我们呼朋唤友,做世间观察,见万物生长。因为职业身份,我们也关注个体成长,但我们的「隐藏角色」不仅如此,如同你的「人生盲盒」尚未定义。即使迷路,也可以像旅行。即使重启,野友无限可能。成为我们的「野友」,发现第N+1种「可能」!
2025-04-1051 minLimitless Legal Nurse Consulting Podcast2025-02-1733 minZagadki Kryminalne2025-01-1621 minWTH Story Corner2024-12-1215 minWTH Story Corner2024-12-1116 minRenee Speaks2024-11-2927 minOlegana Travel Boutique: SIGN YOUR OWN PERMISSION SLIP PODCAST2024-11-1631 minTalkin\' SaaS2024-11-1150 minBrainstorms: Functional Neurorehab for SLPs2024-10-241h 06生活那些事|旅行、催眠、潛意識、情緒陪跑、自我覺察|2024-10-2220 minMoral Tea2024-10-1456 minMoral Tea2024-09-2353 minMelanin Mayhem Podcast2024-09-1856 minMoral Tea2024-09-161h 04Moral Tea2024-09-091h 30Musing Interruptus2024-09-0606 minMoral Tea2024-09-031h 09Moral Tea2024-08-271h 18Synergy to Synastry2024-08-2436 minMoral Tea2024-08-061h 09Moral Tea2024-07-291h 26Moral Tea2024-07-161h 00Moral Tea2024-06-241h 14Moral Tea2024-06-241h 14生活那些事|旅行、催眠、潛意識、情緒陪跑、自我覺察|2024-06-0448 minMoral Tea2024-06-031h 30Woo Woo Wednesday2024-05-011h 02Moral Tea2024-04-0833 minMoral Tea2024-04-0133 minMoral Tea2024-03-2146 minThe Flow Frequency2024-03-061h 01Moral Tea2024-03-0443 minMoral Tea2024-02-191h 05Moral Tea2024-02-121h 18Moral Tea2024-02-051h 02Moral Tea2024-01-291h 11Moral Tea2023-09-0458 minBadass Confidence Coach | Your Personal Trainer for Your Mind2023-08-311h 04Moral Tea2023-08-2919 minHow to Trust Yourself: Overcome Imposter Syndrome, Feel Confident, and Let Yourself Be Seen2023-07-211h 00On the BiTTE2023-06-091h 26CornFlix2023-06-0210 minMoral Tea2023-04-1842 minMoral Tea2023-04-0930 minInto The Wild2023-03-2149 minPinkie The Pig Podcast2023-03-1608 minThe Real Heal - Intimate Conversations with Holistic Health Experts2023-01-2451 min\2022-10-0730 minCookbook Club2022-09-0730 minHow to Be Human2022-08-3054 minGlow with Anna: A Podcast for Multi-Passionates2022-08-2629 minSurvivors Traveling Lightly2022-08-2327 minWe\'re Not Kidding2022-08-171h 01Doctor Anna, MD2022-07-1157 minTrue Talk Cafe: Real Conversations2022-03-2931 minYour Freedom Podcast2022-03-2334 minThe Mom Room2022-03-0348 minThe Mom Room2022-03-0351 minPod Mortem: A Horror Podcast2022-02-282h 46Survivors Traveling Lightly2022-02-1534 minTrue Talk Cafe: Real Conversations2022-02-0850 minThe Mom Room2022-02-0857 minThe Mom Room2022-02-081h 01True Talk Cafe: Real Conversations2022-02-0234 minInto The Wild2021-11-2935 minTrue Talk Cafe: Real Conversations2021-10-0543 minTrue Talk Cafe: Real Conversations2021-09-2133 minTrue Talk Cafe: Real Conversations2021-08-2917 minAnna Asks2021-08-0634 minSage and Spirit2021-08-031h 45The Science of Motherhood2021-07-0951 minThe Sessions with Renée Paquette2021-07-0334 minThe Sessions with Renée Paquette2021-07-0127 min\2021-05-1824 minThe Dual Citizen2021-03-0824 minShe Who Wins2021-02-2430 minShe Who Wins2021-02-2400 minMord Mot Mord2021-02-031h 03Women L.E.A.D. Toastmasters2021-01-0801 minZagadki Kryminalne2020-12-2422 minUnemployed with Anna Roisman2020-11-301h 10