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4:13 PodcastCon Hijos Pero Sin AmigosSend us a textEpisodio 29: Con hijos pero sin amigos¿Por qué es tan difícil mantener amistades cuando llegan los hijos pequeños? ¿Cómo afecta esto la vida emocional y la dinámica de pareja? En este episodio hablamos con sinceridad y empatía sobre la soledad que a veces sienten los padres, el impacto en su relación y en su bienestar emocional, y compartimos tres consejos prácticos para navegar esta temporada.También mencionamos Proverbios 17:17, recordando que un amigo ama en todo momento, y reflexionamos sobre la importancia de la graci...2025-04-2937 min4:13 Podcast“No amenaces a tu pareja con separación”Send us a text“No amenaces a tu pareja con separación”Las palabras tienen poder. Y en medio de una discusión, usar la amenaza de separación como un recurso puede dejar heridas más profundas de lo que imaginamos. En este episodio hablamos sobre el impacto emocional y relacional de recurrir a este tipo de frases, tanto en el noviazgo como en el matrimonio.Reflexionamos sobre dos preguntas clave:1.¿Por qué usamos la amenaza de separación como un recurso en medio del conflicto?2.¿Qué impacto tiene esta amenaza en la...2025-04-1541 min4:13 PodcastUn Año de Exponer Nuestra VidaSend us a text¡Ya llevamos un año desde que publicamos nuestro primer episodio del 4:13 Podcast! 🎉 No ha sido un camino fácil, pero ha sido un año de crecimiento, retos y muchas lecciones. En este episodio (#27), reflexionamos sobre todo lo que hemos aprendido y el impacto de compartir nuestra vida con ustedes.1️⃣ ¿Qué hemos aprendido en este año? Hablamos de los mayores retos que enfrentamos, lo más difícil del proceso y cómo hemos crecido en el camino.2️⃣ ¿Por qué exponernos tanto? Profundizamos en nuestra decisión de compartir nuestra vida y...2025-04-0126 min4:13 PodcastEl cuerpo: ¿un templo olvidado?Send us a text🎙 Episodio 26 del 4:13 Podcast: “El cuerpo: ¿un templo olvidado?”1 Corintios 6:19-20 nos recuerda que nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo. ¿Realmente entendemos lo que esto significa? En este episodio exploramos cómo este concepto no es solo espiritual, sino también físico: ¿cómo estamos cuidando el vehículo que Dios nos dio para vivir?Abordamos este tema a través de tres preguntas clave:👉🏽 ¿Qué significa realmente que nuestro cuerpo es el templo del Espíritu Santo?👉🏽 ¿Es necesario tener un cuerpo saludable para llevar a cabo el ministerio...2025-03-1138 min4:13 PodcastHistoria de una Mujer HerdiaSend us a textToda mujer tiene una historia. Algunas están llenas de risas y amor, pero otras han sido marcadas por heridas profundas desde la niñez.Próximamente se celebra el Día de la Mujer, y en este episodio queremos hablar de sanidad, perdón y restauración. Te compartimos el testimonio de una mujer que, a pesar de haber sido herida por alguien muy importante en su vida, logró sanar, perdonar y romper ciclos de dolor.Porque sí, sanar es un proceso… pero en Dios, es posible.🎧 Escu...2025-02-2550 min4:13 Podcast"Por esto tu pareja no se siente amada (aunque tú creas que sí)"Send us a text“Por esto tu pareja no se siente amada, aunque tú creas que sí” | Episodio 24¿Alguna vez has sentido que das amor, pero tu pareja no lo recibe como esperabas? 💭❤️ En este episodio exploramos los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman y por qué es clave conocer el lenguaje del amor de tu pareja para amarla como realmente necesita.Compartimos nuestras experiencias personales, revelamos cuáles son nuestros propios lenguajes del amor y damos consejos prácticos para fortalecer tu relación. 🤝💬 Además, incluimos el link del quiz en los comentarios para que...2025-02-1237 min4:13 PodcastLo que hice para dejar de ver pornografíaSend us a text🎙 Episodio 23: Lo que hice para dejar de ver pornografíaLa pornografía es una lucha real para muchos, pero no es una batalla imposible de vencer. En este episodio, Renier comparte seis acciones clave que lo ayudaron a salir de la adicción. Sabemos que estos pasos serán de gran ayuda para quienes buscan libertad en esta área.📊 Las estadísticas demuestran que la pornografía es un problema que afecta a millones de personas, pero hay esperanza y una salida.Aquí no traemos una teoría lejana...2025-01-2943 min4:13 PodcastCómo Superamos como un Equipo la Experiencia en IntensivoSend us a textEpisodio 22: “Cómo Superamos como un Equipo la Experiencia en Intensivo” 💪❤️Nuestros podcasts suelen salir un miércoles sí y uno no. Sin embargo, debido a que pasamos 9 días en intensivo con nuestro hijo, este episodio está disponible desde el jueves 16 de enero. En él, compartimos cómo enfrentamos esos días difíciles como un equipo, cómo logramos mantener la conexión en medio de la incertidumbre y lo que aprendimos en el proceso.Muchas veces, las malas noticias llegan sin aviso, pero en esos días nos aferramos a la p...2025-01-1631 min4:13 Podcast3 Errores que No Queremos Repetir en el 2025Send us a text3 Errores que No Queremos Repetir en el 2025¿Cometiste errores en el 2024 que no quieres repetir este nuevo año? Nosotros también. En este episodio, reflexionamos sobre tres áreas clave en nuestra vida: fe, familia y fitness, y los errores que aprendimos el año pasado para no volver a cometerlos.•Fe: ¿Qué pasa cuando no priorizamos nuestro tiempo con Dios?•Familia: La importancia de buscar ayuda aún cuando todo parece estar bien.•Fitness: Cómo superar el pensamiento de “todo o nada” Hablamos de las lecciones que ap...2025-01-0124 min4:13 PodcastCómo proteger tu matrimonio y tu hogar con LIMITES en la NavidadSend us a text¡Episodio 20: "Cómo proteger tu matrimonio y tu hogar con LIMITES en la Navidad" 🎄✨En el último episodio del 2024, nos adentramos en un tema clave para estas fechas: establecer límites durante las fiestas navideñas. Sabemos que este tiempo puede estar lleno de alegría, pero también de compromisos abrumadores, expectativas familiares y gastos excesivos que pueden robar la paz de tu hogar y matrimonio.En este episodio, respondemos cuatro preguntas esenciales:1️⃣ ¿Por qué es importante establecer límites durante las fiestas navideñas?2️⃣ ¿Cuáles son algunos ejemplos práct...2024-12-1834 min4:13 PodcastLo que toda pareja debe hablar antes de fin de añoSend us a text✨ Episodio 19 del 4:13 Podcast: Lo que toda pareja debe hablar antes de fin de año ✨El 2024 está por terminar, y este es el momento perfecto para detenerse, reflexionar y conectar con tu pareja. En este episodio, te compartimos una guía con 5 preguntas clave para que juntos puedan cerrar el año con una conversación intencional, llena de propósito, que fortalezca su relación y les recuerde la importancia de poner a Dios en el centro. 🙏❤️Ya sea que estén en una relación de noviazgo 💑 o sean un matrimonio 💍...2024-12-0429 min4:13 Podcast3 Pasos para -Queja +AgradecimientoSend us a text🎙️ Episodio 18: “3 pasos para menos queja y más agradecimiento”🌟 En este mes de la gratitud y con Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, reflexionamos sobre el impacto que tiene el agradecimiento en nuestras vidas. 🧠 ¿Sabías que agradecer puede transformar tu mente y emociones, mientras que quejarte puede hacer justo lo contrario?En este episodio compartimos ejemplos de momentos donde vimos a otros ser agradecidos, hablamos de cómo la gratitud afecta al cerebro, y terminamos con 3 maneras prácticas para convertir la gratitud en un hábito diario. 🙌✨2024-11-2037 min4:13 PodcastPaz en Tiempos de DivisiónSend us a text¡Sé un agente de paz en tiempos de división!En tiempos de elecciones y en momentos de desacuerdo, cuando las diferencias parecen dividirnos más que unirnos, recordemos nuestro llamado a ser agentes de paz y reflejar el amor de Cristo en cada palabra y acción. 🙏📖 Colosenses 4:6 nos da una clave poderosa: “Que su conversación sea siempre con gracia, sazonada con sal, para que sepan cómo responder a cada uno.” Esto nos invita a responder con respeto, empatía y sabiduría, incluso cuando nuestras opiniones difieren...2024-11-0632 min4:13 Podcast¿Somos Hipócritas?Send us a text¿Cuántas veces te has sentido hipócrita porque profesas algo y luego haces lo opuesto a lo que sabes que es correcto?Por ejemplo, nosotros sabemos y enseñamos que es importante entrenar de 3 a 5 días por semana 🏋️♂️, pero no siempre lo logramos. Creemos en los matrimonios y en la importancia de comunicarnos de manera amorosa 💬❤️, sin embargo, no siempre lo hacemos como enseñamos. ¿Esto significa que somos hipócritas? No. Significa que somos humanos.Ser humano no es una excusa para no hacer lo correcto, sino una razón para entend...2024-10-2336 min4:13 PodcastEl Dinero, ¿Es Tuyo o Mío?Send us a textEl miércoles, 9 de octubre, sale el episodio #15 del 4:13 Podcast: “El dinero, ¿es tuyo o mío?” 💸. Para nosotros, cuando una pareja se casa y se convierten en uno, esto incluye la confianza total, ¡también en el dinero! Creemos que las finanzas deben ser compartidas, pero entendemos que cada hogar tiene su propio estilo. Queremos compartir nuestra experiencia y perspectiva con ustedes.📲 ¡Escúchalo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify! No te lo pierdas.#Podcast #DineroEnPareja #Finanzas #Confianza #Matrimonio #Unidad #Pareja #413Podcast #PodcastenEspañol #PodcastCristiano4.13fproject@gmail.comhttp...2024-10-0929 min4:13 PodcastEn la Tormenta, ¿eres Vaca o Bisonte?Send us a text🎙Nuevo episodio del 4:13 Podcast: "En la tormenta, ¿eres vaca o eres bisonte?"🌪En este episodio, exploramos la metáfora del bisonte🦬 y la vaca🐮, y cómo ambos animales nos enseñan a enfrentar las tormentas🌀 de la vida de maneras muy distintas. La vaca huye de la tormenta, prolongando su sufrimiento, mientras que el bisonte corre hacia ella, acortando el tiempo bajo las dificultades. Esta lección nos invita a reflexionar sobre cómo afrontamos nuestras propias adversidades.En la Biblia, la historia de José nos da un gran ejemplo de alguie...2024-09-2535 min4:13 PodcastSalva tu Matrimonio en el NoviazgoSend us a text🎙️Episodio #13 del 4:13 Podcast: “Salva tu matrimonio en el noviazgo”Este miércoles, 11 de septiembre, celebramos un día muy especial. Un 11 de septiembre de 2017, nos hicimos novios. ❤️✨ Por eso, decidimos dedicar este episodio a hablar de esa etapa tan importante: ¡el noviazgo!El noviazgo no es solo una fase de conocer y disfrutar a tu pareja; es el terreno donde puedes salvar tu matrimonio antes de siquiera entrar en él. 💍❤️ ¿Qué significa esto? ¿Cómo podemos construir bases sólidas desde el principio? En este episodio, compartimos nuestras experiencias y consejos para que tu noviazgo...2024-09-1136 min4:13 Podcast"Date Night", Comunicación & AdulterioSend us a text🎙️En el episodio #12, “Date Night, Comunicación y Adulterio", hablamos de cómo los “dates” son indispensables para mantener viva la chispa en tu matrimonio y fortalecer tu relación. 💑✨Te compartimos una dinámica divertida, “88 GREAT Conversation Starters for Husbands & Wives”, que puedes usar en tus “dates” para mantener una comunicación abierta y honesta. Además, hablamos de la importancia de la comunicación en el matrimonio y cómo proteger tu relación del peligro del adulterio. 💬🙏🔗 Disponible desde el 28 de agosto de 2024 en YouTube, Apple Podcast y Spotify.#413Podcast #M...2024-08-2839 min4:13 PodcastYO vs NOSOTROSSend us a text🎙️ Episodio #11 del 4:13 Podcast: “Yo vs. Nosotros"En este episodio, profundizamos en un tema crucial que puede afectar profundamente la dinámica de cualquier matrimonio: la mentalidad del "yo vs. nosotros." 👥💔En una relación, es fácil caer en la trampa de priorizar nuestras necesidades individuales sobre las del equipo que formamos con nuestra pareja. Pero cuando una mentalidad egoísta se apodera de la relación, puede generar distanciamiento, conflictos y, en última instancia, erosionar la unidad que un matrimonio debe tener.El matrimonio es una unión basada en el...2024-08-1432 min4:13 PodcastSu adicción ocultaSend us a text🎙️ ¡Nuevo episodio del 4:13 Podcast!Antes de darle play este nuevo Episodio #10: “Su Adicción Oculta”, asegúrate de escuchar el Episodio #9: “Mi Adicción Oculta” si aún no lo has hecho. 🌟🔄En esta continuación, cambiamos de perspectiva y exploramos la historia desde los ojos de Juliannys. 💬👁️ Juliannys comparte cómo descubrió la adicción a la pornografía de Renier, sus sentimientos y cómo ambos enfrentaron este desafío juntos. Es una conversación profunda que ofrece una visión íntima del impacto que tiene la adicción en la pareja y cómo el apoyo mutu...2024-07-3135 min4:13 PodcastMi Adicción OcultaSend us a textEstamos nerviosos🫠 pero emocionados de presentar el Episodio #9: "Mi Adicción Oculta". En este nuevo episodio, les abrimos nuestro corazón y les hablamos algo muy personal. Escucharán a Renier compartiendo su testimonio sobre su lucha con la adicción a la por-no-gra-fía, un tema que mantuvimos oculto por años y no hablábamos con nadie. Esto lo grabamos hace 5 meses (21 de febrero de 2024). Decidimos publicarlo ahora porque queríamos que primero nos conocieran a través de otros temas. ¿Por qué hablar de algo tan personal? Porque...2024-07-1732 min4:13 PodcastObsesionados con la AparienciaSend us a text📢 “Obsesionados con la Apariencia"Cuidar nuestros cuerpos es importantísimo, es el vehículo que se nos fue dado para vivir. Sin embargo, no debemos permitir que nuestra apariencia física se convierta en una obsesión. 📖 Como dice 1 Pedro 3:3-4, nuestra belleza debe venir del interior, de un espíritu suave y apacible, lo cual es muy valioso delante de Dios.Y también en 1 Samuel 16:7, cuando Dios le dice a Samuel: "El Señor no mira lo que mira el hombre; el hombre mira lo que está delante...2024-07-0339 min4:13 Podcast¡¡Otra manera de ser papá!!Send us a text🎙️ *Episodio #7: “Otra manera de ser papá”*En este episodio de nuestro podcast, tenemos una muy buena conversación sobre la paternidad desde la perspectiva de Renier. Hablamos sobre cómo su enfoque para criar a sus hijos difiere de la manera en que él fue criado. Renier comparte sus experiencias, aprendizajes y nos ofrece una nueva visión sobre cómo ser papás hoy en día. Además, exploramos la importancia de ver a Dios como nuestro padre celestial y cómo esta perspectiva puede ayudarnos a ser los padres que nuestros...2024-06-1941 min4:13 Podcast¡¡Me Botaron del Trabajo!!Send us a text“Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). 🚩Escucha nuestro episodio #6: “Me botaron del trabajo”. No te pierdas el testimonio de Renier cuando lo despidieron del trabajo y cómo encontró esperanza y propósito en medio de la adversidad.Muchas veces lo que vivimos es consecuencia de nuestras decisiones. Sin embargo, hemos aprendido que cuando nos arrepentimos y ponemos nuestra mirada en Dios, “todo obra para bien”. A través de su experiencia, Renier nos muestra que incluso en los momentos difíciles, la fe y la confianza en Dios...2024-06-0532 min4:13 Podcast¡¡Mi Cuerpo me FALLÓ!!Send us a text“Todo obra para bien para los que aman al Señor” (Romanos 8:28). Este miércoles, 22 de mayo, lanzamos nuestro episodio #5: “Mi cuerpo me falló”. Pendiente para que escuches el conmovedor testimonio de Juliannys sobre su cesárea y diabetes gestacional.En la vida, no todo ocurre como queremos o planificamos. Pero en este episodio, queremos destacar que nada se pierde en las manos de Dios. Sin importar las circunstancias, Su Palabra nos promete que todo obra para el bien de los que le amamos.🔸🔸🔸...#PodcastCristiano #Tes...2024-05-2239 min4:13 PodcastWorking Mom Vs Homeschool Mom | with Johannys AcevedoSend us a textLa maternidad, sin duda, es una de las tareas más desafiantes y gratificantes que existen. Y lo maravilloso es que no hay una sola manera de hacerlo. Cada madre tiene su propio enfoque, su propio camino, su propia historia. Desde las que eligen educar en casa hasta las que se embarcan en una carrera profesional a tiempo completo, todas enfrentan desafíos únicos y celebran triunfos inigualables. En la diversidad de enfoques y experiencias, encontramos la verdadera belleza y fortaleza de la maternidad.Este miércoles, en conmemoración al Día s...2024-05-0843 min4:13 Podcast¡Nuestro primer viaje sin hijos!Send us a text¡Nuestro primer viaje sin hijos está aquí! En nuestro tercer episodio de podcast exploramos la emocionante aventura y, a la vez, la difícil decisión de viajar por primera vez sin nuestros hijos. Decidimos ir a celebrar nuestros 5 años de casados solos porque hemos aprendido que ser padres es gran parte de quiénes somos, pero no es nuestra identidad. Para que nuestros hijos puedan tener unos padres saludables, primero tiene que haber un matrimonio saludable. Acompáñanos mientras compartimos nuestras experiencias, reflexiones y risas en este viaje de autodescub...2024-04-2429 min4:13 Podcast¿Cómo sobrevivir a mis prioridades?Send us a textEn "Cómo Sobrevivir a Mis Prioridades", exploramos cómo mantener el equilibrio en nuestras vidas cuando la vida es súper ocupada y sentimos que no hay tiempo para lograr hacer o cumplir con todas nuestras responsabilidades y prioridades.En este podcast compartimos nuestras experiencias y cómo manejamos el día a día. Desde cómo buscamos tiempo de intimidad con el Señor, hasta cómo intentamos integrar a los niños en nuestro entrenamiento. Queremos que no te sientas solo si no encuentras tiempo para hacerlo todo, pero...2024-04-1041 min4:13 Podcast¿Por qué queremos hacer un podcast?Send us a textEn nuestro primer episodio hablamos de por qué decidimos hacer un podcast. Explicamos por qué 4:13 y hablamos de nuestros tres pilares “faith, family & fitness”. Te invitamos a que nos acompañes en esta nueva etapa. Esperamos que esta conversación te anime,y se vuelva una herramienta que te acerque más a Jesús.te invitamos a que veas el "Video Podcast" https://youtu.be/oB6BU4TBu28?si=ZD18S1GzF4SnjdBhContactanos:4.13fproject@gmail.comhttps://www.instagram.com/4.13_functi...https://www.facebook.com/413fun...2024-03-2743 min