Richard Gonzor - Podcast Details

Shows

Charlie Greenberg: Podcast pro muže 21. stoletíBOLEST k vývoji patří, ale UTRPENÍ je volitelné | Richard Gonzor (Podcast)Kniha MUŽ 21 | Papírová kniha, audiokniha a e-kniha na https://bytmuz21.cz Jak hledat odpovědi na všechny ty otázky, které se nám honí hlavou? Jak přestat mít strach projevit svou skutečnou sílu? Měl by umět každý muž bojovat? Jak pracovat s negativními emocemi a selháním? A ještě mnohem víc nám dnes řekne mistr v Kung-Fu, velké zvíře ve světě KickBoxu, trenér reprezentantů, mistrů republiky a evropy a osobní kouč Richard Gonzor. Richard Gonzor: www.mojesila.cz #charliegreenberg #audiokniha #muz21 2025-02-061h 39

Myšlením na vrchol#924 Jsou JEN 3 DŮLEŽITÉ VZTAHY, které musíme zvládnout a pochopit, říká lektor Richard Gonzor🌟 Jak vybudovat silné vztahy? 🌟 ODPOVĚĎ NA WEBINÁŘI ZDE: https://1url.cz/B1f13 Hostem dnešního podcastu je Richard Gonzor, zkušený trenér a lektor osobního rozvoje, který se s námi podělí o své hluboké poznatky ze světa vztahů a komunikace. Po letech zkušeností ve světě bojových umění a osobního růstu přináší konkrétní tipy na to, jak zlepšit naše vztahy s ostatními, a to jak v partnerském životě, tak v rodinných i pracovní vztazích. 🔑 3 klíče k pevným a vyrovnaným vztahům: Naslouchání – Proč je klíčové u...2024-12-1048 min

Myšlením na vrchol#904 Utíkat před bolestí a strachem nikam nevede, vždy vás doženou. Říká kouč Richard GonzorNikomu není příjemné prožívat v životě bolest. Jenže náročná životní období se bez bolesti neobejdou, a dokud budeme před bolestí a strachem utíkat, tak dřív padneme vyčerpáním, než se zvládneme zastavit a nadechnout. Bolest, strach i smutek mají v životě smysl. Stejně jako radost a láska. Všechny jsou to emoce, které dávají životu nějakou energii. Kouč Richard Gonzor, bývalý mistr světového bojového umění Kung-fu, již pomáhá lidem zvládat všechny emoce přes 25 let. Využívá k tomu především pohyb a sám vnímá emoce jako motor ž...2024-05-2048 min

Autentická VýzvaProč je důležité projevovat emoce? Richard GonzorV ideálním světě všichni prožíváme pouze pozitivní a kladné emoce. Ovšem je tomu opravdu tak? Nejsou součástí života i negativní pocity? Projevování pláče nemusí souviset s tím, jestli je někdo slabý, nebo silný, ale souvisí to s opravdovostí. S hostem Richardem Gonzorem zaměříme pozornost na prožívání, emoce a partnerské vztahy. Prozkoumáme do hloubky i agresi. 2024-01-1443 min

Moje Síla10 minut stačí aneb jednoduchá technika, jak se nastartovat ✌🏻Dnešní epizoda snad ani nepotřebuje popis - prostě se zvedni a pojď si trochu zacvičit a rozhýbat se :) Zmíněnou techniku dřepu si můžeš prohlédnou na obrázcích na instagramu 💪🏻 A zde jsou odkazy na zmíněné zážitky 😏: - jízda (doslova :)) na katamaránu 🛶 - seminář na Krétě ✈️ Těšíme se na tebe a jako vždy, kdybys měl jakékoli dotazy, neváhej se ozvat! Uslyšíme se zase za 14 dní a do...2023-04-2631 min

Moje SílaJe osobnostní rozvoj jedno velké zlo? 😅 aneb jaké jsou pasti osobnostního rozvoje? 🤔Jaká stádia nás mohou potkat na naší cestě za rozvojem/posunem? 🤔 To se dozvíš v dnešním podcastu 😏. Probereme 5 základních "stádií": 🧘🏼 "jsem nejlepší", 🧘🏼"jsem neomezeně svobodný/á", 🧘🏼 "jsem pozorovatel", 🧘🏼 "na semináři fajn, ale každodenní život radši měnit nebudeme", 🧘🏼 "hlavně nevytáhnout strašáka ze skříně". Více o jednotlivých stádiích v epizodě 😁👆🏻 Příjemný poslech! 🎧 Ještě více informací najdeš na blogu či instagramu, a pokud máš nějaké téma, které bys chtěl/a, a 2023-04-1130 min

Moje SílaAgrese a vztek aneb konflikty a jak je řešit? Jak si nastavit a udržet zdravé hranice? 😤🤭Hádky a konflikty jsou velmi zajímavé téma - někdo je potřebuje, někdo s nimi nemá problém :) a někdo se jim snaží vyhnout za každou cenu... Jak tedy na konflikty a potřebujeme je vůbec v životě? 🤔 V dnešní epizodě se dozvíš: 😡 co je to konflikt, 😡 jaký je rozdíl mezi “zdravou” a “nezdravou” agresí, 😡 jak řešit konflikty ve vztahu, v práci či s mrtvými, 😡 co se stane, pokud v sobě budeme vztek a agresi “dusit”, 😁 a mnohem více...2023-02-2829 min

Moje SílaJídlo jako lék, nebo jed aneb jak na stravu a jídelníček? 😋Co se (mimo jiné :)) dozvíš v dnešní epizodě? : 🥑 Proč se zajímat o to, co, kdy, a jak jíme, 🥑 první krok k vytvoření jídelníčku, který ti bude vyhovovat, 🥑 základní informace o emočním jezení, individualitě, přerušovaném půstu či setrvačnosti výsledků... Doufáme, že se ti epizoda bude líbit a budeme moc rádi, pokud ji ohodnotíš či nasdílíš někomu, komu by se mohla líbit. Příjemný poslech!2023-02-1429 min

Moje SílaFáze vztahu 💙 - kolik jich je, proč může být dobré o nich něco vědět a komunikace jako "zázračná" technika na řešení problémů :)V dnešní epizodě se dozvíš: 💙 ty nejdůležitější informace o 5 základních fázích vztahu, 💙 "zázračnou" techniku, která může pomoci vyřešit i ty největší konflikty - technika komunikace :), 💙 to, že je naprosto přirozené, že každý vztah má občas "problém, konflikt" 💙 nebo například to, že každý vztah "dýchá" - občas jsme si s partnerem blíž, občas dál 💙 a mnohem víc! Tak neváhej a poslouchej! Příjemný poslech! 🎧2023-01-3133 min

Moje SílaChyby - proč se jich bojíme, jak s tím pracovat a jak na pocit, že nejsme dost dobří? 💔Co když se to nepovede? Co když to pokazím? Co když udělám chybu? Takové otázky, které si občas pokládáme asi všichni, mohou být prospěšné, ale většinou je to spíš ten druhý příklad - vystresujeme sami sebe a výkon není o nic lepší. 😅 Jak to změnit? Jak přistupovat ke strachu k chybám? 😏 A co takový pocit, že nejsme dost dobří? Možná opravdu nejsme... ale to zjistíme, například když použijeme techniky, které padly v podcastu.☝🏻 Příjemný poslech! 🎧 A kd...2023-01-1725 min

Moje SílaŠtěstí - co to je, jak si ho definovat a jak nám jednoduché kroky mohou změnit život?🍀Hodně z nás si přeje, abychom byli šťastní - ale jak to štěstí vypadá? To se dozvíš v dnešní epizodě. A co dalšího se například dozvíš?: 🍀 Co je to štěstí, 🍀 jak si ho definovat sám pro sebe, 🍀 jak používat techniku „koláč života“, 🍀 jak dlouhá je cesta ke štěstí, 🍀 zda chceme a "musíme" být všichni šťastní, 🍀 a v bonusu na konci epizody také například něco málo o novoročních předsevzetích :) Přejeme příjemný poslech! P.S. Jako vž...2023-01-0334 min

Moje SílaPeníze - dobrý sluha, ale zlý pán... Aneb mají nad námi peníze kontrolu a definují to, kdo jsme?V dnešní epizodě se dozvíš: 💸 zda je zdravé mít s penězi vztah, 💸 techniku, díky které zjistíš, jaký přístup máš k penězům ty a odkud jsi ho vzal, 💸 jak si do života přitáhnout trochu více peněz :) 💸 a mnohem víc! Peníze jsou pro některé z nás trochu citlivé téma a celkově ve společnosti se o nich příliš nemluví. Proto potom řada z nás (včetně našich dětí) úplně neví, jak k penězům přistupovat a jak s nimi zacházet. Tak, jako se s...2022-12-2021 min

Moje SílaMužský a ženský princip ve vztahuProč se těmito principy zabývat, co vlastně znamenají a co všechno ovlivňují?🤔 To se dozvíš v dnešní epizodě, kde Richard popisuje i tzv. techniku srdečního rozhovoru, díky které si možná s partnerem/kou objasníte nějaké ty třecí plochy, tak neváhej a pusť se do poslechu :) Shrnutí a další tipy najdeš jako vždy na blogu mojesila.cz a pokud máš nějaké téma, které bys rád/a, abychom v podcastu rozebrali, budeme moc rádi pokud se ozveš, ať už přes mail, nebo například instagram. Příjemný 2022-12-0632 min

Moje SílaJak a proč být více v přítomném okamžiku? 😏„Přítomný okamžik je taková malá dovolená - nad ničím nepřemýšlíš, jen si užíváš.“ 💫 Běží ti hlavou NEUSTÁLE nějaké myšlenky, začíná to být otravné, ale nevíš, jak to zastavit? ✋🏻 Chceš se naučit, jak se během klasického nabitého pracovního dne párkrát zastavit, zpřítomnit a možná tím dokonce zvýšit tím svoji efektivitu? ☝🏻 A chceš vědět, na co si dát na této cestě pozor? 🤔 V tom případě je tato epizoda přesně pro tebe! Richard v ní popisuje, proč je důleži...2022-11-2126 min

Moje SílaCo chci? aneb Jak žít život, který chci JÁ„Co od života chci?“ 🤔 Je smutné, jak málo lidí si v životě tuto otázku položí a ještě méně jich potom pracuje na tom, aby naplnili odpověď.... Ale v dnešní době na to přece není čas, prostor, peníze a navíc to zní trochu ezo, ne?😅 Nebo snad můžu vzít život do svých rukou? Můžu se zamyslet nad tím co vlastně chci? 😱 Ano, přesně to může každý z nás. I když to možná bude nepříjemné, možná budeme muset něco opustit, ale za to přijde t...2022-11-0826 min

Moje SílaOsobnostní rozvoj v kostce - co to je, proč se jím zabývat a kdy skončí? 📚Co to je osobností rozvoj a proč by mě měl zajímat? 🤷🏻‍♀️ Jaké jsou nejčastější pasti, které si vytváříme sami na sebe? 😅 Kdy "ten osobností rozvoj" skončí? 🏁 A co když na něj nemám čas? ⏰ To vše se dozvíš v dnešní epizodě! Pro každého znamená osobností rozvoj něco jiného, a to je v pořádku, ale cíl by měl být vesměs stejný - růst a rozvíjet se v oblastech života tak, abychom mohli žít takový život jaký chceme. Zní to krásně, že? Ale v dn...2022-10-2524 min

Moje SílaJak a proč pracovat se svými strachy?💫„I ti nejlepší světoví fighteři se bojí, když jdou do ringu…”, říká Richard Gonzor. Ale rozdíl mezi nimi a většinou lidí je v tom, že oni se svým strachem umí pracovat. A přesně to se dozvíš v dnešní epizodě - jak pracovat se svými strachy!✨ Richard ti mimo jiné ukáže jednoduchou techniku, (kterou si dokonce přímo v podcastu Petra vyzkouší), kterou budeš moct hned zapojit do života!🤙🏻 Strachy jsou přirozené a někdy mohou být užitečné, ale také nás mohou značně omezovat. Ten nejtěžší krok je většinou se v...2022-10-1128 min

Moje SílaVztahy a komunikaceRichard Ti prozradí dvě skvělé a úplně jednoduché techniky, jak komunikovat s partnerem - abyste se nehádali, předešli zbytečným problémům a aby vás to spolu bavilo :-)✨ Rozebereme rozdíly mezi ženským a mužským chápáním vztahu. Dozvíš se, jak můžeš zachránit krachující vztah jen tím, že změníš svá očekávání a naučíš se druhému naslouchat.🤞🏻 Richard ti poradí, co dělat, když komunikace ve vztahu vázne. A také, kdy už je lepší se netrápit a ze vztahu odejít. Poslechni si n 2022-09-1631 min

Moje SílaChceš mít v životě více klidu?Poslechni si podcast o tom, jak zařadit KLID DO SVÉHO ŽIVOTA. V dnešní uspěchané a zrychlené době to řeší čím dál tím víc lidí. „Zdrojem neklidu je mimo jiné i moc myšlení. Myslíme v podstatě neustále a neumíme tu hlavu vypnout. Hlava tak vůbec neodpočívá. Říkám tomu epidemie myšlení,“ 🤔 říká kouč a mentor Richard Gonzor. Když neustále myslíme, tak nemůžeme mít klid. Proto jsme pak podráždění, nervózní a nespokojení. Problém je, že si to neuvědomujeme. Když to trvá dlouho, zakládáme si na zd...2022-09-0929 min

Moje SílaJak žít šťastně a naplno? Prožívej své strachy i radosti!Umíš zpracovat své strachy a úzkosti? A další “špatné” emoce jako třeba vztek či smutek? Richard Gonzor ti ve svém podcastu poradí, jak zacházet s vlastními pocity, proč je nezbytné je umět prožívat i v těle a jak ti to pomůže řešit své problémy efektivněji. Protože když některé své „negativní“ emoce dlouho potlačuješ, nemůžeš pak naplno prožívat ani ty „pozitivní“. Nedá se to úplně oddělit. Pak se ti stane, že nežiješ naplno - neraduješ se ze života a nejsi šťastný/á. Dozvíš se také, že když tě štve například vzteklej člověk - nemůže za to on. Š...2022-09-0627 min

Moje SílaSeminář na Krétě„Šamanem může být každý, kdo chce poznávat a přetvářet svůj vnitřní svět,“ říká Richard Gonzor, životní kouč a mentor, který už přes 25 let pomáhá mužům i ženám získat zpět jejich životní sílu. Učí je, jak pracovat se svojí myslí a emocemi, a také jak se naučit řešit problémy jinak. Na semináři CESTA ŠAMANA na Krétě budeš cvičit se svou myslí, tělem i duší. A zažiješ, jaké to je, když se ti vrátí tvá životní síla.✨ Poslechni si podcast o tom, co vše na Krétě můžeš zažít.🤙🏻 Semi...2022-09-0132 min

Moje SílaRichard Gonzor: Krizi středního věku milenkou ani novým autem nevyřešíš :-)Vyhoření a krizi středního věku dnes řeší čím dál tím víc lidí. Poslechni si podcast s Richardem Gonzorem, ve kterém se dozvíš, co dělat, když přijde vyhoření - ať už v práci, ve vztahu nebo celkově v životě. A jak řešit krizi středního věku. Dozvíš se, proč milenky, nové kabelky, a dokonce ani dovolené nepomůžou. To, co pomůže, je věnovat se sám sobě a efektivně na sobě pracovat. Richard Gonzor je životní kouč a mentor, který už přes 25 let pomáhá mužům i ženám získat zpět jejich životní sílu...2022-08-3026 min

Moje SílaRichard Gonzor: Nenuťte se do sportu. Pohyb nám má přinášet radost a energii.„Pohyb nám má přinášet potěšení a zásobu energie. Já už zásadně nesportuji. Hýbu se pořád, ale jen pro radost,” říká životní kouč, trenér bojových sportů a bývalý mistr světa ve formách Richard Gonzor. Poslechni si podcast o tom, proč je lepší sportovat pro radost než pro výkon. A jak na to, když se ti vůbec nechce :-)2022-08-2527 min

Moje SílaVítej v podcastu Moje Síla!Co jsme zač a co tu děláme? A co si můžeš odnést ty? Nejen to se dozvíš v tomto traileru! :)2022-08-2401 min

Svojí cestou#35 Richard Gonzor: Cesta bojovníka – objev svou vnitřní síluVydal jsem novou knihu! Detox hlavy: Praktické techniky, rituály a postupy pro čistou mysl a skvělý pocit z každého dne. Využijte Sedmikrokový očistný postup, zbavte se zahlcenosti a objevte svůj vnitřní klid. --- Richard Gonzor už přes 22 let učí muže i ženy, jak mít atraktivní postavu, klid v hlavě a pohodové vztahy. Říká, že jeho životní cíl je vyrovnanost, fyzická zdatnost, nadhled, vnitřní síla, zvídavost a dětská radost i ve vysokém věku – tak, jak to měli kung fu mistři. Richard byl je...2022-03-0941 min

Groove and Move#18 Pavel Moric: Co má Harry Potter a co nemá učitelka z prvního stupně?Důležité je, aby děti zjistili, že mohou svobodně a uvolněně mluvit o svých názorech, pocitech a potřebách, které se vůbec nemusí shodovat s pohledem jejich nejbližšího okolí, říká Pavel Moric.Na jedné straně ho můžete znát jako sedminásobného mistra ČR v karate. Oceňovaného speakera, díky svým živelným a zasahujícím prezentacím. Nebo také trenéra úspěšných karatistů či kouče sportovců. Na straně druhé je to člověk, který je velký propagátor sebepoznávání, změn a osobního rozvoje.Seznam zmíněných zdr...2021-07-0750 min