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2024-05-0137 minEscuela Culturismo NaturalEP 305 - Roberto Amorosi entrevista a LYDIA VALENTÍN 🏋️♀️
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2024-04-1733 minEscuela Culturismo NaturalEP 288 EL VÍDEO que DEBES VER ANTES de CRITICAR a ROBERTO AMOROSI o ECNLa Escuela de Culturismo Natural da respuesta a todas las críticas que reciben, explicando su postura y misión.
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2023-03-291h 26Escuela Culturismo NaturalEp 286 FLACOS CON FUERZA y MUSCULITOS SIN FUERZA ¿MITO? Qué hacer si eres uno 😅¿ES POSIBLE verse MUSCULOSO y NO tener FUERZA? Roberto nos explica a qué se debe
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2023-03-1511 minEscuela Culturismo NaturalEP 284 ROBERTO AMOROSI sin PELOS en la LENGUA 🚨 "Cada uno que haga lo que quiera? Los coj****"Roberto Amorosi tajante en su primera PONENCIA en NATURAL CLASSIC
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2023-03-0128 minEscuela Culturismo NaturalEP 282 La POLÉMICA del PESO MUERTO... ¿Inútil y Lesivo?Roberto Amorosi OPINA sobre el PESO MUERTO
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2023-02-1518 minEscuela Culturismo NaturalEp. 271 LA VERGONZOSA COMUNIDAD "FITNESS"... ¡ABRID LOS OJOS! *CRÍTICA*La COMUNIDAD "FITNESS" es un DESPROPÓSITO y ROBERTO AMOROSI explica la situación.
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2022-11-3030 minEscuela Culturismo NaturalEP. 270 Cómo INTERPRETAR ANALÍTICAS 💉de un CULTURISTA NATURAL | Con The Fit Med StudentRoberto Amorosi, Culturista NATURAL se somete a ANALÍTICAS DE SANGRE y estos son los resultados.
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2022-11-2342 minEscuela Culturismo NaturalEP. 269 CONOCE a NUESTROS CAMPEONES: Mario González *INCREÍBLE FÍSICO NATURAL CON 40 AÑOS *Roberto Amorosi junto a Mario González. Un NATURAL capaz de ganar campeonatos IFBB con su talento BRUTAL
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2022-10-0511 minEscuela Culturismo NaturalEP. 262 La QUÍMICA con la que están MAT4ND0 a los CULTURISTAS - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 2)🏛 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/3C9I0dI
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2022-09-2814 minEscuela Culturismo NaturalEp. 261 Las MENTIRAS❌ que los CHUTADOS💉 nos han VENDIDO - ROBERTO AMOROSI EN VIVO (PARTE 1)Los SESGOS que nos HAN INCULCADO los CHUTADOS del FITNESS
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Escuela Culturismo NaturalEp. 238 ¿QUÉ COMO? 🍔 MI DIETA de COMPETICIÓN [Roberto Amorosi]🏛 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/3C9I0dI 🚀
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2021-11-1714 minEscuela Culturismo NaturalEp. 232 - La IMPORTANCIA de la FUERZA en CULTURISMO | Con RV STRENGTH📌 Este vídeo es un extracto del NATURAL CLASSIC, accede al contenido al COMPLETO aquí: https://www.escuelaculturismonatural....
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2021-08-2514 minEscuela Culturismo NaturalEp. 230 - LA VERDAD DETRÁS DEL ÉXITO...🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-08-1817 minEscuela Culturismo NaturalEp. 229 - FILOSOFÍA de BRUCE LEE en el FITNESS🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-08-1111 minEscuela Culturismo NaturalEp. 228 - LA VERDAD SOBRE EL MINICUT EN VOLUMEN🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-08-0410 minEscuela Culturismo NaturalEp. 227 - EL "SECRETO" DEL CULTURISMO NATURAL🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-07-2820 minEscuela Culturismo NaturalEp. 226 - RIR, RPE y FALLO (A DEBATE)🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-07-2118 minEscuela Culturismo NaturalEp. 225 - DESCARGA 😴 y AUMENTA TUS GAINS 💪🏻🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-07-1419 minEscuela Culturismo NaturalEp. 224 - ESTIRAMIENTOS y FUERZA ¿BUENOS o MALOS? ⚠️🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-06-0914 minEscuela Culturismo NaturalEp. 223 - ¿TOMAR ECDISTERONA SIENDO NATURAL? OPINIÓN🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-06-0221 minEscuela Culturismo NaturalEp. 222 - ¿TIENES BUENA GENÉTICA?🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-05-2616 minEscuela Culturismo NaturalEp. 221 - ADICT0S A LOS ASTEROIDES (Opinión al completo)🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-05-1919 minEscuela Culturismo NaturalEp. 220 - Los "EMPRENDEDORES" de ALIEXPRESS (Crítica)🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-05-0511 minEscuela Culturismo NaturalEp. 218 - ¿HACER ABDOMINALES HIPOPRESIVOS?🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-03-3116 minEscuela Culturismo NaturalEp. 213 - "Te conviertes en un politoxicómano" Las CONSECUENCIAS de los *ASTEROIDES*🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-03-241h 08Escuela Culturismo NaturalEp. 212 - MARIO LUNA y CHUZADOS vs NATURALES | Mi respuesta🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-03-1721 minEscuela Culturismo NaturalEp. 211 - GORDIFLACOS: ¿VOLUMEN O DEFINICIÓN?🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-03-1009 minEscuela Culturismo NaturalEp. 210 - La polémica TRT (Reemplazo Testosterona en hombres adultos)🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-03-0316 minEscuela Culturismo NaturalEp. 209 - CINTURÓN: Cómo y Cuándo Usarlo para MÁS GAINS🔥🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-02-2412 minEscuela Culturismo NaturalEp. 208 - SI TIENES AGUJETAS ¿ESTÁS CRECIENDO? CUIDADO ⚠️🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-02-1713 minEscuela Culturismo NaturalEp. 207 - ¿TU PECTORAL NO CRECE? LAS CLAVES PARA SOLUCIONARLO🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-02-1012 minEscuela Culturismo NaturalEp. 206 - QUÉ HACER CON LA GRASA REBELDE🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-02-0314 minEscuela Culturismo NaturalEp. 205 - MEJORAR MIENTRAS DEFINES ES POSIBLE🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-01-2720 minEscuela Culturismo NaturalEp. 204 - MI OPINIÓN SOBRE LA ASHWAGHANDA🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-01-2008 minEscuela Culturismo NaturalEp. 203 - CÓMO ENTRENAR LOS GEMELOS PARA QUE CREZCAN🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-01-1310 minEscuela Culturismo NaturalEp. 202 - ADAPTA LA DIETA A TU RUTINA🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2021-01-0605 minEscuela Culturismo NaturalEp. 201 - EL RATIO ESTÍMULO / FATIGA de los EJERCICIOS🔴 Academia GRATUITA ECN ➡️ https://bit.ly/AcademiaECN
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2020-12-3014 minEscuela Culturismo NaturalEp. 53 - La METÁFORA del CULTURISMO MUSICAL👉🏻"Eso es imposible", "seguro que utiliza algo", "no es alcanzable naturalmente"👈🏻 Estas frases que ABUNDAN en el mundo del fitness y culturismo no tienen cabida en otras disciplinas, como la MÚSICA. Aquí os cuento mi experiencia desarrollando una HABILIDAD ¡sin LIMITACIONES!😉
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2020-12-2311 minEscuela Culturismo NaturalEp. 52 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULARPuedes ENTRENAR tu CAPACIDAD de llegar al FALLO? ¿Es lo mismo FALLO TÉCNICO que FALLO MUSCULAR? Descúbrelo 👆🏻👆🏻
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2020-12-1606 min
Fitness A DosEP94 - El LADO OSCURO del CULTURISMO con Roberto Amorosi y Adri AirlinesEn esta entrevista tenemos la oportunidad de hacer algo que hasta ahora no se ha hecho, entrevistar juntos a los dos referentes en España del culturismo natural; Roberto Amorosi (@escuelaculturismonatural) y Adria Albiol (@adriairlines). 👇 TRANFÓRMATE EN 4 SEMANAS CON EL RETO DE EL PRIMER PASO 👇 🟠 https://t.me/joinchat/IM11hlMRlrVmZTU0 🟠 👆 ¿QUIÉRES SABER MÁS? PREGÚNTANOS AQUÍ 👆 Hablamos de tantas cosas que solo os podemos decir que la veáis 😉 🔴 Intro y presentación de Roberto y Adri 🔴 ¿Por qué empezaron Roberto y Adri a entrenar? 🔴 Por esto les acus...
2020-12-101h 38Escuela Culturismo NaturalEp. 51 - ¿CÓMO HACER VOLUMEN LIMPIO?Cómo subir de peso y ganar músculo SIN GRASA (o no tanta 😂) "CLEAN BULK"
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2020-12-0904 minEscuela Culturismo NaturalEp. 50 - SALUD y HORMONAS al COMPETIR en CULTURISMO NATURAL 🆘¿Cómo afecta a la salud competir en culturismo natural? ¿Caída hormonal? Hoy reflexionamos sobre ello 👆👆
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2020-12-0210 minEscuela Culturismo NaturalEp. 49 - La PRIORIDAD de EJERCICIOS en TU RUTINA¿Siempre deben ordenarse igual los ejercicios en la rutina de entrenamiento? ¿Cuál debe ir antes? ¿Afecta al rendimiento? 👆👆
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2020-11-2507 minEscuela Culturismo NaturalEp. 48 - LA DIETA INVERSA en el CULTURISMO NATURAL¿GANAMOS GRASA en la DIETA INVERSA? ¿Construcción metabólica en el Culturismo Natural? 🤨
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2020-11-1807 minEscuela Culturismo NaturalEp. 47 - EL MEJOR PRE-ENTRENO DEL MUNDO 🌎Os desvelo el SECRETO mejor guardado de mis GAINS, el PRE-WORKOUT de ÚLTIMA GENERACIÓN 😀
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2020-11-1107 minEscuela Culturismo NaturalEp. 46 - COMPETIR EN CULTURISMO NATURAL | ¿CUÁNDO HACERLO?¿Demasiado pronto? ¿Demasiado tarde? ¿Cuál es el momento idóneo para competir como culturista natural? Te lo cuento en este vídeo.
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2020-11-0411 minEscuela Culturismo NaturalEp. 45 - EL SECRETO PARA EL VOLUMEN Y LAS GAINSEL SECRETO PARA EL VOLUMEN Y LAS GAINS - Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
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2020-10-2809 minEscuela Culturismo NaturalEp. 44 - ENTRENA con MÁS PESO aplicando ESTA TÉCNICA 👊🏻ENTRENA con MÁS PESO aplicando ESTA TÉCNICA 👊🏻
2020-10-2109 minEscuela Culturismo NaturalEp. 43 - OBJETIVOS DE PROGRESIÓN ENTRE FASES FUERZA-HIPERTROFIA 💥OBJETIVOS DE PROGRESIÓN ENTRE FASES FUERZA-HIPERTROFIA 💥
2020-10-1414 minEscuela Culturismo NaturalEp. 42 - CONTROLA TU MENTE PARA SER MÁS FUERTECONTROLA TU MENTE PARA SER MÁS FUERTE.
2020-10-0717 minEscuela Culturismo NaturalEp. 41 - LOS JUEGOS DEL HAMBRE: SET POINT y LEPTINALOS JUEGOS DEL HAMBRE: SET POINT y LEPTINA
2020-09-3009 minEscuela Culturismo NaturalEp.40 - POR QUÉ A PARIDAD DE % GRASA LUCIMOS DIFERENTEPOR QUÉ A PARIDAD DE % GRASA LUCIMOS DIFERENTE
2020-09-2322 minEscuela Culturismo NaturalEp. 39 - EL PUNTO DE MÁXIMO BOMBEO - MAX PUMP SETSSiempre me resulta sorprendente ver como todo el mundo se pierde en miles de tecnicismos y detalles insignificantes para nunca aprender las bases de lo que son los FEEDBACK PROPIOCEPTIVOS fundamentales de nuestra disciplina, que nos permiten saber si estamos trabajando de forma constructiva o simplemente nos estamos fatigando siguiendo la MODA del momento.
En este audio explicamos algo tan banal y simple cuanto desconocido para la mayoría , como lo es aprender a detectar el PUNTO de MÁXIMO BOMBEO.
Espero que os sirva de mucho y lo compartáis a tope con vuestros amigos...
2020-09-1606 minEscuela Culturismo NaturalEp. 38 - GESTIONAR EL DÍA DE COMPETICIÓN 🥇GESTIONAR EL DÍA DE COMPETICIÓN 🥇
2020-09-0912 min2020-09-0205 minEscuela Culturismo NaturalEp.36 - ¡SUPERA EL ESTANCAMIENTO!Súmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
2020-08-2607 minEscuela Culturismo NaturalEp. 35 - RPE, RIR y MAREAR la PERDIZAudio improvisado extraído de las historias de nuestro Instagram , intentando aclarar un poco nuestra visión del RPE y RIR que parece estar cada vez más “de moda” . Esperamos que os guste y os ayude a aclarar las ideas ....o liarla más 🤪
2020-08-1906 minEscuela Culturismo NaturalEp. 34 - LA MANÍA DE LEVANTAR EXPLOSIVO🚀🏃🏼♂️Para correr, primero hay que aprender a trotar y primero aún andar🚶🏼♂️ y antes a Gatear 🐈 (No había otro muñeco 🤪ahahha) ....y a continuación volver a consolidar y perfeccionar cada fase con niveles mayores de dificultad 📈
🧐Para interiorizar cualquier gesto motriz complejo , es fundamental no quemar etapas de aprendizaje 🔥 en búsqueda de resultados “rápidos” , porque pronto nos daremos de morros con el estancamiento o peor aún ...las lesiones.
🚀 Levantar siempre rápido, es la mejor forma de TRAMPEAR nuestros puntos débiles del levantamiento y NO APRENDER nunca a ser un buen levantador... . . 💪🏼a las debilidades hay q
2020-08-1204 minEscuela Culturismo NaturalEp. 33 - ADELGAZAMIENTO : SET POINT y OFF SEASONAnalizamos uno de los motivos principales del estancamiento en fase de definición y como evitarlo partiendo de nuestra dieta FUERA de TEMPORADA.
2020-08-0511 minEscuela Culturismo NaturalEp. 32 - ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?ZAPATILLAS HALTEROFILIA : ¿SI o NO?
2020-07-2908 minEscuela Culturismo NaturalEp. 31 - OTRO CULTURISMO ES POSIBLE🤔 El Culturismo NO puede seguir siendo el ESCAPARATE de:
⛔️El Sufrimiento finalizado al sufrimiento, en búsqueda de una CHAPA sin valor alguno y la compasión del mundo que no los entiende🤧
⛔️Gente con baja autoestima y trastornos mentales que buscan redimirse sacrificándose bajo el altar del NO PAIN – NO GAIN, poniendo en riesgo su salud y la de los que siguen sus pasos💉
⛔️Los que piensan que CUALQUIERA que esté mejor que ellos, es que hace TRAMPA… porque ya lo saben todo, porque ellos no son capaces.📚
⛔️Los que van pasando de un trastorno de la al...
2020-07-2203 minEscuela Culturismo NaturalEp. 30 - MI MOTIVACIÓN - PUESTA a PUNTO NATURALLa motivación lo es todo. Para realmente dar el 110% todos necesitamos un "PORQUE". Yo Necesitaba buscar el MÍO para poder conseguir estar por delante de mis contrincantes, pero sobretodo de Mi mejor versión del 2014. En este vídeo os cuento mi reflexión.
2020-07-1504 minEscuela Culturismo NaturalEp. 29 - ¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD?¿INTENSIFICAR LA INTENSIDAD?
Aprende a "detectar" cuando menos... es más.
2020-07-0805 minEscuela Culturismo NaturalEp. 28 - ¡CÓMO DOPAR A TUS CLIENTES!Pon en una batidora:
1) “sacrificio y sufrimiento” diario en el gimnasio,
2) dietas crónicamente extremas y monótonas,
3) estancamiento y ausencia de resultados,
4) admiración por físicos construidos a base de gominolas,
5) lemas pegadizos de que “tu eres un guerrero sin miedo al dolor (PAIN) y no una nenaza como los gordiflacos de allí fuera”,
6) júntate con gente al que le han hecho el mismo lavado de cerebro… Agítalo todo durante un tiempo… y tienes la mezcla perfecta para empezar a pincharte el trasero y verlo como lo más normal...
2020-07-0104 minEscuela Culturismo NaturalEp. 27 - ENCLENQUISMO NATURAL¿¿Tu también vas a ser un ENCLENQUISTA NATURAL o vas a por tu MAXIMO POTENCIAL GENÉTICO??
2020-06-2406 minEscuela Culturismo NaturalEp. 26 - LA PATRAÑA DE LA CONEXIÓN MENTE-MÚSCULOResulta curioso ver cómo en la última década, nos hemos estado llenando la boca con la palabra “CIENCIA” para defendernos y desmarcarnos de toda una serie de MITOS de Gimnasio (a menudo procedentes de la filosofía WEIDERIANA Pro-Fármacos) para últimamente, volver a poner de moda cada vez más:
1. Entrenamientos interminables como si no hubiera un mañana
2. Series y Series y más Volumen porque sin eso no se puede mejorar
3. Entrenamientos sin llegar al fallo, que eso del fallo no sirve para nada
4. Conexión Mente Músculo… si...
2020-06-1705 minEscuela Culturismo NaturalEp. 25 - LA ÚLTIMA PEAK WEEKSúmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
2020-06-1018 minEscuela Culturismo NaturalEp. 24 - LA ENCRUCIJADA DE LAS SEMANAS DE PICOSúmate a la R-Evolución del Culturismo Natural 🔥
2020-06-0307 minEscuela Culturismo NaturalEp. 23 - SECTOR FITNESS: CAMBIO de PARADIGMANuestro Sector necesita un cambio drástico de mentalidad, un enfoque deportivo y estructurado a LARGO PLAZO para que sea posible expresar nuestro verdadero potencial como atletas.
Es fundamental dejar de perseguir el “EFECTO WOW” y la búsqueda agotadora del método milagro y el último secreto pseudo-cientifico del momento que nos permita ese resultado a CORTO PLAZO que nunca va a llegar 🤷🏼♂️
2020-05-2707 min2020-05-2019 min2020-05-1306 minEscuela Culturismo NaturalEp. 20 - ¿VOLUMEN LIMPIO? | APRENDE A GESTIONAR EL CLEAN BULK MINI CUT y RESISTENCIA ANABOLICA
2020-05-0604 minEscuela Culturismo NaturalEp. 19 - ¿CÓMO ADAPTAR TU RUTINA? | PRIORIDAD MUSCULARAdaptar la RUTINA a cada atleta, puede ser parte FUNDAMENTAL del proceso en el BODYBUILDING. ¿Pero cómo hacerlo?
2020-04-2904 minEscuela Culturismo NaturalEp. 18 - CÓMO DEJAR DE SER UN FLACO... ¡CRECE!Día a día, vemos a aquellos que nunca llegan a crecer por la obsesión de mantenerse con abdominales visibles y listos para la foto en instagram. NO PODEMOS DEFINIR LOS HUESOS.
2020-04-2205 minEscuela Culturismo NaturalEp. 17 - ¡ESTE es MI MÉTODO para PROGRESAR en el GIMNASIO NATURAL (y estar MOTIVADO) SIEMPRE!➡️Dos ideas SENCILLAS pero FUNDAMENTALES que tienen que acompañarte como NATURAL en el GIMNASIO. Constancia y PROGRESO 📋🖊(papel y boli).
2020-04-1512 minEscuela Culturismo NaturalEp. 16 - POR QUÉ el CULTURISMO tiene que ser la MODA MUNDIALTodos conocemos el RECHAZO que la palabra CULTURISMO provoca desde hace años ( y sabemos la causa). Dejémonos de poner nombres raros a lo que necesitamos REALMENTE ¡que es el BODYBUILDING!
2020-04-0808 minEscuela Culturismo NaturalEp. 15 - UTILIZA la FATIGA como MÉTODO de CHOQUE en tus PUNTOS DÉBILES⚠️¿Por qué PESO MUERTO? ¿Para qué? 👉🏻En este vídeo explico cómo manejar de manera INTELIGENTE la FATIGA de ejercicios compuestos MUY demandantes como el PESO MUERTO para mejorar nuestros WEAK POINTS ✅
2020-04-0103 minEscuela Culturismo NaturalEp. 14 - ÉSTE es el MEJOR AGARRE para tu PRESS BANCA (levanta más)¿Agarre suicida? ¿Partir la barra? ¿Anular la muñeca? APRENDE cómo EMPUJAR con MÁS FUERZA
2020-03-2507 minEscuela Culturismo NaturalEp. 13 - ERRORES comunes en SENTADILLA y cómo ARREGLARLOS¿Cuántos de vosotros no conseguís extender rodilla y cadera uniformemente en vuestra SENTADILLA?
2020-03-1805 minEscuela Culturismo NaturalEp. 12 - CORREGIR ASIMETRÍAS MUSCULARES (DESCOMPENSACIÓN)¿Tienes músculos rezagados o asimetrías? ¿Cómo solucionarlo?
2020-03-1111 minEscuela Culturismo NaturalEp. 11 - PECTORAL y ACTIVACIÓN SELECTIVAEn nuestro afán de trabajar “partes de un músculo” para cambiar formas que en la mayoría de los casos dependen la gravedad 😂 o de cómo nos pario nuestra querida madre, nos centramos DEMASIADO en qué ejercicio va a trabajar más aquí o allí , perdiendo de vista una VISIÓN GLOBAL de movimiento que tenga en cuenta TODOS los músculos implicados que mueven esa articulación en ese movimiento determinado.
2020-03-0405 minEscuela Culturismo NaturalEp. 10 - CÓMO SE CONSIGUE UNA DEFINICIÓN EXTREMA NATURALDefinir al extremo de manera NATURAL... ¿Cómo lograrlo?
2020-02-2604 minEscuela Culturismo NaturalEp. 9 - ¿QUIERES RESULTADOS? ¡PROGRAMA TU CALENDARIO! (Aprende cómo)Si sigues entrenando por entrenar y haciendo dieta por hacer, seguirás dando vueltas en círculo. Empieza a PROGRESAR y verás RESULTADOS
2020-02-1911 minEscuela Culturismo NaturalEp.7 - LO QUE NADIE DICE DE LA TÉCNICA EN EL CULTURISMO (LEVANTAMIENTO MUSCULAR)Sí, se habla de TÉCNICA, pero siempre en un único sentido ❌ (buscando posturas no lesivas). Pero... ¿QUÉ es la ECONOMÍA del movimiento? ¿Afectan las INERCIAS? ¿CÓMO debemos realmente levantar si queremos crecer?
2020-02-1209 minEscuela Culturismo NaturalEp. 6 - El TIMING de los NUTRIENTES... ¿IMPORTA?Muchos de vosotros practicáis el AYUNO INTERMITENTE o una DIETA FLEXIBLE sin control de horarios en las comidas... ¿Es lo más óptimo? ¿Hasta qué punto es importante controlar el TIMING? 🕰 En este podcast tenéis mi opinión👆🏻
2020-02-0504 minEscuela Culturismo NaturalEp. 5 - La PSICOLOGÍA del CULTURISMO | TU SUPERYÓExiste una faceta del CULTURISMO que pocas veces se menciona y es su PSICOLOGÍA. Para subirse a una tarima y ser juzgado, ser fuerte físicamente NO es suficiente. Hoy os cuento mi EXPERIENCIA y pensamientos en COMPETICIÓN.
2020-02-0207 minEscuela Culturismo NaturalEp. 4 - EL MEJOR SUPLEMENTO DEL MUNDO 🌍 AGUA Y SAL💧Prácticamente GRATIS, al alcance de TODOS y nadie habla de ello, pero me atrevo a asegurar que es el MEJOR SUPLEMENTO para DEPORTISTAS.
2020-01-2207 minEscuela Culturismo NaturalEp. 3 - FALLO TÉCNICO VS FALLO MUSCULAR¿Puedes ENTRENAR tu CAPACIDAD de llegar al FALLO? ¿Es lo mismo FALLO TÉCNICO que FALLO MUSCULAR? Descúbrelo.
2020-01-1506 minEscuela Culturismo NaturalEp. 2 - ERES TU MAYOR PROBLEMA 👎🏻 PARA PROGRESAR😡Garra, sangre, estilo de vida... Hablamos POCO o NADA de estos factores que sin duda son DETERMINANTES en nuestros deportes.
2020-01-0810 minEscuela Culturismo NaturalEp. 1 - ¿POR QUÉ ENTRENAR al FALLO para HIPERTROFIA? (Deja de ser un FLACO)¿Fallar o no fallar? Esa es la cuestión. Para ganar MÚSCULO, yo lo tengo claro 😯
2019-12-3111 min