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Ordinary People30// What Your Bloating Is Trying to Tell You: Listening to What Your Body Is Really SayingIn this episode, Linda sits down with Robin Malmasson for a transformative conversation on health, empowerment, and mindful living. They dive into how common beliefs around effort and wellness, like the idea that you must push hard to deserve health, can actually create stress, inflammation, and self-abandonment. Robin and Linda explore how gentle, mindful approaches aren’t laziness but a path toward true alignment and healing.The conversation also touches on the power of attention and personal empowerment, showing how honouring your body’s signals, energy, and natural rhythms can create real shifts in well-being. They discuss the impor...
2025-10-251h 13
Mimésis037. Corps épuisé, créativité bloquée avec Robin MalmassonIngénieur de formation, Robin Malmasson exerce aujourd'hui comme thérapeute, consultant et éducateur dans le monde du bien-être. Son parcours n'est pas uniquement professionnel, mais profondément personnel. Confronté lui-même à des problèmes de santé chroniques — fatigue persistante malgré un mode de vie apparemment sain, troubles digestifs, douleurs articulaires précoces— il a découvert que même une approche traditionnelle du bien-être ne suffisait pas toujours...Retrouvez Robin sur :⭐ Instagram : https://www.instagram.com/robin.malmasson/ ⭐ YouTube : https://www.youtube.com/@robinmalmasson—————————————Entretien réalisé par : Alex ADARJANMont...
2025-05-1959 min
Beyond The Pain149 - Circadian Rhythms, Detox & Emotions: The Missing Links in Gut Healing with Robin MalmassonIn this week’s episode of the Radical Health Rebel Podcast, I’m joined by fellow CHEK Practitioner Robin Malmasson for a deep and insightful conversation on Important Factors to Achieve Good Gut Health.Gut health is a hot topic these days, but there's still a lot of confusion around what actually causes gut issues—and more importantly, how to truly heal them. In this episode, Robin and I unpack some of the most misunderstood aspects of gut health, including why quick fixes like probiotics or Low FODMAP diets often miss the mark.We dive into t...
2025-04-141h 28
Le Penseur de Robin#32 3 choses que j'aurais aimé savoir à 20 ansCes leçons me permettent de vivre plus serein et de ne pas laisser le monde extérieur (trop) influencer mon bonheur.
2025-01-3117 minLe Penseur de Robin#31 Pas besoin de crème pour la peauHydratation, production de collagène, élasticité, renouvellement des cellules...
Et si le corps était capable de faire toutes ces choses-là sans crème ?
Explorons ça ensemble.
Appli pour savoir s'il y a des ultraviolets dehors : https://www.circadian.life
2025-01-2413 minLe Penseur de Robin#30 Régimes : mon opinion HONNÊTECet épisode explique pourquoi la majorité des régimes sont voués à l'échec, pourquoi c'est contre-productif de faire plus de restrictions et quoi faire à la place.
L'idée étant de prioriser la SANTÉ du corps et de respecter son RYTHME.
2025-01-1718 minLe Penseur de Robin#29 Les secrets du LAVAGE DE CERVEAU (anti-procrastination !)« La CIA le sait depuis 50 ans »
Pourquoi certains objectifs sont plus difficiles à accomplir que d'autres ? Pourquoi faut-il faire preuve d'autant de volonté pour mettre en place des changements parfois simples ?
Cet épisode offre des réponses et explique comment notre inconscient est influencé. Mais surtout, il décrit comment faire en sorte que ça agisse en notre faveur.
Si vous avez vécu des périodes de procrastination, c'est à ne pas rater !
2025-01-1027 minLe Penseur de Robin#28 Les SECRETS de la santé cardiovasculaire selon la BIOPHYSIQUEAujourd'hui, j'introduis un paradigme différent.
Qu'est-ce qui cause vraiment les problèmes cardiovasculaires ? La perspective biochimique parle beaucoup de cholestérol.
La biophysique, quant à elle, parle d'eau structurée et de charges négatives.
Comme souvent, vous verrez que les solutions sont particulièrement simples.
2025-01-0327 minLe Penseur de Robin#27 2025 : Comment Tenir VOS Résolutions Toute l’Année (et Réussir Enfin) ?Dans cet épisode, j'explore :
- Comment se fixer des objectifs qui nous émoustillent
- Comment ancrer ces objectifs dans la réalité
- Comment limiter les chances de procrastination
- Comment manipuler son environnement pour réussir sans forcer
- Et plus encore !
2024-12-2726 minLe Penseur de Robin#26 Les liens INEXPLORÉS derrière le MAL DE DOSAujourd'hui, un nouvel épisode « cas d'étude » dans lequel je vous montre quels facteurs peuvent jouer un rôle dans le mal de dos, en particulier s'il est chronique.
Vous repartirez avec de nombreuses pistes à explorer pour solutionner ce problème si courant.
2024-12-2041 minLe Penseur de Robin#25 La science du sommeilDans cet épisode j'explore les incontournables pour un sommeil de qualité et partage la routine du soir que je recommande à une grande partie de mes patients.
2024-12-1320 minLe Penseur de Robin#24 Le MEILLEUR anti-inflammatoire RÉVÉLÉDans cet épisode j'explique ce qu'est l'inflammation, pourquoi il n'est pas toujours sage de prendre un anti-inflammatoire (naturel ou non) et quelle est la meilleure façon de soutenir la capacité du corps à gérer l'inflammation par lui-même.
2024-12-0628 minLe Penseur de Robin#23 Les secrets de l'EAU : détox, antioxydant et jeunesse éternelle ?Dans cet épisode j'explore le rôle de l'eau dans notre organisme et donne des conseils pour optimiser son rôle détox et anti-inflammatoires.
2024-11-2928 minLe Penseur de Robin#22 Les mystères de la RESPIRATION pour la santé (qu'on ne vous dit pas)La majorité des gens respire mal.
Dans cet épisode, j'explique comment respirer, les conséquences d'une mauvaise respiration et la place des techniques respiratoires comme la cohérence cardiaque.
2024-11-2232 minLe Penseur de Robin#21 La science des exercices harmonisants3000 ans de sagesse adaptés au 21e siècle.
Envie de mettre fin à tes soucis chroniques et retrouver le contrôle de ton avenir ?
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2024-11-1527 minLe Penseur de Robin#20 Rééquilibre ta glycémie NATURELLEMENT grâce à ces ASTUCES SIMPLESToute personne souffrant de troubles liés à la glycémie devrait savoir ça.
Présentation sur le stress : https://youtu.be/BgapzqE71FE
2024-11-0827 minLe Penseur de Robin#19 Les 5 piliers du bien-être : l'élément manquant dans la majorité des traitementsDans cet épisode on explore la question : pourquoi est-ce que les traitements (naturels ou non) ne marchent pas à tous les coups ?
2024-11-0125 minLe Penseur de Robin#18 Mal de genou : les causes profondesAujourd'hui je vous montre pas à pas comment je traite un mal de genou afin de vous faire découvrir quelles sont les causes profondes potentielles.
2024-10-2533 minLe Penseur de Robin#17 Ces principes ont sauvé ma digestionDans cet épisode : comprendre la hiérarchie des organes du système digestif, le rôle du rythme circadien dans la digestion et bien plus.
2024-10-1838 minLe Penseur de Robin#16 4 facteurs qui impactent la performance sportive et les risques de blessuresEn prenant l'exemple du golf, je vais vous expliquer en quoi la posture, la stabilité, la fonction abdominale et la santé viscérale jouent un rôle dans votre performance sportive et votre risque de blessure.
2024-10-1126 minLe Penseur de Robin#15 Tout savoir sur l'anxiétéDans cet épisode j'explique ce qu'est l'anxiété, pourquoi c'est aussi prévalent de nos jours et surtout quelles sont les solutions concrètes que l'on peut mettre en place dès aujourd'hui.
2024-10-0431 minLe Penseur de Robin#14 4 étapes pour reprendre le sport en douceurLa raison pour laquelle beaucoup de personnes associent le sport à la souffrance est que la remise en forme est souvent trop brutale.
Suivre les 4 étapes dont je parle dans cet épisode permet de se sentir MIEUX dans son corps, de sorte qu'on finisse par désirer faire du sport.
2024-09-2735 minLe Penseur de Robin#13 La science du ventre platJe vous révèle tout ce que vous devez savoir sur le ventre plat et comment l'atteindre de manière saine.
Présentation sur la perte de poids : https://youtu.be/L5o961QuH9M
Présentation sur les hormones : https://youtu.be/53eorxkYkNI
Présentation sur la détox : https://youtu.be/VE0ss4RahEo
2024-09-2022 minLe Penseur de Robin#12 2 ingrédients clés pour des hormones SAINESAvec toutes les choses qui peuvent négativement influencer notre santé, on ne peut pas se permettre d'ignorer ce dont je vais parler dans cet épisode.
Bonne écoute !
2024-09-1334 minLe Penseur de Robin#11 Un SIMPLE outil pour la DIGESTION, le SOMMEIL et le STRESSDécouvre les étirements et ce qu'ils peuvent faire pour ta santé lorsqu'ils sont pratiqués de manière méthodique
2024-09-0619 minOrdinary People08 // Sleep: The Density It Carries Within Our Human ExperienceWelcome to the final episode of The Ordinary People Podcast! In this special conclusion, Linda sits down with Robin Malmasson, a fellow classmate from the Chek Institute, to delve into the fascinating world of sleep and its crucial role in our daily lives. Robin opens up about his personal sleep journey, sharing when he first realized the profound impact sleep had on his well-being. Together, they explore a range of topics including circadian rhythms, the importance of getting adequate sleep, and the effects of social media on our sleep patterns. Tune in to learn more!
2024-07-111h 15Le Penseur de Robin#10 Surmonter les troubles du comportement alimentaire avec Robin TCAAujourd’hui, on discute des troubles du comportement alimentaire avec Robin TCA. Robin aide les femmes à s’en libérer et à trouver l’amour propre, notamment grâce à l’hypnose afin de faciliter un changement en douceur.
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2024-03-221h 04Le Penseur de Robin#9 Ne plus GALÉRER pour aller mieux, c’est possible ?Est-ce qu’on est obligé de galérer pour aller mieux ? Est-ce qu’il est nécessaire de mettre tant d’efforts pour retrouver la forme ?
Beaucoup de gens s’éparpillent à la recherche du bien-être et en font beaucoup trop sans jamais vraiment voir de progrès, ce qui mène à l’épuisement, la confusion et la frustration. Aujourd’hui j’introduis la solution en trois étapes pour s’en sortir : y voir plus clair, enlever le négatif puis équilibrer les bases.
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2024-03-1557 minLe Penseur de Robin#8 Rajeunis en digérant mieuxPourquoi as-tu la peau sèche ? Pourquoi cette fatigue constante alors que tu vas au lit à l’heure ? Pourquoi ce ventre gonflé ? Pourquoi est-ce que tu as mal aux genoux ?
Aujourd’hui je vais parler de la cause possible de tout ça, à savoir la digestion. Il est pour moi rarement utile de partir à la chasse aux symptômes sans s’intéresser à la source. Heureusement, il y a plein de choses que vous pouvez faire dès aujourd’hui (et gratuitement) pour améliorer votre santé digestive.
Et pour rappel : quelle que soit la qualité de votre alimentation...
2024-03-0836 minLe Penseur de Robin#7 Comment j’ai éliminé mon ANXIÉTÉ, naturellementPourquoi est-ce qu’autant de gens sont stressés ? Pourquoi est-ce que beaucoup sont toujours pressés ? Pourquoi est-ce que l’anxiété est à la hausse ?
Aujourd’hui je vais donner des solutions pratiques pour améliorer notre état psychologique, naturellement. Ce sont des choses qui m’ont permis de ne plus souffrir d’anxiété, d’insomnies ou encore du trouble obsessionnel compulsif (TOC).
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2024-03-0147 minLe Penseur de Robin#6 Le PLUS GRAND OBSTACLE à votre bien-être (et comment le surmonter)Aujourd’hui je vais explorer pourquoi selon moi beaucoup de gens ont du mal à atteindre leurs objectifs bien-être, que ce soit la perte de poids, l’équilibre hormonal ou simplement avoir plus d’énergie.
Je vais parler du revers de la médaille de l’âge de l’information, de l’importance d’une approche méthodique au bien-être pour éviter la confusion et la frustration et enfin des étapes à suivre pour progresser de manière régulière.
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2024-02-231h 07Le Penseur de Robin#5 Difficile de réguler ses hormones et de trouver un sommeil profond sans ÇAAujourd’hui je vais parler d’un de mes sujets préférés…la lumière et son rôle pour la santé.
Je vais expliquer pourquoi le cycle jour/nuit (ou cycle circadien) est important et surtout qu’est-ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour améliorer votre sommeil, vos niveaux d’énergie, votre humeur et même vos hormones.
Rendre l’écran d’un iPhone (ou iPad) tout rouge en anglais : https://ios.gadgethacks.com/how-to/keep-your-night-vision-sharp-with-iphones-hidden-red-screen-0173903/
Rendre l’écran d’un smartphone (ou tablette) Android moins bleu pour le soir : https://play...
2024-02-1626 minLe Penseur de Robin#4 Le lien entre la respiration, l’anxiété, le cœur et l’orthodontieAujourd’hui nous allons explorer un sujet qui peut sembler anodin mais néanmoins fondamental : la respiration.
Je vais expliquer pourquoi il est important de bien respirer, comment bien respirer (car beaucoup ne le font pas bien) et vous donner quelques exemples de travail respiratoire pour réduire le brouillard mental et le stress.
Exercice pour se déboucher le nez en anglais (Nose unblocking exercise) : https://youtube.com/shorts/689a39LKx_E
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2024-02-0937 minLe Penseur de Robin#3 Perdre du poids durablement sans se détruire la santéAujourd’hui nous allons explorer un sujet populaire mais aussi plein de confusion : la perte de poids.
Je vais expliquer quels sont les pièges à éviter, comment faire en sorte que les résultats soient durables et surtout comment faire en sorte que ça se fasse sainement.
Car, selon moi, un corps sain aura naturellement une apparence saine avec juste le poids qu’il faut.
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2024-02-0251 minLe Penseur de Robin#2 Pourquoi le cardio n’est pas toujours un bon choix, les machines c’est parfois un piège, et plusAujourd’hui nous allons explorer les nuances du sport et comment bien interpréter les conseils qu’on peut voir en ligne.
Je vais expliquer pourquoi le cardio n’est pas toujours un bon choix, pourquoi faire de la musculation avec des machines peut être un piège, comment adapter son activité physique en fonction de notre état actuel, et plus.
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2024-01-2654 minLe Penseur de Robin#1 La vérité sur le soleil, la vitamine D et bronzer sainementAujourd’hui nous allons explorer un sujet parfois sensible mais qui me tient à cœur : le soleil. Je pense que c’est quelque chose de très incompris qui nécessitera plus d’un épisode.
Pour commencer, je vais discuter de notre relation avec le soleil, pourquoi certains choix peuvent encourager des complications (coups de soleil voire cancers de la peau), ce qu’est la vitamine D et surtout comment préparer notre corps avant l’été pour profiter du soleil, sainement.
Podcast disponible sur les principales plateformes de streaming (Apple P...
2024-01-1946 min
Saving 22 - A Veteran PodcastRobin Malmasson | Vitality in Everyday Life - Mind Over Matter #43 (IO)To put it simply, Robin is a man to admire. He's currently living out in France, born and raised, and killing it as a holistic health practitioner. He recently joined Irrational Optimist and since he has brought nothing but FACTS to the chat within the IO Discord. His current mission in life is to "Make Vitality Normal Again".Thanks for coming on the show and sharing your story, Robin. It's an honor to call you one of our guests. Robin's Links can be found on our website: https://endsuicide.us/episode-43
2023-06-192h 01