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Le podcast de RobinComment faire facilement le bilan de ton année (méthode complète)Pour télécharger le template pour faire le bilan ça se passe ici : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee/ 📝 Si tu veux que je t'accompagne pour aller plus loin : https://robintyonnel.com/programmes/ 🚀L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment pour faire une rétrospective sur les douze mois qui viennent de s'écouler. Alors munis-toi du template et d'un stylo pour t'y mettre ! La méthode que je te présente dans cet épisode est très simple et te permettra de faire le point sur l'année qui v...
2025-12-2815 min
Le podcast de RobinComment organiser ses journées facilement ?Si tu veux en savoir plus sur mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 🗒️L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment selon moi pour faire le point sur son organisation.Dans cet épisode, je décortique avec toi la méthode Béton pour qu'organiser tes journées ne soit plus un casse-tête impossible à résoudre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcas...
2025-12-1514 min
Le podcast de RobinEst-ce que TikTok a tué ma génération ?Depuis quelques années, on entend régulièrement que TikTok a un impact négatif sur les gens qui l'utilisent. Au début, je pensais que tout ce que l'on entendait était vrai parce que cela semblait logique. Puis j'ai commencé mes recherches et je me suis finalement rendu compte que TikTok avait un impact sur nous, mais pas ceux que nous croyons. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux...
2025-11-2922 min
Le podcast de RobinCe livre a changé ma vision de l'argent (Résumé complet La psychologie de l'argent)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-la-psychologie-de-largent/ 📘Personne ne nous apprend à gérer notre argent.Pourtant, c'est une compétence essentielle dans un monde où les prix ne cessent de grimper et où nous faisons toujours face à des imprévus.Dans cet épisode, je te partage les 9 idées du livre qui m'ont marqué qui vont sûrement changer ta vision de l'argent et des finances !Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton somme...
2025-11-1518 min
Le podcast de RobinComment j'ai réparé ma routine matinaleDepuis quelques semaines, ma routine matinale ne ressemble plus à rien. Alors pour remédier à ce problème, j'ai décidé de tester deux routines : une presque militaire et l'autre beaucoup plus tranquille.Dans cet épisode, je te parle de ces deux expériences et de ce que j'en ai retiré. Mais surtout, je te présente la routine que j'espère tenir les prochains mois et les clés pour toi aussi construire une routine matinale à ton image !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et...
2025-11-0219 min
Le podcast de RobinComment débuter le journaling facilement ?Le journaling est souvent perçu comme une pratique complexe nécessitant de beaux carnets, une calligraphie irréprochable et des heures de rédaction quotidienne. Mais la réalité est que cette image parfaite décourage plus qu'elle ne motive. Dans cet épisode, je partage mes 5 étapes ultra-simples pour commencer le journaling sans pression, même si tu penses que "ce n'est pas pour toi" - en commençant par une seule phrase par jour et en oubliant complètement l'idée de perfection. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour...
2025-10-1907 min
Le podcast de RobinComment arrêter le scroll infini, reprendre le contrôle et apprendre tous les jours ?À l'ère où les réseaux sociaux contrôlent une partie de notre consommation de contenu, il devient essentiel de reprendre le pouvoir sur ce que nous regardons, lisons et écoutons. Les algorithmes de TikTok et Instagram nous connaissent trop bien et nous enferment dans des bulles de recommandations, transformant un "juste 5 minutes" en 45 minutes perdues sans apprentissage réel. Dans cet épisode, je partage comment j'ai complètement changé ma façon de consommer du contenu en privilégiant des outils où je crée consciemment mes fils d'abonnements : YouTube avec une super extension, Readwise pour...
2025-10-0432 min
Le podcast de Robin20 livres à lire résumés en 42 secondesCes dernières années, j'ai lu des dizaines de livres.Aujourd'hui, je te parle des 20 que j'ai préféré, en te résumant rapidement une idée du livre. En espérant que ça te donne des idées de lecture pour les prochains mois.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 🎥 Résumé de L'effet cumulé : https://youtu.be/6C53cG_GrRA?si=SPl...
2025-09-2215 min
Le podcast de RobinPourquoi tu ne devrais jamais dormir moins de 8h par nuitPour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-pourquoi-nous-dormons/ 📘À quoi sert vraiment le sommeil ?Cette question, je me la suis posée il y a des mois et je lui ai trouvé une réponse en lisant Pourquoi nous dormons de Matthew Walker.Dans cet épisode, je te partage les 7 idées du livre qui m'ont marqué et qui vont sûrement changer ta vision du sommeil !Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommei...
2025-09-0612 min
Le podcast de RobinComment bien préparer sa rentréeLa rentrée est un moment charnière, peu importe notre âge. On reprend le chemin de l'école, ou du travail après un été souvent allégé où les départs en vacances se sont succédés.Il est donc crucial de repartir du bon pied, pour ne pas finir par s'épuiser au bout de quelques semaines.Dans cet épisode, je te livre quelques conseils pour reprendre le rythme et trouver l'équilibre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et lai...
2025-08-2816 min
Le podcast de RobinJ'ai testé le bullet journal pendant 30 jours (Mon bilan)J'ai testé pendant 30 jours de m'organiser uniquement avec un bullet journal ! 📙 Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚**Les carnets My365 : https://shop.my365.fr/categorie/notebooks-cahiers/?ref=153*Le notebook relié My365 https://shop.my365.fr/produit/notebook-relie/?ref=153OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com 🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/ 📸Pour comm...
2025-08-0923 min
Le podcast de Robin5 achats à -100€ qui vont améliorer ta vieVoici 5 achats qui pourront t'être utiles, surtout si tu travailles depuis chez toi 🖥️Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚**Les carnets My365 : https://shop.my365.fr/categorie/notebooks-cahiers/?ref=153*Les carnets 23h59 : https://www.23heures59editions.com/?rfsn=8654149.de7890c&utm_medium=Funnel%20partenaire&utm_source=Affili%C3%A9&utm_campaign=Refersion&utm_content=RobinTyonnel *Le casque beyerdynamic D...
2025-07-2608 min
Le podcast de RobinLes 10 idées les plus importantes de l'Effet Cumulé (Résumé complet)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-leffet-cumule/ 📙On pense souvent que les plus grandes transformations viennent de changements tout aussi extraordinaires. Mais dans son livre, Darren Hardy nous prouve l'inverse. Selon lui, ce sont les plus petites actions qui ont le plus d'impact sur le long terme.Dans cette vidéo, je te partage les 10 idées principales de L'effet cumulé, pour que tu puisses à ton tour améliorer ton quotidien.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé s...
2025-07-1117 min
Le podcast de Robin5 LIVRES à lire d'urgence cet été !L'été est là, et c'est le meilleur moment pour se plonger dans de bons livres.Comme chaque année, je te présente ma petite sélection de livres que tu peux lire pour apprendre de nouvelles choses, et surtout commencer la rentrée de la meilleure façon possible !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚*
2025-06-2720 min
Le podcast de RobinNotion VS Obsidian (Pourquoi j'utilise les DEUX)Mon programme La méthode ATLAS : https://robintyonnel.com/programme-la-methode-atlas/ 🧠Mon programme L'Atelier Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion/ 💻J'utilise Notion et Obsidian tous les jours depuis de nombreuses années.Mais est-ce qu'il y en a un meilleur que l'autre ?C'est ce que nous allons découvrir dans cet épisode en les mettant face à face sur plusieurs critères. Et le résultat n'est sûrement pas celui auquel tu t'attends.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me sout...
2025-06-2013 min
Le podcast de RobinComment j'utilise l'IA pour gagner 2h par jourJ'utilise l'intelligence artificielle tous les jours depuis maintenant plusieurs mois.Au début j'étais sceptique, mais aujourd'hui je ne peux plus m'en passer !Dans cet épisode, je te révèle les 5 domaines où l'IA me fait gagner un temps fou au quotidien, avec des exemples concrets et des méthodes que tu peux appliquer dès aujourd'hui.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩
2025-06-1318 min
Le podcast de RobinJ'ai testé 49 outils pour s'organiser, voici ceux que j'utilise vraimentMon template Notion Second Cerveau : https://robintyonnel.com/template-notion-second-cerveau/ 🧠Mon programme L'Atelier Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion/ 💻J'ai testé des dizaines voire des centaines d'outils pour s'organiser facilement.Parmi eux, il y a du bon comme du mauvais.Dans cet épisode, je te présente les 7 qui ont retenu mon attention ainsi que les 3 dont je ne peux plus me passer au quotidien !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m...
2025-06-0616 min
Le podcast de RobinComment accomplir plus en travaillant moins (Résumé Slow Productivity)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-slow-productivity/ 📙Depuis la révolution industrielle, nous mesurons notre productivité. Mais avec l'arrivée des travailleurs du savoir, sa définition n'a pas changé.Pour mesurer la productivité de ces personnes qui passent leurs journées derrière un bureau, nous utilisons leur temps de travail. Et nous pensons que pour accomplir plus, il faut travailler plus.Cal Newport nous explique dans son livre comment revenir à une productivité plus lente, plus humaine et qui n'est pas dangereuse pour nous sur le long ter...
2025-05-3015 min
Le podcast de RobinComment je m'organise avec seulement 3 listesPour télécharger le template de la méthode : https://robintyonnel.com/template-3-listes/Tu n'as pas besoin d'une organisation ultra complexe pour réussir à t'organiser.Tu peux commencer par un système simple et l'améliorer au fur et à mesure selon tes besoins.Et pour cela, tu peux utiliser la méthode des 3 listes. C'est une méthode puissante et pourtant extrêmement simple. Je te la présente plus en détail dans cet épisode.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochai...
2025-05-2308 min
Le podcast de RobinComment j'ai supprimé mon addiction à mon téléphone3H30 : c'est le temps moyen passé par les Français sur leur téléphone.Les écrans sont partout, et on peut difficilement y échapper. Les algorithmes des réseaux sociaux nous happent, jusqu'à ce que l'on perde la notion du temps.Résultat : on passe environ 2 mois chaque année scotché à ce petit écran.Dans cet épisode, je te livre 5 conseils qui m'ont aidé à diviser mon temps d'écran par 4.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐S...
2025-05-1620 min
Le podcast de RobinJ'ai abandonné 99% de mes objectifs à cause de çaSe fixer des objectifs et les atteindre ne s'apprend pas du jour au lendemain.Depuis que je partage mes conseils en ligne, il m'est moi aussi arrivé d'abandonner des objectifs. Et pour des raisons que je n'ai compris que bien après.Dans cet épisode, je vais te donner les 4 erreurs à ne pas faire si tu veux les atteindre, en prenant comme exemples mes propres objectifs.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à...
2025-05-0912 min
Le podcast de RobinL'arme secrète pour retrouver notre attention (Interview Alexandre Dana)Encore merci à la maison d'édition 23h59 et Alexandre Dana ! Tu peux profiter de 10% de réduction sur les carnets de méthode avec le code ROBIN10 : https://www.23heures59editions.com/?rfsn=8654149.de7890c&utm_medium=Funnel%20partenaire&utm_source=Affili%C3%A9&utm_campaign=Refersion&utm_content=RobinTyonnel (Lien affilié) Nos capacités d'attention sont sous pression comme jamais auparavant.Les réseaux sociaux et les outils numériques ont été pensé pour nous rendre accro et pour capturer notre attention.La question qui reste en suspens est...
2025-05-0632 min
Le podcast de RobinComment les écrans ont détruit notre attention ? (enquête) ft. Alexandre DanaCet épisode est spécial car il est avant tout une longue vidéo enquête que tu pourras retrouver sur YouTube juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=HITE9C4vNPgElle peut tout à fait s'écouter comme un podcast mais pour avoir l'expérience complète je t'invite à la regarder.L'interview complète avec Alexandre Dana sortira mardi prochain.Encore merci à la maison d'édition 23h59 et Alexandre Dana ! Tu peux profiter de 10% de réduction sur les carnets de méthode avec le code ROBIN10 : http...
2025-05-0228 min
Le podcast de RobinJ'ai testé les conseils des plus grands entrepreneurs pendant 30 joursMerci à Pipedrive d'avoir sponsorisé cet épisode !Commence dès aujourd'hui ton essai gratuit de 21 jours avec Pipedrive ! Profite également d'une réduction exclusive de 20 % sur ton abonnement via ce lien https://aff.trypipedrive.com/RobinTyonnel. Les plus grands entrepreneurs accomplissement en quelques jours ce que la majorité des gens mettent des semaines à faire.Mais quel est leur secret ? Pour le savoir, j'ai testé leurs conseils pendant 30 jours.Dans cet épisode, je te fais mon retour d'e...
2025-04-1815 min
Le podcast de RobinComment tenir ton organisation sur le long terme (sans effort)J'ai passé des années à analyser pourquoi tant de systèmes d'organisation finissent aux oubliettes.Et j'ai découvert que ce n'est pas une question de discipline ou de motivation. C'est bien plus simple que ça.Dans cet épisode, je vais te présenter les 3 erreurs qui peuvent saboter ton organisation et surtout comment les éviter pour enfin créer un système à l'épreuve du temps.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à prop...
2025-04-1113 min
Le podcast de RobinJ'ai testé 53 outils IA, voici ceux que j'utilise vraimentComme tu l'as sûrement remarqué, depuis quelques temps, l'intelligence artificielle est partout. Au début, j'ai fait comme tout le monde et j'ai testé ChatGPT, avant de le mettre de côté. Mais ces derniers mois, l'IA a complètement changé ma façon de travailler. Dans cet épisode, je vais te présenter 10 outils que j'utilise quotidiennement et qui vont changer ta façon de travailler.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à...
2025-04-0426 min
Le podcast de RobinQuelles sont les pires et meilleures habitudes ? (Ma tierlist honnête)Méditation, douche froide, se lever à 5h, réseaux sociaux, journaling... mais quelles habitudes valent vraiment la peine d'être adoptées ?Parce que oui, toutes ne sont pas égales et certaines peuvent faire plus de mal que de bien.Dans cet épisode, je classe sans filtre les habitudes de développement personnel des plus transformatrices aux plus néfastes. Cette liste ne reste que mon avis, où je m'appuie sur mon expérience personnelle, donc tu ne seras peut-être pas d'accord avec tous mes choix et ce n'est pas grave !Si tu as...
2025-03-2827 min
Le podcast de RobinComment retrouver sa concentration dans un monde de distractions (Résumé Hyperfocus)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-hyperfocus/ 📙Dans un monde rempli de distractions, l'attention est devenue une ressource précieuse. Chris Bailey nous explique dans son livre comment la retrouver en se basant sur deux principes simples : l'hyperconcentration et la dispersion de la concentration.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé sur le bon podcast. Je te fais un résumé complet chapitre par chapitre, et tu peux même télécharger mes notes de lecture pour garder...
2025-03-2126 min
Le podcast de RobinComment reprendre tes habitudes après une longue pauseAprès une longue pause dans mes habitudes, je me suis rendu compte que c'était toujours la douche froide : je n'arrive jamais à m'y remettre alors que ça me paraissait pourtant si simple avant.Donc j'imagine que je ne suis pas le seul dans ce cas-là.Que tu sois parti deux semaines en vacances ou que tu aies arrêté une habitude par manque de temps, c'est toujours pareil. S'y remettre est compliqué, voire même impossible.Dans cet épisode, je te partage plusieurs conseils pour réussir à reprendre tes bonnes habitudes en douceur, san...
2025-03-1411 min
Le podcast de RobinJ'ai testé 30 applis pour ma concentration, voici celles que j'utilise vraimentCombien de fois par jour vérifie-tu ton téléphone ou te perds-tu dans les méandres des réseaux sociaux alors que tu devrais travailler ? Dans un monde où notre attention est constamment sollicitée, rester concentré est devenu un véritable défi.Après avoir lutté moi-même contre cette dispersion mentale, j'ai exploré et testé rigoureusement plusieurs solutions. Dans cet épisode, je partage avec toi 4 applications révolutionnaires qui ont transformé ma façon de travailler et de préserver ma concentration. Que tu sois entrepreneur, étudiant ou simplement à la reche...
2025-03-0712 min
Le podcast de RobinComment retenir tout ce que tu lisCombien de livres as-tu lu l'année dernière ? Mais surtout, qu'as-tu retenu de toutes ces lectures ?Il y a quelques années, j'oubliais les idées principales de mes lectures au bout de quelques semaines.Depuis que je m'en suis rendu compte, j'ai mis en place un système de prise de notes pour ne plus perdre de temps à relire les mêmes livres pour enfin m'en souvenir.Dans cet épisode, je te montre comment tu peux prendre des notes facilement sur les livres que tu lis, avec 4 différents niveaux selon tes besoi...
2025-02-2818 min
Le podcast de RobinVoici les pires conseils sur la productivitéSur les réseaux sociaux, on tombent de plus en plus sur des vidéos qui prônent des conseils extrêmes : se lever à 4h du matin, dormir moins de 5h par nuit, ou encore suivre une routine du matin en 10 étapes.Dans cet épisode, je réagis à plusieurs vidéos TikTok que j'ai vues et qui sont aberrantes à mes yeux. Et bien sûr, je te donne aussi des conseils en rapport avec les sujets abordés.RESSOURCES 📚Pourquoi nous dormons - Matthew Walker : https://amzn.to/41poskdMon livre Je m'y...
2025-02-2118 min
Le podcast de RobinTu t'organises mal (voici ce qu'il faut faire à la place)Pour apprendre à t'organiser avec la nouvelle version de mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 💪Pour bien s'organiser, il faut déjà savoir ce qu'on attend de son système et ce dont on est capable.Est-ce qu'on préfère travailler dans un cadre strict, ou au contraire avoir un planning plus tranquille ?Est-ce qu'on veut s'organiser sur papier ou sur une application ?Ces questions font partie du cahier des charges que tu dois mettre en place avant de créer ton système et dans cet épisode, je vais t'aider...
2025-02-1410 min
Le podcast de RobinPourquoi tu n'arrives pas à tenir ton planningPour apprendre à t'organiser avec mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 💪S'organiser, ce n'est pas quelque chose d'inné. Au contraire, c'est une compétence qui s'apprend.Et comme bien souvent, la nouveauté nous attire tellement que l'on veut tout révolutionner du jour au lendemain.On se munit de notre agenda ou de notre appli pour s'organiser et on change tout ! Le problème, c'est qu'on oublie de prendre en compte des éléments simples mais qui peuvent venir tout chambouler dans notre planning.Dans cet épisode, je vais te partager l...
2025-02-0715 min
Le podcast de Robin3 signes que tu te surmènes (et que tu as besoin de repos)Notre société nous pousse à toujours faire plus, à être toujours plus productif.Mais s'il y a bien quelqu'un qui en paie le prix, c'est notre corps. Il nous envoie des signaux d'alerte... que nous ignorons, trop occupés à atteindre nos objectifs. Jusqu'au jour où nous atteignons un point de non-retour.Dans cet épisode, je partage avec toi les 3 signes qui indiquent qu'il est temps de lever le pied pour ne pas que ta santé physique ou mentale en souffre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains...
2025-01-3108 min
Le podcast de Robin4 habitudes simples qui ont transformé mon annéeLes plus petites habitudes sont souvent les plus puissantes.L'année dernière, j'ai mis en place 4 habitudes simples pour améliorer mon quotidien. Après un an à les tenir, je peux fièrement dire qu'elles vont continuer à me suivre durant plusieurs années.Dans cet épisode, je te présente ces 4 habitudes et l'impact positif qu'elles ont eu tout au long de mon année.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos...
2025-01-2415 min
Le podcast de RobinPourquoi on n'arrête pas de tout remettre à demain.Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📙Non, tu ne procrastines pas parce que tu as la flemme.Si c'était vraiment la raison pour laquelle tu repousses toujours à demain, tu ne ressentirais pas cette culpabilité au fond de toi.Mais alors, qu'est-ce qui provoque cette procrastination, et comment réussir à enfin t'en débarrasser ? C'est ce que l'on va voir dans cet épisode.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à p...
2025-01-1712 min
Le podcast de RobinComment (vraiment) tenir tes résolutions en 2025Qui dit nouvelle année, dit souvent bonnes résolutions.Le problème, c'est qu'on est tellement motivés qu'on se fixe des objectifs souvent inatteignables que l'on finit par abandonner.Dans cette vidéo, je t'explique les 5 erreurs les plus communes lorsque l'on se fixe nos bonnes résolutions et quelles sont les solutions pour les éviter.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ...
2025-01-1015 min
Le podcast de RobinComment faire facilement le bilan de ton année 2024 (méthode complète)Pour télécharger ton template pour faire le bilan : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee/ ✏️L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment pour faire une rétrospective sur les douze mois qui viennent de s'écouler.Alors munis-toi du template de la vidéo et d'un stylo pour t'y mettre !La méthode que je te présente dans cette vidéo est très simple et te permettra de faire le point sur l'année qui vient de s'écouler tout en préparant au mieux celle qui...
2024-12-2011 min
Le podcast de RobinJ'ai testé 100 outils pour mon entreprise, voici les meilleursMerci à Pipedrive d'avoir sponsorisé ce podcast ! Tu peux profiter de 14 jours d'essai gratuits et de 20% de réduction sur ton abonnement en cliquant sur https://aff.trypipedrive.com/RobinTyonnel.-----J'ai toujours été à la recherche des meilleurs outils pour gérer mon quotidien.Que ce soit pour mon organisation personnelle ou professionnelle. Et après plusieurs années, je peux dire que j'ai enfin trouvé ceux dont je ne peux plus me passer pour mon entreprise. Ils se comptent sur les doigts d'une main, et pourtant, ils m'aident chaque jour pour des a...
2024-12-1312 min
Le podcast de RobinPourquoi tu dois lire ces 5 types de livresPour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Ma sélection de livres sur My365 : https://shop.my365.fr/categorie/la-selection-de-robin-tyonnel/?ref=153 📚Combien de fois as-tu voulu te remettre à la lecture ? Tout ça pour abandonner au bout d'une centaine de pages parce que le livre que tu as choisi ne te plaît pas.Dans cet épisode, je te conseille non pas 5 livres à lire, mais 5 types de livres pour t'aider à reprendre la lecture. Comme ça tu n'as plus d'excuses, parce qu'il y en a vraiment pour tous les goûts !Si tu as...
2024-12-0620 min
Le podcast de RobinComment se concentrer sur l'essentiel ? (Résumé The One Thing)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-the-one-thing/ 📙Tu en as marre de t'éparpiller dans ce que tu dois faire, de courir après le temps et de ne jamais pouvoir avancer sur tes projets ? Alors le livre The One Thing est fait pour toi.Les auteurs nous expliquent comment passer à l'essentiel en ne se posant qu'une seule question chaque jour.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé sur la bonne vidéo. Je te fais un résumé com...
2024-11-2921 min
Le podcast de RobinComment créer la routine parfaite ?Si tu as déjà essayé des dizaines de routines et qu'aucune ne te correspond, cet épisode est pour toi !Ça ne sert à rien de copier-coller des routines de célébrités en espérant que ça marche pour toi aussi. Il te faut une routine sur-mesure, qui te correspond à 100% et que tu apprécies faire. Sinon tu vas finir par abandonner.Alors au lieu de bêtement tout copier, il faut s'inspirer pour tirer des principes simples de ces routines, que tu pourras appliquer comme bon te semble.Si tu as aimé cet épiso...
2024-11-2212 min
Le podcast de RobinComment tenir ton planning (même si tu manques de discipline)Trouver la bonne manière de s'organiser n'est pas toujours facile.On teste une méthode qui ne nous convient pas, on l'abandonne mais on ne sait plus quoi faire pour établir un planning qui nous plait et surtout que l'on peut tenir.Dans cet épisode, on parle des 4 différents niveaux de planning, selon si tu veux un cadre plutôt tranquille ou strict. Donc tu en trouveras forcément un qui correspond à tes besoins !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 ét...
2024-11-1517 min
Le podcast de RobinComment faire le bilan de tes habitudes ?Pour télécharger le template du plan d'action : https://robintyonnel.com/template-bilan-habitudes/ 💪Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Changer ses habitudes peut se révéler difficile. Voire très difficile.On ne sait pas par où commencer, on veut tout changer à la fois et on finit par abandonner.Alors dans cet épisode, je te propose un plan d'action pour changer tes habitudes plus facilement. Que ce soit pour en intégrer de nouvelles, ou pour éliminer celles que tu considères comme mauvaises.Si tu as aimé cet épiso...
2024-11-0810 min
Le podcast de RobinComment j'organise une année ?Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕L'année touche bientôt à sa fin, et tu penses peut-être déjà à celle qui arrive et à tout ce que tu aimerais faire.Sauf que tu repenses aussi à l'année qui vient de s'écouler et tout ce que tu avais prévu mais que tu n'as pas fait.Dans cet épisode, on va voir ensemble comment tu peux réussir à bien organiser ton année grâce à 3 échelles de temps et des bilans réguliers pour t'aider à atteindre tes objectifs. Et avec tout ça, ça sera ton année !
2024-11-0112 min
Le podcast de Robin5 choses à faire au lieu de scroller à l'infiniOn a tous pris de l'habitude de scroller sur notre téléphone. Que ce soit en rentrant du boulot ou des cours, on prend ce petit moment pour se divertir. Mais parfois, les 10 minutes se transforment en une heure et on regrette que le piège se soit refermé sur nous.Dans cet épisode, on va voir ensemble 5 activités que tu peux faire au lieu de scroller, et elles sont toutes bénéfiques pour toi.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochain...
2024-10-2509 min
Le podcast de RobinJ'ai testé 100 outils de productivité, voici ceux que j'utilise vraimentPour apprendre à utiliser Notion 💻 : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion/ Mon template Notion tout-en-un 🧠 : https://robintyonnel.com/template-notion-second-cerveau/J’adore les outils de productivité.Pouvoir organiser ses journées, mesurer le temps que je passe à travailler ou encore automatiser des tâches répétitives.Le problème de ces outils, c’est que l’on est sans cesse en train de chercher la perle rare.L’outil qui nous fera enfin gagner du temps, qui nous mènera enfin au succès et qui règlera enfin tou...
2024-10-1814 min
Le podcast de RobinComment prendre plus de photos quand on n'a pas le réflexeEst-ce que tu as des milliers de photos sur ton téléphone ?Ou seulement une petite centaine parce que ce n’est pas un réflexe pour toi ?Pendant longtemps, je pouvais compter sur les doigts de la main le nombre de photos que je prenais en l’espace d’une semaine.Mais depuis que j’ai compris à quel point c’est important d’immortaliser les moments qui comptent, prendre des photos est devenu un réflexe.Dans cet épisode, on va voir ensemble pourquoi c’est si important de prendre des photos e...
2024-10-1118 min
Le podcast de RobinSi tu as l'impression d'être en retard, écoute ce podcast"J'ai l'impression d'être en retard". "Je n'ai pas encore fait ça, ou ça".Ce sont des phrases que l'on peut souvent se répéter au quotidien, parce qu'on a l'impression de ne pas accomplir les bonnes choses au bon moment. Mais tout ça n'est qu'une impression, et on va voir ensemble comment se défaire de ce sentiment de retard.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin...
2024-10-0417 min
Le podcast de RobinComment devenir 1% meilleur chaque jour (Résumé Atomic Habits)Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-atomic-habits/ 📙Pour télécharger le tracker d'habitudes : https://robintyonnel.com/template-tracker-good-habits/ 🗓️S'il y a bien un livre que je conseille toujours sur le sujet des habitudes, c'est Atomic Habits de James Clear (ou Un rien peut tout changer pour la version française).Ce livre regroupe tous les meilleurs conseils à ce sujet et peut se suivre comme un guide pas à pas pour apprendre à mettre en place de nouvelles habitudes ou en supprimer d'autres qui ne nous conviennent plus.SI tu n'a...
2024-09-2739 min
Le podcast de RobinJ'ai suivi cette routine pendant 730 joursL'organisation est un sujet qui me passionne. Et même si j'en ai déjà beaucoup parlé en podcast ou sur Instagram, je parle très peu de mon propre système d'organisation.Alors aujourd'hui on remédie à ça et tu vas tout savoir sur la manière dont j'organise mes journées : quels conseils j'applique, ce que je fais pendant mes pauses et si je fais la sieste ou pas !Dans cet épisode, on va voir comment tu peux toi aussi appliquer ce principe au quotidien et tout ce que tu peux en tirer.Si tu...
2024-09-2024 min
Le podcast de RobinCe principe vieux de 2000 ans a changé mes habitudesLa philosophie stoïcienne a gagné en popularité ces dernières années, que ce soit en bien ou en mal.Mais même si tout n'est pas à prendre, il y a un principe que j'applique au quotidien : la dichotomie du contrôle.Dans cet épisode, on va voir comment tu peux toi aussi appliquer ce principe au quotidien et tout ce que tu peux en tirer.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Ressources 📚*A guide to t...
2024-09-1317 min
Le podcast de RobinComment se motiver quand on a la flemme ?Tu es sur ton canapé et tu as la flemme de te mettre au travail alors que des dizaines de tâches t'attendent ? T'inquiète pas, on est tous passés par là !C'est pour ça que dans cet épisode, je te donne la méthode pour créer le déclic et enfin te lever de ton canapé pour avancer.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Ressources 📚L'épisode sur les erreurs à ne pas faire pour une To D...
2024-09-0613 min
Le podcast de RobinVoici le seul hack de productivité dont tu as besoinDire non est une compétence qui s'apprend. Ce n'est pas toujours facile au départ, mais c'est la chose qui te fera gagner le plus de temps. Parce que sinon, pour chaque chose que tu acceptes, c'est une dizaines d'autres choses que tu ne peux plus faire. Dans cet épisode, on va voir ensemble pourquoi dire non, mais surtout comment maîtriser cette compétence qui peut se révéler très précieuse.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me...
2024-08-3016 min
Le podcast de RobinComment arrêter d'être (tout le temps) fatiguéLa rentrée, c'est le moment idéal pour faire le point sur son énergie. Si tu te sens fatigué à longueur de journée, tout n'est pas perdu.Dans cet épisode, je t'explique les 3 piliers sur lesquels repose ton énergie et comment tu peux agir sur chacun d'entre eux pour te sentir en forme chaque jour !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐RESSOURCES 📚Pour précommander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Pour savoir quel est...
2024-08-2322 min
Le podcast de RobinSi tu es perdu, écoute ce podcastMaintenant que je suis diplômé de mon école d'ingénieur, je me pose énormément de question. Et c'est peut-être ton cas aussi, si tu viens de finir tes études ou que tu es en pleine reconversion professionnelle.Dans cet épisode, j'aimerais te proposer 5 pistes pour t'aider à améliorer ta situation et comprendre ce qui te passionne vraiment pour trouver la bonne voie.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Pour précommander mon livre : https://robintyonne...
2024-08-1620 min
Le podcast de RobinComment tenir tes objectifs sur le long terme ?Un bon objectif ne suffit pas forcément pour parvenir à le tenir pendant des mois voire même des années et rester motivé chaque jour. Cette semaine, j'aimerais te partager les bonnes pratiques et les méthodes suivre pour ne pas abandonner tes objectifs et les tenir sur le long terme.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚L'épisode sur le...
2024-07-0521 min
Le podcast de RobinComment créer la routine du soir parfaiteUne routine matinale ne suffit pas pour passer une bonne journée, il est aussi primordial d'avoir une routine du soir pour bien la terminer.Cette semaine, j'aimerais te partager les bonnes pratiques à intégrer dans ta routine du soir pour t'aider à améliorer la qualité de ton sommeil.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Le petit questionnaire pour connaître ton ch...
2024-06-2822 min
Le podcast de RobinComment savoir si tu as (vraiment) besoin de repos ?Il y a des signes qui ne trompent pas et qui prouvent bien que tu es submergé. Dans cet épisode, je te donne les 5 signes à repérer mais aussi 3 solutions qui peuvent t'aider sur le court terme.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Mon programme Adieu Procrastination : https://robintyonnel.com/programme-adieu-procrastination/Mon programme Organisation Béton https://robintyonnel...
2024-06-2118 min
Le podcast de RobinPourquoi tu n'arrives pas à arrêter de procrastinerMon tout nouveau programme Adieu Procrastination : https://robintyonnel.com/programme-adieu-procrastination/Il y a encore quelques années, je pensais être un procrastinateur né. Je repoussais sans cesse mes devoirs, mes projets et cela me rongeait de l'intérieur.Dans cet épisode, je te partage mon histoire avec la procrastination, comment j'ai eu le déclic et ce que cela a changé dans mon quotidien !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écri...
2024-06-1420 min
Le podcast de Robin5 erreurs à éviter pour des To-Do lists efficaces !Les To Do listes sont un moyen très efficace de s'organiser facilement. Le problème, c'est qu'elles peuvent vite devenir une source de démotivation si tu sais que tu ne les cocheras jamais en entier.Dans cet épisode, on va voir ensemble les 5 erreurs à ne pas faire si tu utilises ou veux utiliser des To Do Listes.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩R...
2024-06-0715 min
Le podcast de RobinComment arrêter de culpabiliser quand tu te reposes ?Combien de fois as-tu eu du mal à te reposer parce qu'une petite voix dans ta tête te disait que ce n'était pas le chose à faire ? Ne t'inquiète surtout pas, tu n'es pas seul.e dans ce cas !Dans cet épisode, je t'explique comment le repos va changer tes journées mais surtout comment vraiment l'apprécier.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESS...
2024-05-3123 min
Le podcast de Robin5 astuces pour gagner du temps chaque jourTu as peut-être l'impression de ne pas avoir assez de temps chaque jour pour faire tout ce que tu aimerais.Et si je te disais qu'avec 5 astuces simples, tu peux te libérer jusqu'à une heure de temps par jour, et donc jusqu'à 7 heures par semaine, pour faire ce que tu veux vraiment !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Le guide pour t...
2024-05-2420 min
Le podcast de RobinLes 7 grands mythes de la productivitéLa productivité, ce n'est pas forcément ce que tu t'imagines. Il existe des dizaines de mythes à ce propos et dans cet épisode, je prends le temps de déconstruire les principales idées reçues pour que tu puisses comprendre ce qu'est vraiment la productivité !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Mon programme L'Atelier Notion pour construire ton système d'organisation...
2024-05-1721 min
Le podcast de RobinComment venir à bout de tes tâches importantes (tous les jours)Il y a des fois où on a du mal à se mettre sur nos tâches les plus importantes. On les repousse sans cesse jusqu'à ce qu'on soit obligé de les remettre au lendemain. Dans cet épisode, on va voir ce que tu peux faire pour être sûr de terminer tes tâches importantes avant la fin de la journée, tout en faisant attention à ton énergie.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à pro...
2024-05-1015 min
Le podcast de Robin4 erreurs à éviter quand tu t'organisesS'organiser, ce n'est pas difficile. Mais si tu ne sais pas par où commencer ou que ton système actuel ne fonctionne pas, cet épisode est pour toi.On va voir ensemble 4 erreurs à ne pas faire pour simplifier ton organisation et donc être plus efficace et plus motivé !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Mon programme pour...
2024-05-0316 min
Le podcast de RobinComment créer ta routine matinale idéale ?Avoir une routine matinale, ce n'est pas forcément quelque chose de contraignant. Pas besoin de se lever à 5h du matin, de faire une séance de sport ou 30 minutes de méditation.Dans cet épisode, on va voir ensemble comment construire la routine qu'il te faut et qui te correspond à 100%, pour que tu te lèves chaque matin avec le sourire !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gm...
2024-04-2621 min
Le podcast de RobinPourquoi tout le monde devrait jouer aux jeux vidéosGrâce à mon père, j'ai découvert les jeux vidéo assez tôt. Et ils ont fini par avoir un rôle assez important dans ma vie.Dans cet épisode, j'aimerais revenir sur 5 choses que j'ai apprises grâce aux jeux vidéo et que tu as toi aussi dû apprendre si tu es un gamer.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ ME RETROUVER...
2024-04-1923 min
Le podcast de RobinComment battre la procrastination à son propre jeuContrairement à ce que tu imagines, il n'existe pas qu'un seul type de procrastination. Dans cet épisode, je t'explique comment repérer chaque forme qu'elle peut prendre, et comment contrer chacune d'entre elles.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚L'épisode 25 sur la concentration : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/25-comment-devenir-imperturbable-pendant-que-tu-travaillesOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com 🎯 Mon Instagra...
2024-04-1221 min
Le podcast de RobinSi tu as du mal à rester concentré quand tu bosses, écoute çaIl est de plus en plus difficile de réussir à se concentrer dans un monde plein de distractions. Heureusement pour nous, il existe des solutions simples pour y arriver plus facilement.Dans cet épisode, je te partage 4 astuces que j’utilise au quotidien pour rester imperturbable et accomplir plus de choses en moins de temps.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ ME RETROUVER 👇...
2024-04-0522 min
Le podcast de RobinComment (re)prendre l'habitude de lireAvant, la lecture et moi ça ne faisait pas bon ménage. Je ne lisais même pas les lectures obligatoires du collège et du lycée.Mais j'ai fini par comprendre une chose : pour se mettre à la lecture, il n'y a pas de règles ! Alors dans cet épisode, tu ne trouveras que des conseils good vibes pour te motiver à t'y remettre en douceur si tu n'es pas un grand lecteur.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐
2024-03-2916 min
Le podcast de RobinDeux méthodes pour prendre de meilleures décisionsEst-ce que tu t'es déjà retrouvé à hésiter entre deux décisions ? Si c'est le cas, tu as sûrement cherché à trouver les pour et les contre, mais ça ne t'a peut-être pas plus avancé. Alors dans cet épisode, je te livre deux méthodes que j'utilise au quotidien pour m'aider à prendre de meilleures décisions.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ ME RETROU...
2024-03-2212 min
Le podcast de Robin5 leçons que j'aurais aimé entendre plus tôtCe vendredi 15 mars 2024, je fête mon 23ème anniversaire. J'en ai donc profité pour réfléchir un peu aux dernières années écoulées.Dans cet épisode, je te livre 5 leçons que le Robin du passé aurait aimé entendre et qui t'intéresseront sûrement.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚L'épisode 2 du podcast sur le stress : https://smartli...
2024-03-1518 min
Le podcast de RobinComment se réveiller plus tôt (sans forcément se lever à 5h du mat')Comme tu l'as sûrement déjà entendu, l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Non pas que je sois totalement d'accord avec ça, mais si tu veux tester, alors cet épisode est pour toi !Je vais te révéler les conseils qui fonctionnent le mieux pour moi et qui m'ont aidé pendant longtemps à me lever plus tôt.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du pod...
2024-03-0816 min
Le podcast de Robin6 règles d'or pour une organisation en bétonS'organiser, ce n'est pas toujours facile. Et si on n'y connaît pas grand-chose, il y a de grandes chances que tu te perdes.Alors dans cet épisode, je te révèle 6 règles que tu peux suivre pour t'aider à mieux t'organiser et commencer sur de bonnes bases !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚L'épisode 1 sur l'org...
2024-03-0123 min
Le podcast de Robin5 habitudes simples pour réduire ton stressOn doit tous faire face au stress quotidiennement. Ça peut être aller d'un stress qui ne t'impacte pas trop à celui qui te paralyse totalement et que tu redoutes au maximum.Même si c'est souvent un travail de longue haleine de le combattre, dans cet épisode je te présente quelques astuces pour essayer de le réduire quand tu le sens arriver.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : rob...
2024-02-2317 min
Le podcast de RobinSi tu n'atteins pas tes objectifs, essaie çaOn se fixe constamment de nouveaux objectifs : apprendre une nouvelle langue, reprendre le sport, mieux manger... Mais qu'on se le dise franchement, on les atteint très peu souvent !Dans cet épisode, je te livre la méthode que j'utilise pour fixer tous mes objectifs et être sûr de les atteindre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newslet...
2024-02-1618 min
Le podcast de RobinLa puissance de l'effet cumuléOn ne s'en rend pas forcément compte, mais les petites habitudes de notre quotidien peuvent avoir un énorme impact sur le long terme. Dans cet épisode, je vais t'expliquer comment tu peux facilement lire 30 livres par an ou encore marcher l'équivalent de 30 marathons sans même t'en rendre compte.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩OÙ ME RETROUVER 👇 Ma newslet...
2024-02-1019 min
Le podcast de RobinL'erreur du développement personnelOn entend de plus en plus parler de développement personnel au quotidien, et c'est d'ailleurs un de mes sujets de prédilection. Mais n'a-t-on pas perdu le sens de ce que cela voulait vraiment dire pour se concentrer plus sur le développement que sur tout ce qui est personnel ? Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Mon programme sur l'or...
2024-02-0222 min
Le podcast de RobinUne habitude simple qui change toutDepuis que je suis petit, j'essaie de suivre une habitude toute simple mais qui change mes journées : essayer d'apprendre une nouvelle chose chaque jour. "On commence à vieillir le jour où l'on arrête d'apprendre" - Proverbe japonaisSi tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚Mes programmes sur l'organisation, l'apprentissage ou Notion : https://robintyonnel.com/programmesOÙ ME RETROUVER 👇
2024-01-2626 min
Le podcast de RobinComment prioriser quand tout semble important ?Tu as l’impression d’être submergé et de ne pas réussir à accomplir tout ce que tu veux ? Peut-être que tu manques de priorité ! Dans cet épisode, on va voir ce qui nous empêche de bien prioriser mais aussi une méthode pour t’aider à remettre de l’ordre dans tout ça et savoir quoi faire en premier.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩
2024-01-1925 min
Le podcast de Robin5 mauvaises habitudes que j'arrête cette annéeMaintenant que j'ai fait le bilan de mon année, je me suis fixé pour objectif de réduire au maximum 5 mauvaises habitudes que j'ai prises.Dans cet épisode, on va donc parler des 5 choses que je veux arrêter et des raisons qui m'ont poussé à prendre cette décision.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com 📩RESSOURCES 📚L'épisode 12 du podcast sur le perfec...
2024-01-1222 min
Le podcast de RobinComment dire adieu au perfectionnismeLe perfectionnisme peut être un fléau s'il est poussé à l'excès : peaufiner des détails pendant des heures, ne pas se lancer dans un projet avant que tout ne soit parfait...Dans cet épisode, nous allons voir ensemble la différence entre une personne consciencieuse et une personne perfectionniste, mais surtout comment réduire ce phénomène dans notre quotidien.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyon...
2024-01-0520 min
Le podcast de Robin5 leçons que j'ai apprises cette annéePour télécharger le template pour faire le bilan de ton année : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee 📝2023 touche bientôt à sa fin. Pour l’occasion, je me suis dit que ce serait intéressant de faire le bilan de l’année pour voir ce que j’en ai retiré.Dans cet épisode, je te donne les 5 leçons que j’ai apprises cette année et qui vont me guider pour celles à venir.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoi...
2023-12-2934 min
Le podcast de RobinPourquoi tu dois lire ces 12 livres cette année2024 approche à grands pas et quoi de mieux que de commencer l'année en se lançant comme défi de se mettre à lire ou d'augmenter son nombre de livres lus.Dans cet épisode, je te présente 12 livres complètement différents que j'ai adoré et qui devraient te plaire tout autant. Tu pourras ensuite sélectionner tous ceux qui t'inspirent pour te mettre au défi de les lire dans l'année !RESSOURCES* 📚30 jours d'essai gratuit sur Audible : https://www.amazon.fr/hz/audible/mlp?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=robintyonne0e-21Factfulness - Ha...
2023-12-2230 min
Le podcast de RobinComment rattraper une mauvaise journéePour télécharger le template de la méthode 3-2-1 : https://robintyonnel.com/template-3-2-1 📝Combien de fois tu t'es déjà couché motivé à bloc pour finir par ne presque rien faire le lendemain ? Heureusement, il est possible de rattraper une mauvaise journée à n'importe quelle heure, que tu t'en rendes compte à midi comme à 17h.Dans cet épisode, je te donne toutes mes astuces et conseils pour transformer ta journée et la rendre plus productive même si elle a mal commencé.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abo...
2023-12-1519 min
Le podcast de RobinSi tu veux atteindre tes objectifs, tu as juste à changer çaPour télécharger le template MSJ : https://robintyonnel.com/template-msj 📝Combien de fois est-ce que tu t'es fixé un objectif que tu n'as jamais réussi à atteindre ? Moi je ne compte même plus. Alors dans cet épisode, j'aimerais qu'on discute de la petite chose qui peut tout changer et t'aider à atteindre tes objectifs plus facilement sans pour autant faire d'efforts supplémentaires.RESSOURCES 📚Atomic Habits - James Clear*Version française : https://amzn.to/3VvWUEl Version anglaise : https://amzn.to/3XYfh6xSi tu...
2023-12-0818 min
Le podcast de RobinSi tu as l'impression que le temps passe trop vite, écoute çaJ'ai toujours eu un rapport un peu spécial avec le temps. Je le vois comme la ressource la plus précieuse que nous avons et dont nous devons faire bon usage. Dans cet épisode, j'aimerais t'expliquer ma vision des choses et comment je fais pour utiliser mon temps du mieux possible, pour que tu puisses faire de même.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel...
2023-12-0129 min
Le podcast de RobinUne méthode super simple pour organiser tes journéesTélécharge le template de la méthode ici : https://robintyonnel.com/template-3-2-1
La plupart des gens pensent que l'organisation c'est quelque chose de compliqué et qu'il est difficile de rester organisé tous les jours.Dans cet épisode, je te montre qu'avec une méthode toute simple, on peut organiser ses journées et ce, sans se prendre la tête.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐
Si tu veux m'écrire à propos du podcast...
2023-11-2416 min
Le podcast de RobinComment retrouver l'équilibre vie pro / vie persoOn a parfois du mal à trouver l'équilibre dans notre vie, que ce soit entre notre vie privée et professionnelle, entre les cours et les loisirs...Dans cet épisode, on se pose ensemble plusieurs questions pour voir ce qu'on peut modifier pour se sentir moins submergé et retrouver une certaine harmonie entre les différents aspects de notre vie. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gm...
2023-11-1736 min
Le podcast de RobinPourquoi on procrastine : 4 principes simples pour arrêter de repousser au lendemainIl est temps de parler de la fameuse procrastination ! Cette force qui nous pousse sans cesse à remettre au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui.Dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est réellement la procrastination, mais surtout comment la combattre facilement au quotidien.RESSOURCES 📚 The war of art - Steven Pressfield*Version anglaise : https://amzn.to/3WgA5ov
Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐ Si tu veux m'éc...
2023-11-1024 min
Le podcast de RobinComment tenir ses habitudes le plus longtemps possibleLes habitudes, c'est toute une histoire ! On veut en mettre en place de nouvelles mais on y arrive pas. On veut éliminer les mauvaises mais elles restent bien ancrées...Alors dans cet épisode, j'ai décidé qu'il était temps de te révéler comment faire pour ne pas abandonner tes bonnes habitudes et réussir à les tenir sur le long terme.RESSOURCES 📚Atomic Habits - James Clear*Version française : https://amzn.to/3VvWUElVersion anglaise : https://amzn.to/3XYfh6xSi tu as aimé...
2023-11-0326 min
Le podcast de RobinSi tu te sens submergé et que tu penses trop, écoute çaIls nous arrivent à tous de parfois trop penser. Malheureusement, dans certains cas, cela a pas mal de conséquences néfastes sur notre vie quotidienne.Dans cet épisode, je te donne plusieurs conseils pour t'aider à moins penser mais surtout pour moins souffrir de ton imagination.RESSOURCES 📚Factfulness - Hans Rosling*Version française : https://amzn.to/3HiblHR Version anglaise : https://amzn.to/3h4tU82Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veu...
2023-10-2729 min
Le podcast de RobinComment organiser ses journées sans se prendre la têteBienvenue à toi pour un nouvel épisode de mon podcast !Dans ce premier (vrai) épisode, je te donne la méthode pour organiser tes journées sans te prendre la tête en 5 étapes.Étape 1 : Objectifs & Boîte de réceptionÉtape 2 : Gestion des tâches et décompositionÉtape 3 : PriorisationÉtape 4 : Gestion du temps et blocsÉtape 5 : Faire des bilans réguliersTous les épisodes seront filmés et postés sur YouTube mais tu pourras aussi les retrouver sur toutes les plateformes de streaming pour les écouter dans les transports ou pen...
2023-10-2026 min
Le podcast de RobinJe lance un nouveau podcast !Bienvenue à toi dans ce nouveau podcast : Le podcast de Robin !Dans ce premier épisode, je pose simplement les bases de cette nouvelle émission pour que tu saches où et quand me retrouver. Tous les épisodes seront filmés et postés sur YouTube mais tu pourras aussi les retrouver sur toutes les plateformes de streaming pour les écouter dans les transports ou pendant que tu fais ta vaisselle.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire...
2023-10-1607 min
Étudiant Indépendant : Transforme ta vie étudiante 🎓Étudiant Indépendant, c'est fini ! (mais la suite sera encore meilleure)Suivre le prochain podcast : Le podcast de Robin🎙️
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Au programme aujourd'hui, on discute de la fin de ce podcast, de la nouvelle aventure qui commence et on prend le temps de faire un retrospective des 3 ans qui viennent de passer.
Ce podcast a pour but de te permettre de devenir la personne que tu veux être, en parlant de mes expériences étudiantes et en te conseillant. Tu réussiras à...
2023-10-1530 minÉtudiant Indépendant : Transforme ta vie étudiante 🎓154. 7 Mauvaises habitudes étudiantes à stopper !
Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.
En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre ! Encore plus de contenu ici ➡️ robintyonnel.com 🎙️
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Quelle mauvaise habitude as-tu d...
2022-03-1032 minÉtudiant Indépendant : Transforme ta vie étudiante 🎓149. Comment je surmonte mes échecs
Salut à toi ! Je m'appelle Robin, je suis étudiant en télécommunications. Dans ce podcast je te donne les conseils, les méthodes, les astuces qui m’ont permis de réussir mes études mieux que les autres en travaillant jusqu’à deux fois moins.
En gagnant en efficacité dans ton travail, tu seras plus productif et tu pourras même gagner du temps libre ! Encore plus de contenu ici ➡️ robintyonnel.com 🎙️
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Au programme aujourd'hui...
2022-02-1623 min
Étudiant Indépendant : Transforme ta vie étudiante 🎓5. Etudiant timide : trouve le courage d'aller parler à la fille qui te plaîtContacte-moi :
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Dans cet épisode, je vais te donner des conseils et des habitudes à prendre pour devenir plus confiant et enfin parler à la fille qui te plaît.
L'aisance sociale s'apprend et s'entretient donc ne t'inquiètes pas cela prendra du temps mais tu y arriveras.
En suivant les clés que je vais te donner, tu trouveras et découvriras une nouvelle manière de voir les choses autour de toi et comment t...
2020-08-0600 min