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万物生长FM又到流感季，聊聊反反复复的腺病毒、流感和新冠 E.166又到了秋天，冷热交替，正是呼吸道病原微生物爆发的季节，叠加假期出游人流量大，接触病原微生物的概率大大增加，近期有感冒呼吸道疾病症状的朋友肉眼可见地增多。这一期，我们结合着官方刚刚出台的《关于做好2025年国庆中秋前后及秋冬季新冠病毒感染等重点传染病防治工作的通知》，跟大家快速梳理一下目前国内的病原微生物流行的情况，主要介绍一下容易被人们忽视的腺病毒，以及流感病毒和弱化后的新冠病毒，包括感染的机制、流行的趋势，以及个人防护建议。内容时间轴：3:36 2024年北京的腺病毒疫情分析与研究10:02 腺病毒：一个多系统侵袭的病原体15:36 腺病毒亚型解析与基因构造19:36 腺病毒结构与快速检测方法解析23:50 儿童腺病毒肺炎预防与应对措施26:05 腺病毒有疫苗可以预防吗？29:42 2025年流感趋势分析与防护建议32:56 流感预防与疫苗接种建议35:02 新冠与流感症状对比及防控措施38:15 现在还需要打新冠疫苗吗？腺病毒#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-10-1441 min万物生长FM2025诺贝尔生理学或医学奖揭晓，获奖发现对我们有什么价值 E.164北京时间10月6日下午17点30分，瑞典卡罗琳斯卡医学院宣布，将2025年诺贝尔生理学或医学奖授予科学家玛丽·E·布伦科（Mary E. Brunkow）、弗雷德·拉姆斯德尔（Fred Ramsdell）和坂口志文（Shimon Sakaguchi），表彰他们在外周免疫耐受方面的研究贡献。这一期录音的时候距离奖项颁布只有两个小时，我们着重跟大家聊聊获奖的三位科学家，特别是他们因为“外周免疫耐受方面的发现”获得本届诺奖的研究的意义和价值，对我们所有人有什么影响，在现实层面对我们治疗疾病有哪些帮助。内容时间轴：2:27 似乎多数媒体都没有预测对今年的诺贝尔生理学或医学奖4:38 今年获奖的三位科学家的简单介绍6:08 免疫系统可以区分“自我”和“非我”，那它是如何区分“敌我”的？9:07 避免会攻击自身组织的免疫细胞的过程依赖两道防线——中枢免疫耐受和外周免疫耐受，中枢耐受是什么机制11:25 中枢免疫耐受这道防线下，会有一些“漏网之鱼”，外周免疫耐受的作用是什么机制12:06 调节性T细胞在外周耐受中的作用与应用17:28 为何区分“自我”与“非我”如此重要？21:32 调节性T细胞在免疫调节与疾病治疗中的应用探索26:44 获奖发现的发现过程，以及三位科学家的相互补充、相互印证的隔空配合34:05 免疫治疗迎来新时代？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-10-0735 min万物生长FM从10万香港人北上养老，聊聊香港和内地医疗和养老的不同E.163最近医疗行业媒体健闻咨询发布了一篇题为“10万香港老人开始北上养老”的文章，主要聚焦在香港老人北上到大湾区养老的社会现象，文章内容非常扎实深入地剖析了现象背后的动因、政策支持、市场潜力及现存挑战。我看到这篇文章之后迅速对这个话题产生了巨大的兴趣，一方面是因为，大多数人的印象里，香港的社会福利、医疗服务条件相对还是要比内地多数城市好，为什么会有香港老人选择北上到内地来定居养老，而且数量还不少；另一方面，无论是医疗服务体系还是保险支付体系，香港和内地还有很多不同，那香港老人北上过程中相应的服务如何衔接，这中间涉及到的相关产业、相关政策是如何布局和协同的；再者就是，银发经济一直是近几年社会各界的高频词汇，大湾区的案例有什么参考价值……这一期节目我和李琳老师和李家聪博士一同讨论了这些话题。本期嘉宾：李家聪博士，大湾区医疗集团有限公司联席行政总裁李琳，健闻咨询主编提到的文章：《10万香港老人开始北上养老：“北上养老潮”背后藏着多大的市场？》内容时间轴：2:01 健闻咨询是怎么关注到香港老人北上养老这个现象的？4:08 香港老人北上养老的现状如何，正在呈现怎么样的趋势？9:43 香港养老和内地养老体系的差异14:13 香港老人北上养老的方式大概是什么样？16:44 一个比较典型的北上养老的香港老人大概是什么样的形象19:08 除了钱之外，还有哪些其他因素推动香港老人北上养老？22:53 香港与内地医疗体系差异以及对于养老的影响28:30 “长者医疗券”是什么，对于香港老人有什么价值30:00 香港人在内地就医费用与政策差异34:26 香港老人北上就医：“徘徊的痛”41:39 香港老人在内地看病，用药问题如何解决？45:32 香港老人会因为眼科、牙科等专科疾病选择北上就医吗？50:42 除了老年人外，香港年轻人或中年人会选择北上就医吗？54:14 大湾区的医院有没有哪些措施来应对香港人北上就医？56:01 大湾区养老产业融合发展的机遇与挑战1:03:13 内地的公司如何看待香港人北上养老，趋势or噱头？1:10:10 未来大湾区医疗与银发经济的展望#song list• Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker• Love From Me-Johnson Rodgie• Study With Me - Snuggles• Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-09-291h 16万物生长FM一饭封神的嫩肉粉究竟算不算“科技与狠活”？ E.161最近的一档厨师竞技类综艺《一饭封神》中有一个非常出圈的情节，一位厨师认为另一位厨师的用蔬果汁腌出来的猪扒不够嫩，要往里面加一些嫩肉粉。节目播出后，这个情节被大量制作切片吐槽，多数人提到嫩肉粉会和“科技与狠活”联系起来，甚至这位要用嫩肉粉的厨师被“喷”到从自己的餐厅离职。如果细心观看那位用蔬果汁腌猪扒的厨师所使用的蔬果的话，会发现他用了木瓜，而如果你买过嫩肉粉，并观察它的配料表的话会看到一个叫做“木瓜蛋白酶”的物质。这中间有很多很有意思的、机具信息差的细节值得讨论。这一期呢，我们会好好聊聊嫩肉粉究竟是什么，嫩肉粉的核心成分有哪几类，嫩肉粉的核心成分是如何工业化制作的。此外，我们也会聊聊“让肉变嫩”的原理和常见的方法有哪些，我们还会分享一些家庭让肉变嫩的小窍门。内容时间轴：00:50 聊聊《一饭封神》最出圈、最具争议的那个片段3:22 嫩肉粉究竟是什么东西？6:46 嫩肉粉让肉变嫩的作用原理是什么？11:07 植物蛋白酶类型的嫩肉粉是占比最高的嫩肉粉种类，但不是所有的植物蛋白酶都可以用做嫩肉粉15:16 微生物类型的蛋白酶也正在工业化地生产嫩肉粉20:18 植物蛋白酶在植物本身的作用是什么，为什么植物蛋白酶不会水解植物自身的蛋白？23:05 蛋白酶活性与植物成熟的关系28:23 除了植物和微生物产生的蛋白酶可以作为嫩肉粉之外，还有哪些常见的可以嫩肉的产品30:30 化学嫩肉法与酶类嫩肉粉的优劣对比34:45 为什么大家会这么抵触嫩肉粉，这背后的劣币到底是什么？39:49 物理嫩肉法与家庭嫩肉小窍门分享41:50 以鱼香肉丝为例聊聊如何让肉变嫩#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-09-2345 min万物生长FM大卫·巴尔的摩逝世：37岁摘得诺奖，改写了中心法则，曾遭受10年学术不端争议E.159这一期录音的时候，我们刚刚看到世界著名生物学家、诺贝尔生理学或医学奖得主David Baltimore（大卫·巴尔的摩）教授去世的新闻，深感震惊和遗憾。巴尔的摩教授因发现逆转录酶而轰动科学界，这一突破性成果彻底颠覆了当时人们对遗传信息传递的传统认知，修正了当时被广泛接受的“中心法则”。他也因此获得了诺贝尔生理学或医学奖，那年他年仅37岁。在后续的科研生涯中，巴尔的摩教授为癌症、艾滋病的研究铺路，为科研伦理发声，也曾遭受长达10年的学术不端争议。既是实验室里的天才，又是公共政策的智者，巴尔的摩教授用87年人生诠释了科学家的终极使命：探索未知时保持锋芒，推动进步时坚守良知。希望这期节目能帮助大家认识这位伟大的科学家。内容时间轴：1:42 巴尔的摩教授的卓越贡献与影响力4:56 巴尔的摩一生中最重要的科研成就：发现逆转录酶，改写了“中心法则”11:59 巴尔的摩教授、脊髓灰质炎病毒、“糖丸”17:15 巴尔的摩教授的研究为艾滋病和癌症的研究奠定了基础22:54 巴尔的摩学术公案，遭受10年学术不端争议29:42 在贺建奎事件中，巴尔的摩为科研伦理发声34:36 离世前一周，巴尔的摩教授还在我国的免疫学期刊上发表文章#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-09-1636 min万物生长FMAI会让我们更理性还是更感性，和管理学博士张灿聊聊决策 E.157当下的生活、工作和学习中，AI可以说无处不在。小到搜索一个信息、修改一个稿件，大到买一支股票、寻求一个医疗建议，AI在越来越深刻的参与人们的决策。那AI会让我们的决策变得更理性还是更感性，这是一个很有意思的问题。我们经常能在互联网上看到很多人对于AI的态度，有乐观的有悲观的，但是多数人的态度也都是主观得出的，很少有科学研究。这一期，我们请到管理学博士张灿聊聊他关于AI如何影响人们的决策、认知和情绪的研究。站在AI发展的十字路口，或许值得我们所有人思考。张灿，管理学博士，浙江理工大学经济管理学院的讲师，深耕人机交互决策行为研究领域，采用认知神经科学技术开展管理决策行为的基础和应用研究，用“人工智能+”赋能中国企业数智化转型。内容时间轴：2:14 AI如何影响决策：正向助推还是负面反作用？8:44 AI决策影响与成瘾行为的社会经济后果11:36 心理学双系统理论与AI认知外包15:24 人机协作的正负效应及其对认知能力的影响20:38 从ChatGPT在图灵测试中的表现，看人工智能的惊人模仿能力28:30 AI发展引发人类能力退化与恐怖谷效应33:15 人形机器人会让人类更信任还是更恐惧？？AI信任与人类决策的微妙关系37:10 决策的两种模式：主动决策与被动决策43:35 主动与被动决策模式对情绪及认知的影响研究52:34 AI与人类可能有亲密关系吗？57:13 双人决策和人机决策，1+1会大于2吗？1:03:46 双人决策和人机决策有什么不同？1:08:45 你更想要一个更像人的AI，还是更具功能性的AI？1:17:39 AI会让人变得更理性还是更感性？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-09-091h 24万物生长FM生男生女真是随机的吗？这项研究可能打破你的认知 E.155无论在传统的印象里还是教科书的概念里，人类生男生女都是随机事件，女性后代（XX）与男性后代（XY）在概率上是50%：50%。但是科学家们的一项研究可能要打破这一传统认知，人类生育后代的实际情况可能比想象的更加复杂。基于这项研究我们也来聊聊近几年科研界非常热的概念——性别转化，在一些动物族群中，一些动物会主动转换自己的性别，以满足族群发展和生殖繁衍的需求，科学家们做了很多研究来试图发现他们背后的原理。同时我们也来揭露一下，网上看到的那些“号称能让人生男孩或生女孩”的各种不靠谱产品，辟辟谣、打打假！内容时间轴：00:35 从生育补贴聊起，生男生女真的是随机的吗？3:42 你们是不是也看到过很多家庭里有好多个女孩+1个男孩，或者好多个男孩+1个女孩？10:15 基因与性别，生育概率背后的科学是怎么回事？16:15 父母外貌与子女性别有关系吗？21:03 父母财富与生育子女性别的进化视角25:17 性别比例的影响因素有哪些，从遗传与环境的作用聊聊29:46 揭露性别选择伪科学：警惕各种产品骗局34:29 卵泡期与胎儿性别的关系，以及生物性别逆转现象38:54 动物性别转化与哺乳动物变性研究进展#参考资料 Kanazawa S. Big and tall parents have more sons: further generalizations of the Trivers-Willard hypothesis. J Theor Biol. 2005;235(4):583-590. doi:10.1016/j.jtbi.2005.02.010 L.L. Betzig 《Despotism and differential reproduction: a Darwinian view of history》，1986 Kanazawa S. Beautiful parents have more daughters: a further implication of the generalized Trivers-Willard hypothesis (gTWH). J Theor Biol. 2007;244(1):133-140. doi:10.1016/j.jtbi.2006.07.017 Zhou J, Chen L, Li J, et al. The Semen pH Affects Sperm Motility and Capacitation. PLoS One. 2015;10(7):e0132974. Published 2015 Jul 14. doi:10.1371/journal.pone.0132974 Weinberg CR, Baird DD, Wilcox AJ. The sex of the baby may be related to the length of the follicular phase in the conception cycle. Hum Reprod. 1995;10(2):304-307. doi:10.1093/oxfordjournals.humrep.a135932 Gonen N, Futtner CR, Wood S, et al. Sex reversal following deletion of a single distal enhancer of Sox9. Science. 2018;360(6396):1469-1473. doi:10.1126/science.aas9408 Hurtado, A., Mota-Gómez, I., Lao, M. et al. Complete male-to-female sex reversal in XY mice lacking the miR-17~92 cluster. Nat Commun 15, 3809 (2024).#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.
2025-09-0246 min万物生长FM从顶尖三甲主动到基层医院，医师节这天跟方丹医生聊聊选择（附实用看病建议）E.152今天是医师节，祝所有的医生们节日快乐。这一期的嘉宾方丹医生，行医21年，曾在多家全国最顶级的三甲医院工作，三年前他主动选择去到社区卫生服务中心。我和他聊了聊他的选择、他对医生这个职业的理解、对于医疗体系的看法，还包括了对于普通人看病的一些建议。跟他聊天，既有大医院的视角、也有基层医院的视角，可能可以展示出一个更全面的医疗生态和更完整的医生群像状态。内容时间轴：1:46 方丹医生从顶尖三甲医院主动选择到社区医院的心路历程6:21 医生晋升路径中的关键因素有哪些，会面临哪些选择11:22 从方丹医生的选择，聊聊他选择医生这条套路的历程15:12 从三甲医院到社区医院，会有落差吗？22:03 用创业的心态来做医生，是种什么感觉？25:53 一名心脏外科医生到了社区医院，有哪些是需要重新学习的？30:26 3年时间，让社区门诊量从5-10人/天，上升到80-100人每天35:20 创业心态下的医疗创新与患者需求洞察42:11 社区是个强链接，医患间的信任更容易建立，方医生认为未来社区医院大有可为？48:00 心外科、急诊科、马拉松教练、心理咨询，每一项经验和经历都能帮助方医生的医疗52:47 从三甲医院到社区医院，医生的收入会怎么变化？57:18 三甲医院的医生和社区医院的医生有什么不同？1:00:36 普通人最实用的看病建议（建议转发给相亲相爱一家人）1:04:28 有些人会说“基层医院误诊率高”，方医生怎么看这个问题1:09:21 医生怎么看患者拿着AI的结果去看病1:12:09 行医21年，方医生对医生这个职业有哪些新感触#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-08-191h 15万物生长FM2025医疗AI半年复盘：从狂热到平庸，还有哪些想象空间？ E.151OpenAI刚刚发布的GPT5中，医疗场景的测试是他们展示性能突破的亮点。可以看到，大模型浪潮下，医疗健康确实是AI探索应用的重要场景之一。2025年以来，国内医疗AI的参与方们摩拳擦掌：年初各大公立医院宣布接入DeepSeek；头部公立医院发布病理大模型；随后，京东健康、蚂蚁集团、百度健康、微医、百川智能、平安健康、医联们一边面向B端场景打造AI数字医院和提供AI辅助诊疗，一边面向C端场景纷纷在AI名医智能体的签约数量上竞速；这边开源大模型、那边上线独立App，好不热闹。但是站在8月份这个节点往回看，热闹之下大家似乎没有做出“真创新”，也没有讲新故事。这一期，我和医疗行业资深战略咨询专家Jonathan一起回顾这半年多来，医疗AI行业都在玩什么，背后的商业逻辑是什么，为什么会发展成现在这样，以及未来还有哪些想象空间。内容时间轴：1:37 DeepSeek对于医疗AI行业的影响4:26 各大公立医院宣布接入DeepSeek之后，都做了什么，有什么成果？7:10 某些头部医院宣布开发了某某病理大模型，它在医疗行业扮演什么角色？10:30 公立医院的决策者在部署医疗AI上的心思是什么？合作的这些公司们又是怎么想的？15:39 各大厂商都在AI辅助诊疗上发力，但这是一个好生意吗？21:12 医院信息化建设过程中，因为政策等原因推动，有一批信息化厂商从中获利甚至上市，在AI数字医院的建设中，这条路径能复制吗？26:40 具体到某个细分场景，比如做帮医生写病历的AI工具，让医院或医生付费，在中国可行吗？29:44 “买AI工具，不如压榨规培生、实习生”这个现状未来会改变吗？34:19 几乎所有厂商都在做AI医生智能体，而且还在数量上竞速，背后成色几何？41:48 一边宣布签约了500个名医智能体，一边宣布签约了1000个名医只能，京东健康、支付宝、百度、平安、医联这些公司背后的逻辑是什么？46:47 名医智能体、通用智能体之间有什么区别，从体验上讲什么样才算合格的名医智能体？54:50 医疗AI的发展与监管到底应该是什么关系？59:32 医疗AI的各大厂商们缺少一个讲出来就让人兴奋的愿景、故事、价值观1:03:53 各大厂商花了那么多人力、财力在医疗AI探索，按照目前的商业逻辑，能赚钱吗？1:07:51 移动互联网时代的医疗健康应用，用AI再做一遍，有价值吗？1:11:24 医疗AI还有哪些领域探索的不够，可能会有商业机会1:15:28 以微医为代表的，AI在基层、慢病管理和医保控费方面的探索，是一条阳光大道吗？1:24:41 从责任、价值主张与投资前景角度，聊聊医疗AI还有哪些想象空间？本期嘉宾：Jonathan，医疗行业资深战略咨询专家，公众号：格路人播客中提到的Jonathan的文章：《商业故事日趋平庸，「AI+医疗服务」还有什么想象空间？》#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-08-121h 34
万物生长FM寒武纪生命大爆发竟差点推翻达尔文的进化论？E.149宇宙生物探索指南新一期来了！进化论是当今大多数人认可的一套物种起源的假说。但在1859年，达尔文阐释进化论的著作——《物种起源》出版之后，到上世纪60年代这100多年的时间里，“神创论”在科学界和大众心里都还压制着达尔文的进化论。科学家们挑战进化论的一个重要依据就是）——寒武纪期间为什么会在如此短时间内，集中出现了大量新物种。这一期呢，我们从这个质疑出发，聊聊宏体碳基生物的第一个生命大爆发——寒武纪大爆发本身是怎么发生的？寒武纪以及这个时期之前到底发生了什么？以及进化论又是如何被科学界重新认可的？内容时间轴：4:06 地质时代与宇宙概念7:06 寒武纪生命大爆发与进化论质疑9:45 达尔文对寒武纪生命大爆发的解释与预测11:24 古生物学研究：从痕迹化石到寒武纪生命大爆发16:28 埃迪卡拉纪生物群与寒武纪生物大爆发19:22 埃迪卡拉纪生物演化与雪球地球事件22:24 蓝天生物群的生物组成，以及动植物是如何区分的？30:33 埃迪卡拉纪生物群的演化与灭绝36:13 寒武纪生命大爆发及其演化过程43:09 澄江生物群与寒武纪生命大爆发48:36 后口动物与原口动物的演化及其在寒武纪的代表52:07 寒武纪时期的顶级捕食者奇虾56:47 寒武纪末期生命也经历了一轮洗牌#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-08-051h 00万物生长FM从体检10年未预警患癌症，聊聊哪些疾病很难察觉？E.147最近大家可能看到一条新闻，一女子连续10年体检，体检机构都没有预警她有患癌风险，但是最后还是不幸罹患癌症，而且还是晚期。然而这家体检机构还是全国最大的连锁体检机构之一爱康国宾，很多公司的年度体检都会选择这家机构。这件事迅速在网络上被大家讨论，也上了多条热搜。尽管爱康国宾连续两天回应说此事自身无责，但是显然当事人和网友都不太买账，比如有网友说，“宣传的时候说的天花乱坠，等真出问题了，又说检测不出来是正常的。”可能还有很多人也会有一样的疑问，如果检查不出来，给不了预警提示，那我们体检的价值在哪里。这一期呢，我们从“体检10年未预警患癌症”这件事情本身出发，梳理一下事件的前前后后，同时来聊聊我们经常听到、但很难被察觉、很难被预警、也很难被体检查出来的疾病，当然，我们也会给出一些疾病预警的小建议。内容时间轴：00:17 女子连续体检十年未预警，后确诊癌症事件的起因和经过3:57 该事件上了热搜之后，引发公众对体检机构可靠性质疑6:00 体检机构是否有责任还有待多方调查，但两份声明不太及格12:57 有哪些疾病难以被预警17:58 肝癌早期检测与误诊的挑战23:44 癌症误诊及早期预警的挑战27:23 胰腺癌：癌中之王的早期诊断挑战30:50 透明细胞癌的特点，以及它为什么难以被预警38:08 除了癌症之外还有哪些疾病难以预警：心血管疾病、胃肠道疾病43:39 胃肠道疾病的混淆、误诊与预警难题46:52 面对这些难以预警的疾病，有哪些建议51:39 “苦口婆心”一下：体检还是很重要爱康国宾声明中引用的论文是《Springer plus》期刊（已停刊）的文章，《The growth rate of "clinically significant" renal cancer 》其他参考资料： Ameri CA, Pita HR, Vitagliano G, Blas L. Renal tumor growth rate in patients with previously normal CT scan: Analysis of the initial stage of growth. Turk J Urol. 2021;47(1):9-13. doi:10.5152/tud.2020.20201 Zarick AL. Leadership in Legal Education Symposium X. Damage deferred: determining when a cause of action begins to accrue for a cancer misdiagnosis claim. Univ Toledo Law Rev. 2010;41:445. Lyratzopoulos G, Vedsted P, Singh H. Understanding missed opportunities for more timely diagnosis of cancer in symptomatic patients after presentation. Br J Cancer. 2015;112(Suppl 1):S84-S91. 中国医师协会妇产科医师分会妇科肿瘤学组. 卵巢透明细胞癌临床诊治中国专家共识（2022年版）[J]. 中国实用妇科与产科杂志, 2022, 38(5): 515-523. Kolesova MV, Minor S. Silent Myocardial Infarction: A Case Report [retracted in: Cureus. 2025 Jan 28;17(1):r165. doi: 10.7759/cureus.r165.]. Cureus. 2023;15(8):e43906. Published 2023 Aug 22. doi:10.7759/cureus.43906#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-07-2955 min万物生长FM蚊子爱叮什么血型有科学依据吗？比起血型蚊子更爱…E.141盛夏时节，除了炎热，大家最烦的可能就是蚊子了！说起蚊子，大家可能都听过一个说法，蚊子喜欢叮某种血型。这一期我们会来聊聊，这种说法是怎么来的，有没有科学依据？比起血型，蚊子真正爱叮的是哪类人，以及这背后相关的蚊子的动物学特征。当然，我们也会延伸聊聊，与蚊子相关大家很感兴趣的问题，比如：蚊子明明飞不了多高，但为什么高层楼房里也有蚊子？为什么有些人被咬了之后就一个小红点，有些人会起特别大的包？科学家如何利用科技手段控制蚊子种群，以及日常该如何驱蚊……内容时间轴：2:00 蚊子偏爱某个血型的说法是从哪来的，以及背后的科学依据5:41 比起血型，蚊子真正偏好的是某些人的气味12:12 为什么喝啤酒后更容易被蚊子叮咬13:28 为什么有些人被咬了之后就一个小红点，有些人会起特别大的包？16:26 虫咬性皮炎如何快速缓解以及注意事项18:31 与蚊子相关的病毒有哪些？以及蚊子传播疾病与全球变暖下的分布扩张20:52 科学家们如何用科技手段控制蚊子种群，以及日常生活中的一些驱蚊方法23:13 蚊子的种类有哪些，有什么不同的特征和习性？29:30 蚊子为何偏爱在耳朵附近盘旋？31:59 蚊子的夜行性和趋光性的复杂机制33:29 蚊子找寻“猎物”时，主要靠什么？我们有什么办法躲避蚊子37:46 蚊子的身体结构及其独特的感官，造就了蚊子可以这样找到“猎物”44:03 蚊子如何到达高层建筑以及蚊子行为揭秘#参考资料 Shirai Y, Funada H, Seki T, Morohashi M, Kamimura K. Landing preference of Aedes albopictus (Diptera: Culicidae) on human skin among ABO blood groups, secretors or nonsecretors, and ABH antigens. J Med Entomol. 2004 Jul;41(4):796-9. doi: 10.1603/0022-2585-41.4.796. PMID: 15311477. Manushika Prasadini, Dilakshini Dayananda, Sachini Fernando, Iresha Harischandra, Nissanka De Silva. (2019). Blood Feeding Preference of Female Aedes aegypti Mosquitoes for Human Blood Group Types and Its Impact on Their Fecundity: Implications for Vector Control. American Journal of Entomology, 3(2), 43-48. Differential mosquito attraction to humans is associated with skin-derived carboxylic acid levels. De Obaldia ME, Morita T, Dedmon LC, Boehmler DJ, Jiang CS, Zeledon EV, Cross JR, Vosshall LB. Cell. 2022 Oct 17:S0092-8674(22)01253-3. Lindsay S, Ansell J, Selman C, Cox V, Hamilton K, Walraven G. Effect of pregnancy on exposure to malaria mosquitoes. Lancet. 2000 Jun 3;355(9219):1972. doi: 10.1016/S0140-6736(00)02334-5. PMID: 10859048. Chloe Greppi et al. ,Mosquito heat seeking is driven by an ancestral cooling receptor.Science367,681-684(2020).DOI:10.1126/science.aay9847 Lefèvre T, Gouagna LC, Dabiré KR, Elguero E, Fontenille D, Renaud F, Costantini C, Thomas F. Beer consumption increases human attractiveness to malaria mosquitoes. PLoS One. 2010 Mar 4;5(3):e9546. doi: 10.1371/journal.pone.0009546. PMID: 20209056; PMCID: PMC2832015. Lindsay S, Ansell J, Selman C, Cox V, Hamilton K, Walraven G. Effect of pregnancy on exp
2025-07-0847 min万物生长FM香蕉有辐射？CT不能做？辐射的真相和谣言一期讲清楚E.139🎁感谢老朋友「营养工厂 UndoAge」（直通链接：j.youzan.com）对本期节目的支持！记得下滑查看听友专属优惠，还有抽免单福利！我们经常能看到一些转在家庭群里的短视频，告诉我们香蕉会有辐射不能多吃，电磁护会有辐射不能多用，CT会有辐射不能多做……这些短视频背后的真相究竟是什么，相信你也和我们一样很好奇。另外，相信大家听到核辐射，都能马上联想到它巨大的杀伤力，但核辐射是如何危害人体健康的，很多人可能不是很清楚。这一期，我们从核是如何危害人类健康，甚至造成致命危害出发，来聊聊核辐射，也会从核辐射聊聊其他日常中常见的辐射，比如说常见的紫外线辐射、医疗检查上的X光、CT辐射，比如说烟草、微波炉、电磁炉、甚至有一些食物也会有辐射。这些常见的辐射对我们健康的影响，我们需要注意什么，以及哪些是谣言，听这一期就够了！内容时间轴：05:16 香蕉有辐射是真的吗？生活中常见的辐射有哪些，哪些会对健康产生影响？福岛、切尔诺贝利等核泄露地区现在的辐射水平怎么样？11:52 什么样的辐射量级会影响人的健康？CT检查的辐射有多大？生活中一种常见的习惯远超大多数辐射，是什么？15:27 辐射对人体伤害的机制是什么？具体会有哪些症状或对健康的影响？22:40 从《奥本海默》聊聊核武器的原理及其造成的影响，包括辐射及长期影响41:34 从细胞层面聊聊辐射对人体损伤的机理；辐射对孕妇及胎儿的影响，以及关于孕妇做CT应该遵循什么原则？48:44 核医学是什么，有哪些应用？医疗放射性废物处置的现状与挑战💕感谢只在微信小程序能买到的老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂——全球高品质营养补剂工厂价平台，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。1️⃣定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美、市面价格普遍四位数的天价抗衰成分，居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅性价比超高，他们还敢直接把成本写出来，产品检测报告也会在小程序里公开展示，让大家用得安心！2️⃣如何选择产品？鱼油，是我复购营养工厂最多的产品，品质有IFOS五星认证，95%高纯度，市面上同品质至少要二三百，营养工厂只要69一个月。我也分享另外几个我在用或关注的成分新一代益生菌AKK，选用专利原料——很可能成为补剂领域的下一个大爆品专利L-苏糖酸镁，镁也是我最近关注很多的成分，具体可参考我们第95期播客的内容。选购更多补剂——点击专属链接（直通链接：j.youzan.com），进入营养工厂小程序，参考首页“健康需求”板块，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品3️⃣如何购买？点击专属链接（直通链接：j.youzan.com），进入营养工厂小程序，享受新人专属优惠！🌍海外的朋友也可以购买哦，限时全球包邮，小程序首页就有【海外下单】按钮下单记得备注暗号“万物生长”，获取双倍积分，积分可以兑换优惠券和周边产品（防蓝光眼镜、补剂盒等等）二次下单的老用户，在确认收货以后，找客服报暗号“万物生长”以及你的两笔订单号，可获赠充满幸福感的「营养工厂」补剂盒一个🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取 2 位幸运听友免单任意产品一瓶！下单的朋友们记得来多多互动！备注：本产品为普通食品，不提供任何保健功能#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia参考资料： www.cdc.gov Lavelle C, Foray N. Chromatin structure and radiation-induced DNA damage: from structural biology to radiobiology. Int J Biochem Cell Biol. 2014;49:84-97. doi:10.1016/j.biocel.2014.01.012 Saini S, Gurung P. A comprehensive review of sensors of radiation-induced damage, radiation-induced proximal events, and c
2025-06-3059 min万物生长FM今夏最热一周来袭，聊聊全球变暖中重要元素（不是碳 E.137刚刚过去夏至，全多多地都迎来今年夏天以来最热的一周，北京、天津、河北、山东、广东等多地都发出高温预警。去年的这个时候，我们发了一期播客标题是《我们度过了2000年以来最热的夏天了吗？》。彼时联合国、世界气象组织，甚至是Nature都在关注“2024年是最热的夏天”。不过，就像我们在那期播客里说的，如果按照全世界现有的趋势，之后的每一年的夏天，都可能是最热的夏天，今年夏天如果按同时期来说目前也已经超过了历史极值。过去大家认为碳排放是全球变暖的主要原因，而这一期我们主要来聊聊氮元素对于全球变暖的影响，这个影响又是非常复杂的，所以我们会从氮循环以及氮在农业中的应用出发来聊聊固氮的重要性，进而，我们会聊到氮在全球气候变化中的重要角色。内容时间轴：1:00 之后的每一年可能都会经历“最热的夏天”，反常气候也越来越多5:19 氮元素在农业与生态坏境中的重要性9:08 氮循环的原理10:35 固氮的过程14:59 从人类开始使用氮化肥开始，碳循环变得复杂起来19:30 化肥使用，特别是氮肥使用与全球变暖的关系22:00 一氧化氮的排放可能是全球变暖的最主要原因之一26:36 土壤亚硝酸盐排放对气候变化影响的研究30:34 臭氧浓度、赤潮现象的环境影响34:56 人类活动产生的活性氮物质对气候变化的影响#参考资料 东北黑土地保护与利用报告(2021年)：www.cas.cn Chai, R., Niu, Y., Huang, L. et al. Mitigation potential of greenhouse gases under different scenarios of optimal synthetic nitrogen application rate for grain crops in China. Nutr Cycl Agroecosyst 96, 15–28 (2013). Chai, R., Ye, X., Ma, C. et al. Greenhouse gas emissions from synthetic nitrogen manufacture and fertilization for main upland crops in China. Carbon Balance Manage 14, 20 (2019). doi.org Zheng M, Zhou Z, Luo Y, Zhao P, Mo J. Global pattern and controls of biological nitrogen fixation under nutrient enrichment: A meta-analysis. Glob Chang Biol. 2019;25(9):3018-3030. doi:10.1111/gcb.14705 The influence of crop and chemical fertilizer combinations on greenhouse gas emissions: A partial life-cycle assessment of fertilizer production and use in China. doi.org Data-driven estimates of fertilizer-induced soil NH3, NO and N2O emissions from croplands in China and their climate change impacts. doi.org Soto IM, Cambazoglu MK, Boyette AD, et al. Advection of Karenia brevis blooms from the Florida Panhandle towards Mississippi coastal waters. Harmful Algae. 2018;72:46-64. doi:10.1016/j.hal.2017.12.008 León-Muñoz, J., Urbina, M.A., Garreaud, R. et al. Hydroclimatic conditions trigger record harmful algal bloom in western Patagonia (summer 2016). Sci Rep 8, 1330 (2018). doi.org#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With M
2025-06-2439 min万物生长FM人眼和相机哪个像素高？聊聊眼球结构、视觉错觉和近视手术 E.135先问大家一个问题，你觉得人的眼睛和现有的相机相比哪个像素更高？这个问题的答案可能要比我们想象得更加复杂。这一期呢，我们会基于这个问题，来聊聊人眼的构造，人眼成像和聚焦的秘密；以及目前相机的像素已经那么高了，那和人眼比到底谁更厉害；最后我们也会聊一聊和人视觉相关的一些健康问题，特别是我们会好好聊聊近视眼手术这个大家非常关心的话题，近视手术安全吗，有啥后遗症吗，会反弹吗等等。内容时间轴：2:18 相机像素与人眼像素的比，谁更高？5:12 像素的高低意味着什么？8:32 人眼的像素高低是动态的10:24 人类眼球的大体构造15:05 眼睛适应光线变化的生理机制17:19 眼球神经鞘膜层引起的人类的视觉错觉20:38 黄斑：眼睛中搞敏锐度视觉区域21:37 人类眼球发挥屈光作用的部位和支持结构23:13 视神经区的结构和功能解析24:07 人类眼球结构的复杂性与大脑处理视觉信息的误差25:13 大脑如何在视觉上欺骗我们27:58 大脑如何处理视觉信息和错觉30:59 视觉幻觉与大脑处理机制32:10 心理学实验揭示大脑信号博弈与脑补机制36:24 人眼的像素是怎么计算出来的？38:35 人类近视手术都有哪几类？40:44 不同近视手术的优劣势分析45:32 近视手术的适用条件、副作用及常见误区#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-06-1753 min万物生长FM从阑尾到底有没有用，聊聊人类在进化中丢失了什么 E.132这一期话题的起点来自于关于阑尾的讨论，也是从学术圈到大众的一次理念的变迁。以前无论是很多医生还是一些科普内容都会强调阑尾是人体没用的器官，是人体进化失败的一个器官，所以理所当然地，假如得了阑尾炎，就把它切了，对身体也没有什么影响，也能减轻痛苦，很快这个观点也成为了大众的认知。但是这些年，随着更多地研究发现，阑尾可能没有想象的那么简单，它不一定完全没用，也不一定是我们进化失败的一次案例，这一期我们会展开聊聊关于阑尾的新研究发现。不过我们这一期也不是只聊阑尾这个器官，而是从阑尾这个器官出发，来聊聊，人类在进化过程中，有哪些“退化”，或者说，我们丢失了什么。内容时间轴：2:08 阑尾真的没啥用吗？到底是不是进化残留？4:38 阑尾在免疫系统中的作用研究，以及到底该不该切？8:13 人体冗余器官及其进化意义9:47 扁桃体经常被人认为没啥作用，以及它的功能的研究12:09 掌长肌在人类进化过程中作用越来越小，但人类赋予了它新价值14:57 从人类体毛进化，聊聊进化中的适应性保留21:46 人类进化中的眼睛保护机制与瞬膜的退化23:53 人类下颌骨进化与智齿存在的意义28:50 人类进化中彻底失去的尾巴31:05 人类在进化中失去了自己合成维生素C的功能33:21 人类进化中的感官权衡与能量博弈36:49 人类进化中的本能反射与功能退化41:37 从震撼的音乐能引起鸡皮疙瘩，聊聊进化与文化背景43:04 人类育儿方式的文化影响与本能探讨#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-06-1047 min万物生长FM富豪阶层的长寿密码，正在改写「寿命银行」的存取规则 E.130衰老是人类最重要的研究课题之一。目前关注抗衰老的群体越来越多，一方面能看出来人们对于衰老的焦虑，另一方面也能感受到抗衰已经是被大众关注的话题了，毕竟以前抗衰老相关的产品和服务长期被圈定在顶级富豪圈层。2013年哈佛大学团队发布的重磅研究，直接推动NAD+成为抗衰老领域的“黄金靶点”。这一期呢，我们会从跨越百年、历经三位诺奖得主的发现出发，来聊聊NAD+如何从“富豪专享” 走向大众视野，以及它背后的故事；我们也会聊聊科研界和产业界是如何发现NAD+对抗衰的帮助，以及在细胞和分子层面的核心机制。内容时间轴：1:20 巴菲特、李嘉诚、Kendall Jenner、Bryan Johnson都在用这种成分抗衰老4:32 NAD+：从“富豪专享”到大众视野6:43 120多年前，NAD+是如何被科学家发现的？10:27 90多年前，科学家发现了NAD+在细胞代谢中的关键作用11:00 三位研究NAD+的科学家都获得了诺贝尔奖12:23 21世纪初，科学家在实验中发现了NAD+在抗衰老中的核心作用14:54 2013年，哈佛团队的重磅研究，在小鼠上证实了NAD+在抗衰老上的核心价值17:14 NAD+之于抗衰老在细胞和分子层面的核心机制：DNA修复、能量代谢、基因表达调控21:38 关于细胞衰老的误区、细胞衰老和机体衰老的关系、人类从多大年龄开始衰老？25:01 这么多研究都指向了抗衰老的黄金靶点是NAD+，为什么不能直接补充NAD+？28:50 为什么不能通过日常饮食补充NAD+前体物质29:49 近些年很火的的抗衰老成分介绍：PQQ、麦角硫因，他们的生物学机制及应用是什么？34:52 Swisse PLUS NAD+产品上市后的真实世界试验项目介绍及其结果分析38:52 全球范围内关于NAD+的研究越来越多、越来越细，未来可能出现更靶向某个器官的产品。-感谢这么有品味的品牌对我们的支持-本期节目由Swisse旗下高端子品牌Swisse PLUS特别赞助播出。Swisse PLUS是专注科技抗衰的前沿专业的超高端细胞级抗衰营养品，以尖端细胞科技，帮助颠覆时间秩序，执掌细胞新生。Swisse PLUS NAD+新生瓶添加300mgNR同时复配了脑黄金PQQ和抗炎因子麦角硫因，同时针对不同人群提供更多产品选择。点击此处了解详情#名词解释： NAD+：即烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，是细胞内重要辅酶，参与氧化还原反应，还在 DNA 修复、基因表达调控等细胞代谢和衰老过程中起关键作用，其水平与细胞健康和衰老相关。 NR：烟酰胺核糖，是维生素 B3 的一种衍生物，可作为 NAD + 的前体，被细胞摄取后转化为 NAD+，从而提升细胞内 NAD + 水平，对细胞能量代谢和健康维持有重要意义。 Sirtuins 蛋白家族：一类依赖 NAD + 的去乙酰化酶，在细胞衰老、代谢调节、DNA 修复等过程中发挥作用，可通过调节组蛋白和其他蛋白质的乙酰化状态来影响基因表达和细胞功能。 PARP：聚腺苷二磷酸核糖聚合酶，能在 DNA 损伤时被激活，利用 NAD + 合成 PAR（聚 ADP 核糖），参与 DNA 修复过程，是维持基因组稳定性的重要酶类，也是相关药物研发的靶点。 三羧酸循环：又称柠檬酸循环，是细胞有氧呼吸的关键代谢途径，位于线粒体基质，乙酰辅酶 A 在此循环中被彻底氧化分解，生成二氧化碳、水和大量能量（ATP），是细胞获取能量的主要方式之一。 NAMPT 酶：烟酰胺磷酸核糖转移酶，是 NAD + 合成途径中的关键酶，可催化烟酰胺（NAM）转化为 NMN（烟酰胺单核苷酸），进而合成 NAD+，对细胞内 NAD + 水平的维持起重要调控作用。#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-05-2740 min万物生长FM肿瘤和癌症有什么区别？肿瘤中有淋巴细胞吗？癌症治疗的新方向…E.129肿瘤属于身体组织中的“异己”。淋巴细胞是免疫功能的主要执行者之一，清除身体里细胞变异或者外来入侵者。那肿瘤组织中有淋巴细胞吗？这是一个很有趣的问题。这一期，我们会从“肿瘤里有淋巴细胞吗？”这个问题出发，来聊聊可能是这个世纪对人类威胁最大的疾病——癌症。我们会聊到，肿瘤是什么，和癌症有什么区别？淋巴细胞的作用？为什么科学家们会研究三级淋巴结构？肿瘤里有没有淋巴细胞，如果有它有什么用？过去十多年里大火的PD-1/PD-L1类肿瘤治疗药物与三级淋巴结构有什么关系？基于三级淋巴结构的特性，科学家们在探索肿瘤免疫治疗的什么方向？等等问题。内容时间轴：3:20 肿瘤与癌症的区别是什么6:00 体检报告上的肿瘤分期/分级是什么意思？11:27 什么样的肿瘤才能称为恶性肿瘤？16:57 讨论肿瘤中是否有淋巴细胞的前提是，讨论的肿瘤是实体瘤17:54 淋巴细胞、淋巴器官是什么，它有什么作用？20:48 三级淋巴结构是目前免疫领域的绝对热点（热到科研基金只要申请就能通过22:27 三级淋巴结构主要出现在慢性感染的器官，几年后才在非小细胞肺癌中发现了它的作用23:43 肿瘤微环境中三级淋巴结构的作用与机制27:35 科学家们发现了成熟的三级淋巴结构和未成熟的三级淋巴结构，成熟的三级淋巴结构能诱导抗肿瘤免疫的发生。28:36 科学家们如何定义肿瘤内淋巴细胞的成熟度？30:28 肿瘤免疫微环境中的三级淋巴结构对预后的影响34:59 三级淋巴结构在肿瘤免疫治疗中的作用机制是什么？（科学家们的猜想37:04 科学家们发现利用三级淋巴结构可以提升免疫疗法的效果39:48 PD-1/PD-L1类药物抗肿瘤的原理是什么？40:40 未来是不是可以不用复杂的免疫检查点疗法，只用设计药物诱导肿瘤内的三级淋巴结构就可以治疗癌症？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com#名词解释： 树突状细胞：树突状细胞是一种存在于哺乳动物体内的抗原呈递细胞（APC），因成熟时细胞膜向外延伸形成类似神经细胞树突的突起而得名。它是免疫系统的 “哨兵” 和 “指挥官”，在天然免疫和适应性免疫应答中均发挥核心作用。 B细胞：B 细胞是免疫系统中一类重要的淋巴细胞，因最初在鸟类法氏囊（Bursa of Fabricius）中被发现而得名（哺乳动物中 B 细胞发育主要场所为骨髓）。它是体液免疫（抗体介导的免疫）的核心细胞，主要功能是产生抗体（免疫球蛋白）、提呈抗原及分泌细胞因子参与免疫调节。 T细胞：T 细胞是免疫系统中另一类核心淋巴细胞，因在胸腺（Thymus）中发育成熟而得名。它是细胞免疫的主要执行者，同时参与体液免疫的调控。T 细胞通过表面特异性 T 细胞受体（TCR）识别抗原，并在免疫应答中发挥杀伤靶细胞、分泌细胞因子或辅助其他免疫细胞等功能。 IgG抗体：IgG 是免疫球蛋白 G（Immunoglobulin G）的缩写，是人体血清中含量最高（占总免疫球蛋白的 70%~75%）、分布最广的抗体类型，也是体液免疫应答的主要效应分子。它由B 细胞分化的浆细胞产生，具有多种免疫学功能，在抗感染、免疫调理、免疫损伤等过程中起关键作用。 IgA抗体：IgA 是免疫球蛋白 A（Immunoglobulin A）的缩写，是人体黏膜免疫的主要效应分子，也是外分泌液中含量最高的抗体类型（如唾液、泪液、乳汁、呼吸道和胃肠道分泌液）。它由黏膜相关淋巴组织（MALT）中的浆细胞产生，在抵御病原体入侵黏膜表面（如呼吸道、消化道、泌尿生殖道）中起关键作用，同时参与局部免疫调节和免疫耐受。 三级淋巴结构：三级淋巴结构是非淋巴器官（如感染、炎症或肿瘤部位）中异位形成的淋巴样组织，又称 “异位淋巴组织” 或 “次级淋巴滤泡”。与先天存在的初级淋巴器官（骨髓、胸腺）和次级淋巴器官（淋巴结、脾脏、黏膜相关淋巴组织）不同，三级淋巴结构是在慢性炎症或免疫应答过程中诱导形成的，其结构和功能与次级淋巴器官类似，但形成具有抗原依赖性和组织特异性。 预后：预后（Prognosis） 是指对疾病发展过程和结局的预测，通常包括判断疾病的可能病程、复发风险、并发症、治疗效果及患者最终结局（如痊愈、残疾或死亡）等。预后评估是临床决策的重要组成部分，需结合疾病本身特点、患者个体情况、治疗手段及社会经济因素等综合判断。 免疫检查点疗法：免疫检查点疗法（Immune Checkpoint Therapy） 是一种通过解除肿瘤对免疫系统的抑制，激活机体自身免疫细胞攻击癌细胞的癌症治疗方法。其核心原理是阻断肿瘤细胞利用人体免疫检查点分子（如 PD-1/PD-L1、CTLA-4 等）逃避免疫监视的机制，重新恢复 T 细胞的抗肿瘤活性。该疗法自 2010 年以来已成为肿瘤治疗领域的革命性突破，显著改变了多种癌症的临床实践。#参考资料： Dieu-Nosjean MC, Antoine M, Danel C, et al. Long-term survival for patients with non-small-cell lung cancer with intratumoral lymphoid structures. J Clin Oncol. 2008;26(27):4410-4417. doi:10.1200/JCO.2007.15.0284 Fridman WH, Meylan M, Pupier G, Calvez A, Hernandez I, Sautès-Fridman C. Tertiary lymphoid structures and B cells: An intratumoral immunity cycle. Immunity. 2023;56(10):2254-2269. doi:10.1016/j.immuni.2023.08.009 Horeweg N, Workel HH, Loiero D, et al. Tertiary lymphoid structures critical for prognosis in endometrial cancer patients. Nat Commun. 2022;13(1):1373. Published 2022 Mar 16. doi:10.1038/s41467-022-29040-x Amisaki M, Zebboudj A, Yano H, et al. IL-33-activated ILC2s induce tertiary lymphoid structures in pancreatic cancer. Nature. 2025;638(8052):1076-1084. doi:10.1038/s41586-024-08426-5 Amisaki M, Zebboudj A, Yano H, et al. IL-33-activated ILC2s induce tertiary lymphoid structures in pancreatic cancer. Nature. 2025;638(8052):1076-1084. doi:10.1038/s41586-024-08426-5 Tang Z, Bai Y, Fang Q, et al. Spatial transcriptomics reveals tryptophan metabolism restricting maturation of intratumoral tertiary lymphoid structures. Cancer Cell. Published online
2025-05-2046 min万物生长FM从代谢、激素、表观遗传…聊聊为什么人到中年爱发福？E.128可能很多人都能感觉到，随着年龄的增长，发福的速度要比年轻时候快得多，而且需要更多的运动和饮食控制才能维持和年轻时候差不多的减肥效果。这一期，我们想聊聊人到“中年”（宽口径的中年）爱发福中的科学线索，我们可能会聊到，人的代谢会随着年龄的增长而下降，这是真的吗？男女肌肉含量的差异，对于发福有哪些影响？我们的体型和体重，受激素的影响有多大？为什么中年的肥胖喜欢出现在腰上？以及还会聊到，表观遗传可能帮助你的体重“上大分”等等内容……内容时间轴：2:50 很多人说，中年发福是由代谢变化导致的，这是真的吗？6:04 孕妇每日消耗是不是一个成人加婴儿的能量总和？8:04 实验中的每日消耗是怎么测的？12:10 运动对人体最核心的改变是什么？16:38 男女脂肪分布差异及其生理原因19:30 人体脂肪的分类，及不同脂肪的功能22:45 “脂肪细胞总体数量不变，只有大小的变化”，这是真的吗？27:43 长期随访研究揭示脂肪细胞与体重变化的关联30:03 激素对肥胖的影响与性别差异32:50 年龄增长、瘦素抵抗与腹部脂肪堆积的机制探讨36:02 中年腹部脂肪增生与新生脂肪细胞研究39:00 中年小鼠脂肪细胞互换实验及新药研发41:08 表观遗传学与肥胖的关系探讨44:24 “肥胖会引起一定程度的持续免疫反应和炎症反应”，是真的吗？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com#参考资料： Pontzer H, Yamada Y, Sagayama H, et al. Daily energy expenditure through the human life course. Science. 2021;373(6556):808-812. doi:10.1126/science.abe5017 Yen Chin Koay, Kelly Stanton, Vivian Kienzle, Mengbo Li, Jean Yang, David S Celermajer, John F O’Sullivan, Effect of chronic exercise in healthy young male adults: a metabolomic analysis, Cardiovascular Research, Volume 117, Issue 2, 1 February 2021, Pages 613–622 Elia, M. (1992). Organ and tissue contribution to metabolic rate. Kinney JM, Tucker HN, Energy metabolism: tissue determinants and cellular corollaries. Raven Press199261–80. Janssen I, Heymsfield SB, Wang ZM, Ross R. Skeletal muscle mass and distribution in 468 men and women aged 18-88 yr [published correction appears in J Appl Physiol (1985). 2014 May 15;116(10):1342]. J Appl Physiol (1985). 2000;89(1):81-88. doi:10.1152/jappl.2000.89.1.81 Blaak E. Gender differences in fat metabolism. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2001;4(6):499-502. doi:10.1097/00075197-200111000-00006 Nguyen TT, Corvera S. Adipose tissue as a linchpin of organismal ageing. Nat Metab. 2024;6(5):793-807. doi:10.1038/s42255-024-01046-3 Arner P, Bernard...
2025-05-1349 min万物生长FM喝冰水or喝热水，到底哪个更健康？E.127这一期我们来聊一个非常生活化的话题——喝水。我们经常看到外国人几乎一整天都在喝冰水，但相对而言，我们中国人被说得最多的就是——多喝热水，被爸妈说，被男朋友说。总体来说，对喝热水有执念最多的可能就是中国人了。那问题就来了，喝冰水和喝热水到底哪个更健康？这一期我们大概会从喝冰水喝热水到底哪个更健康出发，来好好聊聊关于喝水的一切。我们基于权威的研究，可能会聊到，喝热水的起源，喝热水对健康的影响，喝下冰水后我们的身体会发生哪些变化，冰水对健康的影响，权威机构给出过哪些建议，以及适合大多数人的水温建议。内容时间轴：2:14古人对于饮用冷水和热水的认知演变5:30 近代科学对饮用水安全地影响及中国喝热水习惯的行程11:12 多喝热水（过热）对健康的影响很大，甚至会诱发癌症14:27 热水（温水）对健康的好处16:26 建议把水烧开再喝又增加一个好处——去除微塑料21:10 冰水对健康的影响：运动后饮用冰饮安全吗？24:54喝下冰水后我们的身体会发生哪些变化28:43 强烈建议这类人不要和冰水34:11 什么样的饮品最解渴——两个因素很关键38:18 冷水疗法的健康益处及注意事项44:28 某位首富说“长期饮用纯净水对健康不好”，这个观点能站住脚吗？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-05-0650 min万物生长FM人为什么会做梦? E.125做梦可能是大多数人都有过的体验，而且梦也总是被赋予了很多意义的，但似乎我们很难用科学的方式来解释梦。从这个出发点，我们想看看有哪些关于梦的靠谱研究，越找、越看，越觉得有意思，所以有了这一期关于梦的播客。这期我们大概主要会聊到关于梦的，大家会关心的几个核心问题，比如：人为什么会做梦？人体中的哪些结构与做梦有关系？以及我们聊到梦了，自然也会聊到睡眠，所以我们也会聊到，在什么睡眠阶段我们会做梦？做梦和睡眠质量没有关系？我们也会聊聊说梦话和梦游等等……内容时间轴：1:30 人到底为什么会做梦？4:21 做梦对记忆巩固的影响研究7:07 梦境对情绪处理和心理恢复的作用12:20 梦境的威胁模拟理论及其科学验证17:11 睡眠对大脑“垃圾清除”和认知功能的影响19:51 梦境对创造力和问题解决的影响24:12 科学家对梦境及其生理机制的探讨25:46 睡眠阶段的划分及其对睡眠质量的影响28:46 大脑结构与睡眠阶段及梦境的关系35:57 梦境、睡眠阶段与记忆的关系探讨42:28 噩梦、梦境与梦游的科学解析46:05 梦游、说梦话与做梦的关系及影响#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia#参考资料 Diekelmann, S., Büchel, C., Born, J. et al. Labile or stable: opposing consequences for memory when reactivated during waking and sleep. Nat Neurosci 14, 381–386 (2011). Wamsley EJ, Stickgold R. Dreaming and offline memory processing. Curr Biol. 2010;20(23):R1010-R1013. doi:10.1016/j.cub.2010.10.045 Zhang, J., Pena, A., Delano, N. et al. Evidence of an active role of dreaming in emotional memory processing shows that we dream to forget. Sci Rep 14, 8722 (2024). Yoo SS, Gujar N, Hu P, Jolesz FA, Walker MP. The human emotional brain without sleep--a prefrontal amygdala disconnect. Curr Biol. 2007;17(20):R877-R878. doi:10.1016/j.cub.2007.08.007 Walker MP, van der Helm E. Overnight therapy? The role of sleep in emotional brain processing. Psychol Bull. 2009;135(5):731-748. doi:10.1037/a0016570 Zadra A, Desjardins S, Marcotte E. Evolutionary function of dreams: A test of the threat simulation theory in recurrent dreams. Conscious Cogn. 2006;15(2):450-463. doi:10.1016/j.concog.2005.02.002 Valli K, Revonsuo A, Pälkäs O, Ismail KH, Ali KJ, Punamäki RL. The threat sim...
2025-04-2951 min万物生长FM从麦当劳CFC（无笼鸡）营销，聊聊肉好不好吃到底跟什么有关 E.124前段时间，应该有不少人看到了麦当劳的巨幅广告牌上赫然写着"CFC"三个字母。这不仅是两大快餐品牌的对峙（KFC：勿扰），更是对于什么是“好”鸡肉的一次讨论。这一期我们从CFC（Cage Free Chicken，无笼鸡）出发，聊聊为什么我们说麦当劳有点偷换概念，并延展到常见的肉类——鸡、猪、牛等等，讨论肉好不好吃、健不健康到底跟什么有关？也会聊到一些热点争议，比如说为什么总感觉现在的肉没有小时候好吃？养殖环境对肉类品质的影响大吗？抗生素、添加剂残留现状大概是怎么样……内容时间轴：3:07 为什么说麦当劳的“无笼鸡”有点误导消费者？4:13 我们常吃到的鸡肉大概有哪几类？9:29 鸡肉肉质、口感的影响因素有哪些？14:18 笼养和无笼养，对于鸡肉的肉质影响有多大，各自有什么优缺点？22:04 再购买鸡肉时能否从外观上观察出来品种和养殖方式？26:04 真正的“散养鸡”好吃在哪里？29:30 为什么总感觉现在的猪肉没有小时候的味道？33:53 价格差一倍多的品牌猪肉和普通猪肉之间的差别是什么？43:58 我们常吃的牛肉饲养方式是怎么样的，口感有什么差别？46:32 冷冻技术对于肉类口感的影响49:41 畜禽养殖过程中的药物残留对人健康的影响52:19 养殖动物抗生素残留的现状如何54:17 非洲猪瘟和蓝耳病等猪传染病对于食品安全的影响#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-04-2259 min万物生长FM人类听觉进化史 E.123播客是声音的流动，我们在收听、录制、剪辑的过程中都是和声音打交道，也是在这个过程中，我们想到声音和听觉的起源与进化是一个有趣的话题。所以这一期会聊一聊，在人类漫长的历史中，随着从动物进化到人类，声音和听觉的发生了怎样的进化，首你可能会听到，“世界上的第一只耳朵”来自什么动物的？人类的耳朵起源于什么动物？听觉最早来源于哪？鱼用肺也可以听到声音？人什么时候开始发出声音？人类经历了多少年的进化才进化出了语言而不是单纯的发声？发展出近现代的语言系统的关键转折点在哪？等等这些问题。欢迎和我们一起来探索声音的奥秘。内容时间轴：3:15 生物听觉系统的发展和进化7:52 从鱼的耳石到人类的听觉进化9:41 鱼都可以听到哪些声音？13:27 从水生动物到两栖动物，听力进化与人类中耳的起源18:31 人类耳朵由鱼鳃演化而来：从喷水孔到中耳的进化历程21:43 人类外耳的进化起源与鱼类的关系28:29 世界上第一只耳朵的起源与哺乳动物的听觉进化31:26 人类发声器官的构造及其起源35:38 人类语言系统的进化与听力的关系39:34 早期智人听力与语言能力如何43:32 人类语言与听力的进化历程#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-04-1546 min
Bred For ItEpisode 12: Breezin' On UpIt's Episode 12:
Its Breeze Up Season and with consigners and buyers reading themselves for a busy sales period, Jess asks the people that make it happen why this type of sale has become such an attractive source of buying horses.
Jess speaks with leading consignor Rodgie Kavanagh of Glending Stables who was responsible for the breeze up post boy and champion racehorse, Vandeek. Rodgie discusses the road to establishing Glending, how he sources the correct yearlings to breeze and the preparation they go through to get to the sales.
Leading racehorse trainer and key buyer at the breeze up...
2025-04-1341 min万物生长FM最美人间四月天，正是过敏的“好”季节 E.121前些日子看到了一个段子，大意是一个网友问，春天不吃什么就不算完整的春天，下面的高赞回答是：氯雷他定、西替利嗪、内舒拿、奥洛他定滴眼液，后面还有一长串网友们的接龙。经常过敏的朋友都知道这里面的门道有多深。春季花草盛开、万物生长，但同时也是季节性过敏高发的时候，相信听友自己或者身边一定有受尽过敏困扰、鼻头红红的、眼睛红红的朋友。这一期，当时当令，我们来聊聊过敏这个话题，你会听到，过敏到底来源于哪？过敏的生理机制是什么？哪些人容易过敏？春季过敏高发除了花粉还跟其他什么环境因素相关？以及我们该如何应对过敏。内容时间轴：2:25 过敏的生理机制是什么？3:40 古人类为了抵御当时的环境危害因素，进化出了“过敏”5:24 引起过敏的三要素6:39 为什么说第二次接触过敏源才会过敏？8:37 人们接触过敏源之后我们的身体内发生了什么才会导致过敏的这些症状12:07 过敏导致身体释放的组胺、白三烯、前列腺素等几种物质，如何影响我们的身体12:50 以婴儿对牛奶过敏为例，聊聊过敏的几个阶段14:06 与食物相关的过敏和花粉过敏有什么不同？15:56 常见的过敏源测试有哪几类，都是怎么做的？18:19 从对小麦过敏来聊聊，过敏源检测为什么经常不太准确20:54 常见的过敏源都有哪些？23:42 环境过敏源对人健康的影响28:51 阳光过敏、水过敏……你还见过哪些特殊的过敏源？32:23 哪些人群比较容易过敏？37:41 春季花粉过敏防护指南40:00 常见的抗过敏药科普#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com参考资料： Corinne N. Simonti et al. ,The phenotypic legacy of admixture between modern humans and Neandertals.Science351,737-741(2016).DOI:10.1126/science.aad2149 Makela, M. J., Eriksson, C., Kotaniemisyrjanen, A., Palosuo, K., Marsh, J., Borres, M. P., ... & Pelkonen, A. S. (2014). Wheat allergy in children – new tools for diagnostics. Clinical & Experimental Allergy, 44(11), 1420-1430. NIAID-Sponsored Expert Panel, Boyce JA, Assa'ad A, et al. Guidelines for the diagnosis and management of food allergy in the United States: report of the NIAID-sponsored expert panel. J Allergy Clin Immunol. 2010;126(6 Suppl):S1-S58. doi:10.1016/j.jaci.2010.10.007
2025-04-0845 min万物生长FM交不到朋友、不会换位思考…可能不是“情商低” E.120自闭症就是内向，多出门交朋友就好了……自闭症都是天才，马斯克就说自己是阿斯伯格（孤独症谱系的一种）……某某药物/益生菌/疗法对自闭症有效，吃了/用了就好了……每年的4月2日是世界孤独症日，说起孤独症可能大家稍微有点陌生，但我说它的另一个名字自闭症，想必就有很多人听过了。孤独症的特点是神经系统发育异常，导致的社交障碍和重复刻板行为，且患者容貌与常人没什么两样，所以很容易被忽视。全球患者数量在快速上涨，但公众认知度低、大量孤独症群体没有被及时发现和干预。这也是设置世界孤独症日的原因。孤独症是这些年精神心理健康重要的疾病领域之一，关于孤独症的病因与机制的探索、早期诊断的研究，治疗与干预方式的创新、政策医疗教育公益等全方位的社会支持等，是公众关注的焦点。就像开头提到的那些误解一样，大众如何增加对对孤独症的认真、消除误解、减少歧视也是十分值得探讨的议题。这一期非常有幸邀请到孤独症领域的专家，徐凌子博士，一起探讨这些话题。【嘉宾】徐凌子，北京大学临床医学本科、美国约翰霍普金斯大学公共卫生硕士、北京大学精神病与精神卫生学博士、原北大六院精神科医生、筑心桥心理咨询创始人兼CEO内容时间轴：00:50 世界孤独症日3:26 孤独症不是不想见人，而是社交能力差，有些孤独症群体很外向5:50 孤独症群体差别非常大，所以在2015年后，诊断学命名为“孤独症谱系障碍”6:45 典型孤独症早期有哪些预警和筛查指正，家长们如何发现自己的孩子可能是孤独症谱系障碍8:07 阿斯伯格群体和典型孤独症有什么区别9:32 孤独症是先天的，从出生就注定大脑是这么发育的10:24 近些年媒体喜欢把孤独症群体“天才化”，这对孤独症群体有哪些影响？12:27 从基因或进化的角度，如何看待孤独症14:18 现在临床上，诊断孤独症的常见的方式有哪些？16:58 中小学生在学校完全没有朋友，影响的可能不只是学习20:34 到了成年之后，孤独症群体表现的是“社交退缩”21:12 孤独症谱系和我们常说的“情商低”之间有什么区别？22:45 在我国，孤独症干预目前遇到的主要问题有哪些？25:12 孤独症干预难，差在工具？人员？还是认知？28:04 孤独症干预的过程，大概是什么样？32:54 近些年，孤独症发病机制的研究，有哪些新发现？35:09 对于孤独症家庭干预，有哪些建议？36:43 所有承诺能治好孤独症的，基本都不靠谱40:51 孤独症干预的目标如何规划？47:00 孤独症群体如何面对“孤独症”的标签，大众应该如何看待孤独症——神经多样性思潮50:36 儿童心理健康需求突然爆发，背后有哪些原因？54:32 从顶级公立医院出来，徐博士的转变和创新59:56 呼吁孤独症群体的家长们可以成立一些家长组织推动政策和服务#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-04-011h 01万物生长FM人类是如何被“干燥”伤害的? E.118目前正值初春时节，很多朋友，特别是北方的朋友都还在干燥的困扰中。提到干燥，我们比较容易想到的是对皮肤的影响，但其实，干燥的环境不仅可能给我们带来不少疾病，甚至还会影响人们的心理健康。那这期，我们会从干燥对人类的影响出发，分别聊一聊干燥甚至干旱对于人类的身体和心理的影响。内容时间轴：1:25 什么样的环境条件会被认为是“干燥”？4:04 聊干燥的影响前，先聊聊人体皮肤的结构11:18 我们的皮肤会因为干燥的环境发生哪些变化？14:08 太干也可能引起湿疹16:46 干燥为什么会带来静电，以及能如何缓解？19:54 鼻子干、喉咙干……干燥对于黏膜细胞的影响？23:54 上呼吸道的作用是什么，以及干燥空气对呼吸系统的影响28:57 肺部是不是也会感觉到干燥？32:36 干燥环境对于人们心理健康的影响#参考资料： Tagami H, Kobayashi H, Zhen XS, Kikuchi K. Environmental effects on the functions of the stratum corneum. J Investig Dermatol Symp Proc. 2001 Nov;6(1):87-94. doi: 10.1046/j.0022-202x.2001.00016.x. PMID: 11764293. Herrero-Fernandez M, Montero-Vilchez T, Diaz-Calvillo P, Romera-Vilchez M, Buendia-Eisman A, Arias-Santiago S. Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function. J Clin Med. 2022 Jan 7;11(2):298. doi: 10.3390/jcm11020298. PMID: 35053992; PMCID: PMC8778033. Zieliński J, Przybylski J. Ile wody tracimy z oddechem? [How much water is lost during breathing?]. Pneumonol Alergol Pol. 2012;80(4):339-42. Polish. PMID: 22714078. Friel S, Berry H, Dinh H, O'Brien L, Walls HL. The impact of drought on the association between food security and mental health in a nationally representative Australian sample. BMC Public Health. 2014;14:1102. Published 2014 Oct 24. doi:10.1186/1471-2458-14-1102#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-03-2539 min万物生长FM无糖茶饮成为“水替”，健康吗？ E.116感谢德国专业护肝品牌易善复对本期节目的大力支持！近几年，大家走进超市、便利店里，茶饮相关饮料的位置，逐渐取代了汽水、果汁等传统饮料，处于绝对C位，而且这几年新品牌、新口味层出不穷，无糖茶饮消费成为有目共睹的新趋势。谁也料想不到，这个曾被评为“最难喝的茶”的品类，在经历十余年的发展后，拨云见日，迎来属于它的高光时刻。如果细究为什么无糖茶饮能成功逆袭，同时收获消费者与资本的关注呢？其实，无论是你问身边的朋友，还是从各种报告上来看，健康需求都是人们选择无糖茶饮的重要原因。但是问题也随之而来，大家因为健康选择了无糖茶饮，甚至有不少人用它“替代”水，办公室里、家里屯很多无糖茶饮，每天也不怎么喝水，就喝无糖茶饮。我们这一期就是要探讨一下把无糖茶饮当成“水替”这件事，它究竟健康吗？我们不仅会掰开了揉碎了好好聊聊其中的原理，也来回答一些更实操一些的建议，比如：一天喝多少无糖茶饮是比较健康的、比如什么样的场景不建议喝、有没有一些更好的替代品等等。内容时间轴：2:39 以前“牛夫人”现在“小甜甜”，无糖茶饮迎来高光时刻？4:39 分析无糖茶饮火热原因的有很多，但“健康”无疑是最重要的那个原因8:48 我们喝无糖茶饮，实际上喝下去了哪些成分？10:52 茶叶中的天然成分：茶多酚、茶氨酸、咖啡因对人的健康分别有哪些作用？12:49 茶多酚的好处很多，但是它也有安全剂量，换算成无糖茶饮大概是多少瓶？14:19 喝茶也能让人平静镇定，是其中什么成分在起作用？19:06 茶饮中的咖啡因和咖啡中的咖啡因相比，差别如何？21:05 咖啡因的安全剂量，以及换算成无糖茶饮大概是多少瓶？22:22 既然聊“水替”那每天怎么饮水算是健康的？25:20 喝水也有小技巧，怎么判断自己饮水不足？26:27如果每天不喝水，只喝无糖茶饮，可能会有哪些问题？28:31避免茶多酚和咖啡因的影响，我选择和玉米须茶，是否健康？32:45 茶饮厂家很卷，现在在功效上发力，儿茶素等添加成分有什么作用？35:16 除了茶饮，还有一些饮料比如红豆薏米水，它能成为水替吗？38:14 无糖茶饮就算不能成为“水替”，也能成为“饮料替”，日常饮用的一些小贴士40:46 最后延展一个品类，苏打水能成为“水替”吗？3月18日是全国爱肝日，祝大家都能拥有健康的肝脏，健康的身体。在日常生活中，我们要尽量低糖低脂饮食、多运动，少熬夜、少喝酒，如果可能也要少加班，不要讳疾忌医，如果有必要的话，咨询医生的专业意见，遵医嘱服用药物进行调理和治疗。易善复的核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国30余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。易善复希望与您一起，关注肝健康，守护小心肝。#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-03-1847 min万物生长FM减肥要三分练七分吃，到底该怎么吃？E.115春天不减肥，夏天徒伤悲。3月正是减肥的季节呢！而且，国家也给下了减肥KPI，“体重管理年”来了！尽管减肥是一个老生常谈的话题，大家可能在健身博主那里看到过各种各样的理论、教程、经验分享。可能很多人都跟我们一样，收藏了=做完了。究其原因，可能是因为大家看到的多数短内容，只得其表，不知其里。这一期，我们更多地会从减肥的框架出发，聊聊减肥的核心逻辑，也会基于研究什么减肥方式适合更多人，也会给出一些实操的建议。请相信我，这一期绝对有信息增量，绝对有你以前不知道的内容！🎁感谢老朋友「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！记得下滑查看听友专属优惠，评论区还有抽免单福利！内容时间轴：03:48 减肥话题绝对常聊常新，但知道减肥的框架最重要05:16 肥胖的定义，以及用哪些标准判定肥胖（BMI、腰臀比、体脂率）09:18 减肥的核心原理与易忽略的机制10:30 到底少吃碳水容易减肥还是少吃脂肪容易减肥？低碳饮食与低脂饮食对减肥效果的比较研究13:59 博主推荐地中海饮食、阿特金斯近饮食，我能跟着学吗？个体差异对减肥饮食选择的影响17:02 已知减肥要有热量缺口，那如何设定每日的目标呢？基础代谢与每日总消耗的计算20:13 是不是我只要确保热量缺口，无论吃什么食物都可以？高营养密度食物与减肥的关系24:46 减肥时我们总是会更加在意碳水和脂肪，但被忽略的蛋白质也很重要，如何理解饥饿感的蛋白质驱动机制？29:41 16+8、5+2等间歇性饮食（轻断食）对体重和脱发的影响34:47 什么是时间营养学，晨间光照与胰岛素敏感性有什么关系，如何指导我们减肥37:44 皮质醇与情绪性进食（暴饮暴食）的关系，以及如何根据这一机制制定减肥策略41:59 夜宵让人变胖不止是因为吃得多，晚餐时间和饮食习惯对体重的影响45:10 吃饭太快会让人变胖的原理是什么？46:35 为什么减肥的人不应该喝酒，酒精代谢优先性是什么意思？50:59 简单聊聊如何看待司美格鲁肽类药物52:13 欺骗餐对于减肥有用吗？感谢只在微信小程序能买到的老朋友——「营养工厂 UndoAge」对本期节目的支持！营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！定价透明，品质保障营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），成本和检测报告都在小程序里公开展示，让大家用得安心！如何选择产品？我们第94期做了一个非常全的框架，感兴趣的可以去收听一下《E.94 健身、抗衰、美肤、睡眠、三高、消化，不同人营养补剂怎么选（最全攻略》但整体可以分成两类，如果不是特别有探索欲的，可以根据自己身体的需求，购买一些长期经过科学验证的品类，比如鱼油、维生素D、维生素C、辅酶Q10这些；如果你是有探索精神的，也对补剂有一些了解，除了刚才那些常见的，可以试试NMN、亚精胺、苏糖酸镁、白藜芦醇这些。咱们这期会聊减肥怎么吃的话题，对这个话题感兴趣的朋友，营养工厂的AKK瘦子菌可能很适合你，帮助调节食欲、改善代谢。*过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显*长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——IFOS 五星认证、95% 高纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康*久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理选购更多补剂，截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。如何购买？*截图或保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠*下单记得备注暗号“万物生长”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品*别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位幸运听友各免单一瓶 NMN！新下单的朋友们记得来多多互动！#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia提到的节目： 碳基生物生存指南：
2025-03-1155 min万物生长FM人类为什么需要肢体接触？ E.113欢迎大家和优思明一起关注女性健康，优思明守护内外平衡，自由掌握人生节律。比起欧洲、美国等地方，国人在社交中身体接触相对更少，我们经常能看到一些欧洲人拥抱、贴面、亲吻等等。这可能跟当代人的生活压力有关，压力让人拘谨，似乎当代人身体接触越来越少。但我们这一期想聊聊身体接触其实比我们想象中的更加神奇和重要。我们知道，身体接触对于亲密关系至关重要，在某些情况下，身体接触可能对抗病毒感染、触摸甚至还可以通过对μ-阿片类药物和血清素水平的影响来缓解疼痛。所以这一期呢，我们想和大家一起聊一聊，人类为什么需要身体接触？内容时间轴：00:16相对西方人、古人而言，当代国人身体接触似乎越来越少？03:21 疫情期间的“接触饥渴”及其对健康的影响08:27 有研究发现，拥抱等社交上的身体接触对抗病毒感染有正面影响13:10 科学家从上世纪90年代至今，一直研究身体接触对于疾病、健康和心理状态的影响19:05 深情接触与恋爱关系的跨文化研究22:49 人生命周期中最早期的接触，以及早期接触的重要性28:07 婴儿肌肤接触对心理和生理健康的影响33:58 肢体接触恐惧症是什么，以及如何缓解肢体接触恐惧症38:32 欢迎持续关注“人类为什么……”系列#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-03-0440 min万物生长FM智能手表是如何测心率、睡眠等健康数据的 E.112大家现在对于健康生活越来越关注，许多人佩戴智能手表、手环、戒指、耳机、眼镜等智能穿戴设备，并靠它测量一些健康数据，比如步数、心率、睡眠、最大有氧适能等。可能好多人跟我们有一样的好奇，这些智能设备是怎么工作的，这一期，我们来聊聊常见的智能设备测量我们身体健康数据背后的一些原理。内容时间轴：00:17 从一个可以测心率的耳机聊起2:17 常见的智能手表、手环的设备能测到身体的哪些健康指标？4:31 智能手表等测心率的原理是怎么样的？8:42 除了常见的光电容积脉搏波描记法，智能穿戴设备上还有什么其他测心率的方法？13:35 智能手表、手环是如何监测睡眠的，以及如何判断浅睡、深度睡眠等睡眠状态17:45 在睡眠监测上，算法才是智能可穿戴设备之间真正的差距20:17 智能手表手环测量运动数据的原理是怎样的？25:29 最大有氧适能这个指标的意义以及对健康的影响？28:29 我们的智能设备是如何测身体的最大有氧适能的？32:25 智能手表测量血氧饱和度的原理，以及它的准确性如何？38:03 某些品牌宣传自己的智能手表可以测血压，它是怎么做到的？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-02-2546 min万物生长FM关于仿制药的争议，一期全讲清楚 E.110近段时间关于仿制药的争议不断，“三分钱的阿司匹林我不吃、很多进口药退出中国市场了、血压不降麻药不麻泻药不泻、高中化学老师阿司匹林实验做不成了、药监局官网一致性评价数据错误”等等标题或者信息，相信你一定看到过。万物生长FM应该是关注仿制药话题最早的播客之一，去年9月，我们就基于《仿制药的真相》这本书，聊过一期仿制药的话题，E.82 从进口药在医院“消失”，聊聊仿制药的真相。虽然后续持续在不同的节目里也会提到，但总体而言，对于听友来说，还是有点零散，一直也有人在评论区和群里问相关的问题。这一期呢，我们希望做一期全面的节目，希望能让大家对仿制药、原研药、集采、一致性评价等等这些常看到的概念，有一个全面的了解，对于近期的诸多争议我们也会一一涉及，更希望大家听完对自己的看病买药有一些具体的参考框架。内容时间轴：2:07 虽然希望全面，但不代表没有态度，关于仿制药的诸多争议，我们的五个表态5:01 仿制药到底是什么药？5:53 为什么不赞成有的媒体说“原研药的概念是时候退出中国了”7:01 仿制药仿制的是原研里的小分子药物——为什么这一点很重要9:35 哪些是小分子药物，哪些是大分子药物，最简单的区分方式11:44 中国仿制药行业的发展历程及关键转折点15:04 中国仿制药行业和监管那些黑历史17:55 曾经的黑历史留下了很多烂摊子，所以想重新赢得医生和老百姓的信任行业需要更多的努力19:40 仿制药行业的关键转折点——药品一致性评价，什么是药品一致性评价，它的核心指标有哪些？22:17 生物等效性实验是什么意思，为什么在美国过了生物等效性实验的仿制药可以和原研药互换使用27:33 为什么网上经常能看到有人说仿制药没有效果31:11 仿制药并不是近两年才开始使用，为什么这两年才开始有这么大的争议？32:00 集采的基本逻辑，从数据看集采的全貌，以及为什么媒体用原研药退出中国这样的标题不符合逻辑33:13 集采降低了药价，为啥公众并不欢迎？34:19 仿制药与原研药的价格差异及背后的原因34:20 聊仿制药为什么便宜，首先要聊聊原研药为什么贵？34:56 除了消耗十年、10亿美金的研发成本外，原研药还有巨大的患者教育、市场推广的成本，这中间也滋生出了“以药养医”的腐败空间37:55 仿制药比原研药便宜可以理解，但集采动辄降价八成、九成，那些仿制药企能覆盖成本吗？会不会劣币驱逐良币？42:27 极端低价对于行业、市场、老百姓都有弊端44:48 集采仿制药让药企利润压缩，行业里就没有资金研发创新药了，这个说法有逻辑误区47:21 “一致性评价”会不会变成“一次性评价”，我们国家是怎么监管的？50:10 麻药不麻、泻药不泻，这件事的全貌是如何？54:24 医保局回应麻药不麻泻药不泻事件，说得没有问题，但还有很多值得改进的地方56:28 网上有阴谋论说为“麻药不麻”发声的专家可能利益相关，为什么我不认可这样的说法58:16 高中化学老师阿司匹林实验做不成了，这件事的全貌如何？1:00:48 为什么说这个化学实验并不能证明仿制药阿司匹林有问题1:02:02 有医生反映药监局官方的某几款药品的一致性评价数据雷同，这件事的全貌如何？1:06:05 为什么说“国内买不到原研药”不是事实，以及如果你想买原研药，有什么渠道、有什么技巧？1:09:34 透明、公开、知情权、监督权非常重要！本期节目参考了众多媒体的相关报道，包括：一个生物狗的科普小园（Y博现在也开播客了，名字是“说医解药”，对医药行业感兴趣的推荐关注）、深蓝观、澎湃新闻、人民日报健康客户端、E药经理人、经济观察报等。#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-02-181h 12万物生长FM可能90%的人不会看病——就医全流程指南 E.108有一份调查报告显示，有92.5%的人出现身体不适，不愿意去医院治疗。这样的意愿背后，除了“看病难、看病烦”这样的宏观因素外，更重要的是看病这个过程极其繁琐，可以说是个“技术活”。 看病之前，选择去什么医院看，需要挂什么科，选择什么级别的医生合适，可能很多人都回答不好这个问题，身边也没有趁手的工具。 到了医院，在还不了解对应医院的挂号流程、科室分布等情况时，仅仅花费在咨询，寻找，挂号、等待等这些在和医生面对面之前的流程上的精力，就已让人疲惫不堪。 在历经“千辛万苦”和“焦灼等待”后，面对医生时，很多人可能无法准确描述自己的病情，也无法在相对较短的时间内理解医生阐述的各种专业术语，有些人问诊前查了一堆资料，医生也不能说服他，看了等于没看。 在病看完了之后，医保报销，补充医疗保险，商业保险的报销又是新的问题。尤其是商业保险，大多人也是一头雾水。提前学习“怎么看病”可能是我们需要习得的一项重要技能。那这一期呢，我们从诊前、诊中、诊后，看病的全流程，来分享一下“就医全流程指南”。感谢成立了10余年的「小雨伞保险经纪」对本期节目的赞助支持。小雨伞以“严选+定制”的方式为用户提供优质的保险产品，是你的私人定制保险顾问。这一期，我们想做一个“看病就医扫盲指南”，小雨伞平台提供的保险咨询服务，相当于是一个“保险定制扫盲指南”，所以，不会看病，就来听万物生长FM这一期，不会选择和使用保险，就选“小雨伞保险咨询服务。”❗❗❗文末有独家福利记得领取！内容时间轴：1:18 为什么说可能90%的人不会看病？4:52 诊前：在健康的时候，有哪些是需要我们了解的？6:00 了解自己家和公司/学校周边的医疗资源：药店、社区医院、专科医院、三甲综合医院9:01 了解自己所在地的医保政策，报销比例、使用方式12:41 补充医疗险、惠民保、百万医疗险、意外险等商业保险的选择与理赔方式19:44 常见病/慢性病、重病/大病、急病的医疗机构选择有什么技巧？23:22 遇到身体问题，不知道挂什么科，什么医生，提供两种思路27:27 如何合理规划医疗资源提高看病的效率28:44 诊中：到了医院之后就诊流程及看病技巧详解30:00 如果想挂某个专家号，但抢不到，有什么技巧？32:37 涉及异地医保结算、商保报销，有哪些材料需要准备34:33 提前梳理患者的疾病情况对看病至关重要，甚至可以做一个word文档或excle表格38:22 到了医院，取号、报到、跟工作人员咨询有什么需要注意的？42:33 转诊、复诊、住院这三种情况有哪些需要注意的？44:26 再说几句关于原研药和仿制药48:53 看了医生之后，医生开了检查单，复诊还用挂号吗？51:29 如果疾病需要住院的话，有哪些需要注意的要点？53:01 小心医托骗局55:15 诊后：诊后管理、术后康复以及保险理赔有哪些需要注意的？❗❗❗小雨伞为万物生长FM的听友们准备了「独家福利」：原价68元，限时1分钱，即可享受1对1专业保险咨询服务咨询链接戳这里👉【www.xiaoyusan.com】万物生长FM听友可以免费获得一份保额10000元的【1年期女性防癌险】，0-40岁可领，可以给身边的女性领取哦，关注公众号【小雨伞】，回复关键词“万物生长”，就可以参与兑奖。#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-02-111h 02万物生长FM日本这轮流感疫情，有没有什么特殊性？ E.107春节假期末尾，大家应该都被大S去世的消息刷屏，这件事的热度能有这么高，除了大S是一代人的青春记忆之外，还因为她是因流感去世的，很多人惊讶的地方在于，一个经济条件那么好的明星，在医疗条件那么好的日本，竟然会因为流感这个我们如此常见的疾病，而被夺去性命。所以这一期我们来聊聊这个我们再常见不过的疾病，和它背后的流感病毒家族。也试图回答一些大家关心的热点问题： 日本这轮流感疫情，和国内，以及其他地区相比有没有其特殊性？ 流感和普通感冒，以及正在全世界流行的禽流感、季节性流感，有什么不同？ 流感病毒有什么特殊结构，造就了它长时间、全世界各地流行？ 应对流感有什么好方法？ 常见的抗流感药物它的原理是什么，特别是奥司他韦和玛巴洛沙韦，这两个被打上神药标签的两个药的原理和适用场景有什么不同？内容时间轴：2:44 日本这轮流感与国内比，有什么特殊性？6:55 流感、普通感冒，季节性流感、禽流感等有什么不同？11:18 流感病毒的结构、变异及药物研发18:14 流感病毒的亚型对药物研发的影响24:08 流感疫苗接种的重要性和建议27:26 甲流H1N1病毒的演变过程34:21 流感药物奥司他韦与玛巴洛沙韦的原理与适应人群#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-02-0743 min万物生长FM长假结束，如何避免“节后综合征”？E.106春节长假即将结束，明天就是大部分人蛇年开工的第一天啦。不少人在长假结束之后，会有失眠、焦虑等心理问题，还有一些人会有头痛、胃痛等生理问题，还有一些人吃啥东西都没味儿。这些都是典型的「节后综合征」的表现。毕竟，经过漫长的晚睡晚起、吃香喝辣的假期，无论身体还是心理，都还需要适应适应。作为蛇年的第一期，我们来聊聊节后综合征的常见症状、形成的原因，以及最重要的，我们有什么措施能应对这些节后综合征。也希望大家能在评论区分享一些你的经验。内容时间轴：2:58 春节假期后如何有效调整生物钟和改善睡眠？8:42 春节假期后后如何调整饮食习惯改善睡眠？13:06 上班太困，咖啡续命，一天中究竟什么时候喝咖啡最好？15:40 春节后肠胃功能紊乱，如何循序渐进恢复正常？22:37 除了改变饮食时间，还要注意吃什么：什么叫清淡，有什么方便的做法，益生菌有用不？26:58 长假后返工，如何应该心理上的焦虑与压力？32:08 长假后还可能有情绪低落和抑郁状态，该如何应对？34:55 阅读是缓解焦虑与提升睡眠质量行之有效的途径36:01 推荐几本最近在读的医疗健康领域有信息增量的书38:20《也不知道谁更疯》:作者既是精神科医生又是单口喜剧演员，边科普精神科疾病、边吐槽医疗系统41:45《药物的毒营养来解》:非常实用的健康工具书！43:44《抗炎》:全面理解炎症与健康的炎症百科全书45:37 《每个人的战争》:癌症可能是我们这代人需要面对的最大的敌人（欢迎在评论区留言，聊聊你面对「节后综合征」有哪些特别的应对方式，也欢迎你分享一些最近读的有收获的书，我们会在评论区选出几位听友，送出节目中提到的图书一本）#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-02-0451 min万物生长FM六层楼：科普10年，我观察到的女性健康新趋势 E.103我也是出息了，能跟六层楼老师一起录播客了！六层楼先生（播客：当个事儿）是一名妇产科医生，大概从2014年开始做科普，后来专注于女性健康领域的科普内容，号称“播客名媛”、“科普甜心”、“女性健康的老棉裤”……在六层楼做科普的这十年中，他说：“他很幸运地找到了一条没有尽头的路——帮助更多女性更好地生活”。过往六层楼的串台播客中，多数还是以科普女性健康知识为主。这一期呢，我很荣幸能跟六层楼老师坐下来一起聊聊他做科普这十年的一些感受，以及他观察到的女性健康的新问题、新趋势、新需求。我们还聊了聊内容创作、AI、以及他的一些新尝试。内容时间轴：3:48 “以前觉得做科普十年是件重要的事儿，但看到那些在某个领域三四十年的医生，稍微有点害臊”6:15 “‘帮助更多女性更好地生活’这个人生北极星我是怎么找到的？”11:19 “在增长的时候反而更焦虑”14:16 “曾经为了‘整活儿’选择讲一些猎奇的病例”17:52 “在临床工作时，缺少类似亲密关系、女性处境，以及一个疾病对于一个人一生的影响的情感认知”20:13 “上学的时候想当‘大医生’，享受遇到所有疑难杂症都说‘别慌’的状态”22:47 “陪大专家出门诊时，给患者打印健康知识小纸条，成了科普的雏形”28:11 “帮患者梳理病情的过程，也锻炼了自己的鉴别诊断能力”30:22 “从在豆瓣小组科普‘宫颈糜烂不是病’开启了科普之路”35:58 “公众号时代，从来没想过上一篇数据怎么样，总想着赶快写下一篇，那是一种记录的兴奋感”39:44 “如果患者查了很多资料来看病，跟医生聊完还是更相信自己查的资料，那这个病相当于没看”45:36 “公开回复的私信，是因为有一些具有普世意义”48:51 “有些平台因为我讲的女性健康内容，把账号都封了”53:43 “视频上观众可以看到我眼眶泛红、皱眉，而不是一个无情的科普机器”1:00:39 “让自己变成一个更立体、更有知名度的人，能让科普知识传播得更广泛”1:05:00 “这十年，最大的变化是女性健康的问题开始被看见，被拿到台面上讲”1:09:25 “当看我科普内容的人有了子女，他们有遇到问题更科学处理的理念”1:14:10 “这十年，关于女性健康的医疗科技发展中，最具有里程碑意义的可能是HPV疫苗”1:21:20 “我想坚定地告诉大家，更年期的问题都有办法缓解，不要硬扛”1:23:33 “追求数据，不如追寻自己的好奇心”1:26:59 “帮助更多女性更好的生活，不一定是我帮，AI能帮也很好，所以我不为AI焦虑”1:32:19 “十年过去了，我从年轻观众身上没有看到太多关于女性健康问题的独特性”1:35:44 “看星空时，虽然星星是目标，但真正重要的是这广袤无垠的黑暗”提到的播客：vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了……《互联网医疗简史》#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-01-101h 41万物生长FM从现代科学的角度该如何理解中医养生 E.102互联网上经常能看到，对于中医养生理念的攻击。生物学背景的我们经常试图用生物学的体系理解中医养生中的理念，但通常会遇到很多死胡同，然后试图逃避理解。但我们深处这个行业中，又知道中医养生处在一个多么大的市场规模当中，其中光吃到肚子里的，中医养生产品市场就有1200亿。在社交媒体上，你能很清晰地看到完全割裂的两拨人，一拨非常相信中医养生的理念，并且花时间、精力、金钱付诸实践；另一拨人不仅不相信，而且大肆攻击，“智商税”可能都算比较柔和的说法了。面对这种割裂我经常会用一种躲得远远的方式自处，所以，始终没有契机深入其中去理解。这一期呢，我们试图打破自己的信息茧房，尝试从现代科学的角度去理解中医养生的理念，并重点阐释祛湿、进补这两个中医养生中最热门的场景。感谢成立30余年的香港No.1中式养生品牌维特健灵支持我们探索！内容时间轴：0:14 一次试图打破信息茧房的探索之旅4:51 中医养生的核心理念是什么？6:32 除了阴阳平衡外，整体观念、未病先防、因人而异、动静结合这几个中医养生的理念与现代科学的理念差不多。7:43 如何从现代科学的角度理解中医养生中的阴阳平衡？10:12 从中医的理论体系来看，“湿”和“祛湿”该怎么理解？17:15 中医祛湿的具体方法及其原理20:00 从现代科学的角度，如何理解中医祛湿？25:10 当身体处于“湿”的状态，常见的有哪些症状？27:02 身体处于“湿”的状态有哪些内在和外在的原因？30:17 最经常听到的“红豆薏米水” 真能祛湿吗？31:23 从古至今流传的中医祛湿方法及现代应用36:45 中医理论体系中，进补的原理是什么？39:30 用现代科学框架如何理解进补？41:43 如何看待中医滋补品与其有效成分的关系？45:43 以知名度最高的名贵中医滋补品之一冬虫夏草为例，聊聊它进补的原理48:29 关于冬虫夏草有效成分以及对肺部和呼吸道疾病功效的研究52:20 冬虫夏草的现代应用56:02 中医正借助现代科学的研究方法和技术生产出适合更多人群的产品，我们也希望借助更多人能够接受以及能听得懂的话语体系，阐释中医理念和方法。#本期新年福利：感谢维特健灵对本期节目的大力支持！维特健灵的创始人是两位优秀且知名的西医，擅长从中国医药学五千多年的传统宝库，利用西方医学标准，配合现代科技，研制健康产品。他们生产及推广的专利品牌多达数十项，目前的产品超过150种。维特健灵旗下的祛湿轻、知音虫草等产品在亚洲、欧洲、美国都有很不错的销量，也长期处在天猫、京东等平台销量榜的前列。维特健灵给了万物生长FM限时专属优惠，点击👉🏻祛湿轻有大额优惠券，购买两瓶算下来单瓶价格才2开头，点击👉🏻知音虫草也是超划算的价格，比大促价都友好。微信扫描下方海报二维码，即享专属福利！#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-01-0757 min万物生长FM100分钟十个关键词复盘2024医疗行业 E.1012025，新年的第一天，我和医疗行业资深战略咨询专家Jonathan一起回顾了2024医疗行业发生的大事件，并试图用十个关键词，来复盘这个「玩儿法忽然变了，只能硬着头皮转型」的【重构】时代！如果你是医疗行业的从业者，这100分钟可能是你2025年出发的最好燃料；如果你不是从业者，这100分钟可能是你了解我们正处于一个怎样的医疗体系之中的最好窗口。内容时间轴：2:18 ➊集采的“确定性”：集采政策以及大医保时代带来的行业变革和重构。13:10 ➋公立医院高质量发展的新观察：公立医疗机构越来越重视医美、植发、减肥等自费项目背后的逻辑是什么？29:22 ➌社会办医倒闭潮：个性化需求从公立医院外溢后，本以为会有更多机会的社会办医机构，为何迎来倒闭潮和并购潮？41:01 ➍互联网医疗从扩张到回归：有母公司的互联网医疗厂商更贴近母公司业务，更多平台选择与公立医院深度合作，背后的原因是什么？50:16 ➎对人工智能从兴奋到务实：业内对于人工智能的发展态度不如2023年兴奋，但又有不少可喜的探索出现，行业情绪究竟如何？58:40 ➏商保发展的20分和60分：部分地区的惠民保难以为继，部分地区探索商保直赔，商业保险在多层次医疗保障体系中走到了哪一步？1:07:52 ➐医疗数据交易可能掀起的浪花：信息孤岛一直是业内对于医疗数据互联互通困局的吐槽，那试点医疗数据交易对医院、业界可能带来哪些影响？1:16:30 ➑走出去、引进来：医疗行业的出海过去一年有哪些值得关注的新进展，允许设立外商独资医院的政策又能给行业带来哪些水花？1:21:48 ➒被“席卷”的医药流通行业：无论是医药B2B行业面临的“国（家队）进、民（营队）退”，还是被即时零售裹挟的药店行业，“席卷”之下还有无其他选择？1:29:40 ➓银发经济是伪命题吗：确定的是60岁以上的人群即将超过3亿，迷茫的是医疗行业没有跑出来与老龄化相关的范本，其中的机会可能在哪？1:41:05 问题重构、困惑横生的年代，也是机会丛生的年代！本期嘉宾：Jonathan，医疗行业资深战略咨询专家，公众号：格路人提到的播客：《互联网医疗简史》E.87 外资医院来了，对普通人看病有什么影响？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2025-01-011h 42万物生长FM2024生命科学领域最有价值的十大发现（我评的！ E.100一年一度的年度最有价值发现盘点节目来了。做播客时间长了，我们已经可以做年度选题了！希望可以做20年（立个flag～）2023年的年末，我们基于我们三位主播日常关注的领域，评出了我们认为这一年里生命科学领域最有价值的十大发现，收获了大家不少讨论。今年与去年类似我们依然从我们的视野出发，评出了我们认为生命科学领域最有价值的新发现。欢迎各位听友听完之后也可以留言或者投个票，写出或者选出来你认为最有价值的发现。内容时间轴：1:57 一款新型艾滋病“药物”发布。“有望终结艾滋病”8:07 IPS细胞制造人工角膜治疗角膜疾病的新突破。“为干细胞疗法提供了新思路”16:40 CAR-T细胞疗法在严重自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮风湿性关节炎、多发性硬化症等）治疗中的新进展。“为传统方式难以奏效的复杂疾病提供了新方向。”22:50 中国古生物研究的新发现，揭示多细胞生物起源的全新视角。“可能改变教科书的新发现。”27:25 海洋藻类真核生物固氮作用的发现及其农业意义。“有可能彻底改变人类的‘菜篮子’。”31:47 AI技术在医疗行业中应用与新进展。“大部分人只看到了AI现在，但却低估了它的未来。”39:58 AlphaFold3带来的蛋白质结构预测技术对于科研界和产业界的突破性进展。“没有人不兴奋。”47:05 （结合AlphaFold3）蛋白质折叠与神经退行性疾病（阿尔茨海默、帕金森等）研究的新进展。50:24 "16+8"轻断食的一系列研究结果。“想要瘦，还是想要头发？”55:40 一种新型可再生的高灵敏生物传感，及相关技术最新进展。“有望改变复杂疾病的监测方式。”1:04:00 人类很难从大流行中吸取的教训以及关于Long COVID的研究。“历史给人的唯一教训，就是人们从未在历史中吸取过任何教训”1:10:22 祝大家新年快乐，感谢！#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-12-311h 11万物生长FME.99 人类为什么会「说谎」和「欺骗」？生物为什么会欺骗（人类篇）来了。在非人类篇中，我们聊了小到细菌、萤火虫，大到猴子、海洋生物，都会通过自己的主动行为，进行“欺骗”。我们试图通过一些有趣的研究，为大家介绍生物欺骗行为，以及它背后的策略和目的。考虑到自然界物种之丰富，关于欺骗，我们分为“非人类篇”和“人类篇”两期节目来展开。这一期，人类篇来了！你将听到“人类说谎行为的普遍性与动机”、“谎言的种类及其动机”、“线上更容易说谎还是当面更容易说谎”、“人类欺骗行为的心理与生理机制”、“欺骗认知与生理唤醒的关系”、“测谎技术及心理生理反应”、“不忠行为及性伴侣数量的遗传影响研究”……时间轴：2:54 人类普遍都会说谎，但没想到频次这么高7:48 谎言的种类及其动机，关于动机的研究令人惊讶11:18 网上聊天更容易说谎还是当面沟通更容易说谎？15:23 人类欺骗行为，心理上和生理上有哪些变化21:00 研究人员如何用实验来验证人类的欺骗和自私的天性26:13 自驱力、欺骗认知与生理唤醒的关系29:20 滑坡效应与撒谎行为的心理机制32:13 测谎技术背后的原理37:07 欺骗还会遗传，从双胞胎的研究聊起43:06 不忠行为和性伴侣数量也和遗传相关46:54 欺骗与说谎可能与哪段基因相关50:43 最后再聊聊病理性说谎#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-12-2457 min万物生长FME.97 被枪杀的CEO，和他背后4万亿的联合健康这几天美国医疗健康行业发生了一件大事，但国内媒体关注得并不多，或者说少有深度关注的。美国时间12月4日，联合健康旗下UnitedHealthcare首席执行官布莱恩·汤普森（Brian Thompson）在纽约曼哈顿被枪击遇害。12月9日，枪杀案嫌疑人路易吉·曼焦内（Luigi Mangione）在宾夕法尼亚州阿尔图纳的一家麦当劳用餐时被捕。嫌疑人的手写宣言中概述了他对医疗系统的蔑视，并写道“这些寄生虫罪有应得”“我为造成的任何冲突和创伤表示歉意，但这是不得不做的事情。”事件发生后，美国的社交媒体中呈现出来的舆论氛围更多是调侃和叫好，这可以联系到此前媒体对保险公司谋取暴利、联合健康高管套利、拒绝理赔、裹挟医生等报道。尽管这一事件在国内也上了热搜，但更多讨论是对嫌疑人身份的八卦。相信大多数不了解美国医保政策和联合健康的人，很难理解其中的缘由，以及居民、美国政府、联合健康、医生等各方矛盾点在哪。今天我试图做一个“能听明白”的梳理。时间轴：00:37 联合健康保险CEO被枪杀事件本身及其外延信息3:01 联合健康是一家什么样的公司，他们业务板块有哪些？5:09 联合健康如何赚钱？10:04 美国医保中重要组成——Medicare和Medicaid，以及联合健康在其中的角色及盈利模式14:15 厘清美国政府、联合健康、居民、医疗机构之间的关系19:11 美国人对医疗体系和保险公司的怨言主要原因在哪里？从实际一个美国居民看病的场景举例说明25:23 联合健康使用高错误率AI预测患者康复时间，被诉讼、惹众怒30:09 美国保险公司“裹挟”医生通过医疗编码增加保险报销34:11 为什么这样一家全球最大的医疗健康公司，要做降低用户口碑、影响企业社会形象的事情？37:44 医疗行业如何平衡逐利与公益属性#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-12-1241 min万物生长FME.96 生物为什么会「欺骗」（非人类篇在词典里，欺骗是指“用虚伪的言行隐瞒真相，使人上当。”然而在自然界，小到细菌、萤火虫，大到猴子、海洋生物，都会通过自己的主动行为，进行“欺骗”。我们试图通过一些有趣的研究，为大家介绍生物欺骗行为，以及它背后的策略和目的。考虑到自然界物种之丰富，我们将会分为“非人类篇”和“人类篇”两期节目来展开。这一期，你将听到“细菌如何诱导人体产生更多鼻涕”、“蜘蛛如何利用萤火虫欺骗同类”、“公鸡如何通过欺骗求偶”、“长尾叶猴如何通过假发情欺骗新猴王”、“雄性墨鱼如何伪装成异性欺骗竞争对手”、“裂唇鱼如何假装打工”、“猴子如何通过假装亲昵行为避免战斗”……时间轴：1:03为什么要聊生物界的欺骗2:05 生物们欺骗的常见原因6:29 绿脓杆菌如何通过欺骗让人类产生大量鼻涕10:27 大腹圆蜘蛛如何利用萤火虫发光诱捕猎物15:43 跳蛛如何通过模仿蚂蚁避免同类天敌17:30 公鸡中的“渣男”如何欺骗，吸引母鸡的关注21:52 长尾叶猴如何通过假发情，欺骗新猴王，保住自己的孩子26:15 墨鱼如何通过欺骗“抢婚”28:39 作为“海洋牛马”的裂唇鱼如何上班摸鱼33:53 清洁鱼的性别欺骗与社会惩罚机制研究39:00 动物的欺骗可能是为了提升社会地位41:14 猴子为了上位，通过欺骗获得开战理由46:32 下篇聊聊人类的欺骗#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-12-1048 min万物生长FME.95 肠道微生物：大脑才是“第二大脑”近些年，肠道微生物的研究遍地开花，结合着肠道微生物研究开发的产品也五花八门，也正因如此，肠道微生物行业成为一个信息和产品鱼龙混杂、谣言和“骗子”频出的行业。本期节目我们邀请到成都医学院副教授、生物学博士李辉，李教授的研究方向是微生物组，常年和肠道微生物打交道。我们一起聊聊关于肠道微生物的最新研究、热点争议，重点聊了聊“脑肠轴”这个概念，特别是一些研究提出来的有趣观点——肠道微生物认为大脑才是“第二大脑”，“我”才是第一大脑。时间轴：1:12嘉宾介绍，以及为什么要聊肠道微生物这个话题？6:04 "我想吃什么食物不是我想吃，而是肠道微生物想吃”这个观点靠谱吗？9:35 过劳肥与肠道菌群之间有什么关联？11:20 抽烟会对肠道菌群有影响吗？13:10 喝酒对肠道菌群有影响吗？14:25 一紧张就拉肚子，炎症性肠病（IBD）与肠道微生物之间的关系18:13 “脑肠轴”这个概念是怎么来的，肠道微生物和大脑相互作用的研究是怎么被发现的？21:55 关于肠道菌群和大脑之间的链接，现在主要有哪些研究方向和成果？24:34 肠道微生物是否被验证能够引起一些精神类疾病？29:47 从猫肠道菌群和情绪的实验，聊聊“脑肠轴”32:44 利用肠道微生物治疗自闭症靠谱吗？34:12 除了自闭症，还有没有其他精神疾病可以通过调节肠道微生物治疗？38:42 关于调节肠道菌群治疗精神疾病，研究上面临的困难点在哪？40:08 从科学上如何证明“调节肠道菌群”的作用42:50 为什么肠道微生物、益生菌行业“骗子”和争议比较多48:33 肠道菌群有多少种微生物、数量和比例固定吗、不同比例对个体造成的影响大吗？52:58 站在一个中立的绝无营销嫌疑的立场下，给一些专业建议的话，我们普通人该如何维持肠道菌群的健康？ #song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-12-0359 min万物生长FME.94 健身、抗衰、美肤、睡眠、三高、消化，不同人营养补剂怎么选（最全攻略在巨大的工作压力、难以排遣的健康焦虑，以及过剩的健康知识三重挤压下，我们似乎正在处于一种营养补剂选择困难症当中，也经常过着一种假装很健康的生活：把饮食营养，外包给各种维生素补充剂；把熬夜的旧账，外包给护肝片；把皮肤健康，外包给内服美容液。这一期播客，我们希望在科学证据的支撑下，从不同人群的需求出发，做一期（可能）是最全面的营养补剂选择攻略。通过文献和市场调研报告，再结合听众留言和群里的讨论，我们总结了人们选择营养补剂的需求和场景包括：基础健康支持、能量和疲劳管理、睡眠、脱发、消化和肠道健康、骨骼与关节健康、心血管健康、美肤与抗衰老、运动表现与肌肉恢复、特殊生理阶段支持（如孕期、更年期）、认知功能与脑健康、代谢与体重管理、眼部健康。我们也按照从大众需求到小众需求的顺序，从以上场景中展开聊聊，每一个场景下，人们的需求是什么？为什么会产生这类需求？以及现有的营养补剂成分如何能帮助改善这一需求，提升健康状态？我们从最权威的科研论文出发，争取用最科学的证据给大家解释清楚这些问题。我们也会把提到的不同场景和营养补剂的成分用时间轴的方式标注出来，方便大家收听。时间轴：00:01:43 三重压力下我们似乎都处在营养补剂选择困难症当中00:04:49 营养补剂需求和场景分类00:07:46 基础健康支持（提到营养补剂成分：维生素D、C、B族、复合维生素、镁、锌）00:22:07 能量和疲劳管理（辅酶Q10、L茶氨酸、铁）00:26:45 改善睡眠（褪黑素、γ-氨基丁酸（GABA）、苏糖酸镁）00:29:15 脱发（锯棕榈提取物）00:31:10 消化和肠道健康（益生菌、AKK瘦子菌、益生元、姜黄素、L-谷氨酰胺、纤维补剂）00:40:52 骨骼与关节健康（钙与维生素D、骨胶原蛋白、氨糖软骨素）00:46:28 三高、心血管健康（ω3脂肪酸-鱼油、白藜芦醇、甜菜碱、纳豆激酶）00:53:12 美肤和抗衰（NMN、胶原蛋白肽、透明质酸）01:00:35 认知功能与脑健康（磷脂酰丝氨酸、银杏叶提取物）01:03:18 运动表现与肌肉恢复（支链氨基酸、肌酸、蛋白粉)01:07:24 特殊生理阶段的支持如孕期、更年期（叶酸、大豆异黄酮)01:11:29 代谢与体重管理（共轭亚油酸、左旋肉碱)01:15:32 眼部健康（叶黄素、β胡萝卜素、花青素)微信搜索“营养工厂”，或用微信扫描或识别下面的小程序码，即可找到营养工厂小程序。如果购买的话可以向客服报“万物生长”备注，平台会给您双倍积分奖励。积分可以兑换减龄咖啡、减龄饮料、补剂盒、防蓝光眼镜、保温杯等礼品。#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com#参考文献 European Food Safety Authority (EFSA). "Scientific opinion on dietary reference values for folate." EFSA Journal, 2014. Allen, L. H. "The role of folate in pregnancy and fetal development." American Journal of Clinical Nutrition, 2008. Blom, H. J., et al. "Folic acid, homocysteine, and cardiovascular disease: A review." Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 2011. Berger, F., et al. "Nicotinamide mononucleotide: A key NAD+ intermediate in mammals." FEBS Journal, 2004. Mills, K. F., et al. "Nicotinamide mononucleotide improves age-associated physiological decline in mice." Cell Metabolism, 2016. Walker, L., et al. "Melatonin as a treatment for jet lag and sleep disorders." Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007. Patel, D. P., et al. "A review of the use of biotin for hair loss." Journal of the American Academy of Dermatology, 2017. Almohanna, H. M., et al. "The role of vitamins and minerals in hair loss: A review." Dermatology and Therapy, 2019. Kil, M. S., et al. "Association between serum zinc levels and hair loss in patients with androgenetic alopecia." Annals of Dermatology, 2013. Mahamid, M., et al. "Vitamin D and alopecia areata: A review." Dermatology and Therapy, 2020. Kwon, O. S., et al. "Green tea extract and hair growth." Journal of Dermatological Science, 2007. Bolke, L., et al. "Collagen supplementation improves hair structure and density." Journal of Cosmetic Dermatology, 2019. Rossi, A., et al. "Efficacy of saw palmetto extract in male androgenetic alopecia." International Journal of Trichology, 2012. Shimizu, S., et al. "Coenzyme Q10 supplementation and hair health." Experimental Dermatology, [publication year not specified]. Patel, D. P., et al. "A review of the use of biotin for hair loss." Journal of the American Academy of Dermatology, 2017. Almohanna, H. M., et al. "The role of vitam
2024-11-261h 21万物生长FME.93 关于死亡，我们必须知道什么？要想真正活着，需要反向理解死亡。不久前，因为红斑狼疮而选择安乐死的沙白，引起了大家对于死亡的讨论。生死是个人自由意志的选择，公开自己的选择接受公众的“审判”，本身就是一件极其勇敢，甚至说冒险的事情。有些评论说，她造成了大家对红斑狼疮这种自身免疫性疾病的错误认识，我们不这么认为，热点事件之后，公众范围内，对于相关疾病的认识一定有所增强。这个事件能成为热点事件的原因之一是，全世界的人都有避免思考死亡、讨论死亡的倾向。所以这一期我们结合着《死亡图书馆》（《The Last Dance》）这本死亡百科全书，来聊聊死亡这个普遍的、必然的、逃不掉的人生经历，来试图回答一些关于死亡的疑问。本期播客你大概可以了解到：4:57 关于死亡，我们必须知道什么？10:49 我们如何通过不同的价值观祛除对死亡的恐惧16:15 如何不让孩子被他人的死亡事件伤害22:02 我们如何陪伴亲人更好地面对走向死亡的过程29:39 重病及濒危患者护理的发展，特别是在临终关怀及姑息治疗方面35:40 医疗体系变化及其对濒死和死亡的影响38:49 殡葬服务的新趋势，包括个性化葬礼、“绿色葬礼”，以及遗体处置和纪念的创新方式45:16 数字时代，互联网和社交媒体如何影响我们与死亡、濒死和丧亲的关系52:10 分享一些文艺作品，可能帮助我们理解死亡*本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。完整书单将在年底正式公布。（《死亡图书馆》封面）#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-11-1959 min万物生长FME.92 把欧美天价 “不老药” 打到95元，揭露保健品“骗局”近几年，无论是美国还是中国，科技圈的精英们，特别是有了一些成就之后，普遍会选择在健康科技领域投资或者直接下场创业。相信大家一定看过46岁的美国硅谷科技大佬布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）正在疯狂地与衰老孤军奋战。我特别想找他们中的入局者，好好聊聊其中的缘由。这一期非常有幸请到了一位在国内的实践者，营养工厂的创始人朱萧木，来做客万物生长FM。相信对科技圈感兴趣的一定对朱萧木这个名字不陌生，无论是锤子手机时期的发布会上，还是多行业的一系列创业新闻上，亦或是交个朋友直播间里罗永浩的捧哏。如今他创立营养工厂品牌，入局营养补剂领域，我想了解他的心路历程，也想追问他的商业模式与保健品这个传统的行业有何不同。时间轴：1:20 朱萧木是谁？3:19 为什么科技圈这么多人选择在健康科技领域创业？6:29 抗衰咖啡的尝试并不顺利8:49 决定选择不需教育用户的品类11:27 PMF打法下的保健品市场探索14:38 传统保健品行业定价策略揭秘19:37 中国已经超过北美成为最大的保健品市场22:15 NMN抗炎、抗衰的原理24:05 一瓶NMN从2000元降到79元，还有利润吗？29:43 跨境保健品如何保证质量和安全33:21 完全透明的成本和众筹模式增强用户信任和互动36:20 营养补剂品牌创始人日常服用补剂种类分享43:00 《超越百岁》医学3.0的具象化：锻炼、睡眠、饮食、情绪、补剂49:43 保健品贵这件事，也是消费者被“教育”的结果58:57 抗衰研究正成为美国科研界的趋势1:05:03 未来可能人人都能拥有AI营养师微信搜索“营养工厂”，或用微信扫描或识别下面的小程序码，即可找到营养工厂小程序。#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-11-121h 11万物生长FME.91 全基因组测序能给普通人带来什么？今年的上半年，玉米和野苟做了一次基因检测，结合着我们的体验和检测报告，我们聊了聊基因检测的原理，这项技术的前世今生，以及试图解答“基因检测结果究竟有什么用处”这个问题？玉米的基因检测报告中提示他的系统性红斑狼疮为高风险。伴随着近期可能很多人都在讨论的一个热点事件，我们也很想了解依靠当今生物科技的发展，我们能否更进一步了解我们的身体，并通过对遗传密码的洞悉，指导我们如何更科学地面对风险。所以这一期呢，我们会来重点聊聊基因检测中的全基因组检测。可能大多数听友会有一连串问题，比如说，全基因组测序和普通的基因检测有啥区别？普通人有必要来一个全基因组检测吗，或者说什么人群需要做适合做全基因组的基因检测，做了全基因组检测之后对我们的生活、健康、医疗有哪些指导？基因是我们生命与生俱来的一套遗传密码。现代生命科学投入了巨大的努力，在研究这些密码上。这一期我们将聚焦在全基因组检测，聊一聊它的原理、它的发展、以及它对我们有什么用等等这些问题。时间轴：0:10 为什么万物生长FM关注基因这类话题4:18 什么是全基因组测序，它的原理是什么？7:21 全基因组测序在科研中扮演者什么样的角色？10:30 全基因组测序在医学上的转化应用有哪些？12:43 从基因层面理解地中海贫血16:30 全基因组测序能给普通人带来什么？19:53 全基因组组测序相比普通的基因检测有哪些不同？23:35 哪些人群有必要做全基因组测序？29:34 罕见病、遗传与基因检测30:50 罕见病的源头与定义35:53 为什么我们都应该关注罕见病39:34 全基因组测序技术的发展历程45:10 生物基因组测序技术的发展与挑战48:01人类基因组计划草图发布与传统测序法的局限性51:30 关于全基因组测序，我们建议哪些人群一定要测🧬关于微基因微基因是一家成立10年的基因检测公司，已经积累超过100万份中国⼈群基因组数据，是国内最大的DTC（面向个人的）基因检测服务商。主要的服务内容包括基于基因组数据的祖源分析、个性化的运动和减肥建议、营养基因组学、基因组医学、遗传疾病风险评估、多维度癌症风险评估等方面。微基因还向各类型科研合作伙伴提供群体遗传学、GWAS、队列招募等服务。🛒双11折扣双11活动期间，微基因的全基因组测序到手价为3199元（直降1100元），除了价格直降之外，微基因还会赠送一个价值299元的字母行李箱，以及价值199元的微基因十周年大礼包。点击链接直达https://s.tb.cn/h.TVFgQ0S 同时，订单备注或向客服报暗号【万物生长】，可以额外获得一个帆布袋。非常建议大家下载一个微基因的App或者全网搜索“微基因Wegene”关注他们，有海量有用有趣的内容，欢迎大家去畅游探索基因密码。#参考资料 Watkins WH. Case of Rare Disease of Bone. Glasgow Med J. 1867 Oct;2(18):233-235. M. S. Chee et al., in Cytomegaloviruses, vol. 154 of Current Topics in Microbiology and Immunology, J. K. McDougall, Ed. (Springer-Verlag, Berlin, 1990), pp. 125–169; Mewes, H.W., Albermann, K., Bähr, M. et al. Overview of the yeast genome. Nature 387 (Suppl 6632), 7–8 (1997). https://doi.org/10.1038/387s007 The C. elegans Sequencing Consortium* ,Genome Sequence of the Nematode C. elegans: A Platform for Investigating Biology.Science282,2012-2018(1998).DOI:10.1126/science.282.5396.2012 Adams MD; Celniker SE; Holt RA; et al. The Genome Sequence of Drosophila melanogaster. Science. 2000-03-24, 287 (5461): 2185–2195. The Arabidopsis Genome Initiative. Analysis of the genome sequence of the flowering plant Arabidopsis thaliana. Nature. 2000-12-14, 408 (6814): 796–815. Venter JC; Adams MD; Myers EW; et al. The Sequence of the Human Genome. Science. 2001-02-16, 291 (5507): 1304–1351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/datasets/genome/GCA_009914755.3/ (人类完整基因组)#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-11-0855 min万物生长FME.90 你问我答，万物 is the answer｜两周年特辑说来也快，从万物生长FM第一期节目上线到现在已经两周年了（虽然第一年更新频率不很稳定这期两周年特辑节目之前，我们发起了一个提问问卷，两周的时间内，有几十位朋友向我们提出了五花八门的几十个问题。这些问题中，有关于生命科学未来的迷思、有十分严肃地学术探讨、有生活困惑的倾诉、有行业发展的问道、也有个人成长的困惑、更有对我们播客未来的关心，还是要感谢大家的真诚。本着真心对真心的态度，我们认真回答了所有的提问，由于时长的关系，其中部分类似问题我们做了合并同类项。问题时间轴：2:25 因为有热爱航天儿子而被迫且快乐的学习理工科知识的纯文科妈妈问，外太空是否会有未知物质的感染，以及如何检测？7:50 人类寿命的“天花板”在哪里？13:36 生物行业的研究生问生物领域的发展和就业方向&高三爱生物的学生问生物领域的就业前景16:35 AI在未来医学领域最有可能用于哪些方面?24:43大学要考研吗&失业了怎么办？25:44 野苟今年喝了几瓶可乐&Alfa的个人微信怎么加？27:56 腰椎管狭窄、甲状腺疾病、急性荨麻疹相关的一些问题32:57 怎样把日子变得有趣起来？36:15 长期独居对身心健康有什么负面影响？39:02 异性恋经过刻意练习会喜欢上同性吗？40:37 提高认知能缓解我的死亡焦虑吗？48:02 世界范围内互联网医疗有没有商业模式？53:38 万物生长FM赚钱了吗？未来有什么规划？线下活动？书籍推荐？招人吗？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-11-051h 23万物生长FME.89 刺身、生腌、鸡蛋，生食食物到底安全吗？这一期的话题贡献者是一位刺身和生腌的忠实爱好者。现在信息发达，我们能看到特别多关于生食食物不安全的文章或者视频。我们大概笼统地知道生食食物可能会带来寄生虫的问题，但是到底哪些食物可能有寄生虫，哪些可以吃，哪些最好不要吃，怎么吃是安全的，等等这些问题，可能大多数人也说不出来个门道。所以这一期我们邀请了毋亚运博士，来一起回答一些大家非常关心的问题。嘉宾：毋亚运 中国农业大学兽医寄生虫学博士、目前在河南农业大学任教时间轴：2:17 通常认为淡水鱼有寄生虫、海水鱼没有寄生虫，这是真的吗？6:48 包括三文鱼在内的海洋生物，通过什么加工方式能杀死它们体内的寄生虫？10:06 虹鳟鱼建议生食吗，有什么技术手段能让淡水鱼的寄生虫变少？14:30 盐、醋、酱油、芥末、白酒这些调料有助于杀死寄生虫吗？19:28 鱼子酱会有寄生虫吗？22:06 牛羊猪等家畜动物会有寄生虫吗，生吃会有什么问题？牛排几分熟才能杀死寄生虫？28:06 风干牛肉干、烟熏肉、腊肉、火腿，这些食物中会有寄生虫的危害吗？30:52 可生食鸡蛋会有寄生虫的危害吗？37:01 寄生虫只存在于动物中吗？日常吃的蔬菜中会有寄生虫吗？41:34 跟人类健康相关的寄生虫的分类，有什么习性？45:54 弓形虫对母婴健康的影响？50:32 我们该用什么心态看待身边无处不在的寄生虫？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-10-2954 min万物生长FME.87 外资医院来了，对普通人看病有什么影响？“允许设立外商独资医院”这句话，相信你近期可能看到过不止一次。自9月初《关于在医疗领域开展扩大开放试点工作的通知》这条政策公开以来，各路媒体争相报道关于外资医院的可能性。外资医院来了，看病会更难/容易？好医生会不会被高工资挖走？看病会更贵吗？会不会进口药在公立医院更买不到只能去外资医院？商保体系会改善吗？先进疗法能更快进入国内吗……等等一系列问题被大家广泛讨论。在我（玉米）的朋友圈里，至少有100条以上该政策的相关报道或解读内容刷屏。而且关于允许设立外资医院，大家的讨论似乎经历了一场兴奋➡️惶恐➡️平静的心态转变。这一期我又邀请到医疗行业资深战略咨询专家Jonathan一起来聊聊，“允许设立外商独资医院”政策解读，以及它会对普通人和医疗行业带来什么影响？时间轴：1:00 允许设立外资医院政策本身是什么？4:59 外资医院进入中国的可能性与影响，如何理解这一政策？11:35 这个时候允许设立外资医院背后的原因可能是什么？16:50 外资医院如果来了，会如何与国内的医疗体系竞争？25:08 外资医院会把三甲医院的大医生高薪挖走吗？34:31 外资医院如果来了，会如何影响老百姓看病？40:16 国外的先进的疗法、设备优先在外资医院使用，能有多大影响？48:12 外资医院如果来了，能促进国内商保体系的发展吗？54:40 外资医院对医疗行业及患者的影响总结#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-10-2259 min万物生长FME.86 获得诺贝尔奖的microRNA是什么、有什么用一年一度的诺奖解读来了！上周2024年的诺贝尔生理学或医学奖出炉。AlphaFold（获得化学奖）、GLP-1、CAR-T 三大热门均落榜。奖项最终授予了美国生物学家维克托·安布罗斯（Victor Ambros）和加里·鲁夫昆（Gary Ruvkun），以表彰他们发现了微小RNA（microRNA）。说个有意思的，诺贝尔奖一般不会颁给时下最热门的研究方向。可能有两个原因，一方面是许多科学发现需要时间来验证；另一方面是诺奖有其独有的“傲娇”，一项科学发现通常需要先把其他的奖项获得的差不多了，最终才能摘得诺奖的桂冠，所以也需要时间的沉淀。媒体上关于获奖人传奇经历的报道有很多，这一期我们少说生平，多通俗地解释一下他们的发现——microRNA，以及它对人有什么用？时间轴：05:38 诺奖得主研究：小RNA的重要性及学术反响08:51 小RNA的作用及发现历程15:23 线虫发育研究及其对人类发育生物学的影响21:22 小RNA研究领域重要发现与诺奖关联26:07 大佬们的趣闻轶事29:54 小RNA的作用及研究进展37:13 探讨小RNA的发现及其对医学研究的意义(A) 线虫是了解不同细胞类型如何发育的有用模式生物。(B) Ambros 和 Ruvkun 研究了 lin-4 和 lin-14 突变。Ambros 证明 lin-4 似乎是 lin-14 的负调控因子。(C) Ambros 发现 lin-4 基因编码一种微小的 RNA，即 microRNA，它不编码蛋白质。Ruvkun 克隆了 lin-14 基因，两位科学家意识到 lin-4 microRNA 序列与 lin-14 mRNA 中的互补序列相匹配。#song list• Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker• Love From Me-Johnson Rodgie• Study With Me - Snuggles• Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-10-1544 min万物生长FME.84 中国离人人都有家庭医生还有多远？本期是大夫有话说和万物生长FM的串台节目。在公众的印象里、在官方的定义里、在现实生活里，人们对家庭医生的想象有着巨大的差距。这背后既有概念翻译的原因，也有人们对医疗服务美好向往与医疗资源“永远”不足的矛盾，这一期玉米和小熊一起聊了聊“家庭医生”这个中国人熟悉又陌生的话题。时间轴：2:00为什么想聊家庭医生这个话题？5:33公众想象中的家庭医生是什么样的？8:11实际的家庭医生是什么样的？（国外&国内）12:36家庭医生应当承担起什么样的角色？20:22家庭医生的各类探索（互联网医疗/私营社康诊所……）35:36 探讨医疗价格与分级分级诊疗制度41:18如何重新理解上医治未病？46:58谁能做好“健康守门人”#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-10-0259 min万物生长FME.83 美日韩梅毒激增，一毒落万物生？微生物传统艺能再度回归。近期韩国、日本、美国多家媒体报道本国的梅毒患者暴增，其中韩国截止到8约是去年的4倍；日本的梅毒患者人数也在2023年创下新高，预计今年会更多；美国的患者病例也创了70年来新高。在梅毒致病菌没有产生明显变化的情况下，为何感染患者暴增？梅毒到底是一种什么样的微生物；梅毒疾病有哪些发展阶段？梅毒可以被治愈吗？如何检测梅毒，梅毒怎么治疗？以及我们该怎么看待梅毒这个疾病？这一期，我们来好好聊聊梅毒。时间轴：4:13 全球梅毒病例激增：原因与影响8:28 深入探讨梅毒：特征、传播与治疗14:08 详解梅毒的感染过程与治疗22:55 梅毒可以被治愈吗？32:59 梅毒该如何检测与治疗38:06 梅毒的治疗和预防有哪些方法44:02 我们该如何看待梅毒#参考资料 Cao Q, Li Y, Hu Y, et al. Serofast status in syphilis: Pathogenesis to therapeutics. Clin Chim Acta. 2024;560:119754. doi:10.1016/j.cca.2024.119754 Lafond RE, Lukehart SA. Biological basis for syphilis. Clin Microbiol Rev. 2006;19(1):29-49. doi:10.1128/CMR.19.1.29-49.2006 Farahani M, Killian R, Reid GA, et al. Prevalence of syphilis among adults and adolescents in five sub-Saharan African countries: findings from Population-based HIV Impact Assessment surveys. Lancet Glob Health. 2024;12(9):e1413-e1423. doi:10.1016/S2214-109X(24)00234-1 Shields MK, Furtado JM, Lake SR, Smith JR. Syphilitic scleritis and episcleritis: A review. Asia Pac J Ophthalmol (Phila). 2024;13(3):100073. doi:10.1016/j.apjo.2024.100073#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-09-2447 min万物生长FME.82 从进口药在医院“消失”，聊聊仿制药的真相最近一篇标题为《很多进口药，悄无声息地消失了》的文章，引起了大家对于进口药从医院消失，以及原研药和仿制药优劣的讨论。仿制药是在品牌药专利到期之后，「合法」仿制出来的廉价版本。它的成分、效果与品牌药几乎一样。仿制药的广泛应用被誉为“21世纪公共卫生领域最伟大的进步”。如今，仿制药占据了药品市场绝大多数的份额。与近期这篇文章类似，关于仿制药效果的讨论时不时就出现一次，那仿制药这个行业的真实状况究竟如何，仿制药和原研药的效果对比究竟孰优孰劣，国内外的情况又有什么区别？这一期，我们就来好好聊聊仿制药这个话题。时间轴：0:45关于近期热议的“进口药从院内消失”5:07 从《仿制药的真相》这本书聊起13:53 揭露印度仿制药行业黑幕：造假、监管漏洞与魔幻操作19:14 一个跨国制药公司的黑暗面27:17 一位坚持不懈的前员工试图与黑暗抗争45:24 仿制药存在的意义57:59 中国仿制药行业的现状和发展1:05:32 国内外仿制药一致性评价及其对提升药品质量的重要性1:12:15 我们究竟该如何看待仿制药#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-09-171h 16万物生长FME.81 猴痘感染激增！世卫组织拉响最高级别警报这一期我们又回到了传统艺能微生物的话题。两年前还在 COVID 期间，我们听到了猴痘这个词，不过随着新冠疫情的放开，人们也慢慢遗忘了猴痘疫情，但在地球的其他地方，猴痘并没有停止感染人类。8月14日，WHO宣布，猴痘再一次构成国际关注的突发公共卫生事件。尽管从体感上，猴痘离我们还有一定的距离，不过说实话微生物传染病是最能让我们感受到，整个地球是生活在一个家园的例子。在这件事儿上，我们应该努力听到一些远方的哭声。非洲自发现猴痘病毒至今已经有 50 多年了，到现在为止也没有疫苗可用，困在研发里、困在审批里、困在金钱里，但是全球性的传染病，很难有哪个地方的人独善其身，我们还是希望能通过我们的播客让更多人关注、了解猴痘这个病毒。猴痘病毒电子显微镜照片⬆️时间轴：5:42 WHO宣布全球卫生紧急状态——again10:16 猴痘病毒：特性、传播与预防19:12 北京某媒体误报猴痘研究成果引发讨论21:58 猴痘病毒：新的变异株与传播途径探讨28:14 猴痘病毒突变及防控挑战33:57 探讨猴痘疫苗的开发与应用#参考资料 O'Toole Á, Neher RA, Ndodo N, et al. APOBEC3 deaminase editing in mpox virus as evidence for sustained human transmission since at least 2016. Science. 2023;382(6670):595-600. doi:10.1126/science.adg8116 Brenda Delamonica, Liliana Davalos, Mani Larijani, Simon J Anthony, Jia Liu, Thomas MacCarthy, Evolutionary potential of the monkeypox genome arising from interactions with human APOBEC3 enzymes, Virus Evolution, Volume 9, Issue 2, 2023, vead047 Li H, Li S, Yang H, Chen Z, Zhou Z. Resurgence of Mycoplasma pneumonia by macrolide-resistant epidemic clones in China. Lancet Microbe. 2024;5(6):e515. doi:10.1016/S2666-5247(23)00405-6#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-09-1039 min万物生长FME.80 啤酒是如何拯救世界的？最近看到一句话，捧腹大笑了很久——大麦，常用作饲料，早先驴吃得比较多。经过发酵等一系列工艺，就变成了啤酒，是当代牛马们最喜欢的饮品之一。这一期我们基于一部Discovery出品的纪录片《啤酒是如何拯救世界的》，来聊聊啤酒这个全世界最流行的饮品之一。也基于“啤酒推动了农业革命、啤酒造就了世界第一奇迹金字塔、啤酒拯救中世纪欧洲数百万人的性命、啤酒在美国诞生中扮演了重要角色、啤酒引领了重要的医学发现、啤酒促使制冷技术出现，以及啤酒促成自动化机械工厂改变世界……”这些看似耸人听闻的观点，来聊聊它背后的科学依据和有趣的故事。时间轴：3:33 距今 9000 年前，最早的啤酒是如何被发现的4:48 啤酒是如何推动农业革命的？8:07 啤酒帮助了古埃及人建造金字塔？11:19 啤酒拯救了中世纪的欧洲人？14:31 啤酒推动了影响医学进步和食品安全的巴氏灭菌法？18:21 啤酒甚至在美国建国过程中起到了至关重要的作用？20:38 详解艾尔和拉格两大啤酒的发酵工艺及制冷技术的发现25:51 拉格啤酒的分类与文化30:38 啤酒促进了自动化工厂的建立？36:10 精酿啤酒与普通啤酒有什么区别？39:40 精酿啤酒的创新与发展：从果味到新中式45:15 为热爱的事物努力，是一件很酷的事#参考资料 纪录片《How Beer Saved The World》 《精酿啤酒，一个文化产业》——真故研究室#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • 《醉鬼的敬酒曲》Live版-彩虹合唱团听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-09-0347 min万物生长FME.78 为什么很少再听到新冠疫苗？最近说自己又阳了的人变多了，国内国外都是这样。除了身边人的体感，以及社交媒体上的分享之外，从国内外的统计数据也能看出来新冠在这个夏天有所抬头。我们在之前的节目里聊过为什么现在的新冠似乎“冬天一波，夏天一波”。这一期我们打算一起再捋一捋新冠疫苗的故事，而且不知道你是否留意，已经很久没有在国内外非常主流的渠道听到新冠疫苗相关的重磅新闻了。这一期，我们来分享一下，为什么很少再听到新冠疫苗？新冠疫苗副作用是阴谋论吗？ 以及疫苗研发上的一些最新进展。时间轴：1:04 为什么现在又有许多人疑似阳了？3:03 为什么新冠疫苗没有像流感疫苗一样定期宣传接种？5:20 目前全球新冠流行到底怎么样？10:17 疫苗的历史与发展：从抵抗天花到应对新冠疫情16:27 民众对新冠疫苗接种态度与集体记忆22:52 新冠疫苗副作用：事实与误解26:03 新冠疫苗的不良反应以及对美国政治的影响29:21 新冠疫苗接种的副作用及个人接种建议39:14 新冠疫苗的种类及各种疫苗的优劣探讨47:49 外泌体疫苗：新兴的疫病防治技术#参考资料 Yamamoto K. Adverse effects of COVID-19 vaccines and measures to prevent them. Virol J. 2022 Jun 5;19(1):100. doi: 10.1186/s12985-022-01831-0. PMID: 35659687; PMCID: PMC9167431. Farabee D, Hawken A. Perceptions of COVID-19 vaccine side effects by political affiliation. J Public Health (Oxf). 2023 Nov 29;45(4):930-934. doi: 10.1093/pubmed/fdad105. PMID: 37414730; PMCID: PMC10687863. Lamprinou M, Sachinidis A, Stamoula E, Vavilis T, Papazisis G. COVID-19 vaccines adverse events: potential molecular mechanisms. Immunol Res. 2023 Jun;71(3):356-372. doi: 10.1007/s12026-023-09357-5. Epub 2023 Jan 6. PMID: 36607502; PMCID: PMC9821369.#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-08-2754 min万物生长FME.77 医改40年，改了什么，要改向何方？“医改”是出现在大众新闻首页的高频词汇，是一个国家推动医疗行业变革最重要的政策抓手，更是关乎老百姓医疗健康福祉的重要政策工具。然而医改具体在改什么，要改成什么样，可能大多数人并不清楚。本期我们邀请了医疗行业资深战略咨询专家、公众号【格路人】作者Jonathan，一起聊聊医改40年来的历程和关键节点，并试图探讨，医改的未来会走向何方？时间轴2:10 为什么要聊“医改”这个话题？4:08 “医改1.0”阶段的市场化尝试6:33 医改开始前中国医疗是什么状况8:42 赤脚医生撑起了中国早期全国HMO14:52 市场化的潘多拉磨合被打开后，出现了一系列问题18:36 医疗费用上涨背后有哪些原因？22:46 SARS给了反思医改的机会26:01 新医改下“市场派”与“政府派”的博弈30:00 免费医疗真的“免费”吗？35:55 信息化让国家有机会掌握更多经营数据40:50 新医改的两大核心药品价格和医疗服务价格45:00 中国医生的工资合理吗？48:21 DRG背后的争议核心55:21 三明模式引领的医改3.01:04:12 医改3.0阶段的新问题要怎么改革？1:09:02 医改有终局吗？#song list • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker • Love From Me-Johnson Rodgie • Study With Me - Snuggles • Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-08-201h 16万物生长FME.75 新冠、奥罗普切……微生物还在搅动着世界这两天，“新冠”两个字又赫赫上了热搜……回想起来，拜登阳、奥运选手阳、南美奥罗普切热、非洲猴痘……2024年的这个夏天，微生物仍然搅动着，让世界不太平。一直以来，关注微生物是万物生长FM的“传统艺能”，这一期我们从新冠从发，聊聊最近在以巴西为主的南美洲流行的奥罗普切热，是个什么病毒？科学家是怎么发现它的？传播途径有哪些？发展至今病毒有哪些新变异？以及有没有可能向世界其他地方蔓延？同时，我们也探讨了为什么近几年微生物带来的传染病如此之多。时间轴：0:50身边又有不少人阳了不是错觉2:12 为什么新冠总是冬天一波、夏天一波？4:35 正在巴西流行的奥罗普切是个什么病毒？9:22 揭秘奥洛普切病毒：从发现至今的研究历程？14:32 奥罗普切的传播途径有哪些，该怎么防控？20:49 奥罗普切在南美爆发的影响25:07 如果想去巴西旅游，有哪些风险提示28:45 奥罗普切会不会传播到国内以及世界其他地方？31:40 为什么最近几年微生物带来的疫情越来越多？38:00 面对微生物，而不是逃避#参考资料 ANDERSON CR, SPENCE L, DOWNS WG, AITKEN TH. Oropouche virus: a new human disease agent from Trinidad, West Indies. Am J Trop Med Hyg. 1961;10:574-578. doi:10.4269/ajtmh.1961.10.574 Pinheiro FP, Travassos da Rosa AP, Gomes ML, LeDuc JW, Hoch AL. Transmission of Oropouche virus from man to hamster by the midge Culicoides paraensis. Science. 1982;215(4537):1251-1253. doi:10.1126/science.6800036 Livonesi MC, de Sousa RL, Badra SJ, Figueiredo LT. In vitro and in vivo studies of the Interferon-alpha action on distinct Orthobunyavirus. Antiviral Res. 2007;75(2):121-128. doi:10.1016/j.antiviral.2007.01.158 de Souza Luna LK, Rodrigues AH, Santos RI, et al. Oropouche virus is detected in peripheral blood leukocytes from patients. J Med Virol. 2017;89(6):1108-1111. doi:10.1002/jmv.24722 Barbosa NS, Mendonça LR, Dias MVS, et al. ESCRT machinery components are required for Orthobunyavirus particle production in Golgi compartments. PLoS Pathog. 2018;14(5):e1007047. Published 2018 May 3. doi:10.1371/journal.ppat.1007047 Sakkas H, Bozidis P, Franks A, Papadopoulou C. Oropouche Fever: A Review. Viruses. 2018;10(4):175. Published 2018 Apr 4. doi:10.3390/v10040175 Nascimento VAD, Santos JHA, Monteiro DCDS, et al. Oropouche virus detection in saliva
2024-08-1341 min万物生长FME.74 恐龙是如何演化成鸟类的？漫漫地球史，悠悠沧桑变，亿万生物中，几多留人间。自古以来，人类就对一些看似遥不可及的东西产生渴望，例如我们仰望天空，看到鸟儿在天上自由自在的飞翔就也想要遨游天际，去体验一把鸟儿的乐趣。还有另一小撮人，看到了鸟儿飞翔，可能在羡慕渴望像鸟儿飞翔在天际的同时，也想要了解鸟的过去，例如，究竟什么时候出现了第一只真正意义上的能够飞翔的鸟？鸟类的祖先又是谁？恰巧nature也发表了鸟类飞行进化起源关键论证的50周年纪念里程碑文章，这一期我们从地球上第一只鸟作序，一起“片面”地聊一聊鸟类进化乃至生物进化中有意思的小里程碑。时间轴：2:51 家禽和鸟类是如何区别的？4:25 鸟类特有的双重呼吸系统7:42 鸟类的心跳频率和体温都要高于大多数动物12:25 骨骼中空、尾骨退化，一切为了飞行13:43 回顾鸟类飞行进化起源关键论证14:47 鸟类飞行起源核心争论：从地面跑得快学会了飞行or从高处滑翔学会了飞行17:55 人们常说的“始祖鸟”并不是鸟类的祖先20:54 中华龙鸟如何战胜了始祖鸟成为鸟类的祖先24:53 鸟类的羽毛最初用途并不是为了飞行27:59 会滑翔的哺乳动物那么多28:51 从鹧鸪鸟的研究看，鸟类最初为什么要飞32:54 鸟类飞行起源与鸣管进化 #参考资料 Padian K. 25th anniversary of the first known feathered dinosaurs. Nature. 2023;613(7943):251-252. doi:10.1038/d41586-022-04586-4 Padian K. The 50th anniversary of a key paper on how bird flight evolved. Nature. 2024;627(8005):738-740. doi:10.1038/d41586-024-00746-w Clarke JA, Chatterjee S, Li Z, et al. Fossil evidence of the avian vocal organ from the Mesozoic. Nature. 2016;538(7626):502-505. doi:10.1038/nature19852#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Heartburn - Marco Sfogli Love From Me-Johnson Rodgie Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-08-0638 min万物生长FME.72 我该拿什么保护我的心前段时间有一位听友提到了心脏健康这个话题，我想了想，好像大规模患病群体的疾病中，心脏相关的疾病万物生长FM还没有在任何一期聊过。在传统观念里，心脏病是个中老年病，但是近些年，我们能看到的真实情况就是，身边越来越多年轻人开始出现心脏的问题听友群里提出想让我们聊聊心脏健康的那位朋友，提到的也是年轻人遇到的心脏问题。而且在临床上，“心血管病年轻化”是非常受关注的一个议题。这一期呢，我们就聚焦心脏这个人类最重要的器官之一，好好来聊聊，我们该怎么认识并保护我们的心脏，并且还会重点务实地来聊聊大家很关心的话题，比如日常生活中要注意什么来保护心脏健康、体检时要重点看哪几项、运动对心脏的影响、咖啡对心脏的影响、鱼油真对心脏有好处吗等等关注度很高的话题。时间轴：2:13 回到初高中生物课堂，重新认识一下心脏这个器官5:19 肺循环和体循环就像骑车引擎一样带着人体运转6:43 了解高血压：定义、分类及预防措施11:52 冠心病的原因、症状、预防以及治疗方法科普16:31 为什么年轻人心脏病越来越多？19:10 心脏支架和心脏搭桥到底是什么意思？25:01 心梗又是怎么回事？28:02 心律不齐这个经常出现在体检报告上的词汇是什么意思？31:24 体检项目该如何选，记住这个原则就够了33:56 心肌炎的病因、症状与预防39:51 长期不运动，你的心脏会有什么变化？42:41 电子烟对心脏有哪些影响？45:31 咖啡对心脏到底是好还是不好？50:26 鱼油到底对心脏健康有没有帮助？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Heartburn - Marco Sfogli Love From Me-Johnson Rodgie Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Luv(sic), pt3 - OMA/Shing02/Uyama Hiroto/Spin Master A-1 Study With Me - Snuggles Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-07-3056 min
万物生长FME.71 生存与繁衍 | 宇宙生物探索指南自古以来，人类便对宇宙充满了好奇与向往。从伽利略的望远镜，到哈勃太空望远镜，再到今天的先进探测器，我们的目光从未离开过那片浩渺无垠的星空。而在这片星海中，是否存在着其他形式的生命？它们又是如何生存、繁衍的？这些问题一直困扰着我们，也激发着我们去探索、去发现。《宇宙生物探索指南》是万物生长FM一档全新的专题系列播客。我们会从生物学的视角，聊聊宇宙的过去、现在和未来，试图为“我是谁，我从哪里来，我要到哪里去”这三个问题的回答多一些注脚。本期为专题系列播客第三期，本期主要围绕着细胞的生存竞争、细胞分化以及生殖方式等单点问题展开，抛砖引玉，试图以点带面，与更多爱好者，共同了解生物体的自然选择，然后，迸发更多合理的、可行的宇宙生物存在模式畅想。时间轴：01:24 一个好玩海洋生物05:05 探索单细胞生物的演化：体型、能量与繁衍11:13 多细胞生命的演化及细胞分化的重要性15:34 未来生命演化形式的畅想19:05 细胞分裂的局限性22:28 不同类型生物的生殖方式25:44 “女儿国”的秘密泉水28:27 卵生or胎生#song list• Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker• Love From Me-Johnson Rodgie• Study With Me - Snuggles• Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777
2024-07-2635 min万物生长FME.42 建议大家帮自己和父母研究一下医保春节在家的时候，听到亲戚们在讨论因为“新农合”涨价了，有些人不想交了，他们在聊的过程中提到了好多抱怨，说年年涨价，原先一年只用交10块钱，现在需要交300多之类的。回到北京之后，好几个朋友来问医保（“五险”中的基本医疗保险）的问题，包括啥能报、怎么报、为什么我看病了没给我报，等等非常务实的问题，还有很多情况是，家人可能会异地就医看病，比如到北京、上海大城市看病，医保该怎么报销，后来我发现这些问题都不太好一两句话解释，索性咱们聊一期医保的话题，也正如标题所说，非常建议大家帮自己和父母研究研究医保。（这一期提到的医保是指基本医疗保险，简单提到了补充医疗险、惠民保、百万医疗险等商业保险，无任何商业保险推荐）基于这些务实的问题，这一期我们聊了： 三位主播及父母的基本医疗保险参保状态 基本医疗保险的分类，以及新农合合并后的分类变迁 职工医保和居民医保两大类基本医保的区别？ 门急诊住院报销比例有什么区别？ 医保报销分不分中西医，中医报销更多是真的吗？ 以北京、上海、河南为例，聊聊居民医保缴费数额为啥不一样 职工个人定点医疗机构中间有啥门道 医保报销起付线又是个什么玩意 聊聊医保个人账户这个曾经的“每月私房钱” 起付线过了之后，医保报销怎么报？ 补充医疗险、惠民保、百万医疗险相关的一个案例和两点提醒 异地就医医保报销最重要的两个需要注意的要点 聊聊为什么大家体感实际医保报销的比例和官方写的比例有较大差距 医保多少年才能享受终身医保 自由职业、灵活就业人群如何缴纳医保 为什么建议帮爸妈研究一下医保北京市职工医保门急诊报销比例⬆️北京市职工医保住院报销比例⬆️北京市居民医保报销比例⬆️本期播客中提到的能提供医院选择参考的复旦医院排行榜：rank.cn-healthcare.com#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Love From Me - Johnson Rodgie Marco Sfogli - Heartburn Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Christine Maringer-Tries; Hans-Joerg Maucksch - Some Dreams Hayd - Head In The Clouds Mark Masri - Santa Lucia听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com（诚招冠名、植入、定制单集合作伙伴）
2024-03-1254 min
万物生长FME.34 从玻尿酸导致骨吸收研究，聊聊常见的医美产品原理美光针、瘦脸针、光子嫩肤、烟酰胺、玻尿酸、肉毒杆菌……近些年，在线上线下各种场合，你应该看到过各种各样的信息中有以上这些词汇的。就算对这些热词不是很了解不是很了解，你也能大概看出来，它们跟医美相关。2024年年初，一篇有关玻尿酸的论文引发学界和业界广泛讨论。其结论简而言之是，科学家通过严谨的实验和多种观察方式验证了透明质酸（也就是常说的玻尿酸）会引起骨吸收。玻尿酸这种占据了非手术医美⅓项目的、人体内本身就存在、广泛应用于医美行业的物质被证明对人体有一定的危害，还是引起了人们的关注。基于这项研究，我们这一期大概聊了： 中国科学家证实玻尿酸打下巴后骨吸收，他的实验如何设计？ 为什么玻尿酸会引起骨吸收在业内有争议？ 玻尿酸的原理是什么，为什么被应用得如此广泛？ 玻尿酸会引起骨吸收，那之后还能打美光针吗？ 常见的医美项目大概可以怎样分类？ 光子嫩肤竟然不是韩国人发明的？ 易过敏的人不推荐做光子嫩肤类项目 刷酸的原理是什么，不建议哪些人刷酸？ 高端护肤品里的烟酰胺是什么原理？ 真有效还是安慰剂，烟酰胺类产品抗衰老研究之争 瘦脸针（肉毒毒素）是如何让人脸瘦的？ 回溯既往的不良反应，科学家发现这几项原因#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieMark Masri - Santa Lucia————————————本期节目由Tezo陪伴播出！也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【万物生长】暗号给客服，即立－20元，还可以获赠价值￥109 元的随身收纳包哩！下单链接：m.tb.cn本期节目，Tezo和我们一起为听友准备了两台Tezo鸢X耳机作为奖品，欢迎大家关注我们并在小宇宙评论区留言，我们将在关注万物生长FM且在本期留言的听友中选出两位精彩留言的听友，分别送上Tezo鸢X耳机一台，留言可以分享你过往做过或听过的各种医美经历，或者有任何对本期内容感兴趣的分享，也可以分享你对各类耳机的使用感受，或者其他任何想跟我们说的话！听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com——————————参考文献： Guo X, Zong X, Song G, Zhao J, Lai C, Zhang D, Jin X. Would hyaluronic acid-induced mental bone resorption be a concern? A prospective controlled cohort study and an updated retrospective cohort study. Int J Surg. 2024 Jan 4. doi: 10.1097/JS9.0000000000000955. Epub ahead of print. PMID: 38181116. Gary Lask, Patrick K. Lee, Manouchehr Seyfzadeh, et al. Nonablative laser treatmentof facial rhytides [J]. Proc. of SPIE, 1997, 2970: 338-349 Nelson, J.S., B. Majaron, and K.M. Kelly. What is nonablative photorejuvenation ofhuman skin [R]. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 2002, 21(4): 238-250. Goldberg D.J. Full-Face Nonablative Dermal Remodeling with a 1320 nm Nd:YAGLaser [J]. Dermatologic Surgery, 2000，26(10): 915-918. Dayan S.H., Vartanian A.J., Menaker G., et al. Nonablative laser resurfacing using thelong-pulse (1064-nm) Nd:YAG laser[J]. Arch Facial Plast Surg, 2003, 5(4): 310-315. Young Bok LEE, Ji Yeon SHIN, Min Suk CHEON, et al. Photorejuvenation usinglong-pulsed alexandrite and long-pulsed neodymium: yttrium–aluminum–garnetlasers: A pilot study of clinical outcome and patients’ satisfaction in Koreans [J]. TheJournal of Dermatology, 2012, 39(5): 425-429 Orlandi, I.; Alberghina, L.; Vai, M. Nicotinamide, Nicotinamide Riboside and Nicotinic Acid—
2024-01-301h 00万物生长FME.33 阿斯巴甜VS赤藓糖醇，我们扒掉了代糖最后的“底裤”糖是我们生活中不可或缺的营养元素之一，而糖发展的历史也几乎书写了一部人类社会的发展史。 在采集狩猎时代，人们不断找寻植物和自然界中的含糖食物； 在农耕时代，人们较早开始种植了人类最重要的碳水化合物来源小麦； 在奴隶贸易时代，甘蔗种植又是其中最重要的一环； 在工业时代，糖和与糖相关的食品企业，成为了资本的宠儿； 而今，人们又因为肥胖率高企，抗拒糖，研究一个个更适合当下人健康的“甜味剂”。基于糖，我们这一期大概聊了： 人为什么喜欢“糖”或“甜” 为什么婴儿天生就有吃到甜的吞咽，吃到苦味吐出的本能 人喜欢吃甜食的基因是如何被固定下来的 为什么在失落的时候吃些甜食会变得开心 人类与糖交错的历史进程 甜味剂/代糖的分类 阿斯巴甜和赤藓糖醇频繁上热搜，到底哪个更健康？ 每年都有几篇有关代糖的研究上顶刊，背后有哪些原因？ 浅论企业学术传播的价值 长期使用代糖有哪些危害？ 新闻里的代糖有致癌风险是什么意思？ 代糖真能减肥吗，大样本研究让人大跌眼镜 代糖可能对糖尿病患者不友好，是真的吗？ 代糖不升糖的研究背后有没有猫腻？ 代糖可能对心脏健康有危害？详细聊聊这个顶刊研究 我们应该如何看待这些代糖的风险提示，以及如何与糖相处#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieMark Masri - Santa Lucia————————————本期节目由Tezo陪伴播出！也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【万物生长】暗号给客服，即立－20元，还可以获赠价值￥109 元的随身收纳包哩！下单链接：m.tb.cn本期节目，Tezo和我们一起为听友准备了两台Tezo鸢X耳机作为奖品，欢迎大家关注我们并在小宇宙评论区留言，我们将在关注万物生长FM且在本期留言的听友中抽出两位听友，分别送上Tezo鸢X耳机一台，留言可以分享你食用糖/代糖的各种经历也可以分享你对各类耳机的使用感受，或者其他任何想跟我们说的话！（注：我们届时会在所有评论中随机抽出两位，大家如果有好用的抽奖工具可以分享给我们哈）听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com——————————参考文献： Mishra, A., Ahmed, K., Froghi, S., & Dasgupta, P. (2015). Systematic review of the relationship between artificial sweetener consumption and cancer in humans: analysis of 599,741 participants. International journal of clinical practice, 69(12), 1418–1426. Wang, Q.-P., Lin, Y. Q., Zhang, L., Wilson, Y. A., Oyston, L. J., Cotterell, J., Qi, Y., Khuong, T. M., Bakhshi, N., Planchenault, Y., Browman, D. T., Lau, M. T., Cole, T. A., Wong, A. C. N., Simpson, S. J., Cole, A. R., Penninger, J. M., Herzog, H., & Neely, G. G. (2016). Sucralose promotes food intake through NPY and a neuronal fasting response.Cell Metabolism,24(1), 75–90. Ruanpeng D, Thongprayoon C, Cheungpasitporn W, Harindhanavudhi T. Sugar and artificially sweetened beverages linked to obesity: a systematic review and meta-analysis. QJM. 2017 Aug 1;110(8):513-520. doi: 10.1093/qjmed/hcx068. PMID: 28402535. Romo-Romo A, Aguilar-Salinas CA, Brito-Córdova GX, Gómez-Díaz RA, Almeda-Valdes P. Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2018 Sep 1;108(3):485-491. doi: 10.1093/ajcn/nqy152. PMID: 30535090. Imamura F, O'Connor L, Ye Z, Mursu J, Hayashino Y, Bhupathiraju SN, Forouhi NG. Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes: systematic review, meta-analysis, and estimation of population attributable fraction. BMJ. 2015 Jul 21;351:h3576. doi: 10.1136/bmj.h3576. PMID: 26199070; PMCID: PMC4510779. Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, Viallon V, Stepien M, Freisling H, Fagherazzi G, Mancini FR, Boutron-Ruault MC, Kühn T, Kaaks R, Boeing H, Aleksandrova K, Tjønneland A, Halkjær J, Overvad K, Weiderpass E, Sk
2024-01-231h 05
万物生长FME.32 雪道的尽头是骨科，可我真爱滑雪啊！如果问起我（玉米）最喜欢的运动，我一定会说滑雪。人菜瘾大的我，大概就是中级道的水平，高级道的胆量。每到雪季都会腿痒痒，经常是谁都不约，自己滑个一整天。在聊选题的时候，我想到了滑雪，也对人们为什么会喜欢滑雪，“雪道的尽头是骨科”等段子有了巨大的好奇，带着这些好奇，我们这一期大概聊了： 玉米、野苟滑雪经历大回顾 人会什么会喜欢滑雪？ 多巴胺、内啡肽双双分泌，哪还有这么好的运动？ 除了让人爽之外，滑雪还有哪些好处？ 着重聊一下平衡力这件事 雪道的尽头是骨科不是玩笑！ 为什么滑雪容易拉伤和骨折？ 滑雪避免受伤有哪些注意事项？ 要如何才能学会摔倒这件事？#song list Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker Heartburn - Marco Sfogli Love From Me - Johnson Rodgie Carlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas Mark Masri - Santa Lucia————————————本期节目由Tezo陪伴播出！也跟大家分享，Tezo新升级的鸢X上线啦！Tezo鸢X支持专属app联动，多种降噪、调音模式任你选择，让你在通勤路上听得清、听得好、听得久。购买Tezo「鸢」或「鸢X」之前，记得报【万物生长】暗号给客服，即立－20元，还可以获赠价值￥109 元的随身收纳包哩！下单链接：m.tb.cn本期节目，Tezo和我们一起为听友准备了两台Tezo鸢X耳机作为奖品，欢迎大家关注我们并在小宇宙评论区留言，我们将在关注万物生长FM的听友中选出两名点赞最高的评论，分别送上Tezo鸢X耳机一台，留言可以分享你的滑雪经历也可以分享你对各类耳机的使用感受，或者其他任何想跟我们说的话！听友群加VX：hooley777商务合作：allthingsgrowing@qq.com
2024-01-161h 09万物生长FME.31 从哈佛校长论文抄袭聊聊学术圈的“阴暗面”美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊在当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。盖伊在2023年7月出任哈佛校长，是哈佛历史上第一位黑人校长，也是第二位女校长，在今年年初辞职后，她有多了一个标签“哈佛大学历史上任职时间最短的校长。”在盖伊任职的这半年里，她不仅深陷“反犹”风波被众多校友攻击和指责，而且还在国会听证时表现“糟糕”，被要求下台。在舆论的推动下，美国知名记者克里斯托弗·鲁福在个人网站发布调查结果，认为盖伊的论文涉嫌严重抄袭。而在此前，斯坦福大学已经有过校长因“学术不端”辞职的先例，这让盖伊站到了舆论的火山口。在盖伊辞职当天，“哈佛校长论文抄袭”登上微博热搜。近年来，知名专家“学术不端”事件在国内外屡见不鲜，以哈佛校长辞职事件为由头，我们这一期大概聊了： 哈佛校长辞职、论文抄袭事件简单回顾 学术声誉如此重要，其中的原因有哪些？ 中国高校的创新成果转化，能迎头赶上吗？ 从哈佛校长论文抄袭，盘一盘国内学术圈的“阴暗面”： 知名教授被曝论文造假最后盘点图片错用，什么是图片错用？ 知名院士因为伦理问题被撤稿，啥是伦理问题？ “学阀”的两面性 高校院长倒卖实验用品给人制du，怕不是要牢底坐穿呦 知名教授因挪用资金被查腐败，铁骨铮铮仍在监狱 最后总结：当我们在聊学术不端时，我们在聊什么……#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2024-01-091h 02万物生长FME.30 2023生命科学领域最有价值的十大发现（我评的！新年的钟声已经敲响，我们在复杂的心情中送别了2023年。2023年是不平凡的一年，这一年我们重新回归了正常生活，但也可能进入了与过往完全不同的新生活。在媒体工作的时候，每到岁末年初的时候，都会做一个盘点专题。作为一档讲述生命科学及一切的播客，万物生长FM也有必要对2023年生命科学领域的最新发现做一个盘点。盘点的规则大概是这样：我们三位主播，每人提报4个自己认为2023年生命科学领域最有价值的研究。以自己认为的价值由低到高来盘点，最后一个最有价值的研究，我们三个做一个评选，也请听友们帮我们做一个评选，最终选出“我评的”2023生命科学领域最有价值的十大发现。就是这么主观哈哈，如有不同意见，欢迎在评论区battle~我们分享的研究大概是： 内卷已成为困扰当代人的大问题，Nature解密人为什么会“内卷” 张锋团队创造出eCIS系统，能够定向传送蛋白质到关键细胞 代糖饮料盛行，健康风险受关注，科学家发现比糖甜3000倍的安全甜味剂 科学家发现痛经的原因，为子宫内膜异位症治疗奠定基础 生命科学公司推出AIGP平台，为新药研发带来新利器 可以写进教科书的进展：人类大脑图谱的构建完成 猪心脏移植患者死亡原因揭秘，悲观中的乐观 NASA初步研究显示“贝努”样本含有碳和水的证据 端粒到端粒拼接，成功率达99.9997%，标志着基因组计划的结束 日本用雄性小鼠细胞造活卵，创造出“双父无母”小鼠 《Science》8篇论文齐发：中国科学家领衔破译灵长类“生命天书”，探寻人类起源演化 人类普通干细胞培养成胚胎试验成功，无受精卵克隆人理论上已实现#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas（彩蛋下期公布哈~~~）
2024-01-021h 25万物生长FME.29 睡个好觉太难了！似乎每个人都知道睡觉很重要，一个人的一生中超过1/3以上的时间都在睡觉，众多科学研究表明，睡眠质量与人体健康有着密不可分的关系。似乎每个人都为睡眠困扰过，《中国睡眠研究报告2023》显示，目前中国有近3亿人存在失眠问题，还有许多人认为自己睡眠之后，并没有达到养精蓄锐的效果。似乎每过一段时间就有睡眠方式被讨论，前有某CEO建议年轻人少睡觉，后有北大博士建议睡1.5小时的倍数，还有中医讲的子时之前必须睡觉……这一期我们来聊聊有关睡眠的那些事，由于睡眠跟我们每个人息息相关，科学研究众多，本期我们讲的研究中是我们认为证据等级更高的研究，如果你有不同见解，欢迎在评论区留言。这一期我们大概聊了： 先聊一聊自己的睡眠情况和状态 到底睡多久合适？ 我们都知道睡少了不好，那睡多了对健康有好处吗？ 什么是黄金睡眠U型曲线？ 睡眠不足对健康有危害，它的作用机制是什么？ 不得不聊聊咖啡与睡眠 咖啡提的“神”，是怎么来的？ 咖啡提神，终究需要我们“偿还” 也聊一聊喝酒与睡眠 饮酒没有安全剂量，一滴都会危害健康 最后分享一些我们各自的睡眠小妙招吧 反向意念法助眠怎么操作？ 睡前真忍不住玩手机，怎么玩合适？ 什么睡眠姿势更合适？更多的小技巧大家也来分享一些吧。参考资料：Forthun I, Eliassen KER, Emberland KE and Bjorvatn B (2023) The association between selfreported sleep problems, infection, and antibiotic use in patients in general practice. Front. Psychiatry 14:1033034. doi: 10.3389/fpsyt.2023.1033034Alcorta, C. S., & Sosis, R. (2005). Ritual, emotion, and sacred symbols: The evolution of religion as an adaptive complex. Human Nature, 16, 323–359.Andre, C. J., Lovallo, V., & Spencer, R. (2021). The effects of bed sharing on sleep: From partners to pets. Sleep Health, 7(3), 314–323.Brody, S., & Krüger, T. H. (2006). The post-orgasmic prolactin increase following intercourse is greater than following masturbation and suggests greater satiety. Biological Psychology, 71(3), 312-315.Ellithorpe, M. E., Ulusoy, E., Eden, A., Hahn, L., Yang, C. L., & Tucker, R. M. (2022). The complicated impact of media use before bed on sleep: Results from a combination of objective EEG sleep measurement and media diaries. Journal of Sleep Research, e13551.Hofer, M. K., & Chen, F. S. (2020). The scent of a good night’s sleep: olfactory cues of a romantic partner improve sleep efficiency. Psychological Science, 31(4), 449-459.Kamphorst, B. A., Nauts, S., De Ridder, D., & Anderson, J. H. (2018). Too depleted to turn in: The relevance of end-of-the-day resource depletion for reducing bedtime procrastination. Frontiers in psychology, 9, 252.Lastella, M., O'Mullan, C., Paterson, J. L., & Reynolds, A. C. (2019). Sex and sleep: perceptions of sex as a sleep promoting behavior in the general adult population. Frontiers in public hea
2023-12-261h 11
万物生长FME.25 上升唯爱多巴胺，下坠需要内啡呔？多巴胺这个词在这两年多次出圈，今年就不用说了，从小视频，火到每一个商家都想蹭一下的“多巴胺穿搭”；再往前是多巴胺在创投圈火起来，然后扩散到公众视野，那是有关延迟满足的讨论。大家都说多巴胺是快乐因子，也有人说多巴胺与欲望相关，大家也都想知道如何控制这个大脑极其重要的分子，从而控制自己的情绪，进而获得超脱的愉悦以及探索无穷的宇宙。这一期，我们从多巴胺的几个核心机制出发，聊了聊我们应该怎么和它相处： 先分享了两个跟多巴胺相关的非常具有寓言启示意义的实验 多巴胺为什么不是“快乐分子”，为什么我说它像个传话的太监 多巴胺最重要的一个机制欲望回路如何驱动人 人们为什么会爱喝酒？ 为什么功成名就的人，还会继续选择创业？ 为什么我们会一直刷视频、打游戏？ 从多巴胺的角度来说拥有是无趣的，获得才有趣 多巴胺的控制系统如何驱动人努力进步？ 我们总说的内腓肽真的比多巴胺更让人快乐吗？ 包含内腓肽的当下分子如何跟多巴胺配合，让人感到happy？ 社会阶段的不同，人感受快乐的方式不一样，经济上升期VS下坠期 前面讲了很多多巴胺如何影响人，现实生活中，那我们该怎么办？#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2023-11-2959 min万物生长FME.24 大流行后的第一个冬天，跟病毒学博士聊聊可能的未来或许是选择性遗忘，或许是不愿回忆伤痛。当前，新冠疫情大流行的影响已经逐渐淡出公众视野。但是无论是身边此起彼伏的流感，还是挤满儿童医院的支原体肺炎，都似乎在提醒我们，我们身边充斥着各种病原体。在避无可避的当下，我们这一期大概聊了： 病毒学都在研究哪些，与普通人生活有什么联系？ 谁也没想到新冠如此烈性的病毒，还能生存这么久？ 大流行似乎已经结束，病毒科学家们还在忙哪些新冠的事？ 再来聊聊长新冠，界定长新冠有哪些生理指标？ WHO预警我们面临下一次大流行的概率大大增加，为什么？ 为什么我们说病毒和人共存后人类不能“完全不当回事” 新冠病毒的某个基因缺陷如何造就了他对人类巨大的威胁？ 病毒学对疾病治疗还有哪些应用？#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2023-11-211h 04万物生长FME.20 都说对流浪动物好，可是对它好的政策你都反对近期的罗威纳犬咬伤小女孩事件后，部分城市捕犬，随后我们经历了一场舆论的轩然大波。前面几期我们连续讲了跟人健康息息相关的内容，作为生命科学播客，我们当然也不会忽略与动物相关的话题，这一期聊一聊跟我们生活息息相关的流浪动物。这一期我们大概聊了： 罗威纳犬咬伤小女孩舆论风波始末 媒体偏颇报道的放大效应造成对立 极端言论不会达成任何共识 我国的流浪动物现状 他山之石：发达国家怎么管理流浪动物 全世界管理流浪动物的三种方法 为什么我说收容、捕杀或安乐死、TNR并达不到成效 管理起不到太好的效果，作为个人应该怎么办 真的别再反对拴狗绳、办狗证、打疫苗了…… 我们也来说说法律 为什么动物福利法迟迟难落地 评论区争吵预警：我们再说说领养代替买卖#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas参考文献1) Blancher, P., 2013. Estimated Number of Birds Killed by House Cats (Felis catus) in Canada. Avian Conservation and Ecology 8, 3.2) Bonnington, C., Gaston, K., Evans, K., 2013. Fearing the feline: Domestic cats reduce avian fecundity through trait-mediated indirect effects that increase nest predation by other species. Journal of Applied Ecology 50, 15-24.3) Chalkowski, K., Wilson, A.E., Lepczyk, C.A., Zohdy, S., 2019. Who let the cats out? A global meta-analysis on risk of parasitic infection in indoor versus outdoor domestic cats (Felis catus). Biology Letters 15, 20180840.4） 张术霞，张术雪.以动物福利与动物权利为视角探讨我国动物保护立法 [J] .中国动物检疫，20205） 常纪文.动物有权利还是仅有福利?：“主、客二分法”与“主、客一体化法”的争论与沟通 [J] . 环球法律评论，20086） 刘宁.现状与展望：中国动物保护立法的思考 [J] . 中国地质大学学报，2010
2023-11-021h 25
万物生长FME.19 借着支原体肺炎爆发聊聊人类与病菌的军备竞赛肺炎支原体 （MP）是儿童社区获得性肺炎的常见病原体之一，秋冬季节往往是高发季，今年感觉更多。今年8月份以来，支原体肺炎以及与该疾病相关的治疗方式、治疗用药多次出现大范围的讨论视野中。“阿奇霉素”“支原体肺炎联合用药方案”“抗生素耐药性”等词汇多次登上热搜。借着支原体肺炎爆发，这一期我们大概聊了： 为什么支原体肺炎会在今年爆发？ 应该不是今年爆发，而是在新冠流行结束后的秋天爆发 外在病菌的竞争优势以及人体内部的抗体的驯化 小朋友从出生以来没使用过抗生素，为啥也会耐药 抗生素对抗病菌的原理 抗生素是什么 抗生素怎么抑制病菌的生长 抗生素的分类和不同种类的作用原理 人类和动物的抗生素的滥用 病菌耐药后再次跨种传播 抗生素耐药性的内在逻辑 给大家一些建议 抗生素使用需遵医嘱，尽量先检查确定病原体再使用 最后我们聊了聊Alfa的近况温馨提示：本期提到的各种抗生素均为处方药，使用请谨遵医嘱。#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas参考文献：[1]许沙沙,郭连峰,吴妍,张建东,马忠正,张长庚.儿童肺炎支原体肺炎临床特征和流行病学分析[J].中华医院感染学杂志,2017,27(14):3307-3310.[2]王亚翠,吴喜蓉,刘芳,尹青琴,李洁琼,王咏红,全舒婷,田雪,徐保平,申阿东.2016年至2019年北京住院儿童肺炎支原体感染流行病学特征和耐药性[J].中华实用儿科临床杂志,2022,37(14):1082-1085.DOI:10.3760/cma.j.cn101070-20210926-01159.[3]徐梦华,柳鹏程,卢丽娟,苏犁云,曹凌峰,徐锦.COVID-19流行期间上海单中心儿童肺炎支原体和沙眼衣原体感染流行病学研究[J].中国循证儿科杂志,2022,17(04):290-295.BARSCHKETT M,KOLETZK0 B,SPIESS C K.COVID-19 associated contact restrictions in .[4]Germany:Marked decline in children's outpatient visits for infectious diseases without increasing visits for mental health disorders.Children (Basel).202189):728.[5]FUKUDA Y,TSUGAWA TNAGAOKA Y,et al.Surveillance in hospitalized children with infectious diseases in Japan;Pre-and post-coronavirus disease 2019.J Infect Chemother,2021,27(11):1639-1647.[6]LEE H,ALLIE E,THOMAS H,et al.Respiratory syncytial virus;paying the immunity debt with interest.L ancet Child Adolesc Health,2025(12):e44e45.
2023-10-2858 min万物生长FME.18 听多少次牙齿健康重要，都不如感受一次根管治疗的痛“要爱护牙齿，关注牙健康”，这是一个当代人都有共识的事情，但是由于牙齿疾病是一个日积月累、滴水石穿的过程，往往我们会忽略很多我们本就知道的知识。最近野苟去做了根管治疗，我们借着他的这次治疗经历，聊了聊跟牙齿健康相关的话题。尽管你可能通过各种形式看到过许多牙健康的科普，但是我们认为，对于牙齿健康来说，传播科学的健康理念，重复多少次我都觉得不多。这一期我们大概聊了： 野苟根管治疗的过程 除了疼之外，根管治疗还有哪些感受 根管治疗花了多少钱 借着根管治疗我们来聊聊被牙科医生集体反对的“美容冠” 洗完牙很不舒服，我是不是不适合洗牙 应该早餐前刷牙还是早餐后刷牙 争取做牙线高级选手 完全不疼的智齿到底要不要拔以及各种我们能想到的牙齿健康的知识，总归是用疼痛的经验来给大家科普了一期牙健康的内容，希望大家能有一口好牙，吃嘛嘛香。#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2023-10-231h 02万物生长FME.17 “10天速减8斤”，降糖药减肥是怎么火起来的？假如说你到现在还没有听过利拉鲁肽、司美格鲁肽等等这些某某肽的多肽类药物，我猜你一定是个瘦子。“每周打一针，一个月瘦四五斤不在话下。”“最有效！10天速减8斤”“最有效的减肥攻略来了”……这种口口相传的“活”广告，在小红书、抖音等平台的讨论愈演愈烈，因为亲身示范、立竿见影，迅速在减重人群中形成了轰动效应。与社交媒体平台的疯狂相对的是，医学期刊上有关用药安全的研究、医生们对于那些自认为肥胖超适应症用药大众的无可奈何的提醒、以及又被药品监管部门注意到的“减肥药与自杀倾向”。基于这款近乎疯狂的“网红减肥药”，我们希望讲清楚，它是什么，它缘何爆火，它的潜在风险……这一期我们大概聊了：02:20: #网红减肥药被曝致胃肠道疾病风险较高#热搜误导了什么？06:20 如果你没有听过“各种肽”，你一定是个瘦子08:02 司美格鲁肽到底是种什么药？12:12我怀疑马斯克投资了这款药的相关企业14:25 药企VS食品企业的股价涨跌15:35这个药生产出来多少卖出去多少19:52复习一下“多肽”“胰岛素&胰高血糖素”的概念21:00 司美格鲁肽能减肥的作用机理27:09 网红减肥药爆火的三个原因29:00国内唯一批准的减肥药的搞笑使用经验35:27 司美格鲁肽的另外两个竞争对手38:55微创新也成为火的原因之一42:38 资本市场期待这个“大药”44:55减肥药与“自杀倾向”50:42食欲与心情55:30减肥没有“神药”56:40 处方药的使用要谨遵医嘱#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2023-10-1958 min
Once Upon A Time In The MuirtonEpisode 21 - Arthur Rodgie - Tale's of calipers, capers and communityThis Episode is Dedicated to the memory of Steven Manattini
First of all the Intro is in the car – so there is a bit of background noise – sorry about that. And Barney fecked up the edit and deleted 90 minutes of content. Doh! However he got to meet Arthur again and get some more stories from his time in Muirton. You get to hear sounds of Muirton today as they blether for a while at the spot where Arthur lived and Arthur talks a little more about his good friend Steven Manattini.
Arthur grew up at 9F Ai...
2023-02-031h 55
Once Upon A Time In The MuirtonTrailer For Arthur Rodgie EpisodeArthur Rodgie lived at 9F Ainslie Place for 17 years. The full podcast covers many memories and takes you on a journey from the 1960's to the day Arthur filmed the demolition of his home. This is a little film clip of that experience.
Happy viewing. Enjoy.
Dunks & Barney
2023-02-0306 min
万物生长FME.0 生命、死亡、爱，如何让生命科学成为你的一种世界观这里是万物生长FM一档有关生命、死亡与爱的播客讲述生命科学及一切这是一档全新的播客这一期算是第0期主题就是这档播客本身——万物生长FM我们这一期大概聊了：我们是谁？我们为什么想做这样一档播客？这档播客会聊一些什么内容？哈哈哈，有点像哲学三问= =作为三个泛生命科学领域的从业者或者研究者我们认为：生命科学是一种世界观我们希望用生命科学的视角和大家一起聊聊万事万物博尔赫斯说的，凡事总有一个经济学的解释，但除此之外，无疑也有其他解释。在万物生长FM这个“其他”可能是生命科学这一期也聊到了感兴趣的话题这些话题就算埋的坑吧未来慢慢填也欢迎你给我们留言，写上你感兴趣的话题咱们来日方长#song listCello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos StarkerHeartburn - Marco SfogliLove From Me - Johnson RodgieCarlos Gardel, Alfredo Le Pera: Por Una Cabeza - Martynas
2022-11-0352 min
Project DF Podcast: The MysteryMetallic ClinkThorne was at last reconciled to the passing of summer. Not by anything that had happened, but by the simple change of season that told her it was gone. There had been frost on the ground for a month now, and one or two light shows had fallen. The corn was gathered, the hogs were butchered, the potatoes were dug. In the kitchen houseflies dropped dead from the ceiling and ice crusted the basins in the early mornings. The children had put on their Long underwear, and showed and stockings once more appeared in Timberley schoolhouse. The spicy sweetness of...
2022-04-2825 min
Project DF Podcast: The MysteryFormidableSeasons were reversed in the country. Winter, the period of greatest activity in town, was the farmer's time of relaxation. Judith had been well aware of this fact when she insisted upon a fall wedding.Follow Project DF PodcastInstagram @ Project DF: The MysteryWebsite @ ProjectDFPodcastCAST for Episode 16Valerie Moss (Narrator & Producer)Kylee Morgan (Judith Amory)Rafe Telsch (Richard Tomlinson)London Moss (Thorne aka Cricket)Zane Telsch (Ricky & Rodgie)
2022-04-2731 min
Project DF Podcast: The MysteryTwattle BracketsJessie Moffat's tongue could not be bridled. Before sundown of the next day every man, woman and child from Timberley to Woodridge had heard of the mysterious death of Henry Shook's cow and how Thorne Tomlinson had drawn milk from a cucumber named Flossie. They had learned about a doll she had made and dressed in a scrap of Abigail Tomlinson's wrapper. They heard how the sick women had been seized with a violent illness when she discovered pins stuck into the doll's body.Follow Project DF PodcastInstagram @ Project DF: The MysteryWebsite @ ProjectDFPodcastCAST for Episode 8Valerie Moss (Narrator & Producer)Carole...
2022-03-0814 min
Project DF Podcast: The MysteryThe Fair PrizeA strange hat on the hall table indicated that the doctor had arrived. Hushed illness behind the closed door of the sickroom warned that the patient had been given a sedative and was not to be disturbed. Judith went back to the dining room.Follow Project DF PodcastInstagram @ Project DF: The MysteryWebsite @ ProjectDFPodcastCAST for Episode 7Valerie Moss (Narrator & Producer)Carole Senn (Ms. Ann Tomlinson) Sam Sprunger (Jesse Moffat)Kylee Morgan (Judith Amory)David Boisvert (Lucious Goff)Rafe Telsch (Richard Tomlinson)Zane Telsch (Ricky & Rodgie Tomlinson)Peggy Davis (Millie)Kyle Marshall (Peter McGraw)London Moss (Thorne aka Cricket)Garret Odle (Will...
2022-03-0128 min
Project DF Podcast: The MysteryCucumber CowThe dining room was deserted except for the children. Male voices mingled with the sound of the piano indicated that Richard and his friends had adjourned to the front room. The supper table was cleared, but at one end of it three heads were bent over some toy or game. As Judith passed through with Abigail's tray she said pleasantly. " Hello, Thorne. I didn't know you were here," and the dark head came up in startled alarm.Follow Project DF PodcastInstagram @ Project DF: The MysteryWebsite @ ProjectDFPodcastCAST for Episode 6Valerie Moss (Narrator & Producer)Raine Cruz (Abigail Tomlinson)Carole Senn (Ms. Ann...
2022-02-2235 min
Project DF Podcast: The MysteryYou Whipped her?Five weeks from the night Judith faced her election in Mrs. Prewitt's cracked looking glass while dressing to go to the theatre she sat before the mirror in what the Tomlinson's called the Bird's-eye-maple room. The face that looked back at her seemed to belong to a different person. Gone was the taut anxiety of the mouth, the pin-point sharpness of eyes worn with contriving. For the first time since her father's death Judith Amory knew the luxury of a home.Follow Project DF PodcastInstagram @ Project DF: The MysteryWebsite @ ProjectDFPodcastCAST for Episode 5Valerie Moss (Narrator & Producer)Raine Cruz (Abigail Tomlinson...
2022-02-1533 min
Rodgie's TakeEp. 10 - Canucks Road Trip from Hell, “Pissy” Media Scrum & All-Star Flubs ft. Brandon AmbroseProfessional Media Production Manager Brandon Ambrose joins the podcast to talk about the Canucks prior road-trip from Hell and how that is paving the way for the remainder of the Canucks season. Brandon and Curtis also discuss the Leon Draisaitl vs. Jim Matheson showdown during their media scrum and how each party handled their actions. The episode is wrapped up with All-Star game talk and what the NHL should doing going into 2022-23 Season. Thanks again to Brandon for joining this episode of Rodgie's Take!
Intro and Outro Music: Jason by The Midnight
Check out...
2022-01-221h 09Rodgie's TakeEp. 9 - Demko for Vezina, Pettersson Resurgence, Halak on the Trade Block & Oilers Tire-fire ft. Pete EdwardsPete Edwards from Canucks Speakeasy joins Rodgie's Take to discuss the ongoing Canucks success and what that will mean long-term for the crucial cap crunch in the off-season. Pete and Curtis also chat about the disaster in the Oilers organization regarding goaltending and defence. Thanks again to Pete for joining this episode and check out the Canucks Speakeasy on all podcast platforms.
Intro and Outro Music: Jason by The Midnight
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This podcast is produced, edited and hosted by Curtis Rodgerson.
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2022-01-0859 minRodgie's TakeEp. 8 - IIHF WJC Cancelled, NHL's Return & Team Review: Anaheim Ducks ft. Nick BartlettNick Bartlett joins (in person!) and discusses the most controversial topic this year: IIHF WJC Cancelled. Nick and Curtis also discuss the NHL Post-Christmas Return and the influx of goals. They wrap the episode up with an Anaheim Ducks roster breakdown. Thanks again to Nick Bartlett for joining once again!
Intro and Outro Music: Jason by The Midnight
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2022-01-011h 13Rodgie's TakeEp. 7 - COVID-19 Postponement, 6-0 Canucks, "Bruce, There It Is" & Rebounding Oilers? ft. Saajan SiviaCurtis sits down with Saajan Sivia to discuss the ongoing COVID-19 pandemic that has led to massive postponement of games in the NHL. They also discuss the powerhouse Canucks team and how there recent 5-2 win over the Canucks looked. Stay tuned for a hot take dedicated to player production to round out the episode! Thank you again to Saajan for joining Rodgie's Take!
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2021-12-181h 03Rodgie's TakeEp. 6 - Bruce Boudreau Hiring, Jeff Gorton Era & The "Dishigan" ft. Trevor GobillotTrevor hops on the podcast to talk major changes in the Canucks organization. Curtis and Trevor also discuss the Zegras + Milano "GOTY" candidate and the ongoing Jeff Gorton Era of the Habs. Stay tuned for a juicy take from Trevor himself.
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2021-12-1157 minRodgie's TakeEp. 5 - Bergevin Fired, Jack Hughes Contract & Boeser Trade Rumours ft. Chase PedersonCurtis joins guest Chase Pederson to discuss the ongoing drama in the Montreal Canadiens locker room with the recent termination of Marc Bergevin. They also discuss the immensely massive contact that Jack Hughes recently signed and the ongoing trade rumours surrounding top star Brock Boeser.
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2021-12-041h 16Rodgie's TakeEp. 4 - Canucks Room Division, Armchair GM & Olympic Jerseys ft. Scott McKewanScott McKewan joins the podcast to discuss the ongoing struggles of the Canucks organization and what his take is on the best action plan. Curtis & Scott also discuss the Olympic jerseys and the strengths (not weaknesses) of Jim Benning.
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2021-11-271h 07Rodgie's TakeEp. 3 - The Bottom Tier Canucks PK, Ducks Bald Beauty & $9 Million Defence ft. Dylan GrierCurtis welcomes Dylan Grier onto the podcast to discuss the abysmal Canucks special teams, the recent Jim Benning trends & the Troy Terry show in Anaheim. Tune in until the end to hear some of our listeners share who they think the cancer is for the Canucks locker room.
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2021-11-201h 04Rodgie's TakeEp. 2 - Canucks Rookie Gems, Coyotes Future Cap Dump & Internal Investigations ft. Eric PankratzCurtis & Eric discuss the Canucks season after the most recent overtime loss against the Anaheim Ducks. The two also discuss the future of the Arizona Coyotes. Eric chimes in with his take on Mental Health in the NHL and Internal Investigations. Stay tuned to hear about Bob Murray and the most recent information (as of recording) regarding his resignation.
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2021-11-131h 05
Rodgie's TakeEp. 1 - Eichel, Canucks PP Struggles & the Succeeding Sharks ft. Nick Bartlett & Thomas HongCurtis chats with Nick Bartlett & Thomas Hong about the recent Eichel trade, the struggling Montreal Canadiens, the "Fire Travis Green" movement & the succeeding San Jose Sharks. Stay tuned till the end and hear the boys drop who their NHL Man-crush is.
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2021-11-061h 13
That's ClutchThat's Clutch - Mind Over MatterRodgie and Levar explains "Mind over Matter" when it comes to being successful.
2021-08-1632 minThat's ClutchThat's Clutch - Are You Committed?Rodgie and Levar talk about what commitment means and how to stay committed to your dreams.
2021-08-0934 min
Bond VoyageEpisode 18 - For Your Eyes OnlyJoin the Bond Voyage crew and returning guest Doug as they put an end to James Bond's Tracy chapter in 1981's For Your Eyes Only. We put Blofeld in the rearview mirror and settle in to Rodgie's most grounded outing as 007.
Join the conversation, follow us on Twitter and Instagram @007bondvoyage or email us at 007bondvoyage@gmail.com.
2021-08-031h 12That's ClutchThat's Clutch - What's Your Purpose?Rodgie and Levar provides information on "purpose". What is our purpose in life?
2021-08-0131 min
Fifties / Juicebox RadioJuicebox Show #64 With Fifties & 2400BaudIt's your Juicebox No.64! From myself, I kick things off with some classic house and a summer vibe ... don't be fooled by the mild mannered start. Things soon bloom into some progressive, chunky tech sounds to keep you dancing to the early morn!
On the guestslot, I welcome back 2400Baud on the guest mix. I enjoy Greg's mixes as you never know what to expect and they always entertain! Creative as always with samples and vocal cuts galore, this does not disappoint :-)
Fifties:
1. Octave One - Blackwater (Strings Vocal Mix)
2. Gorgon City Ft. Vaults - All Four Walls (Klaves...
2016-06-282h 16
Arts In FifeEp 21 - Arts In FifeArts In Fife, exploring creativity in Fife, Scotland. Artists in today's show: James Ward & Lynn Rodgie. Series created by Stuart Russell.
2014-11-0206 min