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Holyoke Media PodcastsHelp for Veterans and People with DisabilitiesAs October’s Disability Services Month ends, and Veterans Month begins, Bud talks with Ivie Cordero and Rodney Evans about how they and the staff of MassHire Holyoke can assist people living with disabilities and Veterans can move forward more successfully with their job search.
2024-11-0524 min
Fitness y un CaféIr sanandoEn este episodio de "Fitness y un Café", exploramos el camino hacia la sanación emocional y mental. ¿Cómo podemos superar las dificultades y aprender a sanar de manera efectiva? ¿Qué herramientas y enfoques nos ayudan a restaurar el equilibrio en nuestra vida diaria? Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.
2024-05-0406 minFitness y un CaféCurl nórdico vs Peso muertoEn este episodio de "Fitness y un Café", hablamos sobre el enfrentamiento entre el curl nórdico y el peso muerto. ¿Cuál de estos ejercicios es más eficaz para trabajar los isquiosurales? ¿Cuál ofrece mayores beneficios en términos de fuerza y resistencia? Analizamos las diferencias entre ambos y qué tipo de entrenamiento podría ser más adecuado para ti. Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.
2024-04-2706 minFitness y un CaféTrabajo de isquiosurales y sus énfasisEn este episodio de "Fitness y un Café", exploramos el entrenamiento de los isquiosurales. ¿Cuál es la mejor manera de trabajar este grupo muscular? ¿Qué ejercicios son más efectivos, y cómo pueden distintas rutinas afectar tus resultados? Descúbrelo en este episodio de "Fitness y un Café", junto a Rodney Cordero.
2024-04-2208 min
Vamos A IntentarloE20 - T10 Estoy Aprendiendo con Rodney CorderoEn este episodio hablamos sobre esas ocasiones en las que nos solemos enfrentar a situaciones en las que por más duro que sea el camino o proceso, debemos entender que estamos aprendiendo y que no nacemos siendo expertes en el tema.
2024-04-0127 min
Vamos A IntentarloE20 - T10 Estoy Aprendiendo con Rodney CorderoEn este episodio hablamos sobre esas ocasiones en las que nos solemos enfrentar a situaciones en las que por más duro que sea el camino o proceso, debemos entender que estamos aprendiendo y que no nacemos siendo expertes en el tema.
2024-04-0127 min
MMA History PodcastBabalu Renato Sobral 2005 - 2007 Deep DiveSend us a textBabalu Renato Sobral 2005-2007 Deep Dive Ep 211 Babalu joins us to continue talking about his career and reflects on some of his training partners fightsWe don’t skirt around the relationships of the era Luta Livre vs Carlson Gracie, Don Frye bs Marco Ruas and Rafiel Cordero are all discussed here Babalu Renato Sobral 2005-2007 Deep Dive 0:00 Lytes out intro0:19 guest introduction0:26 plugs/promotions2:11 interview start 2:14 issues in the gym with Hector Lombard4:00 training Hugo Duarte for Tank Abbott4:5...
2024-03-1154 min
Heroes of Science Fiction and Fantasy: Sci fi, Sci fi podcast, Science Fiction, sci-fi tales, sci-fi podcast, science fiction movie, comics, fantasy bookE:10 Star Wars: The Mandalorian, an Introduction to: Star Trek: Lower Decks, Fantasy Novel: Blackened Armor: page 10Star Wars: The Mandalorian - Pedro Pascal, Jon Favreau, Gina Carano, Carl Weathers, Giancarlo Esposito, Dave Filoni, Rosario Dawson, Nick Nolte, Ming-Na Wen, Emily Swallow, Timothy Olyphant, Taika Waititi, Mark Hamill, Michael Biehn, and Bill Burr as Mayfeld. Star Trek: an introduction to: Lower Decks- Tawny Newsome as Beckett Mariner, Jack Quaid as Brad Boimer, Noel Wells as D' Vana Tendi, Eugene Cordero as Sam Rutherford, Jerry O'Connell as Commander Jack Ransom, Gilllian Vigman as T'Ana, Dawnn Lewis as Carol Freeman, Fred Tatsciore as Shaxs, Marina Sertis as Deanna Troi, and Johnathan Frakes as Riker. Bl...
2024-03-0539 minFitness y un Café¿Perder peso incrementa el apetito?¿Perder peso incrementa el apetito? Descúbrelo en este espisodio de Fitness y un Café, junto a Rodney Cordero.
2023-08-1904 min2023-08-1212 minFitness y un CaféMovilidad de tobillo, estático vs foam roller ¿Combinación?Movilidad de tobillo, estático vs foam roller ¿Deberían combinarse? Descúbrelo en este espisodio de Fitness y un Café, junto a Rodney Cordero.
2023-07-2204 minFitness y un CaféTrabajo de isquiotibiales¿Cuál es la mejor forma de trabajar los isquiotibiales? Descúbrelo en este espisodio de Fitness y un Café, junto a Rodney Cordero.
2023-06-1703 minFitness y un CaféTrabajo de pantorrillas¿Cuál es la mejor forma de trabajar las pantorrillas? Descúbrelo en este espisodio de Fitness y un Café, junto a Rodney Cordero.
2023-06-1105 minFitness y un CaféY sé que lo vas a lograrLa importancia de darle un propósito a lo que estamos haciendo. Descúbre que piensa Rodney Cordero al respecto en este episodio de Fitness y un Café.
2023-06-0507 min
Radio con botasViendo el río correrNueva visita de Bob Dylan poco después de celebrar su cumpleaños y la oportunidad de sorprendernos con el bardo, de igual forma que no esperábamos la reedición de lujo de dos de los álbumes fundamentales de Little Feat. Recuperamos los sonidos de la Cosmic American Music con el nuevo trabajo de Marty Stuart y nos anima que músicos como Rodney Rice, Drayton Farley persistan en continuar la senda de John Prine, mientras que John Baumann y los Panhandlers sientan el orgullo de pertenecer a la zona más devastada de Texas a la vez que Colter...
2023-06-031h 04Fitness y un CaféMismo movimiento diferentes músculos¿Un mismo ejercicio puede trabajar diferentes músculos? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-05-2705 minFitness y un CaféSaber decir NO¿Aprender a decir NO te hace buena o mala persona? Descúbre que piensa Rodney Cordero al respecto en este episodio de Fitness y un Café.
2023-04-2206 minFitness y un CaféEstiramiento afecta ganancias de fuerza¿Se debe de estirar antes de entrenar fuerza? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-04-1504 minFitness y un CaféPositivo todo el tiempo¿Es bueno estar positivo todo el tiempo? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-04-0105 minFitness y un CaféLa frecuencia ideal para crear músculo y fuerza¿Cuál es la frecuencia ideal para crear músculo y fuerza? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-03-1704 minFitness y un CaféHablan mal de mi¿Por qué las personas hablan mal de mi? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-03-1105 minRadio con botas50 Podcasts en el PorcheRadio Con Botas regresa a la Sala Galileo Galilei el próximo martes, 7 de marzo, con un nuevo RADIO CON BOTAS PODCAST LIVE. Será un nuevo encuentro con vosotros para volver a mirarnos a la cara y compartir nuestro porche mágico en directo. Os damos tiempo para que empecéis a sacar brillo a vuestras mejores botas y, poco a poco, os iremos dando más detalles, aunque, como simpre, los invitados serán de lujo.
Nos acompañarán
CARLOS GALÁN
JOSÉ LUIS CARNES
JUAN ZELADA
VICTOR MATELLANO
JEFF ESPINOZA & RAMÓN ARROYO
Con el podcast de esta semana...
2023-03-041h 00Fitness y un CaféAbstinencia sexual y entrenamiento¿Influye la abstinencia sexual en el entrenamiento? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-03-0304 minFitness y un CaféDefine la diversión¿Cómo podemos definir la diversión? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-02-2505 min
Indie Film Hustle Podcast: Filmmaking | Film School | Screenwriting | Film Marketing | Independent Film | Cinematography | Film Festival | Filmmaking Podcasts I MoviemakerBONUS EPISODE: How Indie Film Super Troopers Made Millions with Jay ChandrasekharToday on the show we have director, writer, comedian, and actor Jay Chandrasekhar has contributed to and appeared in a wide variety of critically acclaimed television programs and films throughout his career.
Chandrasekhar assembled the sketch comedy troupe Broken Lizard, which includes Kevin Heffernan, Steve Lemme, Paul Soter, and Erik Stolhanske. Together they performed comedy across the nation until they set their sights on producing television and feature films.
Under his Broken Lizard banner, Jay directed and co-wrote Fox Searchlight Picture’s comedy cult classics Super Troopers, Super Troopers 2, Club Dread, and Warner Bros’ Beerfest. He also directed the Broken Liza...
2023-02-221h 05
Indie Film Hustle® - A Filmmaking PodcastBONUS EPISODE: How Indie Film Super Troopers Made Millions with Jay ChandrasekharToday on the show we have director, writer, comedian, and actor Jay Chandrasekhar has contributed to and appeared in a wide variety of critically acclaimed television programs and films throughout his career.Chandrasekhar assembled the sketch comedy troupe Broken Lizard, which includes Kevin Heffernan, Steve Lemme, Paul Soter, and Erik Stolhanske. Together they performed comedy across the nation until they set their sights on producing television and feature films.Under his Broken Lizard banner, Jay directed and co-wrote Fox Searchlight Picture’s comedy cult classics Super Troopers, Super Troopers 2, Club Dread, and Warner Bros’ Beerfest. He also...
2023-02-221h 05Fitness y un CaféSalud mental y ejercicio¿Puede el ejercicio ayudar con tu salud mental? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-02-2203 minFitness y un CaféMito de la Sentadilla¿Cómo debe hacerse una sentadilla correctamente? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2023-02-1104 minRadio con botasEstos díasAntes de nada, y aunque será en el próximo podcast semanal cuando escuchemos cómo fue el primer #RadioConBotasPodcastLive, queremos agradeceros a todos el cariño y el apoyo. Por supuesto que estamos preparando más salidas del estudio para estar cerca de vosotros. La Sala Galileo Galilei de Madrid ha sido el primer lugar que nos ha acogido, pero esperamos seguir abriendo más locales y compartiéndolos con todos.
Gracias a todo el equipo de Subterfuge Radio, encabezado por Carlos Galán y con el extradinario trabajo de Laura Rodríguez e Israel Pérez. Y, por supuesto...
2022-11-191h 06Fitness y un CaféEs parte de vivirA veces la vida nos pone pruebas... escucha este consejo de Rodney Cordero.
2022-11-1202 minFitness y un CaféMétodo 3/7¿En qué consiste el método 3/7? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2022-11-0511 minFitness y un CaféFulcrum u Offset DL¿Cuáles son las diferencias y beneficios de "Fulcrum y Offset DL"? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2022-10-2907 minFitness y un CaféEtiquetas y juzgarA veces, nosotros mismos nos juzgamos por lo que otras personas piensan. ¿Qué tiene Rodney Cordero que decir al respecto? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café.
2022-10-0808 minFitness y un Café¿Cómo trabajar la estética de mis hombros?¿Alguna vez te has hecho la pregunta de como trabajar la estética de tus hombros? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto a Rodney Cordero.
2022-10-0110 minFitness y un CaféSeries efectivas¿Qué son las series efectivas? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café junto de la mano de Rodney Cordero.
2022-09-2405 minFitness y un CaféDescansos entre serie 1 o 3Descubre el funcionamiento y cómo ejecutar los descansos entre series en este episodio de Fitness y un Café.
2022-09-1705 minFitness y un Café4 fundamentos de mi vidaDescubre los 4 fundamentos de vida de Rodney Cordero en este episodio de Fitness y un Café.
2022-09-1016 min
Bulletproof Screenwriting™ PodcastBPS 229: How Indie Film Super Troopers Made Millions with Jay ChandrasekharToday on the show we have director, writer, comedian, and actor Jay Chandrasekhar has contributed to and appeared in a wide variety of critically acclaimed television programs and films throughout his career.Chandrasekhar assembled the sketch comedy troupe Broken Lizard, which includes Kevin Heffernan, Steve Lemme, Paul Soter, and Erik Stolhanske. Together they performed comedy across the nation until they set their sights on producing television and feature films.Under his Broken Lizard banner, Jay directed and co-wrote Fox Searchlight Picture’s comedy cult classics Super Troopers, Super Troopers 2, Club Dread, and Warner Bros’ Beerfest. He also...
2022-09-021h 05Fitness y un CaféSalud Mental del TF (Parte 2)Escucha este episodio de Fitness y un Café para entender la importancia de la salud mental en la terapia física.
2022-08-2612 minFitness y un CaféSalud Mental del TFAprende sobre la importancia de la salud mental en la terapia física junto con Rodney Cordero y el especialista Alejandro Ramírez.
2022-08-2006 min
Modern MinoritiesLou Diamond Phillips’ (in) Easter Sunday“For the first time I was dealing with being labeled when I never had that label before…whereas my experience and my existence prior to that, I was surrounded by a lot of multiracial kids and families and it wasn't until I got to college, and all of a sudden I was a minority. But my saving grace was the theater department. I was an actor, I was in a place where there was a massive amount of acceptance because we were all sort of fringe people. So it's like all of a sudden, you're not the only outsider here...
2022-08-0823 min
Modern MinoritiesLou Diamond Phillips’ (in) Easter Sunday“My saving grace was the theater department. I was in a place where there was a massive amount of acceptance because we were all sort of fringe people. All of a sudden, you're not the only outsider.”The legendary Louis Diamond Phillips is an actor and film director. Known to audiences globally as the breakout star in La Bamba and Young Guns, and his deceptively effortless work in the brilliant Stand and Deliver, Phillips is a face that we all recognize (ironically), moreso for his work playing non-Asian roles…until now.Lou Diamond Phillips appears in a c...
2022-08-0824 minIndie Film Hustle® - A Filmmaking PodcastIFH 603: How Indie Film Super Troopers Made Millions with Jay ChandrasekharToday on the show we have director, writer, comedian, and actor Jay Chandrasekhar has contributed to and appeared in a wide variety of critically acclaimed television programs and films throughout his career.Chandrasekhar assembled the sketch comedy troupe Broken Lizard, which includes Kevin Heffernan, Steve Lemme, Paul Soter, and Erik Stolhanske. Together they performed comedy across the nation until they set their sights on producing television and feature films.Under his Broken Lizard banner, Jay directed and co-wrote Fox Searchlight Picture’s comedy cult classics Super Troopers, Super Troopers 2, Club Dread, and Warner Bros’ Beerfest. He also...
2022-08-021h 06Fitness y un CaféGanar o aprender... soltar personas¿Alguna vez has estado enamorado de forma correspondida para que después quieran terminar la relación repentinamente? En este episodio de Fitness y un Café podrás escuchar una experiencia de Rodney mas unos consejos sobre como sobrellevarlo y lograr salir adelante.
2022-07-0630 minFitness y un CaféInversión que debe hacerse antes de competir (Pau Kazeroniw)¿Se debe hacer una inversión muy grande para poder competir en welless? Descubre el costo real y la historia de cómo Pau Kazeroniw logró cubrir esos gastos para finalmente competir a nivel profesional.
2022-07-0214 minFitness y un CaféLa importancia del carbohidrato en nuestro entrenamiento de estética corporal con Dani González¿Qué tan importantes son los carbohidratos para mantener una estética excepcional? ¿Debería dejar de consumir carbohidratos? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café con nuestra invitada especial y profesional de nutrición, Dani González.
2022-06-2913 minFitness y un Café¿Qué se siente competir en wellness? Con Pau KazeroniwEn este episodio de Fitness y un Café podrás escuchar de primera mano la experiencia de la profesional Pau Kazeroniw de competir en welness.
2022-06-2514 minFitness y un Café¿Cuántas proteínas se deben consumir dependiendo del tipo de entrenamiento? Con Dani GonzálezEn este episodio de Fitness y un Café, acompañados de la profesional de nutrición Dani González podrás entender sobre como darte cuenta de la cantidad de proteínas que tu cuerpo necesita para poder mantener un entrenamiento estable.
2022-06-2512 minFitness y un CaféRelación saludable con el ejercicio y nutrición en competencias con Pau Kazerouniw¿Cuál debería ser nuestra relación objetiva para lograr una alimentación sana a la hora de competir? Déscubrelo en este episodio de Fitness y un Café junto con la fisicoculturista Pau Kazerouniw.
2022-06-1811 minFitness y un CaféUna mejor relación con la comida y el ejercicio con Dani González¿Cuál es la mejor forma de alcanzar un hábito alimenticio óptimo para complementar nuestras rutinas fit? Déscubrelo en este episodio de Fitness y un Café con nuestra invitada y profesional de nutricionismo, Dani González.
2022-06-1711 minFitness y un CaféTerminar cansado NO ES ENTRENAR¿Cómo deberíanos sentirnos realmente al hacer ejercicio? Escucha este episodio de Fitness y un Café para descubrir porque Rodney sabe que terminar cansado NO ES ENTRENAR.
2022-05-2810 min2022-05-2504 minFitness y un Café¿Alcanzar hábitos o resultados?¿Cuál debería ser el verdadero enfoque para despertar nuestra motivación y ser más disciplinados? Escucha el consejo que Rodney tiene para ti en este episodio de Fitness y un Café.
2022-05-2108 minFitness y un CaféComo se siente mi vida es más importante¿Por qué preocuparse tanto por el "cómo persivimos nuestras vidas"? A veces la vida es muy difícil o aburrida. Entonces, ¿Cómo puedo aprender a vivir y sentir el momento? Escucha lo que Rodney tiene que decir al respecto en este episodio de Fitness y un Café.
2022-05-1809 minFitness y un Café¿Cómo mejorar la profundidad de mi sentadilla?Una de las preguntas que más le han hecho a Rodney es ¿Cómo puedo mejorar la profundidad de mi sentadilla? Escucha la respuesta en este episodio de Fitness y un Café.
2022-05-1410 minFitness y un Café¿Qué motiva mi día?¿Cuál es la principal fuente de motivación de Rodney? Descubre el secreto en este episodio de Fitness y un Café.
2022-05-1112 minFitness y un Café¿Cómo levantar más peso?Descubre junto a Rodney una de las incógnitas más grandes del ejercicio. ¿Cómo debo entrenar mi cuerpo para que logre levantar más peso?
2022-05-0710 minFitness y un CaféImagínate en que te vas a convertir¿Cómo lograr ver las situaciones negativas a las que nos enfrentamos de una forma positiva? Aunque nadie tenga la respuesta de esta pregunta, escucha el consejo que Rodney tiene para darte.
2022-05-0410 minFitness y un CaféMinimalismo del entrenamiento¿Cómo podemos ser mas eficientes en el entrenamiento? Acompaña a Rodney en este episodio de Fitness y un Café para entender el minimalismo del entrenamiento y obtener resultados en el menor tiempo posible.
2022-04-3016 minFitness y un CaféProcesoDisfrutar el proceso siempre será mucho más importante y beneficioso que solamente aspirar al objetivo final. ¿Cómo aprendió Rodney esta lección tan valiosa? Escucha este capítulo de Fitness y un Café para averiguarlo.
2022-04-0903 minFitness y un CaféDecidí ser felizA veces nos olvidamos de nosotros mismos por tratar de hacer que los demás sean felices. Otras veces, decidimos poner nuestra salud emocional antes que la de otros, y siempre terminamos siendo los malos de la historia. ¿De verdad es justo poner nuestra felicidad antes que la de los demás? Escucha lo que Rodney tiene que decir al respecto.
2022-04-0205 minFitness y un CaféEmpatía¿Por qué es tan importante ser empático con los demás? En la mayoría de los casos manejar la empatía es sumamente difícil, pero es muy importante ser conscientes de ello y trabajar para lograr ser mucho más empáticos.Escucha la historia de Rodney sobre cómo conoció la importancia de la empatía.
2022-03-2704 min2022-03-2603 minFitness y un CaféInvierte en tiA veces invertir en uno mismo implica tomar la decisión de dejar a otros de lado. Lo más importante es siempre aprender a convivir con esta decisión para poder estar preparado. Escucha el consejo de Rodney Cordero sobre el invertir en uno mismo.
2022-03-1103 minFitness y un Café¿Experiencia o historia de amor? Como creo que son las relacionesEscucha la historia de un amor fallido de Rodney y nos dices que te parece ¿Crees que sómos capaces de aprender de las experiencias ajenas?
2022-02-1325 minFitness y un CaféEntrenamiento de la fuerza con Víctor Carrillo¿Es necesario o peligroso entrenar la fuerza? Acompaña a Rodney y al profesional Víctor Carrillo para aprender cómo llevar a cabo de forma apropiada este tipo de entrenamiento.
2022-02-0535 minFitness y un Café¿Cómo hacer una pistol squat?¿Cuál es la progresión más efectiva para lograr una pistol squat? Escucha a Rodney en este episodio del podcast para descubrirla.
2022-02-0311 minFitness y un CaféEncontrar paz¿Cuál es el método o pensamiento más efectivo para empezar a buscar la paz de forma efectiva? Escucha a Rodney y su pensamiento de este podcast para probarlo por ti mism@.
2022-02-0203 minFitness y un CaféDías buenos y malosHay días de días. Nuestras vidas no van a ser perfectas todos los días. Pero, lo más importante es como reaccionamos ante las adversidades y seguimos dando lo mejor de nosotros para disfrutar cada uno de esos momentos que vivimos.
2022-02-0105 minFitness y un Café¿Estás bien?Rodney nos da un consejo personal y nos recuerda que valemos mucho. Nunca te rindas!
2022-01-3103 minFitness y un CaféImportancia de controlar la intensidad del ejercicio con %, RIR, RPE... - Debate con Manrique Sanabria¿Cómo puede un entrenador y un cliente lograr resultados de forma remota y mantener la confianza entre sí? Escucha las recomendaciones que tienen Rodney y Manrique tanto para entrenadores como atletas.
2022-01-0833 minFitness y un CaféEntrenamiento estético para el glúteo de la mujer¿Qué debe tomar en cuenta una mujer para entrenar sus glúteos de forma correcta y alcanzar una estética increíble? Acompaña a Rodney y a su profesor Edgar a desentrañar los secretos del entrenamiento estético para el glúteo femenino.
2021-12-1159 minFitness y un CaféPesos libres o máquinasLa pregunta del millón ¿De verdad necesito máquinas para poder estar en forma? Rodney te responde en este episodio de Fitness y un Café.
2021-11-2409 minFitness y un CaféEl amor te hace crecer o te hunde¿Alguna vez has tenido un amor no correspondido que viene básicamente a "arruinarlo todo"? Si de algo funciona saber, recuerda que no estás sola/solo. Acompaña a Rodney en este episodio para escuchar algunos de sus consejos para sobrellevar al amor.
2021-11-2007 minFitness y un CaféComo trabajar hombro¿Te gustaría saber cuáles ejercicios son más apropiados para trabajar la fuerza y estética de nuestros hombros? Evita problemas y acompaña a Rodney a desentrañar los secretos de como trabajar tu hombro efectivamente.
2021-11-1807 minFitness y un CaféLa expectativaCuando conocemos a una persona con la que queremos empezar una relación, nuestra expectativa puede ser nuestra mas grande enemiga. ¿Qué tiene que decir Rodney al respecto sobre cómo sobrellevar y superar estas adversidades? Descúbrelo en este episodio de Fitness y un Café.
2021-10-1508 minFitness y un CaféAumentar el glúteo con calistenia¿Cuál es el mejor ejercicio para aumentar el glúteo con calistenia? Descúbrelo con Rodney en este episodio de Fitness y un Café.
2021-10-0908 minFitness y un CaféAceptar el cambio genera paz¿Cómo encontrar inspiración en eventualidades no tan bonitas? ¿Podemos aprender de nuestras experiencias y las de los demás? ¿Quieres escuchar una historia y encontrarle ese significado personal? Escucha este podcast para compartir la experiencia de Rodney y entender un poco más sobre su filosofía "aceptar los cambios genera paz".
2021-09-1110 minFitness y un CaféEfecto de los protocolos de 4, 8, y 12 repeticiones¿Cuántas repeticiones debemos hacer por ejercicio? Acompaña a Rodney a aclarar una de las dudas más amplias en el ámbito fit.
2021-09-0407 minFitness y un Café"Volumen de entrenamiento" ¿Cuántas series necesito?Uno de los mitos mas grandes que hay en el hámbito del entrenamiento corporal es que entre "más cantidad, mejores resultados". Acompaña a Rodney a desentrañar la verdad y que pasos tomar para mejorar tus sesiones fit.
2021-08-2722 min
CLAVE DE ROCKCLAVE DE ROCK T02C095 11 meses y 29 días en Huntsville (22/08/2021)
El nuevo single de la banda tejana Mike And The Moonpies inicia un nuevo domingo de música vaquera. Paycheck to Paycheck es una brutal crónica de cómo vivir semana a semana, gastando la paga en licores y honky-tonking y recordando al outlaw Johnny Paycheck. Los Flatlanders tienen una versión de Dylan y un tesoro de amor para compartir con el virginiano John R. Miller y su fantástico disco Depreciated. Los Flatland Cavalry echan mano del violín y la voz de Cleto Cordero para contarnos historias épicas, como las de Sierra Ferrell o Erin En...
2021-08-221h 01Fitness y un CaféEl entrenador bueno es aburridoRodney nos cuenta la anécdota de cuando un estudiante le dijo que su entrenamiento aburrido. Pero ¿de verdad entrenar es aburrido?
2021-08-1405 minFitness y un Café¿Motivación o disciplina?¿Cuál es el secreto para siempre estar motivado y cumplir todas tus metas? Descubre el proceso que Rodney aplica para siempre estar motivado y alcanzar sus metas, tanto de cuerpo como de vida.
2021-08-0604 minFitness y un CaféEl procesoSiempre que tenemos metas o sueños se nos hace muy difícil ser pacientes. Rodney nos cuenta como llegar a amar el proceso y porqué es tan importante.
2021-07-3008 minFitness y un CaféEl entrenamiento de la mujerAcompaña a Rodney y al especialista Edgar Gómez a desmitificar la información que tenemos sobre el entrenamiento que deben tomar en cuenta los entrenadores sobre el cuerpo de la mujer. Dejemos el tabú de lado.
2021-07-2333 minFitness y un CaféSe vale sentirse malRodney nos cuenta la anécdota de cuando sufrió por un amor y todo lo que aprendió de ella. A veces es importante sentir los momentos de tristeza, vivirlos para ser mejor.
2021-07-0209 minFitness y un CaféAma tus defectosMuchas veces nos desalentamos por nuestros defectos y limitantes. Como Rodney dice, todos tenemos un sabor salado y un sabor dulce. En el episodio de hoy, Rodney nos da un consejo de como tomar ventaja de los obstáculos que enfrentamos en nuestra vida.
2021-06-2505 minFitness y un CaféAlcohol después del entrenamientoRodney nos aconseja sobre los efectos que causa la ingesta de alcohol después de hacer ejercicio.
2021-06-1911 minFitness y un CaféCalisteniaRodney nos cuenta qué es la Calistenia y porqué es su metodología Fit favorita.
2021-06-1106 minFitness y un CaféEl "Memento Mori" de RodneyRodney nos comparte uno de sus pilares filosóficos más importantes. Acompañalo a través de la historia de como puso todo en juego para conocer a su mayor inspiración calisténica.
2021-06-0210 minFitness y un CaféEstar presente es lo más importanteHay momentos en que lo mejor es aceptar y sentir la tristeza, pero nunca negarla.
2021-05-1813 minFitness y un CaféSeries cluster vs tradicionalesRodney nos explica las series cluster y las tradicionales de la mano de un estudio realizado por el profesor Ricardo de ciencias del ejercicio.
2021-05-1108 minFitness y un CaféNo le vamos a gustar a todos¿Quieres escuchar el chisme de la vez en que Rodney tuvo un ligue y no funcionó? Dale al play y escucha la historia completa.
2021-05-0412 minFitness y un CaféTrucos para estar motivadoEscucha los consejos que Rodney aplica en su vida diaria para mantenerse motivado y alcanzar todas las metas que se propone.
2021-04-2707 minFitness y un CaféMitos del ejercicio en el control del peso corporalAcompaña a Rodney a través del estudio publicado por Pedro García de Sport Science Institute "Mitos del ejercicio en el control del peso corporal", y descubre la verdad detrás de ellos.
2021-04-2117 min
Nadie OyePago por chupar culoFT Rodney Cordero: este versus reveló que a Rodney un mae le ofreció dinero por chuparle el culo…. ¿aceptó?
2021-01-0700 min
PanGeekeryS2 FINALE ft. Eugene Cordero (ST: LD) Writer/Artist Budjette Tan & Kajo Baldisimo comic TRESEIt's our SEASON 2 FINALE and we have a mega packed episode for you. We first interview Actor Eugene Cordero from the new animated series Star Trek: The Lower Decks, and ask about his experience working in Atlanta, with Jack Quaid, and how he's coping thus far. We also ask him about The Mandalorian (and what it took for him to hold Baby Yoda!), Kong: Skull Island, and The Good Place! Second, we have the writer and artist of the Filipino Comic series TRESE, Budgette Tan and Kajo Baldisimo, and we pick their brains on what they're process was and...
2020-09-262h 10