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Rapid FireEpisode 14: Rodrigo Alvira Discusses Training Smarter in the NBA and G-LeagueEpisode SummaryIn this episode of Rapid Fire, Justin welcomes Rodrigo Alvira Isla, Head Strength and Conditioning Coach for the Motor City Cruise, the NBA G-League affiliate of the Detroit Pistons. Rodrigo shares insights into his journey through the S&C industry, from internships to his current position in the Detroit Pistons organization. He shares how he filters useful tech data in high-level environments and gives a deep analysis of countermovement jump (CMJ) force plate testing.The two also discuss the importance of making training enjoyable and sustainable for pro athletes, as well...2025-05-0241 min
PROFE CLAUDIO NIETO209. rodrigo alvira (detroit pistons)...como mejorar tu deporte en el gymDespués de entrevistar a horacio anselmi y Carlos balsalobre, seguramente estes aun con muchas dudas y en tu cerebro ronden reflexiones como… Entonces tengo que ganar musculo, o ser mas fuerte, o ser mas potente, o ser mas rápido? El gimnasio entonces me puede hacer peor deportista? Si entreno bien, podre ser mas rápido sin correr? Pues para disipar todas esas dudas,, hoy os traigo a Rodrigo Alvira,,conocido en RRSS como Spaniard Performance, preparador físico nada mas y nada menos que de los Detroit pistons… que por si hay algún despitado, es un equipo de balonc...2025-01-211h 04
PROFE CLAUDIO NIETO209. rodrigo alvira (detroit pistons)...como mejorar tu deporte en el gymDespués de entrevistar a horacio anselmi y Carlos balsalobre, seguramente estes aun con muchas dudas
y en tu cerebro ronden reflexiones como…
Entonces tengo que ganar musculo, o ser mas fuerte, o ser mas potente, o ser mas rápido?
El gimnasio entonces me puede hacer peor deportista?
Si entreno bien, podre ser mas rápido sin correr?
Pues para disipar todas esas dudas,, hoy os traigo a Rodrigo Alvira,,conocido en RRSS como Spaniard Performance, preparador físico nada mas y nada menos que de los Detroit pistons… que por si hay algún despitado, es un equipo de balonc...2025-01-211h 04
A Cresta AltaS2 Ep. 8 - SPANIARD PERFORMANCE - A CRESTA ALTA PODCASTSiamo tornati con un altro ospite speciale, è qui con noi il rappresentate di Spaniard Performance Rodrigo Alvira!
Abbiamo parlato della sua carriera e di come è arrivato ai Pistons, ma non solo! Rodrigo ha anche progetti interessanti che ci ha spiegato.
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We are back with another great guest, the Spaniard Performance representative Rodrigo Alvira!
We talked about his career, hoe he got to the Pistons but not only that! Rodrigo has major projects that he talked to us about.2024-10-3130 min
CFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido ComúnEp. 78 | 3 CLAVES para mejorar tu SALTO VERTICAL y potenciar tu RENDIMIENTO DEPORTIVO con Rodrigo Alvira (Spaniard Performance) - Parte 2.🎙️En el episodio 78 traemos a un invitado muy especial, Rodrigo Alvira , preparador físico especializado en el rendimiento deportivo con deportistas de élite de todo tipo y en la mejora del salto vertical. Si quieres conocer su trayectoria en Estados Unidos, como organiza él las sesiones de entrenamiento con sus atletas, las claves para mejorar el salto vertical y porqué es tan importante en el rendimiento… este podcast es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Presentación
🔸 Trayectoria como preparador físico
🔸 ¿Cómo es la preparación...2024-08-1220 minCFSC SPAIN PODCAST | Entrenamiento y Sentido ComúnEp. 77 | 3 CLAVES para mejorar tu SALTO VERTICAL y potenciar tu RENDIMIENTO DEPORTIVO con Rodrigo Alvira (Spaniard Performance) - Parte 1.🎙️En el episodio 77 traemos a un invitado muy especial, Rodrigo Alvira , preparador físico especializado en el rendimiento deportivo con deportistas de élite de todo tipo y en la mejora del salto vertical. Si quieres conocer su trayectoria en Estados Unidos, como organiza él las sesiones de entrenamiento con sus atletas, las claves para mejorar el salto vertical y porqué es tan importante en el rendimiento… este podcast es para ti.
Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Presentación
🔸 Trayectoria como preparador físico
🔸 ¿Cómo es la preparación...2024-07-2925 min
Spaniard Performance Podcast (Español)Julio Ceniza - Rendimiento Neuromuscular en el Atleta TácticoInstagram de Julio: https://www.instagram.com/ceniza_julio/
Plataforma de Fisiología del Ejercicio: https://www.fisiologiadelejercicio.com/equipo-ept/
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Spaniard Performance Podcast (Español)Miguel Fdez del Olmo- Adaptaciones Nerviosos al Entrenamiento de FuerzaInstagram de Miguel: https://www.instagram.com/neuro_controlmotor?igsh=bXN3NTZ0M3drNml5
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SPANIARD PERFORMAN...2024-04-221h 01
Spaniard Performance Podcast (Español)La Potencia no es el Objetivo del Entrenamiento, la Fuerza siEntra en la comunidad Spaniard👇🏼https://spaniardperformance.com/funnel/sm-community-dc/sp-community/PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOSpaniard Method 3.0: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-3-0/sm3-0/Spaniard Method Foundations: https://spaniardperformance.com/funnel/sm-foundations/programa/Spaniard Method SIN MATERIAL: https://spaniardperformance.com/funnel/funnel-sm-sin-material/sm-sin-material/Consultoría Rendimiento Deportivo: https://calendly.com/spaniardperformance/consultoriaComunidad Lift: (SPANIARD)https://www.comunidadlift.com/ref/Rodrigo%20Alvira/Código 10% dto: SPANIARD10https://shop.eu.vitruve.fit/?aff=24 SPANIARD PERFORMANCE PODCAST:Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/spaniard-performance-podcast/id1465954421Spotify Podcast: https://open.spotify.com/show/2BJkAYH0s2sBYnI1ZuUbzR?si=0_cC8NYBTomwdSIzzLG90g&dl_branch=1...2024-04-0823 min
Spaniard Performance Podcast (Español)Marcos Soriano - Testeo con Plataformas de FuerzaHawkin Dynamics: https://www.hawkindynamics.com
Máster Universitario en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular: https://www.ucjc.edu/estudio/master-universitario-en-entrenamiento-de-fuerza-y-rendimiento-neuromuscular/
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Guión: 📖
00:00:00 Introducción al Podcast
00:05:35 Plataformas de Fuerza y Hawkin Dynamics
00:10:49 El papel del Sport Scientist y Recolec...2024-04-011h 41
Spaniard Performance Podcast (Español)Eduardo Fernandez - El Camino del Preparador FísicoGuión 📖 🎥 :
00:00:00 Introducción
00:03:13 Introducción y trayectoria profesional
00:13:47 La importancia de establecer contactos en el campo de la preparación física
00:26:42 Uso de tecnología y datos en el seguimiento de los jugadores
00:30:30 Análisis de la carga interna y externa
00:37:24 Limitaciones en la evaluación física
00:45:01 Vida como preparador físico
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00:00 - Introducción
02:51 - La Relación Entre el Rendimiento y la Salud
08:12 - Los Tres Círculos: Deporte, Entrenamiento de Rendimiento y Entrenamiento de Salud
11:27 - La Importancia del Entrenamiento y los Juegos
13:49 - El Papel de los Juegos en el Entrenamiento de Rendimiento
16:37 - Entrenamiento de Fuerza para el Rendimiento
21:25 - Consideraciones para el Sistema Nervioso
24:49 - Salud de Tendones y Ligamentos
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2024-02-1932 min
Spaniard Performance Podcast (Español)Carlos Alix - Ganancia de Masa Muscular y Rendimiento AtléticoSigue a Carlos en Redes Sociales: https://www.instagram.com/carlosalix?igsh=aHlleDE1cTl2dGlz
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SPANIARD...2024-02-1247 minSpaniard Performance Podcast (Español)Entrenando el Aterrizaje - Una Visión IntegrativaEntra en la comunidad Spaniard👇🏼
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Jacked Athlete PodcastRodrigo Alvira (Spaniard Performance)Rodrigo's Linktree: https://linktr.ee/spaniardperformancesm Rodrigo's Instagram (English): https://www.instagram.com/spaniardperformance_/ Rodrigo's Instagram (Spanish): https://www.instagram.com/spaniardperformance/ Notes: https://jackedathlete.com/podcast-105-rodrigo-alvira-spaniard-performance/2024-01-021h 14Spaniard Performance Podcast (Español)La Periodización del Entrenamiento en Deportistas.Entra en la comunidad Spaniard👇🏼
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Spaniard Performance Podcast (Español)La Pliometría. Una visión crítica sobre este entrenamientoEntra en la comunidad Spaniard👇🏼
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SPANIARD PERFORMA...2023-11-2037 min
Spaniard Performance Podcast (Español)Esther Morencos- El Rendimiento Deportivo en la MujerEsther Morencos: https://instagram.com/esthermorencos?igshid=emtucms3YnY2eDNh
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Runner & Strong PodcastEpisodio 53: Rodrigo Alvira "Spaniard Performance"Rodrigoe es S&C coach en Grand Canyon University, EEUU.Una conversacion muy general, con detalles muy chulos y que me han hecho replantearme de nuevo el tema de los levantamiento olimpicos entre otras cosas.Despues de un paron mucho más laro de lo que habia anticipado, volvemos con el podcast igual o más fuertes que antes, asi que estate atento!IG de RodrigoPodcast Spaniard PerformanceComo Puedes poyar este podcast:Unete a la comunidad de telegram! Suscribete a mi ne...2023-11-091h 25
Spaniard Performance Podcast (Español)Dani Gutierrez- Entrenamiento Complex y de ContrastesSigue a Dani (Handball Performance): https://instagram.com/handball_performance_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Youtube Handball Talks: https://youtube.com/@HandballTalks?si=Q801X3bT2mZgcWr0
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Spaniard Performance Podcast (Español)Antonio Expósito - El Camino del Preparador FísicoSigue a Antonio Expósito: https://instagram.com/coach_antonioexposito?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Formación 1%: https://coachantonioexposito.com/formacion/
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Spaniard Performance Podcast (Español)Un Viaje por las Lesiones. Compensaciones, Tendinitis Rotuliana y Periostitis Tibial.Entra en la comunidad Spaniard👇🏼
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Spaniard Performance Podcast (Español)Diego A. Alonso PhD- Entrenamiento de Fuerza en Niños y AdolescentesLibro Predeporte - El Manual del entrenador de base:
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Perfil Research Gate de Diego:
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Guión:
0:00 Introducción al Podcast
4:24 Quién es Diego Alonso
7:16 ¿Que cambiarías de tu entrenamiento de niño?
11:05 Tu mayor pasión dentro de la investigación del entrenamiento de fuerza en niños
12:56 Impacto del entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes
15:47 Lo que no te mata, te hace menos sensible
20:47 ¿Cuándo introducir cargas externas en niños?
24:24 Entrenamiento en niños y los Padres
26:38 ¿Puede el trabaj...2023-10-1640 min
Spaniard Performance Podcast (Español)La figura del Preparador Físico. Gana Más con tu PasiónEn este nuevo Episodio del podcast hablamos de la figura del preparador físico. Como comprender esta profesión y cual es nuestro trabajo real, nuestro foco. Está claro que tenemos un problema cuando hablamos del salario y las condiciones de la gran mayoría de profesionales en esta profesión, a la vex que la falta de compresión a cerca de su labor. Busco aconsejar y dar una guía a todos esos preparadores o estudiantes que no saben por donde tirar.
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Guión:
0:00 Introducción al Podcast
4:22 La Figura del Preparador Físico en...2023-10-1041 min
CVASPS The PodcastSeason 4 Episode 5- Rodrigo Alvira Isla- “Be Critical of People Who Speak in Absolutes”In this week’s episode I get to have a really awesome conversation about finding secondary ways to make money as a coach with Rodrigo Alvira Isla. If you’ve ever had the “privilege” of getting stuck with me during one of my rants about this topic you already know how passionate I am about this topic and how important I think this is, not just for coaches, but for everyone in today’s financial climate. Throughout the nearly 40-minute discussion Rodrigo and I get into: 1) Being an international, the visa process, and some of the challenges...2023-10-0939 minSpaniard Performance Podcast (Español)Recuperación en el Deporte. Nuevas Tecnologías y su eficaciaUn día más, gracias por el apoyo a Spaniard Performance, y agradezco que dejéis vuestra opinión y valoración, del episodio o de l podcast en general.
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Road to Performance ScienceOvertime #15 - Repasamos el 2022 y hablamos del futuroAprovechando que nos adentramos ahora en un nuevo año y después de unos meses finales del 2022 donde hemos retomado con más ganas y fuerza que nunca el proyecto de Road to Performance queríamos hacer un episodio distinto, y aquí está.
En esta ocasión toca un capítulo en el que nos sentamos a charlar, ya atardeciendo, más tranquilos, y filosóficos incluso, sobre cómo hemos vivido este (re)arranque de nuestro pequeño portal de divulgación en Internet.
Hacemos de forma individual un análisis personal de nuestro año 2022, con algunos puntos de infle...2023-01-1338 minRoad to Performance ScienceOvertime #15 - Repasamos el 2022 y hablamos del futuroAprovechando que nos adentramos ahora en un nuevo año y después de unos meses finales del 2022 donde hemos retomado con más ganas y fuerza que nunca el proyecto de Road to Performance queríamos hacer un episodio distinto, y aquí está.
En esta ocasión toca un capítulo en el que nos sentamos a charlar, ya atardeciendo, más tranquilos, y filosóficos incluso, sobre cómo hemos vivido este (re)arranque de nuestro pequeño portal de divulgación en Internet.
Hacemos de forma individual un análisis personal de nuestro año 2022, con algunos puntos de infle...2023-01-1338 min
Road to Performance ScienceOvertime #05 – Entrenamiento de fuerza y diferencias entre España y USA ft. Rodrigo Alvira (@spaniardperformance)Otra semana más publicamos nuestra pequeña tertulia, aunque en este caso grabamos tarde, el culpable es @spaniardperformance desde el otro lado del charco. Esperamos que os guste.
Nos introducimos en el modelo de desarrollo de deportistas estadounidense de la mano de Rodrigo, quien nos cuenta algunas de las diferencias que existen entre estos dos países, España y USA. Además, nos mojamos, poca cosa, al hablar de algunos puntos polémicos en el entrenamiento de fuerza. Pero sobre todo hablamos de esto último, del entrenamiento de fuerza.
Si estás interesado en poder ir a USA a trabaj...2022-10-281h 22Road to Performance ScienceOvertime #05 – Entrenamiento de fuerza y diferencias entre España y USA ft. Rodrigo Alvira (@spaniardperformance)Otra semana más publicamos nuestra pequeña tertulia, aunque en este caso grabamos tarde, el culpable es @spaniardperformance desde el otro lado del charco. Esperamos que os guste.
Nos introducimos en el modelo de desarrollo de deportistas estadounidense de la mano de Rodrigo, quien nos cuenta algunas de las diferencias que existen entre estos dos países, España y USA. Además, nos mojamos, poca cosa, al hablar de algunos puntos polémicos en el entrenamiento de fuerza. Pero sobre todo hablamos de esto último, del entrenamiento de fuerza.
Si estás interesado en poder ir a USA a trabaj...2022-10-281h 22
Spaniard Performance Podcast (Español)#44 Congreso Internacional del Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento NeuromuscularRed de Entrenamiento de Fuerza: https://refnet.es/miembros/
Atiende al Congreso: https://refnet.es/congreso-2022/
0:00 Introducción del Podcast
2:05 Introducción Dr. Gonzalo Marquez
3:38 Introducción Dra. Beatriz Bachelor
5:27 Introducción Carlos Alix
6:57 Introducción Dr. Alejandro Perez-Castilla
7:56 Introducción Dr. Javier Courel
9:25 Introducción Dr. Marcos Soriano
11:52 Inciso sobre la REF (Red de Entrenamiento de Fuerza)
16:16 La REF (Red de Entrenamiento de Fuerza)
23:25 Congreso Internacional de Fuerza: Mesa de Fuerza y Adaptaciones Nerviosas
2022-09-191h 34
Spaniard Performance Podcast (Español)#43 El salto vertical como herramienta de monitorización con Carlos Suarez.2022-08-1634 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#42 Trabajo de HITT y Sistemas Energéticos. De la Teoría a la Practica con Javier YañezGion:
0:00 Introduction del Podcast y Javier
2:40 La importancia del trabajo de sistemas energéticos
13:00 Sistemas tradicionales de “cardio” y sus fallos
23:50 Individualizacion del trabajo de HITT2022-07-2744 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#41 Mejora del Rendimiento Neuromuscular, Optimización de la Potencia y los Oly's con Marcos SorianoGuión:
0:00 Introduccion al podcast
2:00 Presentación de Marcos
4:09 La figura del Strength and Contioning Coach
4:40 La investigación de Marcos
7:20 La optimización de la Potencia
16:24 Los levantamientos olímpicos
28:08 La potencia como un output, no una propiedad. Terminología y realidad
33:50 Master en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuro-Muscular
49:40 Weightlifting for Sports Performance
Máster Universitario en Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular: https://www.ucjc.edu/estudio/master-universitario-en-entrenamiento-de-fuerza-y-rendimiento-neuromuscular/
Instagram de Marcos Soriano: https://ww...2022-07-0658 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#40 Los levantamientos olímpicos en el Rendimiento Deportivo
Guion:
0:00 Introduction al Invitado
3:29 Experiencia de Javier con los Olímpicos
5:00 Introducción a los levantamientos Olímpicos
10:00 Derivados de los Olímpicos
23:10 Como elegir los derivados
27:40 Programación de los levantamientos Olímpicos
43:30 El Split Catch
51:00 Dominancias de Rodilla y Cadera. Saltos Cargados vs Olímpicos2022-05-041h 04
Me Siento Fit104. Rodrigo Alvira – Spaniard PerformanceRodrigo Alvira fue jugador de baloncesto desde bien pequeño, una lesión y la falta de motivación le hizo dejar de jugar al baloncesto y ponerse en el papel de preparador físico. Ahora trabaja en una universidad en Phoenix, Arizona, con chicos y chicas que se apalancan en el deporte para costearse sus estudios. También nos […]2022-05-011h 02Podcast Me Siento Fit104. Rodrigo Alvira – Spaniard PerformanceRodrigo Alvira fue jugador de baloncesto desde bien pequeño, una lesión y la falta de motivación le hizo dejar de jugar al baloncesto y ponerse en el papel de preparador físico. Ahora trabaja en una universidad en Phoenix, Arizona, con chicos y chicas que se apalancan en el deporte para costearse sus estudios. También nos […]2022-05-011h 02
Spaniard Performance Podcast (Español)#39 4 Prepas Sin Filtro #5 Perfil de F-V, Cuanta Fuerza es Necesaria y Cocontracciones0:00 Introducción al Podcast
0:15 Novedades de los 4 Arepas
3:25 Caso de un deportista y colaboración entre preparadores
8:42 Perfil de Fuerza Velocidad. Diferentes visiones y utilizaciones de esta herramienta de valoración
46:54 Selección de Test de Valoración y un problema común
55:34 Cuanta fuerza (en el gimnasio) es necesaria para mejorar la cualidades físicas en pista
1:04:05 Las cocontracciones y el gran problema de esta cualidad sobrevalorada2022-03-251h 16
Spaniard Performance Podcast (Español)#38 Preparación Física como profesión. Una guía desde la carrera0:00 Introducción al Podcast
3:40 Cursaría esta carrera? Qué otras carreras podría cursar?
7:24 Las claves para prepararte para conseguir un trabajo justo ak salir de la carrera
13:10 Debería hacer un master o un doctorado al acabar la carrera
16:08 Trabajar en Estados Unidos como Preparador Físico
20:00 Trabaja por cuenta ajena, redes sociales en la preparación física2022-03-1130 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#37 ¿Es la sentadilla un ejercicio util para la mejora del rendimiento? Podcast junto a Jorge Rey.2022-03-011h 07
Spaniard Performance Podcast (Español)#36 El entrenamiento basado en la velocidad con el Dr Amador García RamosGuión:
0:00 Introducción al Podcast
1:38 Introducción de Amador
6:14 ¿Qué es el entrenamiento basado en la velocidad (VBT)?
8:00 Aplicación del VBT
14:47 El VBT en el trabajo accesorio
17:20 La velocidad pico, velocidad media propulsiva y velocidad media
33:51 Diferencia entre encoders y acelerómetros ¿Qué son? ¿Para qué sirven?
38:29 La fatiga y perdida de velocidad para la prescripción del trabajo de fuerza.
44:42 El trabajo de hipertrofia y el VBT. Hipertrofia en deportistas.2022-02-1855 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#35 La psicología en el deporte; desde el niño, hasta el deportista Olímpico, con Adriana Alberte0:00 Introducción al Podcast
2:09 Introducción Adriana
3:23¿Cuál es la función de un Psicólogo Deportivo?
8:30 La dificultad de comunicación y los problemas derivados.
11:35 Disfrutar de la competición y el entrenamiento.
19:45 El caso de Andrés Iniesta. Un ejemplo practico
30:33 Manejar la Critica y aceptarla
38:52 La Critica del Error vs la Validación del Éxito
41:05 Manejar los Pensamientos negativos y como hablarse a uno mismo2022-02-0248 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#34 El entrenamiento de Salto Vertical y el mundo del Dunking con Hector Carrillo (@carrydunks)0:00 Introducción al Podcast
2:17 Presentación de Hector y perspectiva de su entrenamiento
4:11 Resumen del entrenamiento de Hector para el Dunking
10:30 El trabajo de tren superior y estética en deportes de velocidad ¿Cómo hacerlo?
21:57 El penúltimo paso y la técnica de salto en el dunking
32:54 Frecuencia de Salto para su mejora
35:57 Las falsas expectativas
42:19 La practica de Mates en aros bajos2022-01-2248 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#33 4 Prepas Sin Filtro #4 Cambio de Dirección, Vocabulario y Preparación Física como Profesión, y DolorGuión:
0:00 Introducción al Podcast
0:50 Cambio de Dirección. ¿Cómo mejorarlo? Opinión de Javier Yañez
3:40 Opinion de Rodrigo Alvira
7:14 Opinión de Raul Ortega
9:04 Opinión de Carlos Suarez
10:15 Deportistas que no mejoran con el propio juego.
17:30 Trabajo de Constreñimientos en el Cambio de Dirección.
20:27 Reorganización Natural en el Juego
22:50 El vocabulario y la preparación física como profesión.
36:57 El Rendimiento Deportivo y Entrenar con Dolor.2022-01-1347 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#32 4 Prepas Sin Filtro-Fuerza Pre-partido, PAP e Isométricos SupramáximosSÍGUENOS:
Raúl Ortega: https://instagram.com/tkientrenamiento?utm_medium=copy_link
Carlos Suárez: https://instagram.com/csbperformance?utm_medium=copy_link
Javi Yáñez: https://instagram.com/physics_sciences?utm_medium=copy_link
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Guión:
0:00 Introducción al Podcast
0:20 Trabajo de Fuerza Previo a la Competición
3:00 Potenciación Post Activación, nombre bonito, concepto básico. Y trabajo Isométrico
11:10 Entrenamiento Concurrente2022-01-0518 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#31 La microbiota en tu salud y rendimiento. Pequeños secretos para tu salud con la Doctora de la Puerta0:00 Podcast Introduction
2:20 Introducción
3:30 Que hizo que la Dr. de la Puerta se adentrara en el mundo de la microbiota
4:10 El crecimiento y la microbiota (Los niños burbuja) 8:40 El aislamiento en la vida adulta y la microbiota. La pandemia y la microbiota
10:20 Que es la microbiota y su importancia
15:13 Las causas del mal funcionamiento de la microbiota.
22:50 Hábitos diarios para ayudar a la microbiota
22:38 La dieta, qué alimentos ayudan o dañan la microbiota.
28:40 El estrés
32:20 El gluten y las lectins 2021-12-141h 06
Spaniard Performance Podcast (Español)#30 Integración de la Preparación Física en la Élite. Deporte y Rendimiento de la mano con Jesús Ramal.2021-11-1053 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#29 4 Prepas Sin Filtro Episodio n.2: Juegos, Calentamiento y Entrenamiento Excéntrico.2021-10-1944 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#28 El entrenamiento Oclusivo, usos y recomendaciones con Daniel Pereira.2021-09-2051 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#27 Preparación Física en Rugby con Mar Álvarez.2021-08-2654 minSpaniard Performance Podcast (Español)#26 Asociación Española de Preparadores Físicos de Baloncesto, junto a Javier Rubio.2021-08-1732 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#25 Perfil de Fuerza-Velocidad en el cambio de dirección y otras acciones deportivas con Andrés Baena.2021-07-2854 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#24 Deporte de élite en baloncesto, lidiar con las dificultades y tomas responsabilidad con Sito Alonso..2021-06-2938 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#23 Juntando el Rendimiento y la Salud, a través de la Nutrición con Marcos Bodoque..2021-06-111h 03
Spaniard Performance Podcast (Español)#22 Organización, trabajo con deportistas olímpicos y ThermoHuman con Javier Arnaiz.2021-05-281h 02
Spaniard Performance Podcast (Español)#21 Trabajo de Core, trabajo isoinercial y tratamiento de lesiones con Miguel Angel Cano.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-05-0557 min
Hoy Entreno57. Rendimiento deportivo con Rodrigo AlviraEn el episodio número cincuenta y siete de Hoy Entreno hablamos con Rodrigo Alvira sobre rendimiento deportivo.Estos son algunos de los temas que tratamos: Cuantificación de la carga Transferencia Velocidad de reacción¡Mil gracias Rodrigo por pasarte por el podcast!Suscríbete a nuestra newsletter gratuita en hoyentreno.es2021-04-2750 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#20 El entrenamiento basado en la velocidad con el Dr. Fernando Pareja BlancoDeja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-03-261h 35
Spaniard Performance Podcast (Español)#19 SPRINT AND RELAX: Sprint, oposiciones y técnica con Ivan GomezDeja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-03-081h 08
Spaniard Performance Podcast (Español)#18 Vitruve (Iker Zubizarreta y Oscar Repiso): El entrenamiento basado en la velocidadDeja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-02-261h 19
Spaniard Performance Podcast (Español)#17 Javi Huertas: El baloncesto en la calle como aprendizaje y el 3x3Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-02-1257 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#16 Jesús Pallarés: El rango de movimiento en el trabajo de fuerza.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-02-0357 min
Charlando con IMPROVE-FIT.#EP 16. CHARLANDO CON RODRIGO ALVIRA | RENDIMIENTO DEPORTIVO - EEUU.Bienvenidos al 16 episodio del podcast, donde nuestro amigo Rodrigo nos cuenta su experiencia trabajando en EEUU con atletas de alto rendimiento. También charlamos sobre un concepto que cada día me gusta mas, MENOS ES MÁS. Déjanos tu like y coméntanos que aprendizaje te llevas de esta charla. Si te gusto, comparte y menciónanos en IG. @spaniardperformance @improve__fit2021-01-3050 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#15 Ángela Arenas: La linea entre el rendimiento y la salud.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-01-2549 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#14 Leandro Carbone: Los ritmos circadianos, como afectan a nuestro sueño, salud y rendimiento.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2021-01-1858 min
Inside Sport Science77. Rodrigo Alvira l SpaniardperformanceEzen Internship: Únete a nuestro equipo, aprende el sistema y consigue trabajo.
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Spaniard Performance Podcast (Español)#13 Dr. Antelm: El sueño, su importancia en la salud y el rendimiento. Problemas y soluciones.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2020-11-2548 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#12 Mario Redondo: Ejercicio en pacientes Oncológicos. Un enfoque necesario para la supervivencia.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2020-11-101h 15
Spaniard Performance Podcast (Español)#11 David Antona: Evolución del preparador físico; generalidad y especificidad; práctica y teoría, el equilibrio.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2020-10-2352 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#10 Adrian Diaz Rua: Suplementación; una nueva visión y aplicación para nuevos tiempos.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2020-10-1553 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#9 Jordi Bargalló: El deportista y su evolución desde la juventud, errores y necesidad de cambio.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.2020-10-0731 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#8 Dr. Natalia Romero: Biomecánica del aterrizaje; valgo de rodilla y lesiones.Deja tu review si te ha gustado el podcast, y dirígete a https://spaniardperformance.com para mucha más información.
2020-09-2847 minSpaniard Performance Podcast (Español)#7 Luka Svilar: Physical Preparation in Elite Basketball PlayersLinks Luka Svilar:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCw2QV9Ks5C3d_DltWaWvShg
Instagram: https://www.instagram.com/silk_man/
3:39 Practical aplications of PhD Studies
5:27 Load Management and Sport coach communication
11:00 Mental Preparedness in Elite Basketball Players 13:00 Athletic Performance in Elite Basketball Players
23:20 Movement mechanics in Elite Basketball Players
34:30 Physical Performance in Elite Basketball Players (Luka's Book)2020-01-1742 minSpaniard Performance Podcast (Español)#6 TKI Entrenamiento: Raul Ortega. Preparación de pruebas físicas para oposiciones; control sobre las adaptaciones fisiológicas en el deportista en el panorama actual...Links TKI Entrenamiento:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyNtGFpKcBXAIzhRtL-vohw
Instagram: https://www.instagram.com/tkientrenamiento/
Web: http://www.tkientrenamiento.com2019-10-2845 minSpaniard Performance Podcast (Español)#5 Re-evolution Athletics: Guillermo Escribano y Jorge Rey. Análisis del dolor, tipos de dolor...Links Re-evolution athletics: (Si estás interesado en la formación de Re-evolution Athletics Assessment el 9-10 Noviembre en Madrid contacta por mensaje directo de Instagram)
Instagram:https://www.instagram.com/reevolution_athletics/
Instagram Guillermo:https://www.instagram.com/guillermoescribano_sp/
Instagram Jorge:https://www.instagram.com/entrenadorfisio/
Temario del podcast:
00:00 INTRODUCCIÓN DE GUILLE Y JORGE. ¿QUÉ ES REEVOLUTION ATHLETICS?
09:22 EL DOLOR. CLASIFICACIÓN E IDENTIFICACIÓN DEL DOLOR. DOLOR PSICOLÓGICO, ¿COMO IDENTIFICAMOS EL DOLOR, GRAVEDAD DEL MISMO…? IMPORTANCIA DE TRATAR LA CAUSA DEL PROBLEMA.
18:17...2019-10-0642 minSpaniard Performance Podcast (Español)#4 Guillermo Escribano Pt.2: Aplicación de herramientas de trabajo con deportistas, RPE, Preparación Física en España...En este cuarto episodio, continuamos hablando con Guillermo Escribano sobre su trabajo con un equipo profesional de Rugby.
Podéis encontrar a Guillermo en los siguientes links:
Instagram: https://www.instagram.com/guillermoescribano_sp/
Podéis encontrar a Spaniard Performance en los siguientes links:
Página Web:http://spaniardperformance.com/
Instagram:https://www.instagram.com/spaniardperformance/?hl=en
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCC2SJrpTSBrdVdCzUagJ9rw2019-06-1735 minSpaniard Performance Podcast (Español)#3 Guillermo Escribano pt.1: Lesiones de ligamento cruzado anterior.En este primer episodio, hablamos con Guillermo Escribano, especialista en preparación física en rugby y con un gran conocimiento sobre el LCA y el rendimiento deportivo de alta competición.
A continuación se muestran los temas tratados, y los minutos en los comienzan:
2:20 ¿Hay más lesiones hoy en día?
4:15. Trabajo Clínico
9:35 Proceso de ligamentización
16:15 Mala y temprana profesionalización del deporte, como afecta a las lesiones.
24:45 ¿Qué es la prevención?
29:50. El papel de la preparación física
39:20. El...2019-06-0937 minSpaniard Performance Podcast (Español)#2 ¿Mejorar tu CMJ mejora el salto con balón?En el segundo episodio de Spaniard Performance Podcast hablo de si una mejora en el salto vertical transfiere al salto en situación de juego con balón, y doy opciones sobre como trabajarlo.
Podéis encontrar a Spaniard Performance en los siguientes links:
Página Web:http://spaniardperformance.com/
Instagram:https://www.instagram.com/spaniardperformance/?hl=en
2019-06-0304 min
Spaniard Performance Podcast (Español)#1 Guillermo Pajuelo: La preparación física en España, eficiencia del RPE y modificación de patrones en deportistas avanzados.En este primer episodio, hablamos con Guillermo Pajuelo, especialista en preparación física en atletismo y halterofilia.
A continuación se muestran los temas tratados, y los minutos en los comienzan:
1:30 Introducción
4:42 El error como aprendizaje
7:00 RPE, RIR ¿es eficiente?
19:31 Modificación de patrones de movimiento en deportistas de alto nivel.
37:30 Preparación Física en España.
Podéis encontrar a Guillermo en los siguientes links:
Página Web: http://guillermopajuelo.com/
Instagram: https://www.instagram.com/guillermopajuelo/?hl=en
You...2019-05-2944 min