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Cuestiona PodcastCómo Reescribir Tu Historia, con Rolando Elizalde | Podcast Cuestiona #28En este episodio de “Cuestiona”, exploramos cómo Rolando Elizalde reescribió su vida tras enfrentar profundas crisis personales. Rolando comparte cómo superó adicciones y la pérdida de seres queridos, y cómo estos desafíos lo impulsaron a sanar heridas emocionales largamente ignoradas y a enfrentar la soledad que tanto temía.
A través de adoptar hábitos mucho más saludables y conscientes, Rolando ha experimentado un cambio radical, llevándolo a disfrutar de una vida plena, en presencia y conectado consigo mismo, marcada por un profundo amor propio y un éxito renovad...2024-08-021h 10
CUBAkústica FMCon boleros, canciones, rumba y jazz band, despedimos el 2023Por esos caprichos del destino una hermosa canción de amor, hoy un clásico del feeling cubano, se convirtió en el triste leit motiv de quienes, durante los años 60, se vieron forzados a dejar atrás patria, afectos y familia.
Con su canción "Adiós felicidad", Ela O'Farrill, sin proponérselo, resonó de manera singular con aquel fenómeno histórico que lamentablemente, multiplicado en innumerables éxodos durante más de seis décadas, ha marcado a la familia cubana.
Último día del año 2023 que aprovechamos para repasar algunos tracks de la fabulosa producción "Con el permiso de...2023-12-311h 01
La Voz CatólicaEpisode 06242023: Junio24. DIÁCONO ROLANDO NICOLÁS2023-06-2559 min
Sin JustificarTu primer 10 de mayo sin mamáEl amor de madre es tal vez uno de los más puros y profundos que existen. Y desafortunadamente si la naturaleza sigue su curso, llega el momento en el que nos toca verlas partir, despedirnos de ellas duele. Es un momento que se marca nuestras vidas para siempre. En este episodio les platicamos un poco de la experiencia que fue y ha sido el no tener a nuestras madres de manera física. La lucha constante del día a día, las emociones y sentimientos que hay dentro de toda esa tristeza que sientes al principio y cómo...2021-05-101h 40
Sin Justificar¿Cómo amarte a ti mismo?Amarte a ti mismo no se trata de comprarte ese vestido que viste en la tienda, tampoco es comer tu platillo favorito o hacer lo que quieras cuando quieras. Todos tenemos un niño interior, al cual debemos cuidar como si fuera nuestro hijo, protegerlo como nos protegemos a nosotros mismos. Conforme vamos creciendo nos olvidamos de ese niño y empezamos a ser desleales con nosotros mismos, empezamos a complacer a alguien más. En este episodio platicamos sobre algunos ejercicios y técnicas para no olvidarnos de ese niño interior, para empezar a practicar la amabilidad con n...2021-05-0559 min
Sin JustificarLo que nos dijeron que está mal y en realidad no lo estáMuchas veces nos compramos ideas o creencias de lo que la sociedad o el ámbito en el que crecimos nos inculcaron, pero, te has preguntado realmente ¿quién te inculcó esas ideas? ¿Estás cumpliendo tus expectativas o las de los demás?. Nos compramos creencias que no aplican para todos, creencias como: tener una pareja, casarte, tener hijos, tener un trabajo de renombre y ganar mucho dinero por eso. Y al no hacerlo creemos estar mal, nos frustramos por querer cumplir esas expectativas que pusieron en nosotros pero que en realidad no son nuestras y no tenemos porqué cumplirl...2021-04-141h 12
Dardo VergaraRicardo Maldonado - Rapsodia Bárbara y otras canciones00:00 Dos sonetos a Nogoyá 03:50 De la voz 08:22 Rastros del pago 12:18 La pasajera 16:30 Don Escolástico Junco 22:29 Me quedo pero me voy 26:01 Me juego las alegrías - Madre Tierra 29:30 Despacio templa la Tierra 33:37 Paisano Chule Valor 37:10 Antigua litoralera 40:56 Coplas del cancionero Jordanista 46:50 Rapsodia Bárbara
Voz y guitarra: Ricardo Maldonado
Después de haber reunido testimonios y textos literarios y musicales, que interpretan franjas muy vívidas de nuestra historia, por hechos que fueron mentados en cantares anónimos, coplas y décimas, en cielos, estilos y milongas; tuve la impresión de que ya er...2021-02-121h 07
Sin JustificarEl poder de la gratitud y ¿cómo ponerla en práctica?La gratitud está rodeada de otros valores como la lealtad, la amistad, la fidelidad, la reciprocidad de dones. Es un sentimiento en el cual se combina la valoración de una persona, acción o materia, es el reconocimiento de una expresión hecha a través de palabras o algún gesto.
En este episodio comparto ejercicios que te van a facilitar empezar esa gratitud. La gratitud hacía ti mismo, a los que te rodean, la gratitud a los eventos de tu pasado, de tu presente. Y sobre todo como empezar a ser consciente de todo lo que...2021-01-3141 min
Sin JustificarFeng shui para millennials - Episodio 24 - Sin JustificarEl feng shui es una antigua técnica china que busca el equilibrio de la energía vital de la persona, a través de la distribución, la decoración y la orientación de los espacios en los que se desarrollan sus actividades cotidianas, ya sea su hogar, su zona de trabajo, o los lugares en los que disfruta de su tiempo de ocio.
En este episodio Laura quien ha practicado esta técnica desde niña nos platica como podemos empezar a armonizar nuestros espacios y lo fácil que es.
A través de la corr...2021-01-1145 min
Sin Justificar¿De qué va una segunda oportunidad?¿Cuántas veces creemos no merecer una segunda oportunidad? ¿cuántas veces nos castigamos por nuestros errores sin volver a intentarlo? ¿Cuántas veces creemos que los DEMÁS no merecen una segunda oportunidad? TODOS merecemos una segunda, tercera, cuarta, quinta e infinidad de oportunidades para cambiar, para aprender, para enmendar nuestros errores. ¿Quién dice que tenemos que ser juzgados para siempre? ¿quién dice que nos tenemos que quedar con una etiqueta para siempre? Las "segundas oportunidades" van de cada día que pase hacerlo diferente, aprender de nuestros errores, de nuestros aciertos y volverlo a...2020-12-0746 min
Sin JustificarOBESIDAD: una lucha interna y externaLa obesidad o sobrepeso puede derivar de muchos problemas y en algunas ocasiones son problemas emocionales, realidades que a nuestros ojos son distintas a la de las personas que padecen obesidad. Tomando en cuenta que todos llegamos a tener problemas con nuestras emociones y sentimientos, y pueden llegar a ser o no evidentes, en el caso de la obesidad se vuelve evidente.
Actualmente hay más gente con sobrepeso que en el pasado, lo que ha llevado a algunos expertos a hablar de una “epidemia de obesidad“.
¿Cuál es el nexo entre el sobrepeso y el malesta...2020-11-3000 min
Sin JustificarEscribir como terapia de autoconocimiento y sanaciónEn este episodio me acompañó @EscribeJazmin para platicar sobre los múltiples beneficios que tiene la escritura en nosotros y como empezar ese proceso terapéutico para conectarnos con nuestras ideas y emociones. La escritura forma parte de nosotros desde el momento en el que aprendemos a leer y a escribir es una manera de comunicarnos con los demás. Hoy en día escribimos para todo, vida profesional, personal, adquirir servicios, buscar productos, etc. ¿Por qué no usar esa habilidad en nuestro beneficio? Cuando escribes es una manera de hablarte a ti mismo, verte desde otra per...2020-11-1500 min
Sin JustificarSinceridad con empatía y ¿cómo lograrlo?¿Cuántas personas conocemos que aman decir "Yo digo siempre lo que pienso"? o que suelen estar muy orgullosos de ser "directos" pero sin pensar en las consecuencias de sus palabras u opiniones. Y es que hay ocasiones en las que se agradece la honestidad y la sinceridad siempre y cuando vaya acompañada de una compresión verdadera, de saber que estás siendo escuchado y están conectando con tu sentir. O si lo que vas a decir no mejora el silencio o el sentir de la persona es mejor callar. La empatía va más...2020-11-0900 min
Sin Justificar4 consejos para aceptar la fragilidad de la vidaSomos un instante en esta vida y depende de nosotros cómo queremos vivir ese instante. Estando conscientes de que no controlamos las situaciones que están a nuestro alrededor y lo único que podemos controlar son nuestras acciones y pensamientos. Vivir en consciencia de que en cualquier momento nos vamos a morir. Y no sabemos cómo, dónde, cuándo ni por qué. Que la seguridad que creemos tener es relativa y qué podemos hacer ante eso. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https...2020-11-0100 min
Sin JustificarHacks de vida, inspiración y confianza con @makeupbygaba¿Hacerlo con amor? ¿estás haciendo lo que realmente te gusta? Muchas veces actuamos en automático, por costumbre o porque era lo que nos convenía o lo que nos recomendaban. Pero te has preguntado si realmente ¿eres feliz haciéndolo?, ¿si estás haciendo lo que en verdad te apasione? Hacks de vida y como nunca es tarde para empezar lo que te apasiona con Makeup By Gaba Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Andi bebé: https://www.instagram.com/makeupbygaba/ https://www.facebook.com/Makeup-by-Ga... https://vm.tikto...2020-10-2600 min
Sin JustificarHacks de vida, inspiración y confianza con @makeupbygaba¿Hacerlo con amor? ¿estás haciendo lo que realmente te gusta? Muchas veces actuamos en automático, por costumbre o porque era lo que nos convenía o lo que nos recomendaban. Pero te has preguntado si realmente ¿eres feliz haciéndolo?, ¿si estás haciendo lo que en verdad te apasione? Hacks de vida y como nunca es tarde para empezar lo que te apasiona con Makeup By Gaba Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Andi bebé: https://www.instagram.com/makeupbygaba/ https://www.facebook.com/Makeup-by-Ga... https://vm.tikto...2020-10-2600 min
Sin JustificarFluye con tus emocionesLas emociones forman parte de nuestra humanidad vienen desde el momento en el que nacemos. Muchas veces nos dicen "controla tus emociones" "no te dejes llevar tus emociones" sin saber que eso realmente nos lleva a tener un cúmulo de emociones y de un segundo explotar en un mar de emociones y sentimientos sin saber realmente cómo lidiar con ellas o mejor dicho cómo vivirlas. En este episodio el bello bebé Alfonso Barrera nos explica cómo vivir nuestras emociones, sentirlas, aprender a reconocerlas, compartirlas y expresarlas. Vive tus emociones, conócelas, dialoga con ellas...2020-08-091h 07
Sin JustificarMuchos consejos para disfrutar de la soledadMuchas veces mal entendemos a la soledad, teniéndola en un concepto negativo, mostrándola como algo malo y se ha convertido en un motivo de sufrimiento y miedo a estar solos, es un sinónimo de rechazo, pero, no tiene porqué ser así. En este episodio te comparto algunos consejos clave que me ayudaron a dejar de temerle a la soledad y sobre todo cambiar el chip de “estar solo” y pensarlo de manera negativa o mala, a un chip en el que DISFRUTAS DE ELLA y “aprender a estar en compañía de ti mismo” Comenten...2020-08-0224 min
Sin Justificar5 características de una persona tóxica¿Cómo detectar a las personas tóxicas? Una persona tóxica tiene patrones típicos como por ejemplo: poca empatía con los demás, critican todo, no se alegran por los demás, normalmente viven en un estado de envidia y quejándose de su alrededor. Conoce los rasgos principales de una persona tóxica.2020-07-1920 min
Sin JustificarDejar ir lo que no sirve (física y emocionalmente)¿Por qué acumulamos? Acumular es un reflejo dentro de nosotros, muchas veces emociones no expresadas, pérdidas, miedos e inseguridades. En este episodio te doy los consejos que a mí me han funcionado para dejar de hacerlo y entender el porqué lo hacía. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/2020-07-1230 min
Sin JustificarSer Agradecidos (2/2)¿A qué nos lleva ser agradecidos?, ¿cómo podemos ponerlo en práctica? Siempre nos dicen "véle el lado positivo", "agradece que estás bien" (léase en tono de tía castrosa). Y la cosa es que sí, si agradecemos, si queremos verle el lado positivo pero nadie nos dice ¿cómo?. En este episodio platicamos de eso y más, nos dejamos ir así que disfrútenlo esta primer parte. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes y recomendaciones de Fer: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernandovles/ Facebook: https...2020-07-0532 min
Sin JustificarSer Agradecidos (1/2)¿A qué nos lleva ser agradecidos?, ¿cómo podemos ponerlo en práctica? Siempre nos dicen "véle el lado positivo", "agradece que estás bien" (léase en tono de tía castrosa). Y la cosa es que sí, si agradecemos, si queremos verle el lado positivo pero nadie nos dice ¿cómo?. En este episodio platicamos de eso y más, nos dejamos ir así que disfrútenlo esta primer parte. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes y recomendaciones de Fer: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fernandovles/ Facebook: https...2020-06-2826 min
Sin JustificarSexo casual y sus energíasCuando tenemos relaciones con una persona, compartimos más de lo que creemos. Nos fusionamos en un ciclo de energías e iniciamos un proceso energético, en donde, nuestros chakras raíz se fusionan y nuestra aura se funde para crear una energía alrededor de nosotros. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/2020-06-2123 min
Sin Justificar¿Por qué quieres quedar bien con todo el mundo?En ocasiones queremos quedar bien con los demás y terminamos quedando mal con ellos y con nosotros mismos. Debemos empezar por quedar bien con nosotros mismos y que quedemos bien con los demás a consecuencia de un bienestar y satisfacción propia. No podemos quedar bien con todo mundo y mucho menos esperar que los demás siempre queden bien con nosotros. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤...2020-06-1418 min
Sin JustificarNada PersonalA veces sentimos que todo va en nuestra contra, nos tomamos las cosas o acciones de los demás, personalmente. No podemos evitar que la gente diga y/o hagas cosas en nuestra contra pero lo que sí podemos es aprender a dejar que pase, que no se quede en nosotros y a no cederles el poder de afectar nuestra vida y emociones. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: ...2020-06-0726 min
Sin JustificarCuando No Hay InspiraciónPara esos momentos en donde te bloqueas, en donde una parte de ti quiere inspirarse pero no se motiva, sientes como te bloqueas pero al mismo tiempo sabes que lo quieres hacer. Les dejo unas técnicas para quitar esos bloqueos y pensamientos negativos. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/2020-05-3120 min
Sin JustificarTips Contra La AnsiedadLa ansiedad siempre va a vivir con nosotros pero existen actividades que nos ayudan a identificarla, combatirla y eliminarla. En este episodio te comparto los tips y cosas que yo he hecho para combatirla. Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar. Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/ Lienzo MX Arteterapia https://www.instagram.com/lienzo.mx/ Tyra Rex Ho'ponopono https://www.youtube.co...2020-05-2421 min
Sin Justificar¿Cómo Cerrar Ciclos?Seguro has escuchado o peor aún te han dicho: "ya dale vuelta a la página", "cierra ese ciclo" pero nadie te dice ¿cómo? ó ¿por qué tienes que "cerrar ese ciclo"? La vida está llena de ciclos y en este episodio espero poder ayudarte a entender porqué es bueno hacerlo y lo más importante; ¿CÓMO hacerlo? Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde...2020-05-1718 min
Sin Justificar10 de Mayo Sin MamáBienvenidos al episodio 6 de Sin Justificar, no cabe duda que una de nuestras relaciones más significativas en la vida es con nuestra madre. Y también cuando muere es una perdida significativa, que marca un antes y un después en nuestras vidas. ¡Disfruten de este gran episodio! Comenten, suscríbanse, regálenme un like y compártanlo a quien le pueda ayudar Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.instagram.com/rolandozalde/ https://www.facebook.com/rolandozalde/2020-05-1029 min
Sin JustificarDependencia Emocional (CODE)Chavxs, bienvenidos al episodio 5 de Sin Justificar, que si amas, que si dependes, que si como decía José José "Casi todos sabemos querer pero pocos sabemos amar".
Descubre si has estado o tal vez estés en una relación dependiente o codependiente.
¡Disfrútenlo!
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Sin JustificarCoaching PersonalChavxs, bienvenidos al episodio 4 de Sin Justificar, episodio de terror, una historia en donde comparto mi experiencia en los mal llamados cursos de "Coaching Personal" que bien llamados debería ser Sectas de Manipulación y Trabajo Gratuito. ¡Disfrútenlo! Suscríbanse y no olviden compartirlo Les tqm ❤️🧡💛💚💙💜 Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.facebook.com/rolandozalde/ https://www.instagram.com/rolandozalde/2020-04-2632 min
Sin JustificarForever FeminismoChavxs, bienvenidos al episodio 3 de Sin Justificar, nos la pasamos perro y platicamos de porque el feminismo llegó para quedarse, cambiarnos, seguir marchando y nos valen Vword los monumentos. ¡Disfrútenlo! Suscríbanse y regálennos su like Les tqm Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé ❤️: https://www.facebook.com/rolandozalde/ https://www.instagram.com/rolandozalde/2020-04-1253 min
Sin JustificarRelaciones Abiertas¡Chavxs! En tiempos de cuarentena es momento de aprender algo y si has pensado en tener una relación abierta o te preguntas si funcionan o no funcionan. En este episodio platicamos con Zetar mejor conocida como "el señor Mizhar" y cómo él/ella decidió tener una relación abierta y su experiencia. No olviden suscribirse y regalarnos su like. Los tqm Redes de Sin Justificar: https://linktr.ee/sinjustificar sinjustificar@gmail.com Redes del Roli bebé: https://www.facebook.com/rolandozalde/ https://www.instagram.com/rolandozalde/2020-04-1024 min
Sin Justificar¿Por qué ir a terapia?Bienvenidos al Episodio 1 de Sin Justificar, en este primer episodio les comparto por qué creo que todos, sí, TODOS tenemos que ir al psicólogo o algún tipo de terapia. Y los beneficios que he encontrado y que me han funcionado de estar en terapia y específicamente la gestalt. Espero que lo disfruten, no olviden suscribirse :)
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