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Rolo E Belo
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Viajar correndo
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 8
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 8Olááá! No oitavo, e último, episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior falo sobre o uso de órteses e palmilhas ortopédicas, que foram peças-chave no meu tratamento. Ademais, compartilho minhas experiências com modelos personalizados e opções mais acessíveis.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo co...
2025-04-11
08 min
Viajar correndo
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 7
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 7Olááá! No sétimo episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como a escolha de sapatos, meias de compressão e tênis mais largos ajudou a aliviar minhas dores e melhorar meu desempenho.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda m...
2025-04-04
09 min
Viajar correndo
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 6
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 6Episódio 6 - Exercícios para lesões na corridaOlááá! Neste episódio, mostro os exercícios de fortalecimento e alongamento que fizeram parte do meu tratamento. Eles foram essenciais para corrigir desequilíbrios e prevenir novas lesões.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo completo no Viajar correndo com ainda mais informações e detalhes: Metatarsalgia🔗 htt...
2025-03-28
09 min
Viajar correndo
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 5
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 5Olááá! No quinto episódio da série sobre lesões na corrida, especificamente sobre a metatarsalgia e a tendinite do tibial posterior compartilho como usei escalda pés, moxabustão e argila verde para relaxar e aliviar as dores nos pés. Ademais, também explico os benefícios dos óleos essenciais usados nesses tratamentos.Se você também sofre com dores nos pés ou está enfrentando problemas semelhantes, esse vídeo é para você!Não se esqueça de conferir o artigo...
2025-03-21
06 min
Viajar correndo
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 2
Lesões na corrida: a metatarsalgia e a tendinite na minha vida de corredora - Episódio 2Olááá! No segundo episódio, compartilho como foi o início do tratamento com remédios para aliviar as dores causadas pela metatarsalgia e pela tendinite. Vou contar o que funcionou para mim e por que é tão importante buscar orientação médica para escolher o medicamento ideal.Importante ressaltar que NÃO indico nenhum medicamento no vídeo, ok? Afinal, não sou médica e não vou exercer a profissão ilegalmente.No entanto, converso sobre a importância de encontrar o...
2025-02-28
04 min
Parashah: Estudos aprofundados sobre a Torah.
Parashah Tazriá 5784 - A língua difamadora: A bomba atômica dos perversos.
A Kehilat Shemen Yisrael apresenta os estudos aprofundados sobre a Parashah Tazriá / תַזְרִיעַ ! - A Soberania Divina, as bases estruturais e a criação do Mundo: quais conceitos regem a nossa existência. O belo e o feio, o bem e o adverso: Qual o real alcance da Soberania Divina. - Tikkun Olam: O mundo está "quebrado"? Quem deve "consertá-lo"? - A boca fala do que está cheio o coração: Qual combustível psíquico alimenta uma língua caluniosa e maledicente ? - Como Geichazi/Geazi entendia o mund...
2024-04-16
1h 38
Igreja Batista Reformada em Belo Horizonte
Culto Domingo (Onda Dura Belo Horizonte) - Tema: Apocalipse
Neste episódio o Pastor Fabricio Correa (@fabriciofik), pastor local da Onda Dura BH ministra o texto de Apocalipse. Essa é a décima e última palavra da série com tema: Apocalipse. O texto bíblico lido na ministração é Apocalipse 5:1-14 "¹ Então vi na mão direita daquele que está assentado no trono um livro em forma de rolo escrito de ambos os lados e selado com sete selos. ² Vi um anjo poderoso, proclamando em alta voz: "Quem é digno de romper os selos e de abrir o livro? " ³ Mas não havi...
2024-02-01
43 min
Culinária falada com Naluzica
FILÉ DE PEIXE RECHEADO
FILÉ DE PEIXE RECHEADO ( Zilda Alexandre Pereira - Porto Belo ) Cozinha Pesqueira Catarinense - 4ª edição - 1994 - página 66 Ingredientes: 8 filés de peixe ( pescada ) sal e pimenta à gosto 2 cenouras raladas 2 colheres ( sopa ) de salsa picada 1 pimentão vermelho picado 7 colheres de sopa de azeite 6 fatias de pão cortado em quadradinhos 1 cebola média picada Modo de Preparar: Tempere os filés com sal e pimenta. Mi...
2023-05-02
01 min
Vamodebusao
Episódio 73: TRANSPORTE URBANO DE SOROCABA - LINHA 44: NOVO MUNDO
Por coincidência não é uma novela das 06 da tarde da Globo. Olha que não só existe esse nome em Sorocaba, mas também na cidade vizinha de Itu e até em São Paulo. Só para ilustrar esta localidade é de dois municípios: Sorocaba e Votorantim. Temos aqui o belo exemplo de “rolo de ruas”, ora ruas de um município, ora ruas pertencendo ao outro. Focando no transporte urbano de Sorocaba, a saber que a Linha 44 – Novo Mundo é responsável por atendimento de um extremo sul da cidade. Para você ter acesso à informaç...
2023-03-11
06 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla T2 Ep4 - o que não levar para um ilha deserta, falar com crianças, porrada de presis
Dia 116 de podcasterHoje descobri que o que faz cheirar mal um peido é apenas 1% dos gases que ele liberta e que se essa percentagem fosse maior, os peidos podiam ser utilizados como armas químicas. Expliquei isso ao Rolo e ele começou a chorar. Acho que ele tem medo de armas químicas.Ass: Belo
2022-06-02
39 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla T2 Ep3 - hierarquia social, fazer nascer água, sol que aleija
Dia 36 de podcasterFoi estranho. Não sei porquê mas quando lhe dei o anel ele começou a falar sozinho sobre o significado da expressão "ser o seu forte" durante 20 min. Depois disse que era comida para pensamento e começou a ditar a lista de compras dele. É algum código? Acho que vou desistir deste sonho envenenado e voltar a trabalhar na cooperativa. Não sei quanto mais tempo consigo fazer o podcast com ele nestas condições. Ás vezes só quero falar sobre mulheres mas há sempre um facto científico qualquer...
2022-03-14
35 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla T2 Ep2 - marketing p mãe natureza, pobreza relativa, mini aula de história
Dia 18 de PodcasterE não é que este gajo me deu um anel no dia de Natal?!Não quero ser aquele gajo que diz "isso é um bocado gay", mas foda-se, isso é um bocado gay.Mas pensando melhor, talvez escolher presentes não seja o seu forte."Não seja o seu forte" é uma expressão estranha, no fundo estamos a definir algo que não tem características relacionadas com a força física, como o nosso "forte". Comida para pensamento.Não esquecer de comprar:-Ovos...
2021-12-28
34 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla T2 Ep1 - racismo necessário, XCôco, capitão Iglo
Dia 1 de PodcasterQuerida descrição, hoje foi o primeiro dia desta nova etapa sorridente da minha vida. Editei o podcast com o Belo. Gosto sempre desta tesão do mijo inicial, só espero que não a perca. Já basta perdê-la na cama #desculpaSónia. Foi um processo criativo super interessante. Debatemos, falámos, rimos, mas acima de tudo, fomos felizes. Juntos.Adoro o cheiro do cabelo dele. Lembra-me as nêsperas que a minha avó cultivava no quintal. A minha avó nunca teve um quintal, mas eu vi num filme e pareceu giro. Estou bastan...
2021-12-10
29 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep10 [o fim] - pressão para consumir, pobre rodoviário, internet vs CNN
A Ficha Desligou.
2021-06-02
42 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep9 - desafios da Twitch, músicas criadas por computador, o dilema da maldade
O Rolo e o Belo arrazoam acerca do cockblock mais lucrativo de sempre, sobre o novo single da Amy Winehouse e provas levam à conclusão óbvia: o Belo é autista.
2021-04-26
50 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep8 - conceito anos de telemóvel, patrocínio, identidade filosófica
O Rolo e o Belo articulam acerca de quem merece ter uma poltrona, acerca de coisas espessas diversas e aprofundam também temas filosóficos, tais como: "Diz se Teseu ou Teseus?"
2021-04-07
38 min
Não Metas a Colher
Unpopular Opinions: Álcool, Doces de Natal e TikTok | Ep.10
Com um episódio mais fora do normal, o tema de hoje são assuntos controversos. Coisas as quais vocês provavelmente já "andaram à bulha" com os vossos amigos sobre como se faz ou não, coisas como cereais ou leite primeiro ou rolo de papel higiénico virado para a frente ou para trás. É um episódio muito engraçado e um dos nossos favoritos, perfeito para comemorar os dez episódios do "Não Metas A Colher"! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nao-metas-a-colher/message
2021-03-20
40 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep7 - se o amarelo tivesse sabor, karma p miúdos, arte informática
O Rolo e o Belo devaneiam sobre abuso infantil karmático, vadiagem em salas de Zoom e sobre os bons, velhos tempos de virgem.
2021-03-17
46 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep6 - síndrome de Tourette, identidade própria, nostalgia que não envelheceu bem
O Rolo e o Belo cismam sobre o catastrófico, mas engraçado, síndrome de Tourette, sobre mamas diabólicas e sobre o efeito de Yu-Gi-Oh na comunidade de poker portuguesa.
2021-03-08
43 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep5 - falar japonês, mitologias e teoria do café bom-bom
O Rolo e o Belo ponderam o uso de reboçados para alcançar a felicidade, a troca das suas cabeças, por cabeças de boi, e tornam-se mestres do Japonês.
2021-03-01
37 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep4 - vida de insta, sonhos estranhos, viajar no tempo
O Rolo e o Belo matutam acerca dos estranhos filmes que gravamos a dormir, da boa falsidade efetuada pelo Rolo e se o Belo tem características esguias.
2021-02-22
39 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep3 - burlas de olx, dia dos namorados, flatulências
O Rolo e o Belo ruminam sobre adultério relativo a farturas, sobre a diferença entre flatulências e notificações de mensagens, e se o OLX é uma opção de carreira.
2021-02-15
39 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep2 - vacinas, abstenção boa, boomers
O Rolo e o Belo discutem acerca do uso normal de torradeiras, objetos fálicos derivados, sabores de gelados com variáveis rodoviárias e se o irmão do Belo tem defeito de fabrico.
2021-02-07
57 min
Ficha Dupla
Ficha Dupla Ep1 - meditação, produtividade, zona de conforto
O Rolo e o Belo refletem acerca de meditação, se animais de quinta se enquadram na higiene diária do ser humano e se o facto de serem preguiçosos é verdade, ou apenas um facto engraçado.
2021-02-01
44 min
BOM DIA AMIGO
BOM DIA AMIGO 2890_ Para ir além
“A Bíblia não é uma palavra de homens sobre Deus, mas a palavra de Deus sobre os homens”. (John Barth) Para ir além Por que Davi de Belém se transformou no que todos desejamos ser (aprovado por Deus), como mostra sua a poesia plena de beleza e emoção? Por que Josias de Judá fez uma ampla e até hoje modelar reforma em sua nação? Por que Jeremias de Anatote conseguiu manter seus ideais contra a onda que reis, sacerdotes e povo contra ele levantavam? ...
2020-09-05
02 min