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Showing episodes and shows of
Romain Basmaison
Shows
Équitation Consciente
Méditation cavalière : Mémoriser et ancrer l'harmonie équestre
Je vous guide un voyage intérieur équestre pour ancrer votre capacité d'harmonie à cheval.Pour aller plus loin vers l'harmonie, rejoignez le programme en ligne d'équitation sophrologique.Équestrement, Romain
2025-07-25
20 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Activer ses nuances
Partez en voyage intérieur pour activer vos capacités de nuances au niveau de l'esprit, de la parole, du cœur et des actions.Mes accompagnements : www.devdesoi.comBon voyage ! Romain
2025-07-19
18 min
Équitation Consciente
À cheval, partir à la paix pour ne plus partir à la guerre
Parlons de ce changement de paradigme : "partir à la paix" plutôt que de "partir à la guerre" à cheval. Pourquoi et comment ? Je vous en parle dans cet épisode ! :)Stages, programme en ligne et formations pro : www.romainbasmaison.frÉquestrement, Romain
2025-07-07
40 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Développer une pensée et des paroles nuancées
Pourquoi et comment remettre de la nuance dans la manière de nous exprimer et de communiquer ? C'est le sujet de ce nouvel épisode ! Mes accompagnements : www.devdesoi.comHumainement, Romain
2025-07-05
35 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Biais de fluidité : quand la maîtrise fait perdre confiance
Paradoxal n'est-ce pas ? Et pourtant, bon nombre d'individus connaissent ce biais au cours de leur vie (et de leur montée en compétences). Un syndrome de l'imposteur souvent sous-jacent... on en parle ! Bonne écoute !Pour aller plus loin en coaching ou avec le programme en ligne de sophrologie : www.devdesoi.comHumainement vôtre, Romain
2025-06-09
21 min
Équitation Consciente
Approche psychocorporelle de l'équitation - Discussion entre Véronique Bartin & Romain Basmaison
Du 20 au 22 juin 2025 : stage Équitation Alexander x Sophrologie appliquée en équitation (chevaux d'école sur place). Véronique Bartin, qui adapte et applique la Méthode Alexander en équitation, et Romain Basmaison, qui adapte et applique la sophrologie en équitation, vous parlent de l'approche psychocorporelle de l'équitation.De quoi s'agit-il ? Quels intérêts et bienfaits de cette approche de l'équitation ? Quels exemples de méthodes et exercices ? Équestrement vôtre
2025-05-24
49 min
Équitation Consciente
Mon 1er livre "Équitation Consciente" (éditions Vigot) : je vous en parle !
Le 8 mai 2025, aux éditions Vigot, sort mon 1er livre "Équitation Consciente" ! L'occasion de vous partager : - Pourquoi j'ai écrit ce livre (mon cheminement équestre, personnel et professionnel qui m'y ont amené)- Comment je l'ai conçu (l'articulation, les liens)- Ce qui vous y trouverez (chapitres et thèmes abordés)Pour vous le procurer : www.romainbasmaison.frBonne écoute !Équestrement vôtre, Romain
2025-05-07
36 min
Équitation Consciente
La préparation mentale du cavalier - Discussion entre Laetitia Chazal & Romain Basmaison
On vous parle de la préparation mentale du cavalier ! Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi et comment la pratiquer ? Un vaste sujet qui valait bien un épisode un peu plus long que d'habitude ! www.romainbasmaison.frLes termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
2025-04-22
1h 02
Équitation Consciente
Enseignement moderne de l'équitation - Discussion entre Hélène Bourgoin & Romain Basmaison
Défis, opportunités et techniques pour enseigner l'équitation aujourd'hui. On en parle avec Hélène Bourgoin !www.romainbasmaison.frLes termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
2025-04-22
52 min
Équitation Consciente
Oser exprimer & être sa vision de l'équitation
Pourquoi est-ce si douloureux de se retenir d'exprimer nos valeurs et notre vision profonde ? Pourquoi est-ce encore plus malaisant de ne pas se DONNER LE DROIT d'incarner ses convictions et de pratiquer selon ce qui nous semble JUSTE ? Comment sortir du lissage de nous-mêmes, de nos propos, de nos valeurs et de notre vision pour enfin incarner l'Amour que nous portons à nos chevaux à chaque instant, concrètement (actes, méthode, ...) et subtilement (pensée, sentiments, énergie, ...) ? Que vous soyez amateur ou professionnel, dans cet épisode, on balaie cette question du sens et de l'expre...
2025-04-14
31 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : prendre de la hauteur sur les situations stressantes
Un voyage dans le cosmos pour prendre de la hauteur, observer avec paix et recul votre vie et vos perceptions. Pour suivre le programme complet de Sophrologie en ligne SOPHRO'SERENITY, c'est par ici : https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenityBon voyage ! Chaleureusement, Romain
2025-03-24
17 min
Équitation Consciente
L'équitation consciente (conférence Salon du Cheval de Paris 2024)
Romain Basmaison propose une définition de l'équitation consciente avec la coanimation de Marie Léty.www.romainbasmaison.fr Les termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
2025-02-06
28 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le biais de confirmation relationnelle
[Cette semaine : -25% sur Sophro'Serenity (mon programme en ligne de sophrologie) avec le code promo SERENITY2025. Sujet de ce épisode : Quand les étiquettes que les autres nous collent influencent nos comportements... on donne le change ! Je vous parle de ce phénomène en vous livrant ma propre expérience et réflexions à ce sujet. Humainement vôtre, Romain
2025-01-18
20 min
Équitation Consciente
Sophrologie appliquée en équitation (interview Salon du Cheval de Paris 2024)
Romain Basmaison répond aux questions de Kamel Boudra à propos de l'application de la sophrologie en équitation.www.romainbasmaison.frLes termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
2025-01-02
09 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : accueillir ses émotions dans le salon de sa conscience
Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - une rencontre avec vos émotions dans le salon de votre conscience (un lieu de paix, de sécurité et de dialogue intérieur) Cette méditation est une des 11 méditations à retrouver dans mon programme de sophrologie en ligne "Sophro'Serenity". Pour découvrir l'ensemble des 60 exercices de sophrologie répartis sur 13 séances progressives : https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity Bon voyage ! Romain
2024-12-16
20 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les 5 profils de personnes en quête d’introspection et de conscience
Chercheur, Guérisseur, Sage, Rebel, Mystique : les 5 archétypes de personnes en quête d'introspection et d'élévation de conscience. Pour aller plus loin en accompagnement : www.romainbasmaison.fr Chaleureusement, Romain
2024-07-22
51 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Conscience lumineuse : une lumière intérieure qui se voit à l'extérieur
Allumer la lumière de sa conscience c'est reprendre le pouvoir de son monde intérieur pour s'épanouir aussi à l'extérieur. "Conscience Lumineuse" c'est aussi le nom de mon accompagnement individuel 'Haute Couture" en 16 séances. Je vous en parle à la fin du podcast et je vous remets le lien ici : www.devdesoi.com Bonne écoute ! Plein de douceur à vous, Romain
2024-07-08
31 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : jeter le stress dans la rivière
Dans cette méditation, je vous guide vers : - un relâchement corporel intégral - un voyage imaginaire pour vous alléger du poids du stress Cette méditation est une des 11 méditations à retrouver dans mon programme de sophrologie en ligne "Sophro'Serenity". Pour découvrir l'ensemble des 60 exercices de sophrologie répartis sur 13 séances progressives : cliquez-ici (ou rendez-vous sur www.devdesoi.com si le lien ne marche pas) Bon voyage ! Romain
2024-05-27
18 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Véritable don ou égoïsme déguisé ?
Comment faire la différence entre un réel don et de l'égoïsme déguisé ? D'ailleurs, qu'est-ce que le don et l'égoïsme ? Comment accepter ce qui se joue en nous et clarifier son intention de don ou, au contraire, assumer nos attentes ? C'est le sujet de ce podcast ! Pour aller plus loin dans votre propre introspection, rdv dans en coaching Conscience Lumineuse. (www.devdesoi.com) Humainement vôtre, Romain
2024-05-13
11 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Routine pleine conscience : scan corps - cœur - tête
🎁 -50% sur mon tout nouveau programme de sophrologie Sophro'Serenity avec le code SERENITY2024 (jusqu'au 07/04) : https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity Je vous partage dans cet épisode une exercice précieux pour développer votre pleine conscience corporelle, émotionnelle et mentale. Après avoir identifié et accepté CE QUI EST sur ces 3 plans, développez votre capacité d'action, votre GESTION / MAÎTRISE (libérer, rassurer ou ancrer). Partagez moi vos retour en commentaires ou en stories sur les réseaux ! J'adore avoir vos avis et partages d'expériences. Humainemen...
2024-04-01
28 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
L'interdépendance corps - mental - émotions
Explorons les portes d'entrées du bien-être et la gestion de soi : le corps, le mental et l'émotionnel Pour aller plus loin en coaching Conscience Lumineuse ou avec le programme de sophrologie en ligne Sophro'Soi, rendez-vous sur www.devdesoi.com Humainement vôtre, Romain
2024-03-25
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation d'introspection : cultivez votre jardin intérieur
Voyage intérieur pour observer et conscientiser ses parcelles : - comportementale & corporelle - émotionnelle - mentale & prendre le temps de nettoyer, arroser, planter. Pour aller plus loin en coaching Conscience Lumineuse ou avec le programme de sophrologie en ligne Sophro'Soi, rendez-vous sur www.devdesoi.com Humainement vôtre, Romain
2024-03-18
29 min
Équitation Consciente
Holi-pension : la demi-pension consciente
Quels sont les avantages et les points de vigilance de la DP ? Focus avec Camille de la société Cavalons (mise en relation pour demi-pensions) et Romain. www.romainbasmaison.frLes termes « sophro-équitation » sont utilisés dans certains épisodes pour décrire une méthode spécifique d'application de la sophrologie en équitation, sans que je sois affilié à celle-ci. Ces termes sont descriptifs.
2024-03-11
34 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les pouvoirs de l'introspection
Définition et exploration de l'introspection : - Quoi ? - Pourquoi ? - Comment ? … faire de l'introspection Pour aller plus loin, découvrir l'accompagnement Conscience Lumineuse, & réserver votre séance exploratoire offerte : lien en bio ! Humainement vôtre, Romain
2024-03-11
36 min
Équitation Consciente
Sophrologie appliquée à l'équitation : comment en suis-je venu là ? Discussion avec Lucie Le Corre !
Romain Basmaison (ancien cavalier professionnel CSO, enseignant BPJEPS, coach en développement personnel et Sophrologue) répond aux questions de Lucie Le Corre à propos de son parcours équestre, de son chemin jusqu'à la méthode et des composantes.Bonne écoute !
2024-02-13
41 min
Ma Rêv'olution pro
Multipotentiel: comment trouver sa voie avec Romain Basmaison ?
🎯 Envie de trouver enfin le métier qui vous correspond vraiment ? 🎁 Inscrivez-vous gratuitement à la mini formation « 7 jours pour trouver le job fait pour vous » https://mailchi.mp/marevolutionpro.com/7-jours-pour-trouver-le-job-fait-pour-vous 🌟 Vous avez l’impression que vous pourriez réussir dans de multiples domaines ? Et cela rend vos envies de reconversion professionnelle d’autant plus difficiles ? Quelle voie choisir parmi toutes les possibilités qui s’offrent à vous?🎙️ C’est la thématique que nous abordons dans cet épisode avec Romain Basmaison, coach professionnel et formateur. 💡 Il nous dé...
2023-11-06
23 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Mécanisme d'auto-limitation : s'autoriser les pensées et les émotions positives
Être vigilant et observer ce phénomène permet de reprogrammer son esprit en s'autorisant.
2022-09-26
09 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : alléger sa charge mentale
Allégez-vous dans ce voyage intérieur.
2022-09-19
13 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Alléger la charge mentale
Quelques conseils pour alléger la charge mentale.
2022-09-12
19 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Courte méditation de pleine conscience
Revenez au calme, même quand vous avez l'impression de manquer de temps !
2022-09-01
05 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : bain de confiance en soi
Voyage intérieur pour se baigner de confiance en soi.
2022-08-29
18 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Renouer avec la confiance en soi
Qu'est-ce que la confiance en soi, quel est son rôle, et comment la développer, c'est le sujet de ce podcast !
2022-08-22
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Parlons dodo : sommeil & insomnie
Parlons des bienfaits du sommeil et des solutions à l'insomnie (avec Audrey).
2022-07-29
25 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La PNL : déprogrammer pour reprogrammer (avec Alexandre Thorlet)
Qu'est que la programmation neuro-linguistique ? Que permet de faire ce type de thérapie ? Quel en est le mécanisme ? Discussion avec Alexandre Thorlet (thérapeute TCC et coach en PNL)
2022-07-18
35 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : entre ciel et terre
Laissez circuler l'énergie vitale de la terre et laissez l'énergie du ciel vous nettoyer.
2022-06-20
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Ces liens cognitifs qui nous "empêchent" de vivre ce que nous souhaitons
Les liens cognitifs sont là pour notre survie, notre bien. Mais parfois, il y a un bug : décryptage.
2022-06-06
20 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation du sommeil : lâcher le mental
Lâchez prise et laissez faire.
2022-05-17
08 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : réponse lumineuse d'un voyage intérieur
Pour cette méditation, choisissez une question que vous vous posez, une émotion que vous aimeriez transformer, un état d'âme que vous souhaitez comprendre, etc... et entrez en dialogue avec votre enfant intérieur et votre futur vous. Ensuite, plantez des graines fertiles et abondantes dans votre jardin intérieur.
2022-05-15
19 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
État d'esprit d'abondance vs. état d'esprit de pénurie
Qu'est-ce que l'état d'esprit d'abondance vs. l'état d'esprit de pénurie ? D'où cela part-il ? Certainement de notre intériorité ! Bonne écoute :)
2022-05-02
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation d'auto-compassion
Une étreinte intérieure pour faire de la place, écouter, adoucir et libérer.
2022-04-25
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Donner le temps au corps émotionnel d'intégrer la compréhension intellectuelle
Vous avez le droit de laisser du temps à votre corps émotionnel d'intégrer ce qui est compris au niveau de l'intellect.
2022-04-11
09 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Être et Faire
De la frénésie du faire à Être
2022-03-28
23 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le burn-out : causes, conséquences & opportunités (avec Sandrine Fabre-Rubinstein)
Discussions avec Sandrine Fabre-Rubinstein, coach, consultante, conférencière et formatrice experte sur le sujet du burn-out.
2022-03-14
40 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : nettoyage énergétique
Inspirez la régénération, expirez ce que vous voulez laisser aller.
2022-03-07
20 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le bore-out : quand l'ennui épuise, circonstances et causes
Qu'est-ce que le bore-out, ses symptômes et quelles opportunités / solutions dans cette situation ?
2022-03-01
35 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
On aime comme on a été aimé
Le lien entre notre rapport à l'autre et notre héritage
2022-02-24
23 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Besoin d'estime & d'accomplissement de Soi
En quoi a-t-on besoin de satisfaire notre besoin d'estime pour accéder à celui d'accomplissement ? Comment ?
2022-02-14
18 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation du sourire
Laissez le sourire se diffuser dans tout votre corps
2022-02-07
15 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée de pleine conscience
Observez en toute clarté et détendez-vous...
2022-01-31
16 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Pensées négatives : se libérer de l'enfer imaginaire
Ici il sera question de gérer les pensées négatives, de les laisser aller, sans s'y accrocher, en comprenant d'abord mieux cet imaginaire qui peut nous gâcher l'instant.
2022-01-24
16 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La gratitude est partout
Ouvrons les yeux sur la beauté, l'amour et le parfait déjà là.
2022-01-17
14 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Déployer les ailes de l'acceptation
Déployez vos ailes : l'aile de pleine conscience et l'aile de la compassion. Concept de Tara Brach, d'après la lecture de son livre "L'acceptation radicale"
2022-01-10
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : conscience corporelle
Prenez conscience de l'ensemble de votre corps, relâchez chaque partie et apportez de la lumière en conscience.
2022-01-03
14 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
S'autoriser une pause
Prenez le temps de marquer une pause, une aire de régénération et d'ancrage de ce que vous avez déjà accompli.
2021-12-27
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Accueillir les énergies masculines et féminines en soi
En compagnie de Julie, manager et coach, nous abordons le sujets des énergies féminines et masculines qui sont présentent, toutes les deux, en chacun de nous.
2021-12-20
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Nourriture bienveillante - Approche naturopathique (avec Juliette Addesso)
Comment se nourrir avec bienveillance ? Discussion à ce propos avec Juliette Addesso naturopathe.
2021-12-13
43 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La vérité, le pardon et l'amour : voie de guérison émotionnelle
Une notion issue de "La maîtrise de l'amour" de Don Miguel Ruiz.
2021-12-06
41 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Développer sa résilience
Valoriser ce qui est.
2021-11-29
29 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : rencontrer et rassurer ses peurs
Dans le salon de votre conscience, reconnaissez, écoutez et libérez vos peurs.
2021-11-24
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Au-delà des peurs
Quelle beauté derrière nos peurs ?
2021-11-22
23 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
De la beauté de la tristesse
Elle est un sentiment / une émotion à part entière. Comment accueillir et gérer cette tristesse ? Elle n'est peut-être pas si méchante... Un podcast co-animé avec Anne-Lise Achard !
2021-11-15
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : nuages émotionnels
Prendre du recul avec ses pensées et ses émotions et les laisser passer, en observateur.
2021-11-08
19 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les schémas traumatiques répétitifs
Comment un trauma ancien nous fait-il revivre le scénario dans notre vie ? Quel est le mécanisme du trauma ? Comment pouvons-nous le libérer ? Quelles sont les répétitions saines ? C'est le sujet de ce podcast !
2021-11-01
29 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le transgénérationnel : psychologie et spiritualité (avec Patricia, psychologue)
Ouverture de l'esprit au sujet du travail sur les mémoires oubliées. Après un premier podcast "héritages transgénérationnel", Patricia nous ouvre le cadre de vue sur le travail psychologique et spirituel lié au transgénérationnel.
2021-10-25
50 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation du sommeil : Lac régénérant
Méditation guidée de régénération du corps et de l'esprit. Bon voyage !
2021-10-18
17 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : bon matin !
Courte méditation matinale d'empouvoirement :)
2021-10-11
08 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le bonheur en injonction
Cette injonction au bonheur qui nous éloigne du bonheur.
2021-10-04
24 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation de l'arbre
Enracinez vous, nourrissez vous de l'énergie terrestre et allegez vous en rendant à la terre ce que vous ne voulez plus.
2021-09-27
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le principe de l'Âme
Qu'est-ce que l'âme ? Nous en avons tous une. Tentons de la définir, et de comprendre ce qu'elle représente pour nous.
2021-09-20
26 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Mantras des Chakras (notes vibratoires chantées)
Les 7 chakras et leurs sons pour équilibrer énergétiquement, libérer et laisser l'énergie circuler !
2021-09-13
19 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Gérer la charge mentale
Qu'est-ce que la sur-charge mentale ? Comment la relativiser et la gérer ?
2021-09-06
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le masque du masochiste (blessure de l'humiliation)
Lié à la blessure de l'humiliation, il pousse à se torturer, se créer des souffrances mentales. Le conscientiser c'est pouvoir s'en détacher et revenir au calme, à la bienveillance et au bonheur de l'instant, le bonheur d'être Soi, et d'expérimenter la vie.
2021-08-23
22 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La communication animale
Qu'est-ce que les animaux ont à nous dire ? Et comment le décrypter ? C'est ce que nous allons voir avec notre communicatrice animale Pascale.
2021-08-09
19 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Hypersensibilité : gérer l'intensité
Comment gérer et embrasser cette richesse intérieure ?
2021-08-02
24 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : régénération des organes
Oxygénez et régénérez vos organes dans un moment de plénitude !
2021-07-26
16 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les 5 langages de l'Amour
Quel est votre langage de l'amour ? Identifiez le vôtre et celui des autres, de votre partenaire pour mieux comprendre et communiquer.
2021-07-19
18 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : enfant intérieur, jardin intérieur & futur moi
Allez, avec votre enfant intérieur, jardiner dans votre jardin intérieur et rencontrez votre futur Moi. Tous les 3 dans votre sanctuaire intérieur.
2021-07-12
20 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les 5 blessures de l'Être (qui empêchent d'être soi-même)
Discussion autour des 5 blessures qui empêchent d'être Soi-même, de Lise Bourbeau, et des masques correspondants. Prendre conscience de ses blessures permet de mieux se comprendre et d'appréhender les autres en conscience.
2021-07-05
57 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : rencontre du futur Moi
Rencontrez votre futur vous et échangez avec lui !
2021-06-28
15 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Changer de focus : positif vs. négatif
Changer de point de vue change la vie !
2021-06-21
29 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : pluie émotionnelle lavante
Lavez-vous émotionnellement et régénérez !
2021-06-14
15 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Se recentrer face au mental qui s'emballe
Outils et méthodes pour se recentrer face au mental, pensées et peurs.
2021-06-07
27 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Bulle de savon protectrice
Évoluez dans une bulle de savon, pour vous protéger du monde extérieur en cas de besoin.
2021-05-31
10 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Croyance limitante : souffrir pour réussir ?
Non, nous n'avons pas besoin de souffrir pour réussir ! Identifiez cette vieille croyance limitante et libérez vous en !
2021-05-24
16 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Lâcher la perfection
Redéfinissons la perfection. Comment s'en détacher ? Comment mieux la vivre ? Quelles sont les clefs d'émancipation de la perfection ?
2021-05-17
23 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Gérer les angoisses
Élever sa conscience face aux angoisses et s'en libérer !
2021-05-10
25 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : 7 chakras
Prise de conscience des 7 chakras, empouvoirement et équilibrage énergétique
2021-05-03
21 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les 7 chakras : signification
Découvertes des 7 chakras, ces centres énergétiques qui ont beaucoup à nous dire, à nous guérir.
2021-04-26
45 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
La multipotentialité, un pouvoir caché
Qu'est-ce que la multipotentialité ? Comment bien la vivre ?
2021-04-19
27 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Cultiver son jardin intérieur
Jardinez ! Nettoyez, semez et cultivez votre jardin intérieur ! Le jardin intérieur est un outil puissant de développement personnel. Bienvenue dans cette méditation de visualisation.
2021-04-11
14 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Ce que l'on pense de soi = ce que l'on voit de soi
Comment ce que l'on pense de soi affecte ce que l'on voit ? Comment prendre du recul ? C'est le sujet de ce podcast !
2021-04-05
13 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Rencontrer son enfant intérieur
Allez à la rencontre de votre enfant interieur !
2021-03-29
15 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
L'enfant intérieur : soigner ses blessures
Qu'est-ce que l'enfant intérieur ? Comment reconnaître ses blessures et les libérer ? C'est le sujet de ce podcast !
2021-03-29
24 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Méditation guidée : Relâchement point par point
Relâcher les tensions point par point, revenir à Soi, à son corps et à l'instant présent. Laissez l'énergie circuler librement par la respiration et la visualisation.
2021-03-19
12 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les héritages transgénérationnels
Qu'est-ce que les héritages transgénérationnels et comment s'en libérer ? C'est le sujet de ce podcast !
2021-03-10
16 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Le jeûne intermittent : bienfaits & pratique
Quels sont les bienfaits du jeûne, et plus particulièrement du jeûne intermittent ? Comment le mettre en place dans notre quotidien ? C'est le sujet de ce podcast, avec notre experte Naturopathe Juliette Addesso !
2021-03-03
14 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Approche holistique de la santé : les 4 corps (physique, émotionnel, mental, spirituel)
Discussions autour de la santé, des méthodes naturelles de bien-être et des 4 corps : physique, émotionnel, mental & spirituel.
2021-03-01
30 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les 4 accords de conscience Toltèques
Qu'est-ce que les accords de conscience transmis par les toltèques ? Discutons aujourd'hui de cet outil d'ancrage pratique et précieux qui constitut un socle pour plus d'alignement dans notre vie et nos interactions.
2021-02-22
31 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Les biais cognitifs : focus sur le biais de négativité
Qu'est-ce que les biais cognitifs ? Comment les expérimentons-nous au quotidien, et comment retrouver son libre arbitre ? Focus sur le biais de négativité, et 5 conseils pour le modérer.
2021-02-15
18 min
Dév' de Soi - Sujets & Méditations
Se libérer du syndrome de l'imposteur
Qu'est-ce que le syndrome de l'imposteur et comment s'en libérer ? C'est le sujet de ce podcast !
2021-02-05
14 min