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Rousbert Arturo

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rousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak Podcast¡Recuperando Condición Física! Entrenamiento de Movimientos Estáticos y Básicos [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/zzgdnnug ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH ¡Saludos! compañeros y Atletas de SWC. Hoy les comparto una rutina sencilla de Movimientos Estáticos y Básicos, esta rutina la hice ayer para recuperar mi condición física ya que como saben estuve enfermo. ¡Sin más preámbulos vamos con el video! Greetings! fellow members and athletes from SWC. Today I share with you a simple routine of Static and...2024-07-2700 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastMI PARTICIPACIÓN | SWC - CHALLENGE N°1 [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/kjkfuumn ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH ¡Saludos! compañeros y Atletas de SWC. Hoy comparto Mi Participación del Reto N°1 que esta hermosa comunidad compartió con nosotros hace unos días. La verdad es que me pareció un reto básico muy interesante, siempre me ha gustado participar en los retos de la Comunidad y este no es la excepción. Sin más que agregar, ¡Vamos con el Video! Gr...2024-06-0800 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastCompleta Rutina de Empuje | Básicos y Plancha [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/qzcslxzq ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos compañeros de SWC. Hoy les traigo un video de una rutina maravillosa, esta rutina es una rutina de Flexiones, donde haremos ejercicios básicos junto con ejercicios para la Estática, y como la rutina es una rutina de Empuje por supuesto el Estático que estoy mencionando y que pertenece a esa categoría, es la Plancha Estática. Greetings fellow...2024-05-2600 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastCOD Mobile | Una Partida Predator en MJ [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/zuudyivb ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Geek Zone Community SPANISHENGLISH ¡Saludos Cordiales! Comunidad Geek Zone. Soy @rousbertsw99. Hoy comparto con ustedes mi primer post... Mi primer Gameplay en esta gran comunidad Geek Zone. Hace tiempo me interesé por publicar en esta comunidad y hace unos días descargué Call Of Duty: Mobile, tengo que decir que tenía mucho tiempo sin jugar pero me sentí como un profesional en el gameplay que hoy comparto con ustedes, sin más que...2024-05-0800 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastCircuito Intensivo de Empuje en Paralelas ¡Solo 4 Ejercicios! [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/ovklcumd ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Atletas y Compañeros de SWC. Espero que tengan un buen día y fin de semana, soy @rousbertsw99 Y hoy tengo el gusto de compartir con ustedes un Circuito Intensivo de Empuje compuesto por 4 Ejercicios. ¡Vamos con el Vídeo! Greetings Athletes and fellow of SWC. I hope you have a good day and weekend, I'm @rousbertsw99 And today I'm glad to sh...2024-05-0500 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak Podcast¡Estalla tus Biceps y Espalda! Circuito Intenso de Jale [EPS|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/elrwsqmt ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Atletas y Compañeros de SWC. Hoy es un placer compartir con ustedes un Circuito Jale de tan solo 4 Ejercicios, el cual ustedes podrán hacer si tienen poco tiempo para entrenar o para implementarlo en sus rutinas, ¡Vamos con el Video! Greetings Athletes and fellow of SWC. Today is a pleasure to share with you a Jale Circuit of only 4 Exercises, whic...2024-05-0400 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastUn Momento de Estáticos en Paralelas antes de Llover con @aestrals [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/njrhnnzh ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y Compañeros de SWC Hoy es un placer compartir con ustedes un momento de combos de Estáticos en Paralelas que realicé el día de ayer junto a mi compañero de Entrenamiento @aestrals, la verdad tenía bastante tiempo sin verlo, sin compartir y sin tener un momento de estáticos como éstos, fue un momento muy agradable hasta que la ll...2024-04-2600 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastRutina de Jale con Implementación de Ejercicios para el Front Lever [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/isrybgqz ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y Compañeros de SWC Soy @rousbertsw99 Y hoy comparto con ustedes una sencilla y corta rutina de Jale dónde también estaremos incluyendo algunos ejercicios para el progreso de nuestra técnica en el Front Lever, ¡Vamos allá! Greetings Hivers and Fellow SWC I'm @rousbertsw99 And today I share with you a simple and short Jale routine where we will...2024-04-2500 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastRutina Efectiva de Jale y Empuje con Implementación para Estáticos [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/hnrlqfos ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y Compañeros de SWC Soy @rousbertsw99 Y hoy es un placer compartir con ustedes una rutina que hice ayer durante mi entrenamiento. Esta rutina consta de ejercicios que trabajan tanto la fuerza de Jale, como la Fuerza de Empuje y también he implementado algunos ejercicios progresivos de los Estáticos como la Plancha y el Front Lever, sin más que a...2024-03-3000 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastEntrenamiento de Jale y Empuje con Implementación de Estáticos [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/unfsuvql ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y Compañeros SWC Soy @rousbertsw99 Y hoy vuelvo con vosotros después de un tiempo inactivo. Hoy compartiré una rutina básica implementando algunos ejercicios de Estáticos. Esto será muy útil para un mayor desarrollo y avance individual en nuestras técnicas estáticas, recuerden que los ejercicios Básicos y Estáticos deben ir de la mano en nuestros entrenamient...2024-02-2400 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastRutina Básica Intermedia de Jale y Empuje [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/kharmpxe ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH ¡Saludos Hivers! Y Atletas de SWC. Soy @rousbersw99 Y hoy comparto con ustedes una sencilla rutina de Jale y Empuje a nivel intermedio, y sin más preámbulos ¡Vamos con el vídeo!. Greetings Hivers! And Athletes of SWC. I'm @rousbersw99 And today I'm sharing with you a simple Pull and Push routine at intermediate level, without further ado, Let's get to the vi...2024-01-1100 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 - Training day, Walking, jogging and much more (ESP-ENG).mp4https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/blncwysora rousbertsw99 - Training day, Walking, jogging and much more (ESP-ENG).mp42024-01-0900 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastParticipación de los Atletas de Categoría Amateur | COPA HIVE 2° EDICIÓN [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/onqmhmfs ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y Atletas de Comunidad Street Workout. Soy @rousbertsw99 Y hoy les comparto la participación de los Atletas de la Categoría Amateur en la 2da Edición de la COPA HIVE. Cada uno de estos Atletas dio lo mejor de sí, para algunos de ellos era su primera vez compitiendo en un evento Nacional, donde muchos Atletas de Venezuela se reunieron en un...2023-12-2900 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastMi Participación en la COPA HIVE - 2° EDICIÓN | Categoría Amateur [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/utujzifk ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Saludos Hivers y a toda mi familia y querida comunidad de Street Workout Community. Soy @rousbertsw99 Y hoy comparto con ustedes uno de los eventos más grandes e importantes del Street Workout en Venezuela... El COPA HIVE en su 2da edición. Esta vez lo haré mostrando mi participación en la Categoría Amateur, donde obtuve la Victoria con el 3er lugar en mi...2023-12-1700 minrousbertsw99 3Speak Podcastrousbertsw99 3Speak PodcastConsigo mi Primer Hefesto tras Entrenarlo Durante 1 Día [ESP|ENG]https://3speak.tv/watch?v=rousbertsw99/cgwsiali ------ ¡BIENVENIDOS A MI POST! WELCOME TO MY POST!! Street Workout Community SPANISHENGLISH Buenas tardes Hivers y a todos mis compañeros de SWC ¿Cómo están?, Espero que se encuentren muy bien. Hoy comparto con ustedes un logro que conseguí hace unos días, donde me hizo mucha ilusión y me impresionó a la vez, ya que apenas lo entrené y aun así pude conseguirlo, estoy hablando del Hefesto... mi primer Hefesto. A continuación les dejaré...2023-12-1200 min