Shows
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenZo saboteer je je eigen verlangen (zonder dat je het doorhebt).Waarom stel je steeds uit wat je eigenlijk wél wilt? In deze aflevering ontdek je hoe subtiele saboteurs — zoals vermoeidheid, geen tijd, of dat ene stemmetje in je hoofd — jouw verlangen ondermijnen. Niet uit zwakte, maar uit een diep ingesleten reflex om ‘veilig’ te blijven.🎧 Luister mee en herken jouw eigen patroon.👉 Laat een review achter: welke saboteur herken jij het meest?👉 En wil je daar écht doorheen breken? Start vandaag met de cursus Zelfleiderschap & Intimiteit, de eerste stap is kiezen.https://www.lemonpitexclusive.com/intimiteits-acad2025-07-2733 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenRelatie tips voor je vakantie?Relatietips voor je vakantie? Een gehorige tent, plakkerige kids, buren die alles meeluisteren dé perfecte reality-check voor je relatie. In deze aflevering ontdek je hoe vakantie-stress je brein reset, welke vragen écht verbinden (in plaats van verwijten) en hoe een simpele pot met briefjes je hele familie dichterbij brengt. Zin in meer liefde en minder ruzie bij de tolpoort? Druk op play, pak een koud drankje en laat je inspireren. Wil jij een gratis webinar volgen waar je mij live vragen kan stellen? https://lem.webinargeek.com/zelfleiderschap-intimiteit?cst=podca...2025-07-1827 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWat als jij je ergert aan je partner, of als je partner zich vaak aan jou ergert?Je ergert je aan je partner of je hebt een partner die vaak geirriteerd reageert. Hoe dan ook, dit is een super waardevolle podcast voor jullie beiden! Je kunt wegduiken of ontdekken wat irritatie eigenlijk vertelt: behoeften, grenzen en oude patronen die aanschuiven. In deze korte, no-nonsense check-in geef ik je taal om het wél te zeggen én heldere handvatten die je van botsen naar begrijpen helpt. Luister, probeer het thuis, en laat weten wat het brengt.Laat je reactie achter want daar help je mij mee om via de...2025-07-1642 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenHunker jij ook naar aanraking van je partner?Dit is jouw audio-shot espresso tegen relatiesleur. Met deze podcast uiteraard scherpe, luchtige gesprekken en snijd ik dwars door het drama heen naar de kern: hoe doorbreek je oude patronen en herstel je intimiteit Nuchtere informatie, praktijkverhalen uit de praktijk en altijd ruimte voor humor. Klaar voor minder gedoe en meer verbinding? Klik op 'volgen', zet je oortjes in en zoek mee.Laat je review achter als jij een eenvoudig aanraking door je yogadocent of tijdens het sport als heel waardevol ervaart dat jij gezien wordt! Wil jij nog meer...2025-07-0831 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenBen jij degene die met de relatie zit en stiekem ook al bent afgehaakt?Ben jij degene die met de relatie zit en stiekem ook al bent afgehaakt?In deze aflevering neem ik je mee in het stille proces van innerlijk afhaken. Dat moment waarop je lijf al lang 'nee' zegt, maar je hoofd en omgeving nog 'ja' verwachten. Hoe herken je het? Wat doet het met jou – en met de ander? En nog belangrijker: wat is er nodig om weer eerlijk te worden naar jezelf?Een aflevering over lef, verbinding en het durven kiezen voor jouw waarheid.🎧 Luister mee – misschien is dit precies wat je nodi...2025-06-2135 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenNiet gezien en gewaardeerd worden in je relatie – en nu?Je doet je best. Alles loopt. Maar waarom voel jij je dan zo ongezien in je relatie?In deze aflevering ontdek je hoe zelfwaardering de sleutel is tot échte verbinding – en waarom het tijd is om jezelf weer op één te zetten.🎧 Benieuwd waar jij staat? Doe de relatietest op mijn site.Nu klaar voor verandering? Start vandaag met de online cursus Zelfleiderschap & Intimiteit.➡️➡️➡️ https://www.lemonpitexclusive.com/intimiteits-academy/2025-06-0733 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenHoeveel van jezelf lever jij in om de ander te houden?Relatieproblemen? Grote kans dat je ze kleiner praat dan ze zijn. "Het hoort erbij." "Het is nu even zo." "We hebben het druk." Herkenbaar?In deze aflevering prikken we door die excuses heen. Want elke keer dat jij je aanpast, inslikt of wegkijkt, lever je iets in van jezelf. Van je eigenwaarde.Dit is geen aflevering over je relatie – dit is een aflevering over jóu. Over hoe jij jezelf bent gaan aanpassen aan iets dat niet meer klopt. Over wat het met je doet als je dag in dag uit niet gezien, niet gehoord, nie...2025-06-0329 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenIs jullie relatie in gevaar? Check deze 4 waarschuwingen.In deze aflevering neem ik je mee langs 4 waarschuwingssignalen dat je relatie in de gevarenzone zit. Welke dat zijn? Luister op je gemak of jij ook één van de vier rode vlaggen herkent. Heb je een vraag, stel deze vrijblijvend via de mail:https://www.lemonpitexclusive.com/contact/Liefs,Rowena 2025-05-2822 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen"Als je relatie een plant was, was ‘ie allang dood.""Als je relatie een plant was, was ‘ie allang dood."Je weet dat het niet lekker loopt tussen jullie, maar je blijft hangen in ‘ach, het gaat wel’. In deze aflevering neem ik je mee in waarom we stoppen met wat écht belangrijk is – of het nou liefde is, zelfzorg of die verdomde relatietest. Je brein saboteert je genadeloos, en jij noemt het 'geen tijd'. Klinkt bekend? Luister dan vooral verder.Prikkelend, eerlijk en met een vleugje humor. Want je relatie verdient meer dan stofhappen en stilzwijgen.🧠 Doe de gratis relatietest: https://form.typeform.com/to/pJGyUo6J...2025-05-2123 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenTrack & Trace je kind… of je partner – wat zegt dat over jou?Track & Trace in de liefde – waarom check jij je partner of kind?"Over deze podcastVoor iedereen die weleens stiekem checkt waar hun puber of partner uithangt – met de beste bedoelingen, natuurlijk. In deze aflevering duiken we met humor, eerlijkheid en een vleugje neuropsychologie in onze neiging tot controleren. Wat zit er écht achter? En belangrijker: hoe kom je er los van? Warm, vlot en met liefde voor de menselijkheid in al onze gekke gewoontes.✨ Aan het einde deel ik ook nog een te gekke persoonlijke ervaring met je – eentje die je niet wilt missen.2025-05-1828 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenMoederschap en intimiteit - stoppen met rennen en starten met intimiteitMoederschap & Intimiteit: Van zorgstand naar verbindingMoederschap is prachtig, maar ook intens. Je rent, regelt en zorgt – en aan het eind van de dag is je energie vaak op. Intimiteit? Die verdwijnt soms naar de achtergrond.In deze aflevering duiken we in de realiteit van het moederschap en hoe dit je relatie beïnvloedt. We bespreken hoe je de balans kunt vinden tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf, en hoe je de verbinding met je partner kunt herstellen.Luister mee en ontdek hoe je de zorgstand kunt loslaten en ruimte maakt voo...2025-05-1128 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenOnvolledig geliefd.Onvolledig GeliefdAls je bestaansrecht wankelt, wankelt je relatie mee.Waarom doet het zo'n pijn als je je niet volledig geliefd voelt? In deze aflevering ontdek je waarom relatieproblemen vaak dieper liggen dan je denkt. Het gaat niet alleen over de ander — maar over jouw verlangen naar bestaansrecht. Met inzichten uit de neuropsychologie, reflectievragen en innerlijke houdingen die je helpen dichter bij jezelf én de ander te komen.2025-05-0724 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWat als je partner geen prater is?Wat als je partner geen prater is? Sterker nog- het is te stil tussen jullie. Je partner wil niet praten – en jij baalt ervan en ergert je dat dit maar niet anders wordt. In deze aflevering duiken we in de dynamiek van stilte, defensief gedrag en hoe je tóch verbinding kunt maken. Herkenbaar? Stuur me gerust een bericht als je een vraag hebt, wil meedoen aan de online cursus of iets wilt delen wat voor jou belangrijk is. Je staat er niet alleen voor.Mail me gerust op: wel...2025-05-0230 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenSamen eruit komen? Vergeet het maar.Samen eruit komen? Vergeet het maar.In deze aflevering van Zelfleiderschap en Intimiteit neem ik je mee in waarom 'samen' pas écht werkt als jij eerst jezelf weer terugvindt. We duiken diep in de patronen die je klein houden – pleasen, doordouwen, zwijgen of zoeken – en waarom radicale eerlijkheid naar jezelf de enige weg vooruit is. Geen zoetsappige praat, maar een liefdevolle schop onder je kont. Voel je dat dit over jou gaat? Dan is dit jouw moment om in beweging te komen.✨ Schrijf je https://www.lemonpitexclusive.com/contact/ voor de wac...2025-04-2922 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenJe was lekker bezig… en toen kwam de klad erin. En nu?Je was goed bezig. Echt. Nieuwe gewoonten, helder doel, lekker in je vel.En toen… kwam de klad erin.Oude patronen, uitstelgedrag, oordeel naar jezelf. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.In deze aflevering duiken we in waarom je terugvalt – en waarom dat niks zegt over jouw kracht of potentie. Je ontdekt hoe je brein eigenlijk liever lui dan moe is, waarom “morgen begin ik echt” een grote valkuil is, en wat je nú – vandaag – kunt doen om weer in beweging te komen.Zonder drama.Zonder perfectionisme.Maar wél met lef, he...2025-04-1731 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenVertrouw jij jezelf nog? Of ben je – zonder het te merken – gaan twijfelen aan wat je allang weet?Vertrouw jij jezelf nog?Of ben je – zonder het te merken – gaan twijfelen aan wat je allang weet?In deze aflevering neem ik je mee langs de subtiele momenten waarop we onszelf saboteren, klein houden en onbewust in de slachtofferrol stappen. We hebben het over mentale kracht, zelfleiderschap, relatieproblemen die niet “ineens” ontstaan én waarom jouw supermarktkarretje meer zegt over jouw keuzes dan je denkt.Geen zweverig gedoe, wel rake vragen.Durf jij te voelen wat je eigenlijk al weet?🎧 Laat me weten wat het bij je losmaakt in de reacties onder deze a...2025-04-1629 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWaarom je wél weet wat je moet doen… maar het toch niet doetWaarom je wél weet wat je moet doen, maar het toch niet doetJe weet dat er iets moet veranderen – in je relatie, je werk, jezelf. Maar je doet… niks. Waarom? In deze aflevering duiken we in de neuropsychologie van zelfsabotage, herkenbare smoesjes en oude patronen. Met humor, voorbeelden uit de praktijk én vragen die je aan het denken zetten. Klaar om jezelf te betrappen?Wil je gelijk live aan de slag: https://www.lemonpitexclusive.com/vip-intimiteitsdag/Wil je liever 1-op-1 aan de slag: https://www.lemonpitexclusive.com/high-en...2025-04-1133 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderen"Ik heb geen zin in seks. Je bent niet de enige, en je bent niet 'stuk'."Geen zin in seks? Je bent niet stuk.In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat vaak verzwegen wordt maar zó herkenbaar is: wat als je geen zin (meer) hebt in seks met je partner? We verkennen lichamelijke én mentale oorzaken, gewoontes die niet helpen, en waarom zelfkennis hier het echte verschil maakt. Met humor, eerlijkheid en zonder taboes. Zinvol voor iedereen die verlangt naar meer verbinding – met zichzelf én met de ander.Wil jij hier live mee aan de slag, dan ben je van harte welkom op mijn live V.I.P dag.2025-04-0643 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenHoop is geen strategie - Wat als je hoopt dat het anders wordt?“Ik hoop dat mijn partner ooit openstaat voor diepere gesprekken…”Klinkt lief. Maar laten we eerlijk zijn: hoop is geen strategie.Het is wachten.En zolang jij blijft hopen dat de ander verandert, blijf jij stilstaan.In deze aflevering prikken we door de illusie van hoop heen en ontdek je wat er écht nodig is om beweging te brengen in je relatie – en in jezelf.Zelfleiderschap begint niet bij de ander. Het begint bij jou.Luister mee en ontdek welke keuze jij vandaag te maken hebt.Wil je meer i...2025-03-2923 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenGa jij vreemd met jezelf?Waarom gaan we vreemd?Wat zoeken we werkelijk buiten onze relatie?In deze rauwe en confronterende podcast duiken we diep in de psychologie achter vreemdgaan.We onderzoeken verlangen, ontrouw, neuropsychologie en de rol van onvervulde delen in onszelf.Geen oordeel. Geen sensatie.Wel waarheid. Bewustzijn. En volwassen eigenaarschap.Voor iedereen die ooit verlangde naar iets buiten de lijntjes – en klaar is om zichzelf echt te ontmoeten.Wil jij bij de live VIP dag zijn? Klik op de link: https://www.lemonpitexclusive.com/vip-intimiteitsdag/...2025-03-2225 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWat te doen als jij je onzeker voelt!Onzekerheid in je relatie – Waar ligt de oorzaak?Onzekerheid in je relatie kan slopend zijn. Komt het door wat je partner zegt? Door wat je over jezelf gelooft? Of zit de stem van je ouders nog steeds in je hoofd? In deze aflevering duiken we in de psychologie achter onzekerheid, waarom je brein je in de val lokt en—belangrijker nog—hoe je hier zelfleiderschap over pakt.Is deze podcast heel herkenbaar voor jou en merk je dat je hier voor eens en altijd mee af wil rekenen? Doe jij mee met de...2025-03-1923 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenJe partner reageert vaak geïrriteerd of boosJe loopt op eieren. Elke vraag of opmerking lijkt een lont in het kruitvat. Is het een fase, of is dit gewoon wie ze zijn? En nog belangrijker: hoe ga jij hiermee om zonder jezelf te verliezen?In deze aflevering duiken we in de signalen, de achterliggende dynamiek én – het belangrijkste – hoe jij je grenzen stelt. Want blijf je vergoelijken en pleasen? Dan maak je jezelf letterlijk zwak. Tijd voor zelfleiderschap.Luister nu en ontdek hoe jij de regie pakt.Wil jij direct regie pakken en ondersteuning krijgen? Jij kan mee doen m...2025-03-1524 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenIk kan niet meer goed praten met mijn partnerJe merkt dat je niet meer écht met je partner praat. De gesprekken blijven oppervlakkig – over werk, de kinderen en welke vakantie jullie gaan boeken. Maar diepere connectie? Die ontbreekt.Hoe komt dit? En nog belangrijker: hoe doorbreek je het?In deze podcast krijg je heldere antwoorden én een verrassend perspectief op dit probleem. Of je dit nu ervaart in je relatie of met vrienden, je kunt hier meteen mee aan de slag. Wil je deze inzichten live ervaren?Meld je aan voor de exclusieve VIP-dag Zelfleiderschap & Intimiteit. Ik heb slechts 14 plekken, zodat jij ma...2025-03-1417 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWat als de ander zijn/haar problemen niet wil aanpakken?Wat als de ander – je partner, familielid of goede vriend(in) – zijn of haar problemen niet aanpakt, terwijl jij er wél last van hebt?In deze podcast stel ik je één vraag die je direct verder gaat helpen.Heb jij ook zelf een vraag die je graag behandeld wilt zien in de podcast? Stuur me dan een mail via: welcome@lemonpitexclusive.com.Ben je na het luisteren van de podcast klaar om écht de diepte in te gaan tijdens een exclusieve live V.I.P-dag? Klik dan hier://www.lemonpitexclusive.com/vip-intimiteitsdag/2025-03-1011 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenDe rauwe waarheid waarom je weinig of niet meer vrijt.Wat als je weinig of niet meer vrijt?Je hebt het verlangen, maar je partner lijkt niet in beweging te krijgen om deze vorm van intimiteit aan te gaan. Wat dan?In deze podcast deel ik de rauwe waarheid over waarom je weinig of niet meer vrijt. Maar nog belangrijker: wat kun je hieraan doen? Luister op je gemak en ontdek direct waar het écht aan ligt.Wil je niet alleen luisteren, maar ook live aan de slag?Op 17 mei geef ik samen met een zeer ervaren collega een exclusieve live dag: Zel...2025-03-0935 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenDoormodderen in een vriendschap die is 'doodgebloed'.Doormodderen in een vriendschap die niet meer werkt, is killing voor jezelf en de ander. Herkenbaar, dat jij oude vriendschappen te lang aanhoudt? Dan is deze podcast voor jouw. Wil jij überhaupt makkelijker beslissingen kunnen maken in je leven?!? Dan is de live V.I.P dag op 17 mei echt voor jouw! Wil jij bij deze exclusieve dag live aanwezig zijn? Er zijn maar 14 plekken beschikbaar en dan ga ik live met je aan de slag. https://www.lemonpitexclusive.com/vip-intimiteitsdag/Te gek om jou hierbij te gaan hebben en vol = v...2025-03-0518 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenVan zeuren word je oud - wat je eraan kunt doen!Wat als je nú iets kunt doen om minder snel oud te worden? Klinkt goed, toch? In deze aflevering ontdek je hoe je met één simpele verandering – minder zeuren – niet alleen frisser en energieker blijft, maar ook je relatie en werk een boost geeft. Met herkenbare, grappige voorbeelden (ja, ook uit mijn eigen leven 😉) neem ik je mee in hoe je dit aanpakt.Veel luisterplezier! 🎧 Heb jij een onderwerp waar je meer over wilt horen? Laat het me weten!#mindset #persoonlijkeontwikkeling #relaties #werkgeluk2025-03-0327 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenIk wil dat mijn partner mij begrijpt zonder dat ik het uit hoef te leggen.Klinkt dit herkenbaar? Je wilt dat je partner je begrijpt zonder alles uit te hoeven leggen. Of frustreert het je dat je altijd om informatie moet vragen – thuis of op je werk? In deze podcast leg ik uit hoe dit samenhangt. Veel luisterplezier!2025-02-2517 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenWil je een sterke relatie? Weet wie je bent.Problemen in je relatie, werk of loop je vast, dan is deze aflevering een aanrader. Wie ben jij werkelijk? Ratel jij ook op: hoe je heet, welke werk je doet, dat je een relatie hebt, een hond of kinderen? Luister dan vooral deze podcast. Ik neem je graag weer mee in de wereld van duidelijkheid- zodat jij niet meer hoeft te blijven hangen in dat wat nu niet werkt. 2025-02-2220 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenDoobreek je sleur in de relatie (of in je leven)Niet is zo bekend als sleur! Sleur in je relatie, maar ook sleur in je leven omdat de dagen op elkaar lijken. In deze podcast neem ik je met praktische voorbeelden mee wat de eerste stappen zijn om deze sleur te doorbreken.Uiteraard is hier nog veel meer over te vertellen en dat doe ik graag in de volgende podcasts. Maar eerste begin je met stap 1 - rustig te luisteren en herkennen, zodat jij vandaag al een verandering kan maken door: te kiezen in plaats van te willen. 2025-02-2013 min
De Relatie Shift - Dè podcast over liefde, intimiteit en de moed om écht te veranderenJe date night is niet de oplossingWaarom je date night niet de oplossing is voor je relatieproblemen. Wanneer je weinig of niet meer vrijt, wordt er vaak gegrepen naar oplossingen die niet werken. In deze podcast wat wel te doen in plaats van wekelijks een date night te plannen. Voor heldere inzichten en duidelijke taal ben je bij de juiste podcast. Fijn dat je de tijd neemt om te luisteren naar alles wat gaat over zelfleiderschap en intimiteit. Met elke week een nieuw onderwerp die je voor je privé en werkleven direct kan inzetten. 2025-02-1814 min