Shows
Structief Podcast#14 Het belang van tijd makenIn tegenstelling tot geld is er van tijd voor iedereen evenveel. En hoewel het niet kan, willen veel mensen er graag meer van. Je hebt geen enkele invloed op je hoeveelheid tijd. Maar je kunt wel kiezen hoe je je tijd besteedt. Hoe optimaal benut jij je tijd eigenlijk?
In deze podcast neem ik je mee in het concept tijd en hoe belangrijk het is om je kostbare tijd optimaal te benutten. Ik geef je 3 praktische handvatten zodat jij een start kunt maken met zoveel mogelijk uit je beschikbare tijd te halen. Luister mee!2022-02-1410 minStructief Podcast#13 Quick win of duurzame oplossing?In deze podcast deel ik mijn gedachten over quick wins en duurzame (lange termijn) oplossingen. Beiden positieve ontwikkelingen, maar wat helpt je nu écht verder? Een quick win klinkt aantrekkelijk, maar is het ook altijd de beste oplossing?
Naast mijn visie deel ik ook wat tips die je helpen om een afweging te maken tussen een quick win of een duurzame, lange termijn oplossing. Nieuwsgierig naar wat voor jouw bedrijf het meeste oplevert? Luister mee naar deze 13e podcast.2022-01-3107 minStructief Podcast#12 Wat is slim werken voor mij?Ik help bedrijven om slim te werken. Maar wat is slim werken precies? Als je het mij vraagt heeft het alles te maken met het organiseren van werk. Maar ook met structuur, productiviteit en efficiëntie.
In deze podcast deel ik mijn visie op slim werken. Ik deel met je wat slim werken voor mij wél is, maar ook wat het niet is. Ben je nieuwsgierig naar wat slim werken is? Luister mee!2022-01-1708 minStructief Podcast#11 Hoe is het en hoe ga ik verder?Na een periode van zwangerschapsverlof ben ik weer achter de microfoon gekropen. Ik vertel je over mijn verlof. Van de voorbereidingen, de komst van Julan en een operatie vlak na mijn bevalling, tot aan de ontwikkelingen in mijn werk.
Want ik werk aan Structief 2.0. Er moeten dingen anders. Dat wist ik al voor mijn verlof. Ik heb alles eerst los kunnen laten. Maar ik kon tijdens mijn verlof ook in rust, en met afstand, naar mijn bedrijf kijken. Benieuwd naar mijn ideeën, mijn gedachten, de gesprekken die ik heb (gehad) en hoe nu alles samenkomt? Ik praat je bij.2021-12-0114 minStructief Podcast#10 Hoe bereid ik mij voor op mijn zwangerschapsverlof?Het is zover: mijn zwangerschapsverlof is officieel van start gegaan. Een periode van rust en mijzelf voorbereiden op de komst van onze baby, en straks te wennen aan ons gezin van 4. Hoe heb ik mij (als ondernemer) hierop voorbereid?
In de podcast neem ik je mee in mijn voorbereidingen. Hoe het is om als ondernemer met verlof te gaan, praktische zaken en ook tips voor als jij in dezelfde situatie zit. In deze podcast gaat het om zwangerschapsverlof, maar je kunt ook met de tips aan de slag ter voorbereiding op bijvoorbeeld een vakantie. Doe er je voordeel mee!2021-07-1915 minStructief Podcast#9 Hoe leer ik een nieuwe gewoonte aan?Gewoontes. Je hoort het regelmatig om je heen. Van meer water drinken tot minimaal 10.000 stappen per dag zetten: we willen allemaal wel dat dit tot onze gewoontes behoort. Maar als je je er wel eens aan gewaagd hebt, dan weet je hoe lastig het is om jezelf een nieuwe gewoonte aan te leren.
In mijn werk ben ik ook bezig met het aan- en afleren van gewoontes. Met andere woorden: gedragsverandering. Met een persoonlijk voorbeeld neem ik je in deze podcast mee in wat helpt (en wat niet helpt) bij het aanleren van een nieuwe gewoonte. Bedenk welke gewoonte jij...2021-07-0517 minStructief Podcast#8 Hoe houd ik overzicht?Overzicht. Als je het mij vraagt één van de belangrijkste dingen als het gaat om structuur aanbrengen. In de praktijk zie ik dat een gebrek aan overzicht vaak allerlei problemen oplevert. Het geeft onrust en kan werkdruk opleveren. Als je wél overzicht hebt, geeft dat rust.
In deze podcast vertel ik je meer over het belang van overzicht. En ik vertel je hoe ik overzicht houd in mijn werk en welke tools ik daar voor inzet. Ik eindig de podcast met een aantal tips die jou kunnen helpen om meer overzicht in je werk en/of dagelijks leven te cre...2021-06-2115 minStructief Podcast#7 Hoe ga ik om met uitstelgedrag?Ik geef je graag een kijkje in de keuken van uitstelgedrag. Niet het meest gezellige thema misschien, maar wel iets waar iedereen (in meer of mindere mate) last van heeft. Of je een uitsteller bent heeft te maken met je karakter, maar ook andere aspecten zijn hierop van invloed.
In deze podcast vertel ik je of ik een uitsteller ben, wat oorzaken kunnen zijn van uitstelgedrag en uiteraard geef ik ook tips om de strijd aan te gaan met je uitstelgedrag. Luister mee!2021-06-0713 minStructief Podcast#6 Hoe doet ze dat toch allemaal?Je kent ze wel, die mensen die alles voor elkaar lijken te hebben. Tomeloze energie, het huis spik en span, een succesvolle carrière én genoeg tijd voor hun gezin. Daarnaast nog hobby's, tijd voor vrienden en familie. En wat blijkt nu? Sommigen zien dat ook zo bij mij. Zo zie je maar. Aan de buitenkant lijkt alles al snel mooier.
In deze podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. Ik vertel je hoe ik mijn tijd besteed en dat ook mijn tijd echt beperkt is. En het gevolg is dat ik moet 'kiezen'. Maar hoe doe ik da...2021-05-2416 minStructief Podcast#5 Hoe voorkom ik afleiding?Afleiding en focus hebben alles met elkaar te maken. Waar podcast #4 ging over focus, borduur ik hier in deze podcast op voort door de vraag te beantwoorden: hoe voorkom ik afleiding? Er is ontzettend veel wat ons kan afleiden. Er komt zoveel informatie tot ons en dat wordt alleen maar meer. Wat kun je doen om dit te voorkomen?
Het uitschakelen van notificaties is wat mij betreft de allerbelangrijkste oplossing hierin. Maar ik geef je nog veel meer tips en een inkijkje in hoe ik dat aanpak. Bedenk tijdens het luisteren welke tip(s) jij kunt toepassen en voorkom dat...2021-05-1016 minStructief Podcast#4 Hoe vind ik focus?Focus. Er is veel over te lezen, maar het blijft iets ongrijpbaars. Waarom zit je het ene moment in volle flow en is focus op een andere dag ver te zoeken? In deze podcast vertel ik je hoe ik focus vind. Ik deel praktische (en ook hele simpele!) tips om je te focussen. En daarbij bespreek ik dingen die je vooral wél moet doen, maar ook dingen die je beter kunt vermijden. Ook bespreek ik wat ik doe als het niet lukt om te focussen. Want soms lijkt dat onvermijdelijk.
Uiteindelijk is de manier waarop jij focus vindt een p...2021-04-2617 minStructief Podcast#3 Hoe bereik ik mijn doelen?In mijn vorige podcast geef ik antwoord op de vraag: hoe stel ik goede doelen? Maar met alleen goede doelen ben je er nog niet. In deze aflevering geef ik daarom antwoord op de vraag die hierop volgt: hoe bereik ik mijn doelen?
Heb je podcast #2 nog niet geluisterd? Dan raad ik je aan om die eerst te beluisteren. En kom daarna snel terug voor podcast #3.
Wellicht heb je naar aanleiding van de vorige podcast één of meer slimme doelen gesteld. Maar hoe ga je er nu mee verder? Hoe ga je ervoor zorgen dat je het doel ook (op ti...2021-04-1214 min
Structief Podcast#2 Hoe stel ik goede doelen?Doelen stellen, maar 20% van de mensen doet het. Eén ding is zeker, met doelen kom je sowieso verder dan als je helemaal geen doelen stelt. Zelf als je ze niet haalt. Maar... je wilt natuurlijk niet alleen doelen stellen, maar ook behalen. Dat kan als je begint met het stellen van slimme doelen.In deze aflevering van de podcast geef ik antwoord op de vraag: hoe stel ik goede doelen? Wat ik je alvast kan verklappen: hoe concreter, hoe beter. Ik hoop dat ik je inspireer en motiveer om aan de slag te gaan met je eigen zakelijke en p...2021-03-2215 min
Structief Podcast#1 Hoe maak ik een goede planning en hoe houd ik mij daaraan?Vind je het lastig om een goede planning te maken? En nog lastiger om je eraan te houden? Deze twee vragen horen bij elkaar. Je kunt namelijk wel een hele goede planning maken, maar als je je er niet aan houdt... En je kunt je wel aan je planning houden, maar als het geen goede planning is... Dan levert het je niet op wat je ermee voor ogen had. In deze aflevering van de Structief Podcast geef ik antwoord op beide vragen: hoe maak ik een goede planning en hoe houd ik mij daaraan? Ik hoop dat ik je inspireer...2021-03-0817 min