Shows
LetsrunpoddenHär kommer vi!Här är den - Sveriges nya löparpodd med Josefine och Alexandra Swärm. Tvillingar, bästa vänner och nu poddpolare. Prenumerera på podden så lovar vi dig mycket skratt, löpinspiration och en härlig stund. En feelgood podd om löpning helt enkelt. Ursäkta östgötskan, nu kör vi =) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-04-0101 min
Spring Snyggt - med Jesus och Manne203. Emilia ser inga hinder Emilia Lillemo är en löpare som vi längtat efter att ha med i podden. Dessutom den näst mest svårbokade (efter Anders Gärderud). 2023 har varit ett succéår för Emilia med det första individuella SM-guldet på favoritsträckan 3000 meter hinder. Detta följde hon upp med ett fantastiskt lopp på Finnkampen där hon med 9.33 seglade upp som andra svenska genom tiderna på distansen (efter Charlotta Fougberg). "Snart är rekordet mitt" aviserade Emilia i segerintervjun och det ser onekligen ut som att hon är på rätt väg. Exklusivt för Spring Snyggt-podden bryter hon sitt löfte...
2023-10-251h 31
Elitpodden - Run Hard33. Dödens Zon.Ännu ett avsnitt av sveriges bästa löparpodd finns nu att lyssna på. Denna vecka laddar vi upp inför Lidingöloppet med Magnus 1.37 Bergman i studion som också berättar om sin tränargärning med stjärnkocken Tommy Myllymäki. Förutom en oerhört trevlig pratstund med veckans Elitgäst går vi igenom det senaste inom svin-gate, Claes tycker gräsklippning ska räknas som träning och att skoldiscon var bättre förr, och producent-Jakob har besökt Zon5. Som om det inte vore nog ringer vi upp influencern och löparprofilen Joanna Swica som tycker de fle...
2023-09-2258 min
Löpning & Livet med Fredrik och Simon123 Helsingborg Marathon & Halvmaraton special! Gäst Erik AlnervikEtt maraton är ett maraton… och inte vilket som helst utan Helsingborg Marathon! Denna pulserande löparstad som innehar både Sveriges vackraste maraton OCH Sveriges största löparpodd (på TikTok i Danmark)! Vi träffar tävlingsledaren och löparkompisen Erik Alnervik över en Helsingborg Breeze 42,2 cocktail (en etablerad cocktail på stapelvara på Pub Nessie i Helsingborg) och snackar om loppet, träning inför maraton och halvmaraton och om alla Eriks tips på bra backpass. Om de bästa minnena från Helsingborg Marathon, varför Erik väljer kilometer 41 före kilometer 1 och om hur han lyckades bemästra...
2023-05-311h 46
Löpning & Livet med Fredrik och Simon114. Boosta dina styrkor och jobba på dina svagheter i löpningen!Efter 114 avsnitt lär ni alla veta att Fredriks svaghet är att han aldrig kommer klara den mentala svackan efter 6 kilometer på ett millopp.... Och att Simons porslinsbaksidor är kroniskt kassa.... Eller? Vilka knep finns för att jobba med sina svagheter, och måste man alltid jobba med dem eller kan man helt enkelt leva med dem? Och vilken vits finns det med att ranka olika delar av ens löpning för att lära sig mer om sina styrkor? Vi grottar ner oss i detta och om hur man kan boosta sina styrkor så här lagom till...
2023-03-151h 37Löpning & Livet med Fredrik och Simon112. Världens bästa maratonlopp, New Balance hetaste skor och hur man håller sig motiverad år efter år (Gäst Fredrik Lindgren)!London, New York, Boston, Göteborgsvarvet, Hanzo, Boracay, Freshfoam, Fuelcell. Börjar ni se vart vi är på väg? ÄNTLIGEN får vi med vår kompis Fredrik Lindgren från New Balance i podden! Denna goa Göteborgare som sprungit alla de stora loppen och testat alla de snabbaste dojorna. Vi snackar om vad som gör New York till New York, varför Helsingborg Marathon 2014 var hans mest smärtsamma maraton och om de nya modellerna från New Balance som vi nyligen testat. Och fart har aldrig varit roligare...
Vi pratar också om att hålla motiv...
2023-03-011h 39Löpning & Livet med Fredrik och Simon109. Barn, familj, karriär och att springa snabbt som fan! (Gäst Malin Skoog)Avsnitt 109 och ÄNTLIGEN får vi hit vår idol Malin Skoog! Som springer mer mil med barnvagn än vi någonsin gjort, tycker löpband är lugnt (barmark existerar ju inte i Umeå förrän i maj) och som hittat balansen med farsan som coach mot eliten i Svensk löpning 👌🏻. Vilka tips har Malin för att få ihop träning med småbarn? Vad tänker hon på i mitten av ett millopp och varför är det viktigt att bromsa även när man vill mer? Detta och mycket mer pratar vi om med Malin i veckans avsnitt! Dessutom...
2023-02-081h 40Löpning & Livet med Fredrik och Simon108. Vår, ljuset och längtanAvsnitt 108 och våren är….. INTE HÄR! Men håll ut kära Boråsare, snart kommer solen! Vi pratar om vad vi alla längtar efter (formen, skadefri, solen osv.) i kombination med att grundträningen faktiskt sakta börja närma sig sitt slut. Hur summerar man en månad av mörker, vilka frågor har ni lyssnare haft om att göra sig redo för vårens tävlingar och tänker man kring träningen inför? Vi snackar också om alternativ träning och inte minst återhämtning när vi börjar plöja igenom Biltemas h...
2023-02-011h 37Löpning & Livet med Fredrik och Simon106. Träningsschema, Sub40 och att Get. Shit. Done. (Gäster är adepterna Moa och Lotta)Milen…. MILEN! Och äntligen drar vi igång träningen med våra adepter Moa och Lotta som båda satsar på den legendariska gränsen SUB40 på just denna distans! Vi snackar om nuläge och målbild, hur man tränar efter förutsättningar och hur vi egentligen tränade inför våra första 10k under 40 min? Simon delar med sig av ritualer han inte brukar dela med sig av och Fredrik blandar en sjuhelsikes drink med fuskingredienser och filosoferar om hur det är att leda Sveriges största löparpodd (ibland iaf 😜). Avsnitt 106 - nuuu kör vi!
2023-01-181h 34
Runes Löparpodd#26 Tältkåta, Sova ute & Löpning med Marcus och Frida TorgebyNytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Marcus och Frida Torgeby. Marcus bodde i en tältkåta i skogen i flera är. När han gifte sig med Frida flyttade han in i civilisationen och bildade familj. Tillsammans har de skrivit boken Sova ute, som likt titeln berättar handlar om just att sova utomhus.
#sovaute #löpare
2022-11-241h 18
Runes Löparpodd#25 Kullamannen, Kamp mot Länsstyrelsens & Trail-ultra med Per SjögrenNytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med självaste Kullamannen, tävlingsledare för Sveriges mest krävande trail-ultra. Per Sjögren berättar om tävlingens rötter och om hur det är att arrangera den i kamp mot Länsstyrelsens nit och flit med att ge tillstånd för att få springa på Kullaberg.
2022-10-191h 19
Lev lite17. Löparpodden 1.0Vi börjar mer och mer känna att vi börjar bli en löparpodd men vi lovar, så är det inte till 100%. MEN, i dagens avsnitt så har vi med oss Christian Mundt som är en meriterad löptränare och han svarar på alla våra frågor som vi har om löpning. Vår första gäst, superspännande! Karoline Pettersson och Patricia Strenius pratar om glädje, sorg, besvikelser och särskilt stolta ögonblick. Kort och gott om livet, och hur vi i gränslandet mellan kost och träning kan hitta fler kraftful...
2022-07-3143 min
RekylPoddenEp. 5 Rune Larsson, Ultralöpare, Fallskärmsjägare och VeteranRune Larsson a.k.a. LöparLarsson är svensk ultralöpnings fader med ett helt episkt track record, här är ett axplock:
10 000 meter: 30,35,7
Vunnit Spartathlon 1987, 1988 och 1993. Fullföljt Spartathlon 10 gånger.
Marathon: 2:18,38
100 kilometer: 6:43,36 (svenskt rekord mellan 1987 och 2009)
Sprungit tvärs över Amerika utan support från San Diego till Sandy Hook i New Jersey
Sprungit från Sagres i Portugal till Trollhättan
Rott över Atlanten från Teneriffa till Barbados
24-timmarslöpning: 262 km 640 meter (nordiskt rekord 1986 – 2017)
Paddlat kajak från Trollhättan till...
2022-06-1658 min
RekylPoddenEp. 5 Rune Larsson Ultralöpare, Fallskärmsjägare och VeteranRune Larsson a.k.a. LöparLarsson är svensk ultralöpnings fader med ett helt episkt track record, här är ett axplock:
10 000 meter: 30,35,7
Vunnit Spartathlon 1987, 1988 och 1993. Fullföljt Spartathlon 10 gånger.
Marathon: 2:18,38
100 kilometer: 6:43,36 (svenskt rekord mellan 1987 och 2009)
Sprungit tvärs över Amerika utan support från San Diego till Sandy Hook i New Jersey
Sprungit från Sagres i Portugal till Trollhättan
Rott över Atlanten från Teneriffa till Barbados
24-timmarslöpning: 262 km 640 meter (nordiskt rekord 1986 – 2017)
Paddlat kajak från Trollhättan till Åbo i Finland
Här hittar du Rune
https://www.loparlarsson.se
rune@loparlarsson.se
Bok: Löparglädje
Rune...
2022-06-1658 min
Runes Löparpodd#24 Hittade ett omarkerat stup och stig, moderna orienteringskartorna & symboler för angivelser med Kjell LarssonÄntligen ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Kjell Larsson, som varit med och drivit fram utvecklingen av de moderna orienteringskartorna. Det var han som kom på att använda symboler för angivelser. Kjell var med och ritade sin första karta redan 1966 till tävlingen Öjetrampen. Den tävlingen sprang jag. På baksidan av kartan har jag kommenterat kartritarens jobb. ”Hittade ett omarkerat stup och stig.” Ganska kaxigt av en 10-åring att komma med sådana påpekanden. Sedan dess har Kjell Larsson ritat fler kartor än han kan hålla reda på, och...
2022-05-041h 01
Runes Löparpodd#23 Tre Kronors målvakt, pucken i munnen & plockhandsken på hyllan med Leif Honken HolmqvistRunes löparpodd är tillbaka efter ett uppehåll. Gäst den här gången är en av Sveriges genom tiderna mest folkkära idrottsmän, Leif Honken Holmqvist. Han var Tre Kronors målvakt mellan åren 1965 och 75. Hör Honken berätta om varför han inte spelade med ansiktsmask innan 1972, om alla stygn han fått sy, om hur det känns att få pucken i munnen efter ett slagskott, om karriären, och om hur livet blivit efter att han lagt plockhandsken på hyllan. Missa inte att lyssna till denne legendar.
2021-10-081h 02
Runes Löparpodd#22 Världsmästare, bragdguldskandidat & mängdträning med Nils van der PoelGäst i den här upplagan av Runes löparpodd är Nils van der Poel. För ett och ett halvt år sedan var han den första gästen i podden. Den här gången behöver han ingen presentation. Nils berättar om hur han tränat för att vinna två VM-guld och slå världsrekord. Det är en fantastisk historia om att gå sin egen väg och hitta rätt. Lyssna, lär och bli inspirerad av en fantastisk människa och idrottsman.
#världsmästare #bragdguldskandidat #mängdträning #hårdträning
2021-02-221h 41
Runes Löparpodd#21 Träna för att vinna VM, världsrekord på roddmaskin & svenskt rekord i tyngdlyftning med Maria BrandinGäst i denna upplaga av Runes löparpodd är Sveriges bästa roddare genom tiderna, Maria Brandin. Hon berättar om hur hon tränade för att vinna VM, slå världsrekord på roddmaskin, och faktiskt även svenskt rekord i tyngdlyftning. Det blir en hel del berättelser om den attityd man behöver ha för att bli en mästare i sin idrott.
#världsmästare #råstyrka #träningsattityd
2021-01-201h 11
Runes Löparpodd#20 En av världens tre bästa medeldistanslöpare, världsrekord på 1000 meter & svenskt rekord i 57 år med Dan WaernI denna upplaga av Runes löparpodd besöker jag Dan Waern. För 60 år sedan var han en av världens tre bästa medeldistanslöpare. Flera gånger slog han världsrekord på 1000 meter, och hans 2:17.8 på den distansen stod som svenskt rekord i 57 år tills Johan Rogestedt putsade tiden med en sekund. Waern blev den förste svensken under 3:40 på 1500 meter, först under 4 minuter på engelska milen, och först under 8 minuter på 3000 meter, och han blev den siste friidrottaren i världen som diskades för att han tagit emot pengar för att springa. Lyssna, lär...
2020-11-041h 02
Runes Löparpodd#19 10 000 meter, vinna Göteborgsvarvet fem gånger & långdistanslöpning med Mats ErixonPodden som släpps nu, med den gamle storlöparen Mats Erixon, är kanske den mest lärorika hittills. Lyssna på hur han levde och tränade för att kunna springa 10 000 meter på 27:56,56, vinna Göteborgsvarvet fem gånger, och dominera svensk långdistanslöpning på 1980-talet.
#27:56på milen #femgöteborgsvarvssegrar
2020-10-211h 28
Runes Löparpodd#18 Uthållighetsprestation, Tunga ryggsäckar & Tänka nytt med Magnus Albinsson och Henrik GustavssonNytt avsnitt av Runes löparpodd. Tillsammans med segrarna i strapatstävlingen Para Endurance Race, Magnus Albinsson och Henrik Gustavsson, resonerar vi om att springa med 20 kilo i ryggsäcken, konsten att ta sig fram långa sträckor i svår terräng, och att utveckla en variant av idrotten genom att våga tänka i nya banor. Para Endurance Race är en strapatstävling som bygger på Fallskärmsjägarnas kraftprov Örnmarschen. Deltagarna ska ta sig de dryga sju milen genom Tiveden till Karlsborg med sammanlagt 40 kilo i varje tvåmannapatrulls ryggsäckar, och klara diverse utmaningar vid de...
2020-10-071h 32
Runes Löparpodd#17 Förbundskapten, Speedklättring & OS med Björn StrömbergI den här upplagan av Runes löparpodd berättar förbundskaptenen för klättrarna, Björn Strömberg, om sin sport. Den har större likheter med ultradistanslöpning än vad man kan tro.
#uppåtväggarna #bouldering #speedklättring
2020-09-091h 06
Runes Löparpodd#16 Nordkap till sydkap, Genom öken och djungler & Minus 58 grader med Mikael StrandbergI dagens avsnitt av Runes löparpodd gästas vi av äventyraren, författaren och dokumentärfilmaren Mikael Strandberg. Han berättar om enorma cykeläventyr tvärs över planeten, genom öknar och djungler, och om halvårslånga kanot och skidturer i Sibirien. Dokumentären om Sibirien-äventyret visades nyligen på SVT där även dokumentären om året han tillbringade på Grönland med familjen också går att titta på. Så lyssna och låt er inspireras av denne fantastiske kämpe och berättare.
2020-08-121h 13
Runacademy LöparpoddenAvsnitt 17, säsong 2: LöparglädjeNu är Runacademy löparpodd tillbaks efter ett sommaruppehåll. I det här avsnittet kommer Petra Kindlund och Johanna Bäcklund att prata om löparglädje.
Vad är löparglädje och vad är det som får oss löpare att fortsätta springa? Vad finns det för några olika typer av löparglädje? Det är ju faktiskt olika saker som påverkar oss och som vi tycker är kul. Det kan vara presentation, upplevelse, egentid, uppsatt mål eller till och med tacksamhet över att ens kunna springa. Vi ringer även upp några av er lyss...
2020-08-1138 min
Runes Löparpodd#15 OS-brons på skridsko, Veteranvvärldsmästare i triatlon & konditionsfenomen med Örjan SandlerÖrjan Sandler har en unik meritlista, med fem OS, ett OS brons på 10 000 meter skridsko 1968, världens bäste triatlet i sin åldersklass i många år, veteranvärldsmästare på skidor, och mycket annat. Lyssna på denne fantastiske 80-åring i Runes löparpodd och inspireras av hans berättelser.
2020-07-2955 minRunacademy LöparpoddenAvsnitt 16: SommarträningI det 16:e avsnittet av Runacademys löparpodd så fokuserar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund på sommarträning. Hur ska man få in träningen bland många andra aktiviteter som man vill göra under sommaren? Och hur ska man motivera sig när man helst vill ligga på stranden och lata sig? Johanna delar med sig om hur hon får till träning även fast hon tillbringar mycket tid på en liten ö på Åland där det enbart är möjligt att springa på trädgården. Petra berättar hur det kan vara utmanande att få in träningen för a...
2020-06-2333 min
Främmande för Systrarna FixSkam över dig! Skam över din ko!Veckans avsnitt har ett för oss helt oväntat fågeltema samtidigt som vår pappa äntligen får upprättelse. Vi hissar och dissar hej vilt och står upp för kvinnan 2020. Vi är även bekymrade över människors oförmåga att hantera salmiaksmak i dessa tider samt tar er med på en resa genom teknisk stiglöpning och vårt omnämnande i en känd löparpodd.
2020-05-1843 min
Runes Löparpodd#14 Löparskor, Hoka One One & Löpning med Erik DesmulesMycket prat om löparskor i det nya avsnittet av Runes löparpodd. Gäst den här gången är Erik Desmules, som varit drivande bakom att Hoka One One kommit till Sverige.
#löparskor #triathlon #Hooka #ultradistanslöpare
2020-05-131h 38Runacademy LöparpoddenAvsnitt 13: Styrketräning för löpareI det 13:e avsnittet av Runacademy Löparpodd är det fokus på styrketräning för löpare. I avsnittet är det Runacademys grundare Petra Kindlund och elitlöparen Johanna Bäcklund som diskuterar styrketräningens betydelse och vad för typ av övningar som är bäst för löpare att köra. De pratar även om hur man på bästa sätt kombinerar styrketräningen med löpning.
Ett lärorikt avsnitt som kommer ge dig extra motivation att också själv få till styrketräningen i din vardag!
2020-05-1235 minRunacademy LöparpoddenAvsnitt 12: Mentala strategierI det 12:e avsnittet av Runacademy Löparpodd ger Petra Kindlund och Johanna Bäcklund tips om mentala strategier för löpare. Hur stor påverkan har den mentala biten på träningsresultatet? Hur ska man mentalt orka kämpa vidare när det går trögt? Hur hanterar man negativa tankar?
Det blir ett väldigt lärorikt och tankeväckande avsnitt som ger en hel del tips på hur du med bara tankens kraft kan bli en bättre löpare.
2020-04-2841 minRunacademy LöparpoddenAvsnitt 11: Återhämtning för löpareI det 11 avsnittet av Runacademy Löparpodd diskuterar Petra Kindlund och Johanna Bäcklund om återhämtningens betydelse för löpare. Hur viktigt är det med återhämtning för att prestera och hur vet man om man är i balans mellan vila och träning? Vad händer sedan i kroppen om man inte får tillräckligt med återhämtning?
Ett intressant ämne som berör oss alla som vill få ut fullt av vår vardag så väl som träning!
2020-04-1442 minRunacademy LöparpoddenAvsnitt 10: Hur påverkas vi löpare av Corona?Det här är ett väldigt speciellt avsnitt av Runacademys Löparpodd då Petra Kindlund tillsammans med Johanna Bäcklund diskuterar coronaviruset och hur det påverkar oss löpare.
Hur ska man hitta motivationen när alla lopp ställs in? Hur tänker vi kring fortsättningen av våra löpargrupper? Och hur ska man få till styrketräningen om man vill undvika att gå på gym?
Ett spännande avsnitt som berör oss alla
2020-03-3146 min
Runes Löparpodd#13 Skrönor, Funderingar, Nokiastövlar & Wolfgangbananer med Rune LarssonLyssna när jag filosoferar och berättar om gamla löparminnen i den nya upplagan av Runes löparpodd. Nu när elaka mikrober styr världen är det inte lämpligt att resa land och rike kring för att intervjua en ny gäst, men du kan få höra den hiskeliga historien om wolfgang-bananerna, och om Bjurhemsloppet, där vi sprang i gummistövlar och hade en fyra kilos ryggsäck. Vidare berättar jag om de vetenskapliga rönens eviga kretslopp, och om hur jag önskar att jag kunde få hjälpa en ung löpare att förädla s...
2020-03-2551 min
Runes Löparpodd#12 VM-silver i orientering, Veteranlöpare av världsklass & Kost med Håkan ErikssonNytt avsnitt av Runes löparpodd. Denna gång med Håkan Eriksson, som varit silvermedaljör på VM i orientering, sprungit milen på låga 29 minuter, vunnit Veteran EM i terränglöpning, och flera gånger tagit medalj i Veteran-VM. Håkan är kanske Sveriges bäste veteranlöpare just nu. Lyssna och lär av en gammal mästare som hade en drygt 20 år lång landslagskarriär som orienterare.
2020-03-111h 18
Runes Löparpodd#11 On the podium in Spartathlon 10 times, World record in 6-day running & champion at coming back after injuries with Mary LarssonListen to a new episode of Runes Löparpodd. Guest this time is Mary Larsson, who has been on the podium in Spartathlon 10 times, of which four times at the top as a winner, held a world record in 6-day running, and has been a champion at coming back after injuries that would have stopped any other runner.
Swedish:
Lyssna på ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst denna gången är Mary Larsson, som varit på prispallen i Spartathlon 10 gånger, varav fyra gånger högst uppe som segrare, haf...
2020-02-261h 04
Runes Löparpodd#10 70 gånger under 2:20, 2:10.58 & 4:a på VM med Kjell-Erik StåhlLyssna och lär av Sveriges genom tiderna bäste löpare, Kjell-Erik Ståhl i Runes löparpodd, när han berättar om hur han levde och tränade för att springa maraton under 2:20 hela 70 gånger, bli fyra på VM, och kombinera detta med heltidsarbete som chef för flera hundra anställda.
2020-02-121h 46
Runes Löparpodd#9 Världens bästa cyklister, VM i lagtempo tre gånger & Italien med Erik FåglumHär kommer ett nytt avsnitt av Runes löparpodd. Gäst denna gång är Erik Fåglum, som på 1960 och 70-talet var en av världens bästa cyklister. Tillsammans med sina bröder Gösta, Sture och Thomas vann han VM i lagtempo tre gånger, OS-silver en gång, och även ett individuellt VM-brons i linjelopp. Tillsammans med bröderna flyttade han till Italien för att köra som proffs i ett par år. Lyssna till Eriks berättelser om sin fantastiska idrottskarriär.
2020-01-291h 16
Runes Löparpodd#8 540 kilometer, riksmästare i 24-timmarslöpning & ultradistanslöpning med MaratonmiaMia, alias Maratonmia, har ett digert idrotts-cv. Hon vann den första Fotrally-tävlingen, har varit riksmästare i 24-timmarslöpning flera gånger, sprungit strapatsrika äventyrslopp i öknar, och fullföljde non-stop loppet Trans Sweden (540 kilometer). Dessutom har hon som få andra varit med och påverkat utvecklingen av svensk ultradistanslöpning under de senaste 15 åren.
Lyssna, lär och inspireras av Maratonmias berättelser.
2020-01-1544 minRunacademy LöparpoddenAvsnitt 4: TräningsuppläggI det fjärde avsnittet av Runacademys löparpodd kommer Petra Kindlund tillsammans med Johanna Bäcklund att diskutera träningsupplägg och träningsplanering.
Hur ska man komma igång med träningen på det nya året? Hur skiljer sig träningen åt beroende på vad man har för mål? Vad är vanligaste misstaget många gör?
2020-01-0744 min
Runes Löparpodd#7 Runes Löparpodd - Årskrönika 2019Lyssna på Runes löparpodds årskrönika, där jag ger några smakprov från avsnitten med de sex fantastiska människor som medverkat. Skrinnaren Nils van der Poel, kontinentlöparen Björn Suneson, Evy Palm som är Sveriges folkkäraste löpare någonsin, Meeri Bodelid som är Sveriges mest mångsidiga konditionsidrottare genom tiderna, Lars-Erik Nilsson som berättar om hur han tränade för att kunna springa 10 000 meter på 27:58, och slutligen den legendariske Lazarus Lake som uppfann Backyard Ultra och det nästan omöjliga ultraloppet Barkley Marathon.
2019-12-181h 00
Runes Löparpodd#6 Pioneer, Barkley Marathon and Backyard Ultra with Lazarus LakeIn the sixth episode of Runes Löparpodd, we get to meet Gary Cantrell, alias Lazarus Lake who is the greatest star and influencer in ultrarunning. Not because he runs faster and longer than others, but because he creates races that make runners struggle harder and experience more. He is an extraordinary man, and you can listen to him in Runes löparpodd.
Swedish:
I sjätte avsnittet av Runes Löparpodd får vi möta Gary Cantrell, alias Lazarus Lake som är ultradistanslöpningens största stjärna och främste influe...
2019-12-0456 min
Runes Löparpodd#5 27:58 på 10 000 meter, fem månader grundträning & SM i terränglöpning sex gånger med Lars-Erik NilssonI femte avsnittet av Runes löparpodd får du möta en av Sveriges bästa löpare någonsin, Lars-Erik Nilsson, som bland annat sprungit 10 000 meter på 27:58. Lyssna och lär av en mästare som hade sin storhetstid på 1980-talet, och som presterade bättre än vad någon svensk löpare gjort de senaste 30 åren.
2019-11-201h 12
Runes Löparpodd#4 46 kilo medaljer, Tre OS & SM guld i 5 grenar med Meeri BodelidI fjärde avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Meeri Bodelid är absolut en av Sveriges mest fantastiska idrottare genom tiderna. Hon var med på det första VM på cykel för damer 1971, tre OS på skidor, EM i triathlon och duathlon, har vunnit SM i fem grenar, drog igång tjejloppen i Sverige och mycket annat. En fenomenal människa med en massa unika berättelser om idrott och om livet.
2019-11-061h 08
Runes Löparpodd#3 OS 1988, mentala barriärer & 18 mil i veckan med Evy PalmI tredje avsnittet av Runes löparpodd får du träffa Sveriges kanske folkkäraste löpare någonsin, Evy Palm. Evy hade sin karriär på 1980-talet och presterade trots att hon var närmare 50 år gammal otroliga resultat på distanser från 10 000 meter till maraton, vann Finnkamper, Tjejmilen och Stockholm Marathon. Hon har som ingen annan inspirerat framför allt kvinnor att springa, och brutit ner mentala barriärer om elitidrott och ålder.
2019-10-231h 20
Runes Löparpodd#2 Stoppad av polisen, löparbarnvagn & Gothenburg Nebraska med kontinentlöparnas konung Björn SunesonI andra avsnittet av Runes löparpodd får ni möta kontinentlöparen Björn Suneson, som i våras vid 71 års ålder sprang tvärs över Amerika från Stilla Havet till Atlanten, 527 mil på 97 dagar. Det var denne fantastiske veterans sjunde löptur över Amerika. Detta är en unik podd eftersom det sannolikt är första gången två kontinentlöpare jämför sina strapatser och äventyr.
2019-10-081h 31
Runes Löparpodd#1 Skridsko, fallskärmshoppning & äventyrslöpning med Nils van der PoelI första avsnittet av Runes Löparpodd får du ta del av skrinnaren, fallskärmshopparen & äventyrslöparen Nils van der Poels liv och tankar. Vi dricker blåbärssoppa, tjötar om livet som idrottsman & delar med oss av roliga anekdoter.
2019-09-041h 39