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CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaPronazione: davvero è un problema per i runner?L'eccesso di pronazione è spesso indicata come il problema di infortuni, ma è davvero così?▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzatiVIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campushttps://www.runner451.it/testimonianze/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬2025-06-3007 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaDolore al tendine d’Achille durante la corsa? Scopri perchéIl tendine d'achille è un altro punto molto delicato nella corsa, come evitare gli infortuni e come recuperare dagli infortuni al tendine.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzatiVIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campushttps://www.runner451.it/testimonianze/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬2025-06-1706 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaCORRERE NON BASTA - 18 Runner sfidano l'allenamento estremo (Short Version)🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, La 100 km del Passatore, la 50 km di Romagna, altre ultra o semplicemente vuole superare i propri limiti.Questa è una versione ridotta del docu film completo CORRERE NON BASTAIn questa puntata speciale – in formato docu-film – di Corso & Mangiato, Simone e Nicolas raccontano da dentro un allenamento professionale mai visto prima.Abbiamo messo alla prova atleti amatoriali con programmi personalizzati, testandone idratazione, alimentazione, risposta mentale e capacità di adattamento su un circuito di 1,2 km da ripetere per ore.🔬 Grazie alla bioimpedenziometria, alla misurazione del peso in tempo reale e a un...2025-06-1222 min
Read This TodayBradbury's Fahrenheit 451Dive into Bradbury's Fahrenheit 451: A scorching exploration of censorship, mass media, and the power of books. Discover what happens when knowledge burns. Crucial for understanding freedom of thought.Works CitedBarrett, Amanda Kay. Fahrenheit 451: A Descriptive Bibliography. 2011. Indiana University, MA thesis.Bock, Charles. "This is Dedicated to Those Who Burn Books." RHI Volume III, vol. 3, no. 1, Random House, Inc. Academic Dept., 2008, pp. 76-77.Bradbury, Ray. "Coda." RHI Volume III, vol. 3, no. 1, Random House, Inc. Academic Dept., 2008, pp. 49-51.---. Fahrenheit 451.---. Transcript of "Ray Bradbury on Writing...2025-06-1120 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaCome evitare infortuni al ginocchio il punto debole del runnerIl ginocchio è uno dei punti più deboli per chi corre▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzatiVIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campushttps://www.runner451.it/testimonianze/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run4512025-06-0310 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaCome avere le anche in salute: il segreto per correre meglioL'importanza dell'anca e i suoi infortuni▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzatiVIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campushttps://www.runner451.it/testimonianze/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬2025-05-1905 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaPerchè un runner su due si infortuna una volta l'anno?Quali sono i maggiori infortuni nella corsa e le cause, cosa dicono gli studi.Tratto dalla puntata https://open.spotify.com/episode/48wkFpICmuNpB7UpBuBjSP?si=Q0cYCrPYSW6aomQ2HCP7qg▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬📣 COME POSSO AIUTARTI 📣R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzatiVIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campushttps://www.runner451.it/testimonianze/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato)Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬⏰ INDICE CONTENUTI ⏰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2025-05-1509 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaCORRERE NON BASTA: L'allenamento estremo per chi sogna MARATONA, 50 E 100 KM | Ep.8 Stag.4🎥 18 runner, un esperimento unico e un allenamento estremo per chi sta preparando una maratona, La 100 km del Passatore, la 50 km di Romagna, altre ultra o semplicemente vuole superare i propri limiti.In questa puntata speciale – in formato docu-film – di Corso & Mangiato, Simone e Nicolas raccontano da dentro un allenamento professionale mai visto prima.Abbiamo messo alla prova atleti amatoriali con programmi personalizzati, testandone idratazione, alimentazione, risposta mentale e capacità di adattamento su un circuito di 1,2 km da ripetere per ore.🔬 Grazie alla bioimpedenziometria, alla misurazione del peso in tempo reale e a un'analisi accurata della risposta individuale allo sforzo, scoprirai:Q...2025-04-291h 08CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaCome evitare di essere uno del 50% dei runner che si fa male ogni anno | Ep.7 Stag.4Nel nuovo episodio di "Corso&Mangiato – Gli Infortuni nella Corsa" scoprirete come e perché, statisticamente, quasi un runner su due si infortuna ogni anno e quali sono le tipologie di infortuni più diffuse. In questa puntata, Simone e Nicolas analizzano in profondità:I dati shock sugli infortuni: perché quasi un runner su due si infortuna ogni anno.Le cause principali: dalle problematiche di sovraccarico alla biomeccanica errata, fino ai falsi miti sul ruolo delle scarpe e dello stretching.Analizzeremo le cause e le soluzioni per gli infortuni più frequenti: ginocchio, bandelletta, anca, tendine d'achille, tibiali ecc...Le strategie di prevenz...2025-04-291h 09CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaScopri come CORRERE in ZONA 2 (e le altre zone) | Ep.6 Stag.4💥 Zona 2 e gestione dell’intensità: guida completa per correre meglio e più a lungo.In questo episodio Simone e Nicolas ti spiegano tutto quello che devi sapere sull’allenamento in Zona 2: cos’è, come si calcola, quali sono i benefici reali (scientificamente provati) e come distribuirla all’interno dei principali modelli di allenamento: polarizzato, piramidale, threshold e tradizionale.🚀 Alla fine della puntata saprai:Come identificare e restare davvero in Zona 2Perché correre piano può renderti molto più forteCome scegliere il modello di distribuzione dell’intensità più adatto a teQuali sono gli errori comuni da evitareL’effetto del caldo sulla frequenza cardiaca e perché può trar...2025-04-291h 16CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaScopri come questi test possono rivoluzionare la tua corsa! | Ep.5 Stag.4Vuoi scoprire i test di corsa più efficaci per migliorare la tua velocità, resistenza e strategia di gara? In questa puntata di Corso&mangiato analizziamo i test da campo e da laboratorio per ottimizzare ogni aspetto della tua performance! 🚀Dalla misurazione del VO₂max alla soglia anaerobica, dai test di sudorazione alla glicemia, oggi avrai tutti gli strumenti per capire a che punto sei e come strutturare un allenamento vincente. 📊🎯 Cosa scoprirai in questo video insieme a Simone Cellini e Nicolas Cicognani:✅ I migliori test di corsa per monitorare la tua preparazione✅ Come valutare il tuo stato di forma con dati precisi✅...2025-04-291h 13CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaLa VERITA sui Carboidrati e il loro Impatto sulla Prestazione Sportiva | Ep.4 Stag.4Vuoi migliorare le tue performance nella corsa e fare dei carboidrati il tuo vero game changer? In questa puntata di CORSO&MANGIATO, Simone e Nicolas esplorano tutto ciò che devi sapere sui carboidrati e il loro ruolo fondamentale nella corsa.✅ Cosa scoprirai in questo video:🍞 Come funzionano davvero i carboidrati nella vita quotidiana e perché sono cruciali per gli atleti.⚡️ Perché una disponibilità adeguata di carboidrati è fondamentale per ottimizzare prestazioni e recupero.🏃♂️ Strategie pratiche per gestire i carboidrati in allenamenti e gare di lunga durata, evitando il famoso "muro".📉 Pro e contro del metodo "train low" (allenamento con bassi carboidrati) e quando util...2025-04-2957 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaPerchè l'allenamento della forza cambia (in meglio) la tua corsa | Ep.3 Stag.4Allenare la forza per la corsa fa la differenza! Sì, ma perchè? E come? E quando? E cosa? E come mangio e integro per farlo? E quali errori non devo fare? E quante volte a settimana e cambia in quali periodi? E che tipo di forza alleno?Tranquillo/a in questa puntata ti sveliamo come integrare l'allenamento della forza nel tuo percorso per ottenere performance eccezionali, ridurre il rischio di infortuni e ottimizzare l'economia di corsa.In questo risponderemo a tutte queste domande e approfondiremo:• Come allenare la forza per la corsa• Quali esercizi di forza per la corsa • Perché a...2025-04-291h 22CORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaIl 50% dei runner non performa per questi motivi | Ep.2 Stag.4Spesso gli atleti si trovano di fronte a cali inspiegabili di performance, nonostante un allenamento costante, alimentazione bilanciata e un buon riposo. La chiave per risolvere il mistero potrebbe essere proprio nei valori del sangue. In questo video, Simone e Nicolas analizzano come sport, colesterolo, glicemia, ferro, ormoni e pressione arteriosa influenzano le tue prestazioni atletiche. Capire il ruolo dei parametri ematici è fondamentale: un'alterazione di colesterolo HDL e LDL, una glicemia instabile o carenze di ferro possono drasticamente compromettere i tuoi risultati. Esploreremo anche l'importanza delle vitamine del gruppo B, vitamina D, magnesio e potassio per l'energia, il recupero e...2025-04-2952 minCORSO E MANGIATO - I Game Changer della corsaScopri tutto sul Vo2Max per migliorare velocità e...longevità | Ep.1 Stag.4Cos'è davvero il VO2 Max? Come si misura? E come possiamo allenarlo in modo efficace?In questa masterclass completa rispondiamo a tutte le domande più comuni su questo parametro chiave per la performance e la salute, con il supporto di studi scientifici e strategie pratiche. CORSO&MANGIATO 4 Stagione Podcast Ep. 1 💡 Temi trattati in questa puntata:🔹 Cos'è il VO2 Max: Definizione, significato e importanza per corsa e salute🔹 VO2 Max e performance: Perché un numero alto non sempre garantisce tempi migliori🔹 Come si misura: Test di laboratorio, test da campo e attendibilità degli orologi GPS🔹 Allenamenti specifici: Ripetute brevi, HIIT, fondo lento e lavori...2025-04-2851 min
EDITORIAL GCOFAHRENHEIT 451 de RAY BRADBURY - (LIBRO 1953 Y PELICULA1966) - Episodio exclusivo para mecenasAgradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! "Fahrenheit 451" es una novela distópica escrita por Ray Bradbury, publicada en 1953. La historia se desarrolla en un futuro no muy lejano donde la sociedad ha evolucionado hacia una cultura antiintelectual y hedonista.
En este mundo, los libros están prohibidos y los bomberos, en lugar de apagar incendios, se encargan de quemar cualquier libro que encuentren. La temperatura de ignición de la papel, 451 grados Fahrenheit, da título a la novela.
La trama sigue a Guy Montag, un bombero que com...2025-04-1503 min
Extensión UNIExtensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.Extensión UNI #451 - 17 de febrero 2025.2025-02-1731 min
Ngā Pātaka Kōrero - Auckland LibrariesOther Worlds : Fahrenheit 451In this first episode of Other Worlds, we discuss one of the most important and thought-provoking books of the 20th century — Fahrenheit 451 by Ray Bradbury.
First published in 1953 as a short story called 'Fahrenheit 451', this novel has captivated generations of readers with its chilling portrayal of a dystopian world of book burning. Beyond its gripping narrative, Bradbury’s Fahrenheit 451 offers us a powerful reflection on censorship and the importance of intellectual freedoms.
To discuss this masterpiece, Sue Berman is joined by Other Worlds exhibition curator, Renee Orr.
Visit the onsite exhibition and join us in a series of events and...2025-02-0313 min
Stephanie-Chiba[Pdf DOWNLOAD] Fahrenheit 451 BY Ray Bradbury in Handbookstart Download or Read ebook Fahrenheit 451 Written by Ray Bradbury Pdf Visit Link Bellow You Can Download or Read Book online for free Get Book Here 👉 https://plotbooklibs.blogspot.com/id/6053757810 Available versions: EPUB, PDF, MOBI, DOC, Kindle, Audiobook, etc. Summary : Guy Montag bir itfaiyeciydi. Televizyonun h?k?m s?rd??? bu d?nyada kitaplar ise yok olmak ?zereydi zira itfaiyeciler yang?n s?nd?rmek yerine ortal??? ate?e veriyordu. Montag??n i?i ise yasad??? olanlar?n en tehlikelisini yakmakt?: Kitaplar?. Montag yapt??? i?i tek bir g?n dahi sorgulamam??t? ve t?m g?n?n? t...2024-11-2600 min
Khloe-Bando[READ] pdf Fahrenheit 451 BY Ray Bradbury in Kindlestart Download or Read ebook Fahrenheit 451 Written by Ray Bradbury pdf Visit Link Bellow You Can Download or Read Book online for free Get Book Here 👉 https://opusbooklibs.blogspot.com/id/0006546064 Available versions: EPUB, PDF, MOBI, DOC, Kindle, Audiobook, etc. Summary : Note: alternate cover edition can be found hereGuy Montag is a fireman. His job is to burn books, which are forbidden, being the source of all discord and unhappiness. Even so, Montag is unhappy; there is discord in his marriage. Are books hidden in his house? The Mechanical Hound of the Fire Department, armed with a lethal hypodermic, esco...2024-11-2500 min
ZZ PodcastFahrenheit 451Es muy posible que todos conozcáis la obra literaria y su posterior película Fahrenheit 451. Poco cabría que decir, en realidad ya sobre ellas, pero es curioso que una distopía se haga con el tiempo realidad, aunque no exactamente, con grandes paralelismos. Así pues, vamos a analizar la obra, literaria y cinematográfica para llevarnos nuestras propias conclusiones. “Fahrenheit 451”, escrito por Ray Bradbury y publicado por primera vez en 1953, es una novela distópica que se ha consolidado como un clásico de la literatura de ciencia ficción. La obra ofrece una visión inquietante de un futuro dond...2024-08-1408 minZZ PodcastFahrenheit 451Es muy posible que todos conozcáis la obra literaria y su posterior película Fahrenheit 451. Poco cabría que decir, en realidad ya sobre ellas, pero es curioso que una distopía se haga con el tiempo realidad, aunque no exactamente, con grandes paralelismos. Así pues, vamos a analizar la obra, literaria y cinematográfica para llevarnos nuestras propias conclusiones. “Fahrenheit 451”, escrito por Ray Bradbury y publicado por primera vez en 1953, es una novela distópica que se ha consolidado como un clásico de la literatura de ciencia ficción. La obra ofrece una visión inquietante de un futuro dond...2024-08-1408 min
SCP Reel to ReelSCP-451 - Mister Lonely & Document 451-AFFoDpod.com Patreon Merchandise CC-BY-SA"SCP-451" by Flah, from the SCP Wiki.Source: https://scp-wiki.wikidot.com/scp-451.Licensed under CC-BY-SA."Document 451-A" by Flah, from the SCP Wiki.Source: https://scp-wiki.wikidot.com/document-451-a.Licensed under CC-BY-SA.2024-02-2312 min
Bookey App 30 mins Book Summaries Knowledge Notes and MoreFahrenheit 451 Book Summary: Analysis of Bradbury's Dystopian ClassicChapter 1 What's Fahrenheit 451 Book by Ray Bradbury"Fahrenheit 451" by Ray Bradbury is a dystopian novel that explores a future society where books are outlawed and "firemen" are tasked with burning any that are found. The story follows Guy Montag, a fireman who begins to question his society's values and ultimately rebels against the oppressive government. Through its depiction of censorship, conformity, and the power of literature, "Fahrenheit 451" is a powerful exploration of the dangers of a society that suppresses individuality and creativity.Chapter 2 Is Fahrenheit 451 Book A Good BookYes, "Fahrenheit 451" by Ray B...2024-02-2103 min
doyanutang[EPUB] FREE download Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence [EPUB] FREE download Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence Read Online Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence is a great book to read and that's why I recommend reading or downloading ebook Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks for free in any format with visit the link button below. **Read Book Here ==> https://sr-kindle-lancar.blogspot.com/32768516-dear-fahrenheit-451 **Download Book Here ==> https://sr-kindle-lancar.blogspot.com/32768516-dear-fahrenheit-451 Book Synopsis : A Gen-X librarian's snarky, laugh-out-loud funny, deeply moving collection of love letters and...2023-09-0100 min
doyankuwuk[EPUB] FREE download Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence[EPUB] FREE download Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence Read Online Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence is a great book to read and that's why I recommend reading or downloading ebook Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks for free in any format with visit the link button below. **Read Book Here ==> https://sr-kindle-lancar.blogspot.com/32768516-dear-fahrenheit-451 **Download Book Here ==> https://sr-kindle-lancar.blogspot.com/32768516-dear-fahrenheit-451 Book Synopsis : A Gen-X librarian's snarky, laugh-out-loud funny, deeply moving collection of love letters and break-up notes to the books in her life...2023-09-0110 min
Ana Sofía(erk) [Epub] [Download] Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence Free Ebook Audiobook[Epub] [Download] Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence **Download PDF/EPUB Here ==> https://elangkangkung.blogspot.com/32768516-dear-fahrenheit-451 [Epub] [Download] Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence Read Online Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence is a great book to read and that's why I recommend reading or downloading ebook Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks for free in any format with visit the link button below.**Read Book Here ==> htt...2023-08-1100 min
Ռուզան Մկրտչյան(erk) [Epub] [Download] Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence Free Ebook Audiobook[Epub] [Download] Dear Fahrenheit 451: Love and Heartbreak in the Stacks by Annie Spence
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RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTIl PESO e la CORSA e la FORZA | CORSO & MANGIATO PODCAST Ep.2
Quanto il peso incide sulla corsa? Ma è giusto parlare di peso o si deve guardare ad altro? In questa puntata di CORSO & MANGIATO affrontiamo il tema del rapporto tra peso e corsa, su cosa dobbiamo lavorare per migliorare il benessere e la performance e il rapporto importante poi tra PESO e FORZA Muscolare.
CORSO & MANGIATO
Gli autori e creatori del Podcast sono Simone Cellini, running coach e Nicolas Cicognani biologo nutrizionista. Oltre ai loro rispettivi lavori hanno creato l'Accademia del Runner e della Nutrizione sportiva con video corsi per approfondire i temi legati ad allenamento e nutrizione
Visita l'Accademia q...2023-06-2026 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTL'importanza del RECUPERO per la CORSA in tutte le sue FORME | Corso & Mangiato Ep.1
Il recupero è uno dei 4 pilastri fondamentali della corsa. Si parla spesso di allenamento, di nutrizione, ma poco di recupero.
In questo episodio del PODCAST CORSO & MANGIATO dedicato alla corsa, agli sport di endurance, con due punti di vista, quello dell'allenatore e del nutrizionista, parliamo di recupero, di recupero attivo, di recupero passivo, di riposo, di come misurarlo, di come farlo.
Segui tutte le puntate del nostro PODCAST (video e audio ) su YouTube, Spotify, Amazon Music e tutte le piattaforme podcast
Ogni lunedì, per 10 lunedì, sarà disponibile la nuova puntata, a partire dalle 18:00.
CORSO & MANGIATO
Gli autori e creatori del Podc...2023-06-1222 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTFINALE DI STAGIONE | CAMILLE CHENAUX | S.FRANCESCO MARATHON | BEPPE SCOTTI | TOBIAS GRAMAJO | SdR451
L'ultima puntata della prima stagione di STORIE di Runner 451 e la chiudiamo con ospiti, gare, storie.
Abbiamo Camille Chenaux fortissima atleta, Beppe Scotti e le sue avventure per il mondo, Tobias Gramajo che ci parlerà del mercato e del futuro delle scarpe da running.
Avremo poi Gianluca Mazzocchio responsabile della San Francesco Marathon che si terrà il 5 novembre 2023.
Scopri questa bellissima gara ed utilizza il codice sconto "RUN451" per avere la tariffa bloccata a 40,00 Euro fino al 31 agosto 2023
Vai qui per iscriverti https://www.icron.it/newgo/#/evento/20232591
Torna STORIE di Runner 451, il podcast dedicato alla corsa, l'unico show co...2023-06-0446 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTBATTOCLETTI ad 1 secondo dal record | Perchè SERVE una PAUSA | Caffè di Storie di R451 Ep.9
Il Caffè di STORIE di Runner 451 porta fortuna, Nadia Battocletti nostra ospite 2 settimane prima ci aveva parlato della gara di Londra, dove è andata benissimo sfiorando per meno di un secondo il record italiano.
Parliamo poi di come e perchè prenderci una pausa dalla corsa e tutto ciò che questo implica
#Runner451 #runnerconsapevoliefelici
2023-05-2719 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTNikolina Sustic campionessa ultramaratona | Atleti Disagiati | Max Monteforte | Storie di R451 Ep.18
Puntata dedicata ai Romagnoli! Forza Romagna!
Ospite Nikolina Sustic, una delle atlete che doveva essere protagonista alla 100 km del PAssatore, doverosamente sospesa per l'emergenza che ha colpito la Romagna.
Ci sarà poi Stefano Frascaroli uno dei responsabili della seguitissima pagina degli Atleti disagiati e infine Max Monteforte che ci parlerà di un progetto in Kenya.
Torna STORIE di Runner 451, il podcast dedicato alla corsa, l'unico show con grandi ospiti e rubriche 100% dedicato al running in Italia.
Storie di Runner 451 – che cos’è
Storiecorrenti e Runner 451 hanno creato Storie di Runner 451 Show, podcast e show dedicato alla corsa. Una trasmissione interamente dedicat...2023-05-2134 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTGIOVANNA EPIS sfiora record Maratona | NADIA BATTOCLETTI campionessa 10mila | STORIE di R451 Ep.17
Giovanna Epis che ad Amburgo ha sfiorato il primato italiano di Maratona per 2 secondi, di Valeria Straneo, è la prima ospite di STORIE di Runner 451. La fortissima maratoneta veneta ci racconta come è andata, ci parla di lei e del suo futuro, di come si sta preparando ai mondiali di Budapest, agli Europei di Roma e soprattutto alle Olimpiadi di Parigi del 2024.
Seconda Ospite la nuova campionessa italiana dei 10 mila metri, Nadia Battocletti, atleta che solitamente corre su distanze inferiori, a soli 23 anni ha già vinto molti titoli italiani ed europei. Anche Nadia ci racconta delle sue prossime sfide, tutte in pro...2023-05-1442 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTL'importanza della tecnica di corsa | L'atletica italiana sugli scudi | Caffè di STORIE di R451 Ep.7
Una nuova puntata del podcast del sabato mattina dedicato alla corsa, spin off di STORIE di Runner 451.
Oggi parliamo dei grandi risultati degli ultimi giorni dell'atletica italiana, da Nadia Batocletti che sarà nostra ospite a STORIE di Runner 451, a Jacobs che torna a gareggiare a fine maggio.
2023-05-1317 min
那些老外教我的事S5 EP17. 書中自有水晶球 | 華氏451度 Fahrenheit 451：原來書是比槍還需要被規範的危險武器！？1953年出版的反烏托邦小說《華氏451度 Fahrneheit 451》想像著一個不知名的極權未來，消防隊的神聖職責不再是滅火，反而是焚書。 作者Ray Bradbury的創作靈感源自美國五零年代盛極一時的紅色恐慌，當時政客帶頭反共，打著捍衛民主的旗幟，實則進行嚴格的言論和思想審查，讓許多藝文創作者莫名其妙被貼上共匪標籤，丟了飯碗事小，許多人還因此面臨牢獄之災。文字獄氾濫、因為講錯話看錯書而吃上牢飯，這些看似只該存在於歷史課本的情節，沒想在美國這樣的已開發民主國家，竟然仍是ING的社會現實。 本集節目中以美國時下新聞作為引子，跟大家分享原來《華氏451度 Fahrenheit 451》所描述的禁書情節，其實是如此貼近現實。我們早已知道書中自有黃金屋，書中自有水晶球，文字是知識，而知識是力量，但這力量有危險到需要立法規範嗎？ _____本集內容為2023-0429首播_____ 《那些老外教我的事》由好家庭聯播網：台中古典音樂台FM97.7，台北Bravo FM91.3聯合製播。 首播可鎖定每週六的下午5點，古典音樂台官網線上直播：https://www.family977.com.tw 煥恩的臉書，歡迎來找我聊天：https://www.facebook.com/LessonsFromLaoWai 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktbbh7j7g7tq0a78nqr9it1s/comments Powered by Firstory Hosting2023-05-1039 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTMarco Patucchi Giornalista La Repubblica - Rebecca Cardinali atleta Adidas - STORIE di R451 Ep.16
Rebecca Cardinali, campionessa italiana a 19 anni di OCR, oggi atleta Adidas, ogni settimana dirige allenamenti gratuiti a Roma.
Marco Patucchi, dirige la direzione di La Repubblica di Palermo, creatore della Repubblica dei Runner.
I due ospiti della 16esima puntata di STORIE di Runner 451, podcast e show dedicato alla corsa.
Nella puntata i consigli di Nicolas Cicognani per chi fatica ad utilizzare i gel energetici durante la gara
Storie di Runner 451 – che cos’è
Storiecorrenti e Runner 451 hanno creato Storie di Runner 451 Show, podcast e show dedicato alla corsa. Una trasmissione interamente dedicata al running in tutte le sue derivazioni con tante...2023-05-0726 min
Sách Nói Chất Lượng CaoSách nói 451 Độ F - Ray Bradbury | Voiz FM
Nghe trọn nội dung sách nói 451 Độ F trên ứng dụng Voiz FM: https://voiz.vn/play/2615451 độ F là câu chuyện xoay quanh về thế giới loài người trong tương lai qua cái nhìn từ bế tắc đến bùng nổ của Guy Montag, một người lính phóng hỏa. Trong thế giới đó, anh đảm nhiệm việc đốt sách – biểu tượng của sự bất hạnh và nhàm chán. Thế giới của 451 độ F chứng kiến sự phát triển vượt bậc của khoa học, nhưng đồng thời con người dần...2023-05-0710 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTKIPTUM vs KIPCHOGE gli ALIENI della MARATONA | Il Caffè di STORIE di Runner 451 Ep.6
Kiptum alla Maratona di Londra ha sfiorato alla sua seconda maratona il record del mondo di Kipchoge.
Analizziamo durante il nostro caffè le due prestazioni, facciamo considerazioni su come si allenano e come gareggiano i mostri sacri della maratona.Inoltre come sarebbe una sfida di corsa tra kipchoge e kiptum, quando l'uomo correre la maratona sotto le 2 ore e considerazioni su correre le gare di corsa, le maratone, senza orologio.
il caffè di storie di Runner 451 il podcast del sabato mattina dedicato alla corsa, spin off di STORIE di Runner 451
2023-05-0619 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTDA PIAZZA DEL DUOMO di MILANO: MARATONA DI MILANO | L'EPICA DELL'ACQUA | MONICA NANETTI l'Europa in bici | STORIE di R451 Ep.15
Luca Onofrio Responsabile Mass Events di RCS Sports & Events di Maratona di Milano, Alberto Marchesani, creatore dell'Epica dell'Acqua, 100 km nel Delta del Po, Monica Nanetti, giornalista collaboratrice del National Geographic sono i protagonisti di questa nuova puntata di STORIE di Runner 451, puntata speciale perchè registrata direttamente nella Piazza del Duomo di Milano.
Una puntata che ci farà viaggiare in Italia e in Europa
Storie di Runner 451 – che cos’è
Storiecorrenti e Runner 451 hanno creato Storie di Runner 451 Show, podcast e show dedicato alla corsa. Una trasmissione interamente dedicata al running in tutte le sue derivazioni con tante rubriche, reportage dalle gare, o...2023-04-3038 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTANNA BONGIORNI velocista atletica | RAFFAELLA CAGNAZZO Giornlista Corriere | STORIE di R451 Ep.14
Anna Bongiorni, medagli di bronzo agli europei di Monaco con la 4*100, campionessa italiana di 100 metri, atleta professionista e laureata in medicina, è la prima ospite di questa nuova puntata di STORIE di Runner 451.
Raffaella Cagnazzo giornalista del Corriere della Sera, Runner, ha creato una rubrica dedicata alle mamme e future mamme runner, molto interessante.
Parliamo delle regole per allenarsi in pista. Le conoscete? Cosa ne pensate? Ascoltate cosa è successo a Marco
Torna STORIE di Runner 451, lo show, il podcast dedicato al running.
L'iniziativa benefica di Anna Bongiorni https://buonacausa.org/cause/sostieni-un-nuovo-infermiere?fbclid=PAAaZRkUtvUaI7WKvFnjNpu1_bK1ummBjKpGNrYhU9KMmreJ9TkYDLl5hJ79M
...2023-04-2336 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTKIPCHOGE fallisce la Maratona di Boston | ROBBEN corre la maratona sotto le 3h | Maratona OLIMPIADI a PARIGI per tutti | Il Caffè di STORIE R451 Ep.5
Kipchoge perde la sua terza maratona in carriera su 18 corse, un fenomeno e comunque un grande campione anche nella sconfitta.
Robben ex calciatore corre la maratona sotto le 3h, le differenze tra calcio e corsa e i leoni da tastiera.
La Maratona Olimpica di Parigi sarà per tutti e si correrà di notte.
Pronti per la Maratona di Londra
Una puntata tutta da seguire del Caffè di STORIE di Runner 451
2023-04-2220 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTSPECIALE 100 KM DEL PASSATORE - STORIE di Runner 451 Ep.13
STORIE di Runner 451, lo show e podcast dedicato alla corsa in Italia, ha creato uno speciale per la 100 km del Passatore, una delle ultra maratone più famose al mondo. Trenta minuti direttamente dalla piazza di Faenza e dalle strade del Passatore, con la partecipazione di grandi ospiti e dell’organizzazione della gara.
Protagonisti della puntata: Giorgio Calcaterra, vincitore 12 volte della manifestazione, Eleonora Rachele Corradini, vincitrice dell’edizione 2022, Marco Menegardi, due volte vincitore e Massimo Giacopuzzi, secondo nell’edizione 2022, si confronteranno in una approfondita intervista a 4. Giordano Zinzani e Tatiana Khitrova ci racconteranno la storia della gara fino alle novità della pr...2023-04-1931 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTDavide Cassani : maratona, i campioni tornano al Giro, il Tour de France nella mia Romagna e tanto altro | STORIE di R451 Ep.12
Davide Cassani ospite della puntata n°12 di STORIE di Runner 451, lo show e podcast dedicato al running. Nella lunga intervista concessa ai due conduttori, Simone Cellini, di Russi e Marco Raffaelli di Roma, Cassani oltre a raccontarci di come si è allena e di come ottenne un tempo eccezionale in maratona, ha affrontato molti argomenti tra cui il ritorno dei campioni al Giro di Italia, l'importanza del Tour De France nella nostra regione nel 2024, il problema del troppo professionismo tra i giovani e di tante altre curiosità
Nella stessa puntata ospite anche il giornalista esperto di sport, de Il Giornale, Ant...2023-04-1641 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTMarco Olmo, Massimiliano Rosolino, Elena Casiraghi e tante altri personaggi |STORIE di R451 Best of
Il Best of di Pasqua con i punti più salienti di alcuni dei grandi personaggi che ci sono venuti a trovare.Massimiliano Rosolino e la sua prima maratona oltre che il suo spirito di atleta che rimane anche dopo il professionismo.Elena Casiraghi ci racconta di Radio Deejay e degli OMEGA 3Loris Cappanna il suo riscatto dopo essere diventato cieco e le sue vittorieLorena Brusamento le ultra intorno al mondoMarco Olmo la sua vita da Ultra runner e come si allena oraRoberta Mirata torna a correre dopo aver avuto due volte il cancroAlice Mangione e i motivi delle vittorie i...2023-04-0927 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTSTORIE di R451 Show - Elena Casiraghi - Cristina Turini (Runandthecity) - Chiara Montesano (fotografa)
Torna Elena Casiraghi (Radio Deejay, Enervit) tra i grandi ospiti della settimana puntata di STORIE di R451 Show, la trasmissione tv, il Podcast dedicata alla corsa n°1 in Italia.
L'unico spazio in Italia dedicato alla corsa che coniuga grandi ospiti, rubriche, gare, storie. Non perdetevi un'altra grande puntata.
Inventato, scritto e condotto da Simone Cellini di Runner 451 e Marco Raffaelli di Storiecorrenti.
Questa settimana avremo
- Elena Casiraghi che ci darà ancora tanti consigli per la corsa e ci racconterà, tra le altre cose, i benefici (tanti) degli Omega 3
- Marco ha incontrato il presidente UISP Lazio Simone Menichetti pre...2023-03-2747 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTStorie di R451 Show: Ospiti Alice Mangione (medaglia argento 400mt Europei) - Silivio Lorenzi Radio 24 - Lorena Brusamento ultra runnerAlice Mangione, 3 volte campionessa italia 400mt, fresca medaglia d'argento agli europei Indoor di Instanbul. Lorena Brusamento una delle ultramaratonete più forti di Italia. Silvio Lorenzi conduttorre di Personal Best su Radio 24.
Non perdetevi la quinta puntata di Storie di Runner 451 Show, la trasmissione dedicata 100% alla corsa, la più bella che c'è. Non solo ospiti, ma anche rubriche, storie, curiosità, sondaggi, allenamenti, recensioni, nutrizione, psicologia, gare. Scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e Simone Cellini di Runner 451.
Questa settimana:
Alice Mangione appena tornata da Instanbul ci racconta la medaglia conquistata con la staffetta...2023-03-1449 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTStorie di R451 Show 4 puntataUn'altra incredibile puntata dello show, della trasmissione sul running più bella in Italia. 35 minuti di contenuti dedicati alla corsa: allenamenti, nutrizione, psicologia, recensioni, cronache e grandissimi ospiti.
Scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e Simone Cellini di Runner 451.
Questa settimana Super ospiti: Carlotta Montanera, creatrice di Runningcharlotte, atleta, contributor di Gazzetta Active, protagonista della nostra doppia intervista.
Ci sarà poi Loris Cappanna, più volte campione italiano, atleta non vedente, che ci racconterà la sua storia emozionante e di forte ispirazione.
Le nostre rubriche: parleremo di dipendenza da VO2Max e con Nico...2023-03-0736 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTStorie di R451 Show - Super Ospite Marco Olmo - 3 puntataMarco Olmo super ospite nella terza puntata di Storie di Runner 451 Show, il programma ideato, scritto e condotto da Marco Raffaelli di Storiecorrenti e Simone Cellini di Runner 451
In questa puntata
-Reportage dalla mezza maratona di Barcellona
-La piastra in carbonio nelle scarpe fa realmente la differenza?
-Sondaggione: cosa fai con i tuoi pettorali delle gare?
-Marco Olmo l'incontro con il campione
-Aminoacidi ramificati, ce ne parla Dott.Nicolas Cicognani
-Tecniche di rilassamento per gli atleti, a cura della D.ssa Cecilia Somigli
-Una runner...2023-02-2835 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTStorie di R451 Show - Ospite Massimiliano RosolinoIl Talk della corsa Italiana - tante rubriche dedicate alla corsa! Scritto e Condotto da Simone Cellini di Runner 451 e Marco Raffaelli di Storiecorrenti
La puntata va in onda su YouTube ogni domenica alle 18:00 (e resta disponibile) qui potete ascoltare la versione podcast
Questa settimana
- Run Like a R451: Simone Cellini ci racconta come affrontare la settimana della gara
- Superospite: Massimiliano Rosolino ci parla della sua vita da runner e della preparazione della sua prima Maratona
- Pillole di Corso & Mangiato: Nicolas Cicognani ci fornisce i consigli per...2023-02-2340 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTStorie di Runner 451 Show 1 PuntataLa versione podcast dello Show che puoi vedere su YouTube ogni domenica alle 18:002023-02-0929 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTSTORIE DI RUNNER 451: INSIEME AL NUTRIZIONISTA PER PARTIRE CON UN GRAN 2023Insieme a Nicolas Cicognani, biologo nutrizionista, ascoltiamo come recuperare dalle feste e come impostare l'alimentazione per il periodo di costruzione. Inoltre rispondiamo alle domande degli ascoltatori2023-01-031h 08
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTCristina di Run and The City intervista Simone di Runner 451Una bellissima chiacchierata con Cristina Turini di Run and the City il seguitissimo blog sulla corsa. La scusa per parlare di corsa è il libro di Simone Cellini "L'Equilibrio della Corsa", durante la diretta rispondiamo alle tante domande sulla corsa di chi ha assistito live all'incontro.
#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici #Runandthecity #Equilibriodellacorsa2022-12-221h 15
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTTUTTO SULLE RIPETUTE: RIPASSONE GENERALEIn questa puntata del podcast, tratta dal video sul canale YouTube Runner 451, tutto sulle ripetute, da ascoltare e riascoltare per non commettere più errori nel correre le ripetute2022-11-2513 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTMENEGARDI CAMPIONE 100 KM. IL TUMORE, IL PASSATORE, I MONDIALI.Una bellissima chiacchierata con Marco Menegardi Campione della 100 km che nel 2022 ha scoperto di avere un grave problema di salute, ma non si è perso d'animo.
Prendetevi il tempo giusto per ascoltare tutto il podcast, che merita dall'inizio alla fine e da cui possiamo imparare molto e trarre forte ispirazione e motivazione.
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L'equilibrio della Corsa Scegli di essere un Runner allenato, consapevole e felice.
Un aiuto concreto per l'allenamento, le gare, la prevenzione e gestione degli infortuni, un nuovo approccio fisico, psichico ed em...2022-11-1522 min
UNI SolucionesUNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.UNI Soluciones # 451 - 22 de octubre 2022 - Como vencer la resistencia al cambio.2022-11-0808 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTCOSA LEGGERAI NEL LIBRO "L'EQUILIBRIO DELLA CORSA"Di cosa tratta il nuovo libro di Simone Cellini di Runner 451 "L'Equilibrio della corsa. Scegli di essere un runner allenato, consapevole e felice".
Anteprima Edizioni
Scoprilo in questa puntata del Podcast
In questa puntata ti racconterò di cosa tratta il libro capitolo per capitolo2022-11-0409 min
Podcast 451Episodio 23: "¿Hay algo por lo cual se pueda dar gracias en esta cárcel?"Escrita y narrada por personas privadas de la libertad del centro penitenciario La Modelo, en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-2502 min
Podcast 451Episodio 22: "El mar ¿miedo o encanto?"Escrita por Cristián Orozco en el marco del proyecto Conduciendo a ciegas. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-2504 min
Podcast 451Episodio 21: “Ma Bangaña"Narrada por Rafael Cassiani en lengua palenquera para el proyecto Historias en Yo Mayor. Adaptada, editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-2409 min
Podcast 451Episodio 20: "Los limosneritos de Ventaquemada"Narrada por Bárbara Porras en el marco del proyecto Historias en Yo Mayor. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-2408 min
Podcast 451Episodio 19: "Pasos finales"Escrita y narrada por personas privadas de la libertad del centro penitenciario La Picota, en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-1103 minPodcast 451Episodio 18: "Crónica del día de mi muerte"Escrita por Sandra Cañón en el marco del proyecto Conduciendo a ciegas. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-0904 min
Podcast 451Episodio 17: "La fiesta de Caperucita Roja"Escrita por Iván Mora en el marco del proyecto Conduciendo a ciegas. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-0408 min
Podcast 451Episodio 16: "Serpiente Draculavirus"Escrita por Sergio Araque para el proyecto Sin Barreras. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-11-0203 min
Podcast 451Episodio 15: "Mi infancia en tiempos de violencia"Narrada por Oliva Marmolejo en el marco del proyecto Historias en Yo Mayor. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-2807 min
Podcast 451Episodio 14: "La música de mi alma"Escrita y narrada por personas privadas de la libertad del centro penitenciario La Picota, en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-2603 min
Podcast 451Episodio 13: "Recuerdos de Lucía"Escrita por Gloria Rodríguez en el marco del proyecto conduciendo a ciegas. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-1905 min
Podcast 451Episodio 12: "La casa rosada"Escrita y narrada por personas privadas de la libertad del centro penitenciario La Picota, en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-1402 minPodcast 451Episodio 11: "Gato con botas"Creación colectiva escrita por jóvenes con discapacidad intelectual de la Fundación El Rosalito. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-1201 min
Podcast 451Episodio 10: "Me entregaron a mi mujer"Narrada por Fermín Jordán Parente en lengua ticuna para el proyecto Historias en Yo Mayor. Adaptada, editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-10-0406 min
Podcast 451Episodio 9: "La isla"Escrita por Andrés Marulanda para el proyecto Sin Barreras. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-09-2805 minPodcast 451Episodio 8: "Stranger Things"Escrita por Laura Mora, de la Corporación Síndrome de Down. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 451.2021-09-2203 min
Podcast 451Episodio 7: "En Pena"Relato escrito y narrado por personas privadas de la libertad del centro penitenciario "La Modelo", en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 4512021-04-1902 min
Podcast 451Episodio 6: "Fresi Maravilloso"Escrito por Anyela Buitrago, en el marco del proyecto "El Despertar", un espacio de formación para jóvenes con discapacidad intelectual. Editado y producido por la Fundación Fahrenheit 4512021-04-1303 min
Podcast 451Episodio 5: "Secuestro exprés"Relato escrito por Cristián Camilo Orozco Escárraga. Cuento Ganador de Sin Barreras 2020, categoría discapacidad visual. Editado y producido por la Fundación Fahrenheit 451.2021-04-0809 min
Podcast 451Episodio 4: "Día a día"Escrita y narrada por personas privadas de la libertad del centro penitenciario "La Picota", en el marco del proyecto El Vigía. Editada y producida por la Fundación Fahrenheit 4512021-04-0603 min
Podcast 451Episodio 3: "Mira mis ojos"Relato escrito por Jesús Andrés Paredes, en el marco del proyecto Conduciendo a Ciegas; taller realizado a personas con discapacidad visual. Editado y producido por la Fundación Fahrenheit 4512021-04-0105 min
Podcast 451Episodio 2: "Cayó el gigante"Relato escrito y narrado por Fructuoso Velasco Durán en la escuela virtual "Historias en Yo Mayor", realizada en alianza con la fundación Saldarriaga Concha y el Tiempo. Editado y producido por la Fundación Fahrenheit 451.2021-03-3104 min
Podcast 451Episodio 1: "El día que lo cambió todo"Relato escrito y narrado por personas privadas de la libertad del centro penitenciario "La Modelo", en el marco del proyecto El Vigía. Editado y producido por la Fundación Fahrenheit 451.2021-03-2501 min
RUNNER 451 | TUTTI I PODCASTallenare la forza per la corsaL'allenamento della forza nella corsa è indispensabile. Un allenamento spesso trascurato dai runner, diventa fondamentale non solo per le prestazioni, ma prima di tutto per evitare infortuni, per aumentare la resistenza e sicuramente per migliorare le prestazioni. Non perderti questo importantissimo podcast sulla forza nella corsa.Alcuni consigli per effettuare al meglio lo stretching statico, che si differenzia da quello dinamico. Gli errori da non fare, i tempi per eseguirlo e tanti altri consigliTratto dal video omonimo sul canale YouTube di Runner 451 - Runner451sport#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-12-0111 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTAllenamento corsa cosa significa davvero allenarsi e perché capita di non migliorareCome funziona l'allenamento della corsa? Normale far fatica o non la dovrei fare? Perchè a volte capita di smettere di migliorare? A queste e tante altre domande rispondiamo in questo indispensabile podcastAlcuni consigli per effettuare al meglio lo stretching statico, che si differenzia da quello dinamico. Gli errori da non fare, i tempi per eseguirlo e tanti altri consigliTratto dal video omonimo sul canale YouTube di Runner 451 - Runner451sport#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-12-0114 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTTapis Roulant come utilizzarlo e come sceglierloUna guida dettagliata per scegliere il tapis roulant e i consigli per allenarlo al meglio. Non perderti questo podcast se corri sul tapis roulant o stai pensando di acquistarlo.Alcuni consigli per effettuare al meglio lo stretching statico, che si differenzia da quello dinamico. Gli errori da non fare, i tempi per eseguirlo e tanti altri consigliTratto dal video omonimo sul canale YouTube di Runner 451 - Runner451sport#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-12-0109 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTTabelle Consigli per l'usoLe tabelle per gli allenamenti possono essere una buona guida, anche se un allenatore che ti segue può aiutarti molto di più. Se decidi di seguire una tabella generica segui questi importantissimi consigliAlcuni consigli per effettuare al meglio lo stretching statico, che si differenzia da quello dinamico. Gli errori da non fare, i tempi per eseguirlo e tanti altri consigli.Tratto dal video omonimo sul canale YouTube di Runner 451 - Runner451sport#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-12-0105 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTConsigli per lo stretchingAlcuni consigli per effettuare al meglio lo stretching statico, che si differenzia da quello dinamico. Gli errori da non fare, i tempi per eseguirlo e tanti altri consigliTratto dal video omonimo sul canale YouTube di Runner 451 - Runner451sport#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-12-0105 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTCorsa e sport parte fondamentale della nostra identità di essere umanoLa corsa lo sport non sono un vezzo, sono parte integrante di noi, sono uno strumento educativo, ad ogni età, sono un modo di comunicare, sono un modo di essere. Troppo spesso vive ancora la dicotomia mente e corpo, intelletto e muscolo, quando è provato scientificamente che l'attività fisica migliora le capacità cognitive. Far passare lo sport come un hobby superfluo è il più grande autogoal che si possa fare. Ascolta il podcast di Runner 451 e dicci la tua2020-11-1909 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTTutto sulle Ripetute in salitaLe ripetute in salita brevi, un ottimo mezzo allenante, per la forza e tanti altri aspetti. Ascoltiamo cosa allenano, come e quando farle, con che allenamenti abbinarle.Tratto dal video "Le Ripetute brevi" di Runner 451#Runner451 #Runnerconsapevoliefelici2020-11-1706 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTMigliorare la cadenza nella corsaLa cadenza nella corsa cosa è? C'è un valore ideale o è relativo da persona a persona? Perchè dovrei migliorare e/o aumentare la cadenza nella corsa e quali sono gli strumenti per farlo? Quanti passi dovrei correre al minuto?Collegati con lo Studio Virtuale di Runner 451 per scoprire queste e tante altre curiosità sulla frequenza di passi nel running, guarda gli esercizi e i consigli per correre al meglio.#Runner451 #RunnerconsapevoliefeliciVuoi appofondire e vedere video o leggere articoli?Segui Runner 451 su Instagram - https://www.instagram.com/Runner451sportYouTube - htt...2020-11-0108 min
Cuartel Literario 451El Umbral de la Noche (1)En esta ocasión vengo a traer el primer cuento titulado "El Misterio del Gusano", de la primer recopilación de relatos cortos del maestro del terror Stephen King.
La idea es realizar una serie de episodios con un poco de cada cuento para motivar la lectura en el género del terror.
No olvidarse de buscar en Instagram "Cuartel Literario 451".2020-09-0209 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTCorsa efficace tecnica e scarpe da runningLa scelta delle scarpe da running è importante, ancora di più una buona tecnica di corsa. Una buona tecnica di corsa con scarpe scadenti darà una buona corsa, ma non ottimale. Delle ottime scarpe con una tecnica di corsa non ottimale, non darà una buona corsa. Scegliamo le scarpe che valorizzino la nostra corsa così come è ora e lavoriamo per migliorare la tecnica. Ascolta la nuova puntata di Runner 451 On Air2020-03-1215 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTNon dire alla tua testa che puoi camminarePuò capitare un momento, in allenamento, ma soprattutto in gara, in cui la fatica ti porta alla tentazione di smettere di correre e di camminare, non dire alla tua testa che lo puoi fare... ascolta il nuovo episodio di Runner 451 On Air2020-03-1010 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTGli errori da evitare il giorno della garaGli errori da evitare il giorno della gara, dopo mesi di preparazione. La mattina in preparazione e nella strategia di gara, ascoltali nel nuovo episodio di Runner 451 On Air2020-03-1004 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTLa cassetta degli attrezziIl secondo episodio è dedicato a chi vuole iniziare a correre, ma anche a chi corre già per un ripassino. La cassetta degli attrezzi, come il nome di un capitolo del mio libro Il Manuale D.O.C. Deviato Ottusamente per la Corsa, tratto dal video già on line su youtube nel canale di Runner 451. Pochi minuti con buoni consigli per iniziare ad essere Runner Consapevoli e Felici2020-03-0905 minRUNNER 451 | TUTTI I PODCASTRunner Consapevoli e FeliciIl primo episodio di Runner 451 On Air, un'introduzione su quello che sarà il Podcast di Runner 451, sempre nella filosofia di essere Runner Consapevoli e Felici. Ascolta per conoscere meglio Runner 4512020-03-0905 min
Terminei#05 - Fahrenheit 451O episódio de hoje é sobre uma das distopias mais adaptadas para outras mídia. "Fahrenheit 451", de Ray Bradbury, já foi filme, peça e agora será graphic novel. Um dos livros que mais me fez questionar sobre o conhecimento e suas implicações. Para quem quiser comprar tem os links das edições em prosa ( https://www.amazon.com.br/Fahrenheit-451-Ray-Bradbury/dp/8525052248/ref=mp_s_a_1_1?keywords=fahrenheit+451&qid=1574505264&sprefix=fahrenheit&sr=8-1) e em graphic novel (https://www.amazon.com.br/Fahrenheit-451-Autorizada-Tim-Hamilton/dp/6580448008/ref=mp_s_a_1_2?keywords=fahrenheit+451&qid=1574505311&sprefix=fahrenheit&sr=8-2)2019-11-2325 min
Listen to Top 100 Audiobooks in Sci-Fi & Fantasy, Sci-Fi: ClassicFahrenheit 451 (Dramatised) Audiobook by Ray BradburyVisit https://hotaudiobook.cοm to download full audiobooks of your choice for free.
Title: Fahrenheit 451 (Dramatised)
Author: Ray Bradbury
Narrator: Michael Pennington
Format: Original Recording
Length: 1 hr and 26 mins
Language: English
Release date: 06-28-17
Publisher: BBC Digital Audio
Genres: Sci-Fi & Fantasy, Sci-Fi: Classic
Publisher's Summary:
Firefighters in the future no longer stop fires, but start them - by burning books. But one has forbidden doubts.
A BBC Radio adaptation of Ray Bradbury's dark futuristic tale, starring Michael Pennington.
Members Reviews:
"It was a pleasure to burn."
In a future society, books are forbidden and "firemen" responsible for burning t...2017-06-281h 26
RESUMEN DEL ENLACE CIUDADANO EN QUICHUAResumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, SucumbíosResumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, Sucumbíos
Resumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, Sucumbíos
Resumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, Sucumbíos
Resumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, Sucumbíos
Resumen en Quichua del Enlace 451 desde Lago Agrio, Sucumbíos2015-12-0105 min
Unleash Your Imagination With Full Audiobook BlissFahrenheit 451 Audiobook by Kristi HinerListen to this audiobook in full for free onhttps://hotaudiobook.com/freeID: 145654
Title: Fahrenheit 451
Author: Kristi Hiner
Narrator: Tim Wheeler
Format: Unabridged
Length: 03:13:14
Language: English
Release date: 03-16-11
Publisher: Brilliance Audio
Genres: Fiction & Literature, Literary Criticism
Summary:
The CliffsNotes study guide on Ray Bradbury's Fahrenheit 451 supplements the original literary work, giving you background information about the author, an introduction to the work, a graphical character map, critical commentaries, expanded glossaries, and a comprehensive index, all for you to use as an educational tool that will allow you to better understand the work. This study guide was written with the...2011-03-163h 13