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lauf.tisch PodcastE21: Blutzucker im Laufsport, Genuss im Oberland und viel NervenkitzelWie beeinflusst Blutzucker eigentlich unser Lauftraining? Chris hat’s im Selbstexperiment ausprobiert! Carsten war in Tengen beim Backyard am Start und genussvoll im Zürcher Oberland unterwegs. Wir sprechen über Belohnungen nach einem Rennen, über eine nicht ganz günstige Tights aus England, haben eine neue Rubrik und mal wieder eine Verlosung für euch. Und klar, die LZ100-Lotterie darf nicht fehlen – Drama, technischen Pannen und leider mit ein paar unglücklichen Verlierern. Wie gewohnt, abwechslungsreich und kurzweilig und immer mit etwas Humor. Viel Spass beim Hören!Carste...
2025-11-191h 23
Unheilbar GesundFettleber heilen: Die wichtigsten Laborwerte, Symptome & ErnährungsstrategienFrüher galt die Fettleber als klassische Folge von zu viel Alkohol. Doch obwohl der Alkoholkonsum sinkt, leiden mittlerweile 20 % der Deutschen und sogar jedes dritte übergewichtige Kind an einer Fettleber. Das Erschreckende: Es trifft längst nicht mehr nur übergewichtige Menschen. Auch schlanke Personen („Skinny Fat“) sind betroffen, ohne es zu ahnen.Das Problem ist, dass die Leber stumm leidet. Sie sendet keinen direkten Schmerz, sondern diffuse Signale wie bleierne Müdigkeit, Reizbarkeit oder das typische Aufwachen gegen 3 Uhr nachts. Werden diese Warnzeichen ignoriert und verlässt man sich nur auf Standard-Leberwerte, bleibt die Entzündung...
2025-11-1635 minUnheilbar GesundWas Zucker wirklich mit dem Gehirn macht (und warum das unsere Kinder betrifft) #038Kann man eine schlechte Ernährung durch Sport „ausgleichen“? Die schockierende Antwort aus der Wissenschaft lautet: Nein. Auch wenn der Körper fit und trainiert aussieht, kann das Gehirn bereits dramatische Defizite aufweisen.In dieser Episode ist die Ärztin und Neurologie-Forscherin Dr. Anne Ladwig zu Gast , um über die stillen Auswirkungen von Zucker auf unser Gehirn zu sprechen – ein Thema, das gerade für die Ernährung unserer Kinder entscheidend ist. Wir blicken auf eine Gesellschaft, in der Übergewicht und Fettleber bei Kindern fast schon zur Normalität werden.Ich erkläre dir (mit Dr. Anne Ladwig):
2025-11-091h 06Unheilbar GesundBluthochdruck natürlich senken: Warum entsteht Bluthochdruck & Was du jetzt tun musst! #037Bluthochdruck zählt zu den häufigsten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. In der klassischen Medizin wird er meist mit Medikamenten behandelt, ohne die eigentliche Ursache zu suchen. Doch dein Körper arbeitet nie zufällig. Wenn der Blutdruck steigt, versucht er, ein Ungleichgewicht auszugleichen.Diese Folge hilft dir, Bluthochdruck ganzheitlich zu verstehen und die Signale deines Körpers richtig zu deuten. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und nicht länger nur Symptome zu bekämpfen, ist diese Episode für dich.Du erfährst:Was Bluthochdruck wirklich ist und warum er ke...
2025-11-0239 minUnheilbar GesundDieser Blutwert verrät dir, ob du dich gesund ernährst #036Triglyceride: Der ehrliche Blutwert, den viele übersehenIn dieser Episode geht es um einen Blutwert, der brutal ehrlich ist und trotzdem von den meisten Ärzt:innen übersehen wird: die Triglyceride.Sie sind der wahre „Lügendetektor“ deiner Ernährung, weil sie zeigen, ob du wirklich im Gleichgewicht bist oder ob dein Stoffwechsel längst im roten Bereich läuft.Darum geht’s:Warum Triglyceride aussagekräftiger sind als der Cholesterin-Wert alleinWie Zucker, Fruktose und Bewegungsmangel deinen Fettstoffwechsel sabotierenWelche Laborwerte wirklich zählen und welche „Normalbereiche“ trügerisch sindWie du durch Ernährung, Bew...
2025-10-2640 minUnheilbar GesundDetox erklärt: So funktioniert Entgiftung richtig! #035Detox ist überall: Saftkuren, Cleanses, Pulver und Programme, die versprechen, den Körper von „Giften“ zu befreien.Doch was steckt wirklich dahinter?Wie funktioniert Entgiftung biologisch tatsächlich und wann wird Detox zum Risiko?In dieser Folge erklärt Dr. Ruth Biallowons Schritt für Schritt, wie die körpereigene Entgiftung über Leber, Darm, Haut und Lunge funktioniert, welche Mechanismen dabei zusammenspielen und warum viele klassische Detox-Kuren mehr Schaden als Nutzen anrichten können.Du erfährst:Wie Leber, Galle und Verdauung bei der Entgiftung zusammenarbeitenWarum Verstopfung, Nährstoffmang...
2025-10-1953 minUnheilbar GesundVirale Reaktivierung: Wie dein Körper unbemerkt gegen alte Viren kämpft #034Mein Online Vortrag "Immunsystem verstehen": https://ruthbiallowons.de/immunsystem-verstehenIch sehe es täglich in meiner Praxis:Menschen kämpfen mit ständiger Erschöpfung, wiederkehrenden Infekten oder diffuser Schwäche und niemand findet die Ursache.Der wahre Grund:chronisch aktive oder reaktivierte Viren und ein überfordertes Immunsystem, das sie nicht mehr in Schach halten kann.Selbst wenn du dich gesund ernährst, dich bewegst und „alles richtig machst“ – dein Körper kann in einem Dauer-Abwehrmodus stecken, der keine Heilung zulässt.In dieser...
2025-10-161h 02Unheilbar GesundWarum es gefährlich ist, Infekte nicht richtig auszukurieren #033In dieser Folge erfährst du endlich den klaren Unterschied zwischen Virus-Infekten und bakteriellen Infektionen – und warum es so gefährlich ist, beides zu verwechseln.Wir sprechen über das Zusammenspiel von Immunsystem, Nervensystem und Entzündungsreaktionen und welche Fehler viele Menschen bei Erkältung & Grippe immer wieder machen.Du lernst:Wie dein Körper bei Virusinfekten reagiert – von Immunzellen bis FieberreaktionWarum Antibiotika bei Viren nicht nur nutzlos, sondern sogar schädlich sein könnenWas es mit „Sickness Behavior“ auf sich hat – und warum Müdigkeit ein Heilungs-Signal istWelche Laborwerte dir Hinweise geben, ob es viral...
2025-10-0553 minUnheilbar GesundStress & Hormone: Wie dein Nervensystem deine Gesundheit beeinflusst #032In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung von Nervensystem und Hormonen ein. Du erfährst, wie Stress deinen Körper beeinflusst, warum Daueranspannung zu Hormonstörungen führen kann – und welche praktischen Tools dir helfen, wieder in Balance zu kommen.Du lernst:Wie Sympathikus & Parasympathikus deine Hormonproduktion steuernWarum Stress zu Östrogendominanz, PMS und Zyklusstörungen führen kannWieso Cholesterin die Basis für alle Sexualhormone istWelche Rolle Progesteron, Cortisol, Testosteron & Östrogen wirklich spielenWie Kindheit, Prägungen & epigenetische Faktoren dein Nervensystem formenWelche Routinen und Rituale deine Regulation nachhaltig verbessern
2025-09-2853 minUnheilbar GesundDarm-Hirn-Achse: Was hinter Blähungen, Panikattacken & Schlafstörungen steckt #031Ist dein Darm schuld an Stress, Angstzuständen oder schlechter Stimmung?In dieser Folge erkläre ich dir, warum Darm und Nervensystem viel enger verbunden sind, als die meisten glauben und wie du diese Achse wieder ins Gleichgewicht bringst.Du erfährst:Wie dein Darm deine Gefühle, Gedanken & Energie steuertWarum 80 % der Informationen vom Darm ans Gehirn gehen (nicht umgekehrt)Welche Rolle der Vagusnerv dabei spieltWie Stress & Schlafstörungen mit Verdauung verknüpft sindWelche Bakterien im Mikrobiom dir helfen – und welche krank machenPraktische Tools, um Nervensystem & Darm zu beruhige...
2025-09-211h 06Unheilbar GesundStändig krank? Viele Ärzte übersehen die Verbindung von Immun-& Nervensystem #030🔗 Aloe Vera Saft:*https://wch.mivita.care/produkte/alle-produkte/aloe-vera-saft-500-mlIch sehe es täglich: Menschen in meiner Praxis kämpfen mit wiederkehrenden Infekten, Autoimmunerkrankungen oder chronischer Erschöpfung – und keine Therapie scheint dauerhaft zu wirken.Der übersehene Schlüssel? 👉 Die enge Verbindung zwischen Nervensystem und Immunsystem.Wenn dein Körper dauerhaft im Stress- oder Alarmmodus steckt, blockiert er nicht nur Heilung – er schwächt aktiv deine Abwehrkräfte.In dieser Folge erfährst du:Wie Stress das Immunsys...
2025-09-141h 02Unheilbar GesundStress & Nervensystem: Die wahre Ursache für Schlafprobleme & chronischen Schmerzen #029Ich erlebe es täglich in meiner Praxis: Menschen kommen mit Bluthochdruck, Migräne, Schlaf- oder Verdauungsstörungen – und nichts scheint dauerhaft zu helfen.Der wahre Grund bleibt fast immer verborgen: ein aus dem Gleichgewicht geratenes vegetatives Nervensystem.Selbst wenn du „alles richtig machst“, kann dein Körper Heilung blockieren – weil er im Dauer-Kampfmodus steckt.Du erfährst:Wie dein Nervensystem unbemerkt über Gesundheit oder Krankheit entscheidetWarum alte Muster und Traumata tiefer wirken, als du denkstWelche Signale dir zeigen, dass dein Körper feststecktUnd welche Wege es gibt, dein Nervensystem zurück in Balan...
2025-09-0752 minUnheilbar GesundSodbrennen: Der wahre Auslöser & was Du tun kannst! #028Ich nehme dich heute mit in eines der meist missverstandenen Themen der Verdauung: Sodbrennen ist oft kein Überschuss an Säure – sondern Säure am falschen Ort. Warum Stress, Esshygiene und dein Nervensystem dabei die Hauptrollen spielen und welche natürlichen Tools meinen Patient:innen (und mir!) am meisten helfen.Das lernst du in dieser Folge:Warum Sodbrennen häufig mit zu wenig Magensäure zusammenhängtAtypische Symptome: Husten, Heiserkeit & „Silent Reflux” richtig einordnenPPI/„Magensäureblocker“: Wann sinnvoll, wann riskant – und wie man sie ausschleichtStress ↔ Verdauung: So aktivierst du deinen Parasympathikus vor dem EssenNatürliche Hilfen...
2025-08-3149 minUnheilbar GesundTOP 5 Gesundheitshacks, die wirklich mein Leben verändert haben #027🔗 Link zur Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeWas hat mein Leben gesundheitlich am meisten verändert?In dieser besonderen Folge von Unheilbar Gesund habe ich meinen Mann Daniel zu Gast. Gemeinsam stellen wir dir unsere ganz persönlichen TOP 5 Gesundheitshacks vor – Routinen und Veränderungen, die für uns den größten Unterschied gemacht haben.Du erfährst:Warum kleine Schritte langfristig mehr bewirken als radikale UmstellungenWelche Routinen sich wirklich in den Alltag integrieren lassen – auch mit wenig ZeitWeshalb das Nervensystem oft unterschätzt wird, wenn es um Energie und Schlaf geht...
2025-08-241h 42Unheilbar GesundWas ist eine gesunde Ernährung?! #026Link zur Blutzucker-Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeWas ist eigentlich wirklich gesunde Ernährung?Wenn du schon mal nach Ernährungstipps gesucht hast, weißt du: Die Informationsflut ist gigantisch. Der eine schwört auf vegane Kost, der andere empfiehlt Steak zum Frühstück. Low Carb, High Carb, Paleo, Fruktose ist böse, Fett ist gut – oder doch nicht?Das Ergebnis: Verwirrung, Unsicherheit, Frust.In dieser Folge erkläre ich dir verständlich & fundiert:Warum Eiweiß für deinen Körper unverzich...
2025-08-1758 minUnheilbar GesundÖstrogendominanz verstehen: Symptome, Ursachen & Lösungen, die wirklich wirken #025In dieser Folge von Unheilbar gesund spreche ich mit Corinna van der Erden über ein Thema, das unzählige Frauen betrifft – oft ohne, dass sie es wissen: Östrogendominanz.Wir beleuchten, was Östrogen eigentlich ist, wie es im Körper abgebaut wird, welche Symptome bei einer Östrogendominanz auftreten können und vor allem: Welche einfachen Basis-Maßnahmen du sofort umsetzen kannst, um deinen Hormonhaushalt zu unterstützen.Außerdem erfährst du, warum das klassische Medizinsystem oft keine zufriedenstellenden Antworten liefert und wie die funktionelle Medizin hier tiefer ansetzt.⏱ Timestamps00:00 – Intro01:20 – Them...
2025-08-1059 min
Darmglücklich | mit webApothekerin Linda Reeves54 | Long COVID – Wenn nichts mehr ist wie vorher: Ursachen, Symptome & Hilfe mit Ärztin Ruth Biallowons
Hier geht es zu Ruth Biallowons auf Instagram
Ruth Biallowons Praxis in Düsseldorf
Ruths Podcast ‚Unheilbar Gesund‘ auf Spotify
Long COVID – ein Begriff, den viele kennen, aber kaum jemand wirklich versteht. In dieser Folge spreche ich mit Ruth Biallowons, ganzheitlich arbeitende Ärztin, über ein Thema, das Millionen betrifft – und doch oft nicht ernst genommen wird.
Wir klären:Was Long COVID wirklich ist – und warum es nicht einfach „nur ein bisschen länger krank sein“ bedeutet.Wer besonders betroffen ist – und warum vor allem Frauen zwischen 40 und 50 häufiger darun...
2025-08-0532 minUnheilbar GesundMitochondrien: Der wahre Grund, warum du keine Energie hast #024Mitochondrien, Zucker, Fettverbrennung und warum du trotz „gesunder Ernährung“ müde bleibstIn dieser Folge erfährst du:Warum dein Körper auf Zucker steht, aber damit deine Fettverbrennung killtWas Mitochondrien mit Abnehmen, Energie & Schlaf zu tun habenWieso Muskelaufbau (auch für Frauen!) ein Stoffwechsel-Booster istUnd wie du mit einfachen Schritten Entzündung, Stress & Insulin senkst⏱ Timestamps00:00 Intro02:24 Mitochondrien: Zellkraftwerke & Energiemangel05:04 Zucker vs. Fett: Wer gibt mehr Energie?13:33 Insulin, Entzündung & Stoffwechselblockade22:40 Krafttraining, Atmung, Schlaf & Zellheilung28:02 Einstieg in die Blutzucker-Challenge🎧 Höre Unheilbar Gesund auf:Spotify
2025-08-0330 minUnheilbar GesundCholesterin-Lüge: Alles, was du über Blutfette wissen musst #023Ist Cholesterin wirklich so gefährlich? In dieser Folge decken wir die größten Irrtümer über Cholesterin auf – und zeigen, warum ein hoher Wert nicht automatisch gefährlich ist.Du erfährst:• Was LDL und HDL wirklich bedeuten• Warum Entzündungen gefährlicher sind als Cholesterin selbst• Welche Blutwerte du unbedingt testen solltest• Wie du deine Gefäße natürlich schützt• Welche Rolle Genetik, Leber & Ernährung spielen• 5 unterschätzte Hacks für gesunde Cholesterinwerte⏱ Timestamps:00:00 Intro01:00 Wie Cholesterin im Körper entsteht
2025-07-2737 minUnheilbar GesundWarum JEDER sich mit seinem BLUTZUCKER beschäftigen sollte! (Ärztin erklärt)Trage dich hier in die Warteliste zur Blutzucker-Challenge ein:https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challengeInsulinresistenz, Übergewicht, Schlafprobleme, Entzündungen, Energielosigkeit, sogar hormonelles Chaos:Oft beginnt alles mit einem einzigen unterschätzten Faktor: deinem Blutzucker.Und nein, das betrifft nicht nur Diabetiker.In dieser Folge erfährst du:Wie zu viel Zucker und instabile Blutzuckerwerte deinen Körper krank machenWelche Rolle dein Blutzucker bei Energie, Gewicht, Hormonen und Stimmung spieltWarum dein Frühstück vielleicht deine größte Baustelle istUnd wie du deinen Blutzucker wieder stabil bekommst – ohne Verzic...
2025-07-2045 minUnheilbar GesundSportwissenschaftler verrät: Warum Kaloriendefizit allein nicht reicht #021In dieser Folge entlarven wir die größten Mythen rund ums Abnehmen – und zeigen, warum ein simples Kaloriendefizit oft NICHT reicht.Sportwissenschaftler Carmine Stillitano erklärt, wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert, welche Rolle Hormone spielen – und warum Stress, Schlaf und Umweltgifte über deinen Erfolg entscheiden.Themen, die dich erwarten:Warum viele trotz Defizit NICHT abnehmenDer wahre Grund für Heißhunger & EssanfälleWie die Lebensmittelindustrie dein Gehirn manipuliertDie unterschätzte Macht von Cortisol & InsulinWarum intuitive Ernährung in der heutigen Welt (fast) unmöglich ist3 konkrete Hacks für echte Fettverbrennung!⏱ Timestamps
2025-07-1358 minUnheilbar GesundInsulinresistenz: Die stille Ursache für Heißhunger, Übergewicht & Erschöpfung #020Wie Zucker deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringt – und wie du es wieder herstellen kannst.In dieser Folge erfährst du:Warum Typ-2-Diabetes bis zum Versagen medizinisch heilbar istWas Insulinresistenz wirklich bedeutetWie eine falsche Fett-Kohlenhydrat-Politik Millionen krank gemacht hatBlutzuckerstabile Ernährung: Tellerprinzip, Apfelessig & CoWarum Krafttraining, Mikronährstoffe & Stressmanagement entscheidend sind⏱ Timestamps:00:00 Intro &01:00 Was ist Insulinresistenz?02:10 Der Kohlenhydrat-Irrtum03:18 Folgen: Übergewicht & Co.04:09 Wie Blutzucker funktioniert06:44 Brötchen = Zuckerbombe08:14 Insulin & Zellrezeptoren11:48 Unterzuckerung erklärt15:05 Entstehung von Insulinresistenz21:13 Fettleber & Triglyceride33:03 Essensreihenfolge zählt39:37 B...
2025-07-0646 minUnheilbar GesundDarmexpertin erklärt: So behandle ich Colitis Ulcerosa & Morbus Crohn!Diagnose Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa?Dann hör dir diese Folge an, bevor du dich allein auf Medikamente verlässt.In dieser Episode teile ich, wie ich meine Patient:innen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen ganzheitlich begleite – funktionell, tiefgründig und mit echten Veränderungen.Du erfährst:• Die Unterschiede zwischen Colitis & Crohn• Was wirklich hinter den Symptomen steckt• Warum Ernährung, Stress & Viren so entscheidend sind• Und wie ganzheitliche Behandlung aussieht🔗 Links zur Folge:aescolab: https://www.aescolab.de [Code: RB20]Alo...
2025-06-2935 minUnheilbar GesundStändig müde? Das steckt wirklich dahinter (Es ist nicht nur dein Schlaf) #018Fühlst du dich ständig müde – obwohl du genug schläfst?Du wachst auf und bist schon leer?Dann könnte dein Problem viel tiefer liegen, als du denkst: in deinem Darm.In dieser Folge erfährst du:• Wie dein Darm dein Energielevel steuert• Warum ständige Erschöpfung oft mit Entzündungen im Körper beginnt• Welche Signale du auf keinen Fall ignorieren darfst• Und wie du endlich wieder aus dem Energieloch raus...
2025-06-2250 minUnheilbar GesundDie wahre Ursache deiner HAUTPROBLEME (und was wirklich hilft) #017🔗 Hier geht's zum Werbepartner Everydays:https://everydays.de/discount/ruth10Über diesen Link wird der Rabattcode automatisch aktiviert!✍🏻 Folgenbeschreibung:Wenn du unter Hautproblemen leidest – Pickel, Ausschläge, Neurodermitis oder Juckreiz und keine Creme der Welt dir hilft, dann ist diese Podcast-Folge für dich ein Augenöffner.In der heutigen Folge erkläre ich dir, warum dein Darm das wahre Problem sein könnte und wie du deine Haut von innen heraus verbessern kannst.Themen:• Wie dein Darm deine Haut ruiniert• Die...
2025-06-1548 minUnheilbar GesundWie entstehen Unverträglichkeiten & Allergien und was hilft? #016Unverträglich? Wenn dein Darm plötzlich auf alles reagiertDu isst „wie immer“ – und plötzlich reagiert dein Körper mit Blähungen, Durchfall, Hautproblemen oder einfach einem allgemeinen Unwohlsein?Viele Menschen kämpfen mit Symptomen, die schwer einzuordnen sind und bekommen dennoch keine klare Diagnose. Stattdessen heißt es oft: „Das ist nur Stress“ oder „Das ist Reizdarm.“In dieser Folge spreche ich darüber:• was wirklich hinter Unverträglichkeiten steckt• wie sich Allergien, Sensitivitäten und Intoleranzen unterscheiden• warum klassische Blut- oder Atemtests oft nicht weite...
2025-06-0857 minUnheilbar GesundExpertin für Zahnmedizin: Deine Zähne Kontrollieren Dein Immunsystem! mit Dr. Anne Karl #015In dieser Podcastfolge von "Unheilbar gesund" spreche ich mit Dr. Anne Karl, eine ganzheitliche und biologische Zahnärztin, über die tiefgreifenden Zusammenhänge zwischen Mundgesundheit und dem gesamten Körper. Wir beleuchten, wie Zähne, Kiefergelenk und Mundhöhle mit anderen Organsystemen, dem Nervensystem, dem Immunsystem und sogar Emotionen verknüpft sind. Dr. Karl teilt ihre Perspektive auf traditionelle Zahnmedizin, die Bedeutung eines individuellen Behandlungsansatzes und gibt praktische Tipps für eine optimale Mundgesundheit.Wir sprechen über:Die Mundhöhle als Spiegel der GesundheitDie Bedeutung praktischer Erfahrung in der MedizinDr. Karls Weg zur ga...
2025-06-011h 41Unheilbar GesundLeaky Gut: Die wahre Ursache DEINER Autoimmunerkrankung #014Mein Lieblings-Aloe-Vera-Safthttps://wch.mivita.care/Du hast eine Autoimmunerkrankung und fragst dich, warum du zusätzlich auf deinen Darm achten solltest?Oder warum so viele Symptome scheinbar nichts miteinander zu tun haben – aber doch zusammenhängen?In dieser Folge erkläre ich,• wie Leaky Gut entsteht und warum er bei Autoimmunprozessen eine zentrale Rolle spielt• warum dein Immunsystem im Darm sitzt – und was das konkret bedeutet• wie Gluten, Milchprodukte und andere Eiweiße Entzündungen begünstigen können• warum Medikamente manchmal nötig sind – aber nicht reichen• wie...
2025-05-2545 minUnheilbar GesundPMS, Zyklusstörungen und was du wirklich dagegen tun kannst #013Du fühlst dich vor der Periode oft aufgebläht, gereizt oder einfach „nicht du selbst“?Du bist damit nicht allein – und nein, das muss nicht einfach so hingenommen werden.In dieser Folge geht es um die wahren Ursachen hinter PMS und darum, wie du deinen Zyklus besser verstehen und aktiv unterstützen kannst.Ich spreche über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), zyklusbedingte Beschwerden, hormonelle Dysbalancen und die vielen körperlichen und seelischen Symptome, die damit einhergehen können.Du erfährst:• Was PMS und PMDS voneinander unterscheidet• Wie Östroge...
2025-05-1644 minUnheilbar GesundAlles was du über die Menopause wissen musst! #012Was passiert eigentlich in der Perimenopause? Warum verschwindet der Eisprung, aber die Beschwerden nehmen zu?Und was hilft wirklich gegen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme?In dieser Folge spreche ich offen über all die Fragen rund um die Menopause, die sonst gerne verdrängt oder belächelt werden – und liefere Antworten auf das, was ihr wirklich wissen wolltet.In dieser Folge:Was genau ist die Menopause und wann beginnt sie?Welche Hormone spielen dabei welche Rolle?Wie erkennst du, ob du schon mitten im Übergang bist?Welche Laborwerte sind wirklic...
2025-05-0949 minUnheilbar GesundWas dein Intimbereich dir über deine Hormone verrät | mit Dr. Vivien Karl #011Trockene Schleimhäute, Schmerzen beim Sex, ständige Blasenentzündungen – wir sprechen über ein Thema, das Millionen Frauen betrifft, aber kaum jemand anspricht: Intimgesundheit.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Vivien Karl, Apothekerin und Gründerin eines Start-ups für hochwertige Intimpflege. Wir reden offen über alles, was sonst verschwiegen wird – von hormonellen Veränderungen über falsche Pflege bis hin zu den Auswirkungen der Pille und dem Umgang mit Sexualität in der Menopause.Wir klären:• wann Scheidentrockenheit beginnt – und was sie begünstigt• welche Pflege wi...
2025-05-0247 min
Darm mit Aussicht - dein Podcast rund um die Themen Darmgesundheit, Reizdarm, SIBO und Leaky GutWenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & ErschöpfungWenn Long Covid den Darm trifft: Reizdarm, Histamin & Erschöpfung
Viele von uns leiden nach einer überstandenen Covid-Infektion unter anhaltender Erschöpfung, Unverträglichkeiten und Reizdarm. Deshalb widme ich mich in dieser Folge mit meinem Gast Ruth Biallowons ausführlich dem Thema Long COVID.
Über meinen Gast
Ruth Biallowons ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren. In ihrer Praxis Biallomed in Düsseldorf Oberkassel hat sie sich auf ganzheitliche Gesundheit spezialisiert.
In dieser Folge erfahrt ihr:
Was wir bisher über Long COVID wissen
Was in unserem Körper bei Long COVID passiert
Wie sich Long C...
2025-04-2953 minUnheilbar GesundHashimoto Experte erklärt: Was Frauen unbedingt wissen müssen | mit Thiemo Osterhaus #010Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen – und niemand findet die Ursache?Vielleicht liegt’s an deiner Schilddrüse. In dieser Folge sprechen Timo Osterhaus und ich über Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion und warum so viele Frauen falsch diagnostiziert oder behandelt werden.Du erfährst:• Was die Schilddrüse in deinem Körper wirklich steuert• Warum Hashimoto so oft unerkannt bleibt• Welche Symptome du nicht ignorieren solltest• Welche Blutwerte wirklich wichtig sind• Wie Stress, Zyklus und Hormone das Ganze beeinflussenUnheilbar war gestern.⏱ Timestamps...
2025-04-251h 29Unheilbar GesundHormonchaos erklärt: Was in deinem Körper wirklich passiert #009Lade dir das Hormone & Zyklus Handout herunter: https://bit.ly/hormone-handoutMein Lieblings-DIM-Präparat: https://welldium.com/r/tf8j456Energielos, gereizt, unwohl?Deine Hormone könnten die Ursache sein! In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone und des weiblichen Zyklus ein.Du erfährst, wie Hormonungleichgewichte dein Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Cholesterin bei der Hormonproduktion spielt und wie du deinen Körper mit Ernährung, Bewegung und natürlichen Methoden unterstützen kannst....
2025-04-1846 minUnheilbar GesundIst das die Ursache für deinen Reizdarm? | Mit Dr. Thomas Bacharach #008Millionen Menschen leiden an Reizdarm – doch oft bleibt die Ursache unentdeckt.In dieser Folge geht es um SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) – eine häufig übersehene Ursache für Symptome wie Blähbauch, Durchfall, Verstopfung und Bauchschmerzen.🧑⚕️ Zu Gast: Dr. Thomas BacharachFacharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Diagnostik und der Behandlung von Reizdarm und SIBO.Wir klären:• Was ist SIBO?• Wie wird sie diagnostiziert?• Welche Behandlungen helfen wirklich – von Ernährung über pflanzliche Mittel bis Antibiotika?Unheilbar wa...
2025-04-1154 minUnheilbar GesundMikrobiom-Test: Geldverschwendung oder sinnvoll? #007Nicht jeder Darmtest bringt wirklich Klarheit.In dieser Folge erfährst du, worauf du bei Mikrobiom- und Darm-Tests achten solltest, welche Analysen wirklich aussagekräftig sind – und welche du dir sparen kannst.Ich teile meine Erfahrungen, erkläre wichtige Parameter und helfe dir, eine fundierte Entscheidung zu treffen.Unheilbar war gestern!⏱ Timestamps00:00 Intro00:56 Was bringen Stuhltests wirklich?05:28 Wann ist eine Analyse sinnvoll?11:15 Gute vs. schlechte Bakterien14:46 Was wirklich zählt bei...
2025-04-0429 minUnheilbar GesundWie Du Deinen Darm jeden Tag stresst - ohne es zu merken #006Warum das so ist, welche Folgen das hat und was Du sofort ändern kannst, erfährst Du in dieser Folge. Wir sprechen über die unsichtbaren Stressoren wie schlechte Ernährung, verarbeitete Lebensmittel, Pestizide, Essgewohnheiten und chronischen Stress – und wie all das Deine Verdauung, Dein Immunsystem und sogar Deine Stimmung beeinflusst.⏱ Timestamps00:00 Intro01:05 Warum dein Darm täglich gestresst ist06:15 Wie Lebensstil & Ernährung den Darm beeinflussen13:13 Anzeichen für eine überforderte Verdauung19:14 Ballaststoffe, Stress & was deinem Darm wirklich hilft29:07 Die 3 größten Darm-Killer
2025-03-2835 minUnheilbar GesundWie funktioniert unser Immunsystem? #005Dein Immunsystem ist dein täglicher Bodyguard – aber weißt du, wie es wirklich funktioniert? In dieser Folge erfährst du, wie angeborene und erworbene Immunabwehr zusammenspielen, warum Allergien entstehen, welche Rolle Ernährung, Nährstoffe und dein Darmmikrobiom spielen und wie du durch Stressmanagement und Atmung aktiv dein Immunsystem stärken kannst.Timestamps━━━━━━━━━━━━━00:00 Intro00:50 Warum Immunsystem?05:15 Aufbau erklärt12:30 Angeboren vs. erworben20:18 Allergien verstehen30:00 Entzündungen33:36 Ernährung & Mikrobiom41:56 Wichtige Nährstoffe50:05 Stress & Atmung55:00...
2025-03-2156 minUnheilbar GesundME/CFS bei Kindern | mit Dr. Diego Schmidt #004Dr. med. Diego Schmidt ist Facharzt mit einem besonderen Schwerpunkt auf komplexe chronische Multisystemerkrankungen, insbesondere ME/CFS und Long COVID bei Kindern. Sein Ansatz vereint konventionelle Medizin mit einem systemorientierten, personalisierten Behandlungskonzept, das weit über die herkömmliche Symptombehandlung hinausgeht. Sein Ziel: die tieferen Mechanismen dieser Erkrankungen zu verstehen und gezielt therapeutische Wege zu eröffnen.Doch Krankheit betrifft nie nur den Körper – sie verändert Leben, stellt Familien vor enorme Herausforderungen und lässt viele ohne klare Antworten zurück. Dr. Schmidt begegnet dieser Realität mit tiefem medizinischen Fachwissen, aber auch mit einem...
2025-03-141h 21Unheilbar GesundWie entstehen Autoimmunerkrankungen? #003Sind Autoimmunerkrankungen wirklich chronisch, also nicht heilbar? Was sind Autoimmunerkrankungen und wie entstehen sie?Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund. Zum Ende des Podcast gebe ich dir noch Tipps, wie wir es in der Praxis geschafft Patienten mit Autoimmunerkrankungen bis hin zur Symptomefreiheit zu behandeln.Timestamps━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━00:00 Intro02:01 Was sind Autoimmunerkrankungen?03:50 Wie eine Autoimmunerkrankung entsteht11:07 Symptome einer Autoimmunerkrankung13:04 Die Rolle der Schleimhäute16:42 Zusammenfassung18:30 Behandlung von Autoimmunerkrankungen22:11 OutroPodcast hören auf━━...
2025-03-0723 minUnheilbar GesundAlzheimer ist heilbar? | Mit Dr. Michael Nehls #002In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Nehls – Arzt, Molekulargenetiker und Bestsellerautor – über sein neues Buch Das Lithium-Komplott (ab 15. Mai 2025). Seine These: Ein versteckter Lithium-Mangel fördert Depressionen, Demenz und psychische Erkrankungen – doch statt es als essentielles Spurenelement anzuerkennen, ist es in Europa verboten.Warum wird Lithium unterdrückt? Wer profitiert von einer geschwächten Gesellschaft? Und wie kannst du dein mentales Wohlbefinden schützen? Michael liefert brisante Erkenntnisse und erklärt, warum Lithium der Schlüssel zu mehr geistiger Gesundheit sein könnte.Timestamps━━━━━━━━━...
2025-02-281h 02
Blühende GesundheitEpisode 77- Virale Reaktivierungen- Ruth Biallowons über Diagnostik, Therapie und SymptomeDiese Folge haben sich viele von euch gewünscht! Wir schneiden alle wichtigen Themen rund um virale Reaktivierungen an und Ärztin Ruth Biallowons gibt wieder einen tollen Einblick in ihre Erfahrungen, Recherche und ihr Wissen. Eine tolle Folge, wie ich finde. Viel Spaß! :) Diese Blutwerte kann man im Hinterkopf behalten: CRP ultrasensitiv Interleukine (bsp. 6)TNF alpha Großes Blutbild - mit Differenzierung Immunprofil Herpes Viren Profil(z.B arminlabs)->Eli Spot für Herpes Simplex 1&2, Varizella Zoster, Zytom...
2025-02-2554 minUnheilbar GesundMeine Geschichte #001In diesem Podcast möchte ich meine Geschichte mit dir teilen und dir zeigen, wie ich aus dieser Krise gestärkt hervorgegangen bin. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, deine eigene Gesundheit zu verbessern und chronische Erkrankungen besser zu verstehen. In jeder Episode werde ich spannende Themen ansprechen, die dir helfen, deine Gesundheit zu optimieren. Lass uns zusammen herausfinden, was es braucht, um ganzheitlich gesund zu sein und wie wir chronische Erkrankungen angehen können. Ich freue mich darauf, dir wertvolle Informationen zu geben und von dir zu hören, was dich inte...
2025-02-2119 minBlühende GesundheitFolge 67- Meine Ärztin Ruth Biallowons spricht über Therapie und Diagnostik bei CFSIch spreche heute mit Ruth Biallowons. Sie ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, sowie funktionelle Medizinerin. Außerdem ist aie ist Expertin für die Themen Darmgesundheit, Long Covid und ME/CFS, sowie Lebensstilmedizin. In dieser Folge sprechen wir über ihre Erfahrungen aus der Praxis.
Ich hoffe, es gefällt euch!
Alles Liebe, Anna
Ich distanziere mich von jeglichen Heilversprechen, Therapieempfehlungen und Heilaussagen. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen oder anderen körperlichen Störungen erfolgt nur durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Meine zur Verfügung gestellten Informationen und Erfahrungen dienen lediglich...
2024-11-261h 31
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit3/3 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth BiallowonsIn der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Hier geht's zu den Shownotes Jetzt zuschlagen
2024-11-1547 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit2/3 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth BiallowonsIn der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Hier geht's zu den Shownotes Jetzt zuschlagen
2024-11-1338 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit1/3 Ursachenforschung statt Symptomunderdrückung: Ruth BiallowonsIn der funktionellen Medizin, wird stets nach der Ursache für ein Symptom oder eine Krankheit geforscht. Das Unterscheidet sie grundlegend von der Schulmedizin, obwohl es da auch Schnittmengen gibt. In diesem Gespräch mit der Ärztin Ruth Biallowons erfährst du, warum es sinnvoll es bei einer Anamnese hinter die Kulissen zu schauen. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >> hier klicken Hier geht's zu den Shownotes Jetzt zuschlagen
2024-11-1146 min
Create Your Best Self mit Thiemo OsterhausLong Covid Diagnostik & Post Vac: Das muss jeder wissen! mit Ärztin Ruth Biallowons #51Die wichtigste Diagnostik bei Long-COVID
Haben Long-COVID-Symptome ihre Ursache nur in der Infektion, oder spielt auch die Impfung eine Rolle? Was genau steckt hinter dem Begriff "Post-Vac"? Welche Blutwerte sind entscheidend für die Diagnostik von Long-COVID? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir in der neuesten Folge des CYBS Podcasts. Zu Gast ist wieder die Long-COVID-Spezialistin und Ärztin Ruth Biallowons. Im zweiten Teil dieser Serie tauchen wir tief in die Diagnostik ein und haben für euch drei Listen mit wichtigen Blutwerten zum Download bereitgestellt – angepasst an unterschiedliche Budgets.
Zum Freebie - CYBS Blutwerteprotokoll Long-COVID zum Downl...
2024-09-051h 44Create Your Best Self mit Thiemo OsterhausKampf gegen Long-COVID: Raus aus der Fatigue mit Ärztin Ruth Biallowons #49Diagnostik & Therapieansätze bei Long-COVID
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit der renommierten Ärztin Ruth Biallowons über die weitreichenden Auswirkungen von Long-COVID. Ruth hat sich in den letzten Jahren intensiv mit den Langzeitfolgen von Corona beschäftigt und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse und Erfahrungen aus der Praxis.
Was unterscheidet eigentlich Post-COVID von Long-COVID? Welche Symptome treten auf und wie werden sie diagnostiziert? Ruth beantwortet diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Long-COVID und bietet dabei tiefe Einblicke in den aktuellen Stand der Forschung sowie Therapieansätze.
Ruth bei Instagram: https...
2024-07-022h 31
Mehr Einsatz Wagen - Der Podcast#29 Longevity durch Prävention – Von Omega-3 bis zur GenomanalyseIn dieser Folge setzen wir unsere Longevity-Themenreihe fort. Nachdem ich letzte Woche auf vier Veranstaltungen war, die das Thema Longevity ins Zentrum stellen oder dieses zumindest tangieren, schauen wir uns an, wie die unterschiedlichen Akteure sich ein längeres, gesundes Leben vorstellen und beleuchten auch die Wichtigkeit eines gesunden Geistes. Wir Interviewen Professor Arnd Rolfs, den Geschäftsführer von Biolytica – eines Unternehmens, welches es sich zum Ziel gesetzt hat, die Möglichkeiten der Digitalisierung und künstlichen Intelligenz für einen noch umfangreicheren Informationsgewinn über unterschiedliche Ebenen der Vorsorge hinweg zu nutzen, insbesondere unter Einbeziehu...
2024-03-121h 14
Wissen macht Gesundheit!#035 Sonderpodcast zum Gesundheitssystem: "Mittwochs spielen Ärzte nur Golf"Die Arbeit im Gesundheitssystem wird für Ärzte und Fachpersonal immer herausfordernder. Sie zerreissen sich zwischen den Ansprüchen der Patienten und den Vorgaben der Berufsverbände und Abrechnungsmodalitäten. Wir geben euch in unserem heutigen Sonderpodcast mal ein paar wirkliche Insights, was es mit den Leistungen deiner Versicherungen auf sich hat, ob die Ärzte wirklich alles falsch abrechnen und warum es immer schwieriger wird eine gute Leistung zu erhalten. Es sind teilweise schockierende News und Geschichten dabei!
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-12-131h 06Wissen macht Gesundheit!#034 Man verfühlt sich nicht! Wie wir unsere Selbstwahrnehmung trainierenDie Wahrnehmung für sich selbst kann im hektischen Leben verloren gehen. Wir verlieren den Bezug zu uns selbst. Wie wichtig Selbstwahrnehmung aber für unsere Gesundheit ist und wie wir sie wiedererlangen können besprechen wir heute mit Tordis Alamouti und Paul Mitscher von InBalance.
Hier findet ihr weitere Informationen zu In Balance
Website: https://in-balance.biz
Mail: connect@in-balance.space
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093675100379
Instagram: https://www.instagram.com/inbalance.space/
Weitere Infos findest du hie...
2023-12-1048 min
LebensWandelSchule Podcast#247: Reizdarmsyndrom!? Was Du unbedingt wissen musst, um es loszuwerden!Leidest Du unter dem Reizdarmsyndrom? Oder auch oft unter "ganz normalen" Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Durchfall & Co?
In einem Interview mit Fachärztin Ruth Biallowons gehe ich dem Thema Darm auf den Grund und Du wirst erfahren, was Du ab sofort tun kannst, um Dir und Deinem Darm wieder Ruhe zu verschaffen.
Folgende Themen erwarten Dich im Interview:
Wie können wir unseren Darm heilen?
Was mache ich bei einem Reizdarmsyndrom?
Welche Rolle spielen unsere Darmbakterien?
Mit welcher Ernährung störe oder heile ich meinen Darm?
Hör unbedingt rein, denn der Darm w...
2023-12-0827 minWissen macht Gesundheit!#033 Wie schlechter Schlaf Deine Gesundheit beeinflusstWir es kennen alle, eine Nacht nicht geschlafen und schon kann der kommende Tag zu einer echten Qual werden. Wie wichtig ein gesunder Schlaf für unsere Gesundheit ist und warum ein schlechter Schlaf zu einer langanhaltenden Erschöpfung und chronischen Erkrankungen führen kann besprechen wir im heutigen Podcast mit Dr. Michael Feld - Facharzt und Schlafexperte.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-11-2642 minWissen macht Gesundheit!#032 Hast du alles was du brauchst? Welche Bedeutung Nährstoffmängel für deine Erschöpfung haben könnenWenn man sich gesund ernährt, dann hast man alles was man braucht. Wer hat das noch nicht gehört? Aus unserer klinischen Erfahrung wissen wir, dass das schon lange nicht mehr stimmt. Welche Bedeutung Nährstoffmängel für die Energiegewinnung haben und wie wir diese aufdecken und angehen besprechen Corinna und Ruth in ihrem heutigen Podcast.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-10-2933 minWissen macht Gesundheit!#031 Chronische Erschöpfung - Wenn das Hirn noch will, aber der Körper nicht mehr kannHeute sprechen wir mit Unkas Gemmeker - dem Host vom Podcast Bio360 über seine selbst erlebte Erschöpfung und seinen langen Weg heraus und erklären dabei immer wieder die Zusammenhänge, wie es zu Erschöpfung und dann auch zur Verbesserung kommen kann.
Weitere Infos zu Unkas Gemmeker findest du hier:
https://bio360.de/
https://www.instagram.com/bio360.de/
Weitere Infos zu uns findest du hier:
https://meraki-health.de/links/
2023-10-151h 00Wissen macht Gesundheit!#030 Erschöpfung, Fatigue und ME/CFS auf der Spur - komplexe Themen einfach erklärtGemeinsam mit Dr. Daniel Auer beleuchten wir heute, welche Mechanismen, Verhaltensweisen und Zusammenhänge sich hinter Erschöpfung, Fatigue und Me/CFS verbergen und welche Ansätze es gibt, um die eigene Situation zu verbessern.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-10-0137 minWissen macht Gesundheit!#029 Wired and tired - Warum sind gerade alle gestresst und trotzdem hundemüde?In der heutigen Folge leiten wir in unser nächstes Fokusthema ein - Fatigue! Auf Deutsch klingt das nicht so spannend - Müdigkeit / Schlappheit - ist aber gerade das "Symptom" , mit dem fast jeder Kunde/Patient zu uns kommt. Alle füheln sich müde, abgeschlagen, energielos, überfordert, antriebslos...und in Zweifel sogar richtig "kaputt", leiden unter einer diagnostizierten Fatigue. Woher kommt das? Und vor allem - was kann man tun? Diese Folge legt die Basis für viele weitere spennende Gespräche und Gäste, die wir zu diesem Thema befragen werden!
Weitere Infos findest du hier...
2023-09-1727 minWissen macht Gesundheit!#028 Ketogene Ernährung - Ein Ernährungstrend, der nicht für jeden Menschen gut sein mussIn der heutigen Zeit jagt ein Ernährungstrend den nächsten. Aber halten die Ernährungsformen auch was sie versprechen und sind sie für alle gleich gut geeignet? In der heutigen Folge sprechen wir mit Peggy Dathe - Expertin für ketogene Ernährung über genau diesen Trend und beleuchten "Pro und Contras".
Peggy auf Instagram: @essthetik_meissen
Webseite: www.neue-essthetik.de
2023-09-0342 minWissen macht Gesundheit!#027 Lebensrisiko Alltag - Wie kleine Veränderungen größte Wirkungen zeigen könnenReizüberflutung, Stress, permanente Erreichbarkeit - alles Feinde eines gesunden Lebens. Wo sollen wir da noch Sport, Ernährung und gesunden Schlaf eigentlich unterbringen? Wie wenig Veränderungen oft schon ausreichen für einen großen Impact besprechen wir heute - auch mal provokant - mit Dr. Ben Baak. Diese Folge solltet ihr auf keinen Fall verpassen.
Alle Infos zu unserem Gast Dr. Ben Baak: https://benbaak.de/
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-08-1348 minWissen macht Gesundheit!#026 Transgenerationale Epigenetik - warum ein Blick in die Vergangenheit der Schlüssel für eine gesunde Zukunft sein kannTransgenerationale Epigenetik klingt zunächst abstrakt - wenn man sich mit diesem Aspekt der Ahnenforschung und dem Einfluss auf unser Genom und somit auf uns einmal beschäftigt, sieht man schnell, es gibt viel Konkretes zu tun! Wie das aussehen kann, besprechen wir mit unserem Gast Kevin Maeck Meyer, der sich als Epigenetik-Coach auf dieses Gebiet spezialisiert hat und gerade ein Buch veröffentlicht hat, das sich mit genau diesem Thema beschäftigt.
Links zu Kevin Maeck Meyer:
https://www.kevinmaeckmeyer.com/
Weitere Infos findest du hier:
2023-07-2341 minWissen macht Gesundheit!#025 Fruchtbarkeit - Warum ein Blick auf die Hormone schon frühzeitig Sinn machtHäufig wird bei Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch erst sehr spät nach den Hormonen geschaut - und meist auch nur in sehr eingeschränktem Umfang. Warum jedes Paar, das sich mit einem Kinderwunsch auseinandersetzt, möglichst frühzeitig einmal hinter die hormonellen Kulissen schauen sollte und welche Hormone von besonderer Relevanz sind, besprechen wir heute mit unserem Gast Jenny Arnold.
Jenny Arnold: https://www.instagram.com/bereit_fuers_leben_official
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-07-0935 minWissen macht Gesundheit!#024 Unfruchtbarkeit - Was du für dich und eine gesunde Schwangerschaft tun kannstUnfruchtbarkeit, späte Schwangerschaften und der gesellschaftliche Druck bei einer Familiengründung tragen nicht gerade dazu bei, dass die Schwangerschaft entspannt und das Kind "ganz gechillt" auf die Welt kommen kann. Was du und dein/e Partner:in für eine gesunde Schwangerschaft und auch unterstützend bei Unfruchtbarkeit machen könnt, besprechen wir in diesem Podcast mit unserem Gast, Jenny Arnold. Sie hilft Paaren dabei gesund schwanger zu werden und in der Schwangerschaft die besten Voraussetzungen für Mutter und Kind zu schaffen.
Jenny Arnold: https://www.instagram.com/bereit_fuers_leben_official
2023-06-2542 minWissen macht Gesundheit!#023 Train your Brain - wie du deinem Gehirn die Power gibst Stress besser zu tolerierenDauerstress macht krank, das weiß mittlerweile jedes Kind. Was wenn wir den Stress von außen nicht reduzieren können? Wir versuchen damit klarzukommen. Manchmal auf Kosten unserer Gesundheit. Wie gut wir Stress aushalten hängt mit unserer Resilienz zusammen. Die gute Nachricht? Resilienz können wir trainieren. Und wie das funktioniert, darüber sprechen wir in der heutigen Folge mit dem Brain-Health-Experten Dr. Daniel Auer.
2023-06-0441 minWissen macht Gesundheit!#022 Gesundheitsbildung & Schule, ein Widerspruch in sich?In dieser Folge sprechen wir mit einer Lehrerin, die auf ganz einzigartige Weise ihr Schülerinnen und Schüler informiert und inspiriert, ihre Ernährung und ihr Freizeitverhalten zu hinterfragen.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-05-2141 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitDas hilft dir wirklich: Ruth BiallowonsDas alte Gesundheitssystem ist offensichtlich am Ende. Es braucht eine neue Medizin, die wieder auf den Menschen schaut und nicht nur auf Moleküle oder bestenfalls noch Organe. Eine Medizin, die den ganzen Menschen im Blick hat und auf Augenhöhe agiert. Eine Medizin, die die Menschen unterstützt, gesündere Entscheidungen zu treffen und die gesundheitlichen Probleme an der Wurzel zu packen. Mein Gast in dieser Episode ist die Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Ruth Biallowons. Lade dir hier dein Handout für ein gesundes Leben herunter: https://www.bio360.de/meraki 360 Energy...
2023-05-1040 minBio 360 - Zurück ins Leben | Energie und GesundheitSo nicht! : Ruth BiallowonsUnser aktuelles Gesundheitssystem hat in den letzten Jahrzehnten nicht zu weniger Krankheit, sondern zu mehr Krankheit geführt. Die Menschen werden immer kränker und die gesunde Lebensspanne nimmt immer weiter ab. Die Frage darf gestellt werden, was denn hier falsch läuft. Ich spreche mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Ruth Biallowons. Lade dir hier dein Handout für ein gesundes Leben herunter: https://www.bio360.de/meraki Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei...
2023-05-0842 minWissen macht Gesundheit!#021 Die Jugend von heute - Gesundheitsthemen aus der Perspektive eines TeenagersKinder haben es nicht leicht - ein gesunder Lebensstil wird oft nicht mehr durchgängig vorgelebt, oft sind weder die Eltern noch die Lehrer ein Vorbild, an dem sich orientiert wird und die Einflüsse durch die Industrie und Werbung sind allgegenwärtig. Wir sprechen mit einem Teenager um aus ihrer Perspektive zu hören, was die Herausforderungen sind, wo es gesundheitlich bei den Kindern heutzutage zwickt und was man tun könnte um mehr Aufmerksamkeit bei jungen Menschen zu erreichen.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-05-0740 min
powerwechseljahre9 Wie du Insulinresistenz überwindestWie du deine Insulinresistenz überwindest: wie du deine Insulinresistenz messen kann und wie du dich ernähren solltest, um deinen Blutzucker stabil zu halten. Zu Gast sind Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle Medizin und Naturheilverfahren, sowie Corinna van der Eerden, functional medicine Coach.
Shownotes: www.medumio.de/folge-9/
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2023-04-2656 minWissen macht Gesundheit!#020 Die Playstation, mein Kind und ich - Was Kinder heutzutage stresst und wozu dieser Stress womöglich führtDie Kinder verbringen immer mehr Zeit mit digitalen Medien, Handy, Konsolen und im Netz. Was dieser Medienkonsum und die veränderte Freizeitgestaltung mit unseren Kindern macht, wozu Stress führt und was es eigentlich mit dem vegetativen Nervensystem auf sich hat, erzählen wir euch heute im Podcast mit unserem Gast Dr. med. Stephan Bortfeldt - Arzt für funktionelle Medizin aus Hannover.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
2023-04-2355 minpowerwechseljahre8 Wieso du womöglich insulinresistent bistHeute, im ersten Teil dieser Episode, erfährst du, welche Lebensstil Faktoren den Blutzucker in die Höhe treiben - es sind oft ganz andere, als du vielleicht denkst, wie du deine Insulinresistenz messen kannst - auch hier sind andere Werte wichtig als jene, die üblicherweise gemessen werden und welche Art von Bewegung und Sport der Insulinresistenz entgegenwirken und welche nicht. Zu Gast sind Ruth Biallowons, Ärztin für funktionelle Medizin und Naturheilverfahren, sowie Corinna van der Eerden, functional medicine Coach.
Shownotes: https://www.medumio.de/folge-8/
Schau rein bei der **Medumio Akademie**, jede Woche geht ein neuer Online-Kongress an den S...
2023-04-191h 00Wissen macht Gesundheit!#019 Was hat meine Psyche mit meiner Autoimmunerkrankung zu tun?Die Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie beschäftigt sich mit dem Einfluss von Psyche und Umgebungsfaktoren auf das Nerven - und Immunsystem. Wir sprechen mit dem führenden Forscher Prof. Dr. Dr. Christian Schubert von der Universität Innsbruck über frühkindliche Traumen und Erlebnisse in meiner Kindheit als mögliche Auslöser für Autoimmunerkrankungen wie z.B. Hashimoto, Multiple Sklerose und Rheuma. In der klassischen Medizin sind Körper und Psyche stets getrennt, doch ist das wirklich richtig? Und steckt nicht viel mehr Potenzial in Behandlungsmöglichkeiten, wenn wir Körper, Geist und Seele als eine Einheit anerkennen?
Weitere I...
2023-04-0950 minWissen macht Gesundheit!#018 Mein Kind isst kein Gemüse - Nährstoffe für Kinder und was du dazu wissen musstKinder wollen sich meist weniger gesund ernähren, als wir es gern hätten. Was Kinder brauchen und wie wir sie gut versorgen können und wie es uns so mit unseren Kindern geht, erzählen wir im heutigen Podcast.
Weitere Infos findest du hier: https://meraki-health.de/links/
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2023-04-0241 minWissen macht Gesundheit!#017 Hilfe! Mein Kind entwickelt sich nicht richtig - Wo finde ich Antworten und Hilfe und lerne zu verstehen, was meinem Kind fehlen könnteZu Gast ist Renate Hohmann - sie ist Entwicklerin des Reflexintegrations Programmes, welches sie zusammen mit Dr. Ralf Meyers seit Jahren erfolgreich schult.
Entwicklungsstörungen bei Kindern sind zum Teil schwer zu erkennen. Die Eltern suchen verzweifelt nach Hilfe und erhalten im klassischen System kaum Erklärungen. Ursache könnten durchaus in der fehlenden Integration von frühkindlichen Reflexen liegen und wenn erkannt auch behoben werden. Wie das gelingen kann erzählt Frau Hohmann in dieser Podcastfolge.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-03-2645 minWissen macht Gesundheit!#016 Mein Kind hat ADHS - Wie schwer es Eltern haben & was wirklich hilftHeute erzählt uns Carmen Stoffel als Mutter eines Kindes mit der Diagnose frühkindlicher Autismus und ADHS die Geschichte ihres Sohnes. Sie erzählt über die fehlende Unterstützung von Ärzten und Therapeuten, über den gesellschaftlichen Druck, ihre eigene Hilflosigkeit und wie sie selbst fast im Burnout gelandet ist. Carmen hat aus dieser schwierigen Situation aber etwas ganz tolles entwickelt - ein Coaching-Programm für Eltern und betroffene Kinder und legt hier besonderen Fokus auf die Beziehungsarbeit und das Lesen können der Verhaltensweisen, die die Kinder zeigen.
Webseite von Carmen Stoffel: https://carmen-stoffel.com/
Weitere...
2023-03-1952 minpowerwechseljahre3 Wieso gutes Kauen so heilsam istHeute sprechen wir über Leaky Gut, den durchlässigen Darm und warum es wichtig ist, zumindest eine Zeitlang auf Milchprodukte, Gluten und Zucker zu verzichten. Aber auch über gutes Kauen und langsames Essen ohne Ablenkung denn das ist viel wichtiger als du denkst.
Heute haben functional medicine Coach Corinna van der Eerden und Ärztin Ruth Biallowons gesprochen. Hier ihr gemeinsamer Kontakt https://www.brilliant-essentials.de/
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2023-03-1530 minWissen macht Gesundheit!#015 Frühkindliche Reflexe - was folgt, wenn sie persistieren und wie man eine Reintegration ins Nervensystem schaffen kannImmer mehr Kinder zeigen Verhaltensauffälligkeiten und erhalten unweigerlich Diagnosen wie z.B. ADHS. Der klassische Ansatz geht über Medikamente kaum hinaus. Welche Ansätze es noch gibt und wo ggf. Ursachen für die Verhaltensauffälligkeiten liegen könnten besprechen wir heute mit Dr. med. Ralph Meyers, Facharzt für Kinder und Jugendpsychiatrie.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
Webseite von Dr. med. Ralph Meyers: https://www.meyers-dorsten.com/
2023-03-1248 minpowerwechseljahre2 Wieso Stress deinem Darm schadetDiese Folge ist den Zusammenhängen von Stress, Umweltgiften und Verdauung gewidmet. Ihr erfahrt, warum ein gesunder Darm und eine gute Verdauung so wichtig sind, warum die meisten von uns einen entzündeten Darm haben, oft ohne es zu wissen und was Stress mit Darmgesundheit zu tun hat.
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2023-03-0736 minWissen macht Gesundheit!#014 Krankes Deutschland, Kranke Kinder - Erwachsenenerkrankungen im KindesalterIn dieser Folge diskutieren wir, wie es dazu kommt, dass im Kindesalter immer mehr Erwachsenenerkrankungen auftreten und was das für die Zukunft unserer Gesellschaft bedeuten könnte.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-03-0535 minWissen macht Gesundheit!#013 Generation Pommes - ein Generationenvergleich im Hinblick auf den LebensstilWahnsinn, wie sich das Leben, die Gewohnheiten und unsere Ernährung seit unserer Kindheit verändert hat. Wir lenken in diesem Podcast die Achtsamkeit auf die Unterschiede und regen Euch dazu an mal selbst auf die Recherche nach den Veränderungen zu gehen.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-02-2641 minWissen macht Gesundheit!#012 Geschichten aus unserem Alltag - Lifestyle, Spaß und Ernährung - ja das passt zusammen!Wir wissen, wie überwältigend die unterschiedlichen Empfehlungen für einen gesunden Lifestyle sind. Heute inspirieren wir dich mit Tipps aus unserem eigenen Alltag und erzählen dir, was wir persönlich tun, um gesund zu bleiben.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-02-1941 minWissen macht Gesundheit!#011 Zucker, Werbung und der Nutriscore - ein Interview mit den Zuckerrebellen zum Thema Neuromarketing, Lebensmittelkennzeichnung und DiabetesgalaGroße Konzerne geben sehr viel Geld für das Marketing aus, das uns dazu verleitet Dinge zu kaufen und zu essen, die vielleicht grundsätzlich nicht so gesund sind. Bei dem Thema Zucker gibt es eine lange geschichtliche Entwicklung und bereits einige Kennzeichnungen, die dir deine Wahl für ein Lebensmittel erleichtern sollen. Aber was eigentlich dahinter steckt und ob die Label versprechen was sie halten und was eine Diabetesgala mit Gesundheit zu tun hat, erzählt Christian von den Zuckerrebellen aus Berlin gemeinsam mit uns in dieser Folge.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/li...
2023-02-0554 minWissen macht Gesundheit!#010 Gemüse hält das was Obst verspricht - warum Fruchtzucker dir eine Fettleber und Blutzuckerspitzen beschertJeder kennt die Empfehlung: Iss 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Diese Empfehlung wird natürlich ganz unterschiedlich interpretiert. Viele greifen lieber zu Obst als Gemüse. Doch Obst in großen Mengen oder auf nüchternen Magen kann auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen. In dieser Folge beleuchten wir nochmal detailliert den Zuckerstoffwechsel, was es mit Fruktose auf sich hat und warum dir Obst beim Abnehmen vermutlich nicht helfen wird.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-01-2942 minWissen macht Gesundheit!#009 Blutzucker - Warum dein Blutzucker deine Gesundheit beeinflusstDas Thema Blutzucker ist derzeit überall in den Medien zu finden, wenn man sich mit Gesundheit beschäftigt. Wir beleuchten in der heutigen Folge, was Blutzucker ist, was sich auf den Blutzuckerspiegel auswirkt und wie man selbst seinen Blutzuckerspiegel messen und verstehen lernen kann.
Link zum Blutzuckersensor:
https://meraki-health.de/links/
2023-01-2243 minpowerwechseljahre1 Los geht´s: was dich im neuen Medumio Podcast erwartetIn dieser Startfolge stellt Moderatorin Teresa Arrieta das neue Medumio Format vor: Hier gibt es Informationen, Inspirationen und konkrete Tools zur sofortigen Umsetzung geben, für Gesundheit und Lebensfreude in der zweiten Lebenshälfte. Ein Teil des Podcasts wird auch Teresa´s persönlichem Heilungsweg von Hashimoto gewidmet sein. Die Ärztin Ruth Biallowons und Coach Corinna van der Eerden sind regelmäßige Gäste des Podcasts, sie erklären ihr Konzept der Funktionellen Medzin und lassen euch live an Teresa´s Therapieweg teilhaben.
https://www.medumio.de/podcast
Folge dem immerjung Podcast auf Insta @immerjung.podcast und auf
Spotify https://open.spoti...
2023-01-1614 minWissen macht Gesundheit!#008 Nahrungsmittelunverträglichkeiten - warum Test nicht gleich Test istWarum es so wichtig ist, bei der Auswahl eines Tests für Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu verstehen, was genau getestet wird - und was nicht, und was man mit dem Wissen um die eigenen Unverträglichkeiten erreichen kann, erfährst Du in dieser Folge.
Alle Infos findet ihr hier:
https://meraki-health.de/links/
2023-01-1545 minWissen macht Gesundheit!#007 Nahrungsmittelunverträglichkeiten - warum ein Blick hinter die Kulissen unabdinglich istNahrungsmittelunverträglichkeit ist nicht gleich -unverträglichkeit, Test ist nicht gleich Test und Ergebnis nicht gleich Ergebnis. Du verstehst nur Bahnhof? Hör Dir die aktuelle Folge an und Du wirst in Zukunft ein ganz anderes Verständnis für Dich, Deine Reaktion auf bestimmte Nahrungsmittel - und die Interpretation vorliegender Testergebnisse haben!
Alle Infos findet ihr hier:
https://meraki-health.de/links/
2023-01-0854 minWissen macht Gesundheit!#006 Gute Vorsätze - warum es Sinn macht, sich seine Ziele bewusst zu machenHerzlich willkommen im Jahr 2023! Ein neues Jahr - ein neuer Start, viele Möglichkeiten und Chancen um das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Was wir dafür brauchen? Energie und einen Körper, der uns das ermöglicht!
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2023-01-0147 minWissen macht Gesundheit!#005 Autoimmunerkrankungen - warum Dein Immunsystem Dich nicht grundlos angreiftDein Körper ist nicht Dein Feind - er greift Dich nicht ohne Grund an. Autoimmunität ist ein Zeichen für ein Ungleichgewicht. Wenn Du Dir und Deinem Körper helfen möchtest, musst Du herausfinden, was ihn aus dem Gleichgewicht bringt. Wie Du das tun kannst, erklären Ruth und Corinna in dieser Folge von Wissen Macht Gesundheit.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2022-12-2545 minWissen macht Gesundheit!#004 Immunsystem - Warum ein starkes Immunsystem kein Zufall ist!Das Immunsystem ist ein Wunderwerk der Natur und kann und soll das ganze Jahr von uns gestärkt und trainiert werden, damit es, wenn wir es brauchen, auch effektiv "zuschlagen" kann - und sich nach getaner Arbeit auch wieder beruhigen kann. Wie das geht - und was dazu nötig ist, erfahrt ihr in dieser Folge mit Ruth und Corinna.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2022-12-1851 minWissen macht Gesundheit!#003 Reizdarm - ein scheinbar "unheilbarer" Zustand und warum das so nicht stimmtUnglaublich viele Menschen leiden unter unklaren Bauchbeschwerden. Eine medizinische Abklärung bringt meist keine Befunde und der Mensch erhält den Stempel "Reizdarmsyndrom" - eine Ausschlussdiagnose. Offiziell wird behauptet, dass ein Reizdarm nicht heilbar sei und die Menschen mittels Psychotherapie lernen sollen mit der Situation zu leben. Wir beleuchten die Ursachen und auch Behandlungsmöglichkeiten aus funktioneller Sichtweise und was ihr gegen ein Reizdarmsyndrom unternehmen könnt. Und warum uns das Thema "Esshygiene" so fasziniert.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2022-12-1151 minWissen macht Gesundheit!#002 Verdauung - warum ein Blick aufs Endergebnis durchaus lohnenswert istHast du schonmal mit jemandem detaillierter über das Endergebnis deiner täglichen Nahrungsaufnahme in der Toilette gesprochen? Nein? Können wir verstehen. Interessanter Weise weiß jeder Tierbesitzer über den Haufen seines Hundes besser Bescheid als über seinen eigenen, ist unser Eindruck. Warum es sich lohnt die Qualität deines eigenen Haufens beurteilen zu können, verraten wir dir in dieser Folge und klären darüber auf, warum das für deine Gesundheit durchaus relevant ist. Let´s talk about that shit.
Weitere Infos findet ihr hier: https://meraki-health.de/links/
2022-12-0453 minWissen macht Gesundheit!#001 Warum unser Gesundheitssystem nichts mit Gesundheit zu tun hat?Hast du dich auch gefragt, warum die Menschen um dich herum immer kränker werden, anstatt gesünder? Warum es hip ist gestresst und ausgepowert zu sein und das Gesundheitssystem lieber Symptome als Ursachen behandelt? Ist es nicht komisch, dass Symptome bei immer jüngeren Kranken als "altersgerecht" abgetan werden und die einzige Lösung Medikamente zu sein scheinen und der Lebensstil als völlig irrelevant dargestellt wird? Diese Fragen und viele weitere stellen wir uns auch in unserer ersten Podcastfolge und beleuchten das Gesundheitswesen auf Basis unserer langjährigen Erfahrung mit unseren Patienten und Klienten.
Alle Infos...
2022-11-2647 minBlühende GesundheitEpisode 5 Interview mit Corinna van der Eerden: Blutzuckerregulation und wie du davon profetieren kannstWelche Rolle der Blutzucker in deiner Gesundheit spielt, welche Tipps und Tricks es gibt und Blutzuckerregulation bei CFS oder Fatique!
Ein spannendes und schönes Gespräch :)
Ihr Lieben,
Ich habe heute meinen allerersten Gast: die großartige Corinna van der Eerden.
Wir sprechen gemeinsam über ein Thema, welches mir sehr viel hilft und von dem ich denke, dass es auch für viele Fatique-Patienten wichtig sein könnte- Blutzuckerregulation.
Du erfährst viele wichtige Informationen und es lohnt sich definitiv reinzuhören.
Ich freue mich, dass du uns deine Au...
2022-11-1945 min
docsdigital - Digitale Tools & KI Trends, die innovative Ärzte und HealthTech-Experten kennen solltenEine Ärztin, die kein dressierter Affe mehr sein will und neue Wege geht I 31Ruth Biallowons, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Praxis für ganzheitliche Medizin nimmt kein Blatt vor dem Mund. Hörenswert!
Ruth Biallowons berichtet von Ihrer ärztlichen Karriere und den Weg in die Privatpraxis.
Was stört sie am Kassenärztlichen System?
Stößt Sie auch mit ihrer Haltung auf Widerstand?
Wohin wird sich das Thema Prävention hinentwickeln?
Sollten wir ÄrztInnen mehr präventiv tätig sein als reaktiv?
Wie gewinnen wir alle Bevölkerungsgruppen für präventive Themen?
Wohin führt das Tracking? Ist das gut oder schlecht?
Der Frust und die Erschöpfung von ärztlichen KollegInnen.
Wie d...
2022-10-1951 min
Der Feminess Podcast#017 - Ruth Biallowons | ACHTUNG MUTIG: Wie du deiner Intuition mit viel Mut und Struktur folgen kannst!Interview | Ruth Biallowons | Biallomed
Heute habe ich Ruth Biallowons für dich im Interview.
Ruth hat eine der größten Allgemeinarztpraxen in Düsseldorf, bei der ihr 50% Anteile gehört haben, verlassen. WARUM? Um ihren eigenen Weg zu gehen, weil sie gespürt hat, dass ein anderer Weg richtig für sie ist.
Wie sie diese mutige Entscheidung getroffen hat, wie sie ihre Idee umsetzt und wo ihr Weg hingeht, erfährst du in diesem Interview.
Außerdem bekommst du die wichtigsten Erfolgsstrategien von Ruth mit an die Hand und sie erklärt dir, wie auch du deiner Intuition folgen kannst, au...
2019-02-0520 min