Shows
De Opgeruimde Kast#63 Word jouw eigen waarzegger!Word jouw eigen waarzegger!
Ook als je opruimt levert jouw verleden heel veel bruikbare informatie op over hoe jouw toekomst zal verlopen.
De kunst is om deze data over het verleden zinvol te gebruiken bij de beslissingen die je vandaag neemt over jouw toekomst.
Jouw verleden is de beste glazen bol die je bij het opruimen hebt om de toekomst te voorspellen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-04-0707 minDe Opgeruimde Kast#62 Wanneer houd je genoeg bij?Wanneer houd je genoeg bij?
Een vraag die veel mensen achtervolgt wanneer je spullen bijhoudt en opruimt.
Want alles kan nog wel eens van pas komen.
Of het gaat om voorwerpen die nuttig en bruikbaar KUNNEN zijn.
In deze aflevering vertel ik hoe ik bepaal wanneer ik genoeg bijhoud van een bepaalde categorie spullen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-03-3109 minDe Opgeruimde Kast#61 Lepeltjesgewijs - Een geniepige opruimvalkuilLepeltjesgewijs vind je in deze aflevering een illustratie van een geniepige opruimvalkuil.
Een valkuil die iedereen ooit tegenkomt.
1 +1 +1 +1 + ....
En langzaamaan wordt het steeds een beetje voller bij je thuis.
Want het zijn steeds wel handige, mooie, dure,... voorwerpen die zich aandienen en zich bij ons thuis willen nestelen.
En daar mogen we onze keuzevrijheid gebruiken.
Het is ook een optie om spullen opnieuw vrij te laten.
Op weg naar hun volgende leven...
BIJ IEMAND ANDERS!
------------------------
Heb je graag beeld bij...
2024-03-2405 minDe Opgeruimde Kast#60 Bijhouden is niet steeds negatief!Jarenlang spullen bijhouden omdat ze nog van pas kunnen komen.
En ze dan EINDELIJK echt gebruiken.
Wat een fijn gevoel!
Maar is het een rechtvaardiging voor de zoveel jaren waarin dit plaats innam bij je thuis?
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-03-1710 minDe Opgeruimde Kast#59 Kapot en toch bijhouden?Is het een goed idee om kapotte spullen bij te houden?
Zowel 'ja' als 'nee' kan hier het beste antwoord op zijn als je opruimt.
De meest fundamentele vraag is of je je nog gaat herinneren dat je dit kapotte voorwerp hebt bijgehouden?
Dat je er naar op zoek gaat wanneer het nodig is (en het binnen een 3 minuten kan vinden).
Is het antwoord ja, dan hangt het verder af van:
🧹 Hoeveel andere spullen je al in goede banen leidt.
🧹 Of je een vaste plaats voor defecte voorwerpen hebt.
🧹...
2024-03-1007 minDe Opgeruimde Kast#58 Wanneer loslaten?Blijf je spullen bijhouden totdat je:
🕸️ Meer tijd hebt;
🕸️ Meer zin hebt;
🕸️ In betere gezondheid bent;
🕸️ Verlof hebt;
🕸️ Op pensioen bent;
🕸️ ....
Meer dan genoeg redenen om spullen te blijven vasthouden bij je thuis.
Maar let op dat je niet verstrikt raakt in het spinnenweb van te lang spullen bijhouden.
Heb je genoeg levensruimte naast de spullen, dan bevind je je in een gezond evenwicht.
Werken de spullen om je heen je tegen?
Weet je niet meer goed wat je allemaal bewaart?
Vind je...
2024-03-0308 minDe Opgeruimde Kast#57 De cirkels der Gehechtheid - Of hoe dicht staat wat?Hoe dicht staat wat?
Visualiseer de afstand tussen jou en je spullen via de Cirkels der Gehechtheid.
Observeer de natuurlijke beweging die gebeurt doorheen de tijd.
En kom in actie door spullen los te laten.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-02-2507 minDe Opgeruimde Kast#56 Ken je deze opruim basisregel?Ken je deze opruim basisregel?
Hiermee staat of valt jouw opgeruimde thuis.
Houd hier geen rekening mee en je blijft je hele leven vechten tegen te veel spullen bij je thuis.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-02-1809 minDe Opgeruimde Kast#55 Wanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lagWanneer iets niet ligt waar je dacht dat het lag.
Het overkomt iedereen. Je weet dat je een voorwerp hebt.
Je gaat naar de plaats waar het moet liggen.
En het ligt er niet.
Door op te ruimen kan je de frustratie die dan omhoog komt, omruilen voor duidelijkheid.
De geruststelling dat als een voorwerp niet ligt waar jij het zoekt, dat je niet verder hoeft te zoeken. Dit bespaart je meteen een hele hoop zoektijd.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De...
2024-02-1105 minDe Opgeruimde Kast#54 Ken je deze 8 professionele opruimtips?Ook in een professionele werkcontext kunnen er veel spullen bijgehouden worden.
❓ Wat wordt er bijgehouden?
❓ Hoe wordt het het beste bewaard?
❓ Hoe wordt het snel terug gevonden?
Je ontdekt wat je bij je thuis kan overnemen van hoe collectiestukken bewaard en georganiseerd worden.
Want ook daarin worden keuzes gemaakt zodat er plaats wordt gemaakt voor nieuwe voorwerpen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-02-0414 minDe Opgeruimde Kast#53 Wees een wetenschapper!Doe een denkbeeldige witte jas aan en beschouw je thuis als één groot laboratorium.
De spullen om je heen zijn daarbij de oefenobjecten.
Daar voer je je experimenten op uit.
⭐ Je brengt in kaart wat de (rommel)obstakels zijn.
⭐ Je test uit hoe je een te volle plek kan verbeteren.
⭐ Je monitort wat de voor- en nadelen zijn van je actie.
⭐ Je past aan waar nodig en herhaalt!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2024-01-2809 minDe Opgeruimde Kast#52 Ik durf niet beginnen met opruimenIk durf niet beginnen met opruimen.
Ik stel het steeds uit om dozen te openen.
Ik heb schrik voor alle emotionele dingen die er in zitten.
Angst kan zich op veel manieren vermommen.
Heb jij dozen die al jaren wachten om geopend te worden?
Met spullen waar herinneringen aan vasthangen?
Waarvan je weet dat het moeilijke beslissingen zullen zijn?
Deze aflevering geeft je het antwoord hoe je samenwerkt met de overweldiging die je voelt.
Ook bruikbaar voor ADHD'ers die door de bomen het bos niet meer zien!
------------------------
2023-10-0808 minDe Opgeruimde Kast#51 Een bewezen ADHD-tipIn deze aflevering ga ik in op een beproefde AD(H)D-techniek die de kans verkleint om afgeleid te worden.
Deze werkt ook als je brein perfect normaal functioneert :)
2023-10-0106 minDe Opgeruimde Kast#50 Wat doen met foto’s van emotionele voorwerpen?Een foto nemen van spullen waar emoties aan hangen, is een oplossing die het antwoord kan zijn om die voorwerpen toch te laten vertrekken.
Maar wat doe je dan met al die foto's van emotionele spullen?
Mijn oplossing is om ze te verwerken in een tastbaar fotoboek.
Die foto's krijgen een plekje in een fotoboek dat wel regelmatig vastgepakt wordt.
Zo komen mijn voorwerpen met herinneringen veel vaker aan bod in een gesprek.
Zie ik ze terug in plaats van dat ze vergeten in een doos op zolder zitten.
...
2023-09-2409 minDe Opgeruimde Kast#49 Spijt na blijven bijhoudenKen je de twijfel om spullen weg te doen uit schrik dat je er spijt van krijgt?
Dit is de omgekeerde situatie.
Er bestaat ook spijt van spullen te lang bij te houden.
Te lang te twijfelen om voorwerpen los te laten.
Waardoor er spijt kan komen omdat spullen weggegooid moeten worden omdat ze niet langer door te geven zijn.
Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?
Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De...
2023-09-1705 minDe Opgeruimde Kast#48 Schoolboeken bijhoudenIs het nodig om alle schoolspullen te bewaren?
Dankzij deze aflevering weet je:
Wat met een gerust hart weg mag;
Wat je zeker moet bijhouden (voor jezelf en voor de onderwijsinspectie);
Hoelang je het bijhoudt.
Check hier de wettelijke bewaartermijnen voor Vlaanderen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2023-09-1008 minDe Opgeruimde Kast#47 Scheiden door de rommelScheiden door de rommel.
Of een relatie die van ontplofte bom naar ontplofte bom blijft voort hikken.
Ik wens het niemand toe!
(Als gescheiden mama die van bom naar bom leefde, spreek ik uit ervaring).
Er bestaan veel meningsverschillen over opruimen als je samenwoont.
Maar gelukkig zijn spullen ook heel toegankelijk en tastbaar om verandering in gang te zetten.
Met spullen kan je anders beginnen omgaan.
Je kan de vooruitgang zelfs 'meten' via foto's.
Zorg dat je tijdig de route van verandering inslaat voordat er te...
2023-09-0315 minDe Opgeruimde Kast#46 Hoe online verkopen via Facebook?Hoe online verkopen via Facebook?
Deze aflevering valt uiteen in 2 delen:
1) Is het een goed idee om spullen online te verkopen?
2) Hoe je voorkomt dat je opgelicht wordt wanneer je spullen verkoopt via Facebook.
Heb je interesse in het stappenplan om spullen online te verkopen?
Check dan: https://goedgeschikt.be/onlineverkopen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
2023-08-2711 minDe Opgeruimde Kast#45 Mijn huis staat in brandLijkt het je leuk om met meer zekerheid te weten welke spullen je kan laten gaan?
Deze podcast helpt je om helderheid te krijgen.
Luister zeker wanneer je vastloopt in het nemen van beslissingen en twijfelt over wat de beste keuze is.
2022-12-1610 minDe Opgeruimde Kast#44 Alleen blijven aanmodderenHaalde ik zoveel spullen in huis?
Dan moet ik het ook maar zelf weg krijgen.
Dan is het mijn probleem.
Laat ik er vooral over zwijgen tegenover andere mensen.
Dat is een voorbeeld van een redenering die nefast kan zijn om vooruitgang te boeken met je spullen.
In deze aflevering neem ik je mee in de optie van niet alleen te blijven worstelen met de stapels of kasten volgepropt met spullen.
2022-12-0120 minDe Opgeruimde Kast#43 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 2In de vorige aflevering wijdde ik je in in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen.
Wat zorgt er voor dat sommige mensen hun huis en leven met gemak zo opgeruimd lijken te houden?
Tijd om je mee te nemen in gewoonte 6 tot en met 10.
Doe er je voordeel mee :)
2022-11-1823 minDe Opgeruimde Kast#42 De 10 gewoontes van opgeruimde mensen - deel 1Ken jij mensen die altijd opgeruimd lijken te leven?
Dat is niet zomaar magie of geluk hebben.
Er zit een strategie achter. Niet steeds bewust.
Als je ze observeert, dan passen opgeruimde mensen, bewust of onbewust, een aantal principes toe in hun leven.
In deze podcast neem ik je mee in de eerste 5 gewoontes van opgeruimde mensen.
In de volgende aflevering vertel ik je de laatste 5 gewoontes.
Benieuwd welke gewoontes jij al onder de knie hebt?
Luister dan zeker!
2022-11-0423 minDe Opgeruimde Kast#41 Toon me je garage en ik zeg je wie je bentWat leert een snelle blik in een openstaande garage mij?
Dat hoor je in deze aflevering!
2022-10-2114 minDe Opgeruimde Kast#40 Eerst nog dit en dan kan het wegLoop vanaf nu langs de valkuil van 'eerst moet dit nog gebeuren en dan mag het voorwerp weg'.
2022-10-0711 minDe Opgeruimde Kast#39 Een onorthodoxe opruimoplossingEen handige manier om verlamming te doorbreken bij het loslaten van spullen.
2022-09-2312 minDe Opgeruimde Kast#38 Waarom ik moeite heb met een lege styloBenieuwd naar de tweestrijd die bij mij naar boven komt bij een lege stylo?
Dan is deze podcast voor jou.
2022-09-0916 minDe Opgeruimde Kast#37 Een erfenis de vuilbak inWaarom het zo belangrijk is dat jij NU in je spullen begint op te ruimen.
In de eerste plaats heb je er dan zelf het plezier van het resultaat.
Je versterkt je zelfvertrouwen.
In de tweede plaats maak je het je familie véél makkelijker als jij er niet meer bent.
2022-08-2624 minDe Opgeruimde Kast#36 Als alles speciaal is, is niets speciaalHet geniepige gevaar bij opruimen steekt de kop op wanneer je bij te veel spullen telkens een reden geeft om het toch bij te houden.
Als alles bij je thuis 'mooi' is...
Als alles bij je thuis 'ooit nog van pas komt'...
Als alles bij je thuis 'een herinnering triggert'...
Als alles bij je thuis 'nog een cent moet opleveren'...
Dan is er voor elk voorwerp wel een reden waarom je het bijhoudt EN VERLIEST HET ZIJN WAARDE!
Waarde = emotioneel, financieel, gebruiksgemak.
...
2022-08-1217 minDe Opgeruimde Kast#35 Opruimen kan toch iedereen?!Brit deelt open over haar worstelingen met te veel spullen.
Het idee dat ze had dat opruimen iets is dat iedereen zomaar kan.
En welk verschil het maakte dat er verschillende manieren zijn waarop je kan opruimen.
Ook als je creatief bent en ADHD hebt.
2022-07-2924 minDe Opgeruimde Kast#34 Waarom een systeem belangrijker is dan het resultaatWaarom elke dag iets kleins doen, tot meer verandering in staat is, dan af en toe een gigantische actie.
In deze aflevering neem ik je eerlijk mee in mijn modderpoel en hoe ik er steeds weer blijf uitkruipen.
-----------------
Gedurende 8 weken samen met mijn persoonlijke begeleiding een goeie gewoonte opbouwen?
--> Speel het Spel der Gewoontes SAMEN met mij (€488 - nog 4 vrije plekken over)
Of
--> Speel het Spel der Gewoontes ALLEEN (€177)
Je hebt een half jaar toegang tot alle inhoud.
Vragen...
2022-07-1523 minDe Opgeruimde Kast#33 Waarom ik schoolpapieren en mijn trouwboekje weggooiHet einde van een schooljaar brengt een tsunami aan papier met zich mee.
Die overrompeling hoef je niet op automatische piloot jaren weg te steken op zolder.
En ben je verplicht om je papieren trouwboekje levenslang bij te houden?
Ik verklap het in deze aflevering.
Hier kan je de info over schoolpapieren nalezen:
https://www.vlaanderen.be/onderwijs-en-vorming/diplomas-en-getuigschriften/schooldocumenten-bewaren-rapporten-agendas-schriften
https://onderwijs.vlaanderen.be/schriften-taken-en-rapporten-bewaren
2022-07-0111 minDe Opgeruimde Kast#32 Het verhaal van de 5 wasmandenHoe meer wasmanden, hoe vlotter de was gaat!
Welke sprookjes zijn er bij je thuis springlevend?
2022-06-1718 minDe Opgeruimde Kast#31 Het effect van hoe je leeft op je kinderenWat je doet, heeft meer impact op anderen dan wat je zegt.
Kinderen nemen veel meer over van wat volwassenen zelf doen, dan wat hen gezegd wordt dat ze moeten doen.
Daarom een gesprek met mijn zoon over hoe rommelig of opgeruimd wij leven.
Over hoe hij het ervaart en wat hij zelf (niet) doet.
Welk voorbeeld geef jij door aan je kind(eren)?
2022-06-0323 minDe Opgeruimde Kast#30 Waarom Marie Kondo voor hoofdpijn zorgtDe vraag: 'Word je er blij van?' werkt niet voor de hele wereldbevolking.
Mijn verzet tegen de Japanse opruimgoeroe Marie Kondo.
Het kan goed zijn dat mijn tussen-de-soep-en-patatten-opruimmanier jou veel meer op het lijf geschreven is. En dat is ook ok!
Je kan deze opruimmanier al vanaf één maand uitproberen.
Langer mag altijd, maar hoeft helemaal niet.
Om jou tussen alle bedrijven door te laten opruimen, is er namelijk het Spullendansen.
Check: www.goedgeschikt.be/spullendansclub
2022-05-2022 minDe Opgeruimde Kast#29 Spullen bijhouden voor een speciaal momentStel jij het uit om spullen (geldt ook voor eten) te gebruiken omdat je wacht op een speciale gelegenheid?
Maar...
Wacht je zolang dat je vergeet dat je het hebt?
Of dat het voorwerp onbruikbaar of oneetbaar werd?
2022-05-0614 minDe Opgeruimde Kast#28 Plaats voor een goeie daad door opruimenDoor op te ruimen ontstond er voor mij de mogelijkheid om op een makkelijke manier de wereld een beetje beter te maken.
In deze aflevering mijn 1e jaar ervaring met 2 schappen in mijn garage om te vormen tot Kledingpunt.
Een overzicht van alle Kledingpunten in België: www.kledingpunt.be/in-je-buurt
Overige info: www.kledingpunt.be
2022-04-2220 minDe Opgeruimde Kast#27 Een halve m² afval 2 jaar bijhoudenSpullen bijhouden omdat er eerst iets mee moet gebeuren VOORDAT je het kan weg doen.
Het moet hersteld worden, het moet afgewerkt worden, je wacht op iemand anders,...
Genoeg redenen om van alles bij je thuis te laten staan dat jou niet meer dient.
Maar hoelang ben je bereid om te blijven wachten?
2022-04-0812 minDe Opgeruimde Kast#26 Waarom spullen weggeven slim isIn deze podcast een vervolg op de gekregen zetels die ik meteen verder wou doorgeven.
Inzicht in wat je kan doen om spullen weg te krijgen die je bijhoudt omdat het nog iets waard is. Omdat je hoopt dat je er nog voor geld voor kan krijgen.
En ook waarom extra oppervlaktes bij je thuis creëren niet garant staat aan opgeruimder leven.
2022-03-2524 minDe Opgeruimde Kast#25 Een gegeven paard (zetel) niet in de bek kijkenWat doe je als je iets krijgt van iemand die je kent en dat je niet wil blijven bijhouden?
Overschrijd je je eigen grenzen door op je tanden te blijven bijten en het voorwerp in huis te houden?
Doe je het voorwerp weg?
En wat als het voorwerp zo opvallend is dat de gever het ziet dat je het weg deed?
Op deze vragen ga ik in tijdens deze podcast.
2022-03-1117 minDe Opgeruimde Kast#24 Hoe zit het met jouw EVA?Kennis en informatie is niet de allesbepalende factor om succesvol te zijn.
Ontdek waarom je toch kan vastlopen in opruimen ook al heb je genoeg kennis in huis om al je rommelplekjes aan te pakken.
Wil je ook dansend leren opruimen, check:
www.goedgeschikt.be/spullendansclub
2022-02-2538 minDe Opgeruimde Kast#23 Mijn man geloofde niet in mijMijn man geloofde niet dat ik 500 spullen kon weg doen op één maand.
We spraken af dat als hij ongelijk had dat hij te gast zou zijn in mijn podcast.
Bij deze een aflevering met mijn man :)
2022-02-1138 minDe Opgeruimde Kast#22 Help, ik kocht veel nieuwe klerenOntdek de eerste vraag die je stelt wanneer je nieuwe spullen in huis haalde.
2022-01-2811 minDe Opgeruimde Kast#21 Perfectioneren vs OptimaliserenEr bestaan 2 vormen van perfectionisme:
de perfectionist;
en de optimalist.
Luister naar deze aflevering om te achterhalen bij welke vorm jij het meeste aansluiting vindt. En welke impact dit heeft op hoe jij (niet) opruimt.
2022-01-1418 minDe Opgeruimde Kast#20 Terugblik 2021 - Vooruitblik 2022Wat kan je meenemen vanuit 2021 naar 2022?
Wat laat je liever achter in het voorbije jaar?
Het is handig om hier bij stil te staan voor jezelf.
In deze aflevering krijg je houvast door een aantal vragen die helderheid geven.
Dit kan je gedurende het jaar gerust herhalen :)
-----------
Heb je interesse in een fysiek & online traject waarin je jouw helderheid laat toenemen via je ademhaling, mindset en opruimen?
Dit start begin januari 2022 en loopt tot half maart 2022.
Mail me op contact@goedgeschikt.be voo...
2021-12-3129 minDe Opgeruimde Kast#19 Het einde van de Online OpruimdagenIk neem je mee in mijn keuze om met de 2-wekelijkse Online Opruimdagen te stoppen. Een niet tastbare keuze in mijn leven.
Ik heb het over de 3 millimeter stretch ten opzichte van radicale veranderingen.
En de geruststelling dat je niet alleen bent.
Mee doen met de allerlaatste Opruimdag op 18 dec. 2021 kan via: www.facebook.com/groups/veranderjeleven
2021-12-1122 minDe Opgeruimde Kast#18 Niet kiezen is jezelf verstikken in mogelijkhedenVan fysiek opruimen naar meer helderheid in je hoofd.
Niet meer wachten op anderen en het verstikken van jezelf in te veel mogelijkheden.
Een verhaal van vertrouwen van Catherine.
2021-12-0355 minDe Opgeruimde Kast#17 Being comfortable in the uncomfortableWaarom een ijsbad een perfecte focusoefening is om in het nu te zijn en je glashelder laat voelen welk verhaal je jezelf vertelt (net zoals je doet met je spullen).
2021-11-1920 minDe Opgeruimde Kast#16 Start met opruimen voor wanneer het leven onverwacht anders gaatIedereen maakt onverwachte wendingen mee in het leven.
Dit is een oproep om te starten met het loslaten van spullen VOORDAT je in zo'n rollercoaster van het leven terecht komt. Gun jezelf een deftige basis in en met je spullen, zodat je daar geen nodeloze tijd- en energiedrainage hebt.
Maar dat je juist jouw tijd en energie kan geven aan hetgeen waartoe het leven je dan uitnodigt.
2021-11-0516 minDe Opgeruimde Kast#15 Hoeveel NIVEA is er in je leven?Wist je dat ieder van ons een unieke rommelgrens heeft en dat er vaak te weinig 'NIVEA' in ons leven is? In deze aflevering neem ik je hierin mee.
2021-10-2222 minDe Opgeruimde Kast#14 Bijhouden voor de rommelmarktMijn inzichten en conclusie over spullen verkopen op een rommelmarkt.
2021-10-0818 minDe Opgeruimde Kast#13 Het nieuwe normaal"Compare yourself to who you were yesterday, not to who someone else is today". Jordan Peterson
2021-09-2417 minDe Opgeruimde Kast#12 Wat ik leerde van kamperenWat een halve week kamperen te maken heeft met een vaste plaats voor spullen.
2021-09-1016 minDe Opgeruimde Kast#11 Achter de schermen van de SpullendansDoe ik het of toch maar niet?
De kleine saboterende stemmetjes die vanuit angst / onzekerheid / zelftwijfel tegen ons spreken. De keuze die je vandaag maakt, bepaalt mee de invulling van hoe jouw 'morgen' er uit ziet.
Wat kies jij vandaag?
2021-08-2717 minDe Opgeruimde Kast#10 Een ondankbare zusDe impact van één foto en mijn gouden tip als je iets krijgt van iemand!
2021-08-1317 minDe Opgeruimde Kast#9 Een onvervulde kinderwens & een gevuld huisHoe het verlangen naar kinderen gevat werd in spullen;
Het effect van perfectionisme en CVS;
De verrassing van klein starten met opruimen.
www.goedgeschikt.be/spullendans
2021-07-3034 minDe Opgeruimde Kast#8 Mensen- en spullenredder HildeLuister mee hoe Hilde door het leven met haar rug tegen de muur gedrukt werd en word geïnspireerd door hoe ze voor verandering koos.
Geïnteresseerd in de cursus waarover ze spreekt?
Zie: https://goedgeschikt.be/info-cursus
2021-07-1642 minDe Opgeruimde Kast#7 Waarom ik opruimen niet belangrijk vind!Waar ga jij van aan in dit leven? Wat is hetgeen waar jouw vuur (harder) van gaat branden? Ontdek wat voor jou een stap is richting next level van jezelf. En ga er vooral voor!
2021-07-0223 minDe Opgeruimde Kast#6 Het moet niet altijd een volledige kamer zijnWanneer perfectionistisch of alles-of-niets denken je blokkeert.
"Ik leerde dat mijn perfectionistisch kantje me ervan weerhoudt om te beginnen opruimen. Telkens denk ik: Het heeft geen zin om enkel 1 lade op te ruimen, als je er dan toch aan begint ruim dan ineens alle kasten in die kamer op."
Meedansen met je spullen kan via: goedgeschikt.be/spullendans
2021-06-1813 minDe Opgeruimde Kast#5 Hoeveel (ont)spanning geven jouw spullen jou?Luister mee naar de weg die Chantal aflegde met haar spullen.
Van te veel stress op het werk en te veel prikkels thuis naar zonder schuldgevoel ontspannen een boek lezen, wandelen en zelfs slapen. Een hervonden evenwicht met haar spullen is hierin de rode draad.
2021-06-0442 minDe Opgeruimde Kast#4 De rol van mijn WC-rolHoe mijn wc-rol mooi de evolutie laat zien die ik als persoon doormaak :)
2021-05-2113 minDe Opgeruimde Kast#3 Een droom loslatenWelke spullen houd je bij omdat ze bij een droom, een verlangen of een verwachting horen?
2021-05-0816 minDe Opgeruimde Kast#2 Jezelf klein houden en verstoppen in het levenInterview met Patricia, een kranige 70-plusser, waarin ze vertelt wat een jas met het prijskaartje nog aan te maken heeft met opnieuw naar buiten durven komen mét rollator.
Een inspirerend verhaal over het effect van spullen durven opruimen en de impact ervan op wie je bent!
2021-05-0833 minDe Opgeruimde Kast#1 Wie is die Ryfka?Wie zit er achter de stem van deze podcast?
Kom meer te weten over mijn turbulente relatie met spullen. Hoe ik van onbewust en chaotisch naar bewuster en minder chaotisch evolueerde. En ook waarom ik denk dat het belangrijk is dat ik mijn ervaringen hierover deel en er dus mee naar buiten kom.
2021-05-0817 minDe Opgeruimde KastSpiegeltje, spiegeltje aan de wandGeloof jij dat jouw spullen laten zien hoe jij in het leven staat?
Ik (ondertussen) wel.
Benieuwd wat je ontdekt als je in de spiegel durft kijken die je spullen je voorschotelen? Dan ben je met deze podcast op de juiste plek!
2021-04-2002 min