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Selbstreise® Podcast034 | Dein Körper weiß den Weg – Wechseljahre als innerer Wendepunkt mit Silja MahlowIn dieser Folge spreche ich mit Silja Mahlow – Coachin, Autorin, Yogalehrerin und Wegbegleiterin für bewusste Lebensphasen – über eine Reise, die viele von uns kennen: den Weg vom Funktionieren zurück ins Fühlen.Silja erzählt offen von prägenden Momenten ihres Lebens, von frühen Schuldgefühlen, Therapieerfahrungen, innerer Unruhe und dem ständigen Drang, „richtig“ zu sein. Sie spricht darüber, wie Yoga, Coaching und Körperarbeit ihr geholfen haben, wieder bei sich anzukommen, und warum wahre Veränderung nicht im Verstehen, sondern im Erleben passiert.Ein zentrales Thema...
2025-12-2257 min
Paulus-Gemeinde MahlowNehemias Vision (Nehemia 1 -2 - Volkmar Kolibabe, 12.10.2025)Gottes Vision und Auftrag für Nehemia -> Aufbau der zerstörten Stadtmauer JerusalemsWas hat das mit der Vision der Paulus-Gemeinde für ihr Umfeld in Mahlow zu tun?Wie sieht Deine Vision Gottes für Dein Leben aus?
2025-10-1238 min
Radikal glücklich mit Silja#235: Was ich in Italien gelernt habeAuf Reisen lernt man sich kennen und auch all die Muster, die uns das schwerelose Genießen schwermachen wollen, tauchen auf. Ich hab also ein paar Lektionen dabei, die in dieser wunderbaren kurzen Reise nach Italien wichtig waren und die mich noch einige Zeit begleiten werden. Die Diebe der Freude sind menschlich. Sie schleichen sich als Sorgen, Urteile, Erwartungen in unseren Kopf und trüben die Wahrnehmung des Moments. Wir sehen durch ihren Filter. Zeit, genauer hinzuschauen und Zeit, die Augenblicke zu feiern. Was sagst du? Lass gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zu dieser Folge auf www...
2023-09-0828 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastChristopher Bündgen zu Gast bei Stephan MahlowIn der Koblenzer Kommunalpolitik hat er sich schnell einen Namen gemacht, obwohl er noch gar nicht so lange dabei ist. 2019 tritt Christopher Bündgen bei den GRÜNEN ein und gründet eine Ortsgruppe im Stadtteil Koblenz-Güls. Drei Jahre später ist er bereits Vorstand und Sprecher des Kreisverbandes Koblenz, inzwischen fast schon ein zweiter Hauptberuf, wie der Gymnasiallehrer im Podcast sagt.
Gestaltungswille und das Streben nach Führungspositionen entsprechen offenbar dem Naturell des 28-Jährigen, der freimütig erzählt, warum ihn eine Parteifreundin als „pushy“ und einer seiner Lehrer als „bossy“ bezeichnet haben. Womit er sich durchaus...
2023-07-301h 07
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastTorsten Schupp zu Gast bei Stephan MahlowEr macht nach der Schule eine Ausbildung zum Friseur, legt bereits mit 22 Jahren die Meisterprüfung ab, aber ein Berufsleben lang im Salon zu stehen, kann sich Torsten Schupp nicht vorstellen. Mit 27 wechselt er ins Showgeschäft, wird als "Torty de Banana" DJ, Sänger und Moderator, legt in Koblenzer Diskotheken auf sowie sechs Sommer lang am bulgarischen Sonnenstrand.
Schon früh engagiert er sich aber auch in der Lokalpolitik. Von 2009 bis 2019 sitzt er für die FDP im Koblenzer Stadtrat, kandidiert 2017 sogar für das Amt des Oberbürgermeisters. Nach einem Zerwürfnis mit Parteikollegen gründet er 2...
2023-06-041h 27
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastStephan Horch zu Gast bei Stephan MahlowAls der Fotodesigner und Fotokünstler Stephan Horch 2012 mit dem Paddeln auf Rhein und Mosel begann, fiel ihm sofort die große Menge an Plastikmüll in den Flüssen auf. Er begann, den Müll auf seinen Kajaktouren einzusammeln und zu entsorgen, sprach mit vielen Menschen über das Problem, musste aber feststellen, dass die meisten es achselzuckend zur Kenntnis nahmen. Das änderte sich, als er begann, die Fundstücke fotografisch in Szene zu setzen und das "Clean River Project" gründete. Die Ausstellung seiner Fotokunst fand sehr viel Zuspruch, davon angespornt paddelte Stephan Horch 2015 von Koblenz bis in die Nords...
2023-04-0257 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastTina Montemurri zu Gast bei Stephan MahlowSie ist ein Urgestein des Neuwieder Zoos: Seit 32 Jahren betreibt Tina Montemurri das Zoorestaurant. Ihre Torten bringen die Gäste immer wieder zum Schwärmen, ihre italienische Küche, das liebevoll gestaltete Ambiente und nicht zuletzt ihre positive Ausstrahlung haben das Zoorestaurant zu einem gefragten Ort für Feiern und Veranstaltungen gemacht. Alles fing ganz klein an und die Anfangsjahre waren auch nicht leicht, allerdings kann sie gerade aus dieser Zeit viele lustige Geschichten erzählen. Etwa von dem Zoodirektor, der mit dem Mähnenwolf an der Leine im Restaurant vorbeischaute. Oder dem Schimpansen, der genau wusste, wo der Zapfha...
2022-12-0439 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastHorst Schulze zu Gast bei Stephan MahlowSein Name ist in der Hotelbranche weltweit bekannt, seine Karriere entspricht fast schon klischeehaft dem amerikanischen Traum: Mit 14 beginnt der 1939 geborene Winninger Volksschüler Horst Schulze eine Kellnerlehre im Kurhotel Bad Neuenahr-Ahrweiler. Für den Jungen von der Mosel, der anfangs sehr unter Heimweh leidet und dem seine Mutter täglich einen Brief schreibt, tut sich eine neue Welt auf. Ein Oberkellner bringt ihm die wohl wichtigste Lektion seiner Ausbildung bei: „Komm nicht zur Arbeit, komm, um exzellent zu sein.“ Über Stationen in Garmisch-Partenkirchen, Lausanne, Bern, Paris und London arbeitet er sich hoch, bis ihn ein amerikanischer Gast 1964 fragt, ob er Lu...
2022-10-231h 15
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastDietmar Thubeauville und Franciso Galante zu Gast bei Stephan MahlowSpecial Olympics ist die weltweit größte, vom Internationalen Olympischen Komitee anerkannte Sportbewegung für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung. 1968 von Eunice Kennedy-Shriver ins Leben gerufen, einer Schwester von US-Präsident John F. Kennedy, ist Special Olympics heute mit über fünf Millionen Athleten in fast allen Ländern der Welt vertreten. Alle vier Jahre finden Weltspiele statt, regelmäßig auch Bundes- und Landesspiele.
Vom 20. bis 22. September 2022 richtet Koblenz die Special Olympics Rheinland-Pfalz aus. Die Teilnehmer kämpfen in elf Sportarten wie beispielsweise Judo, Badminton, Tennis, Golf, Radfahren oder Fußball um Medaillen, es steht aber nicht allei...
2022-09-1151 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastJürgen Zäck zu Gast bei Stephan MahlowDer Mann ist eine Koblenzer Sportlegende: Als Triathlon Mitte der 80er Jahre in Deutschland populär wurde, waren es nur wenige Athleten, die diese Sportart dominierten. Ein Name gehörte von Beginn an dazu: Jürgen Zäck.
Der in Saffig bei Koblenz aufgewachsene und schon als Kind sportbegeisterte Jürgen kam über Fußball, Tennis und die Leichtathletik zum Triathlon und profitierte davon, dass Koblenz von Beginn an eine Triathlon-Hochburg war, weil der Veranstalter Günter Kissler hier schon 1983 den ersten Triathlon-Wettbewerb initiierte. Der heute 57-Jährige Jürgen war damals erst siebzehn und durfte daher nur über d...
2022-08-301h 26
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastReinhard Löwenstein zu Gast bei Stephan MahlowSeit 1980 produziert Reinhard Löwenstein gemeinsam mit seiner Frau Cornelia Heymann-Löwenstein Mosel-Rieslinge. Zunächst in Lehmen, wenig später dann im heimischen Winningen. Dass er in 13. Generation der Familie Löwenstein den Weinbau fortführen würde, hätte er als junger Mann gewiss nicht gedacht. Da wollte er so schnell wie möglich raus aus dem Dorf, leistete in Paris Friedensdienst für die Aktion Sühnezeichen, studierte Agrarwissenschaften in Gießen und wurde DKP-Mitglied. Nach seinem Examen litt er unter dem "Radikalenerlass", der ihm eine Anstellung beim Staat verwehrte. So war die Gründung des Weinguts Heymann-Löwen...
2022-08-081h 53
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastJörg Meyrer zu Gast bei Stephan MahlowSeit fast zwanzig Jahren ist Jörg Meyrer Pfarrer in Bad Neuenahr-Ahrweiler, bis zum 14. Juli 2021 ein kleines Paradies. Dann kam die Flut, die tausenden Menschen unermessliches Leid brachte. 134 Menschen starben in der Hochwassernacht, das Ausmaß der Zerstörung ist und bleibt unfassbar.
Als Jörg Meyrer am Tag darauf realisierte, was passiert war, ohne, wie er sagt, die ganze Dimension je erfasst zu haben, wurde ihm bewusst, dass er und seine Kollegen als Seelsorger überfordert sein würden. Er ließ sich zwar nicht entmutigen und arbeitete monatelang fast unermüdlich. Bis er vor einem halben Jahr nicht mehr kon...
2022-07-131h 05
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastJosef Oster und Thorsten Rudolph zu Gast bei Stephan MahlowIm Bundestagswahlkampf 2021 konkurrierten sie um den Wahlkreis Koblenz. Josef Oster (CDU) gewann mit knappem Vorsprung von 1,8 Prozentpunkten, Thorsten Rudolph zog über die SPD-Landesliste in den Bundestag ein. Für Oster ist es die schon zweite Legislaturperiode, aber dennoch ungewohnt: War er zuvor noch Teil der Regierungsfraktion, gehört er nun der Opposition an und weiß, dass er viele Positionspapiere letztlich für den Papierkorb schreibt. Thorsten Rudolphs Partei hingegen stellt den Bundeskanzler, er kann also die Regierungspolitik unmittelbar beeinflussen.
Osters und Rudolphs Abgeordneten-Alltag sieht fast gleich aus: In den 22 Sitzungswochen pro Jahr ist der Terminkalender prallvoll, an aussc...
2022-07-1048 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastSven Endris zu Gast bei Stephan MahlowDeutsche Solarfirmen hatten es lange nicht leicht. War die Photovoltaik aufgrund hoher Einspeisevergütungen nach der Jahrtausendwende eine Boombranche, rutschte sie durch mehrere Kürzungen der Vergütung ab 2010 in eine Krise, die Installationbetriebe wie auch Hersteller von Solarzellen empfindlich traf und für zahlreiche Insolvenzen oder Firmenaufgaben sorgte.
Wi SOLAR aus Kaisersesch, 2007 von Andre Steffens gegründet, hat die Krise überlebt und kann sich wie die meisten Betriebe aktuell vor Aufträgen kaum retten. Seit Jahresende 2021 stark gestiegene Energiepreise und der Ukraine-Krieg sorgen bei den Eigentümern von privaten wie auch gewerblichen Immobilien für ein Umdenken...
2022-06-061h 16
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastChristian Krey zu Gast bei Stephan MahlowAm 13. Mai 2006 gelang den Fußballern der TuS Koblenz etwas, das kaum jemand aus der Region für möglich gehalten hatte: Sie machten den Aufstieg in die 2. Bundesliga perfekt. Vier Jahre und einige Skandale später war der Traum geplatzt, sich langfristig im Fußball-Oberhaus zu etablieren. Walterpeter Twer, Verleger der Rhein-Zeitung und wichtigster Geldgeber, zog sich zurück, die Pläne zum Bau eines neuen Stadions verschwanden in der Schublade, es begann eine lange und schmerzliche Phase des finanziellen wie sportlichen Niedergangs. 2018 stieg die TuS von der Regionalliga Südwest (4. Liga) in die Oberliga Rheinland-Pfalz/Saar ab, spielt s...
2022-05-301h 13
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastWilli Willig zu Gast bei Stephan MahlowEr betreibt das Portal 56aktuell.de und liefert täglich Nachrichten aus Koblenz und Umgebung. Nicht nur Texte und Fotos, auch Bewegtbilder. Wenn man seinen Namen einmal gehört hat, vergisst man ihn so schnell nicht mehr. Wer den rasenden Reporter nicht nur für ein Buch von Egon Erwin Kisch, sondern auch für ein Klischee hält, hat Willi Willig noch nicht erlebt.
Der gebürtige Bad Emser ist bestens vernetzt mit den hiesigen Feuerwehren und der Polizei, so dass er oft als erster Journalist vor Ort ist, wenn in und um Koblenz etwas passiert. Er war...
2022-05-021h 25
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastBirgitt Schaaf und Frank Hoffbauer zu Gast bei Stephan MahlowVor zwei Jahren fielen sie der Pandemie zum Opfer, jetzt sind sie zurück: Vom 6. bis 8. Mai 2022 finden zum siebten Mal die Kunsttage Winningen statt. Insgesamt zwölf Künstler zeigen ihre Werke in Weingütern, der Kirche, dem Rathaus, der Vinothek, der Gutsschänke Schaaf und in Privathäusern. Wer die Winninger Kunsttage noch nicht erlebt hat, wird es womöglich für übertrieben halten, aber nicht wenige sprechen von einer documenta im Kleinen. Denn das 10-köpfige Organisationsteam vereint großen Kunstsachverstand und schafft es immer wieder, hochkarätige Künstler zu gewinnen.
Drei Wochen vor der Eröff...
2022-04-1753 min
Naturally Good | Einfach gesund und glücklich lebenGlück ist eine Entscheidung | Im Interview mit Glückstrainerin Silja Mahlow
Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied! ...Oder? Für diese Podcastfolge habe ich mit Silja Mahlow über das riesige (und oft nicht greifbare) Thema "Glück" gesprochen. Als Coach, Yogalehrerin, Bloggerin und Autorin beschäftigt sie sich mit Glück und Leichtigkeit im Alltag. Kein Wunder, dass das Interview voller wertvoller Impulse steckt und den Grundstein für mehr Glück legen kann.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Was Glück überhaupt im Alltag bedeutet
✨ Wie du liebevoll auf dich selbst blickst und bestimmte Signale erkennst
✨ Was du täglich tun kannst, um glücklich zu sein
✨ Wie du Schritt für Schrit...
2022-04-0834 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastLars Wienand zu Gast bei Stephan MahlowEs ist eine klassische Journalistenkarriere. Sie beginnt wie so viele in der Schulzeit, mit freier Mitarbeit bei der Lokalzeitung. Aber sie ist noch lange nicht zu Ende, dafür ist er mit 47 noch zu jung. Lars Wienand leitet inzwischen die "Investigative Recherche" von T-Online. Er hat sich einen Namen gemacht mit Insider-Wissen über die rechte Szene der Bundesrepublik. Dafür zahlt er allerdings auch einen hohen Preis: Üble Hetze gegen ihn ist an der Tagesordnung. Seine Adresse unterliegt der Auskunftssperre.
„T-Online“, werden sich jetzt manche fragen, "ist das nicht irgendeine Werbeplattform?" Falsch! Nach der Übernahme durch die Ströer-Gr...
2022-03-271h 14
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastEVM und Stadtwerke Neuwied zu Gast bei Stephan MahlowSeit einigen Monaten hat man als Verbraucher den Eindruck, dass die Energiepreise förmlich explodieren. An der Tankstelle werden Benzin und Diesel immer teurer und auch der Markt für Strom und Gas scheint komplett aus den Fugen geraten. Warum ist das so? Nutzen etwa die Strom- und Gasanbieter die Gunst der Stunde, um höhere Preise durchzusetzen? Ist es wirklich "Wucher", was da gerade passiert, wie es die Verbraucherzentrale NRW bezeichnet hat? Oder steckt weit mehr dahinter? Und wo führt das noch hin? Die radikale Energiewende steht ja erst noch bevor.
Dazu haben wir mit den Pressesprechern der Ener...
2022-03-071h 06
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastMarkus Baulig zu Gast bei Alexandra Klöckner und Stephan MahlowJa, die Bauligs polarisieren. Es gibt wohl kaum ein Koblenzer Unternehmen, über das die Meinungen so weit auseinandergehen. Aber das ist durchaus Kalkül, es ist die Marketingstrategie der Baulig Consulting GmbH. Die Bauligs wollen auffallen, das gelingt ihnen auch. Und wie! Mit Oberklasse-Autos, teuren Uhren, markigen Sprüchen und Leistungsversprechen wie: "Die sechs fundamentalen Bereiche, die Dir aktuell fehlen, um fünf- oder sechsstellig im Monat zu verdienen."
2016 von Andreas Baulig gegründet, den man durchaus als strategischen Kopf der Firma bezeichnen kann, ernährt Baulig Consulting inzwischen mehr als die Hälfte der Familie. Drei der vie...
2022-02-061h 15
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastFabian Ritter zu Gast bei Stephan MahlowMit dem Bitcoin kam Fabian Ritter zum ersten Mal vor sechs Jahren in Berührung. In Las Vegas, mehr Klischee geht wohl kaum. Fabian war damals von der Bundeswehr nach Texas abkommandiert und im Urlaub auf einem der klassischen Roadtrips durch die Staaten unterwegs. Dass er nicht sein Leben lang Soldat bleiben wollte, war ihm schon vorher klar geworden. Denn er hatte sich bei seinen texanischen Nachbarn infiziert mit diesem unausrottbaren Virus, den man "American Dream" nennt. Als er 2019 nach Deutschland zurückkehrte, stand für ihn fest: Der sichere Hafen, den ihm sein Vater als überzeugter Beamter ans Herz...
2022-01-301h 11
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastAmelie Kohn zu Gast bei Stephan MahlowAls Amelie Kohn im September 2015 hört, dass unmittelbar neben ihrer Wohnung in Koblenz-Asterstein eine Turnhalle zur Notunterkunft für Flüchtlinge werden soll, ist sie besorgt: Was sind das für Leute? Wie wird sich ihr Stadtteil dadurch verändern? Amelie besucht einen Bürgerinformationsabend und hat viele Fragen. Fragen, die ihr am nächsten Tag vom Deutschen Roten Kreuz auch beantwortet werden. Um diese Informationen aber auch möglichst vielen Koblenzern zugänglich zu machen, erstellt die ausgebildete Grafikdesignerin noch am selben Tag die Facebook-Seite „Refugees in Koblenz“ und entwirft ein Logo.
Fortan recherchiert sie alle relevant...
2022-01-091h 20
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastMartin Fuchs zu Gast bei Stephan MahlowAuf die Schule hatte Martin Fuchs keine Lust, der gebürtige Westerwälder verließ das Gymnasium in Altenkirchen nach der 10. Klasse. Die Mittlere Reife hatte er da gerade so bestanden. Eher zufällig kam er über einen Ferienjob in Norwegen mit der Touristik in Berührung, was in eine beeindruckende unternehmerische Karriere mündete. Zunächst noch angestellt bei "Berge & Meer" in Rengsdorf, gründete er 1996 "Fox Tours" als Joint Venture mit Hapag Lloyd, in das später die TUI einstieg. 2006 hatte er die Idee zu "pepXpress", eine Plattform über die Touristiker stark rabattierte Reisen buchen können. Hotels oder Reiseve...
2021-12-191h 35
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastStefan Rhein zu Gast bei Stephan MahlowIm Hauptberuf ist Stefan Rhein (52) Polizist auf der Polizeiwache in Bendorf, in seiner Freizeit Trainer in Fitnessstudios, Ernährungsberater (unter anderem für den Sportbund Rheinland) und Autor von nunmehr bereits vier Kochbüchern sowie einem Ernährungsratgeber. Den Gewinn aus dem Buchverkauf spendete er von Beginn an für wohltätige Zwecke, 35.000 Euro sind so bereits zusammengekommen. Aktuell unterstützt er damit schwerpunktmäßig drei Kinderhilfsprojekte.
Zum Sport kam Stefan als pummeliger Teenager, der sich in seinem Körper nicht wohl fühlte. Zunächst war es Ausdauersport, womit er sein Gewicht zwar schnell reduzieren konnte, doch schon b...
2021-11-1558 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastAndy Neumann zu Gast bei Alexandra Klöckner und Stephan MahlowAls die Feuerwehr am Abend des 14. Juli 2021 durch Ahrweiler fährt, um vor dem bevorstehenden Hochwasser zu warnen, hören sich die Lautsprecherdurchsagen nicht wirklich dramatisch an: "Innerhalb der nächsten 24 Stunden ist mit Überflutungen, Stromausfall und Verkehrsbehinderungen zu rechnen. Halten Sie sich möglichst nicht in Kellern, Tiefgaragen und tieferliegendem Geländer auf. Sichern Sie flussnahe Gebäude und entfernen Sie Ihre Pkws aus dem Gefahrenbereich. Informieren Sie sich über die Medien und behalten Sie das Wetter und das Abflusssystem im Auge."
Gegen 20.15 Uhr kommt ein Einsatzwagen auch an Andy Neumanns Haus vorbei. Er ist seit vielen Jahren als Polizeib...
2021-11-081h 18
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastAlison Zerwas zu Gast bei Stephan MahlowDer 27. Oktober 2021, ein Mittwoch, war für die Lehramtsstudentin Alison Zerwas (20) ein besonderer Tag. Nicht weil wir am 27. Oktober diesen Podcast aufzeichneten, sondern weil kurz darauf für Alison eine denkwürdige Vorlesung an der Universität Koblenz Landau begann. Es war die allererste, die sie persönlich besuchen durfte. Alison studiert inzwischen im vierten Semester…
Die Studenten, die im Frühjahr 2020 mit dem Studium begonnen haben, sind die Vergessenen der Pandemie. Sie sitzen seit dem ersten Lockdown zu Hause und hätten ebenso gut ein Fernstudium aufnehmen können. Was vermutlich besser geklappt hätte als ein „reguläres“ Studium unter de...
2021-11-0133 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastLars Hennemann zu Gast bei Stephan MahlowVon einem ruhigen Start kann keine Rede sein: Lars Hennemann ist kaum zwei Wochen neuer Chefredakteur der Rhein-Zeitung, da kommt die Flut über das Ahrtal. Eine Katastrophe historischen Ausmaßes mit 133 Toten in einem Landkreis, der noch zum Verbreitungsgebiet der Rhein-Zeitung gehört. Wenige Wochen später erschießt ein Maskengegner einen Schüler, der als Aushilfe bei einer Tankstelle in Idar-Oberstein arbeitet, weil dieser ihn auf die Maskenpflicht hingewiesen hat.
Auch wenn die gesamte Bundesrepublik auf das Ahrtal und Idar-Oberstein geblickt hat und die Rhein-Zeitung damit an Stellenwert gewinnen konnte, Lars Hennemann hätte es sich gewiss...
2021-10-101h 32
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastSteffi Erlinghagen zu Gast bei Alexandra Klöckner und Stephan MahlowDie awk kennt man in Koblenz als Vermarktungsgesellschaft für Plakatwerbung. Dass sich dahinter ein Firmenverbund verbirgt, der europaweit erfolgreich tätig ist, wissen hingegen nur wenige. Die Unternehmensgruppe Freund hat deutschlandweit sieben Niederlassungen und weitere in der Slowakei, Tschechien sowie Ungarn, sie beschäftigt knapp 300 Mitarbeiter. Mit rund 50.000 Werbeflächen ist die awk die Nummer zwei in der Vermarktung von Plakaten in Deutschland, bei Werbeflächen auf Supermarktparkplätzen sogar Marktführer.
Steffi Erlinghagen kam vor 14 Jahren zur Freund-Gruppe und stieg schnell zur Führungskraft auf. Aktuell ist sie Prokuristin, leitet die Unternehmenskommunikation und als Geschäftsführer...
2021-10-0355 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastThomas Anders zu Gast bei Stephan MahlowThomas Anders wurde 1963 in Mörz geboren, einem kleinen Dorf bei Münstermaifeld in der Vordereifel. Sein Abitur hat er in Koblenz abgelegt, er ging auf die gleiche Schule wie Stephan, aufs Eichendorff-Gymnasium. Dort hat Stephan ihn auch zum ersten Mal „erlebt“: Thomas war damals schon erfolgreicher Schlagersänger und stellte sich in Stephans Klasse für ein Interviewtraining zur Verfügung. 40 Jahre später saß er Thomas nun wieder für ein Interview gegenüber, nur nennt man das heute eben Podcast.
Wenn auch Musikkritiker an Modern Talking oft kein gutes Haar ließen, die Fans kümmerte das w...
2021-09-111h 13
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastMichael Czernetzki zu Gast bei Stephan MahlowMit Hochwasserschutz beschäftigt sich Michael Czernetzki seit fast zwanzig Jahren. Er arbeitet für ein norwegisches Unternehmen, das ein mobiles Hochwasserschutz-System herstellt, welches inzwischen weltweit zum Einsatz kommt, unter anderem in New York City. 2019 stand die Stadt Bad Neuenahr-Ahrweiler kurz davor, dieses System anzuschaffen, erhielt aber keine Förderzusage vom Land Rheinland-Pfalz, weil die dort Verantwortlichen mobile Schutzsysteme generell ablehnen.
Bei der Flutkatastrophe im Ahrtal hätte ein mobiles System gewiss auch nichts mehr ausrichten können, räumt Czernetzki ein. Gleichwohl sei es bei weniger dramatischen Hochwasserereignissen den üblicherweise verwendeten Sandsäcken bei weitem überlegen, viel schneller...
2021-08-311h 00
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastMatthias Nester zu Gast bei Stephan MahlowAm 1. September 2021 ist Matthias Nester zehn Jahre Vorstandsvorsitzender der Sparkasse Koblenz. Er trägt Verantwortung für 870 Mitarbeiter, die Sparkasse Koblenz ist einer der größten Arbeitgeber der Region. Ende Oktober wird er 60 Jahre alt. Ein guter Anlass, um einmal Bilanz zu ziehen. Genau genommen Zwischenbilanz, denn eines stellt Matthias Nester gegen Ende des Gesprächs klar: Auch wenn sich immer mal wieder ein Headhunter meldet, will er auch die kommenden Berufsjahre an der Spitze der Sparkasse verbringen.
Kurz vor seinem 50. Lebensjahr ist gebürtige Nürnberger der Liebe wegen ins Rheinland gezogen und wurde, wie er betont...
2021-08-211h 10
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastVolker Rapolder zu Gast bei Stephan MahlowEin Leben hinter der Theke: Volker Rapolder, Inhaber der American Cocktail Bar "Daddy O's" in der Koblenzer Altstadt hat es immer wieder auch mit "normalen Jobs" versucht. Aber das ist einfach nicht seine Welt, im Büro hat er es nie lange ausgehalten. Wie es der im Landkreis Heilbronn geborene Schwabe auch nicht lange in den vielen anderen Städten ausgehalten hat, in denen er schon lebte. Doch dann kam Koblenz! Seit 14 Jahren genießt er die Stadt an Rhein und Mosel, hat inzwischen eine zweite Bar eröffnet (eine verborgene "Speakeasy", in der wir uns für diesen Podca...
2021-07-041h 07
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastChristian Altmaier zu Gast bei Stephan Mahlow„Querulant oder Querdenker?“ schrieb die Rhein-Zeitung im Oktober 2018 als Christian Altmaier verkündete, sich aus der Kommunalpolitik zurückzuziehen. Es kam dann aber ganz anders, Altmaier trat Ende 2018 nach mehr als 20 Jahren Parteimitgliedschaft aus der SPD aus und im Mai 2019 für die "Freien Bürger Gruppe" (FBG) erneut zur Kommunalwahl an, was in Koblenz hohe Wellen schlug.
Sozusagen der Stachel im Fleisch der SPD war Altmaier da aber schon lange, kritisierte zum Beispiel öffentlich Kurt Beck für den Nürburgring-Skandal und warf dem früheren Koblenzer OB Hofmann-Göttig in der „Ruhegeld-Affäre“ einen Mangel an Anstand vor.
Auch bei Rund ums...
2021-06-041h 15
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastAlexander von Alten-Bockum zu Gast bei Stephan MahlowAlexander von Alten-Bockum ist Mathematik- und Chemielehrer an der Realschule auf der Karthause und seit seiner Kindheit ein großer Quiz-Fan. In den vergangenen beiden Jahren war er als Kandidat in mehreren bekannten Quiz-Shows zu sehen. Bei "Wer wird Millionär" gewann er 125.000 Euro. Vor gerade einmal zwei Wochen verfehlte er in der ZDF-Sendung "Der Quiz-Champion" mit Johannes B. Kerner den Hauptgewinn von 100.000 Euro nur ganz knapp. Im Podcast erzählt er, wie er es zu Günter Jauch in die Sendung geschafft hat, gewährt interessante Blicke hinter die Kulissen und gibt Tipps für potentielle Kandidaten.
Auch...
2021-04-231h 00
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastChristoph Surges zu Gast bei Stephan MahlowEs ist schon ein Jammer: Die vermutlich coolsten Büroräume von Koblenz sind aktuell verwaist, auch die Mitarbeiter des Debeka Innovation Center (DICE) sitzen coronabedingt im Homeoffice. Aber was ist dieses DICE überhaupt? Wie kommt die Debeka dazu, gewissermaßen ein Start-up zu gründen und eine Arbeitsumgebung zu schaffen, die an die Büros von Google oder Facebook erinnert? Entwickelt sich da eine ganz neue Unternehmenskultur? Und welche Erwartungen setzt der Debeka-Vorstand in dieses Innovationszentrum?
Das haben wir Christoph Surges gefragt, der das DICE seit 2018 gemeinsam mit Patrick Schneider und Teresa Michalak aufgebaut hat. Aktuell leiten er und...
2021-02-2653 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastRoland Geiger zu Gast bei Stephan MahlowDer professionelle Sprecher und Stimmenimitator lebt seit 2016 in Koblenz und schätzt an seiner Wahlheimat vor allem die Möglichkeit, direkt am Rhein wohnen zu können. Aufgewachsen ist er in Wuppertal und entdeckte schon als Kind sein Talent, Stimmen zu imitieren. Ob Donald Trump, Dieter Bohlen, Boris Becker, Edmund Stoiber oder Willy, der Freund von Biene Maja: Roland Geiger hat ein riesiges Repertoire und gibt an einigen Stellen im Podcast Beispiele seines Könnens.
Die Stimme zum Beruf gemacht hat der gelernte Werbetechniker vor fünf Jahren. In dem Studio, das er in seiner Pfaffendorfer Wohnung einge...
2020-12-2554 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastDaniel Zacharias zu Gast bei Stephan MahlowSdui digitalisiert die Schulen. Das vor zweieinhalb Jahren gegründete Unternehmen gilt als eines der vielversprechendsten Koblenzer Start-ups. Ob es um Hausaufgaben geht, um Vertretungspläne, Elternbriefe oder Schulausflüge: Sdui bietet eine Plattform, über die Lehrer, Schüler und Eltern datenschutzkonform kommunizieren können.
Die Corona-Pandemie hat das Wachstum stark beschleunigt, und der im April ausgestrahlte Auftritt der Gründer in der „Höhle der Löwen“ erhöhte die bundesweite Bekanntheit noch einmal spürbar. Fast 2.500 Schulen nutzen die Plattform bereits, das Sdui-Team zählt aktuell mehr als 50 Köpfe, nahezu wöchentlich kommen neue Mitarbeiter hinzu...
2020-10-0943 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastRobert Duchstein zu Gast bei Stephan MahlowSeit nunmehr drei Jahren leitet Robert Duchstein die Geschicke der Buchhandlung Reuffel, die bereits 1945 von seiner Großmutter Anita Reuffel gegründet und 47 Jahre lang von seinem Vater Eberhard Duchstein geführt wurde. Nach dem Abitur am Koblenzer Görres-Gymnasium war die Übernahme des Familienunternehmens für ihn aber zunächst kein Thema, da wollte er erst einmal "möglichst weit weg", studierte in Konstanz und den USA, startete anschließend bei der Unternehmensberatung KPMG in Stuttgart ins Berufsleben und wechselte drei Jahre später ins Berliner Büro eines weltweit tätigen Online-Möbelhändlers.
Dann aber reizte ihn doc...
2020-09-1149 min
Radikal glücklich mit Silja#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns selbstLange Zeit habe ich alle Themen rund um meine Hormone als lästiges Zeugs abgetan. Bescherden rund um meine Periode und später rund um die Wechseljahre gehörten halt dazu. „Da ist mit mir nicht viel anzufangen“ habe ich achselzuckend gesagt und mir im Zweifel mit einer Schmerztablette geholfen. Heute schaue ich anders auf das Thema. Ich glaube, unser Körper sagt uns etwas. Egal, ob wir mit Wechseljahressymptomen, PMS oder was auch immer zu kämpfen haben. Sobald wir lernen, seine Botschaften zu entschlüsseln, entfaltet sich ein natürlicher Weg und der führt zu uns selbst....
2020-08-2137 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastGerd Neuwirth zu Gast bei Stephan Mahlow"Was mit Medien" macht Gerd Neuwirth seit nunmehr dreißig Jahren, zunächst als freier Mitarbeiter, Volontär und Redakteur der Rhein-Zeitung. 1999 wechselt er auf die andere Seite des Schreibtischs und wird Pressesprecher der Kreisverwaltung Mayen-Koblenz. Die folgenden Jahre sind geprägt von gewaltigen Veränderungen der Medienlandschaft und des Kommunikationsverhaltens. Eine Herausforderung, die er gerne annimmt. Von Vorgesetzten bekommt er stets Rückendeckung, wenn er Neues ausprobieren möchte, etwa in den sozialen Medien. Zwar sehen seine Chefs Facebook & Co. eher kritisch, erkennen aber die Relevanz und sagen ihm: "Mach!"
2016 bildet Gerd Neuwirth sich an der Technischen Hochsch...
2020-08-211h 05
Radikal glücklich mit Silja#82: Wie wir uns selbst im Weg stehen (und was wir tun können, damit das aufhört)Das Leben trägt alle möglichen Themen, Menschen und Aufgaben an uns heran. Wenn wir den Gedanken einmal zugelassen haben, dass das Leben es gut mit uns meint, ist es verwunderlich, wie wir uns selbst so oft im Weg stehen. Ich zumindest gefühlt immer wieder. Neulich erst, als es um das Thema ätherische Öle ging. Ich habe wirklich lange die Nase gerümpft über das „teure Zeug“ (O-Ton) und konnte nicht verstehen, was dieses ganze Brimborium um die kleinen Fläschchen sollte. Wie sich das aufgelöst hat, wie der Fluss des Lebens überhaupt fließt...
2020-08-1331 min
Radikal glücklich mit Silja#81 – 5 Schritte, die immer helfenMomentan legt sich immer mal wieder Traurigkeit über mich und wenn ich nicht aufpasse, saugt sie mich ein, wie ein zu starker Staubsauger. Unser Geist will, wann immer sich etwas nicht wirklich gut anfühlt, sofort in die Analyse des Problems, in das Drama an sich, eintauchen. Wenn wir nicht aufpassen, entsteht hier eine nicht enden wollende Spirale aus anstrengenden Gedanken und die braucht keiner von uns – auch ich nicht. Wobei Ablenkung, Betäubung oder einfach Schönreden auch keine echten Alternativen sind. Zum Glück gibt es Techniken und meine fünf Schritte, die ich gerad...
2020-08-0725 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastDavid Weigang und Verena Schimmel zu Gast bei Stephan MahlowVor dreieinhalb Jahren hat sich David Weigang den Traum eines eigenen Restaurants erfüllt: Im Herzen der Koblenzer Altstadt eröffnete er das "Verbene" mit dem Anspruch: "Wir kochen mit besten Zutaten saisonale Köstlichkeiten, die in Erinnerung bleiben." Erfahrungen in der Sternegastronomie hatte der gelernte Koch und gebürtige Koblenzer da schon reichlich gesammelt, unter anderem auf Sylt und am Bodensee. Obwohl ihm Freunde und Bekannte abrieten, weil es oft heißt, Koblenz sei kein guter Standort für gehobene Gastronomie, blieb er seiner Philosophie treu. Und der Erfolg gibt ihm recht: Inzwischen kann er sich über ein großes...
2020-07-3142 min
Radikal glücklich mit Silja#80: Echte Dankbarkeit kommt von tief innenWie funktioniert eigentlich diese tiefe, wohlige Dankbarkeit, die uns nachweislich gesünder, glücklicher und widerstandsfähiger sein lässt? Welche Übungen helfen und wie geht das ganz konkret? In dieser Folge horchen wir tief in uns und finden den Muskel der Dankbarkeit. Wenn wir diesen trainieren, dann ist einiges möglich! Außerdem schauen wir auf soziale Vergleiche. Ist es eine Dankbarkeitspraxis, wenn wir sagen „Ich bin dankbar. Mir geht es ja besser als xy“? Was sagen solche Vergleiche aus und wie gehen wir mit ihnen um? Wie immer gibt’s Bücher und me...
2020-07-3024 min
Radikal glücklich mit Silja#79: Angst machen gilt nichtManchmal machen uns Dinge, Ereignisse oder einfach unsere eigenen Gedanken Angst. Bei mir war das neulich so, als Unruhe und Migräne, selbstgemachter Druck und zu enge Zeitpläne meine Hände feuchter und meinen Atem flacher werden ließen. Was es bedeutet, wenn uns plötzlich mulmig wird, was das Gute daran ist und wie wir wieder Herr unseres Geistes werden -darum geht es heute in der Folge. Es wird, das darf ich schon mal verraten, ein wenig yogisch und ich teile meine momentanen Lieblingsgedanken. Tiefergehende Informationen zur Folge samt Links gi...
2020-07-2336 min
Radikal glücklich mit Silja#78: Wie du anderen mit Liebe begegnestWer ist nicht manchmal so richtig genervt von den lieben Mitmenschen? Einfach, weil andere nicht so wollen wie wir? Oder gemein sind? Oder es leichter wäre, wenn die Welt ein wenig anders wäre? Oder es einfach eine Menge Idioten zu geben scheint? Falls du gerade wild genickt hast und viel lieber entspannt und gelassen bleiben möchtest, wenn der Rest verrückt zu sein scheint - dann ist dies deine Folge. Wir schauen auf die Frage, warum wir soviel persönlich nehmen und wie wir das ändern können, was kalibrierte Schleifen in Partners...
2020-07-1734 min
Radikal glücklich mit Silja#77: Wie du dir selbst mit Liebe begegnestDiese Folge ist eine Einladung zu mehr Sanftheit, zu Vertrauen und zur Abkehr von Selbstoptimierung und falschem Ehrgeiz. Die Welt wird sowas von super, wenn wir alle uns einen Raum voller Liebe schaffen – für uns selbst. Welche Fragen und Gedanken mir dabei durch den Kopf gehen und wie du dich selbst einlädst freundlicher mit dir zu sein- all das und noch viel mehr gibt’s heute in der Folge. Natürlich wie immer mit allen Links und Informationen im passenden Blogpost zu Nr. 77 auf www.gluecksplanet.com/podcast. Lass mir gerne einen Kommentar da! Ich...
2020-07-1024 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastPeter Oster zu Gast bei Stephan MahlowEigentlich war dem Geschäftsführer der Genussmanufaktur „Wajos“ das Moseltal zu eng. Schon aus Jugendlicher wollte Peter Oster hinaus in die Welt. Mehrmonatige Praktika während seines Handelsmanagement-Studiums führten ihn bis nach Hongkong und Südafrika. Dennoch entschied er sich für das elterliche Unternehmen in Ediger-Eller bei Cochem.
Sein Vater hatte das traditionsreiche Familien-Weingut Walter J. Oster in den 80er Jahren um eine Likörmanufaktur erweitert und 2002 die Genussmanufaktur gegründet, zunächst mit Essigen und Ölen, dann Senfe, Saucen, Gewürze und Würzmischungen hinzugenommen. Inzwischen bietet „Wajos“ ein umfangreiches Feinkost-Sortiment an, betreibt eigene Läden, unter...
2020-07-101h 26
Radikal glücklich mit Silja#76: Sananda – wie finden wir Vertrauen, Liebe, Frieden?Wie lernen wir mehr zu vertrauen? Wie unterscheiden wir, wo handeln richtig und wichtig ist und wo gelassene Akzeptanz? Dürfen wir unsere Träume aktiv verwirklichen oder sollten wir dem Leben vertrauen? All das und noch viel mehr frage ich in der heutigen Folge einen sehr besonderen Gast: Sananda. Wenn du kannst, dann lehn dich zu dieser Folge zurück, denn Sananda ist eine sehr besondere Quelle und ich finde, man spürt das sofort. Beim Zuhören ist es, als würde etwas nicht nur unseren Ko...
2020-07-0353 min
Radikal glücklich mit Silja#75: Über den Zustand hinaus dem Herz folgenWir sind jeden Tag anders und genau das fühlen wir auch. Mal geht’s uns gut, mal nicht so. Mal ist unser Umfeld wunderbar und mal halt nicht. Selbst die Zellen unseres Körpers sind nie ganz gleich. Und doch lassen wir uns viel zu häufig von Stimmungen ins Bockshorn jagen. Was nicht so eine gute Idee ist, wenn es zum Beispiel um den eigenen Traum geht. Oder um dieses Herzensthema, was uns bewegt oder um die Dinge und Menschen, die uns wirklich wichtig sind. Die Frage ist also: Wie unterscheiden wir Intuition von Zu...
2020-06-2625 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastDaniel Koenen zu Gast bei Stephan MahlowGleich nach seiner Ausbildung zum Veranstaltungskaufmann hat er sich selbständig gemacht, seit sechs Jahren gibt er das Lifestylemagazin LABEL56 heraus, zuletzt war er Manager des Modedesigners Harald Glööckler: Daniel Koenen sprüht förmlich vor Ideen und schafft es immer wieder, Menschen dafür zu begeistern. Im Gespräch mit Stephan Mahlow zeichnet er seinen Lebensweg nach, erzählt, wie er es immer wieder schafft, prominente Persönlichkeiten sowie erfolgreiche Unternehmer für die Label-56-Titelstorys zu gewinnen und gewährt auch einen kleinen Blick hinter die Kulissen der glamourösen Modewelt.
2020-06-191h 23
Radikal glücklich mit Silja#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen Wie müde bist du? In dieser Folge schauen wir auf die Müdigkeit und auf unsere Träume. Denn eigentlich können wir das Leben auf zwei Arten angehen: Entspannt oder gehetzt, im Kampf oder in der Gelassenheit. Wobei die meisten von uns wissen, was sie sich wünschen und es doch nicht immer so gut klappt – oder? Heut gibt’s darum die konkreten Fragen, mit denen wir wieder rausfinden können aus Müdigkeit und Stress - und ein paar kleine Anekdoten rund um die tendenzielle Überforderung in meiner letzten Woche. Außerdem erfäh...
2020-06-1932 min
Radikal glücklich mit Silja#73: In 10 Schritten ein besserer Mensch werdenWenn uns etwas bewusst wird, verändert es sich - sagt man. Was mehr als nötig wäre beim ein oder anderen Thema, oder? Denn, wie bei vielen von uns, ist mir in den letzten Tagen einiges rund um das Thema Rassismus bewusster geworden. Es scheint fast so, als würden in diesem Jahr alle möglichen Wahrheiten ans Licht kommen. Als könnten wir nicht mehr verstecken, was da alles unter unserem kollektiven Sofa gammelt und stinkt. Wie aber nutzen wir das? Wie finden wir einen persönlichen Weg alles was ist, als Aufforde...
2020-06-1234 min
Radikal glücklich mit Silja#72: Wie wir die Sonne um uns finden - Interview mit HeikeIn den letzten Folgen habe ich immer mal wieder von meiner Faszination für die sogenannte „geistige“ Welt berichtet, von Büchern über Seelenreisen und der Freude daran meine eigene innere Stimme besser zu hören. Und heute tauchen wir tiefer, denn ich hatte die Möglichkeit eine echte Fachfrau zu interviewen. Heike begleitet seit gut 30 Jahren Menschen bei ihrer spirituellen Entwicklung und Bewusstwerdung. Hierzu stellt sie ihre eigene Fähigkeit ihr „Alltagsbewusstsein“ auszudehnen zur Verfügung sowie ihre vielen wunderbaren Ausbildungen und Lebenserfahrung. In dieser Folge erfährst du unter anderem, wie Heike ihre ersten Erfahrunge...
2020-06-051h 06
Radikal glücklich mit Silja#71: Happy again – wie du wieder aufstehen lernstIch glaube, wir alle kennen Momente oder Phasen, in denen wir uns unwohl fühlen, unglücklich sind, irgendwie straucheln oder sogar am Boden liegen. Wie aber stehen wir auf und warum dauert es manchmal so lange, bis wir einen Rückschlag verdaut haben? In dieser Folge lernst du, warum deine typischen Verarbeitungsmechanismen nicht so schnell die erwünschte Erleichterung bringen und lernst, wie du einfacher auf die Beine kommen kannst. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir unser Gesicht der Sonne zudrehen und damit quasi die indische Gottheit Lakshmi in unser Leben einladen. ...
2020-05-2941 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastAndreas Pecht zu Gast bei Stephan MahlowEin Gespräch über lehrreichen Wehrdienst, die Faszination von Dialekten, "links-grün-versiffte" Positionen der Rhein-Zeitung, Fridays for Future, Qualitätsjournalismus, Facebook-Blasen und natürlich über die Coronakrise.
Der Kulturredakteur, Autor und Facebook-Influencer Andreas Pecht beschreibt sich selbst so: "Geboren 1955. Aufgewachsen, duchgeschult in Heidelberg und Mannheim, schrieb ich allweil für Schüler-, Studenten-, Jugendzentrums- und Szenezeitungen. Ich war früh politisch engagiert, zum Beispiel in: der Bewegung gegen den Vietnamkrieg, gegen Kolonialismus in Afrika, Asien, Lateinamerika; in der Schülerbewegung gegen Numerus Clausus, für Jugendzentren in Selbstverwaltung; im Protest gegen § 218; gegen Raketennachrüstung; gegen Atomkraftwerke ….
Grundwehrdien...
2020-05-291h 43
my-fish.org – Aus Freude an der Aquaristik (Aus Freude an der Aquaristik Podcast)Das Hobby zum Beruf - Arbeiten als Außendienst in der Aquaristik (Anry Mahlow)
Zu Gast heute: Anry Mahlow – mit dem Thema „Das Hobby zum Beruf – Arbeiten als Außendienst in der Aquaristik“.
Was kann es Schöneres geben, als sein Hobby zum Beruf zu machen und sich den ganzen Tag damit zu beschäftigen?
In der heutigen Episode haben wir Anry Mahlow am Mikrofon. Er ist seit vielen Jahren Außendienst bei der Firma Hagen Deutschland und durch die Marken Fluval und ExoTerra in Deutschland bekannt geworden.
Welche Aufgaben er übernimmt, wie es mit dem Hobby Aquaristik in Verbindung steht und ob das Hobby weiterhin sein Hobby geblieb...
2020-05-2217 min
Radikal glücklich mit Silja#70: Positiv Empowerment – sei du selbst!Wie schnell zieht dich vermeintlich konstruktives Feedback runter? Kaust du gefühlt zu lange an einer Kritik herum? Dann ist dies deine Folge! Kinders, es wird Zeit, dass wir uns selbst feiern und unser unverwechselbares Licht heraus in die Welt bringen. In dieser Folge geht es um die Kraft, die in uns steckt und wie du sie finden kannst und wie der einzig heilsame Weg ist, mit Kritik und Feedback umzugehen. Am Ende der Folge berichte ich außerdem vom kostenlosen Inner Peace Training, was endlich online ist! Hier lernst du eine...
2020-05-2234 min
Radikal glücklich mit Silja#69: Die Mutter in unsEs wird Zeit für Weiblichkeit! Für das Mütterliche in uns im besten Sinne! Für eine Seite, die uns gerade jetzt helfen kann und für Erdung, Zuversicht und Kreativität sorgen kann. Jetzt gerade, in den Zeiten dieser Pandemie ist Unsicherheit und Anspannung immer wieder spürbar. Wenn nicht in uns selbst, dann mindestens in unserem Umfeld. Wir alle greifen schnell Energien auf (zum Schutz vor negativen Energien schau dir dieses Video von mir an.). Angst ist die Schattenemotion unseres 1. Chakras, unserer Wurzeln. Das Gegenmittel ist daher, Sicherheit...
2020-05-1529 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastDavid Langner zu Gast bei Stephan MahlowDer Oberbürgermeister und der Mensch David Langner, beide kommen in diesem Podcast ausführlich zu Wort. Natürlich haben wir mit Langner über die Coronakrise gesprochen, wie könnte man das weglassen in diesen bewegten Zeiten. Das Virus hat auch seinen Alltag auf den Kopf gestellt, und zwar komplett. Als das öffentliche Leben zum Erliegen kam, tagte eine Art „Not-Verwaltungsstab“ bei der Feuerwehr. Alle anderen Termine fielen weg, dafür jagte eine Telefonkonferenz die andere. Obwohl sein Arbeitstag nicht mehr so spät endete wie früher, empfand er diese Zeit als wahnsinnig anstrengend, war abends "einfach fertig" und fiel häuf...
2020-05-0850 min
Radikal glücklich mit Silja#68: Das Wichtigste, was ich in 50 Jahren gelernt habeIch kann noch gar nicht ganz glauben, dass ich in diesem Monat schon 50 werde und während ich das noch einatme, habe ich mich gefragt: Was habe ich eigentlich gelernt? In ganzen 50 Jahren? Und von all dem: Was ist das Wichtigste? Gibt es sowas wie die Lektion? Und ja, es gibt die eine Lektion, die mir gerade momentan sehr hilft. Sie hat meinen Lebensweg gekennzeichnet und sie formt mich noch immer. Ich bin gespannt, was du denkst und freu mich wie immer, wenn du mir deine Gedanken, Kommentare und mehr im Blogspost zur Folge #68 auf Gl...
2020-05-0832 min
Radikal glücklich mit Silja#67: Die besten Lektionen aus dem Kurs in WundernEin Buch hat ganz schön viel in mir verändert und tut es noch: Der Kurs in Wundern. Dabei haben wir anfangs ein etwas schwierigeres Verhältnis gehabt, möchte ich mal vorsichtig formulieren. Wie sich das verändern konnte und warum ich ihn täglich lese, gibt’s heute in der Folge. Die Lektionen im Kurs sind wirklich toll, transformierend, glücklich machend. Sie sind mal poetisch, mal krass und immer tief wahr. Meine Lieblingslektionen habe ich also mitgebracht und wir sprechen darüber, wie ich sie verstehe und was sie mit alltäglichen Dinge...
2020-05-0150 min
Radikal glücklich mit Silja#66: Die innere Stimme hören lernenDas ganze letzte Jahr war ich damit beschäftigt Wege zu finden meine „innere Stimme“ oder mein „wahres Selbst“ zu finden. Anfangs saß ich etwas verkniffen in der Meditation und war enttäuscht, wenn weder Sternenschauer noch ekstatische Einsicht über mich kamen. Kurzer Spoileralarm: Bis heute ist beides übrigens fern geblieben. Was aber gekommen ist, ist wie eine warme Decke an einem zu kühlen Tag, ist so ein tiefes inneres Durchatmen und darin, mittendrin, so eine klare Wahrheit, die ab und an erscheint. Wenn du auch Lusts bekommen hast, deine eigene innere Wahrheit zu fühlen und deine...
2020-04-2441 min
Radikal glücklich mit Silja#65: 10 Gedanken, die dein Glück klauenNeulich gab es – ok, mal abgesehen von den Corona-Einschränkungen nichts zu meckern. Wirklich nichts und doch war ich unleidlich. Die Jammerigkeit hielt sich dann auch gleich mal ein paar Tage, womit ich ausreichend Zeit hatte, meine Gedanken zu betrachten und Ursachen zu erforschen. Das Ergebnis ist dieser Podcast, denn ich fand eine Menge Gedanken, die heimlich, still und leise, das Glück klauen! Wir alle sind übrigens von ihnen infiziert, denn sie sind in unserer Gesellschaft und Erziehung verankert. Wobei wir Lieblings-Gedanken haben, die nennt man dann Glaubensätze. Wie du rausf...
2020-04-1740 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastRolf Dany zu Gast bei Stephan Mahlow"Kratzt an eurer Wohlfühlzone! Zeigt euch der Angst! Hinter der Angst beginnt Neues!" Am Ende dieses Gespräches steht ein Appell. Eine Aufforderung, die Rolf Dany wichtig ist. Gerade in den Zeiten von Corona. "Die den Krieg erlebt haben, die haut so schnell nichts weg", sagt er an einer anderen Stelle mit hörbarem Respekt für die Generation seines Vaters.
In einfachen Verhältnissen in Löf an der Mosel aufgewachsen, löst er sich schon mit 16 vom Elternhaus, geht nach Bonn zur Bundespolizei und verpflichtet sich dort für zehn Jahre. Als diese zehn Jahre um sind...
2020-04-171h 29
Radikal glücklich mit Silja#64: Get the glow!Wir brauchen Selbstfürsorge! Eine innere Ausrichtung auf das, was guttut - gerade jetzt. Also lass uns schauen, wie du dein inneres Strahlen stärkst und so diesen unwiderstehlichen Glow bekommst - diese Aura aus Freude und Klarheit! Was übrigens nichts mit Selbstoptimierung zu tun hat, weshalb wir darüber sprechen, wie du das einfach unterscheiden kannst. Also, bereit für eine Extraportion Energie? Dann los geht’s! Heute teile ich mit dir meine Lieblingstipps für flirrende Energie und echtes Strahlen und du kannst selbst schauen, welche Angewohnheiten dir auch guttun könnten. Ich erzähle übe...
2020-04-1048 min
Radikal glücklich mit Silja#63: Da ist immer noch MagieVerlässt du dich nur auf dich, kämpfst dich durch, sorgst dich oder kannst du schon glauben, dass da irgendein „mehr“ ist? Falls ja, dann ist das heute deine Folge! Wir suchen und finden die Wege, mit denen wir unsere Wahrnehmung für das schärfen, was an Unterstützung und Wunder um uns herum ist. Darum geht es heute unter anderem um Zeichen und wie wir um sie bitten und generell darum, wie Magie in unseren Alltag kommt. Für mich ist das ein bisschen so, als würden wir das goldene Konfetti im Grau entd...
2020-04-0223 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastRaffaele De Filippo zu Gast bei Stephan MahlowGäbe es eine Wahl zum bestgekleideten Koblenzer, Raffaele De Filippo gehörte sicher zu den Favoriten. Nach fast 30 Jahren als Angestellter in der Textilbranche hat sich der gebürtige Koblenzer mit italienischem Pass im Oktober 2016 seinen Traum von der Selbständigkeit erfüllt. Seitdem bietet er in einem kleinen Ladengeschäft in der Görgenstraße eine eigene Kollektion sowie exklusive italienische Marken an. Die Coronakrise trifft ihn gleich doppelt: Wie viele andere darf er sein Geschäft derzeit nicht öffnen, zugleich bedroht die verheerende Epidemie in Italien auch seine Familie, die vor den Toren Neapels lebt. Mit Stephan Mahlow spr...
2020-03-271h 15
Radikal glücklich mit Silja#62: Was jetzt zu lernen istMal angenommen, das Leben würde keine Fehler machen und diese ganze Corona Krise wäre eine Aufgabe für uns Menschen? Eine Art ernsthafte Challenge, um uns alle ins Wachsen, ins Aufwachen, ins Umdenken zu bekommen? Wie wir beginnen können, diese Zeit als wertvolle Zeit des Lernens zu sehen und wie wir dabei den Kopf über Wasser halten – darum geht es heute. Denn, Leute, es tut gut genau hinzuschauen, was gerade bei uns passiert und wie wir genau das für uns nutzen können. Es gibt uns unsere Kraft zurück, nimmt d...
2020-03-2738 min
Radikal glücklich mit Silja#61,5: Sonderfolge: Die Affirmations-MeditationDie Zeiten sind wild gerade, weshalb wir alle ein paar extra gute Schwingungen und positive Energie brauchen können, oder? Darum gibt’s heute eine kleine Sonderedition von Radikal Glücklich mit einem Geschenk für dich: Eine Meditation mit all den Affirmationen, die mir gerade Kraft, Zuversicht und Stabilität verleihen und mir auch an dunkleren Tagen helfen ins Vertrauen zu kommen. Die Meditation ist Teil von meinem gerade erscheinenden Shine Bright Meditationsalbum und ich bin ganz schön aufgeregt sie zu teilen. Aaah! Ich hoffe, sie tut dir ebenso gut wie mi...
2020-03-2514 min
Radikal glücklich mit Silja#61: 10 Dinge, die jetzt helfenEs ist schon verrückt, wie sich Ereignisse gerade überschlagen und wie sich unser Leben gerade verändert. Wobei Veränderungen, insbesondere wenn wir sie nicht selbst herbeigeführt haben, zu Stress und einer Achterbahn der Gefühle führen kann. Was zumindest ich auch gerade ganz schön fühle. Aber was tun? Wie lernen wir den Widerstand aufzugeben und das Beste aus dem Moment zu machen? Wie finden wir zurück zu einem inneren Wohlbefinden in diesen besonderen Tagen? Diese Folge enthält meine Top Ten. Alle helfen mir, wenn plötzlic...
2020-03-1921 min
Radikal glücklich mit Silja#60: Alles ist innen„Alles ist in uns“ - diesen Satz habe ich früher nicht wirklich verstanden. Denn wie fast jeder den ich kenne, hab auch ich eine Menge Bedingungen an mein Glück gekoppelt. Wohin mit all meinen Sorgen, Wünschen, Sehnsüchten, Zweifeln? Wie schaffe ich es, wir es, das Glück innen zu finden – egal, was ist? Diese Folge also dreht sich ums nach innen gehen. Was, wenn wir beginnen den Zauber unseres Geistes tatsächlich für uns zu nutzen? Wenn wir Frieden und Gelassenheit rauslassen und erkennen, dass eine ganze Menge Gutes in uns schlummert...
2020-03-1332 min
Radikal glücklich mit Silja#59: Gutgelaunt lernen und wachsenGeht das nur mir so oder ist dieses neue Jahrzehnt tatsächlich super turbulent und wild gestartet? Mir scheint es fast so, als hätte das Universum mal kurz prüfen wollen, ob wir alle wirklich schon bereit sind für ein freudiges, gutgelauntes, tolles Jahrzehnt. Wobei es die ersten zwei Monate ganz schön in sich hatten, oder? Ich jedenfalls war angespannt und es hat richtig Kraft gekostet, in meine gute Energie zu kommen. Jetzt aber ist es anders! Es ist März, die Energie hat sich verändert und es wird daher Zeit die wich...
2020-03-0641 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastManfred Gniffke zu Gast bei Stephan MahlowMuss man zu Manfred Gniffke in Koblenz und Umgebung noch etwas sagen? Natürlich nicht, Gniffke ist bekannt wie ein bunter Hund. Diese eher abgegriffene Metapher passt insofern gut, als Gniffke jahrelang der Rhein-Zeitungs-Kolumnist und Altstadtköter "Bello" war. Die Leser liebten Bello, weil der freche Hund keinen Maulkorb akzeptierte und kein Blatt vor die Schnauze nahm. Was für Gniffke zum Lebensmotto wurde. Wenn ihn etwas ärgert, kann er sich nicht zurückhalten. Daher ist er auch froh, dem neuen Stadtrat nicht mehr anzugehören. Sonst würde er sich ja nur unnötig aufregen. Mit 81 keine gute Idee. Da...
2020-03-061h 24
Radikal glücklich mit Silja#58: Yoga im Leben (auch für Nicht-Yogis)Als ich 2005 erschöpft im Familienurlaub zu meinem ersten Yogabüchlein griff, wusste ich nicht, was das alles auslösen würde. Heute, 15 Jahre später, gehört Yoga untrennbar zu meinem Leben. Wobei die körperliche Praxis nicht mehr der Fokus ist, denn Yoga ist soviel mehr. Weshalb ich fest glaube, dass viel mehr Menschen Yogis sind, als sie meinen. In dieser Folge nehmen wir daher einen weiten Blickwinkel ein und folgen der Frage: Wie passt Yoga ins Leben? Wie kommt Yoga ins Leben? Und: Welche philosophischen Fragen kann man nutzen, um den eigenen Yogaweg...
2020-02-2844 min
Radikal glücklich mit Silja#57: Mehr Zeit habenMein Mantra war in letzter Zeit immer wieder ein selbstmitleidiges „zu wenig Zeit“. An manchen Tagen erreichte ich sogar die dramatische Weiterführung zu einem tief seufzenden „keine Zeit“. Was ich auch tat, gefühlt wurde alles immer nur noch wuseliger und Zeit knapper. Und ich bin nicht alleine, oder? Die meisten von uns denken, sie hätten keine Zeit. Was die Frage aufwirft: Wie können wir mehr Zeit bekommen? Geht das überhaupt? Und ich sage ja und auch wie! In dieser Folge teile ich mit dir meine fünf Lieblingstricks um der ächzenden Zeitfalle zu ent...
2020-02-2139 min
Radikal glücklich mit Silja#56: Lieben, wer wir sindWenn wir uns ganz annehmen lernen, so ohne wenn und aber, ändert sich die Welt. Plötzlich hören wir besser auf unsere Bedürfnisse und sorgen selbst für die Fülle in unserem Leben. Heute, an Valentinstag also eine Folge rund um Selbtliebe, denn das Annehmen ist für die meisten von uns ein ziemlicher Weg. In der letzten Woche habe ich rund um das Thema einen ganz schönen Schritt gemacht und den will ich gerne in dieser Folge mit euch teilen. Außerdem gibt’s ein paar wunderbare Techniken, mit denen wir all die...
2020-02-1448 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastThiemo Komischke zu Gast bei Stephan MahlowEr investiert in Startups: Thiemo Komischke hat die ECK.ventures GmbH gegründet, einen sogenannten Risikokapitalgeber. Schon während seines Studiums betreibt er eine eigene Firma im Bereich Lasertechnik. Schnell kommen zwei weitere dazu und das Studium tritt in den Hintergrund. Eine der Firmen kann er schließlich an Hewlett Packard verkaufen und damit den Grundstein für sein neues Geschäftsmodell legen.
Thiemo Komischke spricht mit Stephan Mahlow über die Koblenzer Startup-Szene und erläutert, warum er bei seiner Suche nach lukrativen Investments weit über Koblenz hinaus gehen muss. Er freut sich darüber, als Berater den Startup-G...
2020-02-0737 min
Radikal glücklich mit Silja#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich?Seit letztem Jahr trinke ich keinen Alkohol mehr, was für mich eine gar nicht so leichte Aufgabe war (wie ursprünglich gedacht). Wieso ich mich dazu entschieden habe und wie wir überhaupt unseren Weg finden Angewohnheiten loszuwerden, die uns nicht mehr dienen, darum geht es in dieser Folge. Der Selbstversuch war spannend, weil mir wieder aufgefallen ist, dass jede Angewohnheit für etwas steht. Wir alle haben meist ein „um zu“ im Kopf, wenn wir etwas tun. So gar nicht richtig hinschauen wollte ich anfangs, dass mein „schönes Glas Wein“ Belohnung, Gemeinschaftsgefühl, Sicherheitsanke...
2020-02-0639 min
Radikal glücklich mit Silja#54: Über Mut, Heilung und frei sein Es gibt Momente, da würde ich gerne am liebsten vorspulen, weil ein wilder Cocktail von unguten Emotionen in mir hochschwappt. Wie wir hier hinschauen können und wie wir dafür sorgen können, dass es uns besser und besser geht – darum geht es heute. Mich treibt das Thema um, denn in der letzten Woche durfte ich eine besondere Erfahrung machen, mit der eine alte Blockade aufgelöst werden konnte. Das war sowas von spannend und hat mir wieder mal gezeigt, dass dieses Leben ein stetiges Wachsen und Ent-Falten ist. Ein stetiges sich annä...
2020-01-3145 min
Radikal glücklich mit Silja#53: Karma und Pflanzen essenIch hab Lust mit dir über Ernährung zu sprechen und warum man sich so fabelhaft fühlt, wenn man mehr und mehr pflanzliche Ernährung in den eigenen Alltag integriert! Warum ich das vor fast 10 Jahren umgestellt habe, welche Tipps und Tricks mir dabei geholfen haben und wie du selbst deinen Weg hier finden kannst- all das gibt’s heute in der Folge. Du findest jede Menge Kochbücher, Blogposts, Dokus sowie genügend Platz für Kommentare im passenden Post auf Glücksplanet (www.gluecksplanet.com/podcast ). Komm vorbei und lass mic...
2020-01-2440 min
Radikal glücklich mit Silja#52: Wie du Stille findestWarum brauchen wir Stille? Ist die Kernfrage heute und ich kann sagen: Seit ich Stille bewusst in mir trage, geht so vieles leichter. Es ist, als würde in der Abwesenheit vom täglichen Lärm, alles klarer werden und ich auftanken. Sie hilft mir bei meiner Arbeit und in meinem Alltag. Manchmal macht uns Stille Angst oder wir empfinden sie ein wenig belanglos, möchten uns beschäftigen und unsere ganzen wunderbaren Angewohnheiten und Muster drohen zu übernehmen. Was mir hilft Stille zu etablieren, wieso es so wunderbar gut tut und wie du auch mehr St...
2020-01-1734 min
RUND UMS ECK – Der Koblenz PodcastBerti Hahn zu Gast bei Stephan MahlowEs dürfte nur wenige Koblenzer geben, die beim Namen Café Hahn noch an Kaffee und Kuchen denken. 1981 gründete Berti Hahn den Musik- und Kulturclub in Koblenz-Güls, der längst zu einer Institution weit über Koblenz hinaus geworden ist. Zuvor hatte er Konditor gelernt und nach der Meisterprüfung den Betrieb seiner Eltern übernommen, damals eine Mischung aus Café und SPAR-Markt.
Berti Hahn spricht mit Stephan Mahlow über die schwierige Anfangsphase und die dann folgenden Jahre starker Expansion, in denen er zwischenzeitlich für fünf Clubs in Koblenz und Köln verantwortlich war. Er erzählt, warum er...
2020-01-1733 min
Radikal glücklich mit Silja#51: Sadhana - wie du deine eigene wunderbare Praxis findestIn der letzten Folge ging es um das magische 2020 und dieses Mal gibt’s den ersten konkreten und super wichtigen Schritt für dich! Egal, was auf deiner Liste steht und wie du dein Jahr angehen willst, beginn deine Tage mit deiner ganz eigenen spirituellen Praxis – deiner Sadhana. Wie du eine individuelle Praxis finden kannst, die dir wirklich guttut und zu dir passt und wie du durchhalten kannst, wenn es schwierig wird – darum geht es heute, jede Menge Motivation inklusive. Ich teile mit dir außerdem, was ich morgens so alles mache und wieso.
2020-01-1038 min
Radikal glücklich mit Silja#50: Magic 2020 – wie 2020 dein Jahr wird Bist du bereit für ein magisches 2020? Dann ist dies deine Folge! Denn jetzt, wo Silvester hinter uns liegt, geht’s ans Eingemachte. Wenn du dieses Jahr zu deinem Jahr machen willst, brauchst du ein paar ganz konkrete, einfach umsetzbare Schritte. Meine fünf wichtigsten Schritte teile ich heute mit dir und sie machen so viel Spaß! Und sie sind wichtig, denn unser eigenes Verhalten, unsere Gedanken, unser Wille, mit Limitierungen aufzuräumen, bestimmt das, was möglich wird. Magie entsteht, wenn wir es zulassen! Also los geht’s – starte zusammen mit mir durch und lass...
2020-01-0246 min
Radikal glücklich mit Silja#49: Mehr HoffnungDer Jahresanfang steht vor der Tür und damit ist ein guter Moment die feine Linie zwischen Erwartungen und Hoffnung zu ziehen. Hoffnung ist eine feine Sache, sie hält uns auf unserem Weg und hilft uns durch schwere Zeiten. Erwartungen hingegen können uns einengen und Unzufriedenheit begünstigen. Sie gaukeln uns Kontrolle vor, wo wir keine haben. Also, lass uns diese Folge nutzen, um gute Hoffnungen aufzubauen, so dass wir dieses Jahr strahlend beenden und voller good vibes ins neue Jahr starten können! Du findest die Bücher, aus dene...
2019-12-2726 min
Radikal glücklich mit Silja#48: Mehr LiebeWir steuern auf das Fest der Liebe zu, da macht es Sinn ein paar Momente auf die Liebe einzuzahlen. Wie lieben wir und warum ist sie unsere geheime Superkraft? Welche Tipps gibt es, wenn dich Angst und Sorge davon abhalten in der Liebe zu schwelgen? Ein paar Geschichten habe ich auch mitgebracht. Dazu, wie wir uns selbst manchmal in der Liebe im Weg stehen und wie wir unserem Herz helfen können zu heilen. Diese Folge beinhaltet zudem in den letzten Minuten ein kleines Manifest zur Liebe. Du kannst es dir, wenn du Lust hast, im...
2019-12-2044 min
Radikal glücklich mit Silja#47: Mehr GlaubenWie ist das mit dem Glauben bei dir? Einmal dieser Glaube an etwas, was irgendwie größer ist? Gott oder Licht oder Universum? Gibt es das? Und dann auch all der Glaube in deinem eigenen Leben? All das richtig und falsch und auch der Glaube an dich selbst? In dieser Folge geht es darum, was wir brauchen und warum uns Glauben hilft, wie auch immer er aussehen mag. Wann er toxisch wird, wie wir unseren Weg finden können und was die Essenz von dem ist, was ich so in meinem Kopf herum geistern habe- daru...
2019-12-1350 min
Radikal glücklich mit Silja#46: VertrauenVertrauen haben ist so eine Sache, denn es ist gleichzeitig das, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen – und das, was uns, je nach eigener Erfahrung und Wahrnehmung, verrückt schwerfällt. Doch warum ist das so und was ist der Weg raus? In dieser Folge tauchen wir ein ins Vertrauen. Wir finden Gründe, warum wir uns manchmal schwertun und wie wir uns befreien können. Ich geh sogar noch weiter: Wieso wir uns befreien müssen! Wir schauen, warum Vertrauen unsere Rettung ist und wie wunderbar es ist, wenn wir es mehr i...
2019-12-0632 min
Radikal glücklich mit Silja#45: Der Freude folgenErinnerst du dich noch an diese Momente als Kind, in denen alles gekribbelt hat und so ein warmes Gefühl von tiefer Freude da war? Oh ich hab ein paar solcher Momente im Kopf! Zum Glück. Sie sind wie ein Schatz und ich glaube, für Momente wie diese sind wir gemacht. Also ist die Frage heute: Wie können wir der Freude folgen? Dieses Gefühl einladen, sich mehr und mehr in unserem Leben breit zu machen? Leg dir Papier und Stift zurecht, denn du willst vielleicht ein paar Fragen beantworten und der Freude...
2019-11-2939 min
Radikal glücklich mit Silja#44: Das Jahrzehnt verabschieden und durchstarten!Hat jemand mitbekommen, dass ein ganzes Jahrzehnt bald zu Ende geht? Mich hat das, so als wirklich bewusste Erkenntnis, vor ein paar Tagen wie ein Blitz getroffen! Und diese Chance müssen wir einfach nutzen, denn es ist eine besondere Zeit, in der wir auf besondere Art zurückschauen können! Zurückschauen bedeutet ein wenig zu schwelgen in all dem, was war. Was wichtig ist, denn ansonsten bestimmen die Krisen und der Schmerz und ein paar wenige Highlights unser Fazit und damit unsere Energie, unsere Zuversicht, unsere Träume und Sehnsüchte. Wir wollen also, be...
2019-11-2240 min
Radikal glücklich mit Silja#43: Loslassen lernenIn unserem Leben müssen wir ganz schön viel loslassen: Menschen, Jobs, Träume und unsere eigene Vergangenheit. Manchmal fällt es leicht, wie zum Beispiel, wenn wir den Winter für die ersten Frühlingsboten loslassen dürfen. Wieso fällt es uns jedoch manchmal so schwer? Ich merke zum Beispiel bei meinen beiden älteren Söhnen immer wieder, welche unterschiedlichen Facetten das Loslassen hat. Aber auch bei alten Glaubenssätzen oder manchen Beziehungen tue ich mich schwer. In dieser Folge gehen wir daher dem Loslassen mal auf die Spur und find...
2019-11-1538 min
Radikal glücklich mit Silja#42: Aufhören zu rennenIch renne, immer wieder. Ich renne zu Terminen, zumindest innerlich. Ich renne zum nächsten Meilenstein, zum kommenden Urlaub, zum „genug“ und „perfekt“ sein. Leider lässt all das Rennen die Freude jedoch verschwinden, weshalb ich mich nun schon länger im Anhalten übe. Was umso besser klappt, je mehr wir wissen, was der Grund für all das rennen ist. All unsere Anstrengung, unser Kampf, die täglichen kleinen Herausforderungen, die wir mal strahlend, mal erschöpft meistern, halten etwas verborgen. Darum schauen wir in dieser Folge hin und blicken auf unser Rennen, seine Gründe und auch...
2019-11-0845 min
Radikal glücklich mit Silja#41: Die Chakra FolgeFrüher habe ich beim Thema „Chakra“ gerne die Augen gerollt – mittlerweile jedoch bin ich Fan! In dieser Folge geht es darum um die Energieräder unseres Körpers, um ihre Bedeutung, über Balance und Disbalance und was sie auslösen kann. Es ist so hilfreich sich mit dem Blick auf unsere Energiezentren zu befassen! Hier gibt es neue Erklärungen und Ansatzpunkte für die körperlichen und seelischen Herausforderungen unseres Lebens. Wir bekommen quasi noch mehr Ideen, mit denen wir uns selbst besser kennenlernen und helfen können. Nichts davon ersetzt natürlich einen Arzt- oder...
2019-11-0155 min
Radikal glücklich mit Silja#40: Selbstzweifel loswerdenDie Folge beinhaltet einen kurzen Werbebeitrag. In Folge 12 habe ich schon mal über Selbstliebe gesprochen, aber was ist eigentlich mit unseren Selbstzweifeln? Wie werden wir sie los und wofür sind sie gut? Und vor allem: Können wir Selbstzweifel loswerden? In dieser Folge gehen wir dem Zweifel auf den Grund und erkunden, was das mit Cannellonis zu tun hat. Außerdem teile ich meine fünf besten Schritte, um jeden Selbstzweifel in gute Energie umzuwandeln. Sie helfen mir so sehr! Und dann werden noch alle eingegangenen Fragen rund um Selbstzweifel beantwor...
2019-10-2550 min
Radikal glücklich mit Silja#39: Life Coaching mit Ina – Im Trubel die innere Mitte findenEine Coachingfolge! Jipieh! Dieses Mal steht Ina im Mittelpunkt, die eigentlich eine gute eigene Meditationspraxis hatte und ein tolles Gefühl für ihre innere Mitte. Dann kamen Ehe und Kind und nun scheint es so viel schwieriger, inneren Frieden zu etablieren. Alles ist ein wenig lauter, trubeliger, der Alltag anders und die Mitte scheint verschwunden. Von außen könnte man jetzt sagen: „Ist halt so“, und vielleicht ein: „Da kommen wieder andere Zeiten“, dranhängen. Haben wir aber nicht, wir haben gearbeitet - und du kannst dabei zuhören (oder sogar mitmachen), wenn Ina die Blockad...
2019-10-181h 21
Radikal glücklich mit Silja#31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört!Ok, mit dieser Folge komme ich aus meinem Versteck und oute mich als durchaus spirituelle Person. Also so mit allem „Klimbim“, wie ich früher gesagt hätte. Bei uns stehen Rosenquarz und Amethyst neben dem Buddha auf der Fensterbank, weißer Salbei fliegt mit in Urlaub. Ich bin stolze Besitzerin eines Persönlichkeitshoroskopes und versuche alle paar Jahre eine Chakrenharmonisierung durchführen zu lassen. Ich könnte diese Liste noch eine ganze Weile weiterführen. All das habe ich vor vielen Jahren belächelt. Es war daher ein Weg und ist es noch. Heute hilft mir so...
2019-08-231h 00
ALIVE IN WONDERLAND. Über Bewusstsein und andere Verrücktheiten 🕳🐇✌️Wie es dir gelingt ein Leben in Leichtigkeit zu führen – Interview mit Silja MahlowLeichtigkeit, ein Wort, das momentan in aller Munde ist. Ist ja auch klar! Was gibt es schöneres als in Leichtigkeit zu leben. Alles fühlt sich mühelos an und das Leben ist im Flow. Aber oft spielt das Leben anders und wir müssen erst eine Menge lernen, um in diesen Zustand zu kommen. Silja Mahlow ist so einen Weg gegangen. Ich mag ihre Ansichten und ihre Lebensfreude. Eine sehr inspirierende Frau, die vor allem durch ihre Tiefen gelernt hat das Leben zu lieben und ich hoffe, wir stecken dich mit diesem Interview ein bisschen mit dieser Leic...
2019-07-191h 04
Russian Cybernetics by 4Mal / Русская кибернетикаMahlow, Russian Cybernetics Mix’N’Share 129 (01.05.2019) — Alexander Kireev, Evgeny Svalov (4Mal)01. Mahlow — Breath Of Rain
02. Mahlow — Bacillus
03. Mahlow — Sorry
04. Mahlow — Participle
05. Mahlow — Freedom
06. Mahlow — Till Me Down
07. Mahlow — Somebody
08. aLone x Mahlow x Mauko — Double Life
09. Mahlow — Demand
10. Mahlow — Rainy Night
11. Mahlow x Nu:Gravity — Delusion
12. Mahlow — Lost
13. Mahlow — Here To Stay
14. Mahlow — Neon
15. Nu:Gravity x Mahlow — ID
16. Mahlow — ID
Друзья, открывайте для себя новую электронную музыку России, стран СНГ, бывшего СССР и восточной Европы вместе с национальным клубным проектом «Русская кибернетика» и его ведущими Евгением Сваловым (4Mal) и Александром Киреевым!
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2019-05-0300 min